（實(shí)用）計(jì)劃作文3篇
日子如同白駒過(guò)隙，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的計(jì)劃作文3篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
計(jì)劃作文 篇1
媽媽總是埋怨我很胖，盡管我的體重只有四十五公斤�？蓩寢尶偸窃谖叶哉f(shuō)：“張鈺杰，你該減肥了！看看你都多胖了，還整天地吃吃吃！”一想到這句話，我就頭疼，沒(méi)有辦法，我只好聽(tīng)媽媽的話，制定一個(gè)半年的減肥飲食管理計(jì)劃，開(kāi)始減肥。
先來(lái)和大家分享一下我的減肥飲食管理計(jì)劃安排吧！
早餐是節(jié)約化飲食，分別是一個(gè)雞蛋、一個(gè)乳酪小面包、一杯原味純牛奶和一個(gè)迷你小蛋卷。哎，要是跟從前再有一杯香濃可口的草莓或香蕉奶昔和一大塊甜甜的、熱乎乎的果醬面包就好了，可是，媽媽說(shuō)這些東西都是高脂肪的食物，以后不能吃了。
中午可是一天的主餐，應(yīng)該吃的好一點(diǎn)，吃的'多一點(diǎn)�？墒牵瑡寢屨f(shuō)減肥的時(shí)候午餐是關(guān)鍵，否則就達(dá)不到減肥的效果了，所以，午餐的品種是一個(gè)饅頭或是一碗米飯、一個(gè)炒菜、一勺香菇醬，這些就是午餐的全部。如果像從前再有一個(gè)小奶黃包和一個(gè)熱氣騰騰、還流著油的肉包子或是肉火燒該多好啊，要是再有一碗美味的肉蛋湯該多好哇，可媽媽說(shuō)，我該當(dāng)素食動(dòng)物了。
晚上是簡(jiǎn)潔化飲食，就是一碗西紅柿雞蛋面，或者是半個(gè)饅頭、一塊咸菜、一碗小米粥。在外國(guó)，他們以晚餐為正餐，哇！油膩膩的烤雞，旁邊擺放著很多的塊糖；美味的披薩上繞著一圈又一圈的沙拉醬，沙拉醬的底下還覆蓋著五顏六色的蔬菜和不同口味的火腿，有金針菇、黃瓜、培根……；還有鮮嫩多汁的牛排，旁邊擠上一圈雪白的奶油沙拉，吃得那才是一個(gè)爽啊。
不過(guò)，今后我只能按照飲食管理表上的規(guī)定就餐了，零食也不能吃了，因?yàn)�，我確實(shí)該減肥了。
計(jì)劃作文 篇2
今天，我又和媽媽出來(lái)跑步了，還是老規(guī)矩，媽媽跑步我騎車(chē)。
下樓時(shí)，我跟媽媽提議還跑上次的路線，就是走人問(wèn)路，過(guò)楓楊外國(guó)語(yǔ)，到廣惠街再回到商都大道上回家，這一圈下來(lái)，我記得上次跑是將近14公里。媽媽同意了。剛出發(fā)，媽媽問(wèn)我要不今天挑戰(zhàn)個(gè)半馬？我欣然的同意了。這樣我們就要改變路線，到物流通道再往東拐。跑著跑著，媽媽一算距離，貌似這一圈下來(lái)不太夠半馬。最后我倆一合計(jì)，干脆一不做二不休跑到鄭開(kāi)大道吧。我們一邊跑一邊聊天，媽媽讓我背學(xué)過(guò)的故事和課文，說(shuō)這樣可以練習(xí)我的吐字和肺活量。由于鄭開(kāi)大道車(chē)流比較多，我們提前在廣成街拐彎，然后再經(jīng)瓊花路回到廣惠街上。跑到商都大道上大約1公里時(shí)，我提議和媽媽比賽騎自行車(chē)。媽媽刷了一輛哈啰單車(chē)，我們比賽著很快就到家了，當(dāng)然，也沒(méi)分出勝負(fù)。對(duì)了，這一圈超額完成了半馬目標(biāo)，因?yàn)榇虮砭嚯x是21.45公里。
今天雖然很累，但是又完成了一項(xiàng)挑戰(zhàn)，還是很高興的`。每次媽媽叫我時(shí)，其實(shí)我都很不情愿，但還是騎車(chē)下去了。經(jīng)過(guò)這么多次跑步，我從剛開(kāi)始的抱怨喊累，到現(xiàn)在習(xí)以為常輕松完成，媽媽說(shuō)我成長(zhǎng)很多。
計(jì)劃作文 篇3
一、敘述訓(xùn)練
本階段課前三分鐘學(xué)生輪流向全班同學(xué)介紹自己的外貌特點(diǎn)、身世經(jīng)歷、理想興趣、性格愛(ài)好等�？稍O(shè)一篇范文。教師傳授擬簡(jiǎn)要提綱的知識(shí)，就學(xué)生的發(fā)言即時(shí)講評(píng)，從發(fā)言的姿態(tài)、音速緩急、音調(diào)高低、語(yǔ)言連貫順暢等進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，幫學(xué)生養(yǎng)成良好的發(fā)言習(xí)慣。
1．以平實(shí)的語(yǔ)言敘述。注意語(yǔ)言的連貫、準(zhǔn)確，敘述應(yīng)基本完整。
�。�1）（教學(xué)《憶讀書(shū)》中）課外作業(yè)：我的讀書(shū)經(jīng)歷簡(jiǎn)明扼要寫(xiě)出讀書(shū)經(jīng)歷和讀書(shū)感受。教師擇優(yōu)講評(píng)，著重語(yǔ)言的連貫順暢及內(nèi)容的完整性。
�。�2）（教學(xué)《憶讀書(shū)》中）我的讀書(shū)計(jì)劃范文欣賞，課外作業(yè)，擇優(yōu)講評(píng)。
�。�3）（第一單元課堂內(nèi)）準(zhǔn)確、連貫、流暢的語(yǔ)言訓(xùn)練課堂訓(xùn)練、課外作業(yè)
2．注意敘述中合理交代起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果，準(zhǔn)確把握事情的重點(diǎn)，對(duì)重點(diǎn)進(jìn)行生動(dòng)詳細(xì)的敘述。
（1）（教學(xué)《我的第一次文學(xué)嘗試》后）課堂作文1：我的第一次
備選命題：教師總閱，詳改語(yǔ)言，提示重點(diǎn)，圍繞語(yǔ)言和重點(diǎn)詳細(xì)講評(píng)。
（2）（第一單元課堂內(nèi)）精心使用動(dòng)詞、形容詞課堂訓(xùn)練、課外作業(yè)。
�。�3）（教學(xué)《山中避雨》中）敘述的詳略從前后課文中找事例進(jìn)行分析，以學(xué)生作文實(shí)例共商安排詳略的辦法。
3．?dāng)⑹龅捻樞颍阂詴r(shí)間順序合理有序、條理清晰地?cái)⑹鍪虑椤?/p>
�。�1）（第一單元下半段課堂中）時(shí)間順序從本單元課文中找標(biāo)志時(shí)間的詞句，體會(huì)其方法和作用。
�。�2）（第一單元將近結(jié)束時(shí)）課外作文：我這一路走來(lái)備選命題：范文：應(yīng)注意用明確的時(shí)間順序，寫(xiě)出自己的成長(zhǎng)過(guò)程。推介優(yōu)文。
二、寫(xiě)一個(gè)人。
本階段課前三分鐘學(xué)生進(jìn)行人物介紹，如鄰居阿婆、賣(mài)菜小販等。教師注意引導(dǎo)學(xué)生把握特征。
1．描寫(xiě)。明確敘述與描寫(xiě)的區(qū)別及其不同作用。
�。�1）（教學(xué)《回憶我的母親》中）復(fù)習(xí)分辨：概述、詳述
（2）（教學(xué)《小巷深處》中）肖像、語(yǔ)言、行動(dòng)、心理、景物描寫(xiě)本課著重掌握概念和分辨，了解其作用。
（3）（教學(xué)《小巷深處》后的課堂上）描寫(xiě)的單項(xiàng)練習(xí)以美術(shù)資料、影視資料、真人實(shí)物為據(jù)進(jìn)行描寫(xiě)。名家片段欣賞總閱后進(jìn)行比較講評(píng)，推薦優(yōu)文。(范文網(wǎng) )講評(píng)后布置課后作業(yè)。
�。�4）（教學(xué)《我的老師》中，以“風(fēng)雨”場(chǎng)面為范）概述詳述、多項(xiàng)描寫(xiě)綜合運(yùn)用的練習(xí)課堂筆練后口述。以第一人稱(chēng)寫(xiě)某次經(jīng)歷，注意應(yīng)有總括性的語(yǔ)句，推薦優(yōu)文，共診缺陷文段。
�。�5）（教學(xué)《“兩彈”元?jiǎng)奏嚰谙取泛�，以末一�?jié)為范）概述詳述、多項(xiàng)描寫(xiě)綜合運(yùn)用的練習(xí)課堂練習(xí)。課外小作文：以第二人稱(chēng)寫(xiě)某人事跡。注意應(yīng)有總括性的語(yǔ)句。推薦優(yōu)文，共診缺陷文段。
2．議論、抒情
�。�1）（教學(xué)《“兩彈”元?jiǎng)奏嚰谙取分校┳h論抒情的多種形式及其作用注意議論抒情的區(qū)別，與總括、概述的區(qū)別，找出第二單元中議論的句子，了解其作用。
�。�2）（教學(xué)《“兩彈”元?jiǎng)奏嚰谙取分校┳h論抒情訓(xùn)練就課文內(nèi)容進(jìn)行議論抒情，如：隱姓埋名、當(dāng)小工、認(rèn)真計(jì)算數(shù)據(jù)、勞累過(guò)度等。先口述，后書(shū)面作業(yè)。
3．選擇安排材料
�。�1）（第二單元各課教學(xué)間）圍繞主題選擇安排材料分析比較各課選擇安排材料的特點(diǎn)。
�。�2）（第二單元各課教學(xué)間）突出形象性格特征注意主題與特征關(guān)系的`和諧統(tǒng)一，分析比較各課人物的特征。
（3）（第二單元教學(xué)后期）選擇安排材料的訓(xùn)練就大家熟悉的人物該選擇哪些材料、該如何輕重和先后，課堂討論交流，寫(xiě)出提綱并留課后作業(yè)。
�。�4）（第二單元教學(xué)后期）補(bǔ)充學(xué)習(xí)名家典范的作品提高感性認(rèn)識(shí)，增加積淀。特別關(guān)注平凡中的偉大。
�。�5）（第二單元教學(xué)結(jié)束）課堂作文2：我的父（母）親備選命題：我愛(ài)我的父（母）親
三、觀察訓(xùn)練
1．準(zhǔn)確把握形狀
�。�1）（教學(xué)《春》《濟(jì)南的冬天》中）形狀及其描摹方法課堂傳授并訓(xùn)練，課外作業(yè)，及時(shí)分析比較講評(píng)。
�。�2）（教學(xué)《春》《濟(jì)南的冬天》中）形狀的變化及其描摹范文：《天上的云》，課件展示變化的圖象，即時(shí)寫(xiě)作。課外小作文：某物。
2．全方位地觀察感受
�。�1）（教學(xué)《春》《濟(jì)南的冬天》《竹林深處人家》中）觀顏察色品味聞氣聽(tīng)聲手觸課堂上觀察感受討論寫(xiě)作，課外作業(yè)。
（2）（教學(xué)《春》《濟(jì)南的冬天》《竹林深處人家》中）名家片段欣賞如何恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)事物的特點(diǎn)。即時(shí)觀察某人、物，多角度綜合表現(xiàn)。
3．觀察的方法
�。�1）（教學(xué)《竹林深處人家》《樹(shù)林和草原》中）定點(diǎn)、動(dòng)點(diǎn)、散點(diǎn)的觀察
課外小作文：上學(xué)路上及時(shí)比較講評(píng)
（2）（教學(xué)《竹林深處人家》《樹(shù)林和草原》中）名篇欣賞
4．實(shí)寫(xiě)和虛寫(xiě)
�。�1）（第一單元總括時(shí)）聯(lián)想？虛實(shí)結(jié)合的作用和方法以實(shí)例課堂演練。
�。�2）（第一單元結(jié)束時(shí)）課堂作文3：美麗的校園備選命題：我愛(ài)美麗的校園、我的家園
四、寫(xiě)一件事。
本階段課前三分鐘學(xué)生輪流上臺(tái)講故事，教師注意故事的完整性。。
1．完整而恰當(dāng)?shù)亟淮鹨�、�?jīng)過(guò)、結(jié)果
�。�1）（教學(xué)《空城計(jì)》中）怎樣交代起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果在課文中找相應(yīng)部分，并聯(lián)系《山中避雨》《風(fēng)箏》進(jìn)行分析。
�。�2）（教學(xué)《空城計(jì)》中）補(bǔ)寫(xiě)、糾偏訓(xùn)練對(duì)有缺失的文章進(jìn)行補(bǔ)寫(xiě)和改正，課堂練習(xí)，課后作業(yè)。
2．推進(jìn)與高潮
�。�1）（教學(xué)《美猴王》中）情節(jié)的步步推進(jìn)了解其作用，設(shè)置情節(jié)，引發(fā)聯(lián)想，課堂練習(xí)。
�。�2）（教學(xué)《美猴王》《心聲》中）一般描述與細(xì)節(jié)描寫(xiě)設(shè)置課堂練習(xí)，課外小作文：細(xì)節(jié)描寫(xiě)。
（3）（教學(xué)《美猴王》《心聲》中）鋪墊、渲染教師加強(qiáng)對(duì)“繪聲繪色”的引導(dǎo)。
3．?dāng)⑹�、議論、抒情結(jié)合
（1）（教學(xué)《勇氣》中）立意鮮明深刻結(jié)合第一單元文章分析，結(jié)合本文寫(xiě)議論抒情的話，另有課外作業(yè)。
（2）（教學(xué)《勇氣》后）名篇欣賞（3）（教學(xué)《勇氣》中）課堂作文4：一件難忘的事備選命題：一件小事、指定學(xué)生中剛發(fā)生的一件事情寫(xiě)作
五、拓展想象力
1．形象的聯(lián)想
�。�1）（教學(xué)《犟龜》中）看圖說(shuō)話看圖示動(dòng)物，想象并描述其形態(tài)性格，另有課外想象細(xì)節(jié)描寫(xiě)的作業(yè)。
�。�2）（教學(xué)《小溪流的歌》中）看圖說(shuō)話看圖示動(dòng)物，想象并描述故事情節(jié)。另有課外作文：續(xù)寫(xiě)童話。
2．縱向、橫向、扇形的聯(lián)想
�。�1）（教學(xué)《基因暢想》《假如人類(lèi)也有尾巴》中）觀察線條圖案說(shuō)話另有課外作業(yè)。
�。�2）（第五單元結(jié)束時(shí)）課堂作文5：看圖作文
六、擴(kuò)寫(xiě)、改寫(xiě)
�。�1）課堂作文6：擴(kuò)寫(xiě)《乘船》或《賣(mài)油翁》。
�。�2）課堂作文7：改寫(xiě)《木蘭詩(shī)》或《陌上桑》
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