高三班主任工作經(jīng)驗總結(jié) -總結(jié)
高三女生的心理輔導(dǎo)——班主任工作總結(jié)一個學(xué)期又快過去了，在這個學(xué)期中，我對班主任工作又有了點新的體會與認識，
高三班主任工作經(jīng)驗總結(jié)
。這學(xué)期擔(dān)任高三（6）班的班主任工作，非但要抓好日常工作，更要抓緊學(xué)生的學(xué)習(xí)，感到壓力更大、責(zé)任心更強了。進入高三明顯的感到學(xué)生在學(xué)習(xí)上自覺了許多，特別是男同學(xué)，收起了心愛的籃球和網(wǎng)球拍，經(jīng)常在教室里孜孜不倦，或者一起探討難題，學(xué)習(xí)的氣氛更濃了，勁頭也更足了，成績也明顯的進步了。而女同學(xué)相比下，心理的壓力更大，可能是因為智力或習(xí)慣的原因，在學(xué)習(xí)上沒有男同學(xué)活躍，而成績也漸漸被男生超越。所以高三女生的心理輔導(dǎo)工作顯得更為重要。
班級中有一些女生在高一、高二時的成績在班級十名左右，到了高三一下子跌到了二十幾名。每次考試心理特別緊張，害怕自己的成績再也上不去了，在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)有問題的學(xué)科越來越多。覺得自己怎么不會學(xué)習(xí)了，甚至開始害怕學(xué)習(xí)了，如此惡性循環(huán)，成績更是提不高。我也耐心的幫她分析現(xiàn)狀，找出原因。首先前幾年的優(yōu)異成績證明自己應(yīng)該是有能力的，以后對學(xué)習(xí)的畏懼正是因為自己的不自信才影響學(xué)習(xí)效果的，仔細想想，很多題目自己還是能做得出的，只是太緊張，太在乎成績了。有問題還不敢問，其實誰都會有問題，能提得出問題的同學(xué)至少說明他在深入思考，而非一竅不通，自己能感覺到有問題說明自己并非完全學(xué)不會，只是要面子不敢問，怕別人知道自己也有不懂的地方，這是虛榮心在作怪，而這種虛榮心會阻撓自己與同學(xué)的交往和學(xué)業(yè)進步。自己以前喜歡幫同學(xué)，因為自己確實懂得多，而且在幫助同學(xué)的過程中，自己也學(xué)到了不少東西，那么自己現(xiàn)在有不懂的地方也應(yīng)該問同學(xué)和老師，相互探討對雙方都有好處。而以前學(xué)習(xí)成績不好的同學(xué)，可能因為在學(xué)習(xí)上沒花時間，特別是男同學(xué)，高一高二時比較貪玩，但一進入高三學(xué)習(xí)，誰都要全力以赴，進行最后沖刺的，他們的進步是很正常的。這也可能顯得自己退步了。
女生性格相對脆弱，容易多愁善感，一旦有什么事情，發(fā)泄的.方式也很少。特別是在高三學(xué)業(yè)很重的階段，若幾次考試成績不如意，那心理的壓力比誰都重，
總結(jié)
《高三班主任工作經(jīng)驗總結(jié)》(http://www.szmdbiao.com)。大家都在抓緊學(xué)習(xí)，誰都沒時間聽你訴苦，所以只能把想說的話放在心理。另外孩子普遍認為父母對自己的學(xué)習(xí)成績和名次要求十分嚴格，把心里的煩惱對父母說了之后，換來的往往是更多壓力而不是放松，中國許多做父母的習(xí)慣了用命令來要求孩子，在理解和幫助孩子緩解壓力方面，把握不了技巧，常常是不耐煩地認為小孩子能有什么壓力，或是成績這么差還好意思說，這些看似無心的抱怨，久而久之孩子就會不敢也不愿和家長交流。那些看似開朗的孩子其實往往掩藏著成長的脆弱，缺乏心理壓力的釋放途徑，是造成孩子心理困惑的重要原因。如果能培養(yǎng)一些調(diào)節(jié)身心的興趣愛好，不要把生活的所有重心都壓在學(xué)習(xí)上，而且父母有意識地給孩子提前打好預(yù)防針，告訴孩子生活中不可能時時一帆風(fēng)順，只要盡力做了，結(jié)果并不是最重要的，再說一次考不好并不代表下次考不好。我覺得不如做好目前自己能有成效的每件事情，如按時完成練習(xí)、上課緊隨老師，課后及時復(fù)習(xí)，一步步地完成當(dāng)天和近期的目標(biāo)，這樣你就不會再想那些不實際的事情了。根據(jù)自己的實際情況制定切實可行的計劃，不要受周圍同學(xué)影響，比如人家都復(fù)習(xí)的很起勁，看別人好象都能完成所有的作業(yè)，好象都挺上路的等等。其實每個高三學(xué)生都存在一些焦慮情緒，而且看似緊張又有序的復(fù)習(xí)的外表下，沒一個高三學(xué)子都不同程度犯有與您一樣的焦慮癥。這非常正常，不必過多注意。你現(xiàn)在要做的是：
1、制訂計劃：越詳細越好，比如今天我要記住5個“五星級”的形容詞，要做幾到數(shù)學(xué)例題或弄清楚某一塊知識版塊等。
2、按計劃行事
3、就寢前回憶：
回憶一天的計劃落實情況，如果能輕松完成，則說明自己能力不錯或者內(nèi)容太少可以給自己加量；如果沒有完成說明內(nèi)容太多，第二天需要調(diào)整。
4、第二天起床：
穿衣服時，給自己一些積極的心理暗示，比如，今天心情不錯，一定能完成今天的任務(wù)。今天天氣不錯，一定能讓我心情愉悅等有利于自己學(xué)習(xí)和心情的積極的心理暗示，學(xué)學(xué)《17歲的星空》里那位青年男教師（抱歉想不起家什么名字了）的做法；扔一扔硬幣，告訴自己今天又是一個不錯的日子！
5、注意調(diào)節(jié)：
實在不能學(xué)習(xí)的時候，就不要強迫自己學(xué)習(xí)，可以閉目養(yǎng)神、趴在桌上休息一下，如果可能走出教室換一換空氣。調(diào)節(jié)心情的方式其實很多，如曬曬太陽，做做運動等，要多和父母、朋友溝通，提高學(xué)習(xí)成績沒有捷徑，幸運之神永遠不會光顧沒有準(zhǔn)備的人。
我的幾個學(xué)生聽從我的建議，效果不錯！這段時間最重要的是一定要給自己一個成就感，另外不要因為自己沒有把所學(xué)的東西全部掌握而擔(dān)心，因為高考是不需要你滿分的
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