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迎新春趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的迎新春趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，歡迎大家分享。
迎新春趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案1
一、活動(dòng)目的：
為提高廣大學(xué)生體質(zhì)，創(chuàng)社文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學(xué)生積極投身到積極、健康的戶外運(yùn)動(dòng)中去，做一個(gè)健康向上、充滿活力的好學(xué)生。
二、活動(dòng)時(shí)間：
�。ň唧w時(shí)間另定）
三：活動(dòng)地點(diǎn)：
本校操場(chǎng)
四、參加對(duì)象：
每班每名學(xué)生至少參加一個(gè)項(xiàng)目，每人最高限報(bào)兩項(xiàng)。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
踢毽子、跳短繩、20米托球跑迎面接力賽、30米背后雙手持球跑迎面接力賽、輪流過(guò)跳繩比賽、拔河比賽
六、活動(dòng)方法：
1、踢毽子（一至三年級(jí)學(xué)生）
每班選8男8女參加比賽，每人輪流踢一分鐘，以總數(shù)多少?zèng)Q定勝負(fù)。
2、20米托球跑迎面接力（一至三年級(jí)學(xué)生、兩男兩女四位家長(zhǎng)、班主任）
每班選10男10女參加比賽，學(xué)生手持羽毛球拍，上面托住乒乓球迎面接力跑，球從哪里掉下就從哪里撿起繼續(xù)比賽，以先完成比賽的班級(jí)獲勝。
3、30米背后雙手持球跑迎面接力（一至三年級(jí)學(xué)生、兩男兩女四位家長(zhǎng)、班主任）
每班選10男10女參加比賽，學(xué)生雙手持籃球或排球于背后迎面跑接力，球從哪里掉下就從哪里撿起繼續(xù)比賽，以先完成比賽的班級(jí)獲勝。
4、跳短繩（四至六年級(jí)學(xué)生）
每班選8男8女參加比賽,每人輪流跳一分鐘，以總數(shù)多少?zèng)Q定勝負(fù)。
5、輪流過(guò)跳繩比賽（四至六年級(jí)學(xué)生、兩男兩女四位家長(zhǎng)、班主任）
各班依次排成一路縱隊(duì)，（其中2人負(fù)責(zé)搖繩，中間可換兩人搖），其他同學(xué)依次跳過(guò)長(zhǎng)繩，不段輪換，在8分鐘時(shí)間內(nèi)以過(guò)繩人數(shù)多為勝。
6、拔河賽（四至六年級(jí)學(xué)生、兩男兩女四位家長(zhǎng)、班主任）
每班選10男10女參加比賽，以把對(duì)方拉過(guò)規(guī)定控制線為勝。
七、評(píng)獎(jiǎng)及注意事項(xiàng)：
1、設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)。各班在自己年級(jí)之間比賽，評(píng)選出各項(xiàng)年級(jí)一二等獎(jiǎng)，（其中一年級(jí)一等獎(jiǎng)兩個(gè)班，二等獎(jiǎng)三個(gè)班）
2、請(qǐng)各班精心選拔隊(duì)員參賽，提早選好家長(zhǎng)成員（家長(zhǎng)可以參加兩個(gè)項(xiàng)目的比賽，也可以不同項(xiàng)目由不同家長(zhǎng)來(lái)參加�？紤]到我們的活動(dòng)的.時(shí)間是工作日，部分家長(zhǎng)沒(méi)有空，所以涉及到的家長(zhǎng)比較少，各班可根據(jù)本班家長(zhǎng)實(shí)際情況確定），抓緊時(shí)間訓(xùn)練，熟練掌握比賽規(guī)則及參賽要求。
3、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，加油方式文明合理。
八、裁判員：臨時(shí)通知調(diào)配
九、組建家長(zhǎng)攝影團(tuán)：
每個(gè)班級(jí)選派一位家長(zhǎng)，組成本次活動(dòng)的家長(zhǎng)攝影團(tuán)，要求能拍攝下本班最精彩的鏡頭。照片全部上傳到學(xué)校班級(jí)博客中，班主任再選擇最好的5張上傳到FTP、少先隊(duì)文件夾中，以班級(jí)名命名。
迎新春趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案2
為了以健康向上、充滿活力的精神面貌迎接新一年的`到，使廣大教職工以健康的身心素質(zhì)投身于未工作與生活中，特舉辦宗旨為“興高采烈、同慶新年、永葆活力、共譜新篇”的教職工趣味游藝運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次教職工趣味游藝運(yùn)動(dòng)會(huì)將把運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與游藝項(xiàng)目相結(jié)合，增添趣味性和娛樂(lè)性。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：
一、游藝運(yùn)動(dòng)時(shí)間：
20XX年12月28日中午11:0至下午:0
二、游藝運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)：
校體育館
三、參加人員：
全體在職教職工（學(xué)校在編及學(xué)校聘任制）
四、項(xiàng)目設(shè)置：
彩球投籃、趣味套圈、激光打靶、沙包投準(zhǔn)、磁力飛鏢
五、活動(dòng)具體注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)參加人員憑教工卡進(jìn)入場(chǎng)地，在入口處領(lǐng)取《游藝運(yùn)動(dòng)劵》，持該劵參加活動(dòng)；
2、以個(gè)人為單位參加游藝運(yùn)動(dòng)，共設(shè)置五個(gè)項(xiàng)目，其中三項(xiàng)達(dá)標(biāo)即可獲得抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，由抽獎(jiǎng)決定所獲得獎(jiǎng)項(xiàng)；共設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，根據(jù)游藝運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)原則，凡參加者至少可以獲三等獎(jiǎng)；
3、每人只允許進(jìn)入場(chǎng)地一次，請(qǐng)勿代替他人或者持非本人教工卡參加活動(dòng)；
4、請(qǐng)根據(jù)自己實(shí)際情況，自由選擇參加活動(dòng)時(shí)間。
注意安全，合理著裝，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
六、組委會(huì)成員：
總指揮：
副指揮：
成員：
項(xiàng)目設(shè)置及規(guī)則
一、項(xiàng)目設(shè)置：
彩球投籃、趣味套圈、激光打靶、沙包投準(zhǔn)、磁力飛鏢
二、項(xiàng)目規(guī)則
1、彩球投籃：
規(guī)則：游藝運(yùn)動(dòng)者站在規(guī)定線外，采用自由方式將指定用球投入籃框內(nèi)，共可投個(gè)球，投中1球及以上即達(dá)標(biāo)。
2、趣味套圈：
規(guī)則：游藝運(yùn)動(dòng)者站在規(guī)定線外，持有只圈進(jìn)行套圈，套中1只及以上即達(dá)標(biāo)。
3、激光打靶：
規(guī)則：游藝運(yùn)動(dòng)者站在規(guī)定線外按要求打靶，共可打槍，其中命中1槍及以上即達(dá)標(biāo)。
4、沙包投準(zhǔn)：
規(guī)則：游藝運(yùn)動(dòng)者站在規(guī)定線外，采用自由方式將指定沙包投入籃里，共可投次，投進(jìn)2個(gè)及以上即達(dá)標(biāo)。
5、磁力飛鏢：
規(guī)則：游藝運(yùn)動(dòng)者站在規(guī)定線外，將飛鏢投中鏢靶指定位置，共可投擲次，命中2鏢及以上即達(dá)標(biāo)。
迎新春趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案3
20xx年，在xx上下各部門、全體員工的共同努力下，中心各項(xiàng)工作都取得了良好地成績(jī)，為了進(jìn)一步增加xx凝聚力，豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，更好地展現(xiàn)xx全體干部職工健康向上、充滿活力的風(fēng)采，培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)凝聚力和向心力，舉辦此次迎“新年“趣味活動(dòng)，具體方案如下：
一、負(fù)責(zé)部門：
xx工會(huì)委員會(huì)
xx辦公室
二、成員：
總協(xié)調(diào)人：×××××××××
裁判組：××××××××××××××××××
工作人員：×××××××××
三、時(shí)間安排：
20xx年12月30日下午
四、地點(diǎn)：
×××?xí)h室
五、活動(dòng)內(nèi)容：
趣味小游戲十個(gè)，具體項(xiàng)目如下：首先每個(gè)人進(jìn)場(chǎng)都要領(lǐng)一個(gè)卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號(hào)碼，可供抽獎(jiǎng)用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個(gè)小組。下面做各種游戲，從每個(gè)組抽人做代表，成績(jī)最后兩名的小組接受懲罰。
1、偷天陷阱
道具：繩子、紙杯
每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來(lái)形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂(lè)disco。請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說(shuō)這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂(lè)響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開(kāi)，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說(shuō)低頭，抬腳等等。
2、籮卜蹲
每對(duì)出2名成員上場(chǎng)，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開(kāi)始蹲，同時(shí)還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動(dòng)作，依此類推但不能馬上回指。
3、踩氣球
道具：氣球
方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的'氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。
規(guī)則：每隊(duì)出3名成員，一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽(tīng)裁判發(fā)出哨音，開(kāi)始。
勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎(jiǎng)。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。
4、五毛和一塊
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛（mm）先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
�、俦荣悶橐环昼娪�(jì)時(shí)，最多只允許試一下；
�、谝淮螞Q定成績(jī)，不允許多次參加比賽；
�、郛�(dāng)出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時(shí)，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；
�、軈①惾藛T在裁判口令之后開(kāi)始踢，中途失誤可調(diào)整后繼續(xù)；
�、莞鶕�(jù)單位時(shí)間內(nèi)跳得次數(shù)，每對(duì)出4人，4人單次成績(jī)的累結(jié)，即為每隊(duì)的最終成績(jī)，根據(jù)數(shù)量評(píng)比出一、二、三等獎(jiǎng)。
6、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
道具：呼啦圈、氣球
每個(gè)組各派三人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方為合格，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
7、中短信王。當(dāng)場(chǎng)公布一個(gè)不超過(guò)20字的文字，內(nèi)容不限。現(xiàn)場(chǎng)告訴大家一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，由主持人說(shuō)開(kāi)始，參與者開(kāi)始編輯規(guī)定內(nèi)容的短信，發(fā)送到指定號(hào)碼，然后由機(jī)主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰(shuí)的手機(jī)響。前三個(gè)先發(fā)到指定號(hào)碼的獲獎(jiǎng)。
8、過(guò)桿舞。
以個(gè)人形式參加，三人一組進(jìn)行比賽。
比賽規(guī)則：每組隊(duì)員必須彎腰后仰從桿下走過(guò)去。若沒(méi)有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級(jí)（10厘米）再開(kāi)始。若有隊(duì)員碰掉桿子即淘汰出局。最低過(guò)桿紀(jì)錄的隊(duì)伍獲勝。每隊(duì)按順序進(jìn)行比賽。
9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個(gè)人，一男一女，男士背女士，男士當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。
10、你來(lái)比劃我來(lái)猜。
分為四組，每組2人，一男一女，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃，另一個(gè)人來(lái)猜，比劃的人可以用動(dòng)作，也可以用語(yǔ)言提示，但不能說(shuō)出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過(guò)的機(jī)會(huì)。時(shí)間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。
11、現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。將進(jìn)門時(shí)領(lǐng)的顏色卡片副本放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，每隔半小時(shí)由領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)抽獎(jiǎng)，由手持對(duì)應(yīng)卡片的人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。每抽出一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)后，相應(yīng)的卡片作廢。
道具：抽獎(jiǎng)箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。會(huì)議室墻面上貼有字謎，如猜對(duì)者可領(lǐng)取小獎(jiǎng)品一份，時(shí)間不限。
活動(dòng)參與人員：中心全體干部職工
六、活動(dòng)所需道具
1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個(gè)、氣球100個(gè)、打氣筒2個(gè)、4色卡紙各10張、呼啦圈3個(gè)、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個(gè)、秒表1個(gè)、無(wú)色卡紙30張。
2、項(xiàng)目獎(jiǎng)品：
一等獎(jiǎng)：
二等獎(jiǎng)：
三等獎(jiǎng)：
參與獎(jiǎng)：
3、活動(dòng)水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。
迎新春趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案4
一、活動(dòng)背景
沐浴著冬韻，伴隨著寒風(fēng)，正值冬季運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中找尋健康，在健康中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽(yáng)光下閃耀光彩！
二、活動(dòng)目的
1．加深各干部職工間的了解、友誼與發(fā)展，提高職工凝結(jié)力，加強(qiáng)干部職工間的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
2．提高全員參與和組織活動(dòng)的能力，以趣味項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)比賽為載體，豐富職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)全體職工德智體美全面發(fā)展意識(shí)和極向上的進(jìn)取精神。
3．增進(jìn)各部門之間的協(xié)作，增進(jìn)各部門之間的交流，打造良好的溝通和合作平臺(tái)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
1月16日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
寧夏體育館籃球場(chǎng)
五、報(bào)名方式：
各部門將參賽運(yùn)動(dòng)員的姓名、性別、參賽項(xiàng)目填入報(bào)名表，匯總后交到工會(huì)。
六、參賽人員：
閱海商務(wù)區(qū)全體干部職工、及后勤部。集體項(xiàng)目以，綜合辦、規(guī)劃建設(shè)部、經(jīng)濟(jì)合作部、后勤部為單位組隊(duì)參加。
七、組委會(huì)成員
組長(zhǎng)：孫剛
副組長(zhǎng)：徐麗華
成員：胡彥文,馬克明,程浩,馬志軍
具體分工如下：
現(xiàn)場(chǎng)布置、裁判:廉江
攝影：馬佳琪
主持人：楊惠軍
禮品：孫慶芳馬靜
頒獎(jiǎng):郝亞偉楊慧軍童偉華
八、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
�。ㄒ唬﹤�(gè)人賽：
項(xiàng)目一：鋪路過(guò)河
參賽人數(shù)：6人
道具：鋪路板若干塊
規(guī)則：腳踩鋪路板兩塊，手持一塊，三塊鋪路板交替前進(jìn)，參與者只能站在鋪路板上，繞過(guò)障礙物返回起點(diǎn)，以時(shí)間最短錄取前三名次。
項(xiàng)目二：趕籃球
參賽人數(shù)：6人
道具：籃球6個(gè)，木棍6個(gè)。
規(guī)則：
1．參賽隊(duì)員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點(diǎn)，先完成的三名獲勝，
2．籃球一定要控制在本參賽隊(duì)的跑道內(nèi)，出跑道兩次，取消成績(jī)。項(xiàng)目三：騎羊角球賽
參賽人數(shù)：6人
道具：羊角球6個(gè)。
規(guī)則：
1．運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)線處用正確的姿勢(shì)坐在羊角球上。游戲開(kāi)始，在跑道內(nèi)向前方跳40米，過(guò)折返線再蹦回起點(diǎn)。先完成的三名獲勝。
2．游戲在進(jìn)行中，球一定在跑道內(nèi)，不可越過(guò)跑道，中途跌倒可爬起繼續(xù)比賽。
項(xiàng)目四：袋鼠跳跳
參賽人數(shù)：6人
道具:跳袋（麻袋）6個(gè)。
規(guī)則：
1．運(yùn)動(dòng)員站在跳袋內(nèi)，在起跳線后等待。比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員手提跳袋的帶子向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回至起點(diǎn)。先跳完的三名為勝。
2．隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái)，重新再跳。
項(xiàng)目五：歡樂(lè)乒乓球
參賽人數(shù)：6人。
道具：乒乓球拍6個(gè)，乒乓球6個(gè)，2張桌子，兩個(gè)小筐，筷子6。規(guī)則：1．2張桌子擺放在跑道終點(diǎn)位置，相距10米。
2．運(yùn)動(dòng)員分別站在起跑線處，聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，向終點(diǎn)處跑，跑至終點(diǎn)后將球放入第一張桌子的小筐內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員再用筷子從筐內(nèi)夾出乒乓球，運(yùn)送對(duì)面的筐內(nèi)結(jié)束，用時(shí)最少者三名勝利。
3．途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
（二）集體賽：
項(xiàng)目一：6人綁腿跑
參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（男、女各3人）
用具：12個(gè)綁腳帶1塊秒表
場(chǎng)地：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，寬3.5米。
方法：起跑線和終點(diǎn)線相距20米。4個(gè)人并排站在起跑線,兩兩人的腳綁在一起,裁判發(fā)令后，4人一起開(kāi)始跑，跑到終點(diǎn)后用時(shí)少隊(duì)名次列前。
規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員只限一次，比賽中隊(duì)員要成整體，相互分開(kāi)者視為淘汰。項(xiàng)目二：趣味接力賽
參賽人數(shù)：4人4隊(duì)（男2人，女2人）
用具：跳繩4個(gè)，呼啦圈4個(gè)，毽球4個(gè)，秒表4塊
場(chǎng)地：場(chǎng)地長(zhǎng)約30米，寬1.2米。
方法:在比賽場(chǎng)上畫一條起跑線，每對(duì)4人為一組，如同接力賽一樣折返跑每隊(duì)每人來(lái)回30米，在15米處設(shè)置標(biāo)志。哨聲響后，各隊(duì)第一人跳繩起跑，在15米處折返，放下跳繩后，拿起地上的呼啦圈轉(zhuǎn)10下，再踢10個(gè)毽球結(jié)束，下一名隊(duì)員再開(kāi)始進(jìn)行接力比賽，用時(shí)少隊(duì)名次列前。
規(guī)則：跳繩為每?jī)刹揭惶�，呼啦圈轉(zhuǎn)數(shù)及踢毽球數(shù)以裁判計(jì)數(shù)為準(zhǔn)，否則視為犯規(guī)。
項(xiàng)目三:眾星捧月
參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（男女不限）
方法：分三隊(duì)比賽，比賽開(kāi)始前，6名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的延長(zhǎng)把手。裁判發(fā)令后，開(kāi)始原地掂球，在2分鐘內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。
規(guī)則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過(guò)30公分為有效，在指定的圈內(nèi)操作，出圈后的成績(jī)不計(jì)。
項(xiàng)目四：集體跳繩
參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（至少兩名男隊(duì)員）
道具：1根大繩。
規(guī)則：1．每隊(duì)6人參賽，2人搖繩，4人跳繩。各隊(duì)輪流比賽。
2．4人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù)，兩次壞繩重跳的機(jī)會(huì)，累計(jì)次數(shù)最多的為獲勝方。項(xiàng)目五：拔河比賽（至少2名女隊(duì)員）
參賽人數(shù)：6人4隊(duì)
道具：哨子1個(gè)、拔河繩子1根
規(guī)則：以隊(duì)為單位參加，每隊(duì)派6人進(jìn)行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個(gè)階段，每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽。比賽時(shí)，當(dāng)裁判喊完口號(hào)、方才能進(jìn)行拔河，否則比賽結(jié)果無(wú)效。
項(xiàng)目六：企鵝漫步（男女各1名）
參賽人數(shù)：2人4隊(duì)
道具：排球或氣球12個(gè)
規(guī)則：每隊(duì)參賽者需兩腿，兩手臂共夾3個(gè)排球或氣球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走（20米），往返接力。球掉下需夾起起球，在掉球的'位置繼續(xù)，分兩組進(jìn)行，用時(shí)最少者為獲勝，取前2隊(duì)。
項(xiàng)目七：龍戲珠
參賽人數(shù)：8人共4隊(duì)
道具：氣球4個(gè)
規(guī)則：各隊(duì)派出8人，一邊站4人。排頭一組背對(duì)背夾著氣球，從起跑線起側(cè)向移動(dòng)，到達(dá)對(duì)面終點(diǎn)線后，在交接區(qū)內(nèi)拿下氣球交給對(duì)面的一組隊(duì)員，該組隊(duì)員再往回走，以此類推，以最后兩人沖過(guò)終點(diǎn)線結(jié)束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾，掉了可撿起繼續(xù)。
項(xiàng)目八：踩擠大戰(zhàn)
參賽人數(shù)：12人共4隊(duì)
道具：100個(gè)氣球
規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定在3分鐘內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)伍獲勝。
項(xiàng)目九：仙人指路
參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)
道具：凳子，氣球
規(guī)則：每隊(duì)分為兩人一組，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，越過(guò)障礙（凳子）并踩爆5個(gè)氣球。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。項(xiàng)目十：我是神投手
參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)
道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶
規(guī)則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投5球，最終看各隊(duì)進(jìn)桶內(nèi)多少判定勝負(fù)。項(xiàng)目十一：寶貝新娘
參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)
道具:無(wú)
規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名選手手交叉搭成“花轎”，一名選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利。
九、參賽要求：
各部門要認(rèn)真本次活動(dòng)的目的和意義，認(rèn)真組織本部門人員報(bào)名參加，本著“友誼第一，比賽第二”的參賽精神，按照比賽規(guī)則參加比賽，請(qǐng)將比賽報(bào)名表于1月15日前報(bào)商務(wù)區(qū)工會(huì)，郵箱：595786520@qq.com
十、活動(dòng)安排
（一）前期宣傳
1．以部門為單位，積極動(dòng)員干部職工參加。
2．將活動(dòng)項(xiàng)目提前發(fā)給各個(gè)部門，選好各項(xiàng)目的參賽人員，并做好準(zhǔn)備。
3．了解比賽項(xiàng)目，了解各個(gè)項(xiàng)目比賽規(guī)則。
�。ǘ┻\(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)布置及工作安排
1．準(zhǔn)備適合運(yùn)動(dòng)播放的歌曲。
2．各個(gè)部門負(fù)責(zé)組織本部門干部職工積極參加比賽服從賽場(chǎng)安排。
3．運(yùn)動(dòng)員安全問(wèn)題及突然事故由各參賽部門自行負(fù)責(zé)。
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