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我的減肥計劃作文（通用18篇）
時間流逝得如此之快，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃，好好地規(guī)劃一下吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編收集整理的我的減肥計劃作文，希望對大家有所幫助。
我的減肥計劃作文 篇1
“嘿嘿，肥姐！”隨著班上男生扮著鬼臉的一句話，我頓時滿面通紅，想著自己“略顯豐滿”的身材，無言以對，只能心虛地回了他一記白眼：“別胡說！”
在家里，我苦著臉看著體重稱上的指針劃過“50”，直指“54”，我郁悶地大喊：“為什么我又重了呀！”聯(lián)想到學校里的一聲“肥姐”的尷尬，我痛下決心：我要減肥！
減肥計劃一：鍛煉。
星期天一早，六點鐘，我硬是咬著牙，靠著“我要減肥”的信念才告別了可愛的床，被爸爸拖著，開始了“遙遙無期”的“兩萬五千里長征。”因為平時缺乏 運動，我才奔了就氣喘吁吁，直喊要休息。可又過了沒多久，我就感覺胸口悶得慌，只得和爸爸“打道回府�！敝螅瑹o論父母怎么說，我硬是不肯出去晨練了。理 由只有一個：我寧可胖死也不能累死。減肥計劃一，失敗。
減肥計劃二：控制飲食。
吃是許多人的愛好，可吃也是導致人肥胖的直接因素之一。為了既不“累死”也能減肥，我“忍痛割愛”，為自己限定了飲食計劃：不吃肉，多吃菜，能減肥的東西也要吃。
計劃實行第一天——
我皺著眉頭看著眼前不知什么顏色，上面不知漂著什么的湯，又仔細看了看攤在一旁的雜志，不是我說，這東西真能奏效？我心里老不情愿，可還得一小口一小口地把這不知什么味的減肥湯給咽下去，這就是我早餐的全部。
第三節(jié)課剛上，“咕——”早上未能填飽的.肚子開始抗議了，引來了旁邊同學奇怪的目光。我一邊陪著笑，一邊解釋道：“沒事，沒事�！毙睦飬s喊道：我餓死了！
中午，我不管桌上全是素菜，一個勁兒猛塞，飯也吃了兩大碗，看得媽媽目瞪口呆。
當晚，嘗得了“餓滋味”的我一邊津津有味吃著紅燒肉，一邊重新定著飲食計劃：肉嘛，不吃就不吃，不過我愛吃的肉除外；菜嘛，還是愛吃多少吃多少吧；至于減肥湯什么的，還是免了吧。
結(jié)果，可想而知——幾日后，我等著體重稱上指針直指的“56”狼嚎：“我怎么又重啦——”減肥計劃二，失敗。
第三十一次減肥計劃全面結(jié)束，結(jié)果，失敗。
我的減肥計劃作文 篇2
唉，我的體重已經(jīng)超標了。下面,我只能實行一個我最最最討厭的計劃:減肥計劃!之前,我已經(jīng)做好了心理準備了，因為老早我也減肥過�？上]成功，這次，只許成功，不許失敗!
NO.1計劃
本人已經(jīng)想出了超級完美的NO1計劃，本來是天衣無縫的，只可惜……
說說我的NO.1計劃吧！我之所以體重超標，原因就在于：吃。所以，要減肥，首先就得：禁吃！我減肥沒成功的關(guān)鍵就在于她——老媽。老媽有苗條的身材，是我們家的大能人。尤其是燒飯菜。在我剛剛下決心減肥的第一天，老媽居然燒了超多個我喜歡的菜。為了減肥，我只好忍痛割愛了！原來吃一碗半飯的我,只吃了小半碗。菜也沒吃多少。(現(xiàn)在想想,真是有點后悔)因為我飯吃得少，老媽居然認為我發(fā)燒，把腦袋燒壞了。暈過了吃飯這一關(guān),后面的那關(guān)我可就抵擋不住了。老媽正在洗碗，我看著漫畫來忘記饑餓。結(jié)果，眼睛一不小心瞟到了昨天老媽買的五香味牛肉干。要不是看到，我早忘了。當然，我沒抵擋住誘惑。一袋子牛肉干，被我消滅了大半袋!雖然沒吃到好菜，但是，零食，卻把我的肚子弄飽了!當然，在吃完以后,我突然想到我是在減肥。我懷著僥幸的心理量了量體重。“天啊!”隨即，傳來一聲尖叫。當然，這件事不怪我，要怪就怪老媽。誰叫她非要買牛肉干啊!(雖然是我要求的)
NO.2計劃
NO.1計劃雖然失敗了但是，我的NO2計劃是絕對不會失敗的！我吸收了NO.1計劃的失敗原因。這次，我是絕對不會貪吃了！看！我3天都沒有吃零食了！可惜，天有不測風云，人有旦夕禍福。我在家里雖然沒有吃零食，但在學�！@件事的'起因就因為我的好朋友——小娟。小娟給我吃了一個東東，我吃了，有點辣，味道不錯。一問才知道，這是辣條，學校門口有賣的，2角一袋。從此以后，我就迷上了吃零食，經(jīng)常買。那時候，我認為零食挺衛(wèi)生的。結(jié)果，5天后，我拉肚子了。媽媽一看就知道這是我亂買零食導致的！把我罵了一頓。唉，真是倒霉，減肥，減肥，卻減出了肚子疼。 NO.2計劃也失敗了。
以后，我的計劃都失敗了。把我累得夠嗆，體重卻增加了2斤。我也懶得減肥了，減肥計劃以失敗告終。
我的減肥計劃作文 篇3
電子秤無情地顯示出我的體重，上上個星期二，41.1千克；上個星期二，42千克；這個星期二，42.6千克。我哭電子秤啊電子秤，你就給我留一點面子唄，這驚人的數(shù)字讓我情何以堪！
這不，我一個瘦子朋友來拜訪我，恰巧見我在稱體重，差點沒把她給嚇死，她先是驚訝，于是開始挖苦我，調(diào)侃我。在她的笑聲背后，便是羞得像只烏龜?shù)奈摇Ｓ谑俏覜Q定了！我要開始減肥！
對于第一次減肥的我，雖然沒有經(jīng)驗，但在家中，單是看媽媽和姐姐那減肥時的痛苦，就知道減肥不是輕松活，對于第一次減肥的我，雖然沒有吃過豬肉，但也卻見過豬跑，但看媽媽和姐姐減肥時光吃蔬菜不吃米飯和肉，就知道減肥的重要步驟。
在我做好心理準備后，我踏上了一段艱苦的旅程
早餐杜絕雞蛋牛奶，迎來醬黃瓜。
午餐不看一眼盤子里的肉。
晚餐不準殘忍地吃小動物�。ㄅ紶柍砸粔K蠢豬的肉也不會咋滴哈）
我滿足地看著我給自己定的`完美減肥計劃，還沒實行就美美地夸獎自己。于是，我早餐開始吃黃瓜，中午餐不許自己碰半點肉肉，零食只吃香蕉，因此我時不時跑一趟廁所。就算跑到筋疲力盡，但一想到可以瘦下來，還是值得的！爸爸媽媽見我如此瘋狂，總是在冰箱里幫我備一點肉肉，讓我餓的時候可以填填肚子，但我對減肥的執(zhí)著，使那些肉肉依舊冷冷清清得在冰箱里安家
但這樣的狀態(tài)也就持續(xù)了幾天，我馬上便支持不住了，我想我減肥也減得差不多了吧，我充滿期待地站上電子秤，它總算沒讓我再哭，我的體重減了0.4千克。雖然比我預(yù)料的效果差得很多很多，但我還是高興地差點沒飛起來，立刻給自己定了一個減肥大王的稱呼。于是，我對肥胖的禁戒線立即松弛了下來。
這一下可好了，我在家里扮演著一頭豬的角色，又肥又懶，還帶著點蠢。我狂吃東西的那幾天，姐姐總是一副等著看好戲的樣子，似笑又非笑。當時我并不理解，但在我再一次站在電子秤上時，我明白了
天哪！我居然又肥了1千克�。〗憬阈覟�(zāi)樂禍地送了我一個準確用語這叫做反彈！我哭了我那個叫做后悔啊床邊的那只流氓兔依舊平靜地望著我，但我此時看著這只兔子，怎么就感覺它在賊笑呢，仿佛和我姐姐一樣幸災(zāi)樂禍。我飛奔過去揍了幾拳這只兔子，心里煩得很。唱著不成調(diào)的自編咋歌胖子木前途，生前是個小胖子，死了也只是一個死胖子
我的減肥計劃沒成功，反成為了增肥姐姐一本正經(jīng)，對我說了一大堆胖子的好處，我折服了，就是就是！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康，哈哈哈哈！
我的減肥計劃作文 篇4
電子秤無情顯示我的體重，上周二“41.1斤”；上周二“42斤”；本周二，“42.6公斤”。我哭了。電子秤，電子秤，就給我留點面子，這個驚人的數(shù)字讓我覺得很尷尬！
沒有，我一個瘦瘦的朋友來看我，碰巧看到我在稱重，差點嚇死她。一開始她很驚訝，就開始挖苦我，逗我。在她的笑聲背后，我羞愧得像只烏龜。所以我決定！我要開始減肥了！
對于第一次減肥的我來說，雖然沒有什么經(jīng)驗，但是在家里，看著媽媽姐姐減肥時的痛苦，我知道減肥并不容易活下去。對于第一次減肥的我來說，雖然沒吃過豬肉，也見過豬跑，但是看著媽媽姐姐吃蔬菜而不是米飯和肉，我知道減肥的重要步驟。
在我做好心理準備后，我開始了一段艱難的旅程......
早餐——去掉雞蛋和牛奶，歡迎咸菜。
午餐——別看盤子里的肉。
晚餐——不要殘忍地吃小動物�。ㄅ紶柍砸粔K笨豬的肉也不會疼。）
我滿意地看著自己為自己設(shè)定的完美減肥計劃，并在實施前把自己夸得漂漂亮亮。于是，我開始早飯吃黃瓜，午飯不許碰任何肉，零食只吃香蕉，就時不時跑廁所。就算跑到筋疲力盡，減肥的念頭也是值得的！爸爸媽媽看到我這么瘋狂，總是幫我在冰箱里準備一些肉，讓我餓的時候可以填飽肚子，但是我堅持減肥，讓那些肉依然冰涼清澈，在冰箱里安定下來......
但是，這種狀態(tài)持續(xù)了幾天，我馬上支持不住了。我想我瘦了差不多一樣多。我滿懷期待地站在電子秤上，但它終于沒有讓我再哭一次�！沂萘恕�0。4斤”。雖然效果比我預(yù)想的差很多，但我慶幸自己差點沒飛起來，馬上給自己起了個減肥大王的稱號。結(jié)果，我對肥胖的禁令立刻放松了。
太好了。我在家里扮演豬的角色。我又胖又懶又笨。在我吃得發(fā)瘋的那些日子里，姐姐總是一副等著看好戲的樣子，笑啊笑啊。我當時不懂，但當我再次站在電子秤上，我懂了…
耶穌基督！我又長了“1kg”！姐姐高興地給了我一個準確的名詞——這個叫“反彈！”我哭了。我的一個叫后悔。床邊的流氓兔子依舊平靜的'看著我，但是這個時候我看著這只兔子，怎么感覺它在嘲笑小偷，好像它跟我妹妹一樣幸災(zāi)樂禍。我跑過去打了兔子幾拳，很煩。唱著跑調(diào)的自編咋歌——“肥木的未來，他死之前是個小胖子，死的時候也只是個胖子……”
我的減肥計劃失敗了，但它變得令人發(fā)胖。姐姐給我講了很多胖子的好處，我印象深刻，就是！胖子怎么了？胖子比瘦子健康哈哈哈哈！
我的減肥計劃作文 篇5
周末到了！睡意正隆的我隨便一走上體重機，馬上嚇的發(fā)出一聲尖叫：“啊—!”在一旁的爸爸問我“why？”我哭喪著臉對爸爸說：“增肥計劃第N次行動徹底失敗。” 一周后……
由于第N此增肥計劃失敗，所以我總結(jié)出失敗經(jīng)驗，然后制定了一個計劃周全的行動第“N+1”行動正式成立！
“N+1行動”A計劃開始—暴飲暴食
媽媽出去“耍子”了，我和爸爸便拿出早已經(jīng)買好的“豬肉干”、“豬油糖”凡是與豬有關(guān)的我們都買了，就差買豬屁股了。開始行動，只見我迅速的.拆開包裝然后大吃一口—就吐了。什么味啊！一旁的爸爸看急了，拍馬助陣。只見他左吃豬肉干右咬豬餅干，不一會兒，東西都吃光了。他正洋洋得意，咋一想！��！自己怎么把東西都吃完了�！�
“N+1行動”B計劃—“先苦后甜”
經(jīng)過上一次的官方失敗后，我決定使用B計劃—先苦后甜，餓個一天再吃飯，準行。開始時我?盤下?究墑俏乙歡霾歐⑾稚系鄹?伊爍鎏匾旃δ堋?歡儼懷裕?妒旅揮�。�?暈葉雋艘換嵊幸換岫濟皇攏??業(yè)奶逯鼗故巧倭思附?55555
“N+1行動”C計劃—美食遍地吃
又一次的失敗，我為了推卸責任，就把責任放在飯菜不好吃身上。于是爸爸只好帶我去開元名都吃了。一到那我就裝點拿下貴的（便宜不好貨，好貨不便宜嘛�。？砂职衷谝慌圆晾浜埂@可是他省吃儉用的小金庫啊。所以他一把拉我到外面一個飯館里點了份蛋炒飯……所以該計劃當然失敗了。
“N+1行動”D計劃—食欲引誘法
一天，爸爸回來，看到一個小攤，小攤上有一個叫“食欲引誘器”的東西。爸爸大喜，立刻賞了那小攤主5毛錢回去來復命。我一看：“這包裝挺科學的�！边�以為是真的呢。于是學著往里面聞了一下。這下可好，我馬上打了一個大噴嚏。心里馬上生疑，于是又聞了一下，果然又打出了個更響的噴嚏。最后鑒定出來是胡椒粉，再去找小販，那還有人��！
E計劃……
經(jīng)過多次計劃，我們最終以失敗的下場而與增肉無緣。唉！這真是賠了夫人又折兵那。不過各位讀者不要緊�，F(xiàn)在N+2行動正在釀壇中！敬請期待！
我的減肥計劃作文 篇6
“小牛，快起床了！跟我一起出去買早餐。”你瞧！爸爸又來叫我了，讓我和他一起出去晨練，硬是活生生的把我從暖和的被窩里拉了出來。有人看到這里便有些忙茫然了：你們小孩子現(xiàn)在正是需要睡眠充足的'時候，你爸爸為什么要你去鍛煉呢？大家有所不知��！事情要從今年過年的時候講起，除夕那天我們到大伯伯家去吃年夜飯，吃完飯，爸爸讓我稱一下體重，我一開始不肯，后來經(jīng)過妹妹的軟磨硬泡，我終于被打倒了，我一站上去，真是不看不知道，一看嚇一跳，差點兒把爺爺嚇出心臟病來，我竟然有一百二十七斤。從那以后，爸爸便開始了對我的魔鬼訓練：每天放學回家不得吃點心，晚飯不可以超過一碗半。平時，每天早晨沿小區(qū)花壇晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈，晚上去瓜渚湖旁邊散步一個小時，中飯和晚飯只能吃兩碗，做作業(yè)是不可以吃任何零食。
自從爸爸訂閱了這個計劃之后，我便整天叫苦不迭，我們學校的伙食本來就不大好，中餐我基本上不吃，一到下午第二節(jié)課時肚子就不停地“咕嚕咕�！苯�，餓得不得了，一回到家便饑餓為疼痛，厲害時我都疼得在床上打滾了。再說，我晚上只能吃兩碗，而等會兒去瓜渚湖走一個小時，回到家肚子里哪還有東西��！實在不行的時候只能用水充饑。昨天，我偶讓在一則報紙上看到肥胖會導致高血脂、高血糖、高血壓，還容易腦溢血。我恍然大悟，現(xiàn)在我每天中午多吃些飯，下午便不餓了，晚上散步回來吃一些水果又充饑又有營養(yǎng)。
現(xiàn)在我已經(jīng)瘦了兩斤了，我相信只要我堅持不懈一定會瘦下來的。
我的減肥計劃作文 篇7
“你、你，你看你都胖成什么樣了，還吃零食，小心胖成‘熊貓’，這次你的零食必須沒收�。》駝t斷絕零用錢的‘贊助’�！崩蠇寶饧绷�，直跺腳。唉，要不是我的肚子餓扁了，我才不會買這“臭玩意兒”呢！！這真是一場誤會，我可多冤啊！老媽訓斥了我大概300多個小時，就在她呼吸的那一瞬間，我趕緊急匆匆躲回了屋，拿起筆寫下了一個“減肥計劃”：
1：不許亂用零花錢買吃的。
2：跟巧克力、糖果說“拜拜”。
3：不許沾到任何跟糖有關(guān)的東西。
強制執(zhí)行，如果又增肥了，后果自負。
保證人：妤
自從寫下了這個保證書，我的'心里便踏實多了�？蓻]想到，我的行為與保證的事項恰恰相反。
這天剛放學，我的好朋友（沁）就拉著我往超市跑�！版�，超市里最近推出了一種新食品，可好吃了，我們?nèi)ピ囋嚢桑�！”看沁說得有模有樣，我便懷著好奇心跟她一起走了進去。經(jīng)過一分鐘的查找，我們終于找到了那個“神秘”的食品。它美麗的外表首先映入我的眼簾，隨后我又從透明的紙盒看到了里面的食物。“哇塞，肯定很棒的哦�。 蔽倚ξ卣f。“那我們買吧��！”沁插了一句�！昂冒。 蔽沂指吲d，又往下看它的標價：“什么？這種東西竟然要5塊5，簡直是敲詐嘛！！”“不算貴，這東西在大城市里還賣6元呢��！況且這還是它的賠本價哦，我們算賺了。
我的減肥計劃作文 篇8
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長得這么快呀！145cm的身高，110斤的體重，我多么希望這是夢，可是不是，這是不爭的.事實。
為了重現(xiàn)我的風姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個驚天地泣鬼神的超級減肥計劃：
NO1。早上起來繞操場跑30圈。
NO2。跑完后，買一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進去，找老板退貨。
NO3。上學時一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗，減輕一兩。
NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護士，讓血倒流，裝滿一瓶時，看鐘，達中午12時，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動路）。
NO5。下午1點，蠕動到食堂，盛碗免費湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學校。
NO6。下午上學時因供血不足昏昏欲睡，引來白眼無數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7。每天重復各條。
減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
我的減肥計劃作文 篇9
“嘎吱、嘎吱……”你能聽出這是什么聲音嗎？
嘻嘻，你聽不出來吧，我告訴你，這是我在踏步機上踏步的聲音。我是一個胖胖的小女孩，在班里好多同學都喊我小胖子，每當我聽到別人喊我“小胖子”時，我就在想：別人為什么喊我“小胖子”呢？奶奶說我一點都不胖，這些人真討厭。星期六的晚上，媽媽說：“丹丹，明天是小姨的婚禮，我給你去買條漂亮的公主群吧�！蔽衣牶箝_心極了，說：“媽媽真好�！闭f著，我們就去了服裝店，到了服裝店后，我一眼就看中了一條粉色的`公主裙�！袄习澹涯菞l粉色的公主裙給我試穿一下，好嗎？”老板拿了一件最大號的給我試了，一穿，竟然瘦了，穿不上。我非常難過，心里暗暗的發(fā)誓：今后我一定要減肥，變瘦，穿上那條裙子�；氐郊液�，我就給自己制定了一個減肥計劃，媽媽為了支持我減肥，特意給我買了臺踏步機，計劃每天早上6點20起床運動20分鐘，晚上在運動20分鐘，計劃實行一天后，我感覺特別累，就想放棄了，媽媽對我說“做任何事情都不能半途而廢，有付出就有收獲�！蓖砩衔易隽藗�夢，夢見我變瘦了，穿著漂亮的花裙子，站在陽光下，路邊的花兒對我微笑，好像在說：“你好漂亮！”
一陣微風吹過，我的裙子飄了起來，就像一只美麗的蝴蝶，在空中盡情地飛舞……突然“叮鈴鈴，叮鈴鈴”我被無情的鬧鈴聲給吵醒了。做了這個夢，我更下定決心要減肥，于是我立即起床進行運動。你以后要是在天門小學看見一個瘦瘦的，穿著粉色公主裙的小女孩，那個小孩就是我喲！
我的減肥計劃作文 篇10
最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的，走樓梯也沒有以前輕松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過了兩個多月，我又重了五斤。
不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個減肥計劃就誕生了。第一條，每天增加運動量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……
第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個。我嗒嗒嗒地跳起來，可能是好長時間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個，我就開始氣喘吁吁。我想放棄，不跳了，但是一想到我會變成小胖墩，心里就無法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅持幾天，就會慢慢地習慣起來，之后就不會那么累了�！岸倬攀�、二百九十二、二百九十三……三百�！蔽乙贿叴謿�，一邊在心里數(shù)著。哇，終于跳完三百個了！
到了中午，媽媽做了我最愛吃的.紅燒排骨�？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形叮胰滩蛔∠肷焓謯A一塊，這時，我又想起了減肥計劃，只好縮了回來。唉，減肥真辛苦��！
晚飯后，我又開始跑步，我的目標是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時候，我還精神飽滿�？墒堑搅说诙�，我就開始跑不動了。跑完最后一圈，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅持下來，我為自己感到驕傲。
做任何事情都要堅持，我一定會把我的減肥計劃進行到底。
我的減肥計劃作文 篇11
從暑假開始，我覺得自己好像又胖了許多，于是我自己就有了減肥計劃，就把這個想法告訴了媽媽，媽媽高興極了，說：“你有這個想法太好了，媽媽會全力支持你的�！�
那天開始，痛苦的減肥生活開始了。說起減肥，真是說說容易，想實行起來真是太難了。以前，每天放學我總要往小店里買一些零食吃，現(xiàn)在放學回家，只能咽著口水，低著頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個蘋果。晚上，看著桌上豐盛的菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的心思，就鼓勵我說：“減肥就是重在堅持，只要你會堅持下去，就一定會成功的�！蔽衣犃艘院螅X得應(yīng)該還是要堅持下去。每星期三本來是我買零食的`日子，這天，我對媽媽說：“零食我不買了，我要將減肥進行到底�！眿寢屄犃耍牢康恼f：“妮妮，好樣的。”
通過這一星期的下來，雖然還沒達到一定的效果，但是我相信，只要我能堅持，就一定會變瘦的。
我的減肥計劃作文 篇12
說實話，以前的我還蠻苗條的。可后來我愛上了吃，又不大運動，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點把家里的.電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說干就干，！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點青菜。看著一桌子香噴噴的大魚大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來。
哎，中午沒管住自已的嘴巴，減肥計劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過晚飯，要實行運動減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過了一小會兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅持了會，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來，減肥之路是漫漫其修遠,吾將上下而求索。
我的減肥計劃作文 篇13
“叮零零”一聽到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛吃的，有金黃酥脆直冒油的烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學校要體檢，我站到稱上，醫(yī)生說我太胖了稱都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說我太胖了，把她手機信號都檔沒了，于是我決定實行我的“減肥計劃”。
今天晚上我回家和爸媽商量對對策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來一看我還沒有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買了一雙鞋。過了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒有衣服呢！我又買了一件衣服，又過了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的.課，家里的運動就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長，這到底是減肥還是增肥呀！
哎！我不應(yīng)該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅持。
我的減肥計劃作文 篇14
夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時，發(fā)現(xiàn)了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之后，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來。
我要開始這個殘忍又不得不去做的計劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵自己堅持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來我瘦了3斤，這是我最大的動力，連續(xù)堅持了一個月，再穿那條裙子的時候，就像一位仙女一樣非常美麗。
這個計劃成功了我特別開心，媽媽說：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過這個計劃我明白了一個道理，只要堅持，就沒有做不成的事，比變仙女更重要的是我看到了自己的.堅持和努力。
我的減肥計劃作文 篇15
夏天快到了，我要買新衣服了。可是，哎，是女生都懂的，衣服挺好看，卻最先沒看到衣服的美麗先看到我的肉了。
我要開始減肥計劃了，早上早早起來準備跑步了�？墒翘柟�沒來上班，算了還是晚上再跑吧。一天、兩天、三天……看來運動減肥是不可能的了。那就從嘴上開始吧！早餐不能吃高熱量的食物，就吃牛奶和麥片吧！中午，KFC又出新品了呢！忍不了！吃個漢堡，真開心！晚上，就不吃飯了。不行，今天是姥姥的`生日不能不去。第二天，今天也不行，今天是二姨的生日，也不能不去。第三天……哎！算了不減了，苗條的身材再見！美食快樂才是最重要的！
我的減肥計劃作文 篇16
一個新年過去了，我稱了稱體重，大喊起來：“天啊，一個年過去了，我竟然漲了整整二十斤！”不行，按這樣下去，我就從現(xiàn)在的九十斤，變成一百多斤了，我得實行一個減肥計劃。
第二天早上，便開始了減肥計劃�！俺燥埩�！”媽媽扯著嗓子大喊著。我飛快地跑到飯桌前，今天居然是我最愛的紅燒排骨和番茄炒蛋。我剛要拿著排骨開吃起來，“減肥”一詞從我眼前閃過。于是，我拿起一個蘋果津津有味地吃了起來。爸爸媽媽拿起排骨，吃得美滋滋。我的口水都要流出來了，“蘋果”被“紅燒排骨”徹底擊敗……最終，我的'減肥計劃失敗了。
看來，我可能減不了肥了，我還是做一個禁不住美食的小胖子吧！
我的減肥計劃作文 篇17
可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状加信肿樱钆值氖俏夷棠�，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非�？蓯�，隨著我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認為很苗條�？墒敲慨斢H朋好友見到我。第一句話總是說“你又長胖了”，聽了我總是不好意思的`臉紅。
于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個減肥計劃。
第一是要早睡早起，堅決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學。第二少吃零食，像什么薯片，可樂，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。
我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計劃進行到底。
我的減肥計劃作文 篇18
從小到大，我都與“胖”這個字特別有緣。胖帶給了我快樂，但也帶給了我煩惱。
眼看著愉快的暑假已過去了一大半，而我的體重是只上不下，小肚子已經(jīng)變成了一個名副其實的“小皮球”，一日三餐，看著媽媽做的豐富的菜肴，每一次，我都會迫不及待地提前開動，這也是我體重逐漸上升的主要原因，加上又不運動，我這個小胖子就越來越胖了。
站在體重秤上，我暗暗下定決心，一定要減肥，首先是要加強運動，每天早上，起床以后就跑兩圈，晚上也是如此，剛開始根本堅持不下來，每次都是汗流浹背，累的路都走不動，媽媽總是說，一定要堅持下去，不能半途而廢!
還有就是控制飲食，少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的'食物，做一些力所能及的家務(wù)活，希望能通過我堅持不懈地努力，讓自己慢慢地瘦下來。
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