清明“滅火”最佳方案

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書(shū)。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編整理的清明“滅火”最佳方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　有民諺說(shuō)：清明前后，種瓜種豆。植樹(shù)造林，莫過(guò)清明。此時(shí)大地生機(jī)勃勃，在這大好的春日風(fēng)光中，對(duì)于我們的健康也有著重要的意義，這個(gè)節(jié)氣上春陽(yáng)生發(fā)的相當(dāng)旺盛，氣溫也在不斷的升高，隨著溫度的上升，一些人發(fā)脾氣的次數(shù)也在增加。

　　有句俗話說(shuō)：“清明之上不進(jìn)補(bǔ)。”這個(gè)時(shí)候肝火很旺，所以您不適合再進(jìn)補(bǔ)了，否則便是火上澆油，肝屬木，木能生火，而火為心，清明上肝火會(huì)引燃心火，這兩堆火要是一并燒起來(lái)問(wèn)題可就大了，“火性上炎”，火是往上燒的，居高的頭部就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，口瘡、口腔潰瘍、牙疼、長(zhǎng)痘等，患有高血壓的朋友要格外注意，尤其是老人家容易出現(xiàn)頭痛、眩暈一類的癥狀，所以這個(gè)節(jié)氣上養(yǎng)生要以滅火、降壓為主，那我們從以下幾個(gè)方面來(lái)給您提供一個(gè)清明時(shí)節(jié)的“滅火”方案。

　　苦菊莧菜是天生的滅火員

　　苦菊是蒲公英的幼苗，能清熱去肝火，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用，嫩綠的，微苦，很爽口，洗凈以后涼拌就能吃。莧菜能清熱利濕，去心肺的火，吃時(shí)要用開(kāi)水焯一下，這兩樣蔬菜搭配到一起就是這段時(shí)間最好的滅火菜。

　　菊明茶是降壓明目去肝火的最佳飲料

　　清明上肝火很旺，中醫(yī)講：肝開(kāi)竅于目，所以很多人會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干發(fā)澀的感覺(jué)，菊明茶就很適合在這時(shí)來(lái)清肝明目，配方是：決明子6克，枸杞子3克，菊花3克，用開(kāi)水沖泡代茶飲，既可以去肝火、明目，又能降血壓，在這段時(shí)間很合適。

　　曲池加大敦，是春天的滅火搭檔

　　大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，能穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)血壓，舒暢肝氣，改善睡眠，適合在每天睡前按摩5——10分鐘，具體位置在大腳趾外側(cè)，趾甲角旁大約0.1寸的地方就是，可以用指甲輕輕的按壓，感覺(jué)有微微的痛感就好。曲池穴屬于大腸經(jīng)，是一個(gè)擅長(zhǎng)清熱的穴位，能治療因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的牙疼、失眠、煩躁、血壓升高等問(wèn)題，具體位置：曲肘，肘橫紋的外側(cè)端即是。用拇指按住這個(gè)穴位左右的撥動(dòng)5分鐘，比較適合在早晨來(lái)做，一早一晚，我們就有功課了，抓緊行動(dòng)起來(lái)吧，過(guò)一個(gè)清爽健康的清明，從現(xiàn)在開(kāi)始。

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