【精選】假期計(jì)劃四篇
時(shí)間過得可真快，從來都不等人，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，是時(shí)候靜下心來好好寫寫計(jì)劃了。相信許多人會覺得計(jì)劃很難寫？以下是小編精心整理的假期計(jì)劃4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
假期計(jì)劃 篇1
生理方面
近些年來，一般來說，婦女懷孕的高峰期在24-25歲左右。優(yōu)生學(xué)家認(rèn)為，最佳的受孕年齡在24-30歲。
因?yàn)檫@個(gè)年齡段的女性全身發(fā)育已經(jīng)成熟，卵子質(zhì)量高，妊娠并發(fā)癥少，胎兒發(fā)育好，早產(chǎn)、畸胎、癡呆兒的發(fā)生率最低，且分娩順利。另一方面，這個(gè)階段的夫妻精力比較充沛，生活經(jīng)驗(yàn)也比較豐富，有利于撫養(yǎng)好嬰兒。
如果年齡過小懷孕，胎兒會同仍在發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒的發(fā)育都不利。而女性過晚婚育，特別是35歲以后才懷孕，難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的幾率都會增加，新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的機(jī)會也會加大，而且由于孕婦年齡偏大，卵子質(zhì)量降低，發(fā)生胎兒畸形、癡呆的可能性都大。不過，孕育一個(gè)新生命，不僅生理方面，連心里方面也要成熟。
心理方面
女性在心理方面，最適合懷孕的時(shí)機(jī)因人而異，應(yīng)該依每個(gè)女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當(dāng)?shù)哪挲g懷孕，如果其心理狀況尚未準(zhǔn)備妥當(dāng)?shù)脑�，也不見得是懷孕的最佳時(shí)機(jī)。
隨著孕婦體型的改變，她的精神也在逐漸發(fā)生變化。比如，當(dāng)想到做母親的職責(zé)時(shí)，會處于一種非常復(fù)雜的`心境，想要一個(gè)孩子的愿望實(shí)現(xiàn)了，對此感到幸福，同時(shí)又對面臨的責(zé)任感到擔(dān)憂：擔(dān)心自己能否承受分娩時(shí)的痛苦;擔(dān)心寶寶能否健康出世……
經(jīng)濟(jì)方面
懷孕不僅僅是女性一方面的事情，也關(guān)乎于一整個(gè)家庭的責(zé)任，比如男性，做了爸爸肯定是一件樂事，但也應(yīng)意識到自己必須承擔(dān)的責(zé)任和實(shí)際問題�？粗约翰⒉粚挸ǖ淖》亢筒⒉凰阖S厚的收入，準(zhǔn)爸爸也許會有某些方面的壓力。這時(shí)候，彼此的安慰和鼓勵(lì)就顯得格外重要。其實(shí)，一句充滿愛意的話語、一次深情的擁抱和一瞥深情的目光，都會給對方以莫大的安慰。
體檢方面
我國已普遍開展了婚前查體，婚前查體是一次過篩檢查，是優(yōu)生的保障。另外，婚前檢查是一次性知識和生育知識普及、宣傳的機(jī)會，醫(yī)生可以指導(dǎo)新婚夫婦婚后生活，為他們選擇合適的避孕方法和生育時(shí)機(jī)。需要注意的是，由于新年假期，一定要記得提前預(yù)約醫(yī)生，合理安排新年體檢的時(shí)間。
梳理家族疾病史
要想在兔年孕育一個(gè)健康的寶寶，梳理家族疾病史顯得尤為重要，大體需要梳理一下三方面：
1、家族遺傳性疾病：包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮來說，這是一個(gè)遺傳性問題，通常只遺傳給男性。所以，家族中若有此種遺傳基因時(shí)，女性則應(yīng)在尚未懷孕前，就盡早查出是否是基因攜帶者。如果是基因攜帶者，將來所生下的男嬰，將有50%的幾率不正常。
2、自身疾�。�對于本身就患有高血壓、糖尿病的女性如果想懷孕就需要多付出努力。因?yàn)閼言斜旧砭蜆O易誘發(fā)高血壓、糖尿病等并發(fā)癥。如果糖尿病婦女想懷孕，最好在尚未懷孕前，就將血糖控制在正常范圍之內(nèi)，以降低胎兒的畸形率。至于高血壓婦女，則要長期服用藥物來控制病情。
3、傳染性疾病：對于傳染性疾病，如性病等，最好能在懷孕前治愈，如果在治愈前懷孕，有時(shí)會造成嬰兒的感染。
另外，對于想懷孕的準(zhǔn)準(zhǔn)媽咪來講，最好先檢查一下有沒有麻疹的抗體，如果沒有，最好先注射一支加以預(yù)防。不過，在注射疫苗的3個(gè)月內(nèi)，最好不要懷孕。
4、精神疾�。�精神疾病并非單一基因問題所造成的，所以比較復(fù)雜。但是，一般來講，如果家族中連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)以上的患者，則可能有遺傳的因素。有些智障方面的問題，可以借助檢查預(yù)先排除。例如，有一種“脆弱X染色體癥”，就是由基因方面的問題造成的，這也是遺傳性智障最常見的原因。要降低胎兒患這種疾病的可能性，就需要孕婦早做產(chǎn)檢，看她是否帶有不正常的基因。
其實(shí)，孕育一個(gè)小生命，夫妻雙方都要負(fù)起責(zé)任。胎兒的異常情形，不見得都是妻子的錯(cuò)，丈夫本身也要負(fù)起很大的責(zé)任。以地中海型貧血來說，只有在夫妻二人都是同型基因攜帶者的時(shí)候，才會危及到胎兒。所以，如果醫(yī)生只檢查了妻子而沒有檢查丈夫的話，只能是一種“不完全檢查”。即使像“肌肉萎縮癥”、“血友病”之類明顯是母親遺傳因素的疾病，有時(shí)也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做DNA的對比，等等。這樣，診斷結(jié)果才比較全面。
假期計(jì)劃 篇2
教師的讀書不僅是學(xué)生讀書的前提，而且是整個(gè)教育的前提，把讀書活動融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。讀書就是一種學(xué)習(xí)。愛讀書、有學(xué)養(yǎng)的教師，往往都是學(xué)生心目中的偶像，教師的一舉一動，都會讓學(xué)生刻意揣摩效仿，有很多學(xué)生就是在老師的熏染下愛上讀書的。很難想象，一個(gè)不喜歡讀書學(xué)習(xí)的教師，能培養(yǎng)出愛讀書學(xué)習(xí)的學(xué)生。所以，為了學(xué)生，也是為了我們自己，我們教師應(yīng)該多讀書，及時(shí)給自己充電。
人們往往將教師看作是有學(xué)識、有文化、有修養(yǎng)的人，無論說話做事，都得高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，不能跟社會上的人一樣。一個(gè)有讀書習(xí)慣的教師，經(jīng)過書籍日積月累的浸潤，氣質(zhì)也會逐漸變得高貴而不媚俗，性情逐漸變得細(xì)膩而平靜，內(nèi)心逐漸變得博愛而不自私。用一句話來說，讀書可以讓教師的靈魂變得高尚而偉大起來。這樣的教師，自然就會贏得別人的尊重。讀書能讓教師博學(xué)多才，悟性提高。
新課程改革，對教師駕馭課堂的能力提出了更高的要求，教師教學(xué)不能再和以前那樣照本宣科，一味地講解教材，而是要師生互動，要聯(lián)系實(shí)際生發(fā)，擴(kuò)展。這就要求教師不僅要有豐富的知識貯備，更要有很好的悟性，今天的讀書體驗(yàn)就是明天的課堂實(shí)踐。只有教師書讀多了，知識面廣了，領(lǐng)悟能力強(qiáng)了，在課堂上才會如魚得水，游刃有余，課堂才能高潮迭起，精彩紛呈。這樣，學(xué)生就會在享受中快樂學(xué)習(xí)，教師就會在享受中輕松施教。
20xx年的暑假，我為自己定下了以下的讀書計(jì)劃：
一、指導(dǎo)思想：
通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的批評性思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，進(jìn)行教育創(chuàng)新;通過閱讀經(jīng)典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩!
二、我的讀書目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識,深化更多的學(xué)科內(nèi)容 , 逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。
2、通過閱讀學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良，進(jìn)一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)從而形成自己獨(dú)特的`教學(xué)風(fēng)格。
3、通過閱讀學(xué)習(xí)，豐富我們自身的人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，讓自己的精神世界變得更為豐富多彩。
三、主要措施：
1、個(gè)人自學(xué)為主，充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書目，養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時(shí)的讀書時(shí)間，讓讀書成為自己的自覺行動，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
2、讀書活動做到"六個(gè)結(jié)合"：讀書與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題;讀書與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實(shí)效;讀書與"校本教研-校本培訓(xùn)一體化"工作相結(jié)合，切實(shí)化解實(shí)踐中的難題;個(gè)人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實(shí)施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合，提高認(rèn)識，創(chuàng)新工作思路。
3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實(shí)踐，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個(gè)中心，為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，及時(shí)認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思，真正做到"讀"有所悟，"悟"有所用，"用"有所得。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)。抓住培訓(xùn)、聽課、博客等機(jī)會，努力向?qū)＜�、名師、�?yōu)秀教師學(xué)習(xí)，使自己的教學(xué)方式、方法有更大的發(fā)展和成功。多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
5、堅(jiān)持讀書和反思相結(jié)合，帶著問題去讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書的心得。堅(jiān)持讀書與課程改革相結(jié)合，充分理解新課程，在課堂教學(xué)中融入新課程理念，實(shí)施新課程。
四、讀書安排：
大量閱讀書籍，做好讀書筆記，讓知識不斷積累，思想能夠與時(shí)俱進(jìn)。用先進(jìn)的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每天堅(jiān)持讀書兩小時(shí)，這對我們的幫助真的非常大。
1、經(jīng)典閱讀：教育名篇
2、選讀書目：《賞識你的學(xué)生》《教育智慧從哪里來》《給教師100條建議》
讀書，能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性，"腹有詩書氣自華"。讀書，能夠讓教師不斷增長專業(yè)智慧，能讓自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力與快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實(shí)現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。
假期計(jì)劃 篇3
親愛的少先隊(duì)員們：
20xx---20xx學(xué)年度暑假生活即將開始，為讓我校全體少先隊(duì)員度過一個(gè)“安全、健康、快樂、有意義”的假期，充分發(fā)揮中心莊小學(xué)少先隊(duì)組織的教育作用，引導(dǎo)隊(duì)員開展豐富多彩、喜聞樂見的實(shí)踐活動，現(xiàn)將學(xué)校暑假活動安排如下：
1．每位少先隊(duì)員都要制定一個(gè)暑假生活計(jì)劃表，合理地安排好時(shí)間，多進(jìn)行有意義的健康活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2．關(guān)心國家大事，注意收看、收聽新聞廣播，特別是收看每晚7：00----7：30的新聞聯(lián)播節(jié)目，關(guān)心世界與國家大事，對重大新聞作好記錄。
3．假期要注意安全，時(shí)刻牢記“安全第一”，增強(qiáng)自護(hù)意識，提高自護(hù)本領(lǐng)。遵守各項(xiàng)法律、法規(guī)，嚴(yán)格按《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》要求自己。熟背“五尊、五不、五遠(yuǎn)離和新五不”的內(nèi)容。
4．開展雛鷹假日小隊(duì)活動（因?qū)W校周邊拆遷，所以學(xué)生應(yīng)在租住社區(qū)進(jìn)行實(shí)踐活動）
學(xué)校3---6年級少先隊(duì)員在假期中將主動配合所在社區(qū)、居委會，開展“雛鷹假日小隊(duì)”慰問孤寡老人、軍烈屬等活動，給他們送溫暖、送愛心；活動要發(fā)揮少先隊(duì)員的個(gè)人專長做到因地制宜、小型多樣、富于創(chuàng)造性。如：深入社區(qū)、敬老院、福利院、老年公寓、老年家庭等場所做x心小天使，清潔衛(wèi)生、環(huán)境保護(hù)、植綠護(hù)綠、公益宣傳和文化活動,做社區(qū)的“小義工”。少先隊(duì)員們要在活動中學(xué)會互助友愛，體驗(yàn)幫助他人的快樂。開學(xué)后，各班將雛鷹假日小隊(duì)活動記錄上交大隊(duì)部。
5．假期開展好“五多”和“五個(gè)一”活動
慶祝中國共產(chǎn)黨建黨90周年，開展“紅色的歷程”主題活動。其目的是：豐富未成年人節(jié)日精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認(rèn)知愛國主義、繼承和弘揚(yáng)愛國主義精神的思想觀念，增強(qiáng)對偉大的中華民族的認(rèn)同感和自豪感。并與“五多”和“五個(gè)一”活動有機(jī)結(jié)合起來。
即：(1) 多看關(guān)于黨的'歷史知識的書籍、報(bào)紙、電視節(jié)目和信息。至少看一部關(guān)于黨的優(yōu)秀影片，讀一本書，寫一篇觀后感或讀后感，開學(xué)后以班級為單位上交大隊(duì)部。（2）多動手動腦，結(jié)合自己暑期生活，將自己假期中的所見所聞創(chuàng)編一期“假日小報(bào)”。展示假日收獲和感悟，開學(xué)后少先隊(duì)組織優(yōu)秀“假日小報(bào)”評選。（3）多看弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀影片，多誦讀中華經(jīng)典。（4）多進(jìn)行有意義的健康活動，通過學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育運(yùn)動技能，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，確保以良好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。（5）多動手做力所能及的家務(wù)勞動，學(xué)會做一件家務(wù)活。
6．注冊報(bào)到及開學(xué)典禮時(shí)間
8月26日8：00—10：00到校報(bào)到注冊
8月29日正式上課。
假期計(jì)劃 篇4
一、 項(xiàng)目服務(wù)時(shí)間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日；
二、 項(xiàng)目服務(wù)地點(diǎn)：
三、項(xiàng)目服務(wù)人員：
四、項(xiàng)目服務(wù)方法及形式：探訪、整理房間、聊天、節(jié)日文藝活動等；
五、項(xiàng)目前期準(zhǔn)備：
1、與常家居民委員會工作人員聯(lián)系好，確定愛心慰問對象；
2、對志愿者講解相關(guān)情況以及要注意的問題；
3、安排具體的帶隊(duì)人員及做好相關(guān)的攝像、記錄工作的分工；
六、項(xiàng)目活動方案：
1、每次出發(fā)前都要清點(diǎn)人數(shù)，做好簽到工作，并交代一些注意事項(xiàng)，特別是安全；
2、到達(dá)目的地之后全體集合，再到老人家中開展志愿服務(wù)；
3、開展“我為爺爺奶奶捶捶背”或“我為爺爺奶奶煮道菜”等一系列愛心活動，讓學(xué)生志愿者在體會生活樂趣的'同時(shí)，感受生活中的美，培養(yǎng)學(xué)生與老人之間的情感，從而養(yǎng)成敬老、愛老的好習(xí)慣；
4、做好記錄及攝像工作；
5、活動結(jié)束后，統(tǒng)一回住宿營地；
七、 注意事項(xiàng)：
1、志愿者需要以友善溫和的態(tài)度對待服務(wù)老年人，不拿老人一針一線，不給老年人增添困惱；
2、每次活動都要服從安排，不得擅自行動，同時(shí)要有紀(jì)律性，杜絕半途而廢，有始無終；
3、活動期間要注意自身安全，定期向居委會匯報(bào)相關(guān)情況；
八、活動結(jié)束后小組成員根據(jù)自身的經(jīng)歷寫一份實(shí)踐過程及感受，作為最后的成果。
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