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小學(xué)生心理訓(xùn)練方案
為了確保事情或工作有序有力開展，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案指的是為某一次行動所制定的計(jì)劃類文書。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的小學(xué)生心理訓(xùn)練方案，歡迎大家分享。
小學(xué)心理健康教育的目的在于幫助小學(xué)生認(rèn)識自己、悅納自己，提高他們對小學(xué)生活的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)他們開朗、向上、樂學(xué)、合群、自信、自立、開拓、創(chuàng)新的健康人格。結(jié)合我市幾年來開展小學(xué)心理健康教育的教育科學(xué)研究與實(shí)踐，我們認(rèn)為，有效地開展小學(xué)心理健康教育，要充分根據(jù)小學(xué)教學(xué)內(nèi)在機(jī)制和小學(xué)生自身發(fā)展特點(diǎn)來構(gòu)筑和優(yōu)化育人環(huán)境。
一、讓“心理健康教育”走進(jìn)“班級”
班級，是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所，必然可以是心理健康教育的主要場所。小學(xué)班主任，同時(shí)又是中隊(duì)輔導(dǎo)員，每日每時(shí)把握著學(xué)生的思想脈搏，也同樣經(jīng)常關(guān)注著學(xué)生的身心發(fā)展。因此，以班主任為主開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以有效地使思想道德、行為習(xí)慣教育，科學(xué)文化知識技能教育，心理健康教育整合成為一種“三合一”的教育、從而構(gòu)建成為一種結(jié)合課程教學(xué)的滲透，結(jié)合斑級日常工作和活動，結(jié)合全面和個(gè)別育人教育的交互，而形成較為完善的班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)操作系統(tǒng)。
這種操作系統(tǒng)所體現(xiàn)的主要功效有：
1．融入班集體建設(shè)
班主任要善于通過引導(dǎo)全體學(xué)生，以形成班集體共同奮斗目標(biāo)來發(fā)展學(xué)生個(gè)性心理：這種共同的奮斗目標(biāo)，旨在樹立正確的集體輿論凝聚，提升優(yōu)良的道德情操，倡導(dǎo)良好的班級風(fēng)氣和弘揚(yáng)健康向上的精神風(fēng)貌。因?yàn)榱己玫陌嗉w建設(shè)，能美化集體生活，能振奮全體學(xué)生，能使集體像熔爐一樣，對全班每個(gè)學(xué)生起熏陶感染、潛移默化的功能。
2．豐富班級活動
有活動，才有生氣、才有活力、才有發(fā)展。把心理輔導(dǎo)滲透于班級活動，既是班級活動的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導(dǎo)質(zhì)量得到提高。寓心理健康教育于班級活動之中，學(xué)生能在豐富多彩愉悅舒心的實(shí)踐活動中獲得心理踐行和發(fā)展，而且這是一種比較自然、比較完美的踐行和發(fā)展。
3．發(fā)展班級文化
班級是學(xué)生在校內(nèi)學(xué)習(xí)生活和相互交往的主要空間，充分利用這個(gè)空間，積極營造和發(fā)展健康的班級文化，可以形成良好的心理氛圍，發(fā)揮十分重要的陶冶、濡化的隱性教育功能。班級文化的發(fā)展要充分張揚(yáng)班級中學(xué)生的個(gè)性、特長，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的智慧和力量。
4．優(yōu)化班級管理
優(yōu)化班級管理的目的是為著促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的發(fā)展。通過班級管理創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，就能充分調(diào)動每個(gè)學(xué)生的主動性和積極性，并且盡可能少地約束人、限制人和壓抑人。優(yōu)化班級管理要在實(shí)施民主管理中發(fā)展民主意識；要在自我管理中發(fā)展學(xué)生自主；要在情意管理中發(fā)展學(xué)生情意；要在有形管理中發(fā)展無形管理。
5．構(gòu)建班級教育合力
班級不是封閉的，班級中每個(gè)學(xué)生的心理、道德和文化素質(zhì)都是在班內(nèi)班外、校內(nèi)校外、有意無意、有形無形的各種因素的綜合影響下形成發(fā)展的，因此班主任需要充分利用班內(nèi)外校內(nèi)外，包括家庭和社會的各種教育力量，充分利用各種有效的校內(nèi)外教育資源，形成“全社會都來關(guān)心教育”，都來關(guān)心學(xué)生的成長和發(fā)展。
班主任構(gòu)建整合一致的班級教育合力進(jìn)行心理輔導(dǎo)，有賴于班主任自身的智慧和技巧。
6．建設(shè)良好班風(fēng)
班風(fēng)是一個(gè)班級穩(wěn)定的、整體的、特色的集體風(fēng)氣。班風(fēng)需要靠班級中大多數(shù)學(xué)生為基礎(chǔ)的思想、品德、作風(fēng)來形成、，需要有一個(gè)較長時(shí)間的發(fā)展來形成。而一經(jīng)形成，可以對班級中的每一個(gè)人產(chǎn)生較為積極、穩(wěn)固、健康、向上的作用力，這種作用力是內(nèi)在的、無形的、激活的。建設(shè)良好的班風(fēng)可以為每個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)設(shè)出一種美好的時(shí)空，喚發(fā)出一種蓬蓬勃勃的力量。
二、讓“心理健康教育”成為一種“校園文化”
校園文化是多元的，其中校園文化的陣地建設(shè)是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的物化工程。讓“心理健康教育”成為一種“校園文化”，首先要打造基礎(chǔ)性工程。這種基礎(chǔ)性工程，既可以充分利用學(xué)校內(nèi)部原有的一些設(shè)施，也可以不斷地開發(fā)出新的活動陣地，如：
1．讓校園內(nèi)的墻壁、櫥窗、黑板、園落成為“不說話的心理輔導(dǎo)老師”。
2．隨著學(xué)校的園林化發(fā)展步伐，不斷創(chuàng)建出“開心園”、“舒心廊”、“交心亭”、“談心室”等等。
3．在校園內(nèi)形成對學(xué)生開展心理輔導(dǎo)的“一條龍”服務(wù)：心理信箱—心理熱線（電話、網(wǎng)站）；—心語導(dǎo)播（紅領(lǐng)巾廣播、紅領(lǐng)巾小電視臺、校園網(wǎng)）——心語小屋（心理輔導(dǎo)室、心理測量室）。
在這些陣地的建設(shè)中，“開心園”、“心語小屋”等要真正具有“快樂小屋”的功能，讓希望獲得心理幫助的學(xué)生從中感悟愉悅，體驗(yàn)愉悅，釋放煩惱，消除煩惱；從中獲得歡樂的自助、互助和他助�！靶睦頍峋�”要不斷延伸、暢通，成為“寬帶網(wǎng)”，它由師生雙方或班主任――學(xué)生――家長三方建起連心的紐帶，通過“心理聯(lián)系卡”、家庭走訪、家長來校、師生通信、電話、上網(wǎng)聯(lián)絡(luò)、電子郵件等多種方式，定期或不定期，雙方或三方、個(gè)別或集體相結(jié)合的局部性和個(gè)別性心理教育與溝通。“心理熱線”較偏重于保守秘密、尊重隱私、尊重人格。也有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育與家庭教育的同步一致，有利于形成教育的合力。
三、讓“心理健康教育”形成一種“主體性活動”
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，同樣是心理健康教育活動中的主體。要把小學(xué)心理健康教育成為一種新穎的豐富的“校園文化”，就要充分讓學(xué)生暢心地生活在這一文化天地之中。在實(shí)踐中，許多學(xué)校已開展了豐富多彩的小學(xué)生心理健康教育主體性活動。
1．心理教育活動課
心理教育活動課是在班主任組織下，全班師生共同參與，開展以學(xué)生為中心，生動、活潑、交互、聯(lián)動的活動�；顒诱n可以利用班會團(tuán)隊(duì)活動課、科技文體活動課等活動課時(shí)進(jìn)行，也可以利用周會、晨會進(jìn)行，有條件的可以納入校本課程建設(shè)。根據(jù)需要可以安排在室內(nèi)外、校內(nèi)外進(jìn)行。活動課體現(xiàn)主體性、實(shí)踐性、系統(tǒng)性、組織性和多樣性的特點(diǎn)，通過游戲、討論、辨析、觀察、演講、表演、小品、訓(xùn)練、檢測等方式方法，旨在發(fā)展和提高學(xué)生心理品質(zhì)，進(jìn)行心理訓(xùn)練。心理活動課有明確的目標(biāo)，有精心的準(zhǔn)備，有確定的內(nèi)容，有具體的步驟，有恰當(dāng)?shù)募记�。心理活動方案的設(shè)計(jì)要根據(jù)小學(xué)生實(shí)際、班級實(shí)際、發(fā)展趨向、防范要求等作認(rèn)真細(xì)致的處理。
2．心語沙龍
心語沙龍類似于少心理活動課，相比較它參加人數(shù)要少，一般8～12人左右�；顒有问礁@簡約、寬松和靈活，活動時(shí)間一般利用課外、晚間或雙休日進(jìn)行。場地選擇也十分自由，包括在師生家中�；顒拥闹黝}也較為集中，參與的對象則較為專一，如班主任或按班級、團(tuán)隊(duì)干部，或單親家庭學(xué)生，或貧困生，或存有某向類心理困擾的學(xué)生，針對一個(gè)目標(biāo)組織一次沙龍活動。心語沙龍更重于心靈溝通，情感體驗(yàn)，更重于加深理解，求取共識。
3．心育小報(bào)
心育小報(bào)可以是小學(xué)生自辦的“手抄報(bào)”，班級中可以有一份或多份，也可以在班級墻報(bào)、黑板報(bào)中開辟出專欄。心育小報(bào)由學(xué)生自編自辦，旨在讓學(xué)生交流各自的內(nèi)心世界，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問題的探討。班級心育小報(bào)可以“走出”班級，與其他班級交流，與學(xué)校的廣播、小電視臺相結(jié)合，充實(shí)校園媒體、校園文化內(nèi)容。作為“心育小報(bào)”的“雙胞胎”，還可辦出“心理畫報(bào)”和“心理漫畫”，借助美術(shù)表現(xiàn)、欣賞的功能，提高心育效應(yīng)。
4．心育雛鷹行動
雛鷹行動是少先隊(duì)教育活動的一種形式，心育雛鷹行動是在此基礎(chǔ)上，側(cè)重在小學(xué)生中開展如品德踐行，社會實(shí)踐、獻(xiàn)愛心送溫暖等活動，讓學(xué)生在相互鼓勵(lì)、相互幫助、相互關(guān)愛、相互學(xué)習(xí)中，心心相印，共同進(jìn)步。
5．心理小劇
心理小劇包括心理兒童劇、心理小品、心理故事會、心理訓(xùn)練操等等。心理小劇的素材來自學(xué)生，心理小劇的寫、編、演、看、評都以學(xué)生為主體，教師主要發(fā)揮支持、幫助、輔導(dǎo)、組織等作用。同時(shí)，還可以或教師參與其中，與學(xué)生一起活動，或由教師演學(xué)生看。這種為學(xué)生喜聞樂見的表演形成更具寓“教”于樂的作用。
6．“心語日記”
結(jié)合小學(xué)生寫日記、周記，鼓勵(lì)學(xué)生記“心語日記”（周記）�！靶恼Z日記”有學(xué)生心理宣泄和排解，有心理認(rèn)知和感悟；是能反映學(xué)生內(nèi)心世界的“鏡子”，也是能顯現(xiàn)學(xué)生心理健康發(fā)展的“窗口”，還能成為學(xué)生健康進(jìn)步的“階梯”。班主班老師通過瀏覽學(xué)生“心語日記”（以學(xué)生主動愿意提供為前提），能搭通學(xué)生的“脈搏”，開展對話，交流思想情感。
7．“心語贈言”
“心語贈言”是班主任主動向?qū)W生作心理沖擊。班主任的“心語贈言”可出現(xiàn)在學(xué)生的作業(yè)練習(xí)本的改評批語中；可出現(xiàn)在“學(xué)生素質(zhì)報(bào)告單”的操行評語里；可出現(xiàn)在“家校聯(lián)系卡”內(nèi)；也可以是老師專門設(shè)置的“心語贈言”卡（由老師自制成的卡更佳）。“心語贈言”要抓住時(shí)機(jī)，如學(xué)生表揚(yáng)獲獎(jiǎng)時(shí)、困難受挫折時(shí)、心煩苦惱時(shí)、學(xué)生生日、畢業(yè)升學(xué)時(shí)等等。要選準(zhǔn)火候，把握溫度；要擊中要害，引發(fā)震動。“心語贈言”要重情感重文采重形式，可以是詩歌、名言，可以是書法、繪畫．可以是工藝小制作，總之，是能以“美”和“愛”來激活學(xué)生，在心靈深處迸發(fā)出璀璨的火花，成為學(xué)生渴望獲取的“珍藏品”。
“校園文化”建設(shè)，無論是“硬件”建設(shè)還是“軟件”建設(shè)都是無止境的，尤其是“軟件開發(fā)”凝聚著教師的創(chuàng)新和智慧，同樣，蘊(yùn)含心理健康教育的“校園文化”也是一座取之不盡的寶庫，我們每一個(gè)教師都是開發(fā)者、建設(shè)者和創(chuàng)造者。
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