秋高氣爽中秋旅游，當(dāng)心“花粉熱”哦！

九月８日，迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的白露節(jié)氣。此時節(jié)，秋高氣爽，適宜出游。養(yǎng)生保健專家提醒說，人們外出游玩時要當(dāng)心“秋季花粉熱”。

    養(yǎng)生保健專家張東生介紹說，白露時節(jié)，我國大部分地區(qū)天高氣爽、云淡風(fēng)輕，正是人們外出旅游的大好時機(jī)。然而，常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似感冒的癥狀。發(fā)生鼻癢、連續(xù)打噴嚏、流清鼻涕，有時眼睛流淚、咽喉發(fā)癢，還有人耳朵發(fā)癢等。這些表現(xiàn)很容易讓人聯(lián)想到，秋季早晚溫差大，特別是當(dāng)活動量增加后，身體出汗，脫過外衣，就更容易被誤認(rèn)為受了寒涼，而當(dāng)做感冒治療。其實這不一定是感冒，而可能是“秋季花粉熱”。

    花粉熱的發(fā)病有兩個基本因素：一個是個體體質(zhì)的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。由于各種植物的開花季節(jié)有明顯的季節(jié)性，因此，對某種或某幾種抗原過敏的人的發(fā)病也就有了明顯的季節(jié)性。秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開花的時候，也正是這些花粉誘發(fā)過敏體質(zhì)者出現(xiàn)“秋季花粉熱”。

    養(yǎng)生保健專家提醒說，過敏體質(zhì)者，秋季出游前１５天左右就要采取措施，口服抗過敏的藥物，并從以下幾方面做起：隨時保持鼻腔清潔；盡量減少戶外活動，尤其上午５點(diǎn)到１０點(diǎn)是花粉擴(kuò)散高峰時間，最好不在戶外久呆；外出回家后要及時淋浴，對去除身體上的過敏原會有幫助；注意加強(qiáng)身體鍛煉，早晚不貪涼，預(yù)防過敏性疾病和合理調(diào)整飲食。

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