- 小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 推薦度：
- 小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計劃 推薦度：
- 相關(guān)推薦
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃（精選19篇）
時間過得飛快，老師們的教學(xué)工作又將有新的目標(biāo)，何不趕緊為即將開展的教學(xué)工作做一個計劃呢？怎樣寫教學(xué)計劃才更能吸引眼球呢？以下是小編整理的小學(xué)跳繩教學(xué)計劃，歡迎大家分享。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 1
一、教學(xué)理念
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機會，以集體練習(xí)的'方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機結(jié)合。
二、教學(xué)依據(jù)
有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有利于增進學(xué)生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。
三、教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團結(jié)精神。
四、教法與學(xué)法
講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗、去完成教學(xué)任務(wù)。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 2
一、單元目標(biāo)：
1、 初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價值，爭取學(xué)會跳繩，能夠用跳繩來鍛煉身體。
2、 提高學(xué)生運動興趣，及協(xié)調(diào)和跳躍能力。
3、 鼓勵學(xué)生主動參與，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
4、 培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試，自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)要求
1、 注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。
2、 教學(xué)形式多樣，強調(diào)合作意識。
3、 激發(fā)學(xué)生的自信心，鼓勵學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。
4、 給學(xué)生更多的`空間，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
三、教學(xué)設(shè)計與措施
1、設(shè)計意圖：
突出“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵性的語言，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵他們主動參與，為學(xué)生終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)。
2、措施：
老師語言引導(dǎo)激勵，啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進行各種練習(xí)，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲，達(dá)到促進學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學(xué)生拉近距離。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 3
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。
二、教材選擇
雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)五年級小學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的'同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)過程
1．開始與準(zhǔn)備部分：
采用英語談話的方式開課，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊列枯燥、單調(diào)的練習(xí)方式，巧妙地利用隊形變化的特點，吸引學(xué)生的注意力，讓隊列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現(xiàn)學(xué)生的動作整齊，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，反映學(xué)生的精神面貌。用節(jié)奏歡快的樂曲進行韻律操練習(xí)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。
2．基本部分：
主教材是《雙長繩》，師引導(dǎo)學(xué)生，通過檢查作業(yè)的方式，來了解學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，在此基礎(chǔ)上鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新，從而引出本節(jié)課的主題──雙長繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生，鼓勵學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編，使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進行，同時針對學(xué)生的個體差異，為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間，來滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個性加強合作與交流，活動形式由個體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)，最后到小群體練習(xí)，教師設(shè)疑引導(dǎo)，學(xué)生們相互交流、合作嘗試。
在自主創(chuàng)新練習(xí)中，讓學(xué)生運用生活中的經(jīng)驗和學(xué)會的動作，引導(dǎo)學(xué)生研究討論，幫助發(fā)揮各自的才智與創(chuàng)造力，去創(chuàng)造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，激發(fā)學(xué)生積極思維，有意識地挖掘和發(fā)展個性，使每個學(xué)生在課堂中都能充分展示自己，培養(yǎng)體育能力，使學(xué)生學(xué)會做課堂的小主人。運用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽感，培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力，并從中體驗到合作的快樂，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。
3．結(jié)束部分：
在本課的最后，一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中，逐漸恢復(fù)身心，使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)。
四、教學(xué)特色
1．創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立民主、和諧的師生關(guān)系，促使學(xué)生主動、愉快地參與到課堂中來。
2．勇于創(chuàng)新與探索，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力。
3．采用以小組為單位的組織形式，學(xué)生自我練習(xí)、自主評價，實現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評價與反饋及學(xué)習(xí)過程中的交流和交往。
4．關(guān)注個體差異，確保每一個學(xué)生都受益。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 4
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。
二、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的`內(nèi)容。安排了花樣跳繩，使學(xué)生運動樂趣達(dá)到高潮，營造良好的運動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù)，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)效果
學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力。
五、重點難點
1、動作自然、大方 跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。
2、跳入、跳出時機的掌握，主搖手控制繩的節(jié)奏，同起同落、運用自如。
七、學(xué)生評價
學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達(dá)自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
八、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：
第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)
第二周：個人花樣跳繩練習(xí)
第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩
第四周：跳長繩（正跳）
第五周：跳長繩（反跳）
第六周：交互繩花樣跳
第七周：四長交互繩的花樣。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 5
一、指導(dǎo)思想
樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的.學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。
2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團團隊意識。
五、教學(xué)重難點
�。�1）教學(xué)重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
（2）教學(xué)難點
花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學(xué)進度
周次教學(xué)內(nèi)容
1跳小繩（基本動作方法）
2前后挽花跳
3單繩雙人跳
4跳大繩練習(xí)
5學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
6復(fù)習(xí)各種花樣跳繩
7展示總評
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 6
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法；掌握2—3種簡單的跳繩方法；
2、初步學(xué)習(xí)交叉跳、雙搖跳的技術(shù)方法；敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果；
3、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進行活動的方法，能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進行鍛煉。
實現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法：
一、并腳或單腳交換跳短繩改進動作方法，提高速度，注意手腳的配合。
1、能用并腳或單腳交換跳等動作進行跳短繩練習(xí)；
2、用自己擅長的姿勢連續(xù)跳短繩1分鐘；
3、能與伙伴協(xié)作練習(xí)，找出問題，改進動作。
二、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快，過繩協(xié)調(diào)，動作連貫。
1、徒手進行搖繩與腳跳配合的練習(xí)；
2、學(xué)會觀察，相互幫助，模仿同學(xué)的動作進行練習(xí)；
3、體驗單個或幾個交叉跳、雙搖跳繩動作；
三、課題跳繩學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)跳長繩的動作方法，掌握進、出繩的路線，會選擇起跳的時機和起跳地點；
2、能根據(jù)自己的'水平合理選擇難度進行練習(xí)，敢于向更快的速度挑戰(zhàn)；
3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)時間感和空間感以及學(xué)生勇于實踐、克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。
四、實現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法
4進、出長繩練習(xí)初步掌握進、出長繩的時機：當(dāng)繩剛搖過胸前時，隨繩跑進，跳完后貼著對面搖繩人快速跑出。
1、能隨節(jié)奏做跑進跑出長繩的動作；
2、觀察教師動作，徒手模仿進、出長繩的動作；
3、隨口令節(jié)奏跑進跳長繩；
4、通過游戲的練習(xí)，掌握進繩的時機；
5、相互幫助，提高小組成績。
五、初步學(xué)習(xí)跳長繩能大膽地進、出長繩，較準(zhǔn)確的判斷起跳的時機和選擇起跳點，能不間斷的跳長繩
1、用短繩進行個別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí)；
2、隨繩落地的節(jié)奏，聽教師的提示“進繩”、“跳”、“出繩”口令，進行練習(xí)；
3、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平，選擇不同難度的練習(xí)；
4、接受教師的指導(dǎo)，改進動作；6“8”字型跳長繩大膽的進出及跳長繩，能不間斷跳長繩（幾個或小組）
5、學(xué)生自己選擇伙伴（兩、三人一組）進行跳短繩的練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，互相幫助；
6、接受教師的糾正，不斷改進動作；
7、分成四個小組（四種不同的速度，學(xué)生自己選擇速度）進行練習(xí)；
8、積極參加小組的比賽；
9、開展利用繩的各種活動。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 7
一、指導(dǎo)思想和理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用�；雍献魈K培養(yǎng)學(xué)生積極運動，勇于創(chuàng)新，體驗體育運動成功的快樂。
三、學(xué)生分析：
本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生，班級人數(shù)較少，小班化教學(xué)更有利于小組合作和個別輔導(dǎo)，能更好的完成教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有較強的'思維能力，創(chuàng)造能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
讓學(xué)生知道花樣合作跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，掌握一定的方式方法。
2、技能目標(biāo)：
通過學(xué)練活動，讓學(xué)生掌握2―3種花樣合作跳繩的方法，發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。
3、情感目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生探究意識及勇敢、果斷、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)，同伴互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從中體驗合作成功后的快樂。
教學(xué)重點：
學(xué)生掌握兩到三種合作跳繩的方法。
教學(xué)難點：
學(xué)生合作能力和意識的養(yǎng)成及練習(xí)興趣的保持。
五、教學(xué)流程
1、準(zhǔn)備階段：通過舞龍燈游戲和交朋友游戲，充分進行熱身，為下一步學(xué)習(xí)做好身體、心理上的準(zhǔn)備。
2、學(xué)習(xí)技術(shù)階段：在單跳的基礎(chǔ)上，采用程序教學(xué)模式，把教材由淺入深地直線式排列，分成單跳練習(xí)→合作花樣跳繩→學(xué)生展示→學(xué)生創(chuàng)新合作跳繩→拓展動態(tài)合作跳繩，這樣一些連續(xù)的練習(xí)呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生對跳繩產(chǎn)生濃厚興趣。并通過自己的創(chuàng)新，體會到體育成功的喜悅。針對學(xué)困生，在分組時以優(yōu)等生為伴，加以指導(dǎo)和幫助，以期不讓一個學(xué)生掉隊。
3、放松結(jié)束階段：在舒緩的音樂中，教師引導(dǎo)學(xué)生做韌帶拉伸運動，讓學(xué)生的身心得以放松。采用師問生答的方式，師生共同歸納技術(shù)技能，給予學(xué)生對跳繩有個理性的認(rèn)識。
六、教法學(xué)法
教學(xué)指導(dǎo)主要應(yīng)用講解示范法、游戲比賽法、評價教學(xué)法等；學(xué)法主要應(yīng)用觀察法、自主練習(xí)法、合作練習(xí)等方法。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 8
一、活動負(fù)責(zé)人：
1、提高學(xué)校素質(zhì)教育。
2、樹立健康第一的指導(dǎo)思想，重點抓好跳繩項目的訓(xùn)練。
3、結(jié)合傳承成功的經(jīng)驗，保持成績，在原有的.基礎(chǔ)上有新的突破。
三、發(fā)展計劃
1、繼續(xù)加強學(xué)生的課堂紀(jì)律，養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣。
2、因材施教，并不斷完善修改校本教材。
3、因人而異，既考慮整體，又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學(xué)生。
四、具體工作
1、組建跳繩隊。
2、挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。
3、注意平時資料的積累，更好的為訓(xùn)練服務(wù)。
4、多渠道，全方位摸索出一套適合我校實際的訓(xùn)練方法。
五、訓(xùn)練時間安排
每周星期四第三節(jié)課。
六、訓(xùn)練總體思路
1、重點抓好校跳繩隊的訓(xùn)練，為今年中小學(xué)生跳繩比賽打好扎實的基礎(chǔ)。
2、落實校本教材的實施，加快跳繩隊的建設(shè)。
3、以科研為先導(dǎo)，進一步提高跳繩訓(xùn)練的實效性。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 9
一、教材分析
小學(xué)中高年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學(xué)情分析
小學(xué)生組織紀(jì)律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)重難點
(1)教學(xué)重點
1、規(guī)范課堂教學(xué)行為，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學(xué)習(xí)。
(2)教學(xué)難點
花樣跳繩
五、教學(xué)設(shè)計
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，不斷改進教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。
2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認(rèn)真聽取其他教師的`課堂教學(xué)，從中學(xué)習(xí)他人的教學(xué)方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，搞好自主互助教學(xué)模式，提高課堂效率。
4、結(jié)合學(xué)校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 10
一、教學(xué)理念
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的.方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機會，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機結(jié)合。
二、教學(xué)依據(jù)
有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有利于增進學(xué)生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。
三、教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團結(jié)精神。
四、教法與學(xué)法
講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗、去完成教學(xué)任務(wù)。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 11
花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲，娛樂性很強。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。
一、活動形式與內(nèi)容
內(nèi)容：個人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩
組別：五六年級（水平二）、二年級（水平一）
二、教學(xué)目標(biāo)
目標(biāo)一：二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上，學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩，兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力，在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作，討論，實踐，探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我，并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。
目標(biāo)二：五六年級的.學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如：兩人同搖跳短繩，車輪跳的換位，轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí)，跑“8”字繩，跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題�！�8”字跳長繩的動作關(guān)鍵，如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。在本學(xué)期結(jié)束，編排一套花樣跳繩展示，通過展示提高孩子的舞臺表演力，樹立自信心。
三、教學(xué)要求
1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。
3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。
四、活動的時間與地點
時間：20XX年3月5日—20XX年6月22日
練習(xí)時間：周一二四五下午4：30—5：30
地點：新餐廳二樓
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 12
一、指導(dǎo)思想
樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的'學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。
2.在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團隊意識。
五、教學(xué)重難點
1.教學(xué)重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2.教學(xué)難點
花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學(xué)進度
周次、教學(xué)內(nèi)容：
1 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2 前后挽花跳、游戲
3 雙繩雙人同心跳、游戲
4 花樣跳繩一級動作
5 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
6 雙人車輪跳、游戲
7 跳大繩練習(xí)、游戲
8 花樣跳繩二級動作
9 大小繩結(jié)合跳、游戲
10 花樣跳繩三級動作
11 學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
12 復(fù)習(xí)各種花樣跳繩
13 個人繩與多人繩展示總評
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 13
跳繩是一種全身有氧運動，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應(yīng)能力和耐力等多種素質(zhì)。對于兒童來說，跳跳繩是一項非常有益的運動，可以促進他們的身體發(fā)育和智力發(fā)展。因此，設(shè)計一套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計劃，可以幫助孩子們更快地學(xué)會跳跳繩，并享受這項運動的樂趣。
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 能夠掌握跳繩的基本動作和技巧；
2. 能夠通過不同的跳繩方式，在不同的節(jié)拍和速度下跳繩；
3. 能夠提高兒童的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力等多種素質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 基本動作和技巧
�。�1）單腳跳；
�。�2）雙腳交替跳；
�。�3）左右腳同時跳；
�。�4）后撤步跳；
（5）前傾跳；
（6）后仰跳；
�。�7）交叉跳。
2. 跳繩方式
�。�1）單人跳；
（2）雙人對跳；
�。�3）多人合跳；
�。�4）跳繩配合其他動作，如轉(zhuǎn)圈、踢腿等。
三、教學(xué)方法
1. 示范教學(xué)法：老師先進行示范，帶領(lǐng)學(xué)生跟隨動作，逐步落實基本動作和技巧。
2. 游戲教學(xué)法：將跳繩和游戲進行結(jié)合，增加趣味性，讓孩子們在娛樂中學(xué)習(xí)跳繩技巧。
3. 分組教學(xué)法：將學(xué)生分成小組，進行集體訓(xùn)練和比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭心理和團體協(xié)作意識。
四、教學(xué)流程
1. 熱身準(zhǔn)備：進行5-10分鐘的身體熱身活動，如瑜伽、慢跑等。
2. 基本動作和技巧訓(xùn)練：依次進行基本動作和技巧的訓(xùn)練，每個動作訓(xùn)練5-10分鐘。
3. 跳繩方式訓(xùn)練：依次進行不同的跳繩方式訓(xùn)練，每個方式訓(xùn)練5-10分鐘。
4. 跳繩游戲訓(xùn)練：進行跳繩與游戲結(jié)合的訓(xùn)練，增加趣味性。如：夢幻舞會、小鵬飛翔等游戲。
5. 比賽和總結(jié)：對學(xué)生進行跳繩比賽，并總結(jié)教學(xué)內(nèi)容和經(jīng)驗。
五、教學(xué)評價
1. 對學(xué)生跳繩的基本動作和技巧進行考核，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)腵評價和反饋。
2. 參考學(xué)生在跳繩比賽中的表現(xiàn)，給予學(xué)生綜合評價和意見建議。
六、教學(xué)要點
1. 對于初學(xué)者，應(yīng)注意基本動作和技巧的練習(xí)，不宜過于追求速度和節(jié)奏。
2. 對于已經(jīng)掌握基本技巧的學(xué)生，應(yīng)逐漸提高跳繩的難度和速度，增加跳繩的挑戰(zhàn)性。
3. 應(yīng)注意安全，選用適合的跳繩，避免跳躍時受傷。
七、教學(xué)效果
通過設(shè)計這套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計劃，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，增強自信心和集體意識，培養(yǎng)他們的運動興趣和習(xí)慣，有利于他們?nèi)姘l(fā)展。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 14
跳繩是一項經(jīng)典而又充滿樂趣的運動，它不僅可以培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性、體能、耐力和速度等身體素質(zhì)，還可以增強孩子的自信心和集中力。因此，越來越多的家長和老師開始關(guān)注跳繩教育，而制定一份快樂跳繩教學(xué)計劃就成為了他們的首要任務(wù)。
第一階段：基礎(chǔ)訓(xùn)練
作為跳繩入門階段，基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。首先，要讓孩子嘗試不用跳繩的方式來練習(xí)跳繩動作，如顛球、拋球、跨步、踏步等，這樣可以幫助孩子更快地掌握動作的技巧。其次，要教孩子正確的跳繩姿勢，如站直身體、膝蓋稍微彎曲、手臂自然放松、手腕細(xì)微轉(zhuǎn)動等。最后，要讓孩子在單人繩（即一根繩子）的基礎(chǔ)上學(xué)會單腳跳和交叉跳等基本的跳繩技巧。
第二階段：團隊合作
在孩子掌握了基本的跳繩技巧之后，可以嘗試進行團隊合作，即雙人跳繩。這不僅可以增強孩子的團隊協(xié)作能力，還可以加強對節(jié)奏和速度的控制。在雙人跳繩中，一個人跳繩，另一個人繞過跳繩，然后雙方交替跳躍等。在跳繩的過程中，還可以加入一些有趣的互動環(huán)節(jié)，如輪流領(lǐng)跳繩、雙拳碰拍等，讓孩子們體驗到合作的'樂趣。
第三階段：高難度練習(xí)
當(dāng)孩子們掌握了單人和雙人跳繩的技巧之后，就可以開始進行一些高難度的跳繩練習(xí)。例如，交叉雙腳跳、側(cè)身跳、后仰跳、踢腿跳等。這些練習(xí)要求孩子具備更強的平衡和協(xié)調(diào)能力，需要花費更多的時間和耐心來反復(fù)訓(xùn)練。但是，當(dāng)孩子掌握了這些技巧后，將會感到非常有成就感和滿足感。
第四階段：創(chuàng)意表演
最后一個階段可以讓孩子們通過創(chuàng)意表演來展示他們所學(xué)到的跳繩技巧�？梢匝埡⒆觽冏杂山M合跳繩動作，或者在團隊內(nèi)協(xié)作制作一段跳繩表演，以與其他班級進行對決。這樣不僅可以展示孩子們的才藝和團隊精神，還能激發(fā)他們的創(chuàng)造力和表演欲望。
總之，跳繩教育是一項富有成就感和樂趣的體育活動，可以培養(yǎng)孩子多方面的能力，而制定一份快樂跳繩教學(xué)計劃可以幫助孩子更好地掌握技能和過程，從而享受跳繩的樂趣。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 15
本學(xué)期我校開設(shè)了快樂周三跳繩活動，為了能讓這項活動有條不紊的開展，特做以下計劃。
跳繩花樣繁多，趣味濃厚，運動量可以根據(jù)動作繁簡和速度快慢來調(diào)節(jié)，特別適宜在這個季節(jié)作為健身運動，對于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用，跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。
一．教學(xué)理念
跳繩活動堅持“健康第一”、“以人為本”的'指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機會，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機結(jié)合。
二．教學(xué)依據(jù)
有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有利于增進學(xué)生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。
三．教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團結(jié)精神。
四．具體做法如下：
首先，人站直，一條腿盡量往后踏一步，保持鞋底著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直;雙臂盡力往后拉。堅持8～12秒，換腿再做一次。
其次，人站直，一條腿往前伸并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8～12秒，換腿再做一次。
再次，人站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部;保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微彎曲。如果有保持平衡的困難，可以扶住墻或椅子。堅持8～12秒，換腿再做一次。
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10～12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關(guān)節(jié)、韌帶都打開。但是，也要配合當(dāng)時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。
跳繩的健身計劃：跳繩的動作較為簡單，首先用雙腳跳，再過渡到兩腳輪流交替跳。每次跳5分鐘為一節(jié)，可跳5～6節(jié)，待適應(yīng)后可逐步加量。一次跳半小時，就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運動量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運動。跳繩的方式可不斷變換。
五．教法與學(xué)法：
講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗、去完成教學(xué)任務(wù)。
六．注意事項
跳繩屬于一種全身運動，所以在跳繩前需要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 16
情況分析：
跳繩是一種大眾化的體育活動，它只要一片空地、一根繩子就能鍛煉身體，而且動作簡單、技術(shù)難度小，是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的一種很好的練習(xí)項目。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是中學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的`快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進青少年智力、身高的增長，增強青少年心肺功能和胃腸功能。在活動中形成熱情、開朗的性格，具有進取精神和互相幫助、共同進步的集體合作觀念，并且為培養(yǎng)終身體育習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。
單元教學(xué)目標(biāo)：
1、運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神，積極進取，樂觀開朗。
課次：3次
第一次課：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，在課中加入游戲，提高學(xué)生參與積極性，部分學(xué)基本掌握單人跳的基本技術(shù)動作，糾正錯誤動作。
第二次課：固定技術(shù)動作，增強學(xué)生手腳配合，大部分學(xué)生基本能掌握單人跳的基本技術(shù)動作。
第三次課：復(fù)習(xí)前兩次課內(nèi)容，以練習(xí)為主，建立動力定型。課堂中以單人練習(xí)為主，中間適當(dāng)?shù)奶砑佑螒�，以便提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
教學(xué)內(nèi)容選擇：
本課是初一年級的一節(jié)男女混合班上的跳繩教學(xué)課，技術(shù)動作以原地跳繩為主。由于跳繩運動是一項大眾化的運動項目，所以練習(xí)都要以個人或集體練習(xí)多種形式相結(jié)合，以達(dá)到鍛煉身體的需要。而單人跳繩是跳繩運動中最常用最方便的項目，很容易受到群眾化的推廣，根據(jù)學(xué)生實際情況，以單人跳繩練習(xí)為重點，加強基礎(chǔ)技術(shù)，以建立堅實的技術(shù)。本課是一節(jié)復(fù)習(xí)前滾翻和學(xué)習(xí)單人跳短繩及給合花樣跳長繩的教學(xué)課。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 17
跳繩是一種趣味性極強的運動，特別適合兒童進行，可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力以及耐力等。在兒童跳繩運動中，快速跳繩更是一種比較受歡迎的運動方式。但是，由于跳繩難度較高，兒童快速跳繩更為困難，需要專業(yè)性教練的指導(dǎo)，并且需要一套完整的教學(xué)計劃。接下來，我將為大家介紹一套兒童快速跳繩教學(xué)計劃。
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 兒童能夠掌握快速跳繩的基本技巧，如單腳跳、雙腳跳、變速跳等。
2. 兒童能夠在規(guī)定時間內(nèi)完成一定數(shù)量的跳繩，提高耐力水平。
3. 兒童能夠通過快速跳繩運動鍛煉身體，提升身體素質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 基本技巧的訓(xùn)練
快速跳繩最基本的技巧分別是：單腳跳、雙腳跳以及變速跳。
�。�1）單腳跳：先練習(xí)左腳跳，再練習(xí)右腳跳；兩腳交替跳時，每只腳各跳10次，循環(huán)多次。
�。�2）雙腳跳：雙腳跳可以練習(xí)連跳、前后跳和踢腿跳。
�。�3）變速跳：左右交替跳，中速跳，變速跳，簡單組合跳等。
2. 耐力訓(xùn)練
通過不停跳繩、連續(xù)跳繩、超速跳繩等方式來提高跳繩的耐力水平。
3. 教學(xué)方法
�。�1）分層教學(xué)：根據(jù)兒童的實際情況，分為初級、中級和高級，逐層教授不同的技能和方法。
�。�2）集中訓(xùn)練：每次將教學(xué)內(nèi)容集中進行訓(xùn)練，逐步提高兒童的跳繩技能水平。
�。�3）自我練習(xí)：課程結(jié)束后，讓兒童積極主動進行自我練習(xí)，鞏固跳繩技巧和形成習(xí)慣。
三、教學(xué)流程
1. 第一階段（基本技巧）
第一周：練習(xí)單腳跳。每天安排15分鐘的訓(xùn)練時間。第二周：練習(xí)雙腳跳。每天安排15分鐘的.訓(xùn)練時間。第三周：練習(xí)變速跳。每天安排15分鐘的訓(xùn)練時間。
2. 第二階段（耐力訓(xùn)練）
第四周到第六周：逐漸增加跳繩的次數(shù)和時間，以提高耐力水平。每天安排20分鐘的訓(xùn)練時間。
3. 第三階段（技巧突破）
第七周到第八周：逐漸進行連跳、前后跳、踢腿跳等技巧練習(xí)。每天安排20分鐘到30分鐘的訓(xùn)練時間。
四、教學(xué)建議
1. 跳繩要選擇適當(dāng)?shù)牡胤�，最好是平坦、干凈的地方�?/p>
2. 兒童跳繩時間不宜過長，父母要注意調(diào)節(jié)跳繩的時間和強度。
3. 建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行跳繩訓(xùn)練，確保兒童的安全。
兒童快速跳繩教學(xué)計劃，教會孩子正確的跳繩技巧，可以使孩子鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，幫助孩子更好地發(fā)展體育運動潛力。父母應(yīng)該多鼓勵孩子進行跳繩運動，為孩子的健康成長提供有力的幫助。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 18
跳繩是一項優(yōu)秀的運動，對于兒童的身體發(fā)展和心理健康有著極為重要的作用。它能夠鍛煉兒童的協(xié)調(diào)性、體能和反應(yīng)能力，不僅能夠促進兒童身體的健康，還可以培養(yǎng)他們的意志力和耐力。因此，設(shè)計一份兒童快速跳繩教學(xué)計劃，對于兒童的身心健康至關(guān)重要。
一、培養(yǎng)興趣
在兒童快速跳繩教學(xué)計劃中，首先要做的就是培養(yǎng)孩子們的興趣。兒童們對于新鮮事物的好奇心很強，可以利用這一點來調(diào)動他們的興趣。我們可以在校內(nèi)開展跳繩表演比賽，設(shè)置獎勵，提高獲勝的.欲望，慢慢地引導(dǎo)孩子們喜歡上跳繩。
二、順序分步
在培養(yǎng)興趣之后，教育者需要
通過分步教學(xué)方式來讓孩子們理解跳繩的技巧和規(guī)則。教育者可以將動作分解為各個步驟，讓孩子們一步一步進行練習(xí)。首先，讓孩子們練習(xí)單管跳，等到掌握后，再讓孩子們嘗試雙管跳和交叉跳等更為復(fù)雜的跳法。一步步地讓孩子們掌握跳繩的技巧。
三、全員參與
為了讓孩子們更加感受到跳繩所帶來的樂趣和挑戰(zhàn)，我們可以采用全員參與的方式，讓每個孩子都有參與到跳繩中的機會。我們可以在課間或午休時間，組織一些小組活動，讓孩子們切磋跳繩技巧，讓他們之間互相競爭，從而提高他們跳繩的興趣。
四、激發(fā)挑戰(zhàn)
在孩子們掌握了基本的跳繩技巧之后，我們應(yīng)該激發(fā)他們的挑戰(zhàn)精神�？梢越M織一個跳繩比賽，讓孩子們之間進行賽跑，互相比賽跳繩的數(shù)量和時間等，從而激發(fā)他們的競爭心理。同時，在比賽的時候，教育者應(yīng)該注重孩子們的心態(tài)，堅定他們的信心，鼓勵他們不斷挑戰(zhàn)自己的極限。
五、營造氛圍
為了讓兒童快速跳繩教學(xué)計劃達(dá)到最好的效果，必須要營造一個良好的氛圍。我們可以在校園內(nèi)設(shè)置專門的跳繩區(qū)域，給孩子們提供良好的跳繩環(huán)境。同時，我們也可以配備專業(yè)的跳繩教練，讓他們?yōu)楹⒆觽冞M行專業(yè)的指導(dǎo)，從而創(chuàng)造一個全面而立體的跳繩環(huán)境。
總之，兒童快速跳繩教學(xué)計劃需要采取科學(xué)、實用和具有針對性的方法，注重孩子們的體能、智力和心理的發(fā)展。我們應(yīng)該讓孩子們充分體驗到跳繩所帶來的快樂和挑戰(zhàn)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和鍛煉方式。同時，跳繩也能夠讓孩子們在跳躍中獲得健康、自信和自尊。
小學(xué)跳繩教學(xué)計劃 19
近年來，越來越多的家長開始注重孩子的身體健康，而跳繩作為一項和全面的身體鍛煉項目，被越來越多的人所接受。不僅如此，跳繩還是一項經(jīng)濟、便捷、易于操作的運動，適合各種年齡層的人，且具備良好的傳統(tǒng)文化歷史和風(fēng)俗習(xí)慣。如何讓孩子通過跳繩鍛煉身體、提高身體協(xié)調(diào)能力和大腦靈活性，成為很多家長所關(guān)注的問題。本文針對兒童的身體特點和心理特點，提出了一份兒童快速跳繩教學(xué)計劃。
一、教學(xué)目的
1.培養(yǎng)孩子的.興趣：通過跳繩的游戲化教學(xué)，讓孩子從玩中學(xué)跳繩，提高孩子的跳繩興趣和主動性。
2.提高孩子的協(xié)調(diào)能力：跳繩是一項需要身體協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏掌握的運動，通過讓孩子跳繩訓(xùn)練，可以提高他們的身體協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。
3.鍛煉孩子的身體素質(zhì)：跳繩是一種全身鍛煉的運動，不僅可以增強孩子的體力和耐力，還可以增強他們的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)能力。
4.培養(yǎng)孩子的堅持性：跳繩需要不斷的練習(xí)和堅持，可以培養(yǎng)孩子的耐心和毅力，讓他們在實踐中領(lǐng)悟到堅持的重要性。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.基礎(chǔ)跳法：單跳，雙腳交替跳，騎馬跳，向前跳等。
2.進階跳法：交叉跳，踢腿跳，向后跳等。
3.技巧跳法：旋轉(zhuǎn)跳，雙人跳等。
三、教學(xué)步驟
1.單跳練習(xí)
�。�1）持續(xù)性跳，左右兩腳持續(xù)性跳30秒鐘。
（2）左右單獨跳，左腳跳10次，右腳跳10次。
（3）左右交替跳，左右跳10次。
2.雙腳交替跳
�。�1）雙腳交替跳，左右腳交替跳，每腳跳10次。
（2）追打小石子，雙腳交替跳，同時用手打小石子，輔助孩子掌握跳繩的節(jié)奏。
3.騎馬跳練習(xí)
（1）兩只腳分開跳，類似騎馬跳，每腳跳10次。
�。�2）模仿騎馬動作，前后跳躍，每腳各跳10次。
4.向前跳
�。�1）向前跳，左右腳交替向前跳，每腳跳10次。
�。�2）配合旗幟小游戲，用前進的跳法配合旗幟的方向跳躍。
5.交叉跳
�。�1）基本跳法前后跳熟練后，再進行交叉跳，雙腳輪流跨過跳繩。
�。�2）配合雙人跳小游戲。
6.踢腿跳
�。�1）基本跳法掌握后，練習(xí)踢腿跳，每腳輪流踢跳繩。
�。�2）配合旋轉(zhuǎn)跳道具。
7.向后跳
（1）基本跳法掌握后，練習(xí)向后跳，用馬步定點向后跳。
�。�2）配合魔法師追逐小游戲。
8.旋轉(zhuǎn)跳
�。�1）基本跳法掌握后，嘗試旋轉(zhuǎn)跳，跳繩須繞體而過，多嘗試幾次。
�。�2）配合旋轉(zhuǎn)跳紙牌魔術(shù)小游戲。
四、注意事項
1.孩子需要穿舒適的運動服，跳躍區(qū)域需要平坦。
2.跳繩所用繩子應(yīng)該合適，不易過長或過短。
3.教練應(yīng)該耐心教授，引導(dǎo)孩子適當(dāng)加強鍛煉，同時注意保護孩子的安全。教學(xué)氛圍應(yīng)該輕松愉悅，讓孩子感到學(xué)習(xí)跳繩的快樂。
總之，通過本文介紹的兒童快速跳繩教學(xué)計劃，可以較好地促進孩子們身體素質(zhì)的提高，同時也能夠培養(yǎng)孩子們的興趣和毅力。希望各位家長可以讓孩子在跳繩中找到屬于自己的樂趣，積極參與到全民健身運動中來。
【小學(xué)跳繩教學(xué)計劃】相關(guān)文章：
小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計劃09-14
跳繩教學(xué)計劃07-27
跳繩教學(xué)計劃10-14
花樣跳繩教學(xué)計劃08-31
小學(xué)跳繩比賽方案06-10
小學(xué)跳繩課程計劃07-04
小學(xué)跳繩活動計劃11-04
小學(xué)跳繩比賽方案12-26
小學(xué)跳繩比賽活動方案10-29