致被隔離朋友的一封信范文（精選18篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都嘗試過寫信吧，書信是人們表達(dá)情感的一種特別方式。那要怎么寫好一封信呢？以下是小編收集整理的致被隔離朋友的一封信范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
致被隔離朋友的一封信 篇1
全體居家隔離管控的村民朋友：
感謝你們支持疫情防控有關(guān)政策，配合居家隔離、核酸采樣、流調(diào)溯源等工作，你們的支持與配合，充分履行了公民在疫情防控工作中應(yīng)盡的責(zé)任，充分體現(xiàn)了你們對(duì)家人、對(duì)社會(huì)的高度負(fù)責(zé)，為守護(hù)平安蓼沿作出了積極貢獻(xiàn)。正是因?yàn)槟銈兊闹С峙浜�，我們才能用最短的時(shí)間排除潛在風(fēng)險(xiǎn)，也正是因?yàn)橛心銈兊姆瞰I(xiàn)擔(dān)當(dāng)，我們才能在最短的時(shí)間里構(gòu)筑起有效的防疫屏障。在此，蓼沿鄉(xiāng)黨委、政府對(duì)你們表示衷心的感謝，并致以崇高的敬意！
疫情尚未結(jié)束，同心抗疫正當(dāng)時(shí)。望廣大村民朋友嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，保持良好的`健康習(xí)慣，積極配合防疫工作。我們堅(jiān)信，有黨委、政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，有社會(huì)各界的鼎力支持，有廣大村民的全力配合，我們一定能夠奪取疫情防控的最終勝利！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇2
親愛的市民朋友：
您好！
目前，新冠肺炎疫情防控形式依然嚴(yán)峻，為有效遏制疫情蔓延，也為了您和家人的健康，感謝您配合接受居家隔離。這突如其來的疫情，擾亂了您的生活，讓您的行動(dòng)受到了限制，也承受了一定壓力，這些我們都感同身受，十分理解，但是病毒的傳播無跡可尋，即便是再小的可能，我們也要全面阻斷。為此，我們給予您以下溫馨提示：
一、居家隔離期間需要怎么做
1、居民應(yīng)在社區(qū)工作人員及醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行居家醫(yī)學(xué)觀察；
2、居家隔離必須嚴(yán)格執(zhí)行單人獨(dú)戶，家里人員必須離開，不得與家庭其他成員共同居�。�
3、房間內(nèi)應(yīng)當(dāng)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、嘔吐袋、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶。每日定時(shí)通風(fēng)；
4、居民應(yīng)當(dāng)每天早、晚各進(jìn)行一次體溫測(cè)量和自我健康監(jiān)測(cè)，并將監(jiān)測(cè)結(jié)果主動(dòng)報(bào)告至醫(yī)護(hù)人員，一旦有發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀時(shí)，要及時(shí)聯(lián)系社區(qū)工作人員及醫(yī)務(wù)人員，盡快前往就近醫(yī)院診治；
5、隔離房間內(nèi)活動(dòng)可不戴口罩；
6、隔離期間必要外出就醫(yī)及核酸檢測(cè)采樣，一定要戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)，與社區(qū)網(wǎng)格員共同前往相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
二、居家隔離期間不能做什么
1、房間不應(yīng)使用空調(diào)，尤其不能使用和其他房間共通的中央空調(diào)；
2、居家醫(yī)學(xué)觀察期間，日常生活、用餐限制在隔離房間內(nèi)，拒絕一切探訪，其他人員不進(jìn)入隔離房間；
3、盡量減少與其他人員接觸，必須接觸時(shí)保持1米以上距離，戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)；
4、隔離期間沒有網(wǎng)格員允許及陪同，不得擅自離開隔離房間。
隔離不隔心，隔離不隔愛！
防疫阻擊戰(zhàn)是一場(chǎng)全民戰(zhàn)爭(zhēng)，離不開您所做出的奉獻(xiàn)和努力，讓我們團(tuán)結(jié)一心、守望相助，為鶴崗市早日取得防疫阻擊戰(zhàn)的'全面勝利而共同奮斗！再次感謝您和您家人的配合。
祝您身體健康！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇3
親愛的朋友：
也許此時(shí)的您正張望著窗外，回想著與朋友相聚的時(shí)光；也許此時(shí)的您正眺望著遠(yuǎn)方，憧憬著沒有疫情的美好未來；也許此時(shí)的您正掐著手指算著隔離的日子，盼望著隔離生活早日結(jié)束。我們非常能理解您迫切的心情，我們深知這段隔離的日子給您的生活和工作造成了不少困難，您和您的家人承受了太多的壓力。在此，謹(jǐn)向您和您的家人致以親切的問候！
隔離也是奉獻(xiàn)，同樣值得敬佩。面對(duì)突如其來的新冠肺炎疫情，您第一時(shí)間響應(yīng)號(hào)召、第一時(shí)間停下腳步、第一時(shí)間居家隔離，與我們一起按下了疫情肆虐的“暫停鍵”、踩下了疫情蔓延的“急剎車”，為全市疫情防控工作大局作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，您同樣是這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)、攻堅(jiān)戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！再次向您和您的家人表示衷心的感謝，并致以崇高的敬意！
您的理解、您的支持、您的配合，給我們以戰(zhàn)勝疫情的底氣；您的'健康、您的平安、您的幸福，是我們最大的期盼；您的堅(jiān)守、您的付出、您的奉獻(xiàn)，終將不會(huì)被辜負(fù)。當(dāng)前全市疫情防控工作已經(jīng)到了最吃勁的關(guān)鍵階段，大家都在咬緊牙關(guān)，同時(shí)間賽跑、同病毒較量，誓要一鼓作氣奪取最后的勝利！在這最緊要的關(guān)頭，希望您能堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！疏解好壓力，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)蓄好身體，嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)居家隔離措施，自覺隔離、不要外出，科學(xué)防護(hù)、注意衛(wèi)生，健康監(jiān)測(cè)、避免慌亂，理性溝通、不要急躁，積極配合我們做好居家隔離各項(xiàng)工作。如果您違反居家隔離“足不出戶”管控措施，將構(gòu)成拒不執(zhí)行緊急狀態(tài)下的決定、命令的違法行為，如果引起新冠病毒傳播或造成傳播嚴(yán)重危險(xiǎn)，將構(gòu)成妨害傳染病防治罪，我們將不得不依法依規(guī)追究您的刑事責(zé)任。
隔離的是病毒，隔不斷的是掛念。請(qǐng)相信沒有一個(gè)寒冬不可逾越，沒有一個(gè)黑夜不會(huì)過去！您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！對(duì)于您的各種需求，我們都會(huì)盡最大努力提供最大幫助。我們堅(jiān)信，有您的積極配合，我們一定會(huì)贏得抗疫斗爭(zhēng)的最終勝利！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇4
親愛的朋友：
您好！
因疫情防控需要，您暫時(shí)與家人、朋友分別，積極配合當(dāng)?shù)刈龊冕t(yī)學(xué)隔離觀察工作，給您的生活和工作帶來了諸多不便，謹(jǐn)向您表示誠(chéng)摯的慰問、衷心的感謝和春天的祝福。
3月份以來，新一輪疫情正襲擊各地，危及您和家人、各地群眾的健康安全。本該與家人共享春光的你們，來不及收拾齊備的行李，來不及整理好心情，即使心中有千般忐忑、萬般不安，樂觀堅(jiān)強(qiáng)的您依然堅(jiān)定地選擇了支持和配合，這是對(duì)自己和家人的一種高度保護(hù)，也是對(duì)人民健康安全的高度負(fù)責(zé)，更是對(duì)戰(zhàn)勝疫情的高度自信，展現(xiàn)了我們共克時(shí)艱的團(tuán)結(jié)與擔(dān)當(dāng)。
人民至上，生命至上，您的健康是我們最大的心愿。哪怕遇到再大的'困難，請(qǐng)您依舊充滿信心：在每一刻，您都不是一座孤島！我們堅(jiān)信，有黨和政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，有醫(yī)務(wù)、警務(wù)等工作者和志愿者的保障，您所在的地方一定會(huì)讓您感受到家一樣的溫馨。您的信任與篤行，為打好打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)創(chuàng)造了條件、降低了風(fēng)險(xiǎn)、爭(zhēng)取了主動(dòng)。
春暖必有花開時(shí)，守得云開見月明。感激的話有千言萬語，我們相信有了您的理解和支持，大家一起努力，一定能夠渡過這個(gè)難關(guān)。我們堅(jiān)信，隔離解除之日，就是美好生活重啟之時(shí)。
感謝您的耐心等待，靜候您平安回家！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇5
正在隔離中的各位朋友：
您好！
當(dāng)前，我縣全域封閉，新冠病毒疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，這個(gè)階段也是打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)的最關(guān)鍵時(shí)刻。為抗擊疫情，保障群眾的身體健康和生命安全，您積極配合集中隔離、主動(dòng)居家留觀，為全縣疫情防控做出了積極貢獻(xiàn)。在此，縣新冠肺炎疫情防控指揮部向您致以親切的問候和衷心的感謝！
留觀是愛護(hù)，隔離是義務(wù)。留觀隔離，切斷“新冠”病毒的'傳播途徑，是目前防控疫情最直接、最有效的辦法。您能克服困難堅(jiān)守隔離，是對(duì)自己和家人的一種保護(hù)，也是對(duì)公眾健康安全的高度負(fù)責(zé)，為當(dāng)下全民動(dòng)員起來抗擊疫情、共克時(shí)艱起到了很好的示范作用。
隔離病毒，隔不斷關(guān)懷和愛心。虞城人民都在用不同的方式助力疫情防控，隔離點(diǎn)外面的省、市、縣領(lǐng)導(dǎo)、廣大黨員干部和醫(yī)護(hù)工作者、社區(qū)工作者、志愿者等群體和您一樣，日夜堅(jiān)守，共同戰(zhàn)疫。如果您在集中隔離，醫(yī)護(hù)工作者會(huì)為您做好服務(wù)；如果您在居家隔離，社區(qū)、村干部和志愿者會(huì)上門為您服務(wù)……總之，您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！
我們堅(jiān)信，在縣委、縣政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在全縣人民的共同努力下，攜手并肩，同舟共濟(jì)，堅(jiān)決落實(shí)疫情防控各項(xiàng)措施，就一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)！
愿您平安健康！愿虞城平安無恙！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇6
親愛的朋友們：
想必您現(xiàn)在正掐著手指，算著隔離的日子，盼著隔離早日結(jié)束。我們非常能理解您的迫切心情，但我們還是要向您再道一聲“加油，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下”。
疫情如此突然、如此兇險(xiǎn)。為了和病毒賽跑，努力阻斷傳播渠道，我們不得不第一時(shí)間讓您接受隔離觀察，讓你們的行動(dòng)受到了限制，讓你和你的家人更承受了不小的壓力。在此，對(duì)你們表示由衷敬意！
隔離是義務(wù)，觀察是愛護(hù)。不管是在外隔離，還是定點(diǎn)隔離，或是居家觀察，既是對(duì)你們和家人的關(guān)愛，也是對(duì)全市乃至全省、全國(guó)疫情防控工作的高度負(fù)責(zé)。我們堅(jiān)信，有你們的支持與配合，我們一定會(huì)打贏疫情防控這場(chǎng)大仗、硬仗、苦仗。
親愛的'朋友們，我們共同生活正在一個(gè)“有溫度”的城市。疫情發(fā)生后，當(dāng)你們“靜下來”“停下來”的時(shí)候，很多人“跑起來”“動(dòng)起來”了，醫(yī)護(hù)人員、工作人員、志愿者們紛紛主動(dòng)請(qǐng)纓，加入疫情防控第一線，共同守護(hù)著全市人民的生命安全。全市人民正同心戮力、執(zhí)甲逆行，用自己的方式助力疫情防控。一股股磅礴力量交匯，以心中大愛，以鐵肩擔(dān)當(dāng)，凝聚成抗“疫”必勝、濱州必勝的信心和決心。
但是，當(dāng)前疫情形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，稍有不慎前功盡棄，大家都在咬緊牙關(guān)、并肩戰(zhàn)斗，一鼓作氣誓奪最后的勝利！堅(jiān)持就是勝利！在這關(guān)鍵時(shí)候，希望您繼續(xù)堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)隔離防控要求，積極配合醫(yī)護(hù)人員及工作人員做好各項(xiàng)隔離防控工作。
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，對(duì)于您的各種需求，我們都會(huì)盡最大努力提供最大幫助。困難時(shí)大家患難與共，未來的美好也一定環(huán)環(huán)相扣！
短暫的隔離只為長(zhǎng)久的陪伴！我們堅(jiān)信，有你們的積極配合，我們一定會(huì)盡早相見！愿您平安無恙！愿濱州平安無恙！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇7
被隔離的朋友們：
你們好！
在這春意盎然、生機(jī)勃勃的陽春三月，大家本該在工作崗位上忙碌，本該在學(xué)校享受學(xué)習(xí)時(shí)光，然而由于疫情的到來，大家只能暫停一切外出，隔離觀察。我與你們一樣，也是一名被隔離人員。
其實(shí)疫情對(duì)大家來說，已不算陌生。我們的生活、工作都因疫情已經(jīng)發(fā)生了很多的變化，每個(gè)人也正在逐步適應(yīng)疫情發(fā)生后的變化，常態(tài)化疫情防控是我們接觸到的一個(gè)高頻率的詞匯，每個(gè)人都在與新冠病毒進(jìn)行積極主動(dòng)但波瀾不驚的抗?fàn)�。這是一種民族責(zé)任，也是社會(huì)義務(wù)。
但是，病例、隔離等詞匯，卻從沒有像今天一樣這么真實(shí)地來到我們的生活。也許接受隔離的很多人，會(huì)感到緊張、無助，也可能并不適應(yīng)每天無法出門的日子。但是我想說，我們并不孤單。請(qǐng)看看窗外一個(gè)個(gè)身著防護(hù)服的身影，朋友圈中一個(gè)個(gè)晝夜奔波的社區(qū)工作人員，抖音視頻里啞著嗓子維持秩序的“紅馬甲”，還有許許多多奔赴一線的“逆行者”，他們正以非凡的勇氣和決心，守護(hù)著我們的家園，守護(hù)著你我。
其實(shí)，每個(gè)普通人都可以也應(yīng)該為抗擊疫情出一份力。可以報(bào)名參與志愿服務(wù)，可以從自身做起減少聚集、喪事簡(jiǎn)辦、喜事緩辦，可以在網(wǎng)上宣傳疫情防控知識(shí)……而我們目前的防疫任務(wù)，就是配合疫情防控，做好自我隔離，就像那句話“按下暫停鍵，動(dòng)著是斗士，靜著也是戰(zhàn)士”。尤其是一些被集中隔離的朋友們，更需要減輕焦慮，冷靜面對(duì)。如果集中隔離點(diǎn)的服務(wù)與你的.預(yù)期有差距，大家一方面要體諒工作人員的不容易，疾控人員也非常辛苦，另一方面也可以提出合理化建議，別忘了，我們也是抗疫戰(zhàn)線上的一份子，與工作人員心往一處想，勁往一處使，就一定能戰(zhàn)勝疫情。
除了嚴(yán)格遵守疫情防控要求，配合疾控人員做好核酸檢測(cè)外，大家還要隨時(shí)注意自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀及時(shí)報(bào)備，全力配合診治，最大限度的減少疫情傳播的可能性。當(dāng)然，也可以充分利用隔離的大段時(shí)光充實(shí)自己，學(xué)些生活小技能，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)。最后，別忘了每天給自己的親人通個(gè)電話，報(bào)個(gè)平安，在交流的同時(shí)放松心情，釋放壓力。
不管我們身處何地，大家都有一個(gè)共同的愿望，就是希望我們的城市以最快的速度康復(fù)起來。我相信，即使遭遇再大困難，面對(duì)再多挑戰(zhàn)，只要我們共同努力，眾志成城、風(fēng)雨同舟，就一定能夠戰(zhàn)勝疫情！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇8
親愛的農(nóng)場(chǎng)朋友們：
你們好！此時(shí)此刻，也許您正在掐著手指算著日子，期盼著隔離期早日結(jié)束，憧憬著合家團(tuán)聚的日子。我們非常理解您的心情，但還是要向您再道一聲“加油，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下！”
堅(jiān)韌闊達(dá)的您，堅(jiān)定地選擇了信任和配合，停下忙碌的腳步，一起按下了疫情肆虐的暫停鍵！您，也是這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！在此，我們對(duì)您表示衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意！
留觀是愛護(hù)，隔離是義務(wù)。這既是對(duì)您和家人的負(fù)責(zé)，也是對(duì)全場(chǎng)、全縣、全州乃至全省、全國(guó)疫情防控工作的.負(fù)責(zé)。您顧全大局、默默堅(jiān)守，共同守護(hù)勐臘這片土地。您的理解、您的配合、您的支持，給了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣，您的健康、您的平安、您的幸福，是家人的最大的期盼，也是我們?nèi)ヅc病毒抗衡的最終目標(biāo)。
“親愛的朋友們，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下”，我們的工作人員和醫(yī)護(hù)人員日日夜夜不停歇與病魔斗爭(zhēng)，日日夜夜戰(zhàn)斗在疫情防控第一線、最前沿，守護(hù)著一方人的生命安全和身體健康。
行百里者半九十。疫情防控正處在緊要關(guān)頭，稍有不慎將前功盡棄。您并不孤單，大家都在咬緊牙關(guān)，同時(shí)間賽跑、同病毒較量，一鼓作氣誓奪最后的勝利！在這關(guān)鍵時(shí)刻，希望您能堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！養(yǎng)蓄好身體、舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴(yán)格遵守疫情防控的規(guī)章制度，積極配合醫(yī)護(hù)人員和我們的工作人員做好各項(xiàng)疫情防控工作。我們會(huì)一如既往、盡心盡力與大家守望相助、共克時(shí)艱。
除了嚴(yán)格遵守疫情防控要求，配合醫(yī)務(wù)人員做好核酸檢測(cè)外，大家還要隨時(shí)注意自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、乏力、腹瀉等癥狀及時(shí)報(bào)備，全力配合診治，最大限度的減少疫情傳播的可能性。隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，對(duì)于您的各種需求，我們都會(huì)盡最大努力提供最大幫助。困難時(shí)大家患難與共，未來的美好也一定環(huán)環(huán)相扣！
短暫的隔離只為長(zhǎng)久的陪伴！我們堅(jiān)信，有你們的積極配合，我們一定會(huì)盡早相見！愿您平安無恙！愿勐臘平安無恙！
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇9
隔離中的朋友們：
你們好！也許你正值青春年華，也許你已是而立之年，也許你年逾古稀，此刻的你正經(jīng)歷一場(chǎng)沒有硝煙的抗?fàn)�，但�?qǐng)你相信，你不是一個(gè)人，有千千萬萬的中國(guó)人與你們同在，請(qǐng)你們相信，愛，會(huì)戰(zhàn)勝一切。在這里，我們想對(duì)您說一句：“加油，一切都會(huì)過去的，希望總會(huì)來臨的。”
2019年末，正逢春節(jié)來臨之際，一場(chǎng)突如其來的病毒爆發(fā)在武漢。自疫情以來，我們便開始經(jīng)歷一場(chǎng)浩劫。病毒的可怕，謠言的散布，以及那一個(gè)個(gè)血紅的確診數(shù)字，它們時(shí)刻在摧殘我們的精神�？墒俏覀円獣r(shí)刻記住：國(guó)家有難，我們絕不能袖手旁觀。偉大的英雄們正在前線勇敢作戰(zhàn)，我們面對(duì)疫情，也要做力所能及之事。疫情防控工作沒有“局外人”，疫情防控責(zé)任沒有“隔離區(qū)”。
也許此時(shí)此刻，您正期盼著和家人的團(tuán)聚，和朋友的'相逢，請(qǐng)您相信，疫情終會(huì)過去。正是您的堅(jiān)韌豁達(dá)的您，堅(jiān)定地選擇了信任與配合，停下忙碌的腳步，一起踩住了疫情肆虐的剎車！您，也是這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！在此，我們對(duì)您表示衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意。觀察是愛護(hù)，隔離是義務(wù)。這既是對(duì)您和家人的負(fù)責(zé)，也是對(duì)全區(qū)、全市乃至全省、全國(guó)疫情防控工作的擔(dān)當(dāng)。您顧全大局、默默堅(jiān)守，生動(dòng)詮釋了萬眾一心、眾志成城，共同守護(hù)城市、齊心呵護(hù)家園的品格境界。您的理解、配合、支持，給了我們戰(zhàn)勝困難的力量，您的健康、平安、幸福，是家人最大的期盼，更是我們共同的心愿。
在戰(zhàn)“疫”一線，一張張青春的容顏，微光閃閃，笑靨燦燦。她們是風(fēng)雪交加中的那一抹耀眼的紅，黑暗天際里那一顆透亮的星。當(dāng)代中國(guó)青年是與新時(shí)代同向同行、共同前進(jìn)的一代，我們生逢盛世，肩負(fù)重任，雖為書生，仍要有一腔為社會(huì)、為人民奉獻(xiàn)的赤子之心。我們始終堅(jiān)信，地鐵會(huì)回歸擁擠，街道會(huì)重返熱鬧，胡同里的早餐鋪?zhàn)雍褪袌?chǎng)中心的個(gè)舊霓虹，都會(huì)一如往常。我們相信愛與希望蔓延的速度，一定會(huì)超過病毒，一切都會(huì)過去，一切都會(huì)重新開始。
愿您平安健康，愿解封早日來臨。
寫信人：
日期：
致被隔離朋友的一封信 篇10
親愛的朋友：
您好！
為了全市疫情防控大局，為了自己和他人的健康，您主動(dòng)配合做好隔離醫(yī)學(xué)觀察工作，給您的生活和工作帶來不便。在此，香洲區(qū)委、區(qū)政府向您表示衷心的慰問和感謝！
在被隔離的日子里，您可能會(huì)孤獨(dú)寂寞，也可能會(huì)焦慮恐懼，但您停下出行的腳步就是踩住了疫情蔓延的剎車，您就是這場(chǎng)抗疫大戰(zhàn)中可欽可佩的英雄。病毒無情，人間有愛。請(qǐng)相信，您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，您的'身邊有為您的健康保駕護(hù)航的醫(yī)務(wù)工作者，有為您提供生活保障的工作人員，有期待您平安歸來的親人和朋友，還有時(shí)刻關(guān)心您安危冷暖的黨和政府，我們一定竭盡全力保障好、服務(wù)好大家！
當(dāng)前，疫情防控正處于關(guān)鍵時(shí)期，配合做好疫情防控工作是每一位公民的責(zé)任和義務(wù)。希望您保持積極樂觀的心態(tài)，自覺遵守疫情防控相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)格做好自我防護(hù)，積極配合每一次核酸檢測(cè)，堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀要及時(shí)向隔離酒店工作人員報(bào)告。
世間所有美好，都值得等待，就像這個(gè)春天的到來，步履維艱卻終能迎來草綠花開。再次向您和您的家人致以誠(chéng)摯的祝福。我們堅(jiān)信，在中央、省、市的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在您的支持配合下，全區(qū)上下同舟共濟(jì)、共克時(shí)艱，一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇11
親愛的上海小朋友：
你們好！
聽說你們的城市上海因?yàn)樾鹿诜窝撞《旧×�，你們還好嗎？你們因?yàn)橐咔殡x開了家，來到陌生的城市揚(yáng)州，會(huì)不會(huì)感到害怕呢？請(qǐng)不要擔(dān)心、不要害怕，揚(yáng)州是一座有溫度有愛心的城市，這里的醫(yī)生叔叔阿姨們會(huì)細(xì)心照顧、保護(hù)你們的'！
如果你們覺得心里不能安靜，你們可以練練字、讀讀書或者聽聽音樂，這樣會(huì)讓你們心情舒暢放松。如果你們感到無聊，你們可以在酒店隔離房間里面做做操、跳跳繩，這樣能增強(qiáng)身體免疫力。另外，平常你們一定要注意衛(wèi)生哦，勤洗手，戴好口罩；不挑食，多吃蔬菜水果，這樣才能早日把病毒打敗。
風(fēng)雨過后定見彩虹。等疫情過后，你們可以去景色宜人的瘦西湖感受自然風(fēng)光、可以去歷史悠久的大運(yùn)河領(lǐng)略古代文明變遷、也可以去富春趣園品嘗精致可口的包子。
愿上海的小朋友們健康快樂，早日重返校園！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇12
親愛的小朋友們：
你們好！
我是你們的大朋友，幼兒園的張老師。此時(shí)此刻，你們是不是和我一樣都在居家隔離呢？我想你們一定知道為什么需要居家隔離吧？是的，因?yàn)橐咔�。新冠病毒就像一只大怪獸，它想要慢慢靠近我們，如果我們一旦被它貼上，一個(gè)，又一個(gè)，就會(huì)有很多人被傳染。這可不是件好事情。如果你不理解，就請(qǐng)繼續(xù)往下看（聽）。
小朋友們還在長(zhǎng)身體，還不夠非常強(qiáng)壯，如果這只大怪獸偷偷跟著我們，我們可能會(huì)生病，就需要打針吃藥，那樣我們游戲的時(shí)間就會(huì)被迫減少，那怎么能行！你們一定不同意吧？
有勇敢的小朋友可能會(huì)說，“老師，我不怕，因?yàn)槲覀兇蛄艘呙缌搜�！”沒錯(cuò)！打了疫苗，就像我們穿了鎧甲，變得非常厲害，不過這是我們的秘密武器，秘密武器可是到了最關(guān)鍵的時(shí)候才能用的`，平時(shí)我們得把它攢起來！如果你們問我“什么時(shí)候才是最關(guān)鍵的時(shí)候呢？”我只能很肯定地告訴你們，至少現(xiàn)在還不是，不過不用擔(dān)心，到時(shí)候就知道了！
“那現(xiàn)在我們?cè)撛趺崔k呢？”這可能是你們現(xiàn)在的困惑，老師偷偷地告訴大家，這個(gè)大怪獸其實(shí)并沒有想象的那么可怕，大家都聽說了，“人傳人”，對(duì)，這就是它致命的弱點(diǎn)，也就是說它自己不會(huì)走路，如果沒有“粘”在人身體上，它哪里也去不了，什么也干不成，最后只能向我們投降了。
哈哈，知道了大怪獸的這個(gè)弱點(diǎn)，大家現(xiàn)在想到要怎么辦了嗎？沒錯(cuò)，就是不讓它“粘”我們身上，“老師，那不就是我們待在家就行嗎？”這個(gè)答案你一定想到了，非�？尚袑�(shí)用的方法哦！
小朋友們，疫情下我們能做的最好的抗疫方式就是居家生活，居家隔離說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，只需要做到三個(gè)字，“不出門”。特別容易吧？說難也難，有時(shí)候想出去玩了，想吃外面的好吃的了，都很想很想了，還是不能出去那可怎么辦，也太難受了吧？沒錯(cuò)，有時(shí)候真的是很難受，不如這樣做吧，你準(zhǔn)備一張白紙，畫出你想做的一些事情，標(biāo)注好1，2，3，4，5，然后照著這些一件一件地認(rèn)真完成，每做完一件事，就在對(duì)應(yīng)的序號(hào)后面給自己畫一朵小紅花。當(dāng)你按照自己的想法認(rèn)真完成全部的事情，當(dāng)你看到自己畫的五朵漂亮的小花時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過去了，而且這段時(shí)間過得還挺有意思。
小朋友們，請(qǐng)記住，外面的大怪獸一點(diǎn)兒也不可怕，不過它還在找我們，我們一起和它躲貓貓吧，藏在家里不出門，不被它發(fā)現(xiàn)，這中間我們還在家里玩兒，做游戲，而它就在外面傻傻的等，多久也發(fā)現(xiàn)不了我們，很快，它就會(huì)放棄，投降，說不定還會(huì)哇哇大哭呢？嘿嘿，老師是在開玩笑，但是老師相信，你們一定能堅(jiān)持到最后，戰(zhàn)勝大怪獸。對(duì)了，老師還有一個(gè)錦囊妙計(jì)要送給你們——一首小兒歌，每當(dāng)你們快忍不住想出去的時(shí)候，就用這首小兒歌給自己鼓勵(lì)吧！
大怪獸呀可真羞，沒有腳想到處溜。
居家隔離和你斗，我們一定比你牛！
最后，祝所有的小朋友們健健康康，快樂長(zhǎng)大！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇13
親愛的朋友們：
您們好！
值此普天同慶的國(guó)慶佳節(jié)之際，核桃鄉(xiāng)黨委政府衷心感謝您積極配合我們的防控工作，自覺、主動(dòng)的接受居家“隔離”。您對(duì)我們工作的支持，既是保障您和您家人的健康，也是對(duì)全鄉(xiāng)廣大人民群眾生命安全和身體健康負(fù)責(zé)！
我們知道，此時(shí)的您，也許在悄悄的掐算著“隔離期滿”的日子，憧憬著與家人團(tuán)聚的喜悅，在默默地堅(jiān)忍著；我們也知道，您正和廣大人民群眾一起靜候著疫情防控勝利的喜訊！
此時(shí)此刻，您更要做好自身健康監(jiān)測(cè)與管理，調(diào)整好自己的情緒，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)隔離防控措施。隔離不隔愛、同心共抗疫，現(xiàn)為您居家隔離作出如下提示，希望我們的提示能給予您幫助:
1、請(qǐng)您正確看待居家隔離。居家隔離不代表您已經(jīng)被感染，隔離期間，社會(huì)群眾、親戚鄰居會(huì)倍加關(guān)心關(guān)懷您，都期盼您早日解除隔離。對(duì)您的個(gè)人信息我們將嚴(yán)格保密。
2、請(qǐng)您自覺遵守隔離要求。
隔離期間不得外出，如需采購(gòu)必需生活物資、藥品、繳納各種費(fèi)用等，請(qǐng)直接告訴村干部或負(fù)責(zé)監(jiān)護(hù)人員，他們將代您買送至家門口。
3、請(qǐng)您注意飲食與垃圾處理。
居家隔離期間您需獨(dú)立居住，注意飲食和垃圾處理，您使用過的紙巾、口罩及其他廢棄物應(yīng)放在專用垃圾桶里并按要求處理。
4、請(qǐng)您保持良好身心狀態(tài)。
建議您注意休息，保持正常作息時(shí)間，規(guī)劃好休息時(shí)段、娛樂時(shí)段、運(yùn)動(dòng)時(shí)段和進(jìn)餐時(shí)段等，維持生活穩(wěn)定性，并結(jié)合自身狀況多安排室內(nèi)活動(dòng)，保持良好心態(tài)。
5、請(qǐng)您對(duì)我們的.工作給予配合。
隔離期間，若您出現(xiàn)身體或心理的不適，請(qǐng)您及時(shí)與醫(yī)護(hù)人員和村干部交流。我們的監(jiān)護(hù)人員，會(huì)定時(shí)向您詢問一些情況，若影響到您休息，請(qǐng)不要生氣拒絕。
同時(shí)，也希望咱們共同努力，把居家隔離工作做好，也希望您早日解除居家隔離觀察！陰霾遮不住陽光，隔離隔不斷溫情。我們堅(jiān)信，在中央和省市縣的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在全社會(huì)的共同努力下，萬眾一心、眾志成城，定能打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)!
再次感謝你們的積極配合，衷心祝愿你們及家人健康平安、闔家幸福！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇14
親愛的小朋友、家長(zhǎng)朋友們：
大家新年好!
近來，新型冠狀病毒肺炎疫情牽動(dòng)著我們每一個(gè)人的心，北京市二十一世紀(jì)幼教機(jī)構(gòu)也在深切地關(guān)注著每位小朋友、家長(zhǎng)朋友的身體健康。我們高度重視，積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，第一時(shí)間啟動(dòng)全員防控模式，迅速采取系列嚴(yán)密措施，為確保師生身體健康、生命安全做出保障：
1月21日，總園長(zhǎng)第一時(shí)間召開“全員防控新型冠狀病毒”工作部署會(huì)，本著“高度重視，預(yù)防第一”的原則，要求全員立即進(jìn)入傳染病防控狀態(tài)，二十一世紀(jì)幼教機(jī)構(gòu)所有園所成立防控工作小組，在幼兒園總部的帶領(lǐng)下，全員加強(qiáng)學(xué)習(xí)宣傳，提升對(duì)新型冠狀病毒肺炎的預(yù)防力，所屬各園所嚴(yán)格按照“防控期間幼兒園消毒工作要點(diǎn)”、“防控期間加強(qiáng)食堂管理和其他管理工作”等通知的要求，加強(qiáng)幼兒園的日常消毒、“晨午晚檢”等各項(xiàng)防控和管理工作，確保幼、師在園安全。同時(shí)，建立重點(diǎn)防控和跟蹤機(jī)制，對(duì)全體教職工和離開本地幼兒進(jìn)行跟蹤統(tǒng)計(jì)，確保不疏忽、不遺漏、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，保障防控工作萬無一失！雖然疫情不斷發(fā)展，但我們?nèi)w二十一世紀(jì)幼教人已經(jīng)做好了認(rèn)真的準(zhǔn)備，期待著每位小朋友安全返園！
從啟動(dòng)防控到今天，全體家長(zhǎng)朋友始終和我們?cè)谝黄�，比肩�?zhàn)斗，相信我們的努力一定會(huì)取得成效，在這個(gè)疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，我們特別溫馨提示大家：
1.加強(qiáng)自我防護(hù)和防護(hù)教育：家長(zhǎng)朋友加強(qiáng)自身防護(hù)的同時(shí)，請(qǐng)參照“中國(guó)疾控中心給全國(guó)小朋友的一封信”的相關(guān)內(nèi)容，對(duì)小朋友進(jìn)行健康、防護(hù)教育：
過年期間，不要去人多的地方，不參加聚會(huì)。
戴口罩會(huì)有些不舒服，但外出一定要戴上它，懂事的.你要記得提醒爸爸媽媽和爺爺奶奶戴好口罩。
作息規(guī)律，健康飲食。飯前便后認(rèn)真洗手。在家多和爸爸媽媽一起做做體育運(yùn)動(dòng)。
從現(xiàn)在起，養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習(xí)慣。
外出時(shí)，要佩戴手套，尤其是乘坐地鐵、公共汽車等公共交通或到公共場(chǎng)所時(shí)，使用完畢要徹底清洗并烘干手套，如果手套沒有完全烘干，則應(yīng)立刻更換手套。待手套烘干后再進(jìn)行替換。
如果有發(fā)燒、生病的情況，一定要配合爸爸、媽媽及時(shí)去醫(yī)院就診。
2.關(guān)注心理健康：家長(zhǎng)朋友要做好自我情緒和心理的調(diào)控，注意不要把自己焦慮、甚至是恐懼的情緒和心理狀態(tài)傳遞給孩子。以積極、健康的心態(tài)面對(duì)疫情和目前的生活狀態(tài)。
3.共享家庭時(shí)光，促進(jìn)親子關(guān)系：在這個(gè)特殊的時(shí)期，建議家長(zhǎng)朋友抓住這個(gè)與孩子親密共處的寶貴機(jī)會(huì)和時(shí)光，通過各種親子活動(dòng)和互動(dòng)，和寶貝建立更加親密、和諧的親子關(guān)系，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。幼兒園后續(xù)也會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)等多種途徑為家長(zhǎng)朋友和幼兒提供豐富多彩的課程活動(dòng)，助力幼兒的發(fā)展和成長(zhǎng)。
4.關(guān)注開園時(shí)間和最新疫情，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備：幼兒園會(huì)嚴(yán)格按照國(guó)家、上級(jí)部門和各地教委的相關(guān)規(guī)定和要求，決定何時(shí)開園。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友隨時(shí)關(guān)注園所發(fā)布的相關(guān)信息，決定何時(shí)安排孩子返園。同時(shí)，疫情防控期間，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友繼續(xù)一如既往地支持幼兒園做好各項(xiàng)情況統(tǒng)計(jì)和上報(bào)工作，務(wù)必及時(shí)、如實(shí)、準(zhǔn)確地按照要求上報(bào)幼兒及家人情況，確保疫情防控的精準(zhǔn)到位，最大限度地保護(hù)您和孩子的健康與安全。
最后，再次衷心感謝家長(zhǎng)朋友的理解和支持，祝大家假期愉快，幸福安康！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇15
親愛的大朋友、小朋友們：
三月悄然而來，以往的這個(gè)時(shí)候，我們都沉浸在春天溫暖的氣息里，沉浸在幼兒園的歡聲笑語中，突如其來的新冠肺炎疫情給我們所有人帶來一次別樣的考驗(yàn)。全國(guó)人民積極響應(yīng)黨和國(guó)家的號(hào)召，眾志成城，科學(xué)防治，打響了一場(chǎng)沒有硝煙的疫情防控阻擊戰(zhàn)，從中也讓我們感受到無比強(qiáng)大的中國(guó)力量--勇敢、堅(jiān)韌、奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)、溫暖……
隔離病毒但不隔離愛，隔離空間但不隔離陪伴，我們與大家的網(wǎng)絡(luò)在線相約已有一月之余，彼此都未曾離開。疫情雖然阻擋了我們重回幼兒園的腳步，但是卻隔不斷我們對(duì)生活，對(duì)學(xué)習(xí)的滿腔熱情。我們要把眼前發(fā)生的一切變成學(xué)習(xí)的最好教材，從困難中去學(xué)習(xí)敬畏生命、守護(hù)生命、熱愛生命。在困境中，讓我們所有人同心同德、風(fēng)雨同舟，攜手前行，讓成長(zhǎng)的足跡勇敢的越過困難，讓這一切回歸我們教育的本質(zhì)和追求。我們深知，沒有人生而英勇，只有戰(zhàn)役當(dāng)前，選擇無畏的無名英雄。
鐘南山，李蘭娟，不顧高齡奔赴疫情一線，還有很多各行各業(yè)舍命支援的“戰(zhàn)士們”，他們放棄了假日，放棄了休息，不顧安危，在最危險(xiǎn)的地方，挽救和保護(hù)很多人的生命，他們?cè)谟米约侯B強(qiáng)的意志和堅(jiān)定的信念為我們筑起一道道愛的防線。透過視頻仔細(xì)看，那布滿血絲的`眼睛，被護(hù)目鏡勒下的傷痕，傳遞給我們的是智慧，是勇敢，是堅(jiān)毅和責(zé)任。他們就是我們身邊最勇敢、最可敬的英雄！感恩在歲月靜好的時(shí)光中，那些為我們負(fù)重前行的人。
親愛的孩子們，希望你們學(xué)會(huì)勇敢樂觀，掌握豐富的知識(shí)，樹立強(qiáng)烈的民族自信心和自豪感，從小立志做一個(gè)能夠溫暖他人、守護(hù)他人，能夠?yàn)樯鐣?huì)做出貢獻(xiàn)的中國(guó)人！
親愛的老師們，感謝你們疫情期間對(duì)幼兒園各項(xiàng)工作的理解與支持，線上的溝通和交流為的是更好的引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)如何適應(yīng)突然變得“不一樣”的生活。
沒有一個(gè)冬天不會(huì)過去，沒有一個(gè)春天不會(huì)到來。我們堅(jiān)信，在祖國(guó)強(qiáng)大的力量下，在眾多守護(hù)萬家平安勇士的奉獻(xiàn)下，一切困難都會(huì)過去。待到春暖花開時(shí)，我們?cè)谟變簣@等你！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇16
親愛的小朋友們：
你們好！
現(xiàn)在的揚(yáng)州防疫形勢(shì)嚴(yán)峻，因?yàn)?quot;德爾塔"變異毒株來勢(shì)洶洶。
前幾天，我和媽媽就被安排集中隔離了。隔離的時(shí)候能干些什么呢？
可以玩游戲：扔沙包、接飛盤、用撲克牌玩兒“接火車”……除了這些，益智類游戲就更值得玩了，像七巧板、魔方、“九連環(huán)”、華容道等，能鍛煉動(dòng)手動(dòng)腦能力；
可以讀書：嘗試讀以后的必讀書，讀之前沒時(shí)間讀的書，把之前讀過的書再讀一讀，要知道“書讀百遍，其義自見”，親子共讀、朗誦、默讀，愿意怎么讀就怎么讀；
可以寫作：日記也好，故事也好，想寫什么類型寫什么類型，當(dāng)然，也可以給親朋好友寫一封真正的信，說一說你現(xiàn)在的隔離生活，問問他們的情況；
可以運(yùn)動(dòng)：顛羽毛球、散步、做操、跳舞……甚至躺在床上來一分鐘的仰臥起坐，都能增強(qiáng)多巴胺的分泌，讓你感受到快樂，不過要記住，不能打擾別人；
可以畫畫：素描、速寫、水粉、水彩、油畫、彩鉛，只要你有材料，怎么畫都可以，我喜歡畫油畫和彩鉛，但現(xiàn)在隔離，只帶了一支禿鉛筆，就練習(xí)畫鉛筆畫了；
如果是居家隔離，還可以幫家長(zhǎng)做家務(wù)，做一做“小棕仙”，掃掃地、洗洗碗什么的，在酒店隔離的話，也可以擦擦桌子，鋪鋪被子，鍛煉自主動(dòng)手能力！
如果你累了，就休息一會(huì)兒，開窗通風(fēng)，眺望遠(yuǎn)方，想一想，疫情過后怎樣和伙伴玩兒。如果你是這樣做的`，那你這段時(shí)間一定不會(huì)虛度，而會(huì)有所收獲，隔離的生活也變得豐富了。
由此看來，隔離的好處可不止阻斷病毒傳播呢。堅(jiān)持親子共讀的人增進(jìn)了親子感情，堅(jiān)持寫日記的人日記更出彩，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人肯定更健康了，熱愛美食的人廚藝更高超了。
最后，我還要告訴你們，千萬不要挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能增強(qiáng)抵抗力，戰(zhàn)勝病毒。
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇17
尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的寶貝們：
您好！
突如其來的疫情打破了鷺島原本的祥和寧?kù)o，一場(chǎng)沒有硝煙的疫情阻擊戰(zhàn)再次打響。面對(duì)近期疫情嚴(yán)峻形勢(shì)，連日來，一批又一批“逆行戰(zhàn)士”，舍小家為大家，奮戰(zhàn)在抗疫的第一線。萬千普通群眾和被隔離的你們，也在默默地貢獻(xiàn)著自己重要的力量。
隔離，對(duì)于普通人來講并不是常見的狀況。相對(duì)封閉和限制的活動(dòng)范圍，暫時(shí)失去平日的“自由”，容易產(chǎn)生煩躁、擔(dān)心、緊張、恐懼等情緒。
那么被隔離期間如何不焦躁？如何有效降低心理壓力？下面幾條小建議，或許對(duì)你有幫助
從正規(guī)渠道獲取信息
科學(xué)防疫，拒絕謠言。關(guān)注“中央電視臺(tái)”、“福建電視臺(tái)”、“廈門電視臺(tái)”等權(quán)威媒體發(fā)布的信息，關(guān)注政府、單位、學(xué)校、街道、社區(qū)、村委會(huì)的通知。不受網(wǎng)絡(luò)上未經(jīng)核實(shí)的`個(gè)別事件的影響，做到不信謠、不傳謠。每天關(guān)注疫情的時(shí)間不要太長(zhǎng)，專注于當(dāng)下的生活、學(xué)習(xí)、工作，避免負(fù)面訊息過載。
用科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒
在疫情壓力下，您可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識(shí)地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：
1.內(nèi)心安寧，感受愉快。
心里想象一個(gè)能給你安全感、使你平靜的地方，用一個(gè)詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個(gè)景象和愉快的感受，在心里說出相應(yīng)的那個(gè)詞，同時(shí)感受愉快的身體反應(yīng)。每次1分鐘，連續(xù)做5次。
2.蝴蝶擁抱，自我安撫。
雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應(yīng)的部位，當(dāng)有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時(shí)間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。
3.卡通角色，甩掉煩惱。
心里想象一個(gè)說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的.聲音說出來，同時(shí)留意身體感受到的好的變化。
4.腹式呼吸，緩解焦慮。
慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復(fù)做十幾次，感受平靜。
用積極態(tài)度充實(shí)生活
1.規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。
安排好隔離期間每天要做的事情，規(guī)律作息、合理膳食。堅(jiān)持居家學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健身，讓隔離的每一天都充實(shí)有序、愉悅身心。
2.安于當(dāng)下，專注做事。
找一件感興趣又有意義的事讓自己沉浸進(jìn)去，讓生活豐富起來，如繪畫、閱讀、健身、學(xué)樂器等，培養(yǎng)健康的興趣愛好，讓隔離的時(shí)間成為修煉身心的好時(shí)機(jī)，從而使自己進(jìn)入心流狀態(tài)，享受獨(dú)處。
3.自我鼓勵(lì)，正向思維。
思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗(yàn)。保持對(duì)前景的盼望，即使在危急時(shí)期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。
從良性關(guān)系尋求支持
1.交流分享，促進(jìn)溝通。
跟家人一起隔離的，可積極地組織家庭內(nèi)部小活動(dòng)，如親子聊天、游戲、做家務(wù)等。也可以用電話、微信、QQ等方式和不能見面的朋友保持聯(lián)系，分享自己的生活與心情。
2.特殊情況，尋求專業(yè)幫助。
當(dāng)身邊的人無法給予你需要的幫助，可打心理熱線電話或?qū)で笤诰�心理咨詢。你可撥打廈門市24小時(shí)學(xué)生心理援助熱線求助，或訪問廈門市未成年人心理健康服務(wù)網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢（需事先注冊(cè)）。
疫情無情，人間有愛。希望每一位被隔離的同學(xué)和家長(zhǎng)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個(gè)特殊的時(shí)期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對(duì)，共克時(shí)艱。
相信我們終會(huì)摘下口罩，露出最燦爛的笑容！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
致被隔離朋友的一封信 篇18
全市消防指戰(zhàn)員、專職隊(duì)員、消防文員家屬們：
你們辛苦了！
連日來，遂寧多地因新一輪疫情封控管理，你們封困在家，經(jīng)受了停工停學(xué)、高頻檢測(cè)、生活不便、壓力劇増等多種考驗(yàn)！全市消防救援指戰(zhàn)員、專職隊(duì)員及部分文員顧大家、舍小家，扎根營(yíng)區(qū)、共擊疫情，以實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)了遂寧消防人的大愛擔(dān)當(dāng)。
青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉(xiāng)。作為你們的親人，因使命在肩、防疫需要，我們雖不能回家陪伴你們、與你們共渡難關(guān)，但我們天天關(guān)注著疫情的變化，時(shí)刻牽掛著你們的生活和健康、期盼著早日與你們團(tuán)圓！
同氣連枝同心抗疫。疫情襲來，你們以消防家屬特有的堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌和擔(dān)當(dāng)、奉獻(xiàn)，帶頭落實(shí)防疫工作規(guī)定要求，自覺克服工作、生活、學(xué)習(xí)困難，用瘦弱的肩膀扛起了照顧老人小孩、親友鄰里的重?fù)?dān)，有的積極參加社區(qū)巡防、送菜送藥、人員流調(diào)等防疫工作，有的雙職工家庭更是夫妻兩人同在抗疫一線，只能將年幼的'小孩交由老人看護(hù)。你們?yōu)楣部藭r(shí)艱作出了重要貢獻(xiàn)！支隊(duì)黨委向你們致以崇高的敬意和親切的慰問！請(qǐng)你們一定要注意安全、保重身體！
眾志成城，戰(zhàn)疫必勝！我們堅(jiān)信，有中華民族百折不撓、和衷共濟(jì)的精神偉力，我們一定會(huì)迎來疫散花開的美好時(shí)刻！遂寧消防始終與你們守望！
全市消防指戰(zhàn)員、專職隊(duì)員、消防文員祝福你們永遠(yuǎn)平安、永遠(yuǎn)康��！
此致
敬禮！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
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