- 爸爸的減肥計劃作文 推薦度：
- 爸爸的減肥計劃作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
爸爸的減肥計劃作文（通用28篇）
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，讓我們對今后的工作做個計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的爸爸的減肥計劃作文，希望能夠幫助到大家。
爸爸的減肥計劃作文 1
我有一個胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，就像個大西瓜，走路一搖一搖的。
一個周末，我們?nèi)胰ス渖虉�，爸爸看上了一件衣服，可最大號碼穿在他身上連扣子也系不上，于是，爸爸決定要減肥，還專門制定了一個減肥計劃，讓我監(jiān)督他。
�。ㄒ唬┟刻煳妩c(diǎn)鐘起床跑步；晚上做三十個仰臥起坐。
�。ǘ┟款D飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個計劃看起來很簡單，做起來卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎么也起不來，最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對他說：“爸爸，我們休息一會兒吧。”爸爸總是無奈地說：“還是堅持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看著我們，又是魚又是肉的，羨慕得口水都流出來了，但還是堅持計劃中規(guī)定的飯量。
到了晚上，爸爸躺在床上仰臥、起坐，仰臥、起坐……剛做完三十個仰臥起坐時，緊接著“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在床上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計劃。
堅持了一個月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個孩子，當(dāng)然他喜歡的'那件衣服媽媽早已為他買了下來，我打趣他說：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力��！”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
爸爸的減肥計劃作文 2
我的爸爸喜歡開歡笑，就像楊紅櫻寫的《貪玩老爸》一樣。以前的爸爸可苗條了，據(jù)說其小學(xué)畢業(yè)時才只有27公斤，可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展，爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟(jì)的'發(fā)展一天比一天“魁梧”起來。終于有一天，爸爸下定決心開始減肥了！
每天早上5點(diǎn)多鐘，矇眬中就聽見爸爸出門的腳步聲，這是爸爸每天必練的科目之一——打籃球，7點(diǎn)鐘剛過一會，爸爸滿頭大汗地回到家，二話不說，拿起啞鈴就是一百下，再來十幾個俯臥撐……這就是爸爸的“運(yùn)動減肥計劃”！
除了“運(yùn)動減肥計劃”外，爸爸還實(shí)行嚴(yán)格的“飲食減肥計劃”�！鞍职�，多吃點(diǎn)”�！安恍校灰T惑我”。看，老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅決，每天晚上一杯豆?jié){，真是讓人“感動”��！我也大喊著說：“我也要減肥！”爸爸笑著說：“你又不胖，減什么肥啊！”媽媽也說：“你的身材正好，正長個子呢，減什么減��！”
自從開始減肥后，爸爸最愛做的就是站在秤上看瘦沒有。別說，他的計劃還挺成功，現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。
爸爸的減肥計劃作文 3
我有一個幽默風(fēng)趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的臉蛋上都是肥肉，跑起路來，全身的肉都在抖，不一會兒就氣喘吁吁了。
于是，為了爸爸的健康著想，我和媽媽就正式開始了針對他的減肥計劃。
買減肥藥——這是我們的Ａ計劃。晚飯過后，我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店，看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的'。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作�。俊边�故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過說實(shí)話，我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。Ａ計劃失敗了。
于是，我們又開始實(shí)施了Ｂ計劃——嚴(yán)格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅持下去，肯定能減！可你猜怎么著？還沒滿一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計劃，因?yàn)�，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”
我和媽媽的減肥計劃終于以失敗而告終了。不過，我們還沒泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點(diǎn)子，千萬要告訴我啊！
爸爸的減肥計劃作文 4
從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺時，“小時”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔(dān)心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會兒步，可不知為什么，“小山”就是下不來。最后，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的.菜鍋肚，沒有三四碗米飯能填滿嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的眼睛望著那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請我們?nèi)コ宰灾疱�。吃火鍋時，媽媽緊盯盯著爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的，爸爸當(dāng)然不樂意！便說：“呀！這鍋里的菜不多了，你們再去盛點(diǎn)過來吧�！蔽液蛬寢尡阕唛_一會兒去加一些菜。不一會兒，我們回來了，發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿嘴是油，正高高興興地準(zhǔn)備把最后的一塊羊肉塞進(jìn)嘴里呢！媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的爸爸，氣得是一句話也說不出來。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。
爸爸的減肥計劃作文 5
中午，爸爸坐沙發(fā)上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認(rèn)真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對身體健康也不好吧？
我靈機(jī)一動，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過來，還問：中午吃什么好吃的`啊？飯菜上桌后，見他狼吞虎咽吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的。
我的腦袋里突然有個好計劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱贊“這個辦法好！這個辦法好！”
說干就干。晚飯后，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區(qū)跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆。回到家后，我又提議他做仰臥起坐20個，俯臥撐11個，我還和他比賽誰做得快，誰做的多。哈哈，每次都是我贏，當(dāng)然，他也不泄氣，輸了就再來一次，就這樣連續(xù)幾天的鍛煉，我和老爸都減了好幾斤肉肉。
為了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點(diǎn)，我們還約定以后中午有時間也要鍛煉。
爸爸的減肥計劃作文 6
我有一個胖爸爸。他長著一雙“熊貓眼”，胖胖的鼻子，不怎么愛說話。
爸爸足有100多公斤，腰圍1米多。地上有一個硬幣，他絕不會去撿，因?yàn)樗撞幌氯ァ?/p>
有一次，爸爸去參加同學(xué)聚會，回來后，無精打采，垂頭喪氣：“這么多年沒見面，大家都說我胖了許多，尤其是肚子。”思來想去，爸爸決定減肥。
晚飯后，爸爸、媽媽和我出去散步，回來時已經(jīng)很晚了。半夜里，我睡得迷迷糊糊的，忽然看見有一個黑影在冰箱跟前晃來晃去�！皨寢專行⊥�！”
開燈一看，我們都樂了�！鞍�，每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭，餓得我實(shí)在沒辦法，只好起來補(bǔ)充補(bǔ)充�！痹瓉硎前职职胍蛊鹕碚覗|西吃呢！
第二天一大早，我睡得正香，一陣關(guān)門聲把我吵醒了，我起來問媽媽：
“爸爸這么早干什么去呀？”“他知道心疼我們了，準(zhǔn)是給我們買早點(diǎn)去了。”
我們正在洗漱時，爸爸哼著小曲兒，兩手空空地回來了。“爸爸，早點(diǎn)呢？”
“嗝……是這樣，這幾天把我餓得‘前心貼后背’了，好不容易挨到天亮，剛才吃得我是有點(diǎn)兒……嗝……”��！我和媽媽都傻了眼。
爸爸減肥都“減”到這份兒上了！
爸爸的`減肥計劃作文 7
我這個家庭很幸福，也很和諧。爸爸媽媽從不吵架，我又很自覺。媽媽經(jīng)常教我做作業(yè)初中，爸爸是我的朋友，經(jīng)常陪我做游戲、做標(biāo)本，可他唯一的缺點(diǎn)就是太胖。
兩年里，他的'體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤！或許因?yàn)樘值脑�，他行動一點(diǎn)也不靈活。比如我讓他幫我拿些什么東西，他總是慢吞吞的，因此我們不愿請他幫忙。他自己也很苦惱，所以他家一致決定他減肥。
為了減肥，爸爸真的沒少下功夫：跑步、倒立、跳繩……可是沒有一項(xiàng)能夠堅持一個星期。
最后，媽媽讓我監(jiān)督他每天踢毽子300個，一個多不能少。
“哇！300個，這也太多了吧？！”
“對于減肥的人不能運(yùn)動太少，否則不會有效果，快去執(zhí)行任務(wù)�！眿寢屆业念^笑著說。
“OK！”。我跑著對爸爸嚷道：“爸爸，爸爸，媽媽讓我監(jiān)督你每天踢300個毽子，快點(diǎn)踢！”
“唉，好吧�！卑职殖蠲伎嗄樀恼f。
“236、237、238……”看著爸爸那汗流浹背的樣子，我偷偷的笑了。
爸爸的減肥計劃作文 8
爸爸屬老鼠，按說應(yīng)該不會太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個方案是打羽毛球。周末我拉著正坐在沙發(fā)上看電視的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。
我撒嬌地說：“就當(dāng)陪陪我嘛!”“真拿你沒辦法�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)我的小鼻子，然后我又直奔一樓，把叔叔拖出來。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完后，爸爸還意猶未盡地說：“打一會兒羽毛球真舒服啊�！甭犃诉@話我高興得又蹦又跳。第二個方案是轉(zhuǎn)呼啦圈。為了教爸爸，我都快成半個專業(yè)教練了�！鞍职�，你要聽好動作要領(lǐng)，兩條腿擺成類似于馬步的.姿勢，然后扭動肚子�！边@一個動作爸爸就學(xué)了一天。
一看爸爸有松懈情緒，我就不失時機(jī)地“教育”他：“減肥要有恒心�！惫Ψ虿回�(fù)有心人，幾個月下來，爸爸果然瘦了一丁點(diǎn)兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個健康的身體我覺得很值得。
爸爸的減肥計劃作文 9
我老爸挺著一個啤酒肚，感覺就像是在衣服里面放了一個大皮球。因?yàn)檫@巨大的肚子，他經(jīng)常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。
有一次老爸出差回來，到家已經(jīng)晚上九點(diǎn)多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機(jī)去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這么有毅力，于是偷偷跟著他。
老爸先慢走一段，然后一點(diǎn)點(diǎn)地開始加速，隨著速度的增加，手臂、腿擺動的次數(shù)也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕松，因?yàn)槲铱床怀鏊樕嫌薪z毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點(diǎn)累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點(diǎn)點(diǎn)減速，最后又開始慢走了。他走到家，已經(jīng)汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱完后驕傲地對我們說：“看，我又瘦了2斤！”
經(jīng)過一年多的'時間，老爸終于把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。
爸爸的減肥計劃作文 10
我爸爸身材魁梧，體重在200斤以上，是個十足的大胖子。讓他保持健康，減輕體重成了我們?nèi)业囊豁?xiàng)難題，奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動減肥。
這天，爸爸躺在沙發(fā)上吃著一盤肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經(jīng)的像個播音員的樣子說：“最近發(fā)現(xiàn)瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的豬肉被檢測出含有危害人體健康的成份。人類吃了這類瘦肉精會變得更加肥胖。”奶奶著重強(qiáng)調(diào)了后面幾個字。此時爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣，慢了下來。我擺出一副得意的樣子說：“親愛的`老爸，減肥吧！”爸爸的口氣已經(jīng)不再強(qiáng)硬，懷疑地說：“想減肥？何等容易？”我靈機(jī)一動：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一線希望，竟然詩興大發(fā)道：“茶，茶，茶，葉子似柳葉，枝子似樹根�！薄拔也皇钦f喝普通的茶，是喝減肥茶！”我跟著說。爸爸一拍大腿：“好，就聽兒子的。”
第二天是星期天，我拉著爸爸要陪他去藥房買三盒減肥茶。爸爸問：“為什么要買那么多？”我摸摸他的大肚子說：“看你的肚子這么大，不多喝點(diǎn)怎么行？”爸爸無奈只好點(diǎn)頭說：“好吧！”
第三天，爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關(guān)于減肥錯誤方法的新聞，說減肥茶中含有左旋肉堿的成份會導(dǎo)致心臟病的發(fā)作率升高。爸爸頓時放下手上的茶杯，憤怒地說道：“食品真是沒有安全可言了，我們的飲食已經(jīng)遭到很大的影響，必須要引起全社會的重視�！彼D(zhuǎn)頭對我說：“兒子，我們還是運(yùn)動減肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高興地點(diǎn)頭道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科學(xué)的減肥就是運(yùn)動減肥，一定要堅持！”
爸爸的減肥計劃作文 11
今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們在夜市街逛了一圈，來到稱體重的地方，準(zhǔn)備上稱臺的爸爸忐忑不安，稱臺要報數(shù)了！我們期待著。九十一公斤！“媽呀！都這么重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。
一到家，我坐在床上想著怎樣為爸爸設(shè)計減肥，經(jīng)過了好長時間，我于是為爸爸設(shè)計了三套減肥方案。
第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號可就是爸爸，每天很晚的時候爸爸工作回來都買面啊？酒啊？來當(dāng)夜宵。還有飯菜好的`時候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的錢全部收起來，還不能讓爸爸買老酒喝，盡管爸爸用招來騙我，但還是騙不過我的火眼睛金。
第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來，這個習(xí)慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來。早上要把爸爸六點(diǎn)叫醒起床。
第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務(wù)，做運(yùn)動總比做家務(wù)好，瞧？我嚴(yán)吧？
告訴你們一個好消息“爸爸經(jīng)過我的三項(xiàng)苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終于讓我的一個愿望達(dá)成。記住，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。
爸爸的減肥計劃作文 12
我爸爸上學(xué)時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來越忙，應(yīng)酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運(yùn)動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進(jìn)步，體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運(yùn)動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費(fèi)減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的.妙招，快告訴我吧！
爸爸的減肥計劃作文 13
從這個暑假開始，爸爸便開始注重自己的體重了，他十分地想要減肥，把自己的這一噸肥肥的肥肉，以此來證明自己是很會減肥的，他還向媽媽打賭說：“我 一個暑假，至少能瘦到一百四十斤！”媽媽甚至還不信的說：“哼！我看這句話是你用牛皮吹出來的吧！”爸爸說：“不信你走著瞧！”一個天大的賭注就此開始 了。
爸爸減肥計劃一：多吃番茄少吃肉。自從爸爸與媽媽打賭之后，便天天在網(wǎng)上用百度搜索怎么樣減肥。后面爸爸知道多吃番茄就能減肥，接著，他就瘋狂地 “愛上了“吃番茄（雖說是被逼無奈的）就拿前天發(fā)生的事情來說吧！那是在前天那個風(fēng)和日麗的星期天，爸爸、媽媽、釗哥、我、奶奶這六個人正在家里吃著媽媽 做的那香噴噴的米飯，大家手里都沒拿東西，而就爸爸是個例外，只見，爸爸手里拿著一個大大的西紅柿邊小口小口地吃著桌上的菜和米飯，邊大口大口的`吃著手里 拿著的西紅柿，那情景，真像一個愛吃西紅柿的人，五十天沒吃西紅柿，看到一個西紅柿，便迫不及待地拿起西紅柿大啃特啃吃的那是狼吞虎咽。這時，媽媽問爸 爸：“你怎么能這樣呢！吃飯都吃西紅柿配！”只聽，爸爸不屑一顧的反駁道：“哼！你懂什么，西紅柿能減肥，我要減肥啊！”媽媽立刻被爸爸這句話弄怒了， 說：“西紅柿也要等吃完飯再吃，不是吃飯時候吃！”爸爸也被媽媽弄得心服口服。后面爸爸再也不吃飯吃番茄了。爸爸減肥計劃二運(yùn)動減肥法。那是在昨天晚上， 爸爸幫我壓完腿，接著便讓我做起仰臥起坐來，接著，他自己也做了起來，因此來減肥。只見爸爸困難地把身子立了起來，又躺了下去，又困難地把身子立了起來有 這樣來來復(fù)復(fù)幾次爸爸終于累得不行了，他說：“已經(jīng)做了幾下了啊？”我回答：“十八下了！”爸爸說：“在做兩下！我就不做了！”后面爸爸又勉強(qiáng)做了兩下， 已經(jīng)累得半死了，后面爸爸又做了二十下！我對爸爸說：“您跟我們的朱坤威一樣，他做仰臥起坐也是長這樣的！哈哈哈哈！笑死我了，爸爸說：“我一定會瘦下來 的！”
真希望爸爸減肥成功�。“职帜菆猿植恍笢p肥的精神真值得我們學(xué)習(xí)。
爸爸的減肥計劃作文 14
我的爸爸長得很精神。1米8的身材，大胖臉，小眼睛，配上那孩童般的天真無邪的笑容，總會讓人以為爸爸是一個個子高一點(diǎn)兒的10歲小孩呢。不過爸爸全身上下最顯眼的不是他的小眼睛，不是他的大胖臉，也不是他1米8的'高個子，而是爸爸的大肚子。
爸爸的肚子非常大，從側(cè)面看堪比一座小山丘。每當(dāng)爸爸洋溢著笑容回到家時，我都會坐在爸爸腿上，用手拍拍他的大肚子。咚，咚，咚就像拍一面鑼鼓，清脆悅耳。我一面拍一面喊大肥肚。爸爸笑瞇瞇地看著我，絲毫沒有半點(diǎn)生氣的模樣。雖說爸爸沒有生氣，但似乎因?yàn)檫@個稱呼，點(diǎn)燃了爸爸減肥的火焰。
不記得從哪天開始，爸爸開始飛奔在跑步機(jī)上。爸爸開始跑步了，爸爸開始跑步了。我興奮地大喊大叫。爸爸好似沒有聽到一樣，在跑步機(jī)上以極快的速度奔跑著。只見爸爸手臂擺動的速度越來越快，腳步更是以迅雷不及掩耳之勢前后移動著。時間一分一秒地過去了，爸爸頭上滲出密密的細(xì)小汗滴，可看爸爸絲毫沒有停止的意思。十分鐘，二十分鐘，三十分鐘爸爸汗如雨下，汗珠順著額頭滴到臉上，滴到身上，滴到跑步機(jī)上。爸爸一邊跑，汗珠飛也似地飛濺開來，看得我眼花繚亂。再看爸爸，一臉的活躍與快活。
爸爸今天的運(yùn)動量有點(diǎn)大呀！我真擔(dān)心他吃不消。我湊近爸爸身旁問：爸爸，累不累啊，要不要休息一會。爸爸立刻轉(zhuǎn)過頭，我注意到爸爸胖嘟嘟的臉上滿是巧克力豆似的汗珠。爸爸一邊飛奔，一邊說：兒子哈，爸爸不累！說完，爸爸立刻轉(zhuǎn)過身，立刻又跑起來。爸爸可是一個超級執(zhí)著的人，只要他認(rèn)定目標(biāo)，一般不會輕易改變。我一邊為爸爸鼓掌，一邊又隱隱擔(dān)心爸爸的身體。滴跑步機(jī)終于傳來結(jié)束的聲音。我急忙跑過去扶住滿頭大汗的爸爸，扭頭一看跑步機(jī)上的數(shù)據(jù)20圈，8公里，560千卡。這可真是破天荒第一次，這記錄都破了爸爸的最高記錄了。
第二天早上，我跑去爸爸那屋，還沒走進(jìn)爸爸的屋子，就聽到一陣痛苦的誒呦誒呦聲。天哪，爸爸的腳上竟然磨出了一個黃豆般大小的泡。我用手指輕輕一碰，啊啊啊，好疼。爸爸連聲叫道。媽媽一邊抱怨爸爸昨天運(yùn)動量太大，一邊替爸爸把泡用針挑掉。我心疼地訓(xùn)斥道：爸爸，下次可不能再跑這么多了。爸爸垂下頭，像學(xué)生遭到老師批評似的�？吹桨职帜菢幼樱乙膊挥勺灾鞯匦α�。
經(jīng)過幾天的恢復(fù)，爸爸的腳恢復(fù)了正常。于是跑步機(jī)上又出現(xiàn)了爸爸帥氣瀟灑的身影。最終，在爸爸不懈的努力下，爸爸成功減肥10多斤。我為爸爸感到驕傲。
爸爸的減肥計劃作文 15
我的爸爸是個重量級的人物，有著一個超負(fù)荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，體重也很嚇人。
爸爸一米七五的大高個兒，鼻梁高高的，眉毛深深的�？臻e的時候，如果你用心去觀察的話，沒準(zhǔn)頭上還會吊著一兩根閑耀著銀色光芒的頭發(fā)。我想也許是熬夜產(chǎn)生的，也許是操勞過度疲勞產(chǎn)生的……但爸爸的臉上依然洋溢著快樂的笑容。我深刻地明白。也許那些笑容的背后，都是用辛勤的汗水和淚珠換來的。
我和姐姐都特別地喜歡拿爸爸的肥胖來開玩笑。時間就像流過去的水一樣，當(dāng)你在床上呼呼大睡的時候，它在悄悄地溜走；你在看電視，看得入迷時，它也在溜走，就連你在思考的時候，并且百思不得其解的時候，它還在那里無聲地悄悄溜走。就這樣，年復(fù)一年，爸爸越來越胖了。也許是胖了非常難受，爸爸鄭重地向我們?nèi)齻�宣布：“從今天起，他要減肥，而且要從九十三公斤減到八十五公斤左右�！碑�(dāng)我聽到以后，差點(diǎn)兒就暈倒，直接把我笑哭了，我說：“爸爸，如果你要是真能夠減得下來，那我對你可是五體投地的'佩服�！卑职窒蛭艺Ａ艘幌卵劬Γ孕诺卣f：“你們等著瞧，我一定會成功的”。
從那以后，老爸開始了減肥運(yùn)動。他給自己定了個目標(biāo)：每天早上六點(diǎn)鐘起床繞著村子跑四圈，下午去市體育館健身，晚上睡覺之前做五十余個俯臥撐。而且飲食上也注意合理搭配，中午和晚上的飯量減少原來的四分之一，并且還要多吃水果、蔬菜。今天，是爸爸執(zhí)行計劃是第一天，清早六點(diǎn)，天都還沒有亮，爸爸已經(jīng)洗漱完成下樓了，那時呢，我還舒舒服服地躺在小被窩里面呼呼大睡�？炱唿c(diǎn)鐘左右時，爸爸回來了，只見他滿頭大汗，肩上搭著運(yùn)動衣，身上穿著一個背心，坐在沙發(fā)上，嘴里還不住地喘氣，我想，真不知道爸爸還能堅持多久？中午，媽媽燒了許多可口的飯菜，但爸爸卻只是吃了一碗米飯，青淡的蔬菜和少量的肉食。下午三點(diǎn)鐘，爸爸去體育館健身房健身，體育館里有很多的器材。爸爸重點(diǎn)用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉，他光著膀子，穿著運(yùn)動短褲，肩上搭塊毛巾，穿著運(yùn)動鞋，有節(jié)奏地跑著。到了晚上，爸爸回到家筋疲力盡了，但他仍然堅持做了五十余個俯臥撐。
大概一個月后，爸爸想看看這樣的減肥有沒有效果，就到體重秤前，非常緊張的站上去。哇塞！八十公斤，爸爸開心得手舞足蹈……
我的爸爸，一個普通人，但他能堅持，這種精神值得我學(xué)習(xí)。我作為一個中學(xué)生，在學(xué)習(xí)和工作中也應(yīng)該持之以恒。
爸爸的減肥計劃作文 16
我的爸爸，本來也很清秀，可這幾年因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)原因，經(jīng)常出去應(yīng)酬，加上年齡漸長，身材開始不斷地橫向發(fā)展，肚子也一天天地鼓了起來。有了 “啤酒肚”之后，爸爸的行動明顯遲緩了許多，走路時間一長，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對象。
翻看爸爸年輕時候的相片，那真是高高瘦瘦帥帥的，和現(xiàn)在相比，哈哈哈……簡直是判若兩人。為了不再被我們?nèi)⌒�，也為了行動更加輕快靈活，更為了自身的健康，爸爸決定實(shí)施“減肥計劃”。
減肥方法有很多種，到底怎么減呢？爸爸的第一個減肥計劃是――節(jié)食。由于爸爸平時的食量比較大，一餐可以吃兩三碗飯。決定節(jié)食后，每餐只能吃一碗飯，結(jié)果，我看爸爸每天似乎都打不起精神，看著真讓人心疼。不過值得安慰的是：節(jié)食還是有點(diǎn)效果的，爸爸的體重在逐漸減輕。初有成效之后，爸爸仍然不滿意，因?yàn)樗摹捌【贫恰边�是一點(diǎn)兒都沒小下去。于是，爸爸決定光節(jié)食不行，再加上晨跑。
爸爸的第二個減肥計劃是――節(jié)食加晨跑。早晨要跑步就得早起，第二天早上，爸爸果真六點(diǎn)起床。我和媽媽本想提醒他帶上水杯，可爸爸卻像火箭一樣沖出了家門，一眨眼，便跑得無影無蹤。時間過得真快，一下子就到了八點(diǎn)，咦！爸爸怎么還沒回來？于是，我和媽媽心急如焚地出去找爸爸。沒多久，我們在一個涼亭里找到了他，只見爸爸一個人躺在長椅子上，正在呼呼大睡呢！原來，爸爸沒跑一會兒就沒力氣了，本來想坐下來歇會兒，誰知，一不小心就睡著了。見此情景，我和媽媽哭笑不得。接下來的.第二天，第三天，依然如此。
看來這種辦法對爸爸來說，不太靠譜。無奈之下，爸爸把晨跑換成了轉(zhuǎn)呼啦圈，至少早上不要起早的了。于是，爸爸的第三個減肥計劃是：節(jié)食加轉(zhuǎn)呼啦圈。他買來一個大呼啦圈，每天只要有空，就把呼啦圈套在自己的腰上，笨拙地扭來扭去。剛開始，只要爸爸把手一松開，無論怎樣扭屁股，呼啦圈都會慢悠悠地圍著爸爸的腰轉(zhuǎn)了兩圈，便掉下來。爸爸不灰心，用手使勁地把呼啦圈甩開去，腰用力地扭動，呼啦圈又掉下來，爸爸再轉(zhuǎn)，再掉，再轉(zhuǎn)�！肮Ψ虿回�(fù)有心人�！苯�(jīng)過一個星期的努力，爸爸可以讓呼啦圈圍著他的腰乖乖地轉(zhuǎn)幾百個圈不落。就這樣，爸爸每天早晚都堅持鍛煉，一個月下來，爸爸成功地減掉了好幾斤，“啤酒肚”眼見著也小多了。
看到爸爸減肥有效果，人也顯得精神了許多，我們都為爸爸高興。看來，做什么事情都需要堅持不懈，因?yàn)閳猿志褪莿倮?/p>
爸爸的減肥計劃作文 17
一到夏天，爸爸就對著電風(fēng)扇前狂吹。他太怕熱了，沒辦法，誰叫爸爸是個胖子。我不得不拿出我用筆記本記下的減肥大法！
方法一，多喝水。爸爸最喜歡喝飲料了，可是飲料最讓人發(fā)胖，而且對身體還不好。這天，爸爸一下班回來，就拿出了飲料�！斑凇彼D(zhuǎn)開了蓋子，準(zhǔn)備喝…… “爸爸，你不能再喝下去了！”可是爸爸根本不聽，還拿著瓶子準(zhǔn)備往嘴里倒。我把水端到爸爸面前說：“不行，你只可以喝水。”爸爸拗不過我，不情愿地拿起水杯“咕咚咕咚”的喝了好多水，差點(diǎn)就吐了，笑的我早飯都要吐出來了。
方法二，多運(yùn)動。爸爸開始在小區(qū)里跑步了，他已經(jīng)跑了許多圈。瞧，他的肉隨著跑步的`步伐抖動起來，看起來很搞笑。
方法三，少吃垃圾食品。爸爸最喜歡吃零食了，他每天把電視打開，又拿起手機(jī)，抱著薯片“咔嚓咔嚓”的吃起來。他的肚子像垃圾桶一樣。哼，現(xiàn)在，我得時刻監(jiān)督他！
一個月后，爸爸終于瘦了許多，不得不說，減肥方法真的太有用了。
爸爸的減肥計劃作文 18
我有一個胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，像個大西瓜，走路一搖一搖的。
有一天晚上，吃完晚飯，媽媽叫我當(dāng)小老師，監(jiān)督他減肥。他連忙搖搖手說：“不用不用，我不用減肥，現(xiàn)在剛好�！�；我說：“不行，你太胖了，一定要減肥的�！睖p肥馬上開始了，我像老師一樣，拿來一根小棒。先做十個俯臥撐，爸爸趴在地上，艱難的`做起來，第一個還好，第二個搖搖晃晃的勉強(qiáng)撐起來，第三個做到一半時整個身體忽然就趴在地上了，起不來�！�；不行，快點(diǎn)起來，繼續(xù)做�！�；我拿著小棒在爸爸的屁股后面說。“就做三個可以了，我真的做不了了�！薄安恍�，你一定要滿十個，不能半途而廢。”終于，在我小老師的監(jiān)督下，爸爸勉強(qiáng)做完了十個俯臥撐。這時的爸爸已經(jīng)是滿臉通紅，整個人像從水里出來一樣，一身的汗，我這才讓爸爸休息。接下來是跑步，爸爸還是一樣，跑了一圈就不跑了，我當(dāng)然不行，沒完成怎么能不跑了呢？一定要跑完。一個小時后，爸爸終于完成任務(wù)。從此以后的每個晚飯后，監(jiān)督爸爸減肥是我每天的作業(yè)，慢慢的爸爸也變得自覺了，肚子也慢慢的瘦下來。
通過這件事，使我懂得了，不管做什么事都不能半途而廢，要堅持到底，才能把事情做好。
爸爸的減肥計劃作文 19
炎熱的夏季，驕陽似火，連知了都厭煩了這樣的季節(jié)，不時的發(fā)出不愉快的抗議。我卻不能像知了那般的慵懶，在初二的這個暑假，我做了一件事情，讓我驕傲的宣布出來吧——我“被迫”去減肥了！
我梳著一個小小的馬尾辮，烏黑的頭發(fā)和圓圓的臉蛋顯得那么相得益彰，小小的眼睛就像櫻桃般的點(diǎn)綴，不自戀的說，我很滿意自己的長相。但是我的身材卻不盡人意——很胖！每當(dāng)聽到這句話“該減減肥了”我就恨不得找個地縫鉆進(jìn)去，那剛剛樹立起來的一點(diǎn)點(diǎn)自信，瞬間變得暗淡無光了�？刹坏貌怀姓J(rèn)的是，這的確是個真理。在爸爸“嚴(yán)厲的呵斥”下，我不得不利用暑假實(shí)施了偉大的減肥計劃。
制定計劃的過程中，爸爸想到我的中考增加了800米跑步的項(xiàng)目，于是提議邊練習(xí)跑步邊實(shí)行減肥計劃。這個意見很快得到贊同，計劃隨即實(shí)行。我們的目的`地就成了——彩石園。大大的操場，讓人不是望而生畏，平平看過去就好似“無邊無際”了。爸爸告訴我，我今天要跑五圈，我驚呼到：這可是四百米的操場啊！爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭，什么也沒說。我只得開始了自己的長征，途中我一直在胡思亂想，別人現(xiàn)在都在暖和的被窩了睡著懶覺，我卻在這受罪，考試只考八百米，爸爸為什么讓我跑兩千米，真是沒天理，我越想越?jīng)]勁跑了，可“討厭的”爸爸盯著我，連偷下懶都不敢。只能自己默默的嘆氣了，唉......第一天跑完步回家，我真是腰酸背痛，腿都仿佛不是我的了一樣。往后的日子里，我還曾想過各種偷懶的辦法，裝病、裝肚子痛......這些雕蟲小計，對于爸爸這個火眼金睛的人來說，都是無濟(jì)于事，我敗下陣來，只能乖乖的聽話了�？赡苁堑谝惶炀毩�(xí)的緣故，我不能堅持下來了，中途就開始走了，爸爸為了鼓勵我，就一圈一圈的陪著我跑，每次跑完，我總是累得像小狗一樣的吐舌頭，爸爸卻依舊面帶笑容，臉上有豆大的汗珠落下，僅此而已。我天真的認(rèn)為，爸爸是永遠(yuǎn)不會感覺到累的人。后來，我曾為不想跑步，和爸爸媽媽爭吵了無數(shù)次，最終都是被他們義正言辭的道理說服。在偶然的一次爭吵中，媽媽和我說了這樣的話：爸爸每天起得那么早，陪你跑步，還要工作一天，每天都是累的腰酸背痛，晚上睡覺的時候，總要讓我給他按摩按摩才行。有很次，我都說讓我替他去吧，他總是搖搖頭說，我是個男人，累點(diǎn)沒關(guān)系，你上班一天已經(jīng)很累了，不休息好怎么行，還是我去吧。聽到這里，爸爸在我心中的形象一下子變得更加高大了，我感覺跑步的疲憊也一下子減輕了很多。我堅持不懈的練習(xí)了兩個月之久，終于在那一刻有了結(jié)果。
8月31日，我成功減肥十斤，看著體重秤上，向左偏轉(zhuǎn)的指針，我開心極了。9月31日，運(yùn)動會上，在女子800米測試中，我正是成為了那為數(shù)不多，保持速度堅持下來的人。
這一切都是親情在“做怪”，它是人類永恒的話題，不變的真理！幫助我們度過一個又一個的難關(guān)“逼迫”我們?nèi)プ霾磺樵傅暮檬隆Ｗ屛覀冋湎н@份親情，多愛自己的父母一點(diǎn)吧！
爸爸的減肥計劃作文 20
我爸今年四十，人到中年，卻有著青年人的帥氣和干練，與一般中老年人的“發(fā)�！焙敛徽催�。那么，他的“減肥”又從何而來？
這得從他年輕時說起。求學(xué)時期的`他，還是精瘦精瘦的，他父親也就是我祖父常常笑稱他“毛猴子”�？勺詮某杉伊I(yè)后，他變胖了。在我兒時的記憶中，他就是一個胖胖的，走路一搖一晃，笑起來，臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的臉蛋，拉著他軟軟的肉手，和他一起搶肉吃。
好像是五年前，我七八歲的時候，我們自駕出游。爬山時只聽得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲，媽媽為此給他立下了軍令：必須減肥成功！
艱難的減肥歷程就此拉開。爸爸苦著臉，沒精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜，及各種蔬菜；客廳里多了臺跑步機(jī)，早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機(jī)上揮汗如雨；每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的汗水，他都會笑嘻嘻地求表揚(yáng)，惹得我哈哈大笑。有時坐到飯桌前，他還會嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼，他就乖乖地縮回了筷子。
慢慢地，他習(xí)慣了以蔬菜為主，習(xí)慣了每天雷打不動的鍛煉。他每天定時回家、定時跑步、定時進(jìn)食、定時睡覺。日積月累，他的身體越來越棒，喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn)，身材也越來越好。有一天媽媽宣布，我爸減肥成功！
現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫蓭洑�，我更喜歡這樣的爸爸！
爸爸的減肥計劃作文 21
我有一個幽默風(fēng)趣的爸爸，他各方面都很優(yōu)秀，只是有點(diǎn)肥。為了爸爸的健康著想，我和媽媽正式開始了針對他的減肥計劃。
第一招——買藥減肥。晚飯過后，我和媽媽拉著爸爸去挑減肥藥。我們逛了好幾家超市、藥店，聽營業(yè)員介紹了各種各樣的`減肥產(chǎn)品，作用無外乎依靠拉肚子、抑止食欲等，很少有比較健康的減肥產(chǎn)品。媽媽是醫(yī)務(wù)人員，基本上反對這一招，說不能這樣急功近利，身體是革命的本錢，不能為了有一個好的形象而放棄健康。爸爸也樂呵呵地隨聲附和：“是啊，老拉肚子我怎么受得了�！蔽乙采岵坏眠@樣折磨爸爸。第一招看來是行不通了。
第二招——嚴(yán)格控制飲食，杜絕葷菜。每天，餐桌上一片綠色，一直不見葷菜的身影。爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減。我和媽媽興奮極了，想：大功即將告成，爸爸就要和他那肥胖的身軀永遠(yuǎn)告別啦!誰知，才過了五天，我和媽媽就撤消了二個計劃——我們天天吃素菜，也受不了了。這下可樂壞了爸爸，只要一見到我倆，就大唱：“男人肥吧肥吧不是罪……”我鄭重地對媽媽宣布：“第二招，失敗!”
第三招——運(yùn)動減肥。星期五，媽媽為了給爸爸減肥，到金色世家給爸爸辦了一張健身卡，鼓勵他每天晚上到那兒去做運(yùn)動。第一天，我們先去練腿力。一進(jìn)健身房，就來到了跑步機(jī)旁，我調(diào)好了速度，不一會兒，爸爸就隨著機(jī)器的節(jié)奏變化而奔跑。但是，才過了5分鐘左右，爸爸就吃不消了。唉!誰叫爸爸太胖了呢?
我們本以為爸爸會半途而費(fèi)，沒想到爸爸居然有了減肥的斗志。我，媽媽，甚至連他自己也不敢相信，他在健身房里一個星期居然減了3.4斤，牛人啊!
現(xiàn)在，爸爸的身材好多了。他改變的不僅僅是身材，還改變了精神面貌，擁有了比以前更強(qiáng)的自信心。
爸爸的減肥計劃作文 22
我的爸爸以前可是一個胖子，都160多斤了，為了爸爸的健康和形象，身邊的人都紛紛讓他減肥，爸爸也下定決心要變回以前的“帥哥”形象，為此，他付出了很多努力，下面就讓我來分享一下他的減肥路程。
可能胖人更怕熱吧，雖然爸爸工作的時候既有風(fēng)扇還有空調(diào)，但他還是一個勁的嫌熱，把衣服一掀，肚子上那白花花的肥肉真讓人難以直視，嘴里還不斷念叨著：“熱死了！熱死了！”
都說夏天出汗多減肥更容易，于是我和媽媽制定了“暑假減肥計劃”，我是“項(xiàng)目經(jīng)理”，媽媽是“負(fù)責(zé)人”，大家都希望爸爸能在這兩個月來個大變身。
終于等到暑假，計劃開始了，第一個項(xiàng)目是仰臥起坐，這可是專減肚子上肥肉的。爸爸一聽，嚇得不輕，因?yàn)樗刹簧瞄L呀！但是在我和媽媽這兩門“大炮”的強(qiáng)迫下，只能順從了。在做仰臥起坐時，爸爸把自己肥胖的上半身一點(diǎn)一點(diǎn)的往上抬，“加油啊！快一個了�！蔽以谂赃吅暗�。而爸爸抬得似乎不是自己的`身子，而是一頭小象！在快到一個的時候，一下子倒了下去……好不容易坐滿了10個，地上像是撒了一碗水似的。看著爸爸氣喘吁吁的樣子，想到自己做仰臥起坐時麻溜的樣子，我不由暗想：我以后一定要保持身材，否則，哎……
好不容易到了中午，爸爸像三天沒吃飯似的，沖向餐桌。拿起筷子向紅燒肉發(fā)起了攻擊，我眼疾手快的伸出筷子打掉了紅燒肉。爸爸一看，不滿地說：“你們?yōu)槭裁床蛔屛页匀�？”媽媽說：“紅燒肉容易發(fā)胖，應(yīng)該給兒子吃，他太瘦了，而你……”我也在邊上表示贊同。爸爸聽了，委屈的說：“可是我聞著肉太香了，我吃完這頓再減吧！”“不行，如果這樣，你一上午的辛苦就全都白費(fèi)了！”爸爸聽了，只好把筷子伸向了青菜。
晚上，我暗自高興，爸爸如果堅持下去，一定能減肥成功，突然，媽媽過來了，皺著眉說：“你爸爸在房間里不出來，他還有100個跳繩和10圈跑步?jīng)]完成�！蔽乙宦�，一邊拍門一邊叫：“爸爸！快出來！”爸爸在里邊不滿地說：“讓我休息一下好嗎？我太累了�！薄皥猿滞杲裉靵�，你以后會越來越輕松的，帥哥老爸，你是我的偶像呀！”爸爸聽到后，只好咬咬牙起來了……
經(jīng)過了兩個月的惡魔訓(xùn)練，爸爸成功瘦下了20斤，看上去年輕帥氣了許多，我為有這樣一個有堅持精神、能吃苦的爸爸而自豪，并且我也要學(xué)習(xí)爸爸的這種精神！
爸爸的減肥計劃作文 23
自從爸爸走上工作崗位以后，整天大吃大喝，不鍛煉身體，不減肥，變成了第二個豬八戒。
有一次，爸爸和別人打籃球，因?yàn)樯眢w太胖，所以在籃球場上腳被崴傷了，結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個星期的院。
出院后，爸爸想：我要鍛煉身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的話，我將成個廢人。
第二天，他就開到車省城醫(yī)院，買了很多種減肥藥。回來后，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒有瘦下去。
爾后，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒有減肥效果，于是，他決定：跑步、游泳，用鍛煉減肥。決心一下，每天堅持一個小時的跑步、游泳，從不間斷。
有一次，爸爸下午下班回來很晚了，我勸他不要出去鍛煉了，他眼一愣，說：南宋大詩人陸游曾說：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的話，肥是減不掉的`。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說罷，就出去游泳去了，直到夜里十點(diǎn)多才回來。
爸爸通過鍛煉減肥不到一個月，就減了八斤。
通過爸爸的減肥，讓我認(rèn)識到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅持鍛煉，就能減掉肥，光靠吃藥是沒有用的，減肥就像做事一樣，要有恒心，要有毅力。
爸爸的減肥計劃作文 24
現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒在大學(xué)里那么愛運(yùn)動了，所以長胖了不少，那個肚子像個鼓挺在那里，拍起來“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時，爸爸都吃兩葷兩素，現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來，想大吃一頓，可是媽媽不讓，說如果這樣一會餓一會撐，不但瘦不了還對身體不好，得堅持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的�？磥恚@招不行，不但讓人缺營養(yǎng)，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個星期后減了幾斤�？墒菚r間一長，他總是偷懶不去，一會說單位有事，一會說要去打牌，一會兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網(wǎng)，減了的'幾斤又長回去了。
最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個月后，爸爸絕對減不了。這個不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅持了下去�？墒嵌伎煲粋�月了，他的肚子還挺在那，我們實(shí)在沒辦法了，什么辦法都試過，可是最好的方法是運(yùn)動，但他卻不堅持，到底什么時候才能讓他減肥成功呢？
爸爸的減肥計劃作文 25
老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說下，終于開始了減肥計劃。
老爸的目標(biāo)是減肥10公斤，他現(xiàn)在體重是90公斤。
老爸開始減肥了，沒想到呀，他比我們想象中的厲害多了，他剛開始是晚上不吃飯只吃菜，后來改成了不吃晚餐了，而且老爸還買了一個健身器——收腹機(jī)，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對我說如果他哪天沒做，就給我十元錢，可是至今我還沒從爸爸那得到一分錢，其實(shí)我老爸是一個十分走極端的人，什么事只要他認(rèn)定了做了，就不聽別人的話了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我覺得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺得老爸這樣子做也不好，比如說他買了健身器花了499元錢，雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價，但還是多花了錢。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實(shí)晚上也要適量的'吃些東西，否則會把腸胃搞壞，還會營養(yǎng)不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽了后竟然答應(yīng)了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。
兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯吧（鼓掌）！看來有的時候走極端也是會帶來好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒吃東西，老天爺��！老爸也太有毅力了吧！
現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅持了一個多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他做事的毅力。
爸爸的減肥計劃作文 26
我的爸爸是一位體育老師，說到體育老師在我的印象中是肌肉線條明顯，但我爸爸卻截然不同。
暑假去體檢，爸爸剛站到秤上，醫(yī)生便告訴他：“許老師，你的體重已經(jīng)到了肥胖的'臨界點(diǎn)了�！被貋碇螅职志妥鞒隽藳Q定：“我要努力減肥！”就這樣，爸爸踏上了他的減肥之路。
當(dāng)天晚上，爸爸就去健身房辦了健身卡。先從跑步練起，開始的一個星期，他都在跑步機(jī)上運(yùn)動，每天快走加慢跑，都不下一個小時，有七八公里的路程呢。從跑步機(jī)上下來的爸爸，就像是剛從游泳池里上來似的，渾身衣服濕透，汗水還不斷往下滴。一個星期后，爸爸的運(yùn)動從跑步機(jī)轉(zhuǎn)移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的器械上，爸爸有時候做引體向上，有時候做仰臥起坐，有時候練手臂，有時候練大腿，每一次練完，他全身就會酸痛幾天�？上驳氖�，爸爸看到了自己減肥的效果，這下他更有動力了！
要想減肥成功，不光要運(yùn)動，還要控制飲食。但是要管住嘴可不容易，爸爸請我監(jiān)督他呢。就在今天，我們?nèi)ネ饷娉燥�。我點(diǎn)了一個咸蛋南瓜，菜上桌了，看著可真好吃，金黃金黃的，咬一口，外酥里嫩。媽媽招呼我們：“你們吃啊，不然吃不完了。”爸爸便伸手去夾，剛夾住一條就被我攔住：“你減肥，這個脂肪多，不能吃�！卑职诸D了一下，乖乖放下筷子，連連點(diǎn)頭說：“對，對，對，兒子監(jiān)督得好！”
減肥可真不是件容易事，一要管住嘴，二要邁開腿，還需要堅持，不過這些爸爸都做到了，就算有人叫他吃夜宵，他也全都拒絕了。他減肥一個多月了，瘦了2公斤。好多人見到他都會對他說：“你是不是瘦了，肚子小了，臉也小了！”我猜，這是爸爸最愿意聽到的。不過這只是一個小目標(biāo)，爸爸，加油！
爸爸的減肥計劃作文 27
有一次，爸爸堅定地說：“這個月我一定要減個一兩公斤�！鞍职诌�說：”如果沒瘦下來，我就請大家吃飯�！罢f干就干，吃完晚飯，爸爸便約媽媽去健身器材店買了一輛價值不菲的健身用腳踏車。
回到家后，爸爸便馬上賣力地踏了起來，就這樣堅持了20分鐘，我看爸爸那么努力，心想：他一定能完成減重的目標(biāo)！沒想到爸爸只有三分鐘熱度，才過了一天而已，爸爸就懶得理那臺健身腳踏車了，他依舊和以前一樣，一吃完晚飯就坐在沙發(fā)上自顧自的`看電視。我想：爸爸這下慘了！于是我用堅定的語氣跟爸爸說：“爸爸，你再不運(yùn)動，肯定會變得更胖。爸爸似乎把我的話當(dāng)耳邊風(fēng)，依舊陶醉在電視劇中。這時，我靈機(jī)一動，拿起遙控器就把電視機(jī)關(guān)掉，并大聲說：“爸爸，你都快要變成大肥豬了，你還不趕快運(yùn)動，再說，你昨天才剛買了健身腳踏車，難道你想浪費(fèi)這么多錢嗎？”在我的吵鬧下，爸爸不得不騎上腳踏車，開始運(yùn)動起來。后來的幾天，爸爸從單位回來后，仍一屁股坐在沙發(fā)上看電視，雖然每天把減肥掛在嘴邊，可都是在我的勸告或“訓(xùn)斥”下，爸爸才開始騎腳踏車或跑步……就這樣，我每天督促爸爸要踏二十分鐘的腳踏車，睡前要做40-50下仰臥起坐，周末還要去遠(yuǎn)洲大酒店游泳……我也經(jīng)常偷偷來查看爸爸有沒有認(rèn)真在做運(yùn)動，或看看他有沒有偷懶，結(jié)果我看到的是爸爸運(yùn)動到汗流浹背，他是如此的認(rèn)真和賣力��！漸漸地，爸爸養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，后來就算我不嘮叨了，爸爸也能自覺做運(yùn)動，就這樣堅持了一個月，爸爸居然瘦了兩公斤。
這件事給了我一個啟示：做任何事都不能半途而廢，也不能只有三分鐘熱度，一定要堅持下去，雖然不一定很快就會有成果，但只要不斷努力，不輕言放棄，相信最終一定能成功。
爸爸的減肥計劃作文 28
快樂的暑假又開始了，我和我的家人都顯得輕松了些。
“天地間走來一個胖胖的我，啊，胖胖的我喲……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼這首聽得我耳朵都快起繭子的經(jīng)典老歌曲了。也難怪，老爸竟然是我們口中的“中號型胖墩”，這還能說是“小小的我”嗎？
終于，暑假的一天，爸爸一本正經(jīng)地跟我說，他要“減肥”。我得意洋洋地想：哈哈，該是我大顯身手的時候了，我還可以趁這個機(jī)會痛快管管爸爸啰！
于是，從第二天開始，我就當(dāng)了爸爸的.“減肥師傅”。我向爸爸使出了第一絕招“節(jié)食”。
早餐，爸爸狼吞虎咽地喝了一碗粥，剛剛伸手要去拿那個肉包子時，就被我理直氣壯地阻止了，“今天，誰說要減肥的呀？”嘻嘻，爸爸聽了我說的話，只好硬著頭皮把手縮回去了。
午餐，爸爸快速地吃下了一碗飯。嘿嘿！很快，一盤糖醋排骨就“勾”住了爸爸的“魂”。爸爸拿起筷子，漫不經(jīng)心地夾起了一塊糖醋排往嘴里一塞�！昂呛�，我錯了，只顧著吃我自己的，這次就讓我一步吧！”老爸見我傻乎乎地待在那里，便想“趁火打劫”�！班耍±习�，你在干啥呀？”還好，這次被我逮了個正著！老爸只好戀戀不舍地放下那香噴噴的糖醋排骨。
晚餐，我對爸爸的監(jiān)督更加一絲不茍啦。哈哈，爸爸見我對他管得太緊，便故意苦苦懇求我。我得意洋洋地對爸爸說：“哼，這是不可能的，現(xiàn)在就算人爭SOS國際信號都來不及啦！”話剛說完，爸爸只好擺著一副“苦瓜臉”吃飯了。
半個月過后，我發(fā)現(xiàn)爸爸瘦了些，不過還是有點(diǎn)胖。接下來，我又對爸爸使出了第二絕招：運(yùn)動。
每到早晨，天氣格外晴朗，萬里無云的天空下我和爸爸去上山做運(yùn)動……
嘀嗒嘀嗒……一個月過去了，爸爸看上去瘦多了，我們?nèi)覟榱斯膭畎职�，就把他“中號型胖墩”的外號改成了“大老瘦”�?/p>
啊！給爸爸減肥可真不容易，可花了我好大的功夫��！這個暑假可真有趣！
【爸爸的減肥計劃作文】相關(guān)文章：
爸爸的減肥計劃作文（精選26篇）11-15
爸爸的減肥計劃作文（通用22篇）08-23
減肥計劃作文04-25
我的“減肥計劃“作文09-15
老媽的減肥計劃作文09-06
媽媽的減肥計劃作文08-06
媽媽減肥計劃作文08-15
秋季減肥計劃10-23
媽媽的減肥計劃作文(3篇)10-11