企業(yè)軍訓心得體會(15篇)
我們得到了一些心得體會以后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的企業(yè)軍訓心得體會，希望對大家有所幫助。
企業(yè)軍訓心得體會1
xx年的這個春天，是我告別象牙塔生活、告別我的青銅時代的一個春天，是我踏上新的人生征途、迎來我的白銀時代的一個春天。就在這個春天，我非常榮幸地參加了x乘用車事業(yè)部20xx年新錄用員工的培訓。
首先，感謝各位領(lǐng)導給我這一次難得的機會，通過一個星期的軍訓磨練我的意志力、強化了我紀律性，增強了我的團隊精神和使命感。
通過一個星期以來的培訓，我對x有了更深、更新的認識，也堅定了我加入x的信心。x已有半個世紀的發(fā)展歷史，為我國經(jīng)濟建設(shè)和國防的建設(shè)做出了歷史性的貢獻�！笆濉币詠�，x公司立足于我國加入WTO后汽車工業(yè)新的發(fā)展，立足于參與國際競爭，通過調(diào)整、改革和戰(zhàn)略重組，發(fā)揮整體優(yōu)勢和資產(chǎn)優(yōu)勢，建立了新型的北京汽車工業(yè)產(chǎn)業(yè)，實現(xiàn)了跨越式發(fā)展。20xx年，x公司正式提出新的經(jīng)營工作指導方針：牢固樹立“人文北汽、科技北汽、綠色北汽”發(fā)展理念，深入推進集團化發(fā)展戰(zhàn)略，打造千億元企業(yè)集團，力爭進入世界500強！在機遇和挑戰(zhàn)中奮勇前進。
20xx年3月19日是個難忘的日子，正是這天我與x簽下了培訓協(xié)議，初步開始了我在x的培訓，通過一周的軍訓和培訓，結(jié)合講座，自己也有一些心得：
第一，角色的轉(zhuǎn)換。學校的生活，使我們養(yǎng)成索取和吸收的習慣，肩上沒有責任，壓力很小，而且環(huán)境單一；現(xiàn)在的我已即將步入工作崗位，“人，仕其職，則必盡其職�！痹谝院蟮墓ぷ�、生活中，我要肩負起更大的責任和壓力，去做好每一件事情。
第二，自身修養(yǎng)和企業(yè)文化的結(jié)合�！叭松非蟮淖罡呔辰缡蔷褡非�，企業(yè)經(jīng)營的最高層次是經(jīng)營文化”一個企業(yè)的文化，是由企業(yè)所在行業(yè)和企業(yè)的員工素質(zhì)集體的體現(xiàn)。我們要結(jié)合“奮力拼搏、團結(jié)協(xié)作、知難而進、志在必得”的企業(yè)精神，努力提高自身的科學文化知識和業(yè)務(wù)水平和企業(yè)一起迅速成長！
第三，具備敬業(yè)精神和專業(yè)精神。敬業(yè)就是熱愛自己本身的工作，時刻保持積極的心態(tài)，盡力去做好自己的工作。我在做每一項工作的時候可能需要比其他人作出更大的努力。在工作中，我要利用好公司的平臺學習并工作，多與有經(jīng)驗的同事交流，多向他們學習。
企業(yè)軍訓心得體會2
當聽說我司要對員工分別進行為期五天的軍訓時，我心想：“這不是沒事找事嗎？xx花了錢，我們受了苦，還浪費了時間，要知道在商場上，時間就是金錢呀！”但軍訓完成后，我認識到我剛開始的這種觀點是錯誤的。
當看到別人穿上迷彩服的那一刻，看他們是多么的興高采烈，像是小學生第一天走到學校報名處一樣激動。第一天好像連老天都在眷顧我們，天空一片陰沉沉，而且還刮起了一陣涼爽的小風。這種天氣軍訓，簡直就是妙不可言。而教官看起來是那么的嚴肅。我當時心里在暗自打鼓，我們攤上了好天氣，卻碰到了嚴教官。這下我們不會有好日子過了。接下來的正式軍訓更是讓我頭痛不已。我們教官再怎么嚴格，甚至嗓子都喊到啞。軍姿？立正？稍息？跨步？敬禮等等這些基本的動作我們?nèi)匀贿�是達不到他們的標準。但他們依然還是很耐心的，糾正我們每個人所犯得種種錯誤。此時的我卻為剛才的那種想法有了一種小小的愧疚感。
到了后幾天，太陽公公也許是休息夠了，要出來透透氣了。當我看到我司的領(lǐng)導和員工們一起站在太陽底下聽從教觀指揮的時候，當我發(fā)現(xiàn)他們犯了錯誤同樣接受教官嚴厲處罰的時候，我才真正體會到什么叫“鐵的紀律”。領(lǐng)導們都這么認真，我們員工還有什么理由不好好完成這次軍訓呢？
通過這次軍訓，我體會特別深。我認為xx搞這次軍訓是非常有必要的。雖然我沒有當過兵，但xx給了我這次做軍人的機會，做一名軍人真的很不容易，平時我們干活累了總是抱怨，現(xiàn)在想想那些軍人，他們整天是怎樣生活的？我們還有什么理由抱怨自己累呢？
這次軍訓雖然很累，很苦，但我認為值得。因為我們的教官真的很可愛，他們雖然訓練時很嚴格，但平時卻已經(jīng)和我們打成了一片。像朋友一樣和我們談?wù)劶页�，聊聊人生。通過這次軍訓我們得到了很多東西，得到的這些東西是用金錢買不到的。這些東西讓我們一生受用。在軍訓的過程中，xx對員工的餐飲進行了很大的改善。還因為有些員工體質(zhì)比較弱，xx特意安排食堂熬了綠豆水。所以這些都體現(xiàn)出了xx對員工的關(guān)心。我為能在這樣一個工作環(huán)境上班而感到驕傲和自豪。
這次軍訓對每位員工的素質(zhì)都會有很大的提高，員工們的素質(zhì)高了，我相信我司的精神面貌也會煥然一新，堅信我司的明天也會更加美好。
企業(yè)軍訓心得體會3
大學的軍訓應該是人生中最后一次軍訓了吧，因此它顯得那么彌足珍貴。
我們的教官是我們的連長，在平時的訓練過程中，我能感受到他是個出色的教官。所以今天我想就我的教官寫些東西。
嚴厲的教官：
這是他留給我的第一印象，因為他不怎么笑。特別在第一天的訓練中，他的嚴格被落實到了最實處。由于部分同學做動作不是非常標準，有的同手同腳、有的東倒西歪，惹得很多同學放聲笑了出來。這一笑招來的是教官的處罰：有兩位同學因此而被罰俯臥撐，有一位同學因此而被罰半蹲。有了這些"先例"之后，同學們一下子"安份"了許多，沒有人敢笑出聲來了，在這樣嚴肅的氣氛下大家的注意力高度集中，訓練的效果還是不錯的。
和高中時候的軍訓相比，我們的訓練少了很多"趣味"，但是我感覺這樣子的訓練更加符合我心目中的軍訓。接下來的日子里，教官再也沒有罰過任何人，大家普遍都能夠很自覺地遵守訓練場的紀律。氣氛漸漸變得輕松了，但是這并不影響我們排的訓練質(zhì)量。于是漸漸的我發(fā)現(xiàn)教官的可愛之處。
可愛的教官：
我知道自己在很多方面屬于"后知后覺"型，這回也不例外。在軍訓開始后很多天我才發(fā)現(xiàn)在教官嚴格要求的背后還透著一股"可愛"的味道。或許是和我們漸漸熟悉的緣故，每當我們表現(xiàn)出色時，教官總會想方設(shè)法給我們找點"樂子"。
他應該很喜歡散打，因為他常常在我們面前講起20xx年全國散打大賽的盛況，特別是決賽的那一場，教官很忘我的講了兩遍，最后還忍不住示范了一下后鞭腿360公斤的威力。教官講得"出神入化"，我們聽得"不亦樂乎"，大家都有點"意猶未盡"。有時候教官也會讓我們做一些腦筋急轉(zhuǎn)彎，雖然題目有點老，但并不影響我們開懷大笑一番。
這樣的"娛樂"活動讓我們的訓練變得不再枯燥，我們在真正訓練的時候也更加賣力了，好多次感覺到這樣子的訓練效果甚至要比在相對嚴肅的情況下的訓練效果要好一些。
好學的教官：
教官的這個特點是我在他來我們寢室檢查內(nèi)務(wù)的時候發(fā)現(xiàn)的。在檢查完畢后，教官向我們"請教"計算機方面的問題�；蛟S是因為教官在現(xiàn)實生活中的特殊身份，使他對計算機不是非常了解。面對教官提出的疑問，室友們盡自己所能進行解答。
教官能夠這樣子放下教官的架子同我們進行計算機方面的交流是非常難能可貴的，這絕對不是單一的"好奇心"的表現(xiàn)，我覺得這更像一種學習。與之相對應的，在我們的生活中，不懂裝懂的人太多了，特別是在網(wǎng)絡(luò)變得鋪天蓋地的現(xiàn)在，一句話似乎能夠描述如今人們對知識的態(tài)度："知之為知之，不知之"。那些熱切渴望知識、主動追求知識的人們實在太少了。雖然教官的學歷沒有我們高，但是從他的身上表現(xiàn)出來的這種品質(zhì)正是我們當中的多數(shù)大學生所急需的。
大學的軍訓是非常難忘的，我很享受這個過程。我慶幸自己能夠有這樣的教官，我們學到的不僅僅是如何走齊步、踢正步，從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著我們社會前進的腳步漸漸被人遺忘的精神。
總而言之，這次軍訓讓我受益匪淺。
窗外的一切電閃雷鳴都似乎和我無關(guān)，伏在窗前，心中并無波瀾。
過去的八天里，我們接受了酷暑的炙烤，養(yǎng)成了規(guī)律的作息，練就了軍人般的意志，培養(yǎng)了鐵一般的紀律。而我此次軍訓最大的收獲便是學會了適應，學會了改變。
一個空杯子在狂風中會傾倒，但如果裝滿了水就會穩(wěn)定的豎立在風中。倘若我不能改變世界，那么我只能改變自己。
比如說——軍訓開始的第一天，我們手忙腳亂的整理自己的衣服和床鋪，以及那些瑣碎的生活物品，完全沒有聽到熄燈的哨聲，在被女教官全部拉出去站軍姿之后，我們暗暗下定決心要互相提醒時間。
比如說——第二天的寢室評分，零分，原因是"水未關(guān)"，我們震驚的無言以對，第一天可以說是不習慣這里的作息得了一個不尷不尬的七分。那么這已經(jīng)第二天了卻因為水龍頭沒有關(guān)而得了零分。要說原因也有，晚上四樓水壓低，經(jīng)常沒有水，我們就打開水龍頭用盆接水。如果來水了就會有聲音提醒，而如果到了早上時間緊迫又恰巧沒有來水，水龍頭就沒有關(guān)。
可是我們不愿意被批評，被輕視，于是在深夜熄燈后打亮手電筒整理寢室，設(shè)定好時間提前起床充裕分配，互相提醒注意物品擺放位置，那是我們，那都是我們學著適應，爭求改變的身影。
"物競天擇，適者生存"達爾文的進化論告訴我們，地球上千百萬年前數(shù)以億計的生物經(jīng)過漫長時光的淘洗與沉淀只留下了最優(yōu)秀的種族。也就是說，弱者只有被淘汰的地位。不是強者勝，而是勝者強。
軍訓的生活只有八天，在這期間它的管理與作息足以對我今后的學習產(chǎn)生巨大的影響。忍耐著汗水流進眼睛的痛苦，習慣著大食堂里的飯菜，改變著習以為常的懶散作息，學習著規(guī)范劃一的動作，我們改變自己只為適應那軍事化的管理標準。我們做到了，其實生活中又何嘗不是這樣呢？
繁重的作業(yè)，快節(jié)奏的課堂，起早貪黑的生活，對每個人來說都是公平的二十四小時。優(yōu)秀的人學會適應，努力改變，懶惰的人我行我素，拒絕改變。于是兩級分化開始，優(yōu)秀的人更加優(yōu)秀，懶惰的人更加懶惰。我所要做的就是去適應那些我能習慣的，改變我不能適應的。
扎起清爽的馬尾辮，穿上干凈的校服，白色的帆布鞋站在校園內(nèi)，我知道，大學的青春樂章奏響了。
企業(yè)軍訓心得體會4
20xx屆畢業(yè)的我們，結(jié)束了十余載的寒窗苦讀，迎來了一段全新的人生征程。輕揮衣袖，和大學的青蔥歲月?lián)]手告別，褪去那份無知與茫然。收拾好行囊，收拾好心情，帶上夢想，登上南下的列車，我們走進步步高的大門。新的旅程，從軍訓開始…
為期5天的軍訓，有痛苦更有歡笑。每天最痛苦的是上樓要雙手扶著樓梯，每天最不想聽到的是集合訓練的哨音，每天最期待的是午飯前的那一聲“殺”。但每當汗水濕透全身，內(nèi)心就多了一份堅強。每當團隊進行活動，就多了一份歡聲笑語。每當想到別的團隊在努力，就多了一份不服輸?shù)膱F隊精神。具體說來，本次軍訓有以下收獲：
一.自身素質(zhì)得到提高
1.組織紀律性。軍訓中必須嚴格遵守各項紀律，聽從指揮，統(tǒng)一行動。每天固定的作息時間;聽到哨音的第一反應是不自覺地起身、站好軍姿;站軍姿過程中不允許有一絲的小動作，每一個動作都做到完全到位;訓練過程出現(xiàn)錯誤立即大聲報告，即使汗水流進眼睛，即使眼鏡要點到地上，即使雙腿已經(jīng)麻木，如果沒有得到教官的允許，就不能擅自調(diào)整。這樣的嚴明紀律，對于以后的工作有很大的幫助。
2. 堅強與忍耐。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”，軍訓就是這樣一個過程，站軍姿5分鐘可能腿就累了，10分鐘肩膀酸了，15分鐘全身都累了，但堅持下去就是勝利。正步訓練中，單腿金雞獨立練習踢腿，提到腳抽筋，腳底起泡。但最終終于將正步踢好。每一項都是一個堅持的過程。工作中也許經(jīng)常遇到困難，只要將軍訓的心態(tài)帶到工作中，堅持下來，就沒有解決不了的問題。
二.團隊建設(shè)基本完成
1.隊員之間互相達成默契。團隊成員之間的默契程度直接影響一個團隊的戰(zhàn)斗能力。在軍訓中，團隊中的每個成員配合的越來越好，默契程度越來越高。從第一項稍息、立正到向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)再到最后的三大步伐，每一個內(nèi)容都是團體作業(yè)，要求整個團隊的動作整齊劃一，10個人做出的動作聽到的是一個聲音。在訓練之初，大家默契不夠，經(jīng)常出項隊伍脫節(jié)，靠步不齊等現(xiàn)象，用教官的話說就是：像趕鴨子下河，噼里啪啦的。到后面大家互相配合，有意識的和別人的動作達到一致，最終各個動作都完成的很整齊。
2.團隊凝聚力升華。這一點可以通過幾個細節(jié)體現(xiàn)出來，第一，喊口號中，本來隊伍的口號喊的不是很響亮，大家沒太在意，后來另外一個隊伍在邊上喊了一次，然后再喊，聲音響徹云霄，一直到最后，我們隊伍的口號都是最響亮的。我想在喊口號那一刻，大家心里都在想，一定要超過他們!這種爆發(fā)出來的力量是無窮的。第二，休息的過程，都會有一些小活動。每當其他隊伍試圖到本隊伍進行“破壞”活動，本隊隊員都會集體出動，抵御外敵!第三，在最后的會操開始前，10人的團隊在操場上把手握在一起，大喊：“一二三，加油!”還有某位同志從隊伍第一個到最后一個挨個強調(diào)了一遍：“士氣!”這是其他任何一個團隊不曾做到的，我想正是這種集體的凝聚力，讓我們更加有戰(zhàn)斗力。
3.批評與自我批評。在訓練過程中，團隊每名成員都會出項各種各樣的問題。大家能夠無所顧忌，首先認識到自己的不足然后改進，其次可以大膽的將其他人的問題提出來，這樣就可以再改正。比如在正步訓練中，每個人走完都要到隊伍前面進行總結(jié)，說出自己的問題，再提出其他人或者是整個隊伍的問題。這樣一輪下來，被提出問題的同事也虛心接受，每個人都看到自己的問題并加以改正。最終越走越好。
4.團隊氣氛更加融合。第一天，休息時大家都還不夠放得開，氣氛不夠活躍。在第二天上午進行總結(jié)時，提出了這個問題。在下午的活動中，每個人都盡最大的努力去改進，連平時最不愛說話的同事都開口唱了歌曲，在這樣的帶動下，大家的積極性越來越高，以致到后面，剛一休息，大家就圍起來喊著：“快，開始唱歌!始做游戲!”這樣的團隊氣氛更有助于團隊凝聚力的提升，更有助于工作的開展。
最后，軍訓結(jié)束了，但三個月的培訓生活才剛剛開始，在接先來的三個月中，這個團隊的成員還要一起去共同奮斗、去共同拼搏。這次軍訓，讓這個團隊每個成員找準定位，找到共同的目標，讓整個團隊充滿斗志，朝氣蓬勃。相信在接下來的培訓中，我們會做得更好!
企業(yè)軍訓心得體會5
三天的軍訓過去了�？梢哉f是又短又長。這是每一個學生的心聲，也是陪伴我們走過這段旅程的導師和公司領(lǐng)導的心聲。它很短，因為在每個學生開始的20或30年的人生卷軸中，僅僅三天只是輕描淡寫。之所以長，是因為這70個小時不是用分分秒秒來衡量的，而是用我們臉頰旁的汗珠子來衡量的，是用我們在訓練場上從不標準到標準的每一個動作來衡量的。
它就像劃過天空的流星一樣美麗，像歷史上最長的日全食一樣等待了一千年。我們不能沒有這樣一次寶貴的軍事旅行。我們在用汗水換來集體榮譽，用不標準卻充滿對軍人崇敬的軍事儀式來致敬祖國的生日。
很多同學都經(jīng)歷過兩次甚至三次軍訓，但這次是最短的，卻更有意義。我們不再是一些沒有骨氣的社會人，我們是一體的，我們有了新的名字——“鋼鐵研究人”！在這里，我們見證了鋼鐵研究的核心理念:自己的自我和諧，道德發(fā)展，鋼鐵研究，每個人的成就。當我們用心喊出這四個口號的時候，我們深信，為了祖國的鋼鐵，我們要實事求是，敢于攀登，為祖國的鋼鐵奉獻一生。軍歌響亮，縈繞耳際；《鋼鐵研究》這首歌將被永遠銘記。我們以鋼鐵研究精神為后盾，以堅實的友誼為支撐，以軍事標準要求自己，獻身于自己的新崗位。
精神上的支持和嚴格的紀律固然重要，但是我們的內(nèi)心已經(jīng)為一些事情留出了空間。我忘不了所有女教官刺耳的口號，也忘不了唱歌時羞澀的笑容。它柔軟而柔和，卻不失玫瑰的鏗鏘之聲；我忘不了男教官的口號，也忘不了面對生病學生時充滿愛意的眼神；我忘不了看著送我們離開的軍訓班車時那無助的眼神，忘不了那急切的匯報表演；我忘不了宿舍的班長用冷水給桃子冰鎮(zhèn)，也忘不了單位領(lǐng)導在酷暑的日子里送來的沁人心脾的關(guān)懷。
短暫的軍訓生活，希望它能成為我們生活中的一段偽裝記憶，為“兵”這個名詞注入新鮮血液，成為鋼研集團美好未來最有力的見證人。上到太空衛(wèi)星，下到潛艇，共和國的每一寸鋼鐵都融進了我們的榮耀，甚至鑄就了我們鋼鐵般的心。
企業(yè)軍訓心得體會6
成為一名福彩視頻票中福在線工作人員之前的軍訓和業(yè)務(wù)培訓，讓我感觸良多，獲益匪淺。
說起軍訓，很多人上學以來經(jīng)歷過多次了，然而此次的軍訓卻包含著更深刻的意味。因為參加軍訓的人在以后很長的日子里將融為一體，有了一個新的名字——“福彩人”。
軍訓時間雖然不長，但是讓我在看、學、練中收獲很多，不僅鍛煉了身體，磨練了意志，也增強了信心�？此坪唵蔚能娪柹顓s包含著不平凡的意義，綠色的軍裝成為一道靚麗的風景，嘹亮的口號化作一道充滿生命力的歌曲，整齊的步伐升華為一股撼人心魄的力量。就在“站軍姿、抬頭、挺胸、齊步走、正步走、跑步走”這樣簡單卻要求嚴格的動作中，就在“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”這樣嘹亮的口號聲中，我體會到軍訓雖苦亦甜，雖累亦美，不知不覺中獲得了成長。
通過軍訓生活鍛煉，首先讓我更清晰的認識到遵守紀律的重要性，鐵的紀律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊。要時刻把紀律放在心上，由此及彼，延伸到工作中也要牢記福彩工作的各項規(guī)章制度，熟悉各項工作守則并謹記在心；軍訓讓我更深刻的感受到軍人良好的生活作風，也讓我有了提升自我的標準和方向——讓自己學會吃苦耐勞，像軍人那樣嚴格要求自己；軍訓鍛煉了我的意志品質(zhì)，讓我體會到責任的重擔。正如踐行社會責任是福彩工作的重要使命，我們每個“福彩人”都應該積極作為，切實為彩友服好務(wù)，發(fā)揮公益金對社會的貢獻作用；軍訓增強了我的團隊意識，讓我明白了工作中亦要服從命令、團結(jié)協(xié)作、統(tǒng)籌分工、合力推動。
晚上的業(yè)務(wù)培訓中，培訓老師的講解讓我對福彩工作充滿了向往、自豪、信心。每一名福彩人都應恪守職業(yè)道德：一要遵紀守法，不違背國家法律法規(guī)、不背離集體的規(guī)章制度，要建設(shè)人民滿意的服務(wù)型民政，因為福彩工作代表了政府的形象；二要愛崗敬業(yè)，正所謂愛一行，干一行，這是人類社會最為普遍的奉獻精神，它看似平凡，實則偉大。要認真對待自己的崗位，對自己的崗位職責負責到底，無論在任何時候，都尊重自己的崗位職責，對自己的崗位勤奮有加；三要誠實守信，恪守誠信，全方位構(gòu)筑福彩的誠信體系，始終不渝地堅持誠信理念；四要優(yōu)質(zhì)服務(wù)，應從彩友需求出發(fā)，完善服務(wù)理念，提高服務(wù)質(zhì)量，規(guī)范服務(wù)操作，力求體現(xiàn)合規(guī)、高效和人性化、親情化。
從事福彩工作，還應努力踐行“八榮八恥”的社會主義榮辱觀，遵循職業(yè)道德實踐原則：有人負責我服從，沒人負責我負責，圍繞“三服務(wù)一爭創(chuàng)”，切實做好福彩服務(wù)工作。
我堅信：只要每個福彩工作者都能將工作責任視為己任，發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，我們的工作一定會日新月異，蒸蒸日上。正所謂：海納百川，有容乃大，只要人人將自己手中的力量推向同一個方向，我們的團隊定能引領(lǐng)福彩工作走向更加燦爛、美好的明天。
企業(yè)軍訓心得體會7
帶著xx主管的這句話，我參加了公司舉辦的秩序維護部專業(yè)軍訓。在四天的軍訓中。我又一次體會了人生的酸甜苦辣。站軍姿、齊步走、跑步、正步走、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下起立……學員們一次又一次地重復著枯燥的動作，用盡全身力氣喊叫，卻總不能換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們不能停止步伐，鐵一樣的紀律無時無刻地約束這我們。在嚴格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立;有我們酸痛的.手腳重復的動作。烈日下，塵風中，我們堅強的身軀仍挺立在操場上。
很慶幸我又一次在困境中磨練了自己，使自己變得更加堅強起來�！敖o植物澆水會寵壞了它們，它們的后代只會越來越虛弱，所以你應該讓它們周圍的環(huán)境變的艱難一些，根部會向深處生長，自己尋找地底深處的水分。”這句話在我心中越發(fā)的真實。我知道自己必須經(jīng)受這次洗禮，才能爭取成功的資格。其實回頭想想，我失去的只不過是幾滴淚幾滴汗，而我獲得的是一張張友善而可愛的臉，一個整潔、嚴明、自信、獨立的自己!我感到無限的快樂和輕松。離開訓練場所的那天，有些失落。可我知道，我人生的路再又邁上了一個新的起。，我會勇敢，毫不畏懼。
軍訓四天，我體會到了很多，首先我進一步明確了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣�；氐焦ぷ鲘彽奈矣猛碌脑拋碚f“似乎又成熟了”，用領(lǐng)導的話來說“收獲不少，消化的更多。”
我認為本次軍訓不但提高鼓舞了大家的士氣與工作熱情熱情，同時也讓大家明白了榜樣就在身邊，只要努力訓練專業(yè)技能提高個人綜合素質(zhì)同樣可以成為大家的工作榜樣。我為在這樣一個公司而感到驕傲和自豪，通過這次軍訓對每位員工的素質(zhì)都會有很大的提高，員工們的素質(zhì)提高了，我相信公司的面貌也會煥然一新，我們的公司明天會更加美好。
最后，我代表我自己對大力支持軍訓工作的各級領(lǐng)導表示感謝;對辛勤導訓的教官表示感謝;對軍訓期間代替我堅守崗位的同仁表示感謝!感謝你們給了我再一次錘煉自己的機會，我將在今后的工作中加倍努力，最大限度的為公司爭得榮譽。
企業(yè)軍訓心得體會8
軍訓這個詞,讓我熟悉.又陌生.這是我第二次參加軍訓了。但是這次感覺和第一次完全不一樣.第一次我只是一個普通的兵,只抱著一種完成任務(wù)的態(tài)度,而這次不同了。
這次我做為一個班長,雖然看起來是一個很小的職務(wù).但是做起來卻是很難,因為做一個普通的士兵,沒有那么大的責任.做的好就是好，不好就是不好.但是做為一班之長來說,只有一個選擇.那就是努力做到最好.如果自己都做不好，是不能教好別人的。
這次軍訓讓我變得又黑又瘦但我卻很開心.因為這次軍訓讓我的個人能力有了很大的提升.
對于軍訓,首先感謝公司給予的這次機會,讓我感受了軍營生活。在軍訓的過程中讓我知道了一個人在團隊中的重要性。整個團隊不管是在工作中還是訓練中,發(fā)揮的力量是多么強大.從個人的角度來說是提高了自身的精神風貌.自身的素質(zhì)以及修養(yǎng).其次是感謝公司領(lǐng)導和軍訓教官在訓練中給了我一個領(lǐng)導者的角色.讓我學會如何把一個團隊中的每一個人的力量連接在一起,如何讓每一個人在團隊中發(fā)揮重要的作用.也許我做的不好，但比起軍訓前有很大的差距.這不是最重要的。最重要的是公司給了我在以后的工作中指明了一個方向.讓我在前進的過程中有更多的機會去學習,也不得不說這次軍訓所學的東西讓我受益終生.
企業(yè)軍訓心得體會9
此刻看來，確實沒什么文才，可是感情很真實，懷念我的！感激吃苦年少的時候，總以為當兵是一首簡便浪漫的歌，歌里有綠色的橄欖枝，枝頭掛著無數(shù)絢麗的夢，。那個時候，如果有人問我最崇拜的人是誰，我會大聲地回答：“解放軍！”問我長大了想干什么，我總會毫不猶豫的答到：“當兵！”隨著年齡的增長和知識的增多，我又懂得了軍人是的，是人民的自豪，是正義與和平的象征。古人云：所謂人格，國第一！于是我那份當兵的渴望之中又多了一份感。正是懷著這種對軍旅的向往，我踏上了遠行的列車，來到了部隊�？墒钱斘抑蒙碛谶@綠色的軍營，這樣近距離的真切的感受軍人的生活，第一次高標準嚴要求的對待自我的時候，我才深深的感受到一種信念在血脈中燃燒，那就是：吃苦！風磨礪心志，傷痛孕育成熟。場上，我們頂著烈日站軍姿、走齊步、踢正步，汗流浹背。
可是我們誰也沒有退縮：一聲聲，迸發(fā)出和熱血的活力；一句句口號，匯聚著我們克服困難的勇氣。每一天訓練結(jié)束，盡管我們渾身的每一個關(guān)節(jié)都酸痛無比，我們很累，可是當連長問我們累不累時，我們吃苦的信念讓我們挺直了腰板，大聲地回答：不累！回到宿舍，疲憊不堪的我們真恨不得倒頭便睡，可是我們吃苦的信念依然支撐著我們一遍又一遍一絲不茍的疊被子、整理內(nèi)務(wù)，直到疊出棱角分明的被子，也疊出了我們棱角分明的堅強性格和吃苦耐勞的。和大多數(shù)一樣，我也是第一次單獨出遠門，第一次遠離、遠離。
離家的時候，我把思念裝進了遠行的背囊里。當我們唱歌唱到“親愛的戰(zhàn)友你不要想家，不要想”的時候，一股強烈的思鄉(xiāng)之情在我的胸中蔓延，淚在我的眼眶中打轉(zhuǎn)�？墒牵覜]有讓淚水掉下來，因為我牢記：軍人“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”、“軍營不一樣情弱者，軍營不相信眼淚！”親愛的戰(zhàn)友，你們想媽媽嗎我想，媽媽看到我們在軍旗下茁壯，她必須會感到欣慰，感到自豪。我們到軍隊的目的是來吃苦的，不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅撲鼻香！
僅有吃苦，才能鑄成我們剛毅挺拔的體魄、煉就我們氣宇軒昂的風度；僅有吃苦，才能健全我們的人格，才能不斷的發(fā)展自我，完善自我；僅有吃苦，才能讓我們成長為一群合格的生，一個頂天立地的男子漢！所以，我軍訓、感激吃苦！最終，我要代表二排五班的全體同學向所有的教官和們說一聲：“你們辛苦了！”訓練場上，你們是嚴格的教官和導師，訓練之外，你們是我們的親人，你們給我們帶來了和無微不至的關(guān)懷，多謝！
企業(yè)軍訓心得體會10
從站軍姿、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、行進立定、步伐變換這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。
感慨一：從軍訓中得以啟示
從站軍姿、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、行進立定、步伐變換這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。站軍姿，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。行進立定展現(xiàn)的是我們的團隊作戰(zhàn)意識，一個團隊只有互相配合步調(diào)一致，才可實現(xiàn)目標作好 -
作好工作。而步伐變換又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬無一失。向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到最好的效果。
感慨二：從軍訓中得以收獲
稍息、立正是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做得最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規(guī)則，接受約束。細想一下，現(xiàn)實生活中，就是這樣的。在家有家規(guī)，在單位有制度，在社會上有國家的法律。你若違反了這些規(guī)則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位，從事什么工作，都應該養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則，自覺接受約束的習慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規(guī)則于不顧。
感慨三：認識軍訓的目的
眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊，但企業(yè)是一個團隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業(yè)的軍訓無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營理念，如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎?
通過13天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的年齡并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，時至中年的我，如何去面對生活和工作，如何用智慧去工作，為XX有限公司貢獻自己的一份力量。
企業(yè)軍訓心得體會11
按照公司的要求，我們每個新入職的人都必須要參加軍訓，對于這樣的做法感到好奇也感到無奈，有點感覺像是在上學一樣，需要軍訓。既來之則安之，所以接受了到來的軍訓。
我們是在公司不遠處的一處空曠地點軍訓，天氣放晴，炎熱的太陽懸掛在天上，讓我們汗流浹背，陌生或熟悉的感覺重新回到了身上，那是過去有過的軍訓體驗，我們現(xiàn)在比以前在學校軍訓更加嚴厲，我們是公司的一員，公司的要求我們也明白，公司希望我們能夠如果軍人一樣令行禁止。
我們的軍訓時間不長一周時間，不需要關(guān)心工作，這是我們上班的第一課，更是我們工作的第一課。雖然沒有工作，但卻需要有工作的堅韌，工作的努力和不屈。經(jīng)常聽領(lǐng)導說我們工作需要的是堅韌不拔的一直，和恪守規(guī)定的責任心，所以軍訓訓練的就是這方面。
我們每天都在靠著努力堅持不懈，都在不斷的加大對自己的要求，站軍姿，做俯臥撐。齊步走等等，都很熟練的就能夠做到，雖然也流了很多汗，我們有過高中大學等軍訓經(jīng)歷，所以軍訓學習的也比較快，就像重新?lián)炱鹆俗约旱倪^去學過的東西一樣，但是發(fā)現(xiàn)經(jīng)過了軍訓重新有了不為艱難困苦的精神。
軍訓鍛煉人，同樣軍訓也讓我們平常到了苦累難，汗水如瀑布般傾瀉而下，從額頭落下，滑過臉頰進入嘴角，咸咸的汗水味，苦澀讓人明白了堅持的重要性。軍訓告訴我們工作需要的是軍人般的品質(zhì)，要有軍人般的毅力，能夠堅持在崗位上每天走著自己的工作，不忘記也不放棄，一直堅定的努力下去，這才是我們工作的意志。
同樣到了崗位也要有軍訓般的紀律，需要不但的在崗位上突破進展，不斷的開發(fā)出更多的成績和能力，不斷的前進，不斷的開拓，進步，這就是我們需要努力的，不斷奮斗發(fā)展需要的精神。進入到崗位只是工作的開始，軍訓的開頭，感受到的不是輕松，我相信以后的工作也會如軍訓班的壓力，需要我們自己去扛去承擔，不能夠隨意的忘記。
有了軍訓中戰(zhàn)斗的記憶，有了這份經(jīng)歷，到了崗位后我相信，這次的脫胎換骨，把我們以前的一些不良的習性都會拋棄，比如懶惰，自私，自利等都會遠離我們，我們學會了團結(jié)，學會了配合，更學會了堅持和奮斗，未來的努力靠自己的不斷奮斗，未來的展開需要不斷的加大努力，我明白了公司對我們的期望，軍訓結(jié)束，我們收獲的是不屈得了靈魂，公司收獲的是堅持有韌性，抗壓能力強的員工。
企業(yè)軍訓心得體會12
清晨，邁著急促的步伐來到足球場。陣陣微風拂來，很舒服很清涼。只是接下來，將有什么樣的訓練，我們都不清楚。但可以肯定的是什么樣的困難，我們都會努力去克服。
早上兩圈慢跑后，繼續(xù)訓練，這時，太陽也開始變得猛烈了，曬得身上滾燙滾燙的，汗水又開始往下滴，頭發(fā)也開始濕了，但同學們依然都在努力著、堅持著！
每天，唱歌、拉歌、體能訓練、禮節(jié)禮貌培養(yǎng)，成了生活的主旋律，慢慢地已經(jīng)習慣這種生活，市營2班是一個集體，三連是一個大集體，大家一起努力一起堅持一起加油！
希望接下來的十多天，我們市營2班可以做得更好！為美好的大學生活留下難忘的回憶。
企業(yè)軍訓心得體會13
回過頭來，看看自己走過的腳步，有的深有的淺，有的快有的慢，但最終經(jīng)過層層訓練，我們步調(diào)一致并肩齊進。
還記得當客車滿載著我們急切的心情與無比自豪之感慢慢駛進綠色軍營之中，我們整個人的身心完全被震懾住了。面對如此之莊嚴，我們肅然起敬，心生敬畏。我們帶著渾身的力氣于士氣輕裝上陣，便有了后來一幕幕xx公司人意氣風發(fā)而又充滿力量的演繹……
短暫而又充實的軍營生活，讓我們彼此更加認識了自己，教官在耳邊的諄諄教導，讓我們懂得很多，細心很多，讓我們更加體會到：
作為一名軍人，要時刻嚴格要求自己，做好準備。全神貫注與力量集于一身，隨時接受上級下達的各種指令，以軍人的姿態(tài)與心態(tài)去面對一切。作為一名百合人，更應該為之感到自豪，因為有了百合的力量，將我們推向更高一個浪潮，因為有了百合的殷切期望，我們才會有了勇氣挑戰(zhàn)極限！
百合所給予我們的遠遠超乎我們想要的，沒有完美的個人，只有完美的團隊，只因此，我們便要更加嚴格要求自己，打造鷹一樣的個人，鑄造雁一樣團隊。
在綠色軍營里面，時常出現(xiàn)這樣一幅畫面：一群身穿藍色T恤的xx公司人，鑄造了一條亮麗的風景線。無論是飯前飯后，只要稍有空暇的時間，總能看到這樣一組組場景。炎炎烈日下，偶有幾對整齊的隊伍昂首闊步的走著，原來是xx公司人正在操作動作要領(lǐng)，動作要領(lǐng)掌握好的幫助比較慢的隊員，手把手教著，一步一個腳印，汗水浸透了衣衫，但卻沒有人停下腳步。
立定，聲音似乎沙啞了許多，但卻渾厚有力，不失為一種霸氣，鼓舞隊員們的士氣，隊員們沒有一個說苦怕累的，因為我們堅信：只要我們認真，去努力，我們一定會做好。我們要發(fā)揚不怕苦不怕累的精神。因為我們都是展翅高飛的雄鷹，都是百合的精英！
無數(shù)條溪流向一方匯聚，將形成一片大海，海納百川，有容乃大。每個人將自己手中的力量推向同一個方向，我們的力量將無限大，xx公司人將在創(chuàng)輝煌！
雖然我們即將要離開這里，有點留戀不舍，留戀軍營的生活，戀著這里的一草一木，還有這濃厚的集體氛圍，但我們時刻謹記著使命的迫切感，百合需要我們，我們要把所學的靈活的運用到實際工作中去，這才是我們的最終目的。發(fā)揚艱苦奮斗精神，發(fā)揚百合人精神，走好每一步，做好每件事。讓xx公司的名字響徹一方！
企業(yè)軍訓心得體會14
梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。帶著龍年的喜氣，為期一周的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天，我們感到又漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，我忽然發(fā)現(xiàn)，我感受更多的是留戀與不舍。
軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在凜冽的寒風像刀在臉上割，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈�；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
軍訓又是很快樂的，從大家整齊劃一的腳步聲中，我體會到了團結(jié)的歡樂，從高昂鏗鏘的口號聲中，我體會了奮進的快樂，當我們隊列經(jīng)過一整天的訓練，最終受到領(lǐng)導的表揚時，我滿足而自豪的笑了，當我得到隊員之間的相互鼓勵時，我們感受到集體的溫暖。在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲的笑，在這里，我們留下了我們最美好的回憶！
教官的喉嚨已沙啞，然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精；然而卻又多了一份細心，對每個隊員盡其關(guān)愛，對每個隊員不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。教官在給我們軍訓時，就強調(diào)了這次軍訓就是為了改善我們的精神風貌，訓練出我們一種氣勢，一種正氣凜然的形象，以確保我們在以后的工作中，做到文明執(zhí)法，依法行政。我相信，我們會把“路政為公、執(zhí)法為民”的理念貫穿于以后整個路政工作中，真正做到樹文明執(zhí)法形象，創(chuàng)人民滿意路政。
這7天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做？”現(xiàn)在我想，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂氣暴雨，怎會有屬于自己的風雨彩虹，怎會有屬于自己的精彩天地！生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利！
也許軍訓的時光是短暫的，也許這樣的時光一去不復返。但“稍息、立正、站好、向左看”刻苦訓練，增強素質(zhì)，規(guī)范執(zhí)法，服務(wù)社會，這些口令將永遠回蕩在我的耳邊。
企業(yè)軍訓心得體會15
軍事隊列訓練的目的、內(nèi)容、要求和意義
一、隊列訓練的目的
企業(yè)員工通過隊列訓練，既可以親身感受和體驗現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴格正規(guī)的隊列生活，更能培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養(yǎng)嚴整的儀容，穿戴整潔的良好習慣，建立良好的時間觀念、
組織紀律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風行的工作作風，促進校風校紀建設(shè)。
二、隊列訓練的內(nèi)容
隊列訓練的內(nèi)容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。
隊列動作的主要內(nèi)容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。
隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓員工擔任指揮員組織隊列訓練，可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。
三、隊列訓練的要求
�。ㄒ唬⿲χ笓]員的要求
1.指揮位置正確（把握等邊三角形站位和斜線示范動作法）；
2.姿態(tài)端正。精神振作，動作準確；
3.口令準確、清楚、洪亮；
4.訓練前后：清點人數(shù)，整理著裝，認真驗槍等；
5.嚴格要求，以身作則，為人師表，維護隊列紀律；
6.示范動作準確，講解清楚，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題；
7.善于做積極的思想工作，充分調(diào)動練習者的積極性，提高訓練效益。
8.將團結(jié)、互助、友愛之風帶入班級體中。
�。ǘ⿲W員的要求
1.堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
2.姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真，禁止在隊列里說笑、打鬧和做小動作；
3.按照規(guī)定的位置列隊，集中精神聽指揮，動作迅速、準確、協(xié)調(diào)一致；
4.保持隊列整齊，出入列應當報告并經(jīng)允許，做錯動作要報告并經(jīng)允許迅速糾正，有情況應報告
5.認真練習體會要領(lǐng)，勤于思考，虛心學習，不恥下問。
6.說明相關(guān)的獎罰政策。
�。ㄈ╆犃杏柧毜囊饬x
軍訓不僅僅是對員工身體素質(zhì)的考驗，更是是為了培養(yǎng)當代員工艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風，學會以嚴謹?shù)膽B(tài)度對待員工活所面對的問題，以積極樂觀的態(tài)度對待生活（接受軍訓的態(tài)度就是以后接受工作培訓的態(tài)度，培訓的態(tài)度說明工作的態(tài)度，工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度）。
第二節(jié)單個軍人的隊列動作
科目1：立正、跨立與稍息
一、立正口令：立正
要領(lǐng)：當聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前目視。
二、跨立
跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合�？梢耘c立正互換。
口令：跨立
要領(lǐng)：左腳跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，收腹挺胸，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩眼向前平視。
三、稍息
口令：稍息
要領(lǐng)：聽到稍息的口令后，左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保持正直。（行進中的稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息）
講解完畢后，將排與排之間的間隔拉大，立正，稍息，練習。定性三分鐘，逐個檢查糾正錯誤。
科目2：四面轉(zhuǎn)法、半面向右（左）轉(zhuǎn)
一、向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向左（右）——轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：以右（左）腳根為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調(diào)用力，迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)體90度。重心大部分落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅速靠腳，恢復成力正姿態(tài)。
半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
二、向后轉(zhuǎn)
口令：向后——轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力，迅速向右轉(zhuǎn)體裁180度，兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，恢復力正姿勢。
科目3：敬禮、禮畢
一、敬禮
口令：敬禮
要領(lǐng)：當聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。（不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時注視受禮者。
二、禮畢
口令：禮畢
要領(lǐng)：當聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下。
科目4：蹲下、起立
一、蹲下
口令：蹲下
要領(lǐng)：當聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬），前腳掌著地，蹲下時，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60度。上體保持正直，兩肩要平，兩眼向前平視。
二、起立
口令：起立
要領(lǐng)：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，稍做停頓后，迅速靠腳，恢復成立正姿勢。
蹲下分兩步，后撤、蹲下；起立分兩步：起立、立正；在分步練習中，及時糾正學員錯誤，最后集體練習，力求協(xié)調(diào)一致，腳有聲。初次練習喊出“
一、二”。
科目5：行進間動作
一、齊步
口令：齊步——走
要領(lǐng)：：“齊步”是預令，“走”是動令。聽到預令，上體前傾；當聽到動令后，左腳向前方邁出約75厘米（約平時走路的步距），按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照次法動作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，手臂伸直自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對準人體中心線，并與最下方衣扣同高（與夏季作訓服第四衣扣同高），離身體約25厘米。向后擺臂時，手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出（有擦褲縫聲），腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。起步走的行進速度為116—122步/分。
二、正步
口令：正步——走
要領(lǐng)：“正步”是預令，“走”是動令。當聽到動令后，左腳向正前方迅速踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米〈約為一腳之長〉），適當用力使全腳掌著地（落地有聲），同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10厘米（一拳之距）；向后擺臂時，手臂上揚，沿褲縫線垂直向后擺（有擦褲縫聲），手腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。
三、跑步走
口令：跑步——走
要領(lǐng)：“跑步”是預令，“走”是動令。聽到預令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。
二、立定
口令：立——定(口令的“定”一定下在右腳)
要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向外約30度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
補充：
一、踏步與立定
�。ㄒ唬�、踏步
停止間口令：踏步——走
行進時口令：踏步
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動。
�。ǘ�、立定(口令的“定”一定下在右腳)
口令：立——定
要領(lǐng)：聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。
二、坐下
口令：坐下
要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝之上，上體保持正直，兩眼向前平視，肘部貼于腰際。
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