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七年級下冊道德知識點(diǎn)總結(jié)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，很多人都經(jīng)常追著老師們要知識點(diǎn)吧，知識點(diǎn)也不一定都是文字，數(shù)學(xué)的知識點(diǎn)除了定義，同樣重要的公式也可以理解為知識點(diǎn)。哪些才是我們真正需要的知識點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的七年級下冊道德知識點(diǎn)總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
七年級下冊道德知識點(diǎn)總結(jié) 1
第11課：
1、青春期生理變化：
�、傩詸C(jī)能發(fā)育成熟。
②身體外形急劇變化。
�、垠w內(nèi)機(jī)能迅速健全。
2、怎樣悅納自己的生理變化?
�、賾�(yīng)正確認(rèn)識并坦然接受青春期的生理變化，以積極的心態(tài)去接納這些變化。
�、趹�(yīng)接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象。
③青少年應(yīng)追求外表美和心靈美的統(tǒng)一。
3、正確認(rèn)識青春期的煩惱：
青春期心理矛盾(如渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾等)是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正�，F(xiàn)象。這些矛盾如果處理不好，會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。我們應(yīng)通過各種方式調(diào)控好心理矛盾。
4、彈奏好青春協(xié)奏曲(解決青春期矛盾、消除青春期煩惱的方法)?
�、俣嗯c父母、老師和同學(xué)溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
�、诋�(dāng)出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效控制。
③不斷完善豐富自我。
第12課：
5、男女同學(xué)交往的必要性。
①男女交往是人類社會生活不可缺少的重要組成部分，它在個體成長歷程的各個階段都是不可缺少的。
�、谀信瑢W(xué)生活在同一個集體中，必然要進(jìn)行交往。
�、勰信瑢W(xué)正常交往，既有利于集體建設(shè)，又有利于擴(kuò)大交往的范圍，增進(jìn)對異性同學(xué)的了解，發(fā)展同學(xué)間的友情。
6、男女同學(xué)交往的重要性。
①男女同學(xué)一起學(xué)習(xí)、交流，取長補(bǔ)短，可以提高學(xué)習(xí)效率。
②男女同學(xué)正常交往可以相互影響、相互促進(jìn)，從各方面完善自己，促進(jìn)個性的全面發(fā)展。
�、勰信瑢W(xué)正常交往，能建立起積極向上的、純潔健康的友誼。
7、男女同學(xué)交往需要掌握的原則。
�、倥c異性同學(xué)交往要自然、適度，自然和適度是男女同學(xué)交往的兩個重要原則。
�、谂c異性同學(xué)交往要尊重、真誠，真誠、尊重是交往的前提。
③與異性同學(xué)交往的范圍應(yīng)相對廣泛，應(yīng)該和更多的同學(xué)建立真摯的友情。
第六單元：
第13課：
8、情緒產(chǎn)生和變化的原因：
�、偃说男枰欠竦玫綕M足。
�、诓煌榫诚聲a(chǎn)生不同的情緒，情緒也會隨著個人境遇的變化而變化。
9、情緒對人的影響。
�、挪煌那榫w對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。
�、俜e極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。
�、谇榫w消極時，認(rèn)識、分析和解決問題的能力都會下降，也就談不上正常發(fā)揮自己的水平。
�、撇煌那榫w會對人的身體健康產(chǎn)生不同的影響。
長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。
相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦慮等情緒之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。
10、如何調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。
①學(xué)會控制自己的情緒。每個人可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活選擇調(diào)控情緒的方法。例如：理智控制法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的心理暗示。
②合理宣泄情緒。消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康是不利的，需要通過一定方式進(jìn)行合理宣泄。例如：哭泣宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動宣泄、書寫宣泄。
�、矍榫w的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
第14課：
11、情趣有雅俗之分。
高雅情趣：是健康、科學(xué)、文明、向上的情趣，它符合現(xiàn)代科學(xué)和文明的要求，也符合社會道德和法律的要求。體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。
庸俗情趣：是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它會使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進(jìn)取，精神頹廢，不利于身心健康。
12、高雅情趣的影響。(為什么要培養(yǎng)高雅情趣?高雅情趣的作用。)
①高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身養(yǎng)性，經(jīng)常保持一種良好的心境，有益于身心健康。
②高雅情趣可以拓寬一個人學(xué)習(xí)和活動的領(lǐng)域，發(fā)展人的想象力，使人充滿活力，有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力。
�、鄹哐徘槿つ艽呷松线M(jìn)，改變?nèi)说木衩婷玻岣呷说奈幕摒B(yǎng)，使人道德高尚，使生活更加充實(shí)而富有意義。
13、中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)高雅情趣?
①以樂觀的態(tài)度對待生活。我們要熱愛生活、熱愛生活，以寬廣的胸懷對待困難與挫折，對生活充滿熱愛和激情，從日常的平凡小事中培養(yǎng)自己的高雅情趣。
�、谠鰪�(qiáng)好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣。高雅情趣通過一個人廣泛有益的興趣愛好表現(xiàn)出來，廣泛有益的興趣愛好，又可以把一個人的情趣陶冶得更加高雅。我們應(yīng)由好奇心開始，培養(yǎng)廣泛有益的興趣愛好，并進(jìn)而發(fā)展為高雅情趣。
③避免盲目從眾，杜絕不良嗜好。要不斷提高自己的判斷力，不斷提高獨(dú)立思考和自我控制能力，避免盲目從眾。還要學(xué)會拒絕干擾我們學(xué)習(xí)、影響我們正常生活的不健康的東西。
�、茇S富文化生活，提高審美能力。豐富的文化生活是培養(yǎng)高雅情趣的重要途徑。我們要拓展文化領(lǐng)域，積極參加各種文體活動，使自己的文化生活越來越豐富，不斷提高審美能力和欣賞水平，使我們的情趣更加高雅。
第七單元：
第15課：
14、不良誘惑的危害性。
�、俨涣颊T惑會傷害人的身體，毒害人的心靈，危害人的身心健康。
�、跁谷瞬凰歼M(jìn)取，放棄美好追求，影響個人進(jìn)步和發(fā)展。
�、凼谷藷o視法律的尊嚴(yán)，損害他人和社會，走向違法犯罪的道路。
15、青少年怎樣自覺抵制不良誘惑?
�、偬岣咦约旱乃枷肫返滦摒B(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，慎交朋友，提高自己的判斷能力，正確識別真假美丑，不為假象迷惑，防止上當(dāng)受騙。
�、诳朔C奇和盲目從眾心理，提高自己的'控制力。
�、圻\(yùn)用法律手段同不良誘惑進(jìn)行堅決的斗爭，以保護(hù)自己，凈化我們的成長環(huán)境。
16、法律的基本特征：①由國家制定或認(rèn)可。②靠國家強(qiáng)制力保護(hù)實(shí)施。③對全體社會成員具有普遍約束力。
17、一般違法行為與犯罪行為的異同。
區(qū)別：
一般違法行為：對社會危害性不大，尚未觸犯刑法，應(yīng)承擔(dān)民事責(zé)任或受到行政制裁。
犯罪行為：對社會危害性大，觸犯了刑法，應(yīng)受到刑罰處罰。
聯(lián)系：
�、僖话氵`法和犯罪都不同程度的損害了國家和人民的利益，都具有社會危害性，都違反了國家的法律、法規(guī)。
�、谟幸话氵`法行為的人，若不及時改正，發(fā)展下去，就可能導(dǎo)致犯罪。
�、垡话氵`法和犯罪之間沒有不可逾越的鴻溝。
18、青少年怎樣預(yù)防違法犯罪行為的出現(xiàn)?
①謹(jǐn)慎交友。
②提高控制力，自覺抵制不良誘惑。
�、垲A(yù)防違法犯罪，必須從杜絕不良行為做起。
�、軓男〖訌�(qiáng)道德修養(yǎng)，樹立法律意識，增強(qiáng)法制觀念，自覺遵紀(jì)守法，防微杜漸，防患于未然，使自己健康成長。
第16課：
19、青少年為什么需要法律給予特殊保護(hù)?
�、傥闯赡耆苏幵谏�、心理發(fā)展的重要時期，各方面都還不夠成熟，辨別是非能力較弱，法律意識和自我保護(hù)能力不強(qiáng)，容易遭受不法侵害。
�、诂F(xiàn)實(shí)生活中，侵犯未成年人合法權(quán)益的事件時有發(fā)生，未成年人自身違法犯罪問題也比較突出，影響了青少年的健康成長，也影響了社會的安定和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的順利進(jìn)行。
�、畚覀兪亲鎳奈磥砗拖Ｍ覀兊慕】党砷L，關(guān)系著民族的振興、國家的富強(qiáng)，因此，黨和國家歷來非常重視對未成年人的教育、引導(dǎo)和保護(hù)。
20、我國專門制定的保護(hù)未成年人的法律：《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》、《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》。
21、關(guān)于未成年人保護(hù)的內(nèi)容：
�、偌彝ケＷo(hù)：父母或者其他監(jiān)護(hù)人不得虐待、遺棄未成年人;不得使在校接受義務(wù)教育的未成年人輟學(xué)。
②學(xué)校保護(hù)：應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的受教育權(quán)，不得隨意開除未成年學(xué)生;應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不得對未成年學(xué)生實(shí)施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。
③社會保護(hù)：營業(yè)性舞廳、網(wǎng)吧等不適宜未成年人活動的場所，不得允許未成年人進(jìn)入;任何組織和個人不得招用未滿16周歲的未成年人，國家另有規(guī)定的除外。
22.、未成年人自我保護(hù)的方法與技能：
�、佼�(dāng)受到來自家庭、學(xué)校和社會的民事侵害，侵害程度較輕時，可以通過宣傳法律知識、協(xié)商和調(diào)解等方法來解決。
�、诋�(dāng)面對違法犯罪行為時，要采取機(jī)制靈活的方法與其斗爭，有能力將其制服時，要勇敢的同其搏斗。沒有能力將其制服時，可以采取“呼救法”、“周旋法”、撥打110報警等方法，盡量減少不必要的傷亡，力求保全自己。必要時，還可以實(shí)施正當(dāng)防衛(wèi)。
23、未成年人獲得法律幫助的方法與途徑：
�、僖獙W(xué)會求得法律幫助。如：律師事務(wù)所、公證處、法律服務(wù)所等。
�、诳梢酝ㄟ^非訴訟途徑解決，這是維護(hù)權(quán)益常用的有效手段。向政府部門、司法機(jī)關(guān)反映問題，通過調(diào)解、仲裁等方式解決爭議、糾紛。
�、弁ㄟ^訴訟途徑即打官司討回公道，這是維護(hù)權(quán)益最正規(guī)、最權(quán)威、最有效的途徑。
有經(jīng)濟(jì)困難，還可以申請法律援助。
第八單元：
第17課：
24、真善美的積極影響。
真善美能起到凈化人們心靈的作用，激起人們對美好事物的向往和追求，促使人們在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，加強(qiáng)自身的品德修養(yǎng)，自覺抵制不良誘惑，從而利于形成良好的社會風(fēng)尚。
25、假惡丑的消極影響。
①對社會公共生活和社會發(fā)展帶來消極影響，危害社會秩序，敗壞社會風(fēng)氣，損害改革發(fā)展穩(wěn)定大局。
②對社會生活中的每個人也都會產(chǎn)生不利影響，會使一些人價值觀發(fā)生扭曲，甚至鋌而走險，違法犯罪。
�、劢o未成年人帶來了不可忽視的負(fù)面影響，腐蝕未成年人的心靈，致使少數(shù)未成年人精神空虛，行為失范，有的甚至走上違法犯罪的道路。
26、明辨是非善惡對我們的影響。(為什么要明辨是非善惡?)
�、僦挥忻鞅媸欠巧茞海拍馨盐兆约旱纳罘较�，實(shí)現(xiàn)積極向上的人生目標(biāo)。
�、诓拍茉谏钪屑s束自己的行為，杜絕不良嗜好，抵制不良誘惑，過積極健康的生活。
�、鄄拍芊e極同丑惡現(xiàn)象作斗爭，使自己逐步成為一個正直的人。
27面對生活中的是非善惡，我們怎樣做出選擇?
�、倜鎸ι钪械氖欠巧茞海闹幸幸话选俺咦印�，即道德和法律標(biāo)準(zhǔn)。用道德和法律去衡量，看其是否符合道德和法律標(biāo)準(zhǔn)，從而做出正確地判斷和選擇。
�、诿鎸ι钪械氖欠巧茞海粩嗵岣弑鎰e是非善惡的能力。要勤于學(xué)習(xí)，積極參加社會實(shí)踐，積累社會經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，增強(qiáng)法律意識。
③面對生活中的是非善惡，還要不斷增強(qiáng)自控能力。正確的行為，必須堅持;錯誤的行為，堅決摒棄。
第18課：
28、怎樣學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)?
⑴要對自己行為的后果做出正確的判斷。要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，增強(qiáng)法制觀念，努力提高自己的判斷能力。在做一件事前，預(yù)先對其可能產(chǎn)生的后果做出正確的判斷，盡量避免因做錯事而給自己、他人和社會帶來損害。
⑵我做事我負(fù)責(zé)。
�、僭鰪�(qiáng)責(zé)任意識，承擔(dān)起自己的責(zé)任，做好自己應(yīng)該做的事。
�、谌绻庾R到自己的行為可能會對他人和社會帶來損害，就要控制自己，堅決不做。
�、廴绻约旱腻e誤行為給他人或社會造成了損失，就要敢于承擔(dān)責(zé)任，并及時改正。即使是與同伴一起做了錯事，也不要推卸、逃避責(zé)任。
七年級下冊道德知識點(diǎn)總結(jié) 2
1、生命健康權(quán)是人身權(quán)利中最重要、最起碼的權(quán)利
生命健康權(quán)是未成年人人身權(quán)利中最重要、最起碼的權(quán)利。
2、未成年人怎樣保護(hù)自己的生命健康？
①要懂得生命的價值，理解父母養(yǎng)育之恩;
�、谄浯危鄬W(xué)一些健康方面的.知識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其在緊張的學(xué)習(xí)生活中注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);
③要杜絕不良嗜好，抵制不良誘惑，糾正不良行為;
�、茏詈螅�(dāng)遭遇危險情境、生命健康安全受到威脅時，要沉著冷靜，采取最佳的應(yīng)對措施。
3、掌握自我保護(hù)生命健康的科學(xué)知識與實(shí)用技巧
例1、煤氣泄漏時：①立即打開門窗，關(guān)掉煤氣開關(guān)，盡快打開房間;②如找不到泄漏原因，要請鄰居幫忙處理，必要時報警;
例2、交通事故：①設(shè)法打電話報警;②通知就近的醫(yī)院;③遇到受傷的應(yīng)先簡單包扎。
七年級下冊道德知識點(diǎn)總結(jié) 3
第一課：悄悄變化的我
1、身體變化的三個表現(xiàn)？
身體外形的變化 內(nèi)部器官的完善 性機(jī)能的成熟
2、青春期帶給我們什么？
旺盛的生命力，使我們充滿能量，有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活充滿無限可能。
3、身體發(fā)育不同的原因？
遺傳 營養(yǎng) 鍛煉
4、心理矛盾產(chǎn)生的原因？
伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑
5、如何讓排解青春期心里矛盾？
參加集體活動 向他人求助 培養(yǎng)興趣好轉(zhuǎn)移注意力 自我調(diào)節(jié)
6、心里矛盾自我調(diào)節(jié)的方法？
把自己的想法寫下來 參加體育活動 自我暗示 自我解嘲
第二課：成長的不僅僅是身體
1、什么是獨(dú)立思維？
獨(dú)立思維：并不等同于一味的追求獨(dú)特，而是不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時接納他人合理的，正確的意見。
2、思維的批判性？
表現(xiàn)在對事情有自己的看法，并且敢于發(fā)表不同的觀點(diǎn)，關(guān)于向不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。
3、思維批判性的好處？
有助于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。
從不同角度思考問題，探索解決方案
調(diào)動自身經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，解決問題，改變現(xiàn)狀。
4、批判性思維的要求？
有質(zhì)疑的勇氣
有表達(dá)自己觀點(diǎn)和提出合理化建議的能力
考慮他人感受，要知道怎樣的批判容易被接受，有利于解決問題
5、批判的技巧？
對外部事物的質(zhì)疑、批評和對自己的反思
就事論事，不攻擊他人
有一定建設(shè)性，不是一味否定
6、青春的我們有什么特點(diǎn)？
思想活躍 感情奔放 朝氣蓬勃 對未來充滿美好憧憬 ，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造力。我們要勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動 勇于創(chuàng)造
7、怎樣開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力？
打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫
關(guān)注他人與社會，注重創(chuàng)造的意義與價值
創(chuàng)造離不開實(shí)踐，社會實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉
第三課：男生女生
1、男生和女生的差異？
性格特征 興趣好 思維方式
2、性別角色的認(rèn)識對我們有什么好處與弊端？
了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會如何塑造自我形象，如何與異性相處性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。
3、怎樣對待性別角色？
在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。
4、面對男女生的各自的性別優(yōu)勢，應(yīng)該怎么做？
發(fā)現(xiàn)和欣賞對方優(yōu)勢，認(rèn)識自身優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，不斷完善自己。
不因某方面優(yōu)勢而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之間相互理解 相互學(xué)習(xí)、相互幫助、共同進(jìn)步。
第四課：青春萌動
1、青春期心里萌動的表現(xiàn)？
有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到異性的肯定與接受
2、與異性交往意味著什么？
有助于我們了解異性的思維方式和情感特征，能看到對方優(yōu)秀品質(zhì)
是我們成長的重要方面，也是對我們的考驗(yàn)，我們要內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體。
3、怎樣對待青春期情感？
慎重對待 理智處理
4、什么是真正的情？
情需要具備他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對家庭的責(zé)任。
情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的情感。
真正的情包括尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。
第五課：青春飛揚(yáng)
1、自信的作用？
青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情，有了自信，才能有堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。
自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅持，能夠展示優(yōu)勢與才華，激發(fā)恰能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會與創(chuàng)造可能。
2、自強(qiáng)的作用？
自強(qiáng)可以讓我們更自信
讓青春的步伐永不停息
3、自強(qiáng)的內(nèi)容？
不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己，超越自己
4、自強(qiáng)依靠什么？
堅強(qiáng)的意志 進(jìn)取的精神 持久的堅持
第六課：青春有格
1、行己有恥的意思？
一個人行事，凡是認(rèn)為可恥的就不去做。
2、行己有恥需要我們怎么做？
�。�1） 需要我們有羞恥心，不斷提高辨別“恥”的能力。
行動之前，審查愿望，行動之中，監(jiān)督調(diào)解，行動之后，反思效果與影響。
（2） 用行為證明并創(chuàng)造自己，樹立底線意識，觸碰道德和法律的事情堅決不做。
（3） 磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。
3、增強(qiáng)自控力的方法？
增強(qiáng)“我不要”的力量，例如：不要亂發(fā)脾氣、隨便許諾。
增強(qiáng)“我想要”的力量，例如：放學(xué)回家先完成作業(yè)，出門之前和家人打招呼。加強(qiáng)自我監(jiān)控，例如：日長零花錢的支出，上網(wǎng)和看電視的時間。
4、止于至善的意思？
是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。
5、榜樣的作用？
好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的而思考，飛魚我們自我完善的力量，善于尋找好的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，汲取榜樣的力量，我們的社會、國家才會變得更好。
6、止于至善的要求？
養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，檢視自己的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨(dú)，端正自身行為。
7、什么是對青春最好的證明？
去經(jīng)歷，去體驗(yàn)，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。
第七課：青春的情緒
1、情緒受哪些因素影響？
個人的`生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境，周圍情況的變化。
2、情緒的作用？
影響我們的行為和觀念，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞�小小的挫敗止步不前。
3、青春期情緒的特點(diǎn)？
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動與固執(zhí)，情緒的細(xì)膩性、閉鎖性、表現(xiàn)性。
4、怎樣對待青春期情緒？
體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩
青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒。
第八課：情緒管理
1、情緒的表達(dá)有什么影響？
不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
2、人際交往中，怎樣表達(dá)情緒？
需要了解自己的情緒。接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。
3、如何正確對待自己的各種情緒？
保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒，會危害我們的身體健康。
4、調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化?
生理活動、主觀體驗(yàn)、外線表情。
5、調(diào)節(jié)情緒的方法？
改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練。
6、情緒調(diào)節(jié)方法有什么作用？
調(diào)節(jié)情緒，幫助同學(xué)和家人
7、如何管理憤怒？
與信賴的長者交流
自我提醒
運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤ぁぁぁぁぁぁ边@樣的表達(dá)方式
尋找一種適合自己排解憤怒的運(yùn)動方式
寫一封信
8、如何安慰他人？
為他做些體貼的事
做一份耐心的聽眾
設(shè)身處地，向他表示理解
幫助他轉(zhuǎn)移注意
第九課：我們的情感世界
1、情感與情緒的關(guān)系？
情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。
情感與情緒也有區(qū)別，情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的。二者都是復(fù)雜的
2、為什么情感是復(fù)雜的？情感的種類？
基礎(chǔ)情感：安全感
高級情感：道德感
正面體驗(yàn):的情感
負(fù)面體驗(yàn):恐懼感
兩方面混雜體驗(yàn)：敬畏感
3、情感的作用？
社會生活中，情感是人最基本的精神需求
情感反應(yīng)這我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動。
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