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美容養(yǎng)生短信
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，要用到短信的地方還是很多的，有的短信可以起到可以增進(jìn)情感，傳達(dá)祝福的作用。那什么樣的短信才算得上是好的短信呢？以下是小編為大家整理的美容養(yǎng)生短信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
土豆可吃，但不過(guò)油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類(lèi)主食，但其富含重要營(yíng)養(yǎng)素與維他命c(diǎn)，因此可以選一餐當(dāng)成副食來(lái)吃。不過(guò)盡量吃整顆烹調(diào)的方式。！
初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來(lái)臨宜春捂，防治過(guò)敏要知道，多食花生和核桃，魚(yú)肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康！
健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，長(zhǎng)壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾�。粡堊�，最大張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)；遠(yuǎn)眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強(qiáng)氣血流通潤(rùn)肺防感冒。
按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿大腿及手臂雙肩，使肌肉得到放松；食物可以幫助恢復(fù)體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補(bǔ)充維生素；吃點(diǎn)堿性食物。！
冬天即將來(lái)臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒�？耍兴楹蠓旁阼F鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)-天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢桑?/p>
春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。
保持健康小訣竅：。常搓揉鼻子：能增強(qiáng)局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤(rùn)生養(yǎng)預(yù)防感冒；。吞口水：中醫(yī)師認(rèn)為這樣能滋潤(rùn)五臟，人青春永駐；。張大嘴巴一分鐘。加速顏面血液回流，使精神振奮；。踮腳尖助心臟血液順暢；。輕拍耳朵。耳朵和各器官的經(jīng)絡(luò)相通。經(jīng)常輕拍耳朵，對(duì)身體很大好處。
感冒分清寒熱自己在家就能治：．風(fēng)寒感冒：荊芥防風(fēng)各克，煎水服用，早晚各一次．風(fēng)熱感冒：金銀花克，連翹克，煎水服用，早晚各一次。表寒里熱：桑葉克，菊花克，泡水喝。每服藥泡毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝毫升水。
助肝排毒：胡蘿卜大蒜葡萄無(wú)花果。助腎排毒：黃瓜櫻桃。潤(rùn)腸排毒：魔芋黑木耳海帶豬血蘋(píng)果草莓蜂蜜糙米。！
冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類(lèi)蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。
常吃紅薯，能有效預(yù)防肝臟腎臟中締結(jié)組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生，并具有暖胃補(bǔ)虛益氣力健脾胃強(qiáng)腎陰等功效。
沏杯菊花茶，緩解頭昏頭痛引起的眼部不適。睡眠時(shí)用菊花枕頭，菊花清火明目的功效在夜間修復(fù)眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過(guò)的菊花茶包濕敷眼睛。
春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。
正確喝湯，喝出苗條，喝出健康：飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖。中午喝湯不易長(zhǎng)胖，喝湯速度越慢越不容易胖。
如何避免提前進(jìn)入更年期？歲以上的男性首先要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動(dòng)發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶(hù)外散散步或者找知己朋友談?wù)勑�，用精神轉(zhuǎn)移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進(jìn)入混亂狀態(tài)。
用香皂將手洗凈，擦干后，將白醋倒入手中，反復(fù)揉搓，至少讓白醋在手部停留超過(guò)分鐘的時(shí)間。用溫水沖凈白醋，多涂一些護(hù)手霜，給手部按摩分鐘。一周一次。白醋能起到軟化皮膚，酸堿中和（與平時(shí)我們接觸的清潔用品的作用，還有美白皮膚的效果。
養(yǎng)生小竅門(mén)：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
吃營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營(yíng)養(yǎng)是鐵鈣和維生素a，對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜谷物牛奶瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)可以緩解脫發(fā)。！
職場(chǎng)游戲規(guī)則：簡(jiǎn)單的事，重復(fù)的做，快樂(lè)享受；盡心盡力，努力實(shí)干，永不抱怨；學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)珍惜，善待友愛(ài)。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩！！
少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車(chē)多步少言多行少欲多施少憂(yōu)多眠少憤多笑。
身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開(kāi)蘋(píng)果和醋兌入開(kāi)水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。
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