2021下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃（精選5篇）
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的教學(xué)工作又將續(xù)寫(xiě)新的篇章，讓我們對(duì)今后的教學(xué)工作做個(gè)計(jì)劃吧。相信寫(xiě)教學(xué)計(jì)劃是一個(gè)讓許多人都頭痛的事情，以下是小編幫大家整理的2021下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃（精選5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃1
一、學(xué)情分析
二年級(jí)的學(xué)生，年齡小、注意力不集中，活潑好動(dòng)，興趣難持久，自我約束能力不強(qiáng)，對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不足，加上體育室外課干擾因素多，每一個(gè)一線的體育老師都知道：要上好、上活低段的體育課是有一定難度。體育教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)會(huì)遇到很多困難，特別是在組織教學(xué)方面，有的教師會(huì)感到束手無(wú)策，因而嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)任務(wù)也很難完成。但學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有一種好奇和新鮮感，他們的模仿能力較強(qiáng)，尤其使對(duì)新學(xué)技術(shù)動(dòng)作的第一印象特別深，對(duì)體育興趣是從模仿開(kāi)始的，并在愉快的體驗(yàn)中加深和發(fā)展。因此，要讓學(xué)生真正投入到體育課堂中來(lái)，就要求教師多動(dòng)腦、多引導(dǎo)、多激勵(lì)，抓住學(xué)生的興趣，從學(xué)生的直觀入手，讓學(xué)生感受到體育活動(dòng)和體育課的樂(lè)趣，這樣才能起到事半功倍的效果。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步了解體育鍛煉對(duì)身體健康的影響，知道一些保護(hù)自身健康的基礎(chǔ)常識(shí)，教育學(xué)生熱愛(ài)生命、關(guān)心健康。
2、使學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)、游戲和韻律活動(dòng)的方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。
3、使學(xué)生感受和體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，具有活潑、樂(lè)觀、愉快的情緒和積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度，培養(yǎng)同伙間友好相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
4、使學(xué)生了解做操的好處及簡(jiǎn)單的安全常識(shí)，初步懂得一些個(gè)人衛(wèi)生與健康的常識(shí)和方法，逐步養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)和良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)與同伴友好相處，培養(yǎng)互相關(guān)心的優(yōu)良品質(zhì)。
5、培養(yǎng)榮譽(yù)感和責(zé)任心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和集體主義，良好道德的教育。
三、教學(xué)措施
1、利用評(píng)比法培養(yǎng)學(xué)生榮譽(yù)感，提高課堂組織的效果。
2、利用游戲培養(yǎng)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)的積極性。
3、利用正確示范和多中誘導(dǎo)方法來(lái)促進(jìn)技能的掌握。
4、利用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，提高練習(xí)的效果。另外，為了充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。我將做到以下幾個(gè)方面：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)，明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)自然。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并不斷改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用，并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
10、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)，掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
11、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等危險(xiǎn)物品，提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
12、有事有病要請(qǐng)假，不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退。
13、在課堂上要注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具，嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
14、同學(xué)之間友好相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作，創(chuàng)造性地完成老師布置的任務(wù)。
15、要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃2
一、學(xué)生分析
1、六年級(jí)學(xué)生一般為11———12歲，屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的說(shuō)來(lái)，身體發(fā)育處于增長(zhǎng)率高峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長(zhǎng)出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生12歲達(dá)到高峰，以后增長(zhǎng)率逐年迅速下降；女生均自8———9歲開(kāi)始突增，12歲達(dá)到高峰，因此，六年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時(shí)期。
2、部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長(zhǎng)波動(dòng)起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來(lái)，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來(lái)一些困難。因此，五年級(jí)應(yīng)開(kāi)始對(duì)部分女生注意區(qū)別對(duì)待。
3、六年級(jí)學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專(zhuān)心致志的時(shí)間可達(dá)30分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動(dòng)作同時(shí)，還能注意到手或腳的動(dòng)作，注意上下肢動(dòng)作的同時(shí)，還能注意到重心的變換。
4、男女生均顯露其各自的心理特點(diǎn)，出現(xiàn)相互反感的傾向。集體意識(shí)又有發(fā)展，已不滿足無(wú)規(guī)則要求的`游樂(lè)性游戲，特別喜愛(ài)有一定規(guī)則的競(jìng)賽，愿做體力和智力相結(jié)合的游戲。已開(kāi)始把體育活動(dòng)作為抒發(fā)感情的途徑。
二、課程目標(biāo)任務(wù)
�。ㄒ唬┱n程目標(biāo)
1、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，體驗(yàn)到體驗(yàn)活動(dòng)的樂(lè)趣。
2、初步學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能。學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法，培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，樹(shù)立安全意識(shí)，懂得自我保護(hù)。
3、通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度與力量等體能，促進(jìn)身體全面發(fā)展。培養(yǎng)活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神奠定良好的基礎(chǔ)。
�。ǘ┱n程任務(wù)
1、跑：學(xué)習(xí)接力技術(shù)；基本掌握60米跑的全過(guò)程，加速積極，全力沖刺；進(jìn)一步提高400米跑的技術(shù)，合理分配體力，動(dòng)作輕松有節(jié)奏。
2、跳躍：基本掌握跳遠(yuǎn)的全過(guò)程技術(shù)，踏跳準(zhǔn)確、有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
3、投擲：進(jìn)一步學(xué)習(xí)推鉛球技術(shù)，用力順序正確。
三、教材分析
在《體育新課標(biāo)新課程大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)�！绷昙�(jí)課程課次較多的是跑、跳、投擲和游戲。其中跑以快速和耐力跑練習(xí)為主；跳是跳遠(yuǎn)、跳高等；投擲教材是推、拋實(shí)心球和投擲壘球等；游戲內(nèi)容豐富、形式活潑、趣味性強(qiáng)。次數(shù)較多的是發(fā)展快速跑、跳躍能力和投擲能力。較少的是室內(nèi)活動(dòng)。
四、完成教學(xué)目標(biāo)實(shí)施辦法
1、重視學(xué)生的學(xué)法，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程，如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究，忽視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化；不僅要研究學(xué)生的“學(xué)會(huì)”，而且要研究學(xué)生的“會(huì)學(xué)”。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
五、教改專(zhuān)題
我�；@球興趣班培訓(xùn)一直是重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目，希望通過(guò)加強(qiáng)提高青少年的運(yùn)動(dòng)積極性、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，重點(diǎn)提高優(yōu)生水平和解決青少年嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，性格內(nèi)向，不善人際交流，沉迷網(wǎng)絡(luò)等問(wèn)題。從而養(yǎng)成健康樂(lè)觀向上的心理。
六、教學(xué)進(jìn)度安排：略
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一、學(xué)生分析
小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生有一定的自制能力，但情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。具有積極參與體育活動(dòng)的'態(tài)度和行為，學(xué)生將能夠樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)；
2、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能：學(xué)生將能夠：在球類(lèi)游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、運(yùn)球等；做出基本體操的動(dòng)作；做出單一的體操動(dòng)作，如滾翻、劈叉等；安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。獲得野外活動(dòng)的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力）；具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)。
4、學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)空情緒學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)；觀察并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo)，以體育課和體育活動(dòng)為載體，促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂(lè)的發(fā)展。
5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)重點(diǎn)
1、規(guī)范課堂教學(xué)行為；培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)；
2、50米或400米跑；
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣；
4、開(kāi)發(fā)足球校本課程；
四、教學(xué)難點(diǎn)
體操技巧；蹲距式跳遠(yuǎn)；立定跳遠(yuǎn)；學(xué)生耐力訓(xùn)練；足球技能
五、教學(xué)措施
1、堅(jiān)持“健康第一”的思想，重視讓學(xué)生充分地參與體育課上的活動(dòng)。
2、利用體育運(yùn)動(dòng)游戲項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣和熱情，提高學(xué)生的健康水平。
3、根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，選用不同的分組形式開(kāi)展教學(xué)，以發(fā)揮最大的教學(xué)效益。
4、重視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，吸引學(xué)生上好每一堂課，使學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。
六、教學(xué)進(jìn)度安排表：
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一、學(xué)情分析
今年所任教的是四年級(jí)教學(xué)班，但是總體水平還是不錯(cuò)。對(duì)于小學(xué)生要培養(yǎng)他們的的興趣,發(fā)掘其潛力是首當(dāng)其沖要解決的問(wèn)題。充分培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。四年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的初期，他們生性好動(dòng)活潑開(kāi)朗，注意力不集中，課堂常規(guī)還不大了了解。針對(duì)上述情況，本學(xué)期將因材施教，提高興趣，發(fā)現(xiàn)體育人才，重點(diǎn)抓課堂紀(jì)律，強(qiáng)化課堂常規(guī)訓(xùn)練，為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目的目標(biāo)
1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：延續(xù)學(xué)生的體育興趣，區(qū)別對(duì)待學(xué)生，讓學(xué)生創(chuàng)編各種體育活動(dòng)練習(xí)。難點(diǎn)：讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)體育課堂上的知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中。
四、教材分析
本學(xué)期的授課時(shí)數(shù)根據(jù)教務(wù)處的安排，每周15課時(shí)。本冊(cè)教學(xué)內(nèi)容有跑7課時(shí)，跳躍5個(gè)課時(shí)跳躍4課時(shí)，隊(duì)列隊(duì)形課的開(kāi)始部分合理安排，基本體操3個(gè)課時(shí)，技巧、支撐跳躍7課時(shí)，籃球4課時(shí)，足球5課時(shí)等，35課時(shí)。上課過(guò)程中，若因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，將臨時(shí)調(diào)整。
五、教學(xué)措施
1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。
2、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。
3、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
4、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。
5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。
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一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
5-10班學(xué)生年齡在153，335，416歲之間，處于青春發(fā)育高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)較強(qiáng)；女生往往比較安靜，不愛(ài)活動(dòng)。所以要順勢(shì)而為，加強(qiáng)男生的體育鍛煉，培養(yǎng)女生積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教材的知識(shí)體系和結(jié)構(gòu)
本教材內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識(shí)(籃球、排球、足球基礎(chǔ)知識(shí))、田徑、體操、球類(lèi)、藝術(shù)體操、民族傳統(tǒng)體育。
三、目標(biāo)和任務(wù)
1、掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于鍛煉。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3.通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
四、重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.重點(diǎn)是田徑耐力跑、跳遠(yuǎn)和體操雙杠。
2.難點(diǎn)在于耐力跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑跳躍，雙杠180度后旋。
五、教學(xué)措施和教學(xué)改革思路
1.隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可以采用更多的對(duì)抗性游戲。
2.初中生的對(duì)抗性很強(qiáng)，可以通過(guò)一些教學(xué)競(jìng)賽來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的效果。
3.因材施教，按男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生自信心，享受體育鍛煉的`樂(lè)趣。
六、這學(xué)期的考核項(xiàng)目
男：100米跳遠(yuǎn)雙杠支撐臂的屈伸
女：100米跳遠(yuǎn)仰臥位懸垂臂屈伸
七：這學(xué)期的標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目
男：50米1000米跳遠(yuǎn)鉛球引體向上
女：50米800米跳遠(yuǎn)鉛球仰臥起坐
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