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三八婦女節(jié)拔河比賽方案（通用6篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編整理的三八婦女節(jié)拔河比賽方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案1
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
三、參加人員：
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的'項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加。
四、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：
(1)必須從起點(diǎn)線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
(4)每隊(duì)限報(bào)4人。
2、蹲跳接力 (每隊(duì)8人)
出發(fā)時(shí)的姿式：
運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：
(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：
以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。
3、拔河 (每隊(duì)10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：
比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
4、穿針引線。
方法：
若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過五個(gè)針孔，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。
規(guī)則：
(1)必須用一條線穿過五個(gè)針孔，否則成績(jī)無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績(jī)無效。
(3)距離為30米。
五、評(píng)分細(xì)則：
比賽設(shè)集體獎(jiǎng)：
團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來定，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。
比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：
每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名。
六、報(bào)名時(shí)間：
各參賽單位務(wù)必在20xx年3月5日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報(bào)名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案2
經(jīng)研究，決定組織開展慶“三八”婦女節(jié)趣味健身比賽活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：
一、比賽時(shí)間、地點(diǎn)及參賽人員
比賽時(shí)間：20xx年3月6日下午
比賽地點(diǎn)：機(jī)關(guān)大院籃球場(chǎng)
參賽人員：辦事處機(jī)關(guān)及社區(qū)女干部職工
二、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
1、兩人三足跑接力賽：
二人并肩站立，內(nèi)側(cè)手臂相互挽臂或搭肩，用布條將2人的內(nèi)側(cè)腿膝關(guān)節(jié)以下部位綁在一起。用時(shí)少的隊(duì)為勝。
規(guī)則：
�、倜拷M隊(duì)員必須在自己的道次內(nèi)完成比賽。
�、诶壍牟紬l中途脫落成績(jī)無效。
③以各部門為單位，每2位為一組。
2、拔河比賽：
以部門、社區(qū)為單位（人員少的部門，可自由結(jié)合），5人組成隊(duì)伍參賽。
規(guī)則：
�、儋惖勒f明：中心線至兩端白色記號(hào)線各設(shè)定為2m。
�、诘谝晃坏帽M量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。
�、郛�(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束。
3、單人跳繩比賽：
單人單搖跳繩，時(shí)間1分鐘。
規(guī)則：
�、僖阅_起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度度計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，跳繩過程中可以停頓。
�、诓豢梢蕴p飛，跳了只算一個(gè)。
�、垡�1分鐘結(jié)束時(shí)的`總個(gè)數(shù)記錄比賽成績(jī)。
4、踢毽子比賽：
單人踢毽子，限時(shí)1分鐘。
規(guī)則：
踢毽子時(shí)，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)最多者為勝。
三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、拔河、兩人三足跑接力賽等團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)：綜合各隊(duì)總分，評(píng)出總成績(jī)前三名。
2、單人跳繩、單人踢毽子等個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)及參與獎(jiǎng)，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
四、活動(dòng)要求
1、各部門、各社區(qū)女同志要積極參與，全力準(zhǔn)備。集體項(xiàng)目要求每位女同志都要報(bào)名參加。
2、通過活動(dòng)的開展，樹立女性自尊、自信、自立、自強(qiáng)的精神，以嶄新的'面貌、創(chuàng)新的精神掀起一個(gè)學(xué)先進(jìn)、趕先進(jìn)的熱潮，更好的增強(qiáng)辦事處的凝聚力，為美好祭城的建設(shè)做出新的更大的貢獻(xiàn)。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案3
一、進(jìn)行法制宣傳
3月1日-----3月8日組織鄉(xiāng)綜治辦、計(jì)生、林業(yè)、司法、派出所、交警、衛(wèi)生院等部門聯(lián)合開展法制宣傳周。
二、趣味活動(dòng)
1、 拔河比賽趣味游戲(道具：報(bào)紙)
(1)在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞;
(2)人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);
(3)報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。
2、拋繡球(20分鐘)準(zhǔn)備：提供3個(gè)小筐(小筐包裝的漂亮一點(diǎn))，40個(gè)氣球
游戲規(guī)則：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手的球，最后以接球的多少?zèng)Q定最后的勝負(fù)。此游戲主要考察兩人的配合能力，看誰最后滿載而歸。
兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝。共三組，每組兩人
3、 夫妻雙雙把家還(20分鐘)
準(zhǔn)備：十個(gè)氣球。游戲規(guī)則：我們邀請(qǐng)十組夫妻選手上臺(tái)，手手相聯(lián)，背背相對(duì)，齊心協(xié)力把夾在背上的氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最少者獲勝。讓我們看看誰是最默契的夫妻拍檔。手挽手，背靠背從起點(diǎn)到終點(diǎn)運(yùn)球，比速度。
4、 快樂呼啦圈
規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)
5、倒著說
規(guī)則：先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù)，比如這一輪出題必須在四個(gè)字以內(nèi)，也就是說出題的'人可以任說一句話�！拔沂呛萌恕蹦敲创痤}人必須在5秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯(cuò)就算失敗。
6、雙龍戲珠接力賽
規(guī)則：每組派兩名隊(duì)員將一個(gè)皮球夾在兩人之間，向前行走，進(jìn)行接力比賽。在行走過程中球不可以落地!看那一隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)將行程走完(球)
7、“袋鼠跳、糖瓜粘”
各隊(duì)抽三名隊(duì)員上場(chǎng)，雙腳放入麻袋中，跳到折返點(diǎn)處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點(diǎn)的隊(duì)為勝。(9人)
8、踩汽球
目的：活躍氣氛增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力.
要求：人數(shù)為十名男女各半一男一女組成一組共五組.
步驟：當(dāng)場(chǎng)選出十名員工男女各半一男一女搭配左右腳捆綁三至四個(gè)汽球在活動(dòng)開始后互相踩對(duì)方的汽球并保持自已的汽球不破或破得最少則勝出.
三八婦女節(jié)拔河比賽方案4
為了更好地展現(xiàn)街道婦女的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立街道婦女形象，并培養(yǎng)我們街道、社區(qū)婦女團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次三八拔河活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)時(shí)間：
20XX年3月6 日下午3點(diǎn)
二、活動(dòng)地點(diǎn)
竹蔭里社區(qū)文化廣場(chǎng)
三、 參加人員
街道各科室和包聯(lián)社區(qū)婦女為一組，共6只參賽隊(duì)伍，每組參賽隊(duì)員為10人（安監(jiān)辦并歸于市容科）
四、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、拔河（每隊(duì)10人）
比賽開始提前抽簽決定順序，比賽開始后，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過賽場(chǎng)規(guī)定的`河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次。
第一輪決出三支參賽隊(duì)伍，第二輪決出兩支參賽隊(duì)伍，第三輪決出一支參賽隊(duì)伍，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
1—2 3—4 5—6 決出三支隊(duì)伍再次抽簽決定順序
1—2—3 三支隊(duì)伍1—2比賽，勝者進(jìn)入下一輪，輸者和另外一對(duì)比賽勝者進(jìn)入下一輪
最后兩隊(duì)決出冠軍
備注：
1、參加活動(dòng)的女職工均有獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品分發(fā)請(qǐng)于3月6日下午派一人在竹蔭里社區(qū)領(lǐng)取。
2、活動(dòng)會(huì)根據(jù)天氣情況另行調(diào)整。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案5
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日(如遇雨天，活動(dòng)順延，具體時(shí)間另行通知)
二、活動(dòng)主題：
三八婦女節(jié)，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節(jié)日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!
三、活動(dòng)內(nèi)容：
婦女們，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快報(bào)名參加，名額限不限，報(bào)滿即止。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)：2名價(jià)值xx元禮品一份
二等獎(jiǎng)：5名價(jià)值xx元禮品一份
三等獎(jiǎng)：10名價(jià)值xx元禮品一份
紀(jì)念獎(jiǎng)：20名精美禮品一份
內(nèi)容不限，活動(dòng)可以自擬。
以下為參考活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)一：評(píng)選好媽媽5名(頒獎(jiǎng))
(遵紀(jì)守法、尊老愛幼、團(tuán)結(jié)鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評(píng)比。)
活動(dòng)二：政策常識(shí)競(jìng)賽(計(jì)劃生育、婚姻家庭等知識(shí))
活動(dòng)三：游戲比賽
1、快樂運(yùn)動(dòng)幸運(yùn)呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)快樂三八節(jié)，快樂轉(zhuǎn)不停，走進(jìn)新世紀(jì)，一起做運(yùn)動(dòng)，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉(zhuǎn)不停，讓你體驗(yàn)旋轉(zhuǎn)的樂趣，讓你的.身材更苗條、更迷人!
活動(dòng)四：團(tuán)體活動(dòng)
①、拔河比賽
1.分隊(duì)規(guī)則。分以下12個(gè)隊(duì)，每隊(duì)10位婦女。
一隊(duì)：一組婦女
二隊(duì)：二組婦女
三隊(duì)：三組婦女
四隊(duì)：四組婦女
五隊(duì)：五組婦女
六隊(duì)：六組婦女
七隊(duì)：七組婦女
八隊(duì)：八組婦女
(以此類推……)每隊(duì)設(shè)隊(duì)長一名，負(fù)責(zé)代表本隊(duì)參加分組抽簽等。比賽規(guī)則
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。
2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各隊(duì)隊(duì)長抽簽決定。
3)淘汰賽：十二隊(duì)抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者進(jìn)入半決賽。
4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進(jìn)入半決賽。二隊(duì)進(jìn)行抽簽分組，其中一隊(duì)輪空而直接進(jìn)入決賽，另外兩隊(duì)按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝隊(duì)進(jìn)入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
�、�、集體跳繩比賽
比賽規(guī)則分組與拔河比賽相同比賽時(shí)間：三分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)12人(2人擺繩、10人跳繩)。
比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)為最后成績(jī)說明：各個(gè)項(xiàng)目均以成績(jī)最好者為勝，如比賽結(jié)果相同，將進(jìn)行加時(shí)賽。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案6
20xx年“三八“國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將到來，為充分調(diào)動(dòng)全鎮(zhèn)廣大教職工推動(dòng)科學(xué)發(fā)展的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，豐富教職工的業(yè)余生活，使廣大女教職工過上一個(gè)平安、和諧、快樂的“三八”婦女節(jié)，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，決定于 20xx年3月8日下午開展慶“三八”國際婦女節(jié)活動(dòng)：
一、活動(dòng)時(shí)間：3月8日1：00——16：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
三、活動(dòng)內(nèi)容：
(1) 集體項(xiàng)目：拔河比賽
(2) 跳繩比賽 (只限女職工)
(3) 象棋比賽 (只限男職工)
四、活動(dòng)具體要求分組安排：
1、報(bào)名本校男、女教職工;
2、各組隊(duì)員可根據(jù)本組情況進(jìn)行報(bào)名，具體安排各級(jí)組自行協(xié)商;
3、可兼報(bào)兩項(xiàng)(1個(gè)集體項(xiàng)目，1個(gè)單項(xiàng));
4、凡參賽者可獲精美禮品一份;集體項(xiàng)目每組設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè);每個(gè)單項(xiàng)每組取前3名。設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
5、攝像：陳曉明
6、場(chǎng)地器材：xxx xxx
附1：各活動(dòng)安排
活動(dòng)一 ： 集體項(xiàng)目 男女教職工拔河比賽
分為青年組男24人、女28人(40歲以下)
中老年組男30人、女21人(40歲以上)
規(guī)則：1、采用三局二勝制;
2、每隊(duì)15人;
場(chǎng)地：中心小學(xué)操場(chǎng)
裁判：xxx校長
人數(shù)清點(diǎn)：xxx xxx xxx xxx xxx
時(shí)間：20xx年3月8日下午1：00分
活動(dòng)二 跳繩比賽
活動(dòng)對(duì)象：全體女教師
分組安排：
1、青年組(40歲以下) 組長：xx 成員：xxx xx
2、中老年組(40歲以上) 組長：xxx 成員：xxx xxx
器材： 每組兩根跳繩 計(jì)時(shí)器
方法： 1分鐘為限，累計(jì)其所跳的`次數(shù)。
時(shí)間：2012年3月8日下午2：00
活動(dòng)三 象棋比賽
活動(dòng)對(duì)象：全鎮(zhèn)男教師
器材：中國象棋
方法：各校以校為單位，先進(jìn)行校內(nèi)賽，選出2人參加全鎮(zhèn)小學(xué)比賽。裁判員：xxx xxx xxx xxx
時(shí)間：20xx年3月8日下午2：00
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