拓展訓練活動方案(合集)
為了確保事情或工作有效開展，就需要我們事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案應該怎么制定才好呢？以下是小編整理的拓展訓練活動方案(合集)，歡迎閱讀與收藏。
拓展訓練活動方案(合集)1
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的.溝通。
一、活動主題
xx騎游燒烤。
二、活動時間
20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。
三、活動地點
xx。
四、參加人員
公司全體員工自愿報名參加。
五、活動項目
1、xx騎游。
2、農家樂自助燒烤。
3、自由活動。
4、聚餐（暫定）。
六、活動要求
參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。
七、活動經(jīng)費
aa制xx元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費用收取：xx、xx。
2、場地、聚餐預訂：xx。
3、食材購買：xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7：30食材購買人員準時到xx門口集合，購買食材；9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到xx入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）。
9：50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。
11：00開始自助燒烤。
12：00-16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30（暫定）聚餐；
1、火鍋；
2、連鍋。
19：30結束愉快的行程。
十、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閑、運動為）相機以及必要的用品。
2、xx、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。
拓展訓練活動方案(合集)2
一、活動目的：
為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的.感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xxxx做戶外拓展活動。
二、活動時間：
待定(周末)
三、活動地點：
�、�、xxx湖濱廣場沙灘
�、�、xxx公園(拓展基地)
四、活動對象：
富民小學一年級(5)班家長及學生
五、活動內容：
�、偕碁┤の哆\動會
�、趩诬囼T行
③綠地聊天
沙灘趣味運動會
�、俅筮\瓜
�、�10人11足沙上飛③③② 10人11足沙上飛
�、坌疫\連環(huán)套④跳大繩比賽
�、堇销椬叫‰u⑥力拔山河
單車(雙人、單人)騎行
綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合:前往xxx
14：30—14：50參觀xxx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運動會
16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回。
拓展訓練活動方案(合集)3
一、訓練背景
由于公司的業(yè)務迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、訓練目標
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設計理論特點
項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設計方案
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工
2、拓展地點：公司拓展訓練場
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。
4、課程流程：(略)
七、拓展訓練游戲方案
游戲一：報數(shù)
1、所需時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲
5、游戲目的：
(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;
(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任;
(3)讓團隊領導發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。
6、游戲規(guī)則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。
(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”
(4)全隊學員進行報數(shù)，速度越快越好。
(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結果。
7、游戲結束，教練引導大家討論：
(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
(2)談談責任心對我們人生的.體會?
游戲二：一圈到底
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個
4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、游戲規(guī)則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。
7、游戲結束，教練引導進行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標的?
(2)剛才最關鍵的改善動作是什么?
(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?
(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三：信任背摔
1、游戲時間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：暫無
4、游戲概述：一個關于促進團隊信任的游戲
5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、游戲規(guī)劃：
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。
(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。
(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
7、游戲結束，教練引導進行討論：
(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何?
(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本游戲具有一定危險性，需注意安全。
游戲四：眾志成誠
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報紙25張
4、游戲概述：一個關于促進團隊協(xié)作的游戲
5、游戲目的：
6、游戲規(guī)劃：
(1)教練進行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上20xx公司拓展訓練策劃方案拓展訓練。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目
7、游戲結束，教練引導進行討論：
(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。
(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
【拓展訓練活動方案】相關文章：
拓展訓練活動方案15篇03-28
學生戶外拓展訓練活動方案10-10
拓展訓練活動方案(15篇)05-17
拓展訓練活動方案（集錦15篇）06-09
拓展訓練活動方案（通用15篇）01-13
團隊戶外拓展訓練方案10-14
團隊拓展訓練活動總結09-02
戶外拓展訓練活動總結09-26
心理素質拓展訓練方案06-08
拓展訓練總結10-24