有關(guān)師范實(shí)習(xí)報(bào)告集合5篇
在我們平凡的日常里，大家逐漸認(rèn)識(shí)到報(bào)告的重要性，報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。那么一般報(bào)告是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編為大家收集的師范實(shí)習(xí)報(bào)告5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
師范實(shí)習(xí)報(bào)告 篇1
回顧一個(gè)多月實(shí)習(xí)生涯，我是跟著師傅xx老師學(xué)習(xí)的。我?guī)煾凳莻�(gè)語(yǔ)文教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)豐富，工作認(rèn)真踏實(shí)，嚴(yán)于律己的老師。過(guò)去的一個(gè)多月，那是不平常一個(gè)多月，因?yàn)槠陂g有嘗試，有拼搏，有堅(jiān)持，有失落……更有收獲。實(shí)習(xí)也像一面鏡子，從它，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。假如把實(shí)習(xí)作為一個(gè)新的起點(diǎn)，那么我覺(jué)得很有必要好好總結(jié)我實(shí)習(xí)當(dāng)中收獲和不足。因?yàn)檫@對(duì)我今后的工作是非常有借鑒作用的，出國(guó)留學(xué)能夠促進(jìn)我更快地提升自己，向一名真正的教師靠攏。
一、自信心增強(qiáng)了，膽量變大了
這次實(shí)習(xí)，我除了正式備3節(jié)語(yǔ)文課，另加一堂主題班會(huì)課之外，還去代了十多節(jié)其它類(lèi)型的課。只有四年級(jí)沒(méi)有去上過(guò)，其它年級(jí)都上過(guò)了，涉及英語(yǔ)、品德、音樂(lè)、美術(shù)、體育。通過(guò)這樣真刀真槍地上課，我的信心強(qiáng)了，膽量大了，去到班里都能夠比較鎮(zhèn)靜和自然地上課，覺(jué)得自己有幾分像老師了。
二、熟悉了備課和上課的各個(gè)環(huán)節(jié)，把握了一些教學(xué)技巧
通過(guò)上網(wǎng)查找資料、寫(xiě)教學(xué)設(shè)計(jì)、請(qǐng)教指導(dǎo)老師、說(shuō)課、試講等環(huán)節(jié)，我熟悉了教學(xué)的基本步驟。而從課后和指導(dǎo)老師、同學(xué)的交流以及自我反思，我懂得了備課不僅要備自己的課，還要備學(xué)生的課。就是說(shuō)，備課要站在學(xué)生的角度想想“這樣上能否使學(xué)生感愛(ài)好”“這樣他們是否接受得了”。
這次上課實(shí)踐讓我懂得要想課上得下去，首先要有良好的課堂紀(jì)律做保障。而要讓一班小學(xué)生認(rèn)真地安靜地聽(tīng)你上課，那么老師必須把課上得出色，上得有激情。因此，我個(gè)人還有下面三點(diǎn)小體會(huì)。
1、上課前，老師必須吃透課文，熟悉教學(xué)設(shè)計(jì)。然后通過(guò)說(shuō)課使自己對(duì)要上的課思路清楚，這點(diǎn)很要害。只有思路清楚才能確保教學(xué)過(guò)程流暢。
2、上課時(shí)候，老師要表現(xiàn)出精神飽滿(mǎn)，這種積極的精神面貌能夠感染學(xué)生，也會(huì)使學(xué)生因?yàn)槔蠋熒险n有激情而積極投入。
3、語(yǔ)文課件要做得圖文并茂，吸引學(xué)生目光。假如學(xué)生可以邊朗讀文章，邊欣賞和內(nèi)容相關(guān)圖片，肯定能夠促使他們展開(kāi)聯(lián)想和想象，更好地理解和感悟文章。另外，老師設(shè)計(jì)課件的時(shí)候要把設(shè)計(jì)的問(wèn)題也打上去，以便學(xué)生邊看問(wèn)題邊思考。出國(guó)留學(xué)課件也要根據(jù)講課需要設(shè)計(jì)，幫助教師一看課件就知道下一步要講什么內(nèi)容。
三、要善于表?yè)P(yáng)學(xué)生
實(shí)習(xí)讓我懂得不管你接手一個(gè)怎樣的班，班主任都不應(yīng)該對(duì)自己班感到失望厭煩，而是要相信自己的學(xué)生是行的，并適時(shí)給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，這樣才能促使形成良好的班風(fēng)。
多在全班面前，多在其他老師面前，表?yè)P(yáng)自己班的優(yōu)點(diǎn)，這樣能夠激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。他們會(huì)為了做到如老師所說(shuō)的'那樣而加倍努力，最終班風(fēng)會(huì)變得好起來(lái)。我剛開(kāi)始實(shí)習(xí)那幾天，觀察了我們班的課堂情況，覺(jué)得紀(jì)律不是很好，于是就產(chǎn)生我們班是差班這樣的想法。我去問(wèn)班主任我們班的紀(jì)律怎樣，她告訴我，其實(shí)不會(huì)很差，只要我敢管，并且管得有道理，學(xué)生會(huì)服我的。我試著轉(zhuǎn)換最初的不客觀的想法，多專(zhuān)心發(fā)掘我們班的優(yōu)點(diǎn)，并堅(jiān)信我們班是很不錯(cuò)的。這種心態(tài)使我能夠平和地看待學(xué)生偶然搗亂，以及他們的錯(cuò)誤。同時(shí)不忘真心地關(guān)心大家，對(duì)我們共同努力得來(lái)的成績(jī)及時(shí)表?yè)P(yáng)。慢慢我覺(jué)得我們班很可愛(ài)，很有特點(diǎn)。我?guī)椭嘀魅尉毩?xí)大家的演讀比賽，并在全校比賽中獲地高年級(jí)的二等獎(jiǎng)，我很激動(dòng)很開(kāi)心。
四、手工能力大有長(zhǎng)進(jìn)
由于實(shí)習(xí)學(xué)校分配了幾個(gè)任務(wù)給我們，讓我們?cè)O(shè)計(jì)出版五個(gè)櫥窗的墻報(bào)，于是我們分工協(xié)作，我也要幫忙剪大字，剪圖畫(huà)，并上顏色。工作量非常大，從這份工作中，我的手工技能有和年大的提高。這對(duì)我以后當(dāng)小學(xué)教師是大有益處的。
五、收獲了學(xué)生真誠(chéng)的友誼
我?guī)Ыo了學(xué)生一些新鮮的體驗(yàn)，例如上課都精心預(yù)備了課件，他們覺(jué)得和年喜歡看。上體育課，我和學(xué)生一起踢毽子，教他們圍成一圈來(lái)踢的玩法，大家覺(jué)得新鮮又好玩，而且覺(jué)得我很厲害，懂很多，于是他們大多數(shù)都很尊重我。對(duì)于他們喜歡玩的跳大繩，我雖然沒(méi)有玩過(guò)，但也鼓起勇氣和大家一起玩。從不會(huì)玩到會(huì)跳幾次，學(xué)生覺(jué)得老師很親切，漸漸喜歡和我一起玩了。課余我還和學(xué)生打乒乓球，彼此加深了了解，也增進(jìn)了感情。實(shí)習(xí)臨結(jié)束，有好多學(xué)生紛紛送禮物給我，并表現(xiàn)出依依不舍。在我要離校的那一天早上，有兩個(gè)學(xué)生早早來(lái)我宿舍樓下等我，就是為了送禮物給我。我很感動(dòng)，覺(jué)得收獲了學(xué)生友誼。
接下來(lái)再來(lái)說(shuō)說(shuō)實(shí)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的不足：
一、缺乏魄力，不敢大刀闊斧地嘗試和行動(dòng)
一開(kāi)始對(duì)學(xué)生不是很敢管敢抓，顯得比較軟弱。辛好我熟悉到這一點(diǎn)對(duì)做班主任工作是很不利的，于是我有意識(shí)地去改變。我觀察了其她老師的做法，也向班主任請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)。慢慢地我敢管了，對(duì)學(xué)學(xué)生違反課堂紀(jì)律我也有招了。我會(huì)先警告他們，假如他們?cè)俜�，我就果斷記下�?lái)，課下再處理。
二、我上語(yǔ)文課缺乏緊密聯(lián)系生活
我深知語(yǔ)文課是最和生活密切相關(guān)的，語(yǔ)文只有與生活相聯(lián)系才有生命力。但我上課時(shí)候，只顧著講課文內(nèi)容，把聯(lián)系生活這回事給忘得一干二凈。課后反思我才猛地注重到，后悔自己把課上得如此枯燥。等到下次備課時(shí)，我有意識(shí)得把教學(xué)內(nèi)容和生活聯(lián)系起來(lái)。這樣一來(lái)，我上課時(shí)候，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生思考和說(shuō)話的愛(ài)好，他們聯(lián)系校園里以及平時(shí)日常生活見(jiàn)聞和感受，說(shuō)得很有興致。那一節(jié)語(yǔ)文課我上得輕松，因?yàn)槲也挥弥v那么多了，也不用擔(dān)心學(xué)生沒(méi)有愛(ài)好聽(tīng)了，而且學(xué)生聽(tīng)得輕松，因?yàn)樗麄冇性捳f(shuō)，而且覺(jué)得語(yǔ)文課原來(lái)是這么貼近生活，如此生動(dòng)！
所以，我覺(jué)得上語(yǔ)文課，老師要懂得引導(dǎo)學(xué)生走出課本，走進(jìn)生活，這才能夠上出一堂好課。
三、我對(duì)學(xué)生不夠信任
不信任他們有驚人的創(chuàng)意，不相信他們有很強(qiáng)的能力做好老師布置的任務(wù)。所以我事無(wú)巨細(xì)，總是親力親為。盡管每次也能夠把事情做好，但我覺(jué)得很辛勞。仔細(xì)想想，正是由于我不信任學(xué)生，沒(méi)有放手讓學(xué)生來(lái)幫忙完成班級(jí)的事務(wù)。例如，班級(jí)的勞動(dòng)基地，我完全可以選好人員，然后只需要分配好他們的工作，他們就會(huì)把這件事做好的。而我卻沒(méi)有這樣，那只得自己辛勞了。從這里我懂得班主任很重要的一點(diǎn)就是要信任學(xué)生，把一些工作分配給學(xué)生去做。這樣既可以高效完成工作，自己又輕松，更重要是調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。正是給學(xué)生一個(gè)舞臺(tái)，學(xué)生會(huì)給你一個(gè)驚喜。
我的實(shí)習(xí)即將結(jié)束，心里感言頗多。感謝師傅在這段時(shí)間對(duì)我的教育和幫助，也感謝李老師、王老師等許多老師在日常生活中的悉心問(wèn)候和教導(dǎo)，這段時(shí)間我學(xué)到了很多，這些都是我將來(lái)寶貴的回憶和經(jīng)驗(yàn)。在學(xué)會(huì)教書(shū)育人的同時(shí)，我也要秉承與時(shí)俱進(jìn)的思想，出國(guó)留學(xué)隨時(shí)充電，不斷進(jìn)步，發(fā)展自我，堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展的方針政策。
師范實(shí)習(xí)報(bào)告 篇2
作為石河子大學(xué)政法學(xué)院08級(jí)歷史師范生，根據(jù)學(xué)校安排我們班級(jí)31人在大三下學(xué)期開(kāi)展了為期一學(xué)期的實(shí)習(xí)（時(shí)間從3月1日至7月1日）其中歷史系統(tǒng)一安排在石河子集中實(shí)習(xí)15人，回家自主實(shí)習(xí)16人，各位同學(xué)在初高中進(jìn)行四個(gè)月的實(shí)習(xí)。通過(guò)這次教育實(shí)習(xí)檢驗(yàn)了我們所學(xué)的知識(shí)，加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，又能使我們更加了解和熟悉教師工作，加強(qiáng)我們的綜合能力，對(duì)于我們師范生是非常重要。在實(shí)習(xí)開(kāi)始之前，指導(dǎo)老師就要求我們?cè)谧龊弥R(shí)準(zhǔn)備的同時(shí)也要做好心理準(zhǔn)備，特別要注意角色轉(zhuǎn)換，每人的一言一行都要以教師的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。也許開(kāi)始時(shí)感覺(jué)實(shí)習(xí)應(yīng)該是非常簡(jiǎn)單和輕松的事，但是當(dāng)自己真正邁向教師職位時(shí)心里還是有點(diǎn)害怕的。因?yàn)槁?tīng)一些師兄、師姐說(shuō)過(guò)在實(shí)習(xí)的講課的機(jī)會(huì)比較少，而且不受重視，可能學(xué)不到什么，但大家還是充滿(mǎn)了期待。
通過(guò)實(shí)習(xí)大家都非常有收獲教育實(shí)習(xí)是師范學(xué)校教學(xué)工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，提高綜合素質(zhì)，成為合格人民教師的基礎(chǔ)。在實(shí)習(xí)期間，各位同學(xué)兢兢業(yè)業(yè)，工作踏實(shí)。每位實(shí)習(xí)生均能遵守學(xué)校的規(guī)章制度，虛心求教，實(shí)習(xí)期間每位實(shí)習(xí)生承擔(dān)了大量的歷史課程，周課時(shí)大約是8-14節(jié)，每人還承擔(dān)了一個(gè)班的班主任工作；在教學(xué)上認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，努力上好每一堂課，同時(shí)積極互相學(xué)習(xí)，每位實(shí)習(xí)生的聽(tīng)課記錄20次以上。在班主任工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)，深入學(xué)生了解班級(jí)和學(xué)生的實(shí)際情況，有的放矢的開(kāi)展班主任工作。有班主任工作計(jì)劃，課外活動(dòng)開(kāi)展計(jì)劃，班主任工作記錄等�？傊�，每位同學(xué)都兢兢業(yè)業(yè)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，受到實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的高度贊揚(yáng)和評(píng)價(jià)。這次教育實(shí)習(xí)中，涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的實(shí)習(xí)生，例如張亞坤、樊攀、郭霞等。每個(gè)實(shí)習(xí)點(diǎn)的小組長(zhǎng)分別負(fù)責(zé)和監(jiān)督小組成員生活、教學(xué)、紀(jì)律等方面的情況，他們都認(rèn)真負(fù)責(zé)，在實(shí)習(xí)中做了大量工作，取得了良好成績(jī)，例如許強(qiáng)同學(xué)，在搞好自己的教學(xué)工作和班主任工作的同時(shí)，協(xié)助指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)石河子第八中學(xué)實(shí)習(xí)生的生活、上課、考勤、紀(jì)律等方面，監(jiān)督實(shí)習(xí)生的到崗情況，他對(duì)管理工作和教學(xué)工作都認(rèn)真細(xì)致，實(shí)習(xí)生中存在的各種問(wèn)題及時(shí)向指導(dǎo)教師反饋，自己在教學(xué)中認(rèn)真?zhèn)湔n、教學(xué)思路清晰、教學(xué)方法靈活，體現(xiàn)出了一定的管理能力和社會(huì)實(shí)踐能力，得到了大家的信任和一致好評(píng)。近四個(gè)月的教育實(shí)習(xí)，我們按照學(xué)習(xí)的條例和實(shí)習(xí)大綱的要求，使實(shí)習(xí)生盡職盡責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行宿舍作息制度，認(rèn)真聽(tīng)取指導(dǎo)教師的建議，使他們的教學(xué)方法有了明顯改進(jìn)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)有了明顯的提高，也獲得了很多從書(shū)本上無(wú)法學(xué)到的東西，無(wú)論從教學(xué)工作和班主任工作、紀(jì)律等各方面來(lái)說(shuō)，這次的教育實(shí)習(xí)是成功的，受到了實(shí)習(xí)學(xué)校的高度贊揚(yáng)和評(píng)價(jià)，這與同學(xué)們兢兢業(yè)業(yè)、認(rèn)真負(fù)責(zé)、耐心細(xì)致的工作精神和三年來(lái)老師對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求是分不開(kāi)的。通過(guò)這次教育實(shí)習(xí)，同學(xué)們普遍反映，他們初步掌握了從事教育教學(xué)工作的一些技能，學(xué)會(huì)了對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育和管理的一些方法，增長(zhǎng)了知識(shí)，開(kāi)闊了眼界，同時(shí)也嘗到了教師的辛苦、樂(lè)趣和光榮，對(duì)人民教師這一神圣職業(yè)有了一種全新的認(rèn)識(shí)。
一個(gè)學(xué)期里，我們從一個(gè)只會(huì)“紙上談教”的大學(xué)生到一個(gè)能在課堂上“講課自如”的準(zhǔn)老師;從一個(gè)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生到一個(gè)對(duì)平行班有一定處理能力的班主任，這一切無(wú)不見(jiàn)證著我所付出的每一分耕耘所得到的收獲。下面是我們實(shí)習(xí)的一些經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。
一．進(jìn)駐學(xué)校，統(tǒng)籌規(guī)劃，全面做好前期工作
首先要明確了實(shí)習(xí)期間的一些要求及實(shí)習(xí)內(nèi)容安排。根據(jù)會(huì)議內(nèi)容制定詳細(xì)的實(shí)習(xí)計(jì)劃，并且著手準(zhǔn)備一些教育教學(xué)資料。良好的開(kāi)端可以為教育實(shí)習(xí)的順利、完滿(mǎn)地完成打下了堅(jiān)實(shí)的'基礎(chǔ)。
二．教師指導(dǎo)，虛心學(xué)習(xí)，全面提高教學(xué)水平
教學(xué)實(shí)習(xí)的開(kāi)展，我們分為兩個(gè)階段：
實(shí)習(xí)的前兩周為見(jiàn)習(xí)階段，在這個(gè)星期里，大家主要全面熟悉教材和學(xué)校以及班級(jí)，認(rèn)真聽(tīng)指導(dǎo)老師的每一堂課，做好聽(tīng)課紀(jì)錄，課后與老師探討，虛心求教，深入了解課堂教學(xué)的要求和過(guò)程，認(rèn)真批改學(xué)生的每一份作業(yè)。學(xué)習(xí)如何備課、如何更好地將新課改的理念與落實(shí)考綱考點(diǎn)的要求相結(jié)合。
歷史專(zhuān)業(yè)師范生實(shí)習(xí)報(bào)告,
第二階段是上課，我們的指導(dǎo)老師都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，對(duì)我們要求很?chē)?yán)格，所以每堂課前我們都細(xì)心琢磨教材、詳細(xì)寫(xiě)教案、做課件，每一樣都是改了又改，直到自己認(rèn)為能教好的符合班級(jí)情況為止，這樣才交給指導(dǎo)老師審批，在指導(dǎo)老師的批改和建議下再做修改，并且在上課前進(jìn)行試講。并且?guī)缀趺恳还?jié)課指導(dǎo)老師都堅(jiān)持聽(tīng)課，在課后細(xì)心幫我們?cè)u(píng)課，針對(duì)課堂上出現(xiàn)的缺點(diǎn)提出寶貴意見(jiàn)，并且肯定了我們的一些可取之處，讓我們倍受鼓舞，在課后努力改正，提高教學(xué)水平，以確保在下一次的教學(xué)中不出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤，在這樣的努力下，在大家教態(tài)、語(yǔ)言、板書(shū)、提問(wèn)技巧、與學(xué)生互動(dòng)各方面都有了顯著的提高。老師的贊賞和學(xué)生成績(jī)的提高是對(duì)我的教學(xué)水平充分的肯定。
三．認(rèn)真負(fù)責(zé)，勤懇他是，為人師表，積極開(kāi)展班主任工作
做班主任是辛苦的，每天都要檢查學(xué)生的出操情況，自修課要維持班級(jí)紀(jì)律，同時(shí)做班主任又是幸福的，和學(xué)生熟悉以后學(xué)生們對(duì)我都表現(xiàn)的很友好，我和他們亦師亦友的關(guān)系能讓我很好地發(fā)現(xiàn)班級(jí)中存在的一些問(wèn)題，并且我總能以大哥哥大姐姐的身份來(lái)開(kāi)導(dǎo)他們。
在班主任的實(shí)習(xí)中，我們學(xué)會(huì)了如何調(diào)動(dòng)班干部的積極性，學(xué)會(huì)了維持班級(jí)紀(jì)律，學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別教育，學(xué)會(huì)寫(xiě)班主任工作計(jì)劃，學(xué)會(huì)怎樣開(kāi)好主題班會(huì)，學(xué)會(huì)……..,這一切都是我班主任工作實(shí)習(xí)進(jìn)步的真實(shí)寫(xiě)照。
四．團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極做好調(diào)研與實(shí)習(xí)工作
在實(shí)習(xí)期間，除了教學(xué)實(shí)習(xí)和班主任工作，大家在實(shí)習(xí)隊(duì)里也盡力盡責(zé)，與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作完成該完成的任務(wù)；一起探討調(diào)研課題，一起研究調(diào)查問(wèn)卷；與隊(duì)友相互幫忙，相互聽(tīng)課，互相借鑒經(jīng)驗(yàn)，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)和批評(píng)。這一方面鞏固了我們之間的友誼，另一方面給我的實(shí)習(xí)工作起了很大的幫助，我從不同的隊(duì)友身上學(xué)到了很多，如不同的教學(xué)風(fēng)格，班主任工作技巧等等。當(dāng)然通過(guò)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及教師于10月份到實(shí)習(xí)點(diǎn)的看望也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，今后需進(jìn)一步加強(qiáng)。
1．由于有些同學(xué)課時(shí)量大，有些課程準(zhǔn)備不充分，內(nèi)容不夠熟練，教學(xué)效果不太好。
2．由于條件的限制，少數(shù)同學(xué)不能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，上課機(jī)會(huì)少。
3．專(zhuān)業(yè)知識(shí)不夠扎實(shí)，需進(jìn)一步加強(qiáng)。這些都需要我們繼續(xù)努力
雖說(shuō)我們的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，但我們對(duì)教學(xué)的追求和努力將一如既往，我對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)也將永不消減，作為準(zhǔn)老師的我將在以后的學(xué)習(xí)、工作、生活中不斷努力、不斷成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做一名優(yōu)秀的人民教師。這次實(shí)習(xí)，對(duì)我來(lái)講是上了一堂重要的社會(huì)課，受益匪淺。在這個(gè)過(guò)程中，非常感謝系里各位老師對(duì)我們的關(guān)心和指導(dǎo)，感謝我們學(xué)生對(duì)我們的支持，我們也更加明白要成為一名優(yōu)秀的老師需要怎樣的努力，走入社會(huì)，需要學(xué)習(xí)的東西還很多。只有堅(jiān)持自我，不斷努力，才會(huì)不斷的完善自己，取得成功。實(shí)習(xí)，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)，我相信在未來(lái)的路上我會(huì)做的更好。
師范實(shí)習(xí)報(bào)告 篇3
我相信，每一個(gè)人的生活都有一條上升的精神線，依附并加強(qiáng)這條線的，便是我們追逐理想的信念，師范生實(shí)習(xí)教師實(shí)習(xí)報(bào)告。立志當(dāng)老師是我對(duì)生活的一種期望，教師職業(yè)是我的夢(mèng)，這個(gè)夢(mèng)是我美好憧憬的生活信念。20xx年2月13日，我懷著十分好奇、激動(dòng)的心情，在古藺縣永樂(lè)中學(xué)開(kāi)始了實(shí)習(xí)教師的生涯。在實(shí)習(xí)期間，我學(xué)到了很多知識(shí)，學(xué)會(huì)了很多做人的道理，使我終生受益匪淺。
我實(shí)習(xí)的內(nèi)容主要是語(yǔ)文教學(xué)、班主任工作。既然是實(shí)習(xí)教師，語(yǔ)文教學(xué)自然是重點(diǎn)。
我實(shí)習(xí)的班級(jí)主要是初一（1、2）班，是兩個(gè)很優(yōu)秀的班級(jí)，他們的語(yǔ)文老師，也就是我的指導(dǎo)老師，是語(yǔ)文教研組的組長(zhǎng)，市高級(jí)骨干教師。他們使用的是我所不熟悉的新教材，初拿課本時(shí)讓我壓力倍增，因?yàn)槲易鳛樗麄兊膶?shí)習(xí)老師，總要做好給他們上課的準(zhǔn)備。然而，當(dāng)教師是我的人生追求，是我的理想職業(yè)，我不想輸在起跑線上，我想做一名優(yōu)秀的老師，我想我的學(xué)生都是最棒的。所以，怎樣才能上好課，怎樣才能教好他們，正是我面臨的一個(gè)重要而又迫切的'問(wèn)題。
還好，我是幸運(yùn)而且是幸福的。我遇見(jiàn)了一位專(zhuān)心致志、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍且熱愛(ài)教育工作的教師――我的指導(dǎo)老師。我首先從指導(dǎo)老師的上課風(fēng)格入手。既然指導(dǎo)老師教的這么成功，學(xué)習(xí)他的方法、吸收他的經(jīng)驗(yàn)自然是一條捷徑。實(shí)習(xí)開(kāi)始的兩周，我便專(zhuān)心聽(tīng)指導(dǎo)老師的課，揣摩他的教學(xué)風(fēng)格。他重視基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和知識(shí)細(xì)化且全面。他為人謙遜隨和，工作很負(fù)責(zé)，很熱心地告訴我怎么聽(tīng)課，在課堂上如何觀察學(xué)生，如何針對(duì)不同的情況作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，從而提高教學(xué)效果。法國(guó)教育學(xué)家第惠多斯說(shuō)過(guò)：教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞。那么，怎么去激勵(lì)、喚醒、鼓舞聽(tīng)課者呢？做到師生互動(dòng)，讓學(xué)生參與課堂，給予他們更多的機(jī)會(huì)，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)激情，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。惟有這樣，學(xué)生才會(huì)更加的融入課堂，惟有這樣，學(xué)生的語(yǔ)文水平才會(huì)提高。在聽(tīng)課的過(guò)程中，我看見(jiàn)我的指導(dǎo)老師正這樣做著。
在聽(tīng)課的同時(shí)，我也對(duì)班上學(xué)生語(yǔ)文水平進(jìn)行了調(diào)查。通過(guò)作文、作業(yè)的批改再加上自習(xí)時(shí)間和課后時(shí)間與學(xué)生交流的了解，全班的學(xué)習(xí)氛圍很好，課堂紀(jì)律和作文、作業(yè)上交情況都很好，學(xué)生課前預(yù)習(xí)自覺(jué)、準(zhǔn)備充分，這為老師進(jìn)一步牢固學(xué)生基礎(chǔ)和講授新課帶來(lái)很大的動(dòng)力和信心。當(dāng)然，我相信這樣良好的學(xué)習(xí)精神與老師長(zhǎng)期的細(xì)心指導(dǎo)和習(xí)慣培養(yǎng)是密不可分的。
新課程改革強(qiáng)調(diào)的是合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。無(wú)疑，新教材的指導(dǎo)思想肯定是要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。指導(dǎo)老師在課余還教我如何去研究教材，如何去備課。他要求我先熟悉課本，明確教學(xué)內(nèi)容，了解掌握教學(xué)重難點(diǎn)，確定教學(xué)思想。教學(xué)案中的問(wèn)題應(yīng)該是具有啟發(fā)性的，對(duì)理解課文、感受作者寫(xiě)作意圖起關(guān)鍵作用的。教學(xué)思路不是大問(wèn)題，這些啟發(fā)性問(wèn)題的設(shè)置就大有學(xué)問(wèn)了，不僅要對(duì)教材十分熟悉，有透徹的理解，還要有自己的獨(dú)特感悟，十分地費(fèi)腦筋。
在備課方面，指導(dǎo)老師也給了我講述了一些注意事項(xiàng)。備課時(shí)，不要巨細(xì)無(wú)遺，那樣在上課的時(shí)候可能很難找到要講的東西，最好只是提綱挈領(lǐng)的一些東西，再補(bǔ)充一些重要的關(guān)鍵性的知識(shí)，具體的要用到的知識(shí)，自己應(yīng)該十分熟悉，記在腦中。上課的時(shí)候思路要清晰，條理要明確，不能照本宣科，而是根據(jù)課堂的進(jìn)展情況，適時(shí)調(diào)整教學(xué)，而且調(diào)整時(shí)要做到教學(xué)活躍、過(guò)渡自然。
師范實(shí)習(xí)報(bào)告 篇4
20xx年x月x日至6月30日，我在xx縣音體美中學(xué)初二(2)班進(jìn)行了為期近三個(gè)月的。
音體美中學(xué)座落于xx縣縣城南星路中段。學(xué)校占地45畝。建筑面積12000余平米。學(xué)�，F(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)教室28個(gè)，專(zhuān)用教室18個(gè)，教學(xué)樓班班有投影儀，教學(xué)樓集教學(xué)、辦公、閱覽、實(shí)驗(yàn)于一體。學(xué)校實(shí)行的是寄宿制。學(xué)�，F(xiàn)有在校生1788多人。音體美中學(xué)師資力量雄厚，教職工103人，任課教師88人。中高級(jí)教師10人，中級(jí)教師93人，省市級(jí)骨干教師5名，縣級(jí)骨干教師和學(xué)科帶頭人11人。
我在那里實(shí)習(xí)的基本內(nèi)容包括兩部分：課堂教學(xué)、班主任工作。此外，還有其他的一些工作
我實(shí)習(xí)的班級(jí)——初二(2)班，全班有56個(gè)學(xué)生，是一個(gè)很優(yōu)秀的班級(jí)，他們的語(yǔ)文老師，也就是我的指導(dǎo)老師同時(shí)還是政教處副主任，頗受關(guān)注，他們使用的又是我所不熟悉的新教材，這些都讓我頗感壓力，因?yàn)槲易鳛樗麄兊膶?shí)習(xí)老師，總是要給他們上課的。雖然我生性不是很內(nèi)向，但是站在講臺(tái)上，有那么多的眼睛看你，我還是會(huì)感到緊張。所以第一次試講時(shí)，都不知道自己在做什么。通過(guò)指導(dǎo)老師韓秀麗老師的幫助和鼓勵(lì)，我慢慢放開(kāi)了一些，從心理上克服緊張情緒，不怕出錯(cuò)，終于可以去講了。由此，我覺(jué)得人必須首先敢于去表達(dá)自己，不要擔(dān)心出丑、丟面子，上了講臺(tái)以后，下面有那么多雙眼睛盯著你，期待著你的表演，所以一定不能膽怯，要鎮(zhèn)定從容，大膽地去說(shuō)去講，自信地去說(shuō)去獎(jiǎng)。即使自己并不確定某些知識(shí)點(diǎn)正確與否，帶了講臺(tái)之后也不能表現(xiàn)出來(lái)。決不能猶猶豫豫，粘粘糊糊。要做到一點(diǎn)——敢于表達(dá)自己。
但是怎樣才能上好課，怎樣才能教好他們，又是是我面臨的一個(gè)重要而又迫切的問(wèn)題。
思考之后，我決定先從指導(dǎo)老師的上課風(fēng)格入手。既然指導(dǎo)老師教的這么成功，學(xué)習(xí)他的方法、吸收他的經(jīng)驗(yàn)自然是一條捷徑。實(shí)習(xí)開(kāi)始的兩周，我便專(zhuān)心聽(tīng)指導(dǎo)老師的課，揣摩他的教學(xué)風(fēng)格。指導(dǎo)老師也很負(fù)責(zé)，很熱心地告訴我怎么聽(tīng)課，在課堂上如何觀察學(xué)生，如何針對(duì)不同的情況作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，從而提高教學(xué)效果�？偟膩�(lái)說(shuō)呢，指導(dǎo)老師的教學(xué)風(fēng)格是把課堂話語(yǔ)權(quán)交給學(xué)生，用他的話說(shuō)就是一節(jié)課能讓所有的學(xué)生都在聽(tīng)都能聽(tīng)明白都能學(xué)到東西，這堂課就算成功了。至于如何把話語(yǔ)權(quán)交給學(xué)生，主要就是采用教師點(diǎn)撥法，即設(shè)問(wèn)析疑。所謂設(shè)問(wèn)析疑，是教師首先由一篇課文的切入口入手提出問(wèn)題，然后引導(dǎo)學(xué)生回答、分析疑問(wèn)并由此轉(zhuǎn)入另一問(wèn)題，最后把學(xué)生引導(dǎo)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)中。通過(guò)這種設(shè)問(wèn)析疑，在加上適當(dāng)?shù)挠懻�，某些課文再結(jié)合文體特點(diǎn)，采用品味法、朗讀法進(jìn)行教學(xué)。法國(guó)教育學(xué)家第惠多斯說(shuō)過(guò)：教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞。那么，怎么去激勵(lì)、喚醒、鼓舞聽(tīng)課者呢?讓他們參與課堂，給予他們更多的機(jī)會(huì)，惟有這樣，學(xué)生才會(huì)更加的融入課堂，惟有這樣，學(xué)生的語(yǔ)文水平才會(huì)有所提高。設(shè)問(wèn)析疑無(wú)疑是一個(gè)較好保證學(xué)生參與課堂的一種的教學(xué)模式。經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這種教學(xué)模式有頗多好處，具體的說(shuō)有助于學(xué)生思考多方面的意見(jiàn)，增強(qiáng)學(xué)生思維的靈活性，發(fā)展了學(xué)生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助于發(fā)展學(xué)生分析和綜合的能力，鼓勵(lì)學(xué)生專(zhuān)心地有禮貌地傾聽(tīng)，使學(xué)生的想法和體驗(yàn)得到了尊重，使學(xué)生成為知識(shí)的共同創(chuàng)造者。總的說(shuō)來(lái)設(shè)問(wèn)析疑可充分增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造性、口頭表達(dá)能力、應(yīng)變能力以及學(xué)生的主動(dòng)性。
在文言文的教學(xué)方面，指導(dǎo)教師韓老師很注重誦讀法。讓學(xué)生反復(fù)的讀，在讀中感悟、讀中品味、讀中鑒賞，在讀中受到熏陶。對(duì)那些優(yōu)秀篇章、名言佳句可反復(fù)誦讀體味，做到“讀了又思，思了又讀，自然有味，乃至愈讀愈有味，趣味無(wú)窮�！崩缃虒W(xué)《岳陽(yáng)樓記》這樣的名篇，指導(dǎo)教師就讓學(xué)生在反復(fù)的朗讀中駢句整齊、瑯瑯上口的特點(diǎn)，領(lǐng)略范仲淹“不以物喜，不以己悲“的曠達(dá)胸襟以及他那“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè)而樂(lè)“的宏大抱負(fù)。讀時(shí)要求學(xué)生要“不可誤一字，不可少一字，不可多一字。”進(jìn)一步做到有輕有重、抑揚(yáng)頓挫的讀出感情來(lái)，大大增強(qiáng)了閱讀的形象感、意蘊(yùn)感和情趣感。對(duì)要求背誦的文言文，韓老師還加強(qiáng)背誦的指導(dǎo)。其中我了一下讀文言文還要遵循誦讀的步驟和規(guī)律。第一，讀準(zhǔn)字音;第二，讀清句讀、讀懂文意;第三讀美意境與情感。
新教材也是我需要研究的一個(gè)重要內(nèi)容。新課改強(qiáng)調(diào)的是合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，無(wú)疑，新教材的指導(dǎo)思想肯定是要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。指導(dǎo)老師在課余還教我如何去研究教材，如何去備課。他要求我先熟悉課本，然后在課本中挑選幾篇我認(rèn)為對(duì)學(xué)生有幫助，或者與高考相關(guān)的文章，去編寫(xiě)教學(xué)案。要挑選對(duì)學(xué)生有幫助的，或者與高考相關(guān)，這就要求我了解學(xué)生的需要，了解高考的要求和趨勢(shì)，工程量可謂浩大，但不可否認(rèn)這是必須的。好的教學(xué)當(dāng)然是能夠滿(mǎn)足學(xué)生需要的教學(xué)，這種需要可能是現(xiàn)實(shí)的參加高考的需要，也可能是解決學(xué)生關(guān)于生活、關(guān)于人生的迷惑的需要，而滿(mǎn)足后面一種需要對(duì)于語(yǔ)文學(xué)科來(lái)說(shuō)是很重要的，當(dāng)然，前一種需要也是不可忽視的，畢竟這是一個(gè)極其現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，不是單單一個(gè)“應(yīng)試教育”的指責(zé)所能逃避的。了解了學(xué)生的需要，高考的形勢(shì)之后，便開(kāi)始著手編寫(xiě)教學(xué)案。指導(dǎo)老師告訴我，教學(xué)案是教師和學(xué)生一起使用的`，不同于一般的備課，除了要體現(xiàn)教學(xué)思路，還要給學(xué)生留下思考的空間。教學(xué)案中的問(wèn)題應(yīng)該是具有啟發(fā)性的，對(duì)理解課文、感受作者寫(xiě)作意圖起關(guān)鍵作用的。教學(xué)思路不是大問(wèn)題，這些啟發(fā)性問(wèn)題的設(shè)置就大有學(xué)問(wèn)了，不僅要對(duì)教材十分熟悉，有透徹的理解，還要有自己的獨(dú)特感悟，十分地費(fèi)腦筋。
在備課方面，指導(dǎo)老師也給了我講述了一些注意事項(xiàng)。備課時(shí)，不要巨細(xì)無(wú)遺，那樣在上課的時(shí)候可能很難找到要講的東西，最好只是提綱挈領(lǐng)的一些東西，再補(bǔ)充一些重要的關(guān)鍵性的知識(shí)，具體的用到的知識(shí)，自己應(yīng)該十分熟悉，記在腦中。上課的時(shí)候不是照本宣科，而是根據(jù)課堂的進(jìn)展情況，適時(shí)調(diào)整教學(xué)。
在指導(dǎo)老師的幫助下，我在語(yǔ)文教學(xué)這個(gè)方面的實(shí)習(xí)可以說(shuō)還是成功的。
師范實(shí)習(xí)報(bào)告 篇5
據(jù)了解，現(xiàn)如今全球變暖，節(jié)能減排深入人心，在當(dāng)前的社會(huì)中碳排放量超標(biāo)導(dǎo)致人們生活受到了很大威脅。低碳生活可減少全球變暖的危害，也會(huì)減少一些環(huán)境上的污染。為了了解更多有關(guān)節(jié)能減排的問(wèn)題，下面就為大家推薦20xx年節(jié)能減排社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告，感興趣的朋友可以關(guān)注。
近幾年，關(guān)于全球氣候異常的報(bào)道比比皆是：冰山融解導(dǎo)致海平面上升，威尼斯成為真正的水中城市，大量建筑物浸泡在海水中；美國(guó)歷年來(lái)最嚴(yán)重的冰雪災(zāi)害導(dǎo)致城市癱瘓，居民寸步難行，城市供電暫停；中國(guó)南方出現(xiàn)罕見(jiàn)的雨雪天氣導(dǎo)致部分交通樞紐中斷，數(shù)千萬(wàn)農(nóng)民工受困在火車(chē)站等待救援；全球氣候變暖，酸雨頻繁，赤潮�，F(xiàn)，嚴(yán)重影響生態(tài)，使農(nóng)民、果農(nóng)、漁民等深受損失；城市里空氣里大量揮散不去的粉塵嚴(yán)重威脅著人類(lèi)的健康。而我們生活中，冬至本來(lái)應(yīng)該是全年最冷的一天，可我們剛剛度過(guò)一個(gè)高達(dá)27度的冬至。
究竟是什么原因造成地球現(xiàn)在這么多異常呢？通過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查和專(zhuān)家詢(xún)問(wèn)，我了解到其中一個(gè)重要的原因就是地球上二氧化碳的排放量過(guò)多。而在二氧化碳的排放中，除了工業(yè)排放外，家庭碳排放量過(guò)多也占重要的因素，尤其是發(fā)達(dá)城市里的家庭。
為此，我對(duì)城市的家庭碳排放量做了一番調(diào)查。
一、調(diào)查對(duì)象：①發(fā)達(dá)城市的抽樣調(diào)查；
�、谖易约旱募彝�。
二、調(diào)查內(nèi)容：①交通消耗能源量；
②家庭用電用水量；
�、奂揖迎h(huán)境；
�、苌盍�(xí)慣；
�、菁彝ハ钠罚�
�、藜彝p耗品的循環(huán)使用。
三、調(diào)查途徑：①網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)；
�、谠�(xún)問(wèn)專(zhuān)家；
�、圩稍�(xún)家長(zhǎng)；
�、茏晕矣�(jì)算。
1、首先，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)，我調(diào)查發(fā)達(dá)城市的代表上海的徐匯區(qū)的情況，我了解到上海20xx年徐匯區(qū)中小學(xué)生家庭碳排放量調(diào)查結(jié)果。
資料顯示了參與活動(dòng)的中小學(xué)生家庭年碳排放量，并分析了不同碳排放量水平下家庭能源使用分布情況，結(jié)果表明：有46%家庭年碳排放量超標(biāo)，而超出碳排放正常范圍的家庭，地面交通碳排放量占的比重最大，其次是家用能源，最后是資源浪費(fèi)。
2、通過(guò)查找，我找到一個(gè)計(jì)算家庭碳排放量的計(jì)算公式，按照公式我把我們家的相關(guān)費(fèi)用歸納在以下幾個(gè)項(xiàng)目中，粗略算出我們家的二氧化碳排放總量。
家庭二氧化碳排放量計(jì)算公式：?jiǎn)挝弧僚欧帕坑?jì)算系數(shù)=二氧化碳月排放量
二氧化碳月排放量（公斤）
1）我家里的二氧化碳排放量從多到少的順序是：用電——煤氣——公共交通——汽油——搭乘的士——用水——直飲水。
2）我們家五口人，家里冰箱一臺(tái)、空調(diào)四臺(tái)、風(fēng)扇三臺(tái)、電視兩臺(tái)、電腦兩臺(tái)、光管幾十根、電飯煲、電磁爐、電熱壺各一個(gè)，這些電器消耗了我們家最多的能源，所以也占二氧化碳最多排放量。
3）我們家五口人，每天煮三餐飯，還有兩部熱水器，老人家怕冷，一年四季要沖熱水澡，每天要喝熱熱的湯，所以煤氣消耗量占第二位。
4）我們家三口人上班上學(xué)都離家里很遠(yuǎn)，所以要搭乘不同的交通工具上學(xué)和上班，有地鐵、有公車(chē)、有私家車(chē)，所以交通消耗能源占很大的比例。
5）家庭還有很多家居用品的二氧化碳排放量也很大，比如一次性用品、家庭洗滌用品、清潔用品、服裝等等。這些都很難用公式計(jì)算出來(lái)，但是二氧化碳的排放量絕對(duì)不低，也要算為家庭的第八消耗。
6）據(jù)調(diào)查，中國(guó)普通城市家庭的碳排放量平均為2、7噸/月，從計(jì)算中（>3、3噸）看出我們家
7）要減少二氧化碳排放量，就要節(jié)約能源；要節(jié)約能源，就要從生活的小事做起；要從生活的小事做起，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只有有了良好的生活習(xí)慣，盡量在生活小節(jié)上減少能源的消耗，才能做到節(jié)能減排。
全球變暖、氣候異常給我們敲響了警鐘。地球，正面臨巨大的挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在我們的環(huán)境越來(lái)越糟糕了，大家不要再隨意破壞環(huán)境。節(jié)能減排關(guān)系到大家，關(guān)系到每一個(gè)家庭。大家必須從身邊做起，從小事做起，參與到節(jié)能減排的行動(dòng)中來(lái)。
四、節(jié)能減排的好方法。
1、家居生活
注意隨手關(guān)燈。使用高效節(jié)能燈泡。美國(guó)的能源部門(mén)估計(jì)，單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。
節(jié)能燈最好不要短時(shí)間內(nèi)開(kāi)關(guān)，有資料說(shuō)節(jié)能燈其實(shí)在開(kāi)關(guān)時(shí)是最耗電的。白天可以干完的.事不留著晚上做，洗衣服、寫(xiě)作業(yè)在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。
2、低碳烹調(diào)法
盡量節(jié)約廚房里的能源。食用油在加熱時(shí)產(chǎn)生致癌物，并造成油煙污染居室環(huán)境。減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿(mǎn)，否則煮沸后溢出湯水，既浪費(fèi)能源，又容易撲滅灶火，引發(fā)燃?xì)庑孤�。調(diào)整火苗的燃燒范圍，使其不超過(guò)鍋底外緣，取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話，火苗燒在鍋底四周只會(huì)白白消耗燃?xì)狻?/p>
自家煮飯炒菜，量足夠吃就好，不多炒。路上看到被人丟棄的食物，可以撿起來(lái)喂野狗、野貓和小鳥(niǎo)等小動(dòng)物。變質(zhì)的飯菜可以埋在地里做肥料。
淘米水是很好的去污劑，可以留下來(lái)洗碗或者澆花。沾了油的鍋和盤(pán)子要先用用過(guò)的餐巾紙擦干凈，洗起來(lái)既節(jié)水省時(shí)，又可少用洗滌劑，減少水污染。沖洗衣服時(shí)，可以加入少量肥皂粉，因?yàn)橄匆路塾龅椒试頃?huì)減少很多泡沫，既省水又節(jié)約清洗時(shí)間。洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進(jìn)大桶收集起來(lái)。洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來(lái)洗抹布、擦地板、沖馬桶。
3、愛(ài)惜衣物之道
穿衣以大方、簡(jiǎn)潔、莊重為美，加少量的時(shí)尚即可。相比那些時(shí)尚的服飾，傳統(tǒng)衣著的保鮮度和耐用性更好。外出時(shí)穿的正式服裝和家居服分開(kāi)，回家就換上寬松舒適的家居服，可以延長(zhǎng)正裝的壽命。吃飯、走路時(shí)注意照管衣服，避免濺上油污和泥漬。做飯、干活時(shí)穿上圍裙或勞動(dòng)服，保護(hù)衣服不被損污。
4、家用電器的節(jié)能使用
購(gòu)買(mǎi)洗衣機(jī)、電視機(jī)或其他電器時(shí)，選擇可靠的低耗節(jié)能產(chǎn)品。電視、電腦不用時(shí)及時(shí)切斷電源，既節(jié)約用電又防止插座短路引發(fā)火災(zāi)的隱患。不用時(shí)關(guān)掉飲水機(jī)的電源。保持冰箱處于無(wú)霜狀態(tài)。
5、循環(huán)再利用
靠循環(huán)再利用的方法來(lái)減少材料循環(huán)使用，可以減少生產(chǎn)新原料的數(shù)量，從而降低二氧化碳排放量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，回收一噸廢紙能生產(chǎn)800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹(shù)，節(jié)約一半以上的造紙?jiān)希瑴p少水污染。因此，節(jié)約用紙就是保護(hù)森林、保護(hù)環(huán)境�；厥账芰霞敖饘僦破�1公斤鋁的重新利用可以避免11公斤二氧化碳排放。盡量少消耗鋁膜包裝的利樂(lè)磚包裝，以及其他一次性用品。
6、節(jié)能的健身方式
假如所住樓房的樓梯通風(fēng)采光狀況良好，安全設(shè)施齊備，可以每天做「爬梯運(yùn)動(dòng)」，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。手洗輕便的衣服，也是一種很好的運(yùn)動(dòng)。以站樁的姿勢(shì)在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的腰部和背部放松。雙手同時(shí)搓洗衣服，節(jié)水節(jié)電的同時(shí)鍛煉了手指靈活性和左右腦的協(xié)調(diào)能力。
7、節(jié)省取暖和制冷的能源
大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。只要有效地使用自然通風(fēng)和避免房間過(guò)暖，就能簡(jiǎn)單地減少10%的費(fèi)用和二氧化碳排放量。檢查閣樓和空心墻隔熱材料的質(zhì)量。冬季檢查門(mén)和窗邊的縫隙是否密閉。夏季天氣不算十分炎熱時(shí)，最好用扇子或電風(fēng)扇代替空調(diào)。使用空調(diào)時(shí)，不要把溫度調(diào)得太低。
8、可再生能源
使用各種可再生能源的技術(shù)，能大大地減少我們?cè)谑褂媚茉吹倪^(guò)程中產(chǎn)生的二氧化碳。太陽(yáng)能可以加熱水和發(fā)電。在一些歐洲國(guó)家越來(lái)越多地采用生物質(zhì)采暖系統(tǒng)，還有一些新式的小型風(fēng)力渦輪發(fā)電機(jī)已經(jīng)可以供家庭使用。
9、垃圾分類(lèi)處理
垃圾分類(lèi)可以回收寶貴的資源，同時(shí)減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如，廢紙被直接送到造紙廠，用以生產(chǎn)再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關(guān)的工廠，成為再生資源；家用電器可以送到專(zhuān)門(mén)的廠家，進(jìn)行分解回收。家里可以準(zhǔn)備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。每天進(jìn)行垃圾分類(lèi)和回收，不僅是我們應(yīng)盡的責(zé)任，也有利于培養(yǎng)孩子愛(ài)護(hù)環(huán)境的習(xí)慣和自覺(jué)性。
高能效汽車(chē)每公里產(chǎn)生更少二氧化碳。一般說(shuō)來(lái)，汽車(chē)重量越大越耗油，產(chǎn)生的二氧化碳越多。與經(jīng)濟(jì)型的小汽缸車(chē)相比，大型SUV汽車(chē)和豪華汽車(chē)排放至少兩倍以上的二氧化碳。越野型汽車(chē)安全系數(shù)高，但比較耗油。自動(dòng)檔汽車(chē)的動(dòng)力傳遞通過(guò)液壓完成，在工作中會(huì)造成動(dòng)力損失，尤其是在低速行駛或堵車(chē)中走走停停時(shí)，油耗更大。
汽油和柴油：環(huán)保型的汽油和柴油能提高汽車(chē)的性能。它能清潔汽車(chē)的引擎，減少引擎的摩擦力，并使燃油能更充分燃燒，從而降低對(duì)空氣的污染。生物液體燃料：生物液體燃料與傳統(tǒng)車(chē)用燃料相比，可以潛在地帶來(lái)二氧化碳減排。中國(guó)已經(jīng)是世界燃料乙醇的第三大生產(chǎn)國(guó)和使用國(guó)。燃料乙醇在全國(guó)9個(gè)省的車(chē)用燃料市場(chǎng)得以推廣和使用。
10、明智的旅行
先計(jì)劃好最佳路線再出發(fā)。仔細(xì)想想你旅行需求。盡量使用公共交通工具。做好汽車(chē)的日常養(yǎng)護(hù)，確保它能在最佳狀態(tài)下行使。檢察輪胎氣壓和機(jī)油。不需要的時(shí)候，把車(chē)頂行李架和箱子拆下來(lái)，因?yàn)檫@些都會(huì)使車(chē)子的效率降低超過(guò)10%。
行駛時(shí)注意油離配合，保持在經(jīng)濟(jì)時(shí)速。試驗(yàn)顯示，油門(mén)踩到底比中速行駛費(fèi)油2—3倍，所以在行駛中猛剎車(chē)、猛起步都是大忌，盡量做到平穩(wěn)起步。在排隊(duì)、堵車(chē)或等人時(shí)，盡量避免發(fā)動(dòng)機(jī)空轉(zhuǎn)。發(fā)動(dòng)機(jī)空轉(zhuǎn)3分鐘的油耗可以讓汽車(chē)行駛1公里。因此，如果滯留時(shí)間超過(guò)1分鐘，就應(yīng)該熄火。
11、提高出門(mén)辦事效率
除非必需，不單獨(dú)駕車(chē)出門(mén)。每次出門(mén)之前，把要辦的事列出來(lái)，爭(zhēng)取一口氣辦完。這樣可以減少塞車(chē)造成的能源浪費(fèi)和環(huán)境污染。
自備購(gòu)物袋或重復(fù)使用塑料袋購(gòu)物
塑料的原料主要來(lái)自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源，節(jié)約塑料袋就是節(jié)約地球能源。我國(guó)每年塑料廢棄量超過(guò)一百萬(wàn)噸，「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費(fèi)，而且使垃圾量劇增。
12、購(gòu)買(mǎi)本地的產(chǎn)品
購(gòu)買(mǎi)本地的產(chǎn)品能減少在產(chǎn)品運(yùn)輸時(shí)產(chǎn)生的二氧化碳。例如：根據(jù)環(huán)境、食品和鄉(xiāng)村事務(wù)部公布的一份報(bào)告，在英國(guó)，8%從車(chē)子釋放的二氧化碳來(lái)自運(yùn)送非本地產(chǎn)品的車(chē)輛。
13、購(gòu)買(mǎi)季節(jié)性的產(chǎn)品
購(gòu)買(mǎi)季節(jié)性的水果和蔬菜能減少溫室生長(zhǎng)的農(nóng)作物。很多溫室都消耗大量的能源來(lái)種植非季節(jié)性的產(chǎn)品。
一方水土養(yǎng)一方人，本地的食品最適合當(dāng)?shù)厝耸秤谩１镜厣a(chǎn)的其他商品，維修保養(yǎng)方便且成本低廉。季節(jié)性的食品是在最適宜該物種生長(zhǎng)的自然生態(tài)下成熟的，最富營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也少有各種催生的添加品。而反季節(jié)食品不僅價(jià)格貴而且營(yíng)養(yǎng)較少，添加的農(nóng)藥、化肥和催生劑也危害健康。
14、減少肉、蛋、奶等動(dòng)物性食品的采購(gòu)
飼養(yǎng)家畜要消耗掉2/3以上的耕地；地球上人為產(chǎn)生的甲烷中，畜牧業(yè)就占16%。肉類(lèi)的生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸和烹飪所消耗的能量比植物性食物要多得多，其對(duì)引發(fā)地球溫室效應(yīng)所占人類(lèi)行為的比重高達(dá)25%。
15、少用一次性制品
商場(chǎng)里充斥著一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性簽字筆……一次性用品給人們帶來(lái)了短暫的便利，卻給生態(tài)環(huán)境帶來(lái)了災(zāi)難。它們加快了地球資源的耗竭，所產(chǎn)生的大量垃圾造成環(huán)境污染。以一次性筷子為例，我國(guó)每年向日本和韓國(guó)出口約150萬(wàn)立方米，需要損耗200萬(wàn)平方米的森林資源。
注意購(gòu)買(mǎi)包裝簡(jiǎn)單的產(chǎn)品。這代表在包裝的生產(chǎn)過(guò)程中，消耗了較少的能量。減少了送往垃圾填埋地的垃圾，也減少消費(fèi)者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
16、使用再循環(huán)材料的好處
比起用原始材料制造的產(chǎn)品，用再循環(huán)材料制造的產(chǎn)品，一般消耗較少的能源。例如：使用回收鋼鐵來(lái)生產(chǎn)所消耗的能源比使用新的鋼鐵少75%。
結(jié)論：總之，在我們身邊還有這許許多多能節(jié)約能源的的方法。只要我們從身邊的小時(shí)做起，一定可以拯救我們的地球家園。
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