- 高一體育教師工作計劃 推薦度:
- 相關(guān)推薦
高一體育教師工作計劃
時間過得可真快,從來都不等人,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,是時候開始寫計劃了。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰?以下是小編為大家收集的高一體育教師工作計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。
高一體育教師工作計劃1
一、教學工作的計劃
1、指導思想:
認真貫徹全國學校體育工作會議精神,進一步加強學校體育工作,樹立“健康第一”的指導思想,廣泛開展形式多樣、豐富多彩的體育活動,增強學生體質(zhì),促進學生全面和諧發(fā)展
2、學生基本情況分析
學生年齡一般在17—19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的關(guān)鍵時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發(fā)展,而青春發(fā)育階段,由于女子在體格發(fā)育,內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子,兩者學習的內(nèi)容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課。高二年段學生經(jīng)過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高,已經(jīng)掌握了一定的技能,技巧并具備一定的體育基礎(chǔ),在高一階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的改革開放,目前學生中存在一些特殊的群體,離異家庭的'子女;父母長期不在身邊,而跟隨其他親人生活的;因經(jīng)濟不好或太好的等等。
3、教材與教輔分析
。1)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)
高一上學期主要進行田徑運動的必修課教學。田徑是其他體育項目的基礎(chǔ)。高一年段進行田徑運動的學習,是為了更好地發(fā)揮田徑運動,作為基礎(chǔ)運動項目的功能,為學生進入后期的選項學習打好運動技能和體能等多方面的基礎(chǔ)。田徑模塊教學內(nèi)容為:短跑和跳遠。
高二年段選項教學班的教學內(nèi)容為籃球運球三步上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術(shù),上籃按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作,同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動作有正手、反手、勾手的區(qū)別。本學期以行進間單手肩上上籃為主要學習內(nèi)容。
(2)重點、難點
重點:學習和了解運動的基本原理,學會一到兩種自我鍛煉提高的方法
難點:提高學習興趣,培養(yǎng)相互合作精神
4、教學目標
總體目標:
提高體能和運動技能水平,加深對體育與健康知識和技能的理解;學會體育學習及其評價,增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力;形成運動愛好和專長,培養(yǎng)終身體育的意識和習慣;發(fā)展良好的心理品質(zhì),增強人際交往技能和團隊意識;具有健康素養(yǎng),塑造健康體魄,提高對個人健康和群體健康的社會責任感,逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度。
籃球項具體目標:
運動技能——籃球運動基本技戰(zhàn)術(shù)的學習、掌握與運用;
運動參與——籃球運動運用的活動與練習;認識籃球運動對身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的價值。
身體健康——提高心肺功能、肌肉力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度和反應(yīng)時的活動。
心理健康——提高學生自信心、培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)的活動;
社會適應(yīng)——提高人際交往技能;學會正確處理競爭與合作的關(guān)系;分擔和處理遇到的困難和問題的活動。
5、教學措施
強調(diào)運動愛好與習慣的養(yǎng)成,強調(diào)運動知識和技能的實際應(yīng)用,要求學生學習的運動技能內(nèi)容少而精,強調(diào)課程內(nèi)容與學生個體發(fā)展和需要的聯(lián)系;以目標統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇,地方、學校和學生對學習內(nèi)容有很大的選擇余地;增加了健康教育專題的學習內(nèi)容。
二、教學研究的計劃
我將加強體育與健康新課程的學習和研究,積極參與校際、教研組、備課組教研活動,與體育教師同仁共同探討在新課程下的教育教學理論與實際體育教育教學工作。
三、繼續(xù)教育的計劃
通過體育與跨課程的教學,加強學生的各項共通能力,也培養(yǎng)自己的共通能力,例如批判性思考和解決問題的能力,這些能力不僅使他們學會學習,讓學生畢生受用,追求美好的生活,而且也幫助自己終身不斷學習。
高一體育教師工作計劃2
一、教學工作的計劃
(1)學生情況分析:高一年的學生選項為武術(shù)教學班人數(shù)較多,高二年選項出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象,但也基本上是上個學分選項時的基本情況,對于學習時起到這個項目的連續(xù)性有一定的幫助。學習時也能了解到教師的教學意圖,這樣方便教學的總體安排,也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。
。2)教材與教輔分析:
①分析教材與教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu):這個學期采用2個學分同時選項,這樣有利于全學期的學習計劃與安排,不用再教基本功,本學期我安排了校本課程“永春白鶴拳”里的兩個套路進行教學,采用一套拳,一套器械的方式配合實用技能進行教學,這樣有利于學生的學習興趣,從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學生的學習過程,特別是動作的到位,學不在多,而在精。
、诜治鼋滩牡奶攸c與重點、難點:教材的特點為有利于學生的學習,興趣比較濃,對于學習過程比較注重,方便學生的素質(zhì)不同者的學習;重點在于武德,這是本個項目開設(shè)的重點,也是教學過程中最重最重的重點,讓學生知道學習的基本意圖,也讓學生能自我控制;難點在于如何去掌握套路的實用技能,提高學以致用,能有防身的本領(lǐng)。
③提出教學任務(wù):在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上,進一步發(fā)展靈敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培養(yǎng);引導學生學會合理掌握練習與討論的時間,了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中,表現(xiàn)出適宜的自信心,形成勇于克服困難積極向上,樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì);認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識,在武術(shù)學習過程中學會尊重和關(guān)心他人,將自身健康與社會需要相聯(lián)系,表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì),結(jié)合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進行簡單的評價;加強研究性的學習,去討論與研究技能的實用性,加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié)。
教學目標:
、倏傮w目標:建立“健康第一”的理念,培養(yǎng)學生的健康意識和體魄,進一步激發(fā)學生的學習“永春白鶴拳”興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識,以學生身心健康發(fā)展為中心,重視學生主體地位的同時關(guān)注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益,以及多樣性和選擇性的教學理念,結(jié)合學校的實際情況,設(shè)計本教學工作計劃,以滿足學生選項學生的需求,加深學生的運動體驗和理解,保證學生在本“永春白鶴拳”選項課的學習中修滿2學分。加強學習“永春白鶴拳”的基本套路,加強學習的的興趣,提升學生本身的素質(zhì),特別是武德的'培養(yǎng)。
、诰唧w目標:
運動參與:a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣。b根據(jù)科學鍛煉的原則,制定并實施個人鍛煉計劃。c學會評價體育鍛煉效果的主要方法。
運動技能:a認識武術(shù)運動項目的價值,并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平,并進一步加強技、戰(zhàn)術(shù)的運用能力。c學習并掌握社會條件下活動的技能與方法,并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康:a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識,并理解身體健康在學習、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康:a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài),并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。
社會適應(yīng):a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
(4)教學措施:
采用教師示范與講解,學生討論,練習,教師評價,再進行個別指導,后進行學生練習,最后進行展示與學生的綜合評價相結(jié)合的方式方法,培養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務(wù),達到教學目標;實行培優(yōu)扶中輔差,,采用學習小組的建立,加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能,提升學習的效率;加強多邊學科的整合,特別是加強心理健康的教育,加強運動力學、運動醫(yī)學等進行學習,以提升學生的運動自我保護意識與能力。
二、教學研究的計劃
。1)課題研究:加強校本課程“永春白鶴拳”的開發(fā)與教學;提出“趣味奧運會進入校園”的課題進行研究。
(2)校本教研:加強校本課程的開發(fā),加強體育備課組的教研能力,做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發(fā),本次校本開發(fā)利用了三個內(nèi)容:“永春白鶴拳”、跆拳道、街頭籃球。
。3)論文撰寫:結(jié)合課題研究的內(nèi)容進行撰寫,特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平臺上撰寫論文,宣揚“平山體育”的品牌文化建設(shè)。
。4)校際、教研組、備課組教研活動:做為晉江市教育局兼職中學體育教研員、校際組成員,協(xié)助教育局、進修學校開展好教研活動,履行職責;積極參加校際組開展的各項活動,加強提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項活動,提升教研水平;做為備課組長的我,我計劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平,集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題,針對選項會出現(xiàn)的問題進行溝通,加強學習過程的評價,協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標準及認證過程。
。5)公開教學、聽課、評課。本學期繼續(xù)加強聽課的機會的掌握,加強本校的聽課,外校的聽課,繼續(xù)向各位開課老師進行學習充電。評課,提出自己的意見,針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出,努力提升自己的評課的水平,加強談話水平。
三、繼續(xù)教育的計劃
(1)自我培訓計劃:加強多方位立體化自我培訓,加強網(wǎng)絡(luò)、媒體、書本、培訓材料進行自我的培訓,提升自己的內(nèi)含,提高自己的各項素質(zhì),加強業(yè)務(wù)學習。
(2)校外培訓、在職進修計劃:加強網(wǎng)絡(luò)的視頻培訓,加強課改的業(yè)務(wù)培訓,加強網(wǎng)絡(luò)的培訓學習。
。3)遠程培訓計劃:根據(jù)上級文件的要求進行遠程培訓。
四、其他工作計劃
1、策劃、組織、實施“平山中學第二屆校園趣味體育活動節(jié)”,提升校園活力,促進學校辦學特色的充實,建立“平山體育”品牌的建設(shè)與推廣,加強師生的健身意識的培養(yǎng)。
2、根據(jù)上級文件要求,組織各項體育比賽的訓練與參賽。
3、協(xié)助初三的體育中考、高三的體育專業(yè)考試的訓練,配合學校加強畢業(yè)班體育考試的訓練,協(xié)助體育中考的組織與參考的各項過程活動。
4、上好校本課程的一堂課(星期五第七節(jié))。
5、協(xié)助晉江教師博客網(wǎng)絡(luò)管理員進行教師博客的建設(shè)與管理,并繼續(xù)平山中學體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)的建設(shè)與管理,促進網(wǎng)絡(luò)平臺作用的提升。
6、協(xié)助心理咨詢室老師加強學生的心理輔導,加強心理活動的開展,并在平山中學體育與開設(shè)健康中心的欄目建設(shè),并參與開展青春期健康教育的活動,進行小結(jié)趣味活動帶給他們什么的研究。
高一體育教師工作計劃3
一、教學工作的計劃
學生情況分析:本學期本人任教高一年的學生選項為兩個女子武術(shù)教學班和一個男子武術(shù)教學班,都是新生進入平山中學的,高二年選項為女子武術(shù)教學班,都出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象,但也基本上是上個學期選項時的基本情況,對于學習時起到這個項目的連續(xù)性有一定的幫助。學習時也能了解到教師的教學意圖,這樣方便教學的總體安排,也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。
教材與教輔分析:
①分析教材與教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu):這個學期采用2個學分同時選項,這樣有利于全學期的學習計劃與安排,不用再教基本功,本學期本人計劃在高一年的教學內(nèi)容是田徑與基本體操(廣播操)及初級長拳結(jié)合進行教學,高二選項安排校本課程“武術(shù)劍”里的一個套路進行教學,再結(jié)合表演的方式配合進行的實用技能進行教學,這樣有利于學生的學習興趣,從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學生的學習過程,特別是動作的到位,學不在多,而在精。
、诜治鼋滩牡奶攸c與重點、難點:教材的特點為有利于學生的學習,興趣比較濃,對于學習過程比較注重,方便學生的素質(zhì)不同者的學習;重點在于武德,這是本個項目開設(shè)的重點,也是教學過程中最重最重的重點,讓學生知道學習的基本意圖,也讓學生能自我控制;難點在于如何去掌握套路的實用技能,提高學以致用,能有防身的本領(lǐng)。
、厶岢鼋虒W任務(wù):在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上,進一步發(fā)展靈敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培養(yǎng);引導學生學會合理掌握練習與討論的時間,了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的'過程中,表現(xiàn)出適宜的自信心,形成勇于克服困難積極向上,樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì);認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識,在武術(shù)學習過程中學會尊重和關(guān)心他人,將自身健康與社會需要相聯(lián)系,表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì),結(jié)合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進行簡單的評價;加強研究性的學習,去討論與研究技能的實用性,加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié)。
教學目標:
①總體目標:建立“健康第一”的理念,培養(yǎng)學生的健康意識和體魄,在必修田徑教學的基礎(chǔ)上進一步激發(fā)學生學習“初級長拳”、“劍”的興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識,以學生身心健康發(fā)展為中心,重視學生主體地位的同時關(guān)注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益,以及多樣性和選擇性的教學理念,結(jié)合學校的實際情況,設(shè)計本教學工作計劃,以滿足學生選項學生的需求,加深學生的運動體驗和理解,保證學生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長拳”來引導男女生學習體育模塊的積極性,再結(jié)合高二年的“劍”選項課的學習中修滿2學分。加強學習“長拳”以及“劍”的基本套路,提升學習的的興趣,提升學生本身的素質(zhì),特別是武德的培養(yǎng)。
②具體目標:
運動參與:a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣。b根據(jù)科學鍛煉的原則,制定并實施個人鍛煉計劃。c學會評價體育鍛煉效果的主要方法。
運動技能:a認識武術(shù)運動項目的價值,并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平,并進一步加強技、戰(zhàn)術(shù)的運用能力。c學習并掌握社會條件下活動的技能與方法,并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康:a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識,并理解身體健康在學習、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康:a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài),并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。
社會適應(yīng):a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
教學措施:
采用教師示范與講解,學生討論,練習,教師評價,再進行個別指導,后進行學生練習,最后進行展示與學生的綜合評價相結(jié)合的方式方法,培養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務(wù),達到教學目標;實行培優(yōu)扶中輔差,,采用學習小組的建立,加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能,提升學習的效率;加強多邊學科的整合,特別是加強心理健康的教育,加強運動力學、運動醫(yī)學等進行學習,以提升學生的運動自我保護意識與能力。
二、教學研究的計劃
課題研究:加強校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學;做好“趣味奧運會進入校園”課題的開題準備。做為“青春期健康教育進入校園”課題組的成員,協(xié)助課題組進行研究,開展活動。
校本教研:加強校本課程的開發(fā),加強體育備課組的教研能力,做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發(fā),本次校本開發(fā)重點放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個項目上,有所側(cè)重。
論文撰寫:結(jié)合課題研究的內(nèi)容進行撰寫。
校際、教研組、備課組教研活動:做為晉江市兼職中學體育教研員及校際組成員,積極參加校際組開展的各項活動,加強提升在校際組的教研水平,做好兼職教研員的本職工作,協(xié)助教研員開展教研活動;積極參加教研組的各項活動,提升教研水平;做為備課組長的我,我計劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平,集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題,針對選項會出現(xiàn)的問題進行溝通,加強學習過程的評價,協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標準及認證過程。
公開教學、聽課、評課。本學期繼續(xù)加強聽課的機會的掌握,加強本校的聽課,外校的聽課,繼續(xù)向各位開課老師進行學習充電。評課,提出自己的意見,針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出,努力提升自己的評課的水平,加強談話水平。
三、繼續(xù)教育的計劃
自我培訓計劃:加強多方位立體化自我培訓,加強網(wǎng)絡(luò)、媒體、書本、培訓材料進行自我的培訓,提升自己的內(nèi)含,提高自己的各項素質(zhì),加強業(yè)務(wù)學習。
校外培訓、在職進修計劃:加強網(wǎng)絡(luò)的視頻培訓,加強課改的業(yè)務(wù)培訓,加強網(wǎng)絡(luò)的培訓學習。
遠程培訓計劃:根據(jù)上級文件的要求進行遠程培訓。
四、其他工作計劃
1、策劃、組織、實施“平山中學第八屆田徑運動會”,采用田徑運動會管理軟件進行管理,提升校園活力,促進學校辦學特色的開發(fā),加強師生健身意識的培養(yǎng)。
2、根據(jù)上級文件要求,組織各項體育比賽的訓練與參賽。
3、協(xié)助高三的體育專業(yè)考試的訓練,配合高三年體育教師加強高考體育的訓練。
4、今年做為晉江市第二期骨干教師培訓的指導教師,努力做好指導工作。
5、加強“平山中學體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)”的建設(shè)與管理。
6、協(xié)助心理咨詢室老師加強學生的心理輔導,加強心理活動的開展,并在平山中學體育與健康資源服務(wù)網(wǎng)開設(shè)健康中心的欄目建設(shè)。
高一體育教師工作計劃4
一、指導思想:
為貫徹學校培訓活動精神,本著“搭建平臺、友好合作、互相學習、交流經(jīng)驗、取長補短、共同發(fā)展”的宗旨,根據(jù)學員實際情況,有計劃、有組織、有步驟地通過學習交流方式,使浙江永康石柱初中赴我校交流的老師,在較短時間內(nèi)感受學校優(yōu)秀體育文化的建設(shè)及我校體育教師良好的精神風貌,了解現(xiàn)代教育教學理論在課堂教學中的實踐和取得的經(jīng)驗,使其具有較強的體育教育教學能力,特制訂本計劃。
二、帶教受訓老師一名:
應(yīng)紅心 男 體育 副校長
三、帶教時間:20xx年x月10日——x月25
四、帶教內(nèi)容:
1、現(xiàn)代教育理論的了解、上海新教材新教法和學法、上海新教材實施情況的介紹和取得的經(jīng)驗及建議;
2、中學體育課聽課、上課、評課能力的提高;
3、教科研論文或案例的探討或撰寫;
4、課余活動及運動隊建設(shè)的探討;
5、學校優(yōu)秀體育文化建設(shè)及體育教研組管理探討等。
五、帶教任務(wù)和目標:
1、幫助赴我校交流教師確立現(xiàn)代教育意識和素質(zhì)教育理念,努力幫助理解上海市體育與健身《新課程標準》,新教材實施情況介紹和取得的經(jīng)驗及建議;為課程改革的實施及增強學生體質(zhì)奠定良好的基礎(chǔ);
2、通過合作交流使應(yīng)老師能感受到學校優(yōu)秀體育文化的建設(shè)及體育教師的'工作熱情與激情,通過聽課、上課、評課等使自己的專業(yè)素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力和管理水平有一定的提高,并在學校層面進行錄像課展示。
六、浙江永康石柱初中體育教師開課時間:
第8周 星期一下午第1節(jié)課 老校區(qū)操場
七、具體聽課安排:
姓名日期 節(jié)次 班級 內(nèi)容地點
xx 10/12周五 第2節(jié) 九(2、8)女蹲踞式起跑老校區(qū)操場南側(cè)
xx 10/12周五 第3節(jié) 九(6、12)男蹲踞式起跑、耐力跑老校區(qū)操場南側(cè)
xx10/12周五 第4節(jié) 六(4、7)女各種方式的跳老校區(qū)操場北側(cè)
xx10/15周一 第5節(jié) 六(4、7)男羽毛球發(fā)球羽毛球館
xx 10/16周二 第4節(jié) 八(1、3)男軟式排球老校區(qū)操場
xx 10/16周二 第6節(jié) 七(1、8)男籃球運球新校區(qū)籃球場
xx 10/17周三 第2節(jié) 七(6、14)女籃球老校區(qū)籃球場
xx 10/17周三 第5節(jié) 七(10、15)女投擲老校區(qū)操場
xx 10/17周三 第6節(jié) 六(10、13)女各種方式的投擲老校區(qū)操場
xx 10/18周四 第3節(jié) 八(5、11)女軟式排球老校區(qū)操場
【高一體育教師工作計劃】相關(guān)文章:
高一體育教師工作計劃6篇05-27
體育教師工作計劃06-13
體育教師工作計劃06-08
學校體育教師工作計劃07-23
優(yōu)秀體育教師工作計劃10-01
職高體育教師工作計劃05-10
中學體育教師工作計劃10-15
體育教師學期工作計劃06-03
有關(guān)體育教師工作計劃05-22
小學體育教師工作計劃10-21