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暑假鍛煉心得體會（通用50篇）
我們從一些事情上得到感悟后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的暑假鍛煉心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。（點擊對應目錄可以直接查閱哦�。�
| 【1】暑假鍛煉心得體會 | 【4】大學暑假鍛煉心得體會 |
| 【2】暑假體育鍛煉心得體會 | 【5】高中暑假鍛煉心得體會 |
| 【3】暑假軍訓鍛煉心得體會 | 【6】初中暑假鍛煉心得體會 |
暑假鍛煉心得體會 1
通過暑假在家做家務我也是感受到平時父母的辛苦，讓我也是明白他們是有多么的不容易，自己也是以后要多幫他們做一些家務，平時父母也是工作之后還要回來做家務，而自己確是做完作業(yè)就只顧著玩，沒有去考慮這些，我也是感到有些羞愧，之前的自己也是太懶惰了，也是對于父母的辛苦沒有看到，很對不起，不過以后也是不會了。
其實做家務也是源于自己在看電視，然后看到比我還小的孩子也是愿意去幫助家里，我想我也是要去做，于是晚上的時候我來洗碗，開始做一些家務的時候也是比較的生疏，特別是拖地這一塊也是很累，還拖得不是那么的干凈，雖然在學校也是做過一些衛(wèi)生工作，但是工具也是不太一樣，而且家里本來東西也是多，所以讓我也是折騰了好久，不過雖然辛苦但是也是讓我更加的明白，父母原來每天都要做的事情，可是自己卻一件都是沒有幫他們做的我也是很慚愧，雖然也是學習，但是休息的時候我也是要好好的做一些家務給他們減輕一下負擔，并且做完家務其實也是鍛煉了自己的身體。
通過家務勞動，我也是對于家里的事情有了更多的'了解，平時父母沒有怎么讓我做，也是由于我有作業(yè)要做，不希望我辛苦，但是而今做完之后我也是更愿意和父母一起來做家務了，也是可以多和他們交流，把我的想法告訴他們，不再像之前那樣，自己一個人躲在書房里面看書的。勞動也是讓我的身體得到了鍛煉，讓我更理解了這些辛苦也是可以讓家里變得更加的漂亮干凈，其實學習也是如此，只有努力才會有收獲，以前的自己雖然學習不錯，但是也是不太愿意吃苦，遇到一些難題我也是沒有那么努力的去做，會有逃避的心理，但是這樣就永遠做不會了，就像家務，如果不做，那么家里就不會干凈，甚至還會越來越臟的，一直在那里，直到你去把事情做完。
此次家務勞動，我也是明白，自己要繼續(xù)的努力學習，多一些認真，父母以前不讓我勞動，讓我學習，我確是沒有好好的去珍惜這些時間，以后的學習我也是要做的更好才能對得起父母給予我的期待，同時也是要陪著他們一起做勞動，去把家里整理得更加的漂亮整齊從而讓我們生活的更好。
暑假鍛煉心得體會 2
期盼已久的暑假生活開始了，懷著喜悅的心情我回到了家里。不過今年暑假跟往年的暑假不同，為了進一步加強大學生社區(qū)志愿者的隊伍建設，切實提高大學生社區(qū)志愿者的實踐工作能力，今年暑假我參加了北京市東城區(qū)大芳家社區(qū)組織的掛職活動。在家休息了一兩天就開始了我的掛職鍛煉生活。很榮幸我可以在我們大芳家社區(qū)掛職。第一天我懷著激動的心情，拿著介紹信，來到大芳家社區(qū)辦公室。
村社區(qū)要求大學生村官在掛職鍛煉期間以工作為主，適當兼顧村級相關工作，嚴格遵守機關各項工作制度，通過學習鍛煉。這使我們更好地掌握社區(qū)工作和群眾工作方法，更快融入的角色。我們可以利用學習鍛煉的機會，深入了解到對社區(qū)的各項政策和措施，為更好地服務于新農村建設和構建和諧社會打下扎實的基礎。作為一名社區(qū)志愿者是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴格要求自己，珍惜機遇，虛心學習，愛崗盡職，嚴于律己，艱苦奮斗，真抓實干，遵紀守法，以實際行動和優(yōu)異成績向黨和人民交上一份滿意的答卷�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”，建設新農村是一個長期的過程，作為新時期的青年干部，我信心百倍，我堅信自己可以在農村大有作為，我將從小事做起，從身邊事做起，通過一點一滴的積累，讓青春在這平凡的崗位上閃光。雖然我只負責幫會計整理賬務，但是中午休息時間我也經常到其他辦公室里坐坐，已對社區(qū)工作各部門的辦公室工作有一個總體的了解，有利于今后我在村里一些工作的展開，在鄉(xiāng)村機關掛職鍛煉，讓我們更深入了解社區(qū)工作的工作流程，和各部門的工作職能，有利于大學生村官綜合素質的提高和工作能力的提升，我想這些對于我們的成長帶來了良好的學習環(huán)境，在機關鍛煉是我們做好基層工作的銜接過程，雖然工作看起來比較簡單，但是我們都應該認真對待，決不允許有半點馬虎，對自己的工作要負責任。
短短一個月的掛職生活，給我非常深刻的體會，同時發(fā)現這段經歷將成為我人生道路上難以忘卻的一段實習經歷，我學到了許多大學一年沒有學到的`東西，也感受到了許多校園里沒法感受得到的東西，體驗了社區(qū)工作者的生活，進一步認識了解基層，了解了基層。而且更加增加了我將來要做一個好社區(qū)志愿者工作的信心和決心，使我懂得了如何提高自己的能力，如何結合自己社區(qū)的實際情況更好的完成本職工作。
雖然工作并不是很多，而且對我而言也不是很難，但是得到的感受卻很多。首先，擺正位置，調整心態(tài)。思想是行動的指南，保持良好的心態(tài)是做好工作的關鍵。既然要選擇社區(qū)工作者這一崗位，我們就要擺正位置、靜下心來去工作，不必苛求自己一定要干出多大的成績，但必須靜下心來樂于吃苦、踏實工作。大學生“村官”是新農村的建設者而不是享受者，是來做事而不是來“做客”，是來任職而不是來“鍍金”，我們要調整心態(tài)，端正態(tài)度，擺正位置，樹牢宗旨意識，從人民群眾最盼望、自己又能夠做得了的事情做起，履行好職責，力所能及地為群眾辦實事、好事，以不辜負組織和全村群眾的信任。
其次，加強學習，努力實踐。學習是人類進步的階梯。實踐是檢驗真理的唯一標準。我們要始終堅持向書本學習、向實踐學習、向村干部和群眾學習。在工作中我們要注意學習和收集各種“三農”方面的相關資料，把收集到的各種惠農政策、信息及時的向群眾宣傳，用信息引導人民群眾走科技興農之路。我們要寫好民情日記，掌握所在村的基本情況、地理環(huán)境、資源等，在干中學，在學中干，邊學邊干，不斷加強實踐，進一步提高履職能力。第三，說話時記得微笑，培養(yǎng)良好的習慣品德。在村委會掛職，都是與村干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉人的交際能力與溝通能力。同時也是你跨入社會的很好的一個階梯。要學會微笑待人，真心的與人相處，要多為同事著想。其實這樣落實到行動中去確實不是件容易的事，但是一個月的掛職鍛煉生活讓我明白了只要你用心去做，你就在無形當中進不來了，你的能力也在不經意間提高了。
第四，做事不光要快，更要細心謹慎。又一次，會計交給我一個賬冊讓我算一下。沒過多久我就算出來了，然后也沒看第二遍就去干其他的事情了。結果交道會計那里的時候發(fā)現了很多錯誤，之后是會計一個一個改過來的。因此我感到很慚愧，從此以后我下定決心要嚴格要求自己，細心謹慎并且集中精神，先做到“又好”，進而做到“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務必培養(yǎng)自己良好的習慣，做事細心謹慎，而且會反復查漏補缺，追求完美！
第五，開闊了視野，增長了知識，看到了農村經濟的發(fā)展希望。在掛職期間，我收集了許多關于農村經濟的信息，農村道路問題，農民改局問題，勞動保障問題，醫(yī)療保險問題，農村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設等。做村官難，做好村官更難。農村的私營企業(yè)比較多，這很大程度上推進了農村經濟的快速發(fā)展。同時也認識到了不足之處，增加了工作壓力和動力。感受之余更多的是思考。我覺得，本村的經濟發(fā)展雖然相對落后，但我們村有得天獨厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現縮小村與村之間的貧富差距實現農村城鎮(zhèn)化的最終目標。
第六，思想上得到了很大的解放。通過短短一個月的掛職鍛煉，使我基本掌握農村工作和群眾工作方法，我們當代大學生要利用學習鍛煉的機會，深入了解到對鄉(xiāng)村的各項政策和措施，鄉(xiāng)村經濟、社會等多方面的情況，是大學生的業(yè)務知識和綜合能力得到增強，為將來更好的服務于社會主義建設和構建和諧社會打下扎實的基礎。大學生是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴格要求自己，珍惜機遇，虛心學習，愛崗盡職，嚴于律己，艱苦奮斗，用行動來回報國家對我們的培養(yǎng)。
以上的一些工作感受僅僅是我眾多體會及感想中的一部分，還有很多東西是難以言表的。在我掛職期間所有同事們都給予了我很大的關心和幫助，也正是有了大家的關心和幫助才使我順利完成了我的掛職工作，此外同事們的嚴謹的工作作風和認真的工作態(tài)度也使我感受頗深，在此我衷心地向大家表示感謝。一個月的掛職鍛煉的確很短暫，但是它卻會成為我村官生涯乃至整個人生中的重要篇章。我真心地想說一句：能在鄉(xiāng)機關鍛煉真好。
暑假鍛煉心得體會 3
今年x月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國防生有幸獲得了一次暑期當兵鍛煉的機會。所有成員被分配到3個空軍基層單位，去體驗部隊基層連隊的生活。
這次去基層連隊以一個見習學員的身份參加為期兩個星期的實習鍛煉對我們來說有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國空軍后備軍官，這次在部隊基層連隊生活的體驗會極大程度地增進我們對部隊生活的了解，影響我們對自己身份與責任的認識、以及對部隊的觀念和看法。
x日早上10點半，我們抵達目的`地。一切都很新鮮卻親近，部隊里隨處可見的天藍色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過一絲涼風。簡單的安排后，我被分到了二營某班，就這樣逐漸開始了我在基層連隊的生活。
十幾天的生活，短暫而充實。我學到了許多以前從沒有接觸過的技能，帶隊、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護，甚至是開荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長的經歷。
為了進一步讓我們融入到基層連隊的生活中來，我們連長給我安排了擔任三天值日班長的任務。從早上吹哨起床、帶隊跑步，到晚上列隊晚點名、吹哨熄燈，值日班長肩負著整個連隊的日常生活作息的引導，真可謂是責任重大。從x月x號晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無形的動力在推動著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒響我就已經醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數再向連長匯報，三天時間我感覺自己完全融入到了這個集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責任的力量，讓我在不知不覺中向一個成熟的軍官又邁進了一步。
部隊生活有甜也有苦，在擔任值日班長的時候，我犯了一個比較嚴重的錯誤。在x月x號晚上學習完最新的政治文件之后，我們本應該離開劇場集體出公差，但是因為在連隊呆的時間太短、對同營的同志不熟悉，導致我沒有能及時地外出集合，帶隊執(zhí)行出公差的任務，對整個連隊正常工作的開展造成了嚴重影響。事后，我及時地認識到了錯誤，并向連長詳細地說明了情況，雖然連長看在我是初來乍到的原因上沒有責備我，但我仍感覺很自責。當晚晚點名時，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認真地完成了連長交給的值日班長的任務，最終獲得了連長及全連同志的一致好評。
在這短暫的當兵經歷中，我不僅學習了很多，也思考了很多。在集體學習時間，我認真地閱讀了電視房書柜中的中國空軍軍官手冊，并向周圍的同志請教，盡可能詳細地了解軍人的工作及使命、以及以后進入部隊的生活，真是受益匪淺。
最后感謝選培辦及空軍的領導給了我們這次難得的進入部隊體驗基層連隊生活的機會，這對我們以后進入部隊快速適應軍旅生活具有重大意義。
暑假鍛煉心得體會 4
暑假，我參加了“西點軍校青年”軍事夏令營。雖然只有短短的一周，但讓我非常的難忘。
軍營生活太艱苦了。必須在早上六點之前做準備運動，要在早上的時候跑一公里，累得我們半死不活。
經過第一天的刻苦訓練，我深深地體會到了苦的滋味，平時在家里我是一名衣來伸手的“小皇帝”，而在這里我是一名小兵，過著集體生活。我的父母叫我來這里是讓我改掉生活上的壞習慣，所以我必須認真對待這次訓練。
在夏令營里度過了一個艱難的夜晚。因為這是我第一次離開父母過一個人的生活，雖然我睡不著，但我充滿了信心，我已經為明天的訓練做好了充分的準備。
開始進入訓練，老師要求站好，然后讓我們直立站在炙熱的太陽底下。過了一會兒，豆大的'汗水就從我的小臉頰上流下來，弄得我發(fā)癢，真想用手抓。但我咬緊牙關，還是堅持了下來。
經過幾天的訓練，讓我覺得自己的骨頭都要斷了。雖然老師們都很體貼，并盡量調整我們的課余活動，比如拍電影，放孔明燈啊!但這些就像催眠曲，讓人想睡覺。雖然軍營的.生活充滿了新鮮感，但也有麻煩。
最令人討厭的是蚊子，它會咬人。因為營地靠近山區(qū)，蚊子特別多。每天晚上當我累得躺在床上熟睡時，蚊子就在我耳邊“嗡嗡”地叫，害得我睡不著覺，真煩人!
我們這幾天也做了很多訓練，每次訓練完我都滿頭大汗，但是如果有涼風吹過，我的心比吃蜂蜜還甜。
在回家的路上，我們都顯得很開心，因為很快就要見到爸爸媽媽了，還有些懷念在部隊的那段時光……
雖然軍營生活很艱苦，很累，但鍛煉了我們的意志，鍛煉了我們的能力，提高了我們的品質。我為我的堅持感到驕傲。
暑假鍛煉心得體會 5
想盡快的成為現代化建設的有用人才，適應社會的需要，就要在學習期間，積極參加社會實踐活動，認識社會，認識自己的社會位置，明確自己的歷史使命，激發(fā)自己的學習熱情，調整和完善自己的知識結構，戰(zhàn)勝各種困難和挫折，鍛煉意志和毅力，為適應以后的工作做一定準備。這是我參加"三下鄉(xiāng)"活動的目的之一。
這次三下鄉(xiāng)我們去了xx街的青年街道，主要的任務是教小學生畫畫和幫助街道打掃衛(wèi)生，時間為7天。在這7天中我從中學到了許多！真的受益匪淺！
我真的體會到了當臨時老師的感受，想當一個合格的老師真的是那么的不容易！不過，無論怎樣，我們這個團隊路的每一個人都在認真的教他們該怎樣去畫，即使他們再不懂，我們都會很耐心的再告訴他們！教他們畫畫的同時，還教他們折紙，別看他們有的年齡很小，可真的都是心靈手巧的哦！
看著他們自己畫的畫，我心里真的有種成就感，真的！就覺得自己心里也是很開心的！和他們在一起的每一天其實都是快樂的！每一個孩子都有自己獨特的地方，他們的天真無邪真的讓我不得不羨慕！直到現在有時想起來都好懷念和他們在一起的那段時光！最后我們把社區(qū)的衛(wèi)生打掃了下！
我們每個人冒著酷暑仔仔細細的.把衛(wèi)生打掃的很干凈，看著我們自己的勞動成果，心里真的是很開心！時間也許真的就是過的很快，7天也是這樣就過去了！
盡管三下鄉(xiāng)的時間不是很長，但留給我們的卻是一輩子的回憶。學生"三下鄉(xiāng)"，有利于增長才干。堅持學習書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一，走理論與實踐相結合的道路，歷來是青年鍛煉成長的有效途徑。社會實踐是知識創(chuàng)新的源泉，是檢驗真理的標準。到祖國最需要的地方磨練意志，砥礪品格，把學得的知識用于實踐，在實踐中繼續(xù)學習提高，才能真正成為對社會有用的人才。
實踐以充分證明，社會實踐促進了學生的全面發(fā)展。通過社會實踐活動，我們從與人民群眾的廣泛接觸、了解、交流中受到真切的感染和體驗，從無數活生生的典型事例中受到深刻的啟發(fā)和教育，使思想得到升華，社會責任感增強。在實踐中，我們的人生觀、價值觀得到進一步的強化，提高了認識能力、適應能力和創(chuàng)新能力。
對于我們自己的一個小團體，我們也一樣在努力。團結就是力量，這句話在我們這個小團體里得到了很好的詮釋。無論是在前期的準備工作，還是實踐過程的的點點滴滴，我們既分工也相互幫助，三下鄉(xiāng)的時間雖然短暫，但我們卻已經建立了一分牢固而真摯的友誼。
暑期三下鄉(xiāng)雖然不能給我們所有，但卻讓我們在人生的舞臺上得到了一個漂亮的旋轉，為我們能在人生舞臺上舞出更好的舞姿奠定了基礎，我們必將會更有勇氣更有自信的繼續(xù)向前走。
暑假鍛煉心得體會 6
經過幾天的社會實踐，原本就“嬌弱”的我們有些吃不消了，我們一個個疲憊不堪，臉和脖子都曬黑了，有得甚至還脫皮了，但我們大家卻沒有人叫苦、叫累。本以為滿腹經綸的我們可以借此大顯身手，可每每遇到實際問題時，我們卻掏空腦袋也搜索不到答案。時常陷入尷尬之中，也總是在這時，我才真正的意識到自己所學到的知識是那么的有限。
盡管我遇到了很多我以前沒有見過的問題，也有很多當場不能解決的問題，時常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個團結向上的團隊，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊每個人都是強悍而又謙讓的人，一起的七天，我想難免會有些摩擦、偶爾也應該有些爭執(zhí)的，可我們大家好像很有默契似的，即使有不同的意見或見解，都會相互的體諒和比較，最終得到一致的答案。
一周的暑期社會實踐就這樣的結束了，然而活動的每個場面卻深深的印在我的腦海里，雖然是有苦有累的七天，但我覺得這是一次不錯的經歷，我又結識了幾位新的朋友，開闊了眼界，從中學到了不少東西也增長了不少才干。
這次的社會實踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學校并不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式，是使促使大學生投身改革建設，向工農群眾學習，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生在新觀念吸收新的思想與知識。
七天的社會實踐，一晃而過，卻讓我們從中領悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的`距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們作為學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
在今后的學習和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。
暑假鍛煉心得體會 7
我的暑期社會實踐活動在今天圓滿結束了。為期一周的社會實踐讓我獲益匪淺，感受頗多，這些經驗相信是我人生中一筆珍貴的財富。
我們都俗稱大學為“小社會”，我們作為一名大學生，更作為一名成人，提前在大學生活里感受到社會的氣息，這里有競爭，這里有進步，這里也有名利追逐？然而，我們終究是要奔向未來的大社會，我們要在這個真正的大社會里生存，我們要真正學會在大社會的生存之道，我們就有必要提前進行社會實踐，來模擬未來的社會生活。
通過這一周的社會實踐，我意識到，我不再是象牙塔里的花朵，我不再逃避風吹雨打，社會磨礪了我，鍛煉了我，讓我懂得社會的現實與理想的差距，但這并意味著我對社會的失望，反而更加增加了我對將來拼搏的信心。我們都是社會的一份子，我們都離不開社會，社會也不可缺少我們。正因為如此，我們要與社會和諧相處，積極投身于社會的建設，獻出我們自己的綿薄之力。正如古話所說，一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量。
在一周的工作中，我也認識到自己的不足，但是我會努力改變自己，將來踏入社會時，我會比現在更加積極負責，認真完成一天的工作量，努力贏得上司的信賴，不讓領導與家人失望，堅持不放棄。
社會實踐是大學里最重要的一課，它是我們邁出大學校門走入大社會最重要的一步，我們每個大學生都應該正視社會實踐。都說勞動最光榮，只有用自己雙手創(chuàng)造出的合理合法的財富，我們才是學校的驕傲，父母的`驕傲，是我們自己的驕傲。雖然短短一周的時間，只讓我看到了社會的冰山一角，但我相信我的努力可以在未來看到更廣闊的世界；雖然只付出了一點點的勞動，但我不會停止我的雙手，我要創(chuàng)造出更多的經驗來豐富我的人生。每個人都是在生活學習里不斷地成長，人生之路還有很長，我們在一生中不能碌碌無為，不能安于現狀。上帝為我們創(chuàng)造了雙手，我們就要用雙手創(chuàng)造未來。雖然一路有或多或少的坎坷，但是車到山前必有路，最重要的是堅定自己最初的信念。我們不能一輩子困在書里，我們要把書上學到的知識合理地運用到生活，讓理論變成實踐，讓文字變成經驗。謝謝。
暑假鍛煉心得體會 8
依舊是一個夏日炎炎的暑假。我大二的暑假過得挺有意義，因為很榮幸并且很高興地參加了學校的暑期社會實踐，成為2011年青海大中專學生志愿者暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐服務團的一員。
今年暑期社會實踐活動的主題是“永遠跟黨走·青春獻青海”，我所在的團隊所屬是青海師范大學青年志愿者協(xié)會政法分會。我們一行9人于期末考完的第二天即7月17號的上午八點多就上車出發(fā)前往湟源日月藏族自治鄉(xiāng)哈城學校進行計劃為期十天的愛心義務支教活動。累并快樂的支教很快結束了，28號上午搞完文藝匯演就把已經收拾好的鍋碗瓢盆和個人行李物品搬上車，和那群樸實可愛的學生艱難地告別后返回學校。支教時日比原計劃多了2天。短短十二天的支教讓我獲益匪淺，頗有感觸。我學到了很多，認識了很多，也懂得了很多。
新的工作，新的挑戰(zhàn)，第一次擔任校學生的歷史教師，感覺難度有點大，由于小學沒有開設歷史課（只有社會課），加上教育的不到位使得孩子們整個水平處在極差的位置，對于原本屬于他們這個階段的基本歷史常識一無所知，到最后不得以給他們講一些歷史故事，希望以此來促進他們對于歷史學習的熱情。
經過幾天接觸，我發(fā)現這些孩子對于未知的知識充滿興趣。但由于時間的有限，在這段時間里我們能夠做的只是打開他們的求知的大門，僅僅能夠給他們帶去一些新的理念和方法，給他們的暑假增添求知的快樂。
支教很辛苦，卻很快樂。每天早晨離8點尚有一個半小時左右就有學生來學校，我們只有在他們的到點之前就起床；每個支教隊員每天平均下來有3節(jié)課，多的有的一天甚至有5節(jié)課；每天晚飯后還要開例會、備課，基本上每天都至少23點后睡覺；一天中還要抽出隊員拍照、做一日三餐、中午下午送學生回家但是，和這些辛苦比起來，學生們課內課外的活躍和笑容，學生和老師課堂上的互動和課余的交流，支教隊員之間的和睦融洽與互幫互助，帶給我更多的是感動和快樂。
青海農村的學生十分樸實可愛，但有時候我對他們也是又愛又恨。我們到的那天，好多附近的學生聞聲過來主動幫我們從車上搬行李、整理廚房和住的房間，我們離開的那天，黑板上寫著“老師們別走，我們舍不得”，有好多學生哭了，看著他們的淚花，我心里感覺酸酸的，趕緊逃上車關上車門十幾天中，有的學生邀請我們去他們家做客吃飯，有的學生給我們送來牛奶送來蔬菜，有好多學生給我們送禮物留作紀念，有些名字都還不太記得住。在他們寫給我的心里話中有的這樣寫道“林老師，雖然您看著有時候很嚴肅，
比我哥哥還兇，但我還是不怕你，您上課很有趣，謝謝您教我們，帶給我們快樂！”有的寫說我曬得很黑，像碳，讓我下次再去的時候帶上防曬油，有的寫問我要電話號碼和QQ號，更多的'寫的是感謝的話和“不要走，我們舍不得”、“明年再來”之類的話嗬，這群可愛的孩子！
當老師很難，當小學的老師，更難。以前我覺得當老師很酷，那么多孩子在家皮得很，一老老師面前就服服帖帖的，我弟弟正在上小學一年級，在家罵不怕，打不怕，每次調皮得實在管不住的時候就搬出他們老師來當殺手锏，只要說“你要是再不聽話就告訴你的xx老師來！”保管有效。支教之后我就覺得，當老師不僅不酷，而且很辛苦，給幾個班改作業(yè)、備課上課就夠累的了，課后還得總結反思，還得處理一些比如學生之間鬧矛盾吵口打架、課堂搗亂、抄作業(yè)等學生問題，找學生或其家長談話，反正事情不少，這些都是當過老師才有的切身體會。如果教的學生年齡比較大那還稍微省心一些，要是教的是小學生，課堂除了上課還得管紀律，課外眼睛還得盯著學生別打打鬧鬧出事，出件小事苦口婆心羅嗦一大堆，想想這些就頭大。當老師難，當小學老師，真的，狠難，狠辛苦。
對團隊、對團結有了進一步的認識。整了一個乒乓球比賽，活動并不是很流暢，活動中總覺得只有自己一個人在戰(zhàn)斗，搞的我自己也生了自己一天的悶氣，我的沉悶影響了團隊的團結，后來經過反思，主要原因出在自己身上，活動前與隊友溝通不夠，以致做活動時隊友不是很明白我的意思，活動過程中自己的一些說話言語欠考慮，也太急躁了些，另外怪我缺乏對隊友能力的絕對信任等等�；顒又笪曳此剂撕芫�，一個團隊最重要的，就是溝通、團結和信任。這是這次支教給我的切身體會。此外，作為隊里唯一的大二學生，一口一個“學長”地被叫著，我時常感覺到的不是驕傲和得意，更多的是責任和壓力，是遇事時的冷靜和果斷，掛有副隊長之名就要敢擔當，對于因為自己一天的沉悶而影響其他隊員的心情，給團隊的團結帶來負面影響，事后我深感內疚和抱歉。
這次支教不僅僅讓我更加深入地了解學生，讓我體驗了一把走上三尺講臺當老師的感覺，還近距離地切身觀察了青海農村的生活，進一步了解青海。暑期支教讓我明白，作為師范生的我還有很多東西需要學習，距一名合格的老師還有很大的距離，我還需要不斷地努力和更多的鍛煉。
在這次支教中，我一直在思考這樣一個問題：支教“支”什么？不僅是知識，還有尊重和愛。為孩子們支撐起遠大的志向，是饋贈于他們最好的禮物。支教，讓我能從另外的角度思考怎樣才能成為一個合格的教師。支教，也讓我重新思索我的人生定位。
在這里，我要感謝一群人。首先，我要感謝學校能夠給我們提供這么一次鍛煉的機會，感謝學校領導、老師的關心指導，其次，我要感謝我的隊友，是他們給了我充分的發(fā)揮空間，是他們的信任讓我有勇氣有信心去做，是他們和我一起努力才能順利完成任務，是他們的辛勤勞作才能讓我們的活動變得精彩，變得完美；最后，我要感謝這群大山的孩子，是他們讓我們隊伍的工作變得有意義，是他們讓我感受到了愛的真諦，是他們讓我們的暑假變得充實，是他們給與了我們前進的動力。
這次暑期支教為我的大學生活添上了絢麗而多彩的一筆，那些人和那些事，是一次值得一輩子珍藏的美好的大學記憶。
暑假鍛煉心得體會 9
今年的暑假，為了響應學校的號召，更為了鍛煉自己，提高自己的社會實踐能力，為將來的就業(yè)打下基礎。我不僅在實踐中深化了知識，而且學到了書本上沒有的知識，收到了深刻的教育，了解了我們村里的一些民情和青年的一些現狀。
通過我的觀察，我感受到了農村基層黨員干部務實的工作態(tài)度和全心全意為人民謀利益的無私奉獻精神。此外，在這次實踐中，據我親身所感、親眼所見、親耳所聽，我對我們村的現狀有了更多更深的了解。
村里自2003年以來，全體村民在村委村領導的帶領下，同心同德，修鄉(xiāng)村公路5條，打居民用水井12眼，興修水利灌溉池塘8口，新建養(yǎng)雞產2座。自2003年至今的7年時間內，全村700多戶村民從人均收入不到1000元一下子提高到2500元。
此外，村領導干部積極響應黨中央國務院建設社會主義新農村的號召，主動轉換思維，跟上科技前沿，大力引進抗蟲棉、超級雜交稻、三倍體無子西瓜等新型農作物品種。既增加了農作物的產量，有改良了土壤。另外，村領導帶領村里一批有志青年利用寒暑假時間到一些信息科技相對發(fā)達的新型農村示范點進行考察和交流，在村里率先引進水晶梨、板栗、李子、油桃等一系列蔬果新品種，將原來一些劣質土壤的農田進行大面積整合改造，在上面載起了果樹。
如今的馬埠頭村，再不是原來的窮鄉(xiāng)僻壤了，村民的腰包鼓了，腰桿直了，村里的精神文化生活也越來越豐富了。村民開始蓋起了各自的小二樓，一個個對社會主義新農村充滿了信心和期待。
放假之前，我就聯(lián)系了爸爸曾經的同事，村領導王會計，表明自己希望參加和幫助村委會的日常工作，從而鍛煉自己，同事也可以為鄉(xiāng)親們服務。村主任和其他村干部商量后，同意我在村委會掛名并開展工作社會實踐報告，主要負責基礎的日常工作和一些對自己感興趣的課題進行調查。接到可以正式上班的第二天，我就按照村主任的安排，走進了村委會的辦公室，正式開始了我的第一次社會實踐。第一天“上班”，難免有些激動和緊張，接受的工作完成的都不是很順利。例如在幫王會計作工作記錄時，經常記住上句忘了下句，而且為了趕時間社會實踐報告，字跡十分潦草，整個會議過程都手忙腳亂的，鬧了不少笑話。但是會后村支書找我談話，并沒有批評我的“錯誤”，反而對我進行了鼓勵，并告訴我他的一些工作經驗和教訓，讓我受益匪淺！一天下來，我深感工作的不易，但我學會了怎樣調整自己的心態(tài)，很快融入到了新的環(huán)境中去！
以后幾天，我一直做著整理文件，清潔衛(wèi)生，接打電話等一些較容易較輕松的工作。但即使是一些不起眼的'工作，我也深刻體會到做任何事都不能馬虎，要做就要認認真真、一絲不茍。一頁文件整理錯了，到需要時候就很難找到；衛(wèi)生大掃得不干凈，就會給上級領導和人民群眾留下不好的印象；接電話的語言不得體、傳達事情表述不準確，就會影響到工作效果。我加強了對自己的要求，不放過任何微笑的細節(jié)，盡量將每件事情都做到出色和完美。
在村委會工作的同時，我也對我的研究課題進行了一些調查，我個人對經濟方面比較感興趣，所以著重調查了一下村里的經濟結構（村民收入的主要組成部分），雖然我不是學經濟學的，但對這方面也有一些了解，我確立了一個調查的大致方向，不是很專業(yè)，但我覺得挺合實際的。我查了下村里的人口和人均年收入，然后根據自己家里的情況和周圍鄰居、親戚的一些了解，同時也走訪了一些其他的村民，最終確立了一個有關我們村的一個經濟結構模型（私下里覺得挺幼稚簡單的，但畢竟是我自己的東西�。�
最終，我在村委會完成了將近20天的社會實踐。這些天下來，我收獲了太多太多，許多都難以用語言來形容和表達。而通過這次實踐活動，讓我感受最深的除了我的能力得到鍛煉和提高外，就是農村在這幾年里的飛速發(fā)展，農村經濟的欣欣向榮，農民生活的巨大改變給了我很深的感受，讓我對社會主義新農村建設充滿了信心。
作為一名在校大學生，我生在農村，長在農村，能夠在農村中參加社會實踐，去體驗中國最底層的社會生活，這對我以后的人生道路來說絕對是一筆寶貴的財富。通過這次活動，我開闊了眼界、增長了知識、鍛煉了能力，還豐富許多工作經驗，自己的認識和理論水平也明顯有了很大提高，也讓我對以后的生活和工作充滿了信心。我會用飽滿的熱情去迎接即將到來的大學新學期生活和未來的挑戰(zhàn)！
暑假鍛煉心得體會 10
第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。
社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
這些天來，雖然付出了不少汗水，也感覺有些辛苦，但從中我意志力得到了不少的`磨練。我開始明白；大學生只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的狀態(tài)，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。在今后的學習生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要，做一個對社會，對人民與用的人。
實踐讓我知道世上沒有專門為你設定好的工作，永遠只有你去適應工作，而不是讓工作來遷就你。在工作中遇到問題時，要多虛心向同事請教，最忌不懂裝懂。多聽聽人家的意見，多看看人家處理問題的方式方法，多主動思考自己又應該做些什么、如何去做、并付諸行動，少談論他人的是非及一切與工作無關的事情。對于工作的每一個環(huán)節(jié)都要力求做到，應該想著如何提高工作的質量而不是如何給自己減輕負擔。只有這樣才能算作盡職盡責地工作，才能得到大家的認可。
社會的進步靠人才，經濟的發(fā)展靠人才，但什么樣的人算是人才呢？我們怎樣才能成才呢？首先是修身。品德是評價一個人的關鍵，更是評價人才的重要標準，德才兼?zhèn)洳趴煞Q為真正的人才。小到關懷備至、樂于助人，大到虛懷若谷、大義凜然，都體現著品質和德行的光芒。其次是求學。滿腹經綸，學富五車是為才。所謂真才實學，求學才能成才，這就要求我們在學習和積累中堅持不懈，堅毅自強。最后是扎實。實踐中有這樣一句話——越具體越深刻，在我心中激起陣陣漣漪，扎扎實實打好基礎，把每件事做到具體細致才能刻骨銘心。
三個星期的實習生活暴露出了我的缺點，但也給了我改正的機會，如果沒有這次經歷，我的成長就會可能繼續(xù)推遲。了解過許多大學畢業(yè)生的實習經歷，往往都會在一兩個月之后才會感覺到自己之前做得不好，才來想到改正和珍惜這次的實習機會。但是我卻提早有了這樣的體悟，這對于我將來的學習和工作是大有裨益的。也讓我了解了無論是實踐還是理想，甚至是創(chuàng)業(yè)。我們都要做到兩點：一是要備足糧草，嚴陣以待。大學生已經進入創(chuàng)業(yè)階段，我們要做好必要的思想準備和實力積累，以免我們在陌生甚至恐懼到來是束手無策。二是要甘于奮斗，勇于創(chuàng)新。第一個吃螃蟹的人無疑是勇敢的人，我們在積累實力，創(chuàng)立優(yōu)勢的同時，還要著力培養(yǎng)出大膽創(chuàng)新的魄力。
這次暑期社會實踐，使我的綜合素質得到了提高，思想更加成熟，希望以后還有這樣的機會，讓我得到更好、更全面的鍛煉。在今后的學習生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代對我們的要求，做一個對社會、對人民有用的人。
暑假鍛煉心得體會 11
為期不長的暑期社會實踐活動結束了，雖然物質上的收獲只有150多份問卷調查表，但我們都有機會接觸了很多陌生的東西，學到了不少，成長了不少。從剛開始實踐活動的準備階段到后來的實踐階段，每個人都會經歷不同的困難，都會贏得不同的經驗。
在指導老師的引導下我們很早就開始進行準備工作，作為這個團隊的副隊長，則提前開始和隊長及另一位副隊長一起籌備招募隊員的工作。我們首先是在外國語學院第二課堂低碳經濟雙語實驗室內進行招募，后期又在學院內進行工作。成員招募過程中，遇到了不少棘手的問題，比如說怎樣向有意愿的同學介紹本團隊的活動內容及資金消耗情況，以確認其在活動中不會意外退出影響活動流程；通過什么方式收集整理隊員的具體信息，便于日后通知。不管最后結果怎樣，我們都以最飽滿的熱情投入到活動中，讓活動能向預想的方向發(fā)展，這些零散瑣碎的工作不僅培養(yǎng)了我的耐心，也讓我的溝通交流能力得到了提升。
暑期實踐活動的前期策劃是很重要的，只有在準備過程中考慮足夠周全，才會有精力處理在實踐中出現的意外情況，才能從容面對。我在準備過程中是擔任團隊個人簡介的整理工作，每一項工作都是看起來簡單做起來漏洞百出。個人簡介需要突出不同的隊員在團隊中的不同的價值，每個人都有不一樣的優(yōu)點，在實踐中才能表現的`互相學習，相互進步，還要注意語言的合理性，避免相同的字眼出現。這讓我能以平常心面對簡單的工作，把握好其中的每一個細節(jié)。俗話說把一件小事做好就是最大的成功，這句話確實是在理的。
到達目的地凱迪京山生物質發(fā)電廠后，我們在會議室學習相關生物質發(fā)電的知識，參觀各部門的工作現場情況。
在國家大力提倡循環(huán)經濟，大力發(fā)展低碳產業(yè)的戰(zhàn)略背景下，生物質發(fā)電行業(yè)發(fā)展迅猛。凱迪公司正是抓住了這個機遇，通過收集大量農作物廢棄物作為燃料，不僅穩(wěn)定了經濟收益而且為當地人們解決了環(huán)境污染的問題。參觀時，我主要負責照相，這些照片最后是要提供給隨隊記者的材料，由于對拍攝角度等沒有太具體的培訓，我努力兼顧每個角度，雖然在實踐中吃了虧，但能夠為團隊提供好的照片資料，我很樂意。
最重要的就是分發(fā)填寫調查問卷的過程了，團隊分成了四只小分隊前往四個收購點進行問卷調查。我所在的小隊去的`是天門收購點，當天京山天氣炎熱，而且當地交通不便，人員分布稀疏，為實踐活動增加了不少困難。我們小隊積極克服溝通障礙，對待一些不很識字或不方便填寫問卷的農戶，更是耐心口述講解，把握機會。在我們的努力，問卷調查任務圓滿完成，而且保證了問卷質量。這不僅鍛煉了我們的意志力，還讓我們有機會了解當地農戶的生活，感受當地人們熱情待客的文化氣息。
總的來說，這次活動讓我更加深入的了解了生物質燃料的運作情況和市場情況，以及其對于我們環(huán)境的有利影響。生物質能，是太陽能以化學能形式貯存在生物質中的能量形式，即以生物質為載體的能量。它直接或間接地來源于綠色植物的光合作用，可轉化為常規(guī)的固態(tài)、液態(tài)和氣態(tài)燃料，取之不盡、用之不竭，是一種可再生能源，同時也是唯一一種可再生的碳源。目前，作為能源的生物質主要是指農業(yè)、林業(yè)及其它廢棄物：如各種農作物秸稈、糖類作物、淀粉作物和油料作物、林業(yè)及木材加工廢棄物、城市和工業(yè)有機廢棄物、以及動物糞便等。發(fā)展生物質能源有利于調整能源結構、緩解能源供需矛盾、減少溫室氣體排放，有利于生態(tài)環(huán)境的保護，同時契合我國低碳經濟發(fā)展的大趨勢。其次，在本次實踐活動中，我們團隊也出現了很多問題，隊員的臨時退出，買票的烏龍事件，隊員對出行方式以及集合時間的不同意見，身體不適等。現在看來，處理這些問題的方法歸結起來就是——團隊凝聚力。交流過程中，隊長曾送給大家一句話：人生是一種無法抗拒的成長，成長是一段沒有退路的旅程。確實，這次活動帶給了大家成熟與成長，讓我們走進社會。
大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
暑假鍛煉心得體會 12
無論你是處在痛苦的邊緣，還是陶醉于幸福的殿堂，時間總是悄悄地從我們身邊飛過，而且像離箭的矢，永不回頭。維期十天的社會實踐于7月31號結束了。在黃花崗街道辦事處實踐的這十天里，有辛酸汗水，也有歡聲笑語，但占據我內心更多的是生活在團體里的幸福感。因此，我也收獲了很多東西，懂得了很多為人處世的道理。接下來談談我實踐期間的真實感受和體會。
從穿上實踐隊的隊服那一刻起，我們就肩負著廣東工業(yè)大學的形象大使的重任。在實踐期間，我們這班人表現出色，順利完成了實踐任務，大家也都得到了鍛煉。其中，上下班的過程是最鍛煉我們意志的時候。辦事處每天8：30上班。本來這個時間對我們來說是不早了的，但這又意味著遠在大學城的我們要5：30起床去趕公車。每天早上提上幾個饅頭，我們這班人就早早地來到大學城4線總站——體育中心站。由于搭4線的人太多，我們有時有位置做，有時就要站上一個多小時。下午5：30下班回來因為是上下班高峰期，所以情況也一樣。就這樣，每天堅持著這一過程，我們的毅力和耐力也真的有了明顯的變化。
實踐期間，我被分到了城管科。在實踐工作期間，雖然工作量不大，但卻可以從城管科的師傅身上得到一些社會閱歷。使我印象最深的是科室里同事與同事，同事與上司的相處方式。對于我來說，在科室敲敲鍵盤，理理文件檔案，不算是什么收獲，最大的收獲莫過于對師傅們處理上下級關系的方法和態(tài)度。對于沒這方面的閱歷的我來說，無疑是實踐的最大收獲體會之一。
當然，身處城管科，少不了出街巡邏。接下來將講講實踐時，最有意義的一件事：
7月24號星期五，是我們自動化學院暑假黃花崗實踐隊實踐的第五天。這個實踐期，剛好遇上黃花崗創(chuàng)星級街道，故整個街道辦事處、各居委都忙碌起來。當天更是黃花街創(chuàng)衛(wèi)的復檢時間。為給街道市民一個良好的生活環(huán)境，迎接復檢，黃花崗街道辦城管科出動大量人力物力，對水蔭路等街道進行沖洗、打掃。
下午，我院赴黃花崗實踐隊相應街道辦的行動，到水蔭路開展創(chuàng)文明城市，做文明市民的宣傳活動。下午3：30，我們穿戴好志愿者服務服裝，接過街道辦分發(fā)的文明知識宣傳手冊和宣傳單，就兩兩一組，迅速分散到水蔭路的各個路段。向路過市民派發(fā)文明知識宣傳資料。陽光雖然猛烈，但我們的實踐隊員們依然堅守自己的崗位，耐心地向每一位過往市民分發(fā)資料。當市民對手冊上的知識有疑問時，總能聽見我們隊員耐心的講解。
溝通從心開始，并不是每一個廣州市民都會理解我們宣傳文明知識的初衷，面對派傳單者，或許有的人會視而不見，有的人會搖手說不。但在我們隊員熱心的講解和由心的微笑下，過往市民好像都能感覺到我們的真誠，他們都接過宣傳手冊，邊走邊看。我們快樂，因為我們達到了宣傳的目的�？吹阶约旱膭趧映晒淮蟊娝邮�，這是對我們勞動的肯定，對我們來說是一種無比的自豪。
大約四十分鐘后，各隊員又集中在一起，大家對各自完成的任務都很滿意。通過這次分工合作，更顯示了團結就是力量這一真理。深人基層，才能夠更好地為人民服務。我們以此為樂。
這次活動的結束，意味著我們的實踐已經過去了一半，接下來的`五天里，我們繼續(xù)按部就班，努力地忙著自己手頭上的工作。就這樣，實踐接近了尾聲。
十天過去了。實踐任務完成了。臨走時，與師傅惜別，也別有一番滋味。十天的時光說長不算長，但也不短。其中有一位師傅年紀與我的母親相仿，對我們特為友好，我永遠不會忘記她對我的教導和關心。
十天過去了。這也意味著我們實踐隊成員要各奔東西了。不會忘記，從團隊中體會到的快樂的感覺。也不會忘記我們一起經歷的辛酸苦累。
十天過去了。在這十天里，我達到了實踐的目的——鍛煉自己！等到事后回想這個過程，真的有很多的感想。我想這次經歷對我以后的社會生活將產生不可替代的影響。
暑假鍛煉心得體會 13
時間荏苒，時光如梭，轉眼間我已經是一名大三的學生了，下半年馬上就到大四這一轉折時期，馬上要面臨的問題是找工作還是要考研。既然有暑假這樣好的機會在，要為找工作做準備，利用好假期社會實踐時間，好好做準備，歷練歷練，為今后工作打下堅實的基礎。這次的實踐地點與前兩次一樣我依然選擇在一個花店，有了前幾次的實踐經歷，這份工作說來也是比之前兩次更加得心應手得多了。
這次在花店我主要還是負責收銀這份工作，偶爾也會幫忙修剪花插插花之類的。在這一方面，由于我的專業(yè)是園林，也有一定的花卉基礎，所以也可以說是學以致用了。當然在社會實踐中，我們會學到許多在課堂上學不到的知識，它會開拓我們的視野，讓我們了解到更多的人情世故，它不僅局限于書本上的知識，更多的是教會我們處理事情與隨機應變的能力，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在幾次的實踐中得到許多的感悟。
首先，是在花卉知識的方面。雖然已經有了兩次在花店打工的經歷，但是面對琳瑯滿目的花朵我有一些還是難以叫出它的名字，更別說她的生活習性之類的了，有一些東西必須要依靠網絡和書本查詢才了以真正的了解，比如說我分不清腎蕨之類的葉子，我只是感覺到耳熟，但是真正要用他的.時候就真的想不起來了，這真的是在利用暑期社會實踐的時間在溫習之前學過的東西啊。除了花卉方面的知識還有就是電腦軟件方面的應用，由于要出賬入賬難免要借助于電腦，不過我一向在這方面很難操控，不過經過幾天的訓練，從之前的不知所措到后來的得心應手，那真的會有滿心成就的感覺。馬克思認為認識源自于實踐，這就意味著我們要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
其次，在社會實踐中，我們都會在這種微妙人際關系中得以成長。每天要面對形形色色的客人，還有老板，與他們相處還真的是一門學問。我的性格是屬于那種很靦腆的類型，不是很喜歡與別人交流，在社會實踐中很好的鍛煉了我這一點。有時候也會受到一些委屈，比如說有一次就遇到了給客人介紹錯花的情況，雖然老板沒有過多責怪，但心里真的是過意不去。我們在家里都會有父母的關心與庇護，但是出門在外，不管自己遇到了什么困難與挫折都是需要自己獨自一人去面對與解決的。在這實踐中，我真的感覺自己在慢慢獨立起來，慢慢的堅強起來了。
最后，在實踐過程中我真的體會到了掙錢的艱辛，在這個競爭激烈的社會環(huán)境中，掙錢實在是太辛苦了，如果不是自己親身的.經歷，我們根本也不會體會到父母掙錢的不容易，也不知道他們?yōu)槲覀兏冻隽擞卸嗌�，這也讓我更加能體會到父母對自己的愛是多么的無私了，這樣也更會使自己在自己的生活中去理解他們了，體諒他們了，生活本來就沒我們想象中的那么容易。每份工作都有每份工作的發(fā)光點，每一個為之努力的人都是值得尊重的人，也許我們以后一畢業(yè)的工作會不好找，但是我相信只要我們開頭不要好高騖遠，然后認認真真的對待我們的工作，我們一定會收獲滿滿的。
學校組織的假期實踐，就是要求我們可以把我們在課堂上學到的東西運用到客觀實際之中去，畢竟在四年的學習的最終目的是讓我們可以用自己學到的東西為我們的國家和社會做出貢獻，盡到我們應盡的義務。以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，現在的現象是很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。而學校有這樣好的條件，就是為了讓我們在今后的道路上可以得心應手些。大學即將結束了，不管是在校園內，還是在假期中，都給自己留下了不可磨滅的回憶，即將步入社會的我有些不安，但是更多的是心懷期待與夢想。如果說大學是夢想的搖籃，是夢想實現的開始，那么，假期社會實踐就是實現夢想的輔助力。我很感謝學�？梢蕴峁┙o我們這樣的機會，是咯給我們可以快速的成長起來，為我們今后服務社會奠定了堅實的實踐基礎。
暑假鍛煉心得體會 14
今年的暑假，過得既簡便又愉快，還很有意義，是屬于我自己的暑假。你們瞧：
剛放假，爸爸就帶我去了橫店影視城，我們游玩了江南水鄉(xiāng)，明清宮苑，清明上河圖等景點，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農村風味和山城氣息呢，游完了影視城，我真正體會到了祖國大好河山的壯麗。
7月13日至15日，我去參加了“勇敢者夏令營”，這次夏令營不僅僅讓我增長了知識，鍛煉了膽量，更是讓我學會了自己照顧自己，懂得了如何跟同學們相處融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番，領略了青山綠水的風光，享受了秋天般的涼爽。
游覽祖國的大好河山給我的暑假生活增添了幾分精彩，而學習和運動也讓我的暑假充滿歡樂與活力。我每個星期天上午都去劍橋少兒英語培訓班學習，這樣既培養(yǎng)了我學英語的興趣，又提高了我的英語水平。我還堅持天天練習電子琴，讓我高興的是，在8月13日的四級考試中，我順利地經過了。
真是“一分耕耘，一分收獲”�。�7月17日至31日，我參加了游泳的`培訓，在學游泳中我體會到了“我鍛煉，我歡樂”的滋味。為了增強我的體質，每一天晚飯后，我和爸爸或打羽毛球或跑步或到小區(qū)健身場所活動。暑假里，學習和鍛煉的收獲可真不小呀！
這就是我今年的暑假生活，一個多彩又有意義的暑假，而我更期望以后的寒暑假都能這樣，讓我們小學生真切感受到“減負”后帶來的歡樂。
暑假鍛煉心得體會 15
炎熱的暑假悄然而過，我時而在網絡課堂里充實自己，時而在現實生活中積土成山，又時而在空余時間做各項運動，鍛煉讓我學會了堅韌。
說起運動，它的種類繁多，既能讓人得到放松，又給人帶來無窮的樂趣。長跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛煉中的“�？汀薄�
跑步一直是我的“短板”，在這個暑假里，我給自己定下了一個小目標：每天在小區(qū)健身房的跑步機上跑一千二百米左右，以此來鍛煉我的耐力和爆發(fā)力。起初，爸爸帶著我一起練習，可當我跑了沒多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時，爸爸放慢了腳步，用堅定的.目光和鼓舞的話語激勵著我一定要跑到自己定下的目標。經過一段時間的練習，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的腳步和呼吸的節(jié)奏這些要領，我的堅持和父母的鼓勵讓我可以輕松跑完一千米。
另外，游泳也一直是我的'愛好。八月中旬，我每天早上六點多起床到教練那邊練習游泳。剛下水，我有點生疏，手腳也不聽使喚似的。之后在教練的耐心指導下，我把腳先收后蹬再合，游了幾個來回，我漸漸地找回了感覺，像一只青蛙在泳池里暢游。經過考核，我拿到了“優(yōu)秀營員”的獎狀和獎杯，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結果。
這個暑假，我不僅學到了知識，我還揮灑汗水，擁有了強健的體魄，我深感自豪。
暑假鍛煉心得體會 16
時光飛逝，轉眼間剛到部隊當兵鍛煉的日子已經離我們遠去，但是當兵鍛煉期間的每一幕都留在我的心中。
到基層連隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊完善的硬件設施，學習到了基層的管理經驗，更讓我體會到了基層連隊官兵過硬的紀律作風；不僅讓我們熟悉基層連隊工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次當兵鍛煉，是我作為一名國防生第一次真正接觸到部隊，對我后來的學習、生活、工作產生了深遠的影響。
到部隊報到分配到基層連隊后，我都是和連隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。
在當兵鍛煉中了解了在學校沒接觸過的東西，熟悉了基層連隊官兵的日常生活和基層的日常工作，更加深刻的認識了什么是真正的軍人。在學校的時候，訓練的都是簡單的隊列和基本的體能。那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做合格的軍人，優(yōu)秀的軍人。但在來到部隊后看來，我錯了，那時的想法太單純了，太想當然了。要做合格的軍人不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。通過3個月的當兵鍛煉，我有以下幾點體會：
擺正位置，甘當一兵說句實在話，剛到部隊的時候讓我摘掉學員軍銜，換上上等兵軍銜，置身于比自己小三四歲的戰(zhàn)士中，與他們同吃、同住、同訓練、同娛樂，我真的有些不能釋懷，覺得根本沒有必要，只要學好怎么指揮打仗就行了。然而等我到了連隊，我發(fā)現戰(zhàn)士中竟然有一名年齡比我還大的士官班長。他依然每天和戰(zhàn)士們一同出早操、一起走隊列，不看軍銜，根本分不出他與新戰(zhàn)士的區(qū)別。
我請教他怎么才能很好的融入年輕戰(zhàn)士中間，他呵呵一笑，沒啥特殊的，只要時刻把自己當成新兵就行了。由此我想，既然領導讓我們當兵鍛煉，就應擺正自己的位置，切實轉變思想，深打兵的烙印。這樣，走在連隊隊列中的我很快就從容、淡定了。
發(fā)揮優(yōu)勢，樂當一兵在連隊和戰(zhàn)士們相處中，一種角色讓我很有成就感，那就是老大哥的角色。遠離了開始階段的'陌生，戰(zhàn)士很快和我熟識起來，遇到什么事喜歡向我這個比他們年長的學員士兵請教，我也樂于為他們提供幫助和咨詢。置身于這群可敬可愛的戰(zhàn)士中，我有一種返璞歸真、如魚得水的感覺，我想這就是領導安排我們當兵鍛煉的良苦用心吧。連隊的生活是如此的簡單，甚至有點單調。然而，我發(fā)現戰(zhàn)士們卻都積極樂觀地面對每天的生活。每當聽到洗漱間里歡快的笑聲、隊列里嘹亮的歌聲、宿舍里滿足的鼾聲，我總感覺心底里有一種精神在升華，這種以苦為樂、苦中作樂的精神，正是我在他們身上學到的可以受益一生的財富。當兵鍛煉，使我充分融入到戰(zhàn)士的生活之中，去了解和體會他們的所思所想，為以后的工作打下基礎。
通過這次當兵鍛煉，我看清了自己優(yōu)勢和劣勢，看清了下一步努力的方向。我已經做好了在基層連隊工作的心理準備，盡管孤獨會伴隨我們，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻，而且抓緊時間強化軍人的基本素質。作為國防生，我深感肩上的責任重大，必須抓緊每一分鐘，更加努力學習軍事知識，練就過硬本領，為在基層工作打下堅實的基礎，走好自己的。
暑假鍛煉心得體會 17
當兵鍛煉的十幾天，是收獲頗豐的十幾天。關于這段日子的記憶，將是人生一筆珍貴的財富。
在這里生活著一群普通的士兵，每天做著平凡而瑣碎的事情。但正是這些平凡瑣碎，鑄就了他們的不平凡。從清晨第一次隊列集合甚至有些刺耳的洪亮口號，到一天三遍邊邊角角的衛(wèi)生打掃；從炎炎烈日下的隊列訓練，到日復一日從未間斷的五公里長跑；從夜深人靜時，學習室里埋頭苦記電話號碼的背影，到內務被子豆腐塊的標準。許多以前認為不可想象的事情，在這里都變成了現實；許多以前認為應該只是形式的問題，在這里得到了嚴格的落實。
通信連讓我們看到了什么是基層部隊，什么才叫真正能打仗的部隊。
也許從一名普通百姓的角度看，這些事情都毫無意義，甚至有些滑稽�？墒擒娙耸且＜倚l(wèi)國的。關鍵時刻，一聲令下，能否像狂風一樣一起沖鋒陷陣，英勇制敵，這不只是一句話。和平時期沒有前線，所以只能日常的養(yǎng)成中培養(yǎng)令行禁止，絕對服從的意識。而只有不停地做好這些看似沒有意義的瑣事，才是部隊訓練的關鍵點之一，才能鑄就起和平時期的鋼鐵長城。
對于從地方大學考入軍校擬入伍的同志來講，這種鍛煉機會是寶貴的。入學一年來，學習上課的時間較多，訓練的時間太短。在我們身上還體現著很多地方大學生的散漫氣。完成任務標準不高，沒有時間觀念，喜歡叫苦叫累，存在抵觸情緒，這都是存在的問題。作為一名軍校研究生，單憑搞專業(yè)領域的.問題而忽視軍政素質的培養(yǎng)是絕對行不通的。要切記，從入伍那天起，自己已不僅是一名在校學生，更是一名軍人。要時刻提醒自己學習的目的是什么，要時刻牢記作為軍人的使命是什么。只有通過不斷的磨練，才能轉變思想，轉變觀念，才有可能成為一名合格的軍人。
當兵鍛煉的這十幾天讓我有太多的感觸。我將把通信連的精神帶到以后的學習工作中去。
暑假鍛煉心得體會 18
懷著當兵的夢想，從大學來到了我的部隊xx訓練基地。到基層部隊當兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊完善的硬件設施，更讓我體會到了基層部隊官兵過硬的紀律作風�；鶎邮侵R轉化能力的加油站，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行�！币珊霉ぷ鳎庥袧M腹經綸是不夠的，必須不斷在實踐中積累經驗、增長才干，實現知識向能力的轉化，才能擔負和履行好崗位職責。我想這次將為我今后的學習、生活、工作打下堅實的基礎。
早就耳聞部隊的鍛煉生活十分艱苦，來之前就有同學說怕我受不了這份艱辛，但我的內心信念十分堅定，再苦再累也要堅持！
每天固定的作息時間，隊列訓練，技能、體能訓練，理論學習，課余時間還要無休止的整理內務，比起家中的溫暖，比起舒適的大學生活，這真讓我千萬般的不適應。但是古話有云：“苦練出精兵”，對于一個初涉兵營的地方大學生來說，要練就過硬的業(yè)務素質，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項工作，全身心投入到當兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓練、同學習、同勞動、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無知覺；嘗試了在刺骨的寒風中夜間站哨，任涼風撲面瑟瑟發(fā)抖；嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓練，任汗水流淌紋絲不動。訓練的`苦，汗水的咸，練就了我們強硬的軍人素質。
在xx訓練基地沒多久組織上又安排我去了xx工程兵訓練基地學習。
xx工程兵訓練基地部隊生活嚴肅又活潑，節(jié)假日期間中隊開展各種文娛、思想政治學習等活動豐富官兵生活，調動了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認真組織教育的同時，中隊還利用訓練間隙、周末和節(jié)假日等時間，廣泛開展各種文體活動豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團隊意識和拼搏精神，調動了工作熱情和積極性，從而也促進了個人的進步。我們還會不定期的開展各種學習知識競賽，x月我還拿了一個學習訓練標兵�；氐膹V播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的廣播稿多次被發(fā)表。
我們從最初的自由散漫到現在的自覺服從中隊管理，遵守部隊各項紀律；從最初的懶散傲慢到現在的自覺加強相關業(yè)務知識的學習，虛心向班長、干部學習部隊管理知識�，F在的我們，積極研究新形勢下的帶兵之道，敢于發(fā)揚理論聯(lián)系實際的學風，把自己的專業(yè)知識與部隊工作緊密地結合起來，勇于實踐，大膽探索，努力完善自己的各項專業(yè)技能。訓練場上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。
但我清楚，這僅僅是萬里長征走出的第一步，要想成為一個真正的兵，自己還有一段漫長的路要走。我將會努力從點點滴滴做起，抓細節(jié)，促成長�；赝麖那暗淖约�，部隊的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時也完成由一名普通地方大學生向一名合格士兵的轉變。
作為一名大學生在當兵的道路上，肯定會遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢和劣勢，看清下一步努力的方向，嚴格的要求自己，努力提高認識、督促行動，讓自己的各項業(yè)務素質能得到質的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭取以優(yōu)異的成績通過部隊組織的考核，爭當一個合格的兵，為家里爭光，為部隊爭光，為國家爭光。
暑假鍛煉心得體會 19
作為一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛煉自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了為期兩周的社會實踐，日子雖短，但也頗有收獲。這次是在一個健身房里做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是干什么的。這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。
所謂的健身會籍顧問，其實就是健身中心里的是銷售人員。在我們俱樂部分為內外場的。外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發(fā)傳單要電話號碼，發(fā)傳單不是重要的，關鍵的在于要來有用的電話號碼，然后回到辦公室再打電話，約顧客。之后就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發(fā)展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關系�？偠灾业母惺芫褪牵悬c麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。
一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發(fā)展新會員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂部和宣傳單頁的內容，我們的服務項目，健身規(guī)模，我們的卡種都有哪些，里面的器材包括哪些，分別是鍛煉什么的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發(fā)傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因為大多數人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什么方式都用上了，比如我會說：“我看您的身材那么好，肯定是經常鍛煉的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，如果好的話就留下來鍛煉，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那么有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業(yè)績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優(yōu)惠活動了，我會及時通知您的�！卑�，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。幾率是我發(fā)30張傳單最多有一個給電話號碼的。
號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什么時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是“嗯，好的，有時間我就去的”。但是，有時間？那到底是什么時候呢？這個就不知道了。所以第二天就接著打，后來我學聰明了，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。幾率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數多了，就會直接掛掉我電話，有的'一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單里。更有甚者對我說（你以后別再給我打騷擾了，我不去的）哎，又一個悲催的工作。
終于，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房里轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕松地，但是，要做的事，必須逼單，因為健身是一種沖動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家后再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中10個事可以辦3個單的。
最后，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終于有回報了，客人終于遞上信用卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。
最讓我自豪的不是自己在這里簽了幾單的生意，很重要的一點是，我在一起實踐的幾個同學中做的是最認真的那個。有的時候經理會跟我們一起出去，后來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園里面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激情退去后就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監(jiān)督的時候也去按時發(fā)傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收獲吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這么長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能認真對待，我挺適合干這一行的�？磥碜约旱母冻鍪菦]有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。
累嗎，當然累�？墒�，收獲是很大的。日子過得很充實，在這里學到了鍛煉，系統(tǒng)的了解了健身這一行業(yè)，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。
難忘的一次實踐結束了，但這段經歷會伴隨著我繼續(xù)走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。
暑假鍛煉心得體會 20
在縣統(tǒng)計局學習鍛煉的這三個月使我受益匪淺，真正體會到了組織部門安排這次掛職學習活動的良苦用心，也深深感謝縣統(tǒng)計局領導及同事們對我的關心、支持和幫助。我將帶著在這里收獲的一切，滿懷信心地回到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，用行動回報組織對我的信任和培養(yǎng)。下面我談談我三個月來的掛職鍛煉體會。
1、強化大局意識，拓展工作思路。來到統(tǒng)計局我才了解到統(tǒng)計局工作具有承上啟下、涵蓋經濟社會文化等方方面面工作的特點，指導全局作用極為明顯，尤其是省市縣目標責任考核工作開展以來，更體現了統(tǒng)計部門的重要作用，其突出位置也受到縣委、縣政府越來越多的關注。統(tǒng)計部門主要工作職能是按照國家規(guī)定的統(tǒng)計方法制度對國民經濟運行現狀進行統(tǒng)計調查、分析、預警，在做好數據統(tǒng)計的同時，做好省市縣統(tǒng)計工作和部門、鄉(xiāng)鎮(zhèn)統(tǒng)計工作的銜接。通過在這里的鍛煉學習，使我對統(tǒng)計工作的'重要意義和作用有了重新的定義和全面深刻的了解。
2、強化了學習意識，以前在村委會工作，接觸的日常事務種類繁雜，業(yè)務技能掌握的很少。來到統(tǒng)計局以后，辦公室主任為我找來了一系列的統(tǒng)計工作的專業(yè)基礎知識書籍供我學習了解，我也利用整理局檔案室的機會，翻閱了近年來的統(tǒng)計年鑒、人口普查數據、經濟普查等相關資料信息，對各部門的業(yè)務工作有了相關的了解，為我迅速融入統(tǒng)計局工作起了促進作用。
3、增強了適應能力。對于來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學習鍛煉干部而言，最大的難度不是快節(jié)奏的工作，而是思維方式和生活習慣的不同。要想在學習鍛煉期間有所收獲，就必須盡快改變原有局部工作思維和無固定上下班時間的生活習慣，徹底擺脫自己以前那種小集團意識和晚睡晚起的作息習慣，樹立全局觀念，這樣才能從根本上實現角色的轉變，盡快適應機關工作的規(guī)范化和全局性。通過多聽、多看、多問、多思考、多學習，首先從自己的角度努力去理解、適應，在與大家的交流過程中主動介紹自己在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的情況，讓對方更多地了解我，以達到增進彼此的理解與適應。同時，我堅持“謙虛謹慎”的作風，認真做好辦公室的細小事務，爭取得到領導、同事的理解和認可。
4、參與第三次經濟普查動員會的審核與數據匯總工作。與統(tǒng)計局經濟普查辦公室的同事一起審核各鄉(xiāng)鎮(zhèn)上報的相關數據資料，協(xié)助錄入2013年簡明統(tǒng)計手冊，并將數據整理成冊。協(xié)助完成2013年國民經濟社社會發(fā)展統(tǒng)計公報，并配合局黨組開展群眾路線教育活動，完善各種活動計劃、學習心得體會等。
5、積極參與局組織的各項活動。每周定時去我局包聯(lián)路段進行衛(wèi)生打掃工作，并與沿街商戶宣傳愛護環(huán)境，人人參與，營造良好人居環(huán)境的三創(chuàng)宣傳工作；認真參加局黨組學習群眾路線教育、干部作風整頓教育等活動，通過參與這些活動，很好的提高了自己的思想覺悟、職業(yè)素養(yǎng)。
6、理論學習多，但實踐經驗相對卻較少。由于統(tǒng)計局的各股室的分管專業(yè)的業(yè)務工作都不同，項目類別多，專業(yè)性強，我雖然掌握了一些理論知識，但在實際工作中還是很難發(fā)揮作用，不能很好的像別的同事那樣通過某一季度的數據反饋情況撰寫經濟運行分析說明。
7、執(zhí)行工作多，主動創(chuàng)新少。鍛煉學習這一階段，對于領導交辦的工作基本都能圓滿完成，但是工作中還是缺乏獨立性、開拓性，等靠思想還是存在。需要更進一步發(fā)揮主觀能動性，開拓創(chuàng)新工作思路和工作方法，爭取進一步發(fā)展。
暑假體育鍛煉心得體會 1
暑假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學變化，即物質代謝的過程。肌肉組織內的化學變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學反應）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的.基礎物質）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產生代謝產物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產生堆積，并刺激其中的化學感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經過一段時間的鍛煉，逐漸適應了加大的運動量，這種現象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
暑假體育鍛煉心得體會 2
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。目前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養(yǎng)成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自己展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
更是一種集體意識的培養(yǎng)的方法。也許以后接觸籃球的機會不是很多，但是我想只要有一顆熱愛體育運動的心，時常關注它，對它的學習就會不間斷的，其實一生能有一項擅長的體育項目或者熱愛的項目也是十分難得的。
俗話說身體是革命的本錢，所以我也非常注重鍛煉身體，早上因為時間緊的緣故很少鍛煉，所以安排在了晚上去鍛煉，一般情況下是沿著操場跑兩圈，然后再漫步兩圈，做些預備活動，舒散一下筋骨，躺在草地上聽著音樂，和同學聊著天，放松身心，釋放一天的疲勞。遇到天氣不好的時候，我會選擇做一些室內運動，比如仰臥起坐，跳繩。而在雙休日的時候，天氣晴朗，無風的日子，我會和室友一起出去打羽毛球，看著那小小的`球來回飛舞，感覺就像自己的心在風中飄蕩，盡管會出一身的臭汗，但是那身心舒暢的感覺是無法言語的�？傊痪湓�，體育鍛煉真是一種強身健體，舒緩壓力的好方法。
下面是我在這學期體育鍛煉過程中對各種球類運動的觀察：你看球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場地，你拼我搶競爭激烈；排球場上，你來我往勇猛扣殺；打羽毛球的，有些人雖不專業(yè)但也身手不凡；乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開；看球的，打球的，交相輝映，構成一幅美麗的運動圖案。而一開始學習籃球的我，每當運動完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺很沉重，渾身象散了架一樣。而且對各種專業(yè)術語基本一無所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺投球，運球都十分困難，而現在的我對籃球依舊差不多是個門外漢，但是卻也學會了幾個動作，感覺籃球中的動作是那么的帥氣，但同時它也需要我們大量的練習，需要方法。當上完英語課后再上體育課時，專注于老師的講解，融入到集體活動中，長時間待在室內而產生的渾身疲勞頓然消失，感覺舒服極了。
處于年輕力壯時期的我們總覺得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對自己的身體不負責任的表現，而事實上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我們要有體育鍛煉的積極性和自覺性，試著嘗試各種不同的運動項目，你就會發(fā)現體育運動也是一件樂事，你對它的興趣就會日益提升，這對于我們今后有很大益處。
實際上，參加體育鍛煉的過程也是人的意志與人的惰性和作息習慣斗爭的過程。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據上鋒，讓人無法長期堅持下去。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時心血的來潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時間過后又恢復原有的沉寂狀態(tài)。在我看來體育運動，不僅鍛煉了身體，增強了體質，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養(yǎng)了勇猛頑強的作風，提高了敢打硬拼的斗志。體育運動，是需要一個循序漸進的過程，但更要貴在堅持，堅持下去，必有好處！
暑假體育鍛煉心得體會 3
體育鍛煉會增強體內營養(yǎng)物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。 相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的.那種健身操）、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學校園內練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。 我做健身操一般是選擇在傍晚到學�；蚬珗@的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產勞動或家務勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質，且活動了我們的四肢和各種關節(jié)，多多益善。
暑假體育鍛煉心得體會 4
通過體育課程的培訓，我對體育新的課程標準有了更深刻的理解和認識。
首先，體育健康新課程的基本理念
(1)、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長
新課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，構建了技能、認知、情感、行為等領域并行推進的課程結構，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保艦環(huán)境、社會、安全、營養(yǎng)等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�，使學生健康成長。
(2)、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識
學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣，只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。
(3)、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位
新課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發(fā)展。從課程設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
(4)、關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
新課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據這種差異性確定學習目標和評價方法，并提出相應的教學建議，從而保證絕大多數學生能完成課程學習目標，是每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自己發(fā)展的需要。
其次，體育健康新課程標準的設計思路。
(1)、根據課程目標與內容劃分學習領域
新課程改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內容和安排教學時數的框架，根據三維健康觀、體育自身特點以及國際課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學習的內容，將課程內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據領域目標構建課程的內容體系。
(2)、根據學生身心發(fā)展的特征劃分學習水平
新課程標準根據學生身心發(fā)展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平。
(3)、根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標。
為了確保學習目標的達成和學習評價的可行性，學習目標必須是具體的、可觀察的。在心理健康的社會適應兩個學習領域，要求學生在掌握有關知識、技能的同時，強調學生應在運動實踐中體驗心理感受并形成良好的行為習慣，這使情感、意志方面的學習目標由隱性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測的行為特征。這既便于學生學習時自我認識和體驗，也便于教師對學生的觀察和評價。教師可以通過對學生情感、態(tài)度和行為習慣的觀察，判斷教學活動的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標的實現。
(4)、根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性
教師在制定具體課程實施方案時，可以根據課程的學習目標，從本地、本校實際情況出發(fā)，選用適當教學內容和教學方法。學生可以根據學校確定的.內容范圍，選擇一兩個項目作為學習內容。
(5)、根據課程發(fā)展性要求建立評價體系。
課程評價是促進課程目標實現和課程建設的重要手段。新課程標準力求突破注重終結性評價而忽視過程性評價的狀況，強化評價的激勵、發(fā)展功能而淡化甄別、選拔功能，并根據這樣的原則對教學評價提出相應的建議。新課程標準把學生的體能、知識與技能、學習態(tài)度、情意表現與合作精神納入學習成績評定的范圍，并讓學生參與評價過程，以體現學生學習的主體地位，提高學生的學習興趣。
體育健康新課程標準突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發(fā)學生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發(fā)展。因此，新的體育健康課程標準完全符合國家對教育發(fā)展全面實施素質教育的要求。
暑假軍訓鍛煉心得體會 1
今日份的軍訓沒有前兩天的烈日炎炎，天氣很涼爽，但是在訓練時突然下起了小雨，雨淋過，衣服貼在身上陰冷冷的，我只是在回寢室后默默地把濕衣服掛上衣架；腿酸過，腳痛過，每走一步都很難受，我還是努力將每一個動作做到位……說實話，不是沒想過松懈，可在訓練場上一看到教官在偌大操場上的隊列間來回奔波指點的身影，在點評時一細細品味起指導員語重心長的'諄諄教誨，在行進的隊列中一聽到隔壁連教官們沙啞卻底氣十足的口令，心中便又燃起了動力，抬起頭，抖擻起精神：人生中能有多少個這樣的十四天。
今天教授的動作是敬禮、下蹲、正步擺臂，有點難度，掌握的有點慢，雖然練下蹲的時候有點累，但是大家仍舊堅持了下來，動作一次比一次做得好，體會過進步帶來的成果后大家訓練越來越有精神，尤其是是在練敬禮和正步擺臂的時候，我們前后兩排互相糾正動作，我和后排的同學互相認識了，其他排也一樣，大家的隊列意識也不自覺增強了，在給后排同學互相糾正動作時或許有些許的不好意思，但是在一次次的互動中也更加熟悉對方，沒剛開始的尷尬與羞澀了，軍訓確實辛苦，但是在認識這些小伙伴后，一起同甘共苦也就沒有那么辛苦了，更多的是滿滿的獲得感與幸福感。
轉眼，已經過去了三天。在這三天中，我體會到了責任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識，感受到了團結的力量，增強了時間觀念與團隊意識，體驗了忍耐與堅持……感到自己無論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，使我受益終生。
暑假軍訓鍛煉心得體會 2
軍訓終于還是來了，這是避免不了的事。軍訓是一個過程，一個考驗自己，磨練自己的過程，半途而廢是恥辱。在軍訓的過程中，我們每個人都鍛煉著自己，無疑，也發(fā)生了許許多多的事。
一、苦
烈日炎炎之下，我們汗流浹背的站著，忍受著酷暑。皮膚被太陽的暴曬下變得黑黝黝的，但是，我們卻不能休息。這就是軍訓！因為個別同學的緣故，我們班常常是不間斷的練習著。我的腳底開始發(fā)麻，腿也感覺快斷了，于是，我便趁老師沒有看我的時候，不自覺的動幾下。但是，盡管這樣，我還是在接連著幾個小時的嚴酷訓練后，全身發(fā)酸，卻又得忍著，真難熬啊！但，我很快想到：
軍訓就是一種挑戰(zhàn)，是磨練我們的意志的，你要是這樣也堅持不了，以后成功路上的艱辛，你有怎受得了？這樣想著，我便挺直了腰板。
二、辣
軍訓，是磨練我們的意志的，對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種自我挑戰(zhàn)。軍訓是辣，是吐著舌頭掉著眼淚的辣，同時也是刺激的辣。軍訓時，我們也許會因為辛苦而掉眼淚，也許會因為軍訓時磨練出來的意志而感到刺激。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈�；蛟S這些不是辣，而是一種收獲，一種讓我受益終生的.收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。
三、酸
在最后的大會上，領導宣布了軍訓的成果的果實獲得優(yōu)秀小軍人榮譽稱號的同學。其中沒有我的名字，這很正常，有可能是因為我的堅持沒有被老師看到（我唯一一次在訓練時偷懶的樣子卻被老師看到了），有可能是我做的還不夠好。但是，令我感覺不滿的是，班級里那些在軍訓時不停討論，被教官不停指責的矮個子女生中的幾個，卻當上了優(yōu)秀小軍人！想起我在軍訓時筆直的身姿，想起那些擾亂紀律的同學，我不由的失落了。
軍訓時，流淌的汗水，酸痛的四肢，給我們留下了深刻的回憶。在艱辛背后，是我們的努力。這幾天，我們似乎學到了什么，也學會了什么。在戰(zhàn)勝困難后，我們獲得了勇氣，堅持和毅力。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。想到這些，笑容邊浮現在了我的臉上。
收獲，使我們感到了快樂與欣慰。軍訓，讓我懂得了很多，也收獲了很多：誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自己的強者！
暑假軍訓鍛煉心得體會 3
7天艱苦的軍訓生活已經結束了。對于我們生活在“蜜罐”里的孩子來說，這是一次難得的鍛煉機會，更是一個巨大的挑戰(zhàn)。回憶起軍訓的生活，我感悟了許多。
實話實說，軍訓真是又苦又累!站軍姿，一站就是幾十分鐘，頭頂著烈日，不一會兒就是滿頭滿身的汗水，腦袋也曬得昏昏的;正步走，一個動作一個動作的分解練習，保持著踢腿的動作一點兒也不能動，真是不容易;齊步走，為了鞏固動作要領，我們繞著大大的訓練場一圈圈兒走啊走……每天大部分的時間都是在訓練場上度過，這么高強度的訓練之后，到了晚上，兩條腿如同灌了鉛似的，身體更是疲憊不堪，一躺到床上馬上就能進入夢鄉(xiāng)。可我一直咬牙堅持著，訓練時即使腿沉得都快要抬不起來了，我還是在心里對自己說要堅持下去，努力把每個動作做標準。一天又一天，我就這樣堅持著、努力著。終于我的努力得到了回報，我被評上了“軍訓標兵”!當我走上高高的主席臺，捧起這張獎狀時，心情無比激動，我覺得再苦再累也值得!
有付出就有收獲，這次軍訓也讓我收獲到不少快樂。軍訓時我們全班女生生活在一起，一同訓練，一起吃飯，一塊兒聊天……我們大家從陌生到熟悉，并很快成為了好朋友。軍訓期間大家相互鼓勵，互相幫助，讓我感覺到軍訓不再那么枯燥，似乎也不那么累了。軍訓也讓我懂得了珍惜，軍訓期間任何事情都需要自己做，這使我想到了溫馨的`家，想到了對我呵護備至的爸爸媽媽，平時大部分事情都由他們幫忙，即使我干些家務也是很少，現在我明白了他們上班也很辛苦，回來還要照顧我的衣食住行，真是很辛勞�，F在我長大了，不能再處處依賴他們，應該自己的事情自己做，并要幫助他們做一些力所能及的家務活，做一個懂事的孩子。
軍訓，磨練了我的意志。軍訓可不是白訓的，往后，在軍訓中體會到的精神可以用在我的學習上，對待學習上的困難要不畏縮、不放棄，應該迎難而上，用堅持不懈的態(tài)度來克服它，從而使學習成績“更上一層樓”。
軍訓，我收獲的不僅僅是種種本領，而是一種可貴的精神——吃苦耐勞，積極樂觀，堅持到底。這次軍訓是我剛步入中學的一次難忘的經歷，它獨特而又耐人回味，我會一直珍藏著這份記憶!
暑假軍訓鍛煉心得體會 4
軍訓的生活是艱苦的，可這就是鍛煉我們的意志。從吃穿住行開始，軍訓的生活和我們平時的生活有著很大的不同。當我們背著背包，提著拉桿箱，帶著這么多生活用品下車走進操場的時刻，我就感受到了：原來我出門在外離開家的情況下需要這么多的東西。軍人的裝備是簡單的`，有時僅僅是一個水杯，一條毛巾。我們去是為了接受軍事化的管理，但是看起來更像是去度假。老師叫我們帶一個飯盒，吃飯的時候用。果然，吃飯不僅沒有碗筷，就連菜也都是盆裝的，每個人吃的時候都得用一個大勺盛出來。吃飯之前要列隊唱歌，吃的時候要10人一桌站著吃，上午艱苦的訓練還沒有休息，就接著列隊……雖然非�？啵俏覀儗W會了團結。
我吃飯的那個桌上的10個同學，在兩名同學的帶領下一起收拾桌子，有的洗盆，有的倒垃圾，有的擦桌子。沒評選桌長，可是桌長就在大家腦中產生了，我們都聽她的安排，使我們這桌人提前集合完畢。
從小，爸爸媽媽就幫我做很多事，有些事來到軍營我還不會做，但在這樣一個大的集體里，我可以向每一個人學習，學習他們身上的優(yōu)點，我們這樣就變得更團結，更有力。在軍訓中，我最遺憾我還有很多東西沒有學到，我還吃不慣軍營中的飯菜，我病著提前離開了那里。那個晚上，當我坐上車，我還看見我們班的同學，在操場最后面站成兩排，在練習木刀。我還記得，前一天的這個時候，我還曾和他們一起站在那里訓練，但是，我就這樣離開了，我還有很多東西沒學到。不僅是訓練場上學的動作，還有一些良好的精神、品質�？赡軋猿值阶詈蟮耐瑢W都學到了。
雖然我沒有訓練到最后，但是我也體驗了一下軍營里的生活。我知道這里的生活有多苦，也知道了在生活里該怎樣做人。在軍營里學到的精神不能只停留在原地，我一定要把它發(fā)揚到我們身邊，時時刻刻。
暑假軍訓鍛煉心得體會 5
我有幸參加了礦舉辦的全員軍事化訓練第四期培訓，度過了緊張而又愉快的七天時光。也將成為我生活中的一段難忘的經歷，不僅在身體上得到了一次鍛煉，在思想上也得到了深刻的教育和升華。眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調一致，鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊，但企業(yè)是一個團隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業(yè)的軍訓無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經營理念，如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎。軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自己，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自己的信心！訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。短暫而又充實的軍營生活，讓我們彼此更加認識了自己，教官在耳邊的'諄諄教導，讓我們懂得很多，細心很多，讓我們更加體會到：作為一名軍人，要時刻嚴格要求自己，做好準備。全神貫注與力量集于一身，隨時接受上級下達的各種指令，以軍人的姿態(tài)與心態(tài)去面對一切。作為一名百合人，更應該為之感到自豪，因為有了百合的力量，將我們推向更高一個浪潮，因為有了百合的殷切期望，我們才會有了勇氣挑戰(zhàn)極限！百合所給予我們的遠遠超乎我們想要的，沒有完美的個人，只有完美的團隊，只因此，我們便要更加嚴格要求自己，打造鷹一樣的個性。
通過7天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，如何去面對生活和工作，智慧去工作，為鮑店煤礦安全生產作出自己的一份力量。
暑假軍訓鍛煉心得體會 6
這次軍訓，我鍛煉了身體。磨練了意志，明白了家的溫暖也懂得了思念，更品嘗了軍訓的味道。
軍訓的味道是甜的，在艱苦的軍訓生活當中，王老師一句有趣的話，讓同學們捧腹大笑；教官一個天真的表情，讓同學們與他們建立了深厚的友誼；同學之間的互幫互助，讓我感受到了樸素與純潔。這種教官、同學、老師軍訓當中的歡聲笑語使我消除了對新環(huán)境的恐懼。另一種是對家思念的甜蜜，使我變得更加堅強。這種思念，就像黑暗角落里的一縷陽光那么溫暖；就像久旱土地上的一場甘霖，那么及時；就像空虛心靈中的一個慰藉，那么幸福。這種對父母的思念，使我變得堅強。
在軍訓期間，每天總是想家，想家里的物品，想父母的音容相貌，想家里的自由生活。每天晚上躺在床上，家里的一切就便浮在眼前。這時，我總是會忘記滿身的酸痛乏力，奔向那溫暖的回憶中去，慢慢的進入夢鄉(xiāng)。之所以我能堅持下來這次軍訓，是因為家就像一顆定心丸，一個護身符，時時刻刻給予我力量。想家的時候，是我最甜蜜的一段時光。
軍訓的味道也是苦的'，每天的訓練是枯燥乏味的。站軍姿，停止間轉法、齊步走、跑步走、蹲下起來、敬禮禮畢，每天都重復做這幾樣動作，使我們累的腿都抬不起來。尤其是站軍姿，下午時在太陽地一站就是半個小時，動也不能動，腳踩著堅硬滾燙的水泥地，頭盯著火辣辣的太陽，慢慢得身體就沒了知覺，那真是啞巴吃黃連有苦說不出。那時真是難受，就像要昏了過去。幸好，在老師無微不至的目光下，風趣的教官一句“女生做得很好，男生，啥玩意”讓我們全班哈哈大笑暫時忘記了疲勞。但是就是在這種的環(huán)境下，磨練了我的堅強意志，使我克服了依賴性走出了童年時光，變成了一個堅強的鋼鐵少年。現在回憶起來，這苦，苦的確實有價值。
當會操結束后，我們8班獲得了二等獎，那張獎狀，是我們七天來奮斗的結果，是我們每天堅持不懈的成績。我們舉起那沉甸甸的獎狀，讓父母為我們留下了難忘的一幕，那個場面也深深地定格在了我的心中。
這次軍訓，我感受到了那比鐵還硬，比鋼還強的團結力量，體會到了嚴明紀律創(chuàng)造的無窮戰(zhàn)斗力。經歷了緊張艱苦而又歡樂的軍營生活，品嘗到了又甜又苦的軍訓味道。我堅信這次的軍訓一定會給我初中三年的生活打下堅實的基礎，讓我成功地變?yōu)樾乱淮年柟馍倌辍?/p>
金秋的陽光并不像想象中的那么和煦，秋高氣爽倒是有所體會。
站在操場上，聽著教官和老師的鼓舞，享受著一點點秋風的撫慰，對于軍訓，我充滿了期待。早就聽學姐學長們說軍訓的種種，而今我的親身體驗卻與之有著一點差別。軍訓本身就是一項嚴肅而認真的工作，也可以說是人生旅途必經的一站，人生漫漫，風景不可能一直讓人心解，讓人愜意，偶爾的考驗將為我們的生命畫上更為絢麗的色彩。
漢代哲學家王修道：志向高遠的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩。就像俗話說的：玉不琢，不成器一樣。人只有經過磨練才能成才。為人者必先止其乎。
暑假軍訓鍛煉心得體會 7
作為大學生軍訓的日子已過去四天，軍訓的日子已過三分之一。感受著來自屬于新生的那一份來大學時的激動心情。我們穿著藍色迷彩服，陽光照耀在我們的身上，影子密密匝匝。跟隨著教官的步伐，踏著正步，唱著軍歌，揮灑著青春的汗水，我們的收獲不僅僅只是更加結實健康的體魄，也不只是更有毅力的靈魂，還有那十五天中收獲的友誼與堅持的快樂。
蘇軾有句話：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。我認為在軍訓中所受到的磨練正是人生中的精彩經歷，戰(zhàn)勝自己，鍛煉意志的良機。軍訓過程中心里可能有說不盡的酸甜苦辣，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自己的信心嗎？我們常常再堅持一些事的時候，就會想到孟子說的話：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨�！痹掚m是老生常談，但很有道理。在軍訓中面對不同的考驗，都給予我很多收獲。
烈日炎炎下，長時間的軍姿站立讓我們明白堅持的內涵，也給了我們金石般的頑強意志，也讓身穿軍訓服的我們汗流不止，但濕透的短袖，落在地上的汗滴，每一聲嘹亮的歌頌軍歌，都彰顯了每一個不屈服，不放棄學生的精神品質，軍訓中面對的不同情況，讓我們逐漸發(fā)現了不同的自己。時而在烈日下或在秋風蕭瑟中站立的樣子，讓我們看到自己堅持的一面；繃直的雙腿，挺直的`后背，讓我們看到自己自律的一面。所以軍訓堅持下去，不僅僅是會讓我們變得更堅強，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
時光荏苒，我們的青春只此一回，每一段的經歷都是如此彌足珍貴。軍訓是青春年華中一段不可抹去的珍貴經歷，那堅持的滋味都將會是我們懷戀的感覺。那簡單的兩個字堅持是我們每一個人都要時刻銘記于心的品質。雖是一段經歷，但卻使我們的意志與精神得到滋潤灌溉，在廣州的秋日中，得到了不止于秋日擁有的彌足啟發(fā)，這精神與意志將會延伸到我們人生中的每個春夏秋冬。相信在接下來的日子中，大家在軍訓中的“攀登”會有更加精彩的認識與經歷，我也希望自己能夠更多的欣賞到軍訓所為我們帶來的別樣人生風景！大家也要在往后的人生中堅持軍訓中的優(yōu)質品質，讓我們在新時代之下成為能夠為祖國建設貢獻的美麗中國新青年。
暑假軍訓鍛煉心得體會 8
曾以為軍訓只是稍息、立正、齊步走，而這過去的一個月軍訓給了我一次近距離接觸軍營生活的體驗。
在每天早晨6點按時起床中，我明白了自律；在整理衣物中我了解了自理；在集體為了一個整齊劃一的動作而反復訓練中我品嘗著團結的力量；在射擊訓練中我鍛煉了勇氣。
軍訓生活讓我體驗到了苦和累。平時我們是父母的寶貝，但到了這里我們就是一個軍人，我不能隨性而為，我不能叫苦喊累，我要做到的是一切動作聽指揮，我要做到的是認真做好每一個動作，我要作到的是越來越像一名真正的軍人。
軍訓生活不是只有枯燥乏味的列隊動作訓練。讓我激動的是：這次軍訓還有打靶練習。當我觸摸到真槍實彈時，我身體內的血液沸騰起來了。我努力地會議教官講授的每一個動作要領，夾緊、瞄準、射擊。我全身心地投入，耳邊只有自己的'心跳聲，而周圍的槍聲已在九霄云外，雖然不知道自己的成績，但旁邊教官的鼓勵聲也讓我信心滿滿。這次“槍手”的經歷是我終身難忘的。
都說人民解放軍是最可愛的人。我們的教官在嚴肅的外表下是個可愛的大男孩。在隊列訓練時，他認真、仔細地講解每一個要領和關鍵。在平時休息時，他會和我們講軍隊中的故事。他的成長經歷，其中不乏幽默之處，常常會令我們捧腹。在體育活動中他也積極活躍，與我們就像朋友一樣。
參加軍訓我收獲了許多。我從軍人身上學到了百折不撓的鋼鐵意志和服從命令、嚴守紀律的高度自覺性，學到了愛國主義、集體主義和革命英雄主義的高尚品質。
軍訓對自身素質提出了嚴格的要求，強化體制、技能、作風的培養(yǎng)，通過軍訓磨練了我的意志，提高了我吃苦耐勞的能力，增強了自己的體魄。在軍訓中，嚴格按照一日生活制度，培養(yǎng)了我良好的生活習慣。
軍訓的時間是有限的、短暫的，但它帶給我的影響是深刻的、久遠的。軍訓中的點點滴滴不僅將是我大學求學生活中的重要動力，而且也將成為我一生的寶貴財富。
大學暑假鍛煉心得體會 1
暑假如期的到來了，時光也如期的消逝了。面對這個暑假，我也為自己準備了一個小小鍛煉的機會，那就是進行暑假社會實踐，其實我個人對實踐是沒有太大的感覺的，我覺得理論本身是實踐得出的，實踐只是將理論再次證明罷了。所以這次剛開始步入實踐時，我還是不夠正視這次實踐的。但是步入實踐不久之后，我整個觀念就全部被掀翻了。
這次實踐的地方是一所培訓學校，因為我自己本身學的也是教育專業(yè)，所以我覺得去對口工作上實踐會是更好的一個選擇。通過我爸爸朋友的引薦，我來到了這所培訓學校。第一個月我只是做一個小小的助教，主要是幫助教師處理一些繁雜的事物，其次就是和學生們相處、及時和家長反饋和溝通。
我在自己本專業(yè)上的成績還可以，這導致我有些過分的自信。我一直認為成為一名教師是一件很容易的事情，只要利用好自己身邊可利用的東西，完善好自己的教學，那就足夠了。但是當我步入這份實踐當中的時候，我發(fā)現理論和實踐真的是有天壤之別的。理論是由實踐得出的，但它只是實踐的濃縮，在實踐當中，還有太多太多的東西需要學習，有太多太多的方面需要探索，它的深度，遠遠不止于表面。
第二個月的時候，我正式的成為了一名帶班教師，這個月才是真正鍛煉自己的一個月。我不僅要上好課，更要處理好和孩子們以及助教的`關系，管理好整個集體的同時，也要抓住對自己能力的提升。有時候也要去面對一些突發(fā)情況，比如說小孩突然吵架，打鬧，家長不滿來到學校評理，這些事情對于我來說，真的比上天還難，好在有學校老教師和領導的幫助，不然我不知道自己會是個什么窘迫的樣子。所以真的很感謝大家的幫助。
這兩個月的實踐給了我很多的啟發(fā)和警示。我知道自己現在的真實狀況了，也不會再那么自我狂妄，覺得自己無所不能了。理論和實踐是互相依存，也是互相獨立的兩個個體，不管是哪一個，它都有屬于獨特的領域。我不會再去輕視任何一件事情，并且會以自己最大的能力去做好每一件事情，絕不會辜負這些年大學的艱苦學習。往后，我會堅定內心，把握好自己的方向，往一個更好的目標出發(fā)，前進。
大學暑假鍛煉心得體會 2
這次社會實踐結束了，我覺得自己進步很大。關于這一點，我覺得還需要走下一步。暑假期間，我也做了足夠的心理準備。作為一名大學生，社會經驗還是太少，需要通過這種方式來積累工作經驗，確實對我?guī)椭艽�。這個暑假我在工作上取得了很大進步。
首先，這個作品我還是需要有自己的判斷。我在實踐中一直保持著開放的心態(tài)，暑假里依然有自己的想法。作為一名大學生，我需要做好這方面的思想工作，這也是對自己能力的最好證明。在這次社會實踐中，我對自己還是很有信心的`。雖然每天的工作多了，但還是認真的。我在工作上取得了很大的進步，我也非常希望自己能有足夠的提升。通過這次社會實踐，我也學到了很多道理。我在這個過程中看到的東西很重要，這也是我覺得很有意義的東西。暑假不長，但真的給我留下了深刻的印象。我以后會努力調整自己的心態(tài)，希望得到大家的認可。這很有意義。
由于大學期間缺乏鍛煉，我還需要盡最大努力提高自己的各方面能力。這也是我大學期間的工作。我明白賺錢不容易，也覺得每天的.工作很有意義。通過這種方式，我取得了很大的進步。以前對賺錢沒什么概念，需要好好想想。我通過社會實踐在這方面努力過，雖然我過去沒有過這樣的經歷。但是現在感覺自己確實進步了很多。我會繼續(xù)努力，認真做好未來的自己，成為一名優(yōu)秀的大學生。我知道離這個目標還有一段時間，以后會更加努力。這是我需要思考的問題。
通過這次短期的社會實踐，我真的有了很多改變，希望在以后的工作中能繼續(xù)得到足夠的鍛煉和進步。社會實踐結束了，我很感謝自己在這個環(huán)境中的改變和成長。我也會堅持做好自己的本職工作，在以后的大學生活中更加安穩(wěn)，積累更多的社會經驗。我也相信這是我需要做好的事情，我很感激這種實踐給我的收獲。未來還有很多機會，我會繼續(xù)努力。
大學暑假鍛煉心得體會 3
參加這次實踐，讓我也是過了一個充實的暑假，作為大一的一個結束，我也是在此次的實踐里面看到自己的所學，的確還有很多的方面要去進步，同時也是通過了實踐讓我明白社會的殘酷，真的不是那么的輕松，只有自己在接下來的學習做好更為充足的準備，那么以后立足在職場也是會更有把握一些，能在社會做的`更好。
短暫的一個月時間，自己也是選擇了兼職銷售，去賣場工作，這是一個很大的挑戰(zhàn)，以前的自己也是沒有工作過，只做過義工，可以說這次的挑戰(zhàn)也是讓我更加的意識到社會競爭是多么的殘酷，由于我只是兼職，賣場對于我的工作要求并沒有正式員工那么的高，和同事們的交流之中我也是知道，如果做的不好，排在末尾那么就是要被淘汰的，而且一天的工作下來也是挺辛苦的，要去把產品推薦給客人，而且有時候還要和同事去競爭，也是讓我看到和學校很不一樣的一面，這段日子，當然自己也是嚴格的要求自己，盡力的去完成銷售的目標，最后也是得到了領導的肯定，自己的交際能力以及銷售方面都是成長很多。
和同事們交流，我也是對于社會的認知比以前多了很多，知道的確是很殘酷，不但是我目前所做的工作，也是同事們以前的一些經驗告訴我，無論是在什么樣的'崗位，能力是非常重要的，如果做不好，那么就是被淘汰，有能力的人也是容易得到機會，去有更多的收獲讓我也是明白，作為學生，其實自己離畢業(yè)并不是那么的遙遠，而且自己要學的地方也是有很多，除了工作經驗，自身的理論知識，一些能力都是可以在學校去得到鍛煉提升的，而兼職實踐結束，也是讓我看到自身很多的缺點，這些可能作為學生沒有什么太大的關系，但是進入社會確是會讓自己找不到更好的工作，得不到機會，也是容易被淘汰的，我也是要去作出改變。
實踐教會我的，不僅僅是能力提升，找到自身的問題，同時也是讓我更加的了解社會也是認清了自己，有很多的方面的確自己也是需要去作出變化，同時認識了自己，也是更知道合適怎么樣的崗位工作，而崗位的要求我也是要在學校去做好，學好，而去達到，這樣真的邁入職場，也是能立足，雖然目前來看還是比較的早，但是準備永遠都是不會嫌棄早的，只有更為充分，那么自己去收獲也是更容易一些。
大學暑假鍛煉心得體會 4
這段時間以來的工作讓我體驗到了不易，作為一名大學生我認為我還是缺少一份自覺，這讓我感覺是很有壓力的，我一直都相信我是能夠把自己的工作做好，不管是在什么時候這對我而言都是很有意義的事情，這次暑期的工作當中我也是嚴格要求自己，在學習上面我從來偶讀不會忽視了這一點，這讓我還是感覺很有壓力的，暑假的時間沒有太長，但是確實讓我映象深刻，在這段時間的學習當中我深刻的意識到了自己的不足，通過實踐也了解到了作為一名大學生應該朝著什么方向努力，讓我很有感觸。
第一我暑假是在工廠工作，過去我認為這是我不可能去的地方，現在回想起來那就是一種心高氣傲的想法，這次暑假的時間雖然不長，但是我還是決定去工廠體驗一下，我不是一個人去的，和幾個好朋友一起去的，去的時候還是感覺有點壓力的，我一直都希望自己的能夠在這方面保持著一個樂觀的心態(tài)，這次的社會實踐讓我體會了一個深刻的道理，我也在不知不覺當中感受了這一點，無論是做什么事情這些都是我應該去做好的工作，雖然一開始是覺得自己堅持不下去，但是同行的伙伴都是在堅持著，我要是放棄就是證明自己不行，在工廠每天重復著一樣的.事情，工作也是兩班倒制，這讓我感覺是在是壓力很大，我現在回顧起來的時候是有一種減持后的喜悅感。
在這次實踐當中體會到了很多，堅持去做一件自己的認為難的事情，這本身就是不易，我做到了，在這個過程當中我也看到了社會當中一些現實的東西，在學校是體會不到的，在工廠工作的時候一般都是自己做自己的'事情，工作是自己的完成的，做不好就需要走人，做什么事情都講究一個效率，這讓我明白如果除了社會，在工作當中不努力就會被淘汰，這個社會的節(jié)奏是非�？斓模斓轿覀兎磻贿^來，只有自己不斷的努力通過自己的努力去做好自己應該做好的本職工作，這樣才能夠得到鍛煉，我明白了自己有讓自己強大才能夠立足的道理，一定能夠不要讓自己消耗時間，我以后也一定會努力去做好自己分內的事情，這是對自己工作一種重視，在以后的大學生活當中嚴格要求自己，實現一些超越，對未來有一些規(guī)劃，努力去提高自己各個方面的能力。
大學暑假鍛煉心得體會 5
經歷了這個暑假的打工實踐，讓我也是體會到社會的復雜，意識到現實的社會世界是怎么樣，以前的我覺得社會是想象中的美好，其實并非如此，而只有在學校里面才能少很多的顧忌，沉著的去學習，交朋友也是比較的單純，但是社會確是需要我們付出更多，同時也是更加現實，考慮的更多是結果，人與人之間的'交往也是更多看中利益，也是讓我感觸，確實自己要更成熟，同時也是要努力的去學習，更多進步才行。
暑期這次的打工兼職，雖然只有短暫的一個月時間，但是我也是在這感觸到，自己其實也是有很多地方是以前沒有想到過的，和同事們的相處也是和同學朋友很不一樣的，甚至也是有一些競爭，不過雖然有挑戰(zhàn)，也是有很多是自己以前沒有考慮過的，但既然在這，而且以后畢業(yè)了也是要到社會來的，那么提前的`去體會也是能讓我更清楚要在哪些方面去下功夫了，而不僅僅只是繼續(xù)覺得在學校就無憂了，并非如此，更是讓我認清了，自己要能立足就要在專業(yè)的方面，更有積累，穩(wěn)固更多，讓自己準備的更為充分才行的，兼職之中也是有一些溫暖的地方，有些同事也是愿意幫助我，讓我更好的適應，這樣也是讓我知道每個人的態(tài)度都是不一樣，也是要和他們打交道，需要自己有更多的方法才行。
打工里面，我看到自身有挺多的缺點，這些其實以前在學校真的挺難發(fā)現的，老師也是不會針對這些，更多是看到我們學習的狀態(tài)，對于知識的一個掌握程度，但是社會卻不是如此，也是更為復雜，需要和不同的人打交道，用到的方面也是很不一樣的，我也是在接觸里頭看到自身交流方面確實做得不是太好，一些話語沒有去思考，就說出來也是容易把人都得罪了而自己還不知道的，所以也是讓我受到了很多批評，不過還好，現在的批評，現在的問題只要以后解決了，也是可以讓我更好的去面對，畢竟自己還在讀書的階段，發(fā)現更多的問題也是能讓自己以后知道要去彌補的地方是哪些，而今能找到更多，去提升的，以后真的畢業(yè)也是更有信心來面對職場挑戰(zhàn)。
實踐，收獲確實很大，看到自身有的優(yōu)勢和要去提升改進的一些缺陷，同時也是讓我更加的認識到社會的殘酷，以后更是要多學，讓自己去進步。
高中暑假鍛煉心得體會 1
我在7月迎來了暑假，當然，也是我迎來了的第一次經歷社區(qū)服務。對于一個高中生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社區(qū)服務的道路。想通過親身體驗社區(qū)服務讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社區(qū)服務，找出自己的不足和差距所在。
在現今社會，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成為說不完的話題。為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了xx，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的.理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的.就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方而，實踐可為以后找工作打基礎。
在實踐的這段時間內，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校里無法感受到的，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什么，而且要盡自己的努力做到最好。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社區(qū)服務，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
高中暑假鍛煉心得體會 2
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。沒有經歷過痛苦的雕琢，怎能有一顆堅毅勇敢的內心？沒有經歷過挫折的錘煉，怎能承擔起時代賦予的重任？正可謂：玉不琢不成器，這是一句永恒的真理。而這次的三下鄉(xiāng)就好比是一場戰(zhàn)役，給了人生中的第一次磨練。
討論會上，大家都各抒己見、暢所欲言，并進行了下一步的分工協(xié)作，而我，也開始準備鍛造出征的利劍�；顒拥诙�，伴著初升的朝陽，我開始了忙碌的一天，盡管對湘鄉(xiāng)的`了解是一片空白，但卻絲毫澆滅不了我的熱情。圍繞農機這個關鍵字，我開始進行搜索，打開一個個鏈接，我瀏覽了一個又一個的網頁，編輯了一段又一段的文字。從迷糊到清晰，從懵懂到了解，隔著屏幕，我就已經能夠感受到撲面而來的泥土的清新，我了解到了更多農村的風土人情，這是一種不同于城市的質樸、清新和自然。我明白，這次活動不僅僅是帶著的好奇心去體驗生活，更重要的，是我們每一個人能夠不辱使命，做出可喜的成績。
作為一名在校的學生，這是我第一次脫離書本，接觸社會，下到鄉(xiāng)里，頂著烈日的灼燒感受生活的艱辛，這些都讓我心里充滿激動。同時，我也懷著些許的擔憂，畢竟從未真正走入社會，不了解人生百態(tài)，我要怎樣才能去適應它？我要怎樣才能去盡我所能地發(fā)揮作用？我知道，實踐團的很多成員都有過豐富的經歷，甚至是上次實踐團的前輩，這讓我不敢放慢自己前進的步伐，卻又更加堅定了自己的決心：我一定要為團隊貢獻自己的力量。
一天的奮斗總算是有所收獲了。在查閱資料時，我了解到現在農村的狀況依舊不容樂觀，盡管國家每年都給予農村大力的扶持，但是，落后的思想加之其本身的吸引力不夠，農村落后的狀況一直難以改變。我希望，我們此行在調查農機使用狀況的同時，能夠發(fā)現更多的問題，真正幫助到農民。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，我明白臆測始終是不夠的，我期待下鄉(xiāng)之日的到來。
高中暑假鍛煉心得體會 3
暑假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比擬辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才覺察，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱姆瞰I；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗缺乏，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的.知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地效勞于社會打下堅實的根底。
機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的此岸。業(yè)余的珍貴有很多人不理解為什么學生要進行假期社會實踐活動。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經過這次的暑假實踐活動，我竟然領悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實踐活動就成了我們的選擇。因為它既可以幫助我們看到更大的.一個世界，又可以讓我們度過一段美好的時光。最重要的是，當我們投入地去做一件事的時候，我們會發(fā)現一種難以用語言表達的快樂。當我們用自己的能力去實踐，去幫助別人時，這種快樂別人是沒有方法體會的。
人生中，有許多事情需要我們去做。但是我相信，這種實踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時間。所以，一段有意義的人生。實踐一定是最最值得我們來體會的。
高中暑假鍛煉心得體會 4
利用這次的暑假，我也是去參加社會實踐，做義工的工作，作為高中生，我也是要去社會鍛煉下，雖然現在以學習為主，不過也是不能什么事情都做不了，還是要讓自己多去嘗試多去體會社會是怎么樣的。此次的義工嘗試也是讓我明白，去幫助他人也是挺快樂的，同時也是知道社會的確有很多溫暖人心的事情有人在做著，讓社會更美好一些，同時也是義工的團體讓我感覺到以后有機會也是要多去做，去幫助他人，去讓自己過得更為充實。
此次義工的工作主要也是去敬老院看望老人，在社區(qū)做一些簡單的工作，雖然天氣炎熱讓人也是不想出來，但是在此次的義工活動之中我也是找到了快樂，同時這些事情的做了雖然是小事情，但是我也是知道多一點的幫助，多一些的溫暖，也是可以讓敬老院，讓社區(qū)的工作人員多一些快樂，每個人多幫一點，那么社會也是會更有愛心一些，而此次的義工活動里頭，也是有些熱心的社會人士看到我們在做事情，他們也是來幫忙，讓我們也是知道不但是我們在做，其實社會也是有很多的事情都是有人幫忙的。
實踐也是讓我接觸到社會不一樣的一面，我們的義工團隊里面不但有我這樣的`高中生也是有社會人士，有大學生，有專業(yè)的義工人員，接觸到的.職業(yè)也是很多，我也是和他們成為朋友，了解他們的一些生活，他們也是把在社會的一些經歷講給我聽，告訴我一些社會的事情，讓我也是明白對于以后自己的人生有了新的感觸，同時也是明白自己的學習格外重要一些，以前雖然也是這么的覺得，但是接觸多之后也是更多的人會跟我說，曾經他們學習的時光是多么的寶貴，要我去珍惜，他們也是特別的懷念，也是讓我知道社會競爭很大，在學校多學一些，多一些收獲積累，對于以后也是有很好的幫助。
短暫的實踐結束，我也是去思考自己的學習，平時雖然認真，但是也是還有一些松懈的地方，對于自己的成績其實還有很多提高的空間，也是要去努力，同時對于這些實踐以后也是要參與，多交朋友，多去和他人接觸，去了解社會，讓自己有更多收獲。
高中暑假鍛煉心得體會 5
暑假社會實踐活動帶給我們的是欣喜，是得到成果的喜悅。在實踐活動中我們感受到自己的微薄，體會到整個社會強大的凝聚力。
一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長，在實踐中學習，充實了自我，增強了口頭表述能力，與人交流，真正地走出課堂。去義務地幫助別人，讓別人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悅之中，有時會很累，但更多的感覺是我在成長，我在有意義地成長，在這之后，我明顯地發(fā)現自己變開朗了，雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果再多一些人呢，整個社會共同努力，這才是動力之根本，動力之源泉，使國家繁榮富強的途徑，提高國民素質的實踐活動。
另一方面，我意識到了自己的不足，沒有經驗，沒有與人交流的口才，有些東西以前沒有嘗試過，難免會出差錯，如果我還一成不變的話，以后很有可能沒有立足之地，現在的社會不僅要有知識，還要擁有各方面的'`綜合素質以及一些應辨能力，光靠在學校汲取知識，遠遠不夠，從現在開始，就要培養(yǎng)自己的能力。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行�！痹诙虝旱膶嵙曔^程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學�？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現自己知道的是多么少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。
我們以后也要珍惜在校學習的時光，不斷參加類似的活動，有目的的深入實踐，之后還要`進行分析與體會，才能緊跟社會步伐，在以后的生活中站穩(wěn)腳跟，做一個強人，才能夠讓自己寶貴的實踐閱歷打開成功之門。
高中暑假鍛煉心得體會 6
為了能夠讓我全面發(fā)展，也為了能夠鍛煉磨礪自己我，在這次的暑假期間，專門找了一份兼職工作，也不是什么厲害的工作只是一些普普通通的工作，成為一名餐廳服務員。
因為我們很多時候是為了學習而學習，完全脫了了生活，除了學習什么都不知道，我的工作主要是為客戶提供點餐上菜，和清掃工作，這些都是一些非常簡單的事情，我第一天工作就出現了問題，客戶點的東西我拿錯了，脾氣暴躁的客戶在我面前一陣痛罵，當時我的心情既憤怒又慚愧，有好多次我都想好好教訓客戶，最終還是忍下來了，回到酒店內又被經理痛斥，內心充滿的憤怒，我也打算一走了之的，但這樣就不能實現鍛煉自己的效果了，之后的工作我吸取了這次的家訓，在客戶點完餐后我會把單子讓客戶看一遍，再確定之后在回去報給后廚，時間也是在這樣的工作中過去，慢慢的我已經在酒店工作了有兩個月時間，在這期間我也遇到過相同的事情，我并不是像開始那樣等待錯誤來臨，我會嘗試與客戶溝通，與他們交流把問題妥善的解決了，在這過程中我的.動手能力得到了充分的鍛煉，也學會了與客戶溝通，知道怎么做好工作。
在學校里我們處處都受到老師父母的關心呵護，一直躲在大樹底下，缺少風雨的洗禮，缺少磨礪，我們雖然在學校里面過的很好，但是不一定能夠在社會上也過得好，我們很多時候都是眼高手低的人，沒有經過社會的洗禮磨礪，對待學習的態(tài)度也會不同。
參加社會實踐能夠豐富我們的知識技巧，能夠鍛煉我們的交際能力，鍛煉我們獨自生存的`能力，讓我們在學習的過程中知道吃苦知道用心，知道去努力學習。經過了這次的實踐工作我長大了也懂事了，理解爸媽的良苦用心，更知道了努力學習奮斗，這是我成長歷程中不可多得的經歷以我人生的寶藏，對我以后考上大學，走上社會都非常的有幫助，讓我知道了生活的艱辛，只有通過努力學習，學好知識，學好技能，才能夠面對時代的浪潮，才能夠在未來的生活中創(chuàng)造出美好的未來。
一次社會實踐，一次簡單的磨礪，只是輕輕的邁出了一步，去讓我受益終身，雖然是小事，也是一次快樂的經歷。
高中暑假鍛煉心得體會 7
今年的暑假中，我在家附近的快餐店找到了一份暑假工，無論是怎樣的苦累，只有親身去見識見識，才能有資格去評論。為了能提升自己的見識，也為了在這個暑假中為自己帶來更多不一樣的體驗，我的暑假社會實踐開始了。
這次的暑假工作，由于是在暑假之后才決定的，所以也并沒有其他的同學和朋友和我一起參加。不過就在熟悉的城市中，我也并不覺得孤單。真正的體驗，從我的報道開始。
在好不容易鼓起勇氣參加面試之后，我成功的應聘了服務員的崗位。本以為是一個簡單的職位，以前看著只是端端餐，迎接和歡送一下顧客就好了，可是當自己站在工作者的角度去做的時候，才發(fā)現想要踏出這個第一步是多么的不容易。好不容易站在了崗位上，也經過了充足的培訓，可是在面對陌生的人來點餐的時候還是顯得畏畏縮縮。這讓自己感到非常的羞愧。明明是自己想要來體驗以下這樣的.生活的，可是在開始后卻變成了這樣。
第一天的工作就在這樣的情況下度過去了，雖然得到了領隊的鼓勵和安慰，但是心里還是很過意不去。我總不能一直連這最基本的工作都做不好！為了這件事，我回家后想了很久，在家中練習了很多次，終于在第二天的時候帶著全新的狀態(tài)來到了工作的`崗位。這次的我?guī)е碌男膽B(tài)來面對工作，積極的去和顧客交流，主動的去多做一些自己力所能及的事情。第二天結束后領隊也夸我很有進步，但是我知道，這是不夠的，我現在只不過比之前做的稍微好了些，我還要跟多的學習和進步。在之后的日子里，我不斷的和同事們學習，提升自己，遇上不會的就向前輩請教，在這段日子里，我也能感受到自己的能力在一點點的提升。
現在，工作總算是結束了，對自己來說，這是一次難得的體驗。這段時間我最大的改變因該就是自己的性格上，與眾多顧客的交流讓我不再那么的內向，和同事們的交談也增長了我的見識。無論這個暑假吃了什么苦，就結果來看確實都是值得的。我相信在之后的學習中，我也能好好的利用這些收獲，幫助我在學校中取得更多的收獲。
初中暑假鍛煉心得體會 1
暑假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的'能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
初中暑假鍛煉心得體會 2
轉眼間兩個月的暑假就這么過去了，在這個暑假中，我雖然覺得有點累，但是感覺非常的有意義。在這個暑假中我去了xx那邊，在那里打了四十天的暑假工，因為時間的關系，我在那里沒有怎么去玩，但是一點也不感到可惜，因為那段時間的經歷對我來說已經有了回味的價值。
今年暑假社會實踐中我掙了兩千塊錢，感覺這真的是血與汗拼搏得來的，讓我知道花錢容易賺錢難。工作中從小里說是鍛煉身體，從大里說是磨礪了意志，培養(yǎng)了吃苦的精神。我雖然在暑假中沒有學到什么知識，但是那段社會經歷相信會對我產生很大的幫助。
通過這段時間進行社會鍛煉，懂的了許多在學校這個環(huán)境中所不懂的東西。相信這段時間會讓我的心態(tài)有很大的改變，更加容易接受一些我以前我不愿意面對的'.事情，我想我是應該承擔一些屬于我的責任，如果繼續(xù)這樣懶散的生活下去，對我和家人都是不負責的行為，會讓我內心感到極度不安，一輩子當個“負債者”，相信誰都不會心甘情愿。我一直覺得什么都無所謂，只要我的家人開心就好，在這個暑假看著父母辛苦的樣子，我想我要擔起責任，就算不為現在也要為以后。
將來還是要靠自己的。相信付出越多，得到的也越多。在這個暑假最后幾天，總是和同學一起。感覺身上沒有負擔，過得很舒心，而且他們都很努力，使我感觸很大。
在這段時間回憶起時光，感覺時間過得好快，體會朋友之間所給予的溫暖，真的很讓人留戀。希望這情感能夠永遠。希望他們在人生的道路上一片坦途。我們還有很長的路要走，至今我們的人生才過去了一點點，以后還有很長的奮斗時間，以后的機遇還有很多。我信通過努力，將來會比現在更好。
初中暑假鍛煉心得體會 3
暑假我參加了“尋文化、緣非遺”暑假社會實踐小分隊。
非物質文化遺產問卷調查的第一站定于xx文化中心。8點30分我們在學校正門集合出發(fā)。機智的隊員們在等車時間便對公交車司機、乘客等進行調查。依據昨晚的分組，“尋緣”成員們4人一組，以文化廣場為中心從4個的方向向人群進行調查。
總是說第一份問卷時最艱難的，但由于之前有做過類似的`兼職，所以相對輕松。或許是因為我們是學生的緣故，路人們很配合，積極性也很高，而且在問卷中也和我們進行了短暫的交流。
特別是xx市老干部活動中心的老人們，在完成問卷后，還對非物質文化遺產提出了很多自己的看法，向成員們講述了自己青少年時期看劇聽書的趣事，成員們受益匪淺。
之后了解到，這個老干部活動中心大多都是政府機關單位的退休人員，他們大都是19世紀六七十年代的佼佼者，參加77年的高考后進入大學深造，后又參加了各地的政治經濟文化建設。所以在退休后依舊重視社會時事，關注文化建設。他們常常聚在一起讀書看報，舉辦攝影等活動。所以對于我們學生暑假這些社會實踐非常的支持。
通過這次活動，我收獲的不僅僅是對非遺知識的了解，與人溝通能力的'鍛煉，更多的是在與老人們的交流中，感受到的老人們對于文化的熱情和重視。老人們這種不服老，熱愛知識的精神深深感染了我。
這次問卷調查圓滿完成，但依舊存在一些不足。相信在今后幾天的活動中我們會越做越好。
初中暑假鍛煉心得體會 4
在暑假的時候，我們小組幾個人一起做了社會實踐的活動。在書店里，我們每一天都很忙。書店里的人很多，有時候連續(xù)一兩個小時都不能休息。但是，我學習到了很多，這些寶貴的經驗是校園里學不到也體會不到的。我不僅僅學會了怎樣樣操作機器，還乘業(yè)余的時間看了很多書，能夠說是雙收。
張瑞敏曾說過：“把一件簡單的事做好就是不簡單，把一件平凡的事做好就是不平凡。”勞動改造人。通過這次社區(qū)服務勞動，我明白了許多道理。我想就應是我們在勞動中明白了許多平時不懂的道理。慢慢的長大了，改變自己。
勞動中，我明白了許多自己的不足之處。平時，在家的時候爸爸媽媽都把我們當寶一樣的伺候，這次我們算是親身實踐了，而且我們都努力的去做了。我們做了將近半天的活最后當事情全部完成的.時候，我們松了一口氣，嘴角露出一絲笑意。剛開始勞動是有點累，但很高興，有種成就感。就像一群人坐在一起吃著你做的菜，心里會很幸福高興。我感觸深的是萬事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會成功，做事要認真踏實。假如我不去認認真真地做一遍，就發(fā)現不了自己的不足。
工作也一樣“一分耕耘，一分收獲�！敝挥凶约后w驗了才會明白。自己付出了多少，就得到多少回報。只有認真做了，才能有所得。認真學習了，會有好成績；認真工作了，會有成果。通過自己的努力付出，不管結果如何，那個過程自己肯定是受益的。這次勞動并不是很難，想想父母每一天都要工作，辛苦掙錢供我們讀書，而我們只要坐在教室里學習，沒有負擔，我們沒有理由不認真學習。我們就應珍惜眼前的生活，想到父母小時候連吃都吃不飽，更別說讀書，比起父母來，我們幸福多了�；蛟S賺錢這么辛苦，甚至比這樣更辛苦。一想到父母，我真的覺得好愧疚。因此，我在心底暗暗的下決心，以后必須要讓父母過上幸�？鞓返娜兆�。讓父母以我為驕傲。
從這次勞動中，我還明白了我們就應尊重和珍惜他人的勞動成果。這樣的一次勞動對我的身心都起到了積極的作用，我想不管以后從事什么樣的工作都得認真負責，以主人翁的態(tài)度來對待，這樣所得到的和所收獲的經驗和價值是值得學習和珍藏一輩子的。
初中暑假鍛煉心得體會 5
今年的暑假，我去了新華書店進行社會實踐。
我去的時候還很早，工作人員給了我圖書管理證后帶我到了二樓低幼讀物處進行社會實踐。新華書店的工作人員告訴我了應該要做的工作和工作中需要的技術，例如：如何辨別編碼的位置等。
我的第一個工作是到繪本區(qū)去把各種圖書歸類放回原來的位置，在做這個工作的時候我遇到了幾個困難。那里的書又多又雜很難找到它原來的`位置，我花了很長時間才略微熟悉了那里的書籍。
還有一個困難就是那里小孩子很多，我剛放好，小朋友又弄亂，我于是繼續(xù)去整理。等我回來的時候又看到一片狼藉，我又只好一本一本地再一次放好，再加上我對圖書的不熟悉，這簡直是對我的工作的巨大挑戰(zhàn)。后來工作人員體諒我的辛苦，于是給我換了一個任務。
我于是去一個很大的書柜整理漫畫書，看著這一個雜亂無章的書柜，我有些焦灼了，于是我加快了手速。這樣的工作在我手中一直循環(huán)，漸漸我的手也累了，但我還是在堅持。
終于這個偉大的工程結束了。接下來我的工作就輕松多了，只是跑跑腿，看到書亂了整一整，把書上架等輕松活。而他們還在繼續(xù)工作，他們推著一個沉重的.大推車不斷地進行著掃碼擺放等無聊的工作，還不斷的阻止追逐奔跑的小孩。
在這次社會實踐中我發(fā)現了圖書管理員的辛苦，他們既需要整理書籍，還要合理的對書籍進行擺放，有時候還要對書籍進行造型，而且還需要根據圖書的銷售量來進貨，這些工作是多么辛苦，他們有時候連吃飯都不能正常時間吃，但他們還是辛勤地工作。
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