籃球拓展游戲

　　體育課是最讓人向往的科目之一，因?yàn)槲覀兛梢杂H近自然，可以與朋友一起在寬廣的草地上，一起玩各種各樣的游戲。下面是小編幫大家整理的籃球拓展游戲，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　籃球拓展游戲 篇1

　　剪刀石頭布：

　　本游戲規(guī)則是：在籃球半場(chǎng)內(nèi)，本組同學(xué)按單雙數(shù)兩人一組，一手運(yùn)球，另一手出拳，出拳之前雙方齊喊口令。"叫"石頭、剪刀、布"，然后在話音剛落時(shí)同時(shí)出拳。握緊的拳頭代表"石頭"，食指和中指伸出代表"剪子"，五指伸開(kāi)代表"布"。"石頭"勝"剪子"，"剪子"勝"布"，而"布"又勝過(guò)"石頭"。

　　要求：邊喊邊運(yùn)球，不能停止高低運(yùn)球動(dòng)作。比比看看誰(shuí)能既做好運(yùn)球動(dòng)作，又能戰(zhàn)勝對(duì)方。

　　運(yùn)球搶球游戲：

　　游戲方法：在籃球場(chǎng)地半場(chǎng)內(nèi)，所有同學(xué)持球站好，在小組長(zhǎng)下達(dá)開(kāi)始的口令后，學(xué)生開(kāi)始在半場(chǎng)內(nèi)各自運(yùn)球，在運(yùn)球的同時(shí)邊運(yùn)球邊去搶對(duì)方手中的球，同時(shí)還應(yīng)用各種躲閃、移動(dòng)的方法保護(hù)好自己手中的'球不被對(duì)方搶去，最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)的球沒(méi)被搶掉為勝利。

　　游戲規(guī)則：

　　1、在運(yùn)球過(guò)程中學(xué)生不得離開(kāi)半場(chǎng)、不得停止運(yùn)球，否則算失敗離場(chǎng)。

　　2、在搶對(duì)方球的過(guò)程中，不得推、拉對(duì)方隊(duì)員，只能用合理的技術(shù)進(jìn)行搶球，否則算失敗離場(chǎng)。

　　木頭人游戲

　　規(guī)則：在籃球半場(chǎng)內(nèi)，小組長(zhǎng)低運(yùn)球叫123開(kāi)始，這時(shí)候其他人做高運(yùn)球練習(xí)行動(dòng)，小組長(zhǎng)運(yùn)球去拍其他人，其他人做運(yùn)球躲避，當(dāng)自己快被拍到之前喊聲"木頭人"做低運(yùn)球，被拍無(wú)效。否則與小組長(zhǎng)互換，游戲重新開(kāi)始。

　　老鷹捉小雞：

　　游戲規(guī)則：

　　小組長(zhǎng)為老鷹，其他同學(xué)是小雞。

　　開(kāi)始做游戲時(shí)，小雞馬上全部低運(yùn)球。老鷹不能捉低運(yùn)球的小雞，但當(dāng)小雞站起來(lái)高運(yùn)球的時(shí)候，老鷹就可以追。如果快被追上的小雞趕快低運(yùn)球，就平安無(wú)事了。游戲中小雞可以運(yùn)球移動(dòng)自己的位置。

　　籃球拓展游戲 篇2

　　1、踩線追逐

　　以20人，籃球半場(chǎng)為例，選出一人追，其余19人在籃球半場(chǎng)所有的線上踩著線跑，事先選出的一人在線上追。捕捉住將由被捕著充當(dāng)捕捉人。注意:由于三分線與罰球線圓弧靠近，組織者要規(guī)定其不許跨線;在直角轉(zhuǎn)彎時(shí)也要踩按球場(chǎng)線路走。為了避免耍賴，要預(yù)先說(shuō)明不允許反捕。人數(shù)40人以上可以全場(chǎng)。

　　2、傳球捕人

　　以20人，半場(chǎng)為例。選2人。其余在半場(chǎng)不超出邊線和中場(chǎng)線4條線內(nèi)任意的躲避捕捉。選出的2人用一個(gè)籃球，只以傳球的方式，不允許走步，運(yùn)球的方式，2人傳球移動(dòng)步伐，用球觸碰躲避人，球不可離手的情況下捕捉。在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目標(biāo)。直到最后一人。躲避方可看準(zhǔn)機(jī)會(huì)打掉傳球路途中球破壞捕捉。但不可超出界線。

　　人數(shù)多時(shí)可用全場(chǎng)。此游戲要求標(biāo)準(zhǔn)較高，適合有籃球基礎(chǔ)者游戲。對(duì)籃球不感冒者，實(shí)施起來(lái)會(huì)有困難。

　　球類游戲：眾人圍成一圈(分開(kāi))，選出一個(gè)人在中間來(lái)捉球，站成一圈的某個(gè)人在空中拋籃球給對(duì)面的人(只能一次接到，不能彈到地上以后再接，否則算輸)，依次傳球給任意方。中間的那個(gè)人負(fù)責(zé)來(lái)捉這個(gè)球，如果球被他碰到，那么傳球的人就算輸，換他繼續(xù)上場(chǎng)捉球

　　一、運(yùn)球互指

　　在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球：

　　(1)球被別人拍掉或被逼出場(chǎng)外。

　　(2)球自拍停止或中途沒(méi)拍到球。

　　出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生，就離開(kāi)場(chǎng)地，由場(chǎng)外的學(xué)生補(bǔ)進(jìn)，繼續(xù)游戲。如果班上學(xué)生多，可多劃幾個(gè)場(chǎng)地。此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球興趣，在游戲中提高運(yùn)球、控球、護(hù)球的'水平，學(xué)生樂(lè)此不疲。

　　二、一人運(yùn)兩球(接力)

　　利用半個(gè)籃球場(chǎng)，運(yùn)球迎面接力。一人左右手同時(shí)各運(yùn)一球，從起點(diǎn)一直至終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟，則拾回從丟球處理繼續(xù)。若一手推，一手運(yùn)球則從起點(diǎn)開(kāi)始，重來(lái)一次。

　　此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。

　　三、運(yùn)傳搶游戲利用籃球場(chǎng)，游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為禁區(qū)(只許接球隊(duì)員在內(nèi)，其余任何人不許進(jìn))如右圖，每隊(duì)人數(shù)4—7人左右。

　　游戲開(kāi)始，在中圈跳球，獲球的隊(duì)通過(guò)運(yùn)球和傳球組織進(jìn)攻，設(shè)法將球給本隊(duì)的接球員，接球員接到球后，該隊(duì)就得1分。同時(shí)守隊(duì)則積極組織防守。努力斷搶，利用運(yùn)球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以得分多者為勝。

　　規(guī)則：

　　(1)不得推、拉、打、摔對(duì)方隊(duì)員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。

　　(2)球出界外，由對(duì)方在出界地點(diǎn)發(fā)界外球(不能直接傳球給接球員)

　　(3)雙方爭(zhēng)球或同時(shí)擊球出界，應(yīng)在中因跳球。

　　(4)接球員出界接球或接球后出界則不得分，應(yīng)發(fā)界外球。

　　(5)一隊(duì)得分后，應(yīng)由另一隊(duì)在端線發(fā)界外球(接球員此時(shí)不得干擾球)。

　　此游戲是在學(xué)習(xí)了運(yùn)球，并介紹了傳球或初步學(xué)習(xí)了傳接球后運(yùn)用運(yùn)傳球組織比賽。它對(duì)學(xué)生掌握運(yùn)傳球起到事半功倍的效果，學(xué)生的積極性特別高。

　　四、躲閃運(yùn)球

　　在半個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。分成2組，一組在內(nèi)4～7人，半場(chǎng)內(nèi)每人一球進(jìn)行運(yùn)球，外圍一組共三個(gè)球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人腰部以下，被擊中或運(yùn)球停止則出來(lái)，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。此游戲在運(yùn)球基本掌握下才能進(jìn)行，主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈活性，提高控球能力。