學(xué)校給同學(xué)們的一封信

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)書(shū)信都不陌生吧，書(shū)信有助于增進(jìn)人與人之間的交流。你知道書(shū)信怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編幫大家整理的學(xué)校給同學(xué)們的一封信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)校給同學(xué)們的一封信1

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看�？墒�，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

　　同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的.視力情況更讓人擔(dān)憂(yōu)。

　　在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%�？梢�(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

　　正因?yàn)椴恢匾�，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：

　　1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

　　2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

　　3.看電視，看書(shū)時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

　　4.看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線(xiàn)太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。

　　以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

　　一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳�達(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)�；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了!

　　這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

　　1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。

　　2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。

　　3.看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線(xiàn)充足。讀寫(xiě)做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

　　4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

　　5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類(lèi)食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

學(xué)校給同學(xué)們的一封信2

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

　　有專(zhuān)家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì)，高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂(yōu)。

　　據(jù)教育、衛(wèi)生等部門(mén)分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的.用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

　　眼睛是人類(lèi)直接了解客觀世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：

　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

　　3、不能躺著看書(shū)或看電視，乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。

　　4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

　　5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

　　6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

　　7、據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程。

　　8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。

學(xué)校給同學(xué)們的一封信3

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)生活的.重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

　　1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　　2、避免在光線(xiàn)不足或光線(xiàn)太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字�？磿�(shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì)兒。

　　6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

　　9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

　　10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

　　少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

學(xué)校給同學(xué)們的一封信4

各位同學(xué)：

　　你們好！

　　新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)學(xué)近五周了，心理咨詢(xún)室（又名“陽(yáng)光地帶”）也在各位校領(lǐng)導(dǎo)與相關(guān)老師的共同努力下，已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備，歡迎各位同學(xué)的來(lái)訪(fǎng)！

　　1、關(guān)于“心理輔導(dǎo)”，心理老師告訴同學(xué)們以下幾點(diǎn)：

　　1.“心理輔導(dǎo)”的對(duì)象是全體同學(xué)，每一個(gè)人都需要不同程度的.“心理輔導(dǎo)”。

　　2.有心理困惑要輔導(dǎo)就如同健康人得了感冒需治療一樣。

　　3. 心理問(wèn)題的出現(xiàn)是在所難免的，但是有心理上的困惑，并不代表就是精神病，同學(xué)們要正確地認(rèn)識(shí)“心理困惑”。

　　4．心理輔導(dǎo)老師愿意做你的朋友，耐心地傾聽(tīng)你的傾訴，了解你的處境，本著“尊重理解、真誠(chéng)保密和助人自助”地原則，為你排憂(yōu)解難。

　　2、當(dāng)你出現(xiàn)下列心理困惑時(shí)，心理輔導(dǎo)老師可以幫助你：

　　學(xué)習(xí)問(wèn)題，如：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)校適應(yīng)、考前緊張等；

　　人際關(guān)系，如：與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)地相處及異性交往等問(wèn)題；

　　青春期問(wèn)題，如：性心理困惑、異性交往等；

　　另外，還有情緒問(wèn)題、自我意識(shí)等各種成長(zhǎng)的煩惱，都可以來(lái)傾訴。

　　3、心理輔導(dǎo)的目的是：了解自己，健全人格，全面發(fā)展。

　　4、你可以通過(guò)下列途徑獲得心理支持：

　　1．“陽(yáng)光信箱”：

　　地點(diǎn)：辦公樓三樓心理咨詢(xún)室（陽(yáng)光地帶）門(mén)口

　　作用：以書(shū)信地方式預(yù)約訪(fǎng)談、解答疑惑。心理輔導(dǎo)老師將通過(guò)書(shū)信的方式針對(duì)你提出的問(wèn)題進(jìn)行解答。

　　2．心理輔導(dǎo)：***

　　服務(wù)時(shí)間：周六中午2：30—3：30

　　作用：接受電話(huà)咨詢(xún)。

　　3．心理輔導(dǎo)老師接待來(lái)訪(fǎng)：

　　地點(diǎn)：辦公樓三樓心理咨詢(xún)室

　　時(shí)間：周一～周五課間

　　作用：接待同學(xué)們的來(lái)訪(fǎng)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　4．心理輔導(dǎo)活動(dòng)課：

　　時(shí)間：根據(jù)需要，由各班班長(zhǎng)提前預(yù)約

　　作用：以班級(jí)中普遍都存在的心理困惑為主題，通過(guò)各種心理活動(dòng)的形式，促進(jìn)共同成長(zhǎng)。

　　1、心理輔導(dǎo)老師的介紹：

　　**，女，應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，在大學(xué)期間主修以下課程：學(xué)校心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、青少年心理學(xué)、心理咨詢(xún)與治療等。心理格言是：我愿是你成長(zhǎng)路上的一縷微風(fēng)，因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有任何一種事情會(huì)比看著花盡情開(kāi)放要美妙。

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