假期計劃優(yōu)秀
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，很快就要開展新的工作了，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家收集的假期計劃優(yōu)秀，僅供參考，大家一起來看看吧。
假期計劃優(yōu)秀1
每次放長假總是會在父母的要求下定一個無比繁雜的假期計劃，但是這樣的計劃從來沒有被完美的實現(xiàn)過。于是我放棄了這一次的計劃，總之，隨遇而安。該咋樣咋樣吧，不抱太大幻想，就算失望也不會太過嚴重。
雖然沒有計劃，但打算還是有的，我原本想出去玩兩天，但可惜頭兩天在我睡的不醒人事及半睡半醒中渾渾噩噩的過去了。第三天也就是今天早上，我懷著無比惆悵的心情，背著那堆作業(yè)去了書店。其實真到了書店，哪還有什么心情，寫什么作業(yè)。不過就算沒寫，我也愿意嚇唬嚇唬別人，安慰安慰自己，好歹也是點心理慰藉。
到了書店，趴在涼涼的玻璃桌面上，看著那堆作業(yè)，我竟莫名其妙的發(fā)起了愣，從那透明的桌面，一直看到桌角的那朵白色的印花。我突然有種撫摸它的沖動。于是手與玻璃的親密接觸在空蕩蕩的大廳里發(fā)出了刺耳的聲音。里面為數(shù)不多的幾個人紛紛向我行注目禮，這時我看見了一張熟悉的面孔，某班的班花。那才叫一個相當漂亮。雖然和她的關系不算特別密切，但也挺熟。于是我本著欣賞世間一切美好事物的心態(tài)和她坐到了一起，聊了一會兒。其實跟美女聊天真的是一種享受，此女子人如其名，長相*美，五官精致，濃密的睫毛，細密的'劉海兒。每一處都勾勒出美麗的字眼；如果這只能說明她的外表，那么她的成績則無可挑剔的表現(xiàn)出上帝對她的偏愛�？傊畠蓚�字：完美。在我們的聊天中當然少不了這個五一長假，她說起了她的假期計劃，每一項都安排的井井有條，和她本人的完美配合的天衣無縫。我聽了，心里有一種怪怪的感覺。同樣是生活在同一個的學校的兩個人，差別咋就這么大咧，不過那也沒辦法，有些人的存在就是為了打擊我們這些人的。沒過多久，她就回家了，留下一個甜甜的微笑。我突然覺得很郁悶，懶懶散散的陽光再一次把我催眠了。等睡醒時，人已經(jīng)很多了，我只覺得頭很暈很疼，抓起包就跑下了樓。一種壓抑感壓得我腦子里一團亂，站在街上，我特想大吼兩聲，但一想到人群的目光會把我掃射無數(shù)遍，這個想法又被我生生的憋了回去。我只得無比憤怒的在心里罵到“：去他的完美，去他的計劃�！�
但我還是慢悠悠地走了回去，生活就是生活，我不是上帝的寵兒，但仍然活的很好；我不愿意把生活規(guī)劃的整整齊齊，誰也不能拿我怎么樣，也許并不一定完美，但它卻是真實的生活。
假期計劃優(yōu)秀2
寒假假期到了我相信我們每個人都有計劃，比如：我們出去玩，我們在家上午學習，下午玩，還有我們可以一天把我們九科去預習。而我的寒假假期計劃是學習、因為只有學習我們才能把成績提高因為成績提高是需要我們努力的，我們的學習任務，是我們每個人應該做的。
這時我想：“我應該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績，令家長滿意的成績，令老師不失望的成績，這個寒假假期對我來說是一個非常充實的寒假假期，因為在寒假假期我學習到幾點也沒關系，因為我如果學到很晚，第二天我也不用著急，因為在寒假假期里不是讓我們去把學習忘記，而是讓我們更好地利用假期時間，來完成我們的.學習，因為我們學習才會使我們大腦豐富，這個假期可以讓我學到很多知識，這個寒假假期是一個讓我提高成績的寒假假期，在平時上學的時候是不可能像寒假假期有這么多的時間來學習，如果學習學的佷晚，早晨起來會很困，如果學一會就把書放下，又擔心會把要復習的和要預習的課本的東西忘掉，所以我認為這個寒假假期是一個讓我提高自己學習成績的寒假假期，我一定會把這個寒假假期利用好，這就是我認為的充實寒假假期。
在這個寒假假期里我一定會把握自己的學習成績提高，這就是我的寒假假期計劃。
假期計劃優(yōu)秀3
暑假快要到了，我的暑假計劃是這樣的。
學習計劃：
早上我要八點起床，媽媽說放假也不能睡懶覺，起來我和媽媽要出去鍛煉身體。吃過飯，把老師布置的暑假作業(yè)每天各寫五頁，再把一年級語文書上、下冊各讀五頁。上午學習兩個小時。
中午休息兩個小時，起床后讀媽媽給我買的《一年級的小蜜瓜》、《一年級的小豌豆》、《學寫一段話》、《黃岡日記》這些書，各讀五頁，每天下午讀書一個小時。舞蹈、畫畫、古箏、練字一個小時，堅持每天寫一篇日記。
自由時間，我可以和姐姐、小朋友們瘋玩，打電腦、看動畫片，和爸爸媽媽一起干家務、逛街、串門、做手工等等。
游玩計劃：
在完成每個計劃后，我讓媽媽帶我去海邊。因為海邊的'風景很美，藍藍的大海，金燦燦的沙灘。我可以游泳、吃海鮮，我最喜歡在大海邊撿貝殼，用它串成項鏈，把它戴在媽媽的脖子上，可漂亮啦！
暑假過完，我就要升入二年級了，我要每天堅持這個計劃，過個快樂而有意義的暑假！
假期計劃優(yōu)秀4
寒假又來了，這是我上小學以來的第三個寒假。放假那天，老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對于我來說，老師布置的寒假作業(yè)要全部完成還是需要很多時間的，因為又是很難，又是很多。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排好時間才能完成，所以我制訂了一個寒假學習生活計劃。
我的計劃是這樣的：每天上午把在新華書店買的《語文寒假作業(yè)》和《數(shù)學寒假作業(yè)》各做完一頁（兩面）；每天上午進行30分鐘以上時間的課外閱讀；上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時間自由活動，可以看看電視，玩玩電腦游戲等。中午午休睡一個小時后，就要完成下午的安排了：每天下午堅持寫一張毛筆字，學一個小時的.電腦應用知識，讀熟一篇好文章后再讀給家長聽。最后是在每天晚飯后睡覺前寫一篇日記：可以寫發(fā)生的事情，自己的心得體會，心情故事和讀后感等；睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題，最后枕著精彩的電視少兒節(jié)目催眠入睡——這可不是一個好習慣哦！
以上就是我的寒假生活計劃，怎么樣？我的寒假計劃不錯吧！我不僅要完成寒假作業(yè)，也要幫老爸老媽做一點事情，這樣老爸老媽才會高興，而且這樣過得才有意義。最后，快要過年了，這是我們中華民族的重要傳統(tǒng)節(jié)日，我在這里先祝大家心想事成，萬事如意！
假期計劃優(yōu)秀5
為切實加強旅游區(qū)管理，有效保護和合理利用旅游資源，規(guī)范旅游市場秩序，確保旅游區(qū)規(guī)劃建設順利實施，根據(jù)《中華人民共和國土地管理法》、《中華人民共和國城鄉(xiāng)規(guī)劃法》、《中華人民共和國旅游法》等法律法規(guī)及政策規(guī)定，現(xiàn)就有關事項通告如下：
一、旅游區(qū)規(guī)劃范圍：
包括古鎮(zhèn)、農業(yè)園區(qū)等區(qū)域面積12.9平方公里，四至界限為：東至鐵路，南至夏大灣，西至村，北至峽。
二、從嚴規(guī)劃保護。
規(guī)劃范圍內所有建設項目必須符合《旅游區(qū)總體規(guī)劃》，并按基本建設程序履行相關手續(xù)，嚴禁在規(guī)劃范圍內亂搭亂建、非法買賣、違法流轉土地，嚴禁毀損歷史遺跡、破壞森林植被、捕獵野生動物、開山采石、挖河采砂、修建污染性設施及其他破壞旅游資源和生態(tài)環(huán)境的違法行為，正在修建和已經(jīng)建成的違法建(構)筑物必須自行拆除。
三、強化旅游區(qū)管理。
在旅游區(qū)內從事旅游經(jīng)營的單位和個人，必須經(jīng)景區(qū)主管部門核定，在符合規(guī)劃要求地點、范圍內實施經(jīng)營活動，嚴禁損壞景觀和公共設施、涂污刻劃、亂設攤點、隨意張貼、強買強賣、欺詐游客、亂扔垃圾和污物、擾亂秩序等。
四、違反本通告的'，由有關部門依法予以查處，對阻撓、妨礙國家機關工作人員依法執(zhí)行公務的，由職能機關依法處置，涉嫌犯罪的，依法追究刑事責任。
五、本通告自發(fā)布之日起執(zhí)行。
假期計劃優(yōu)秀6
一、指導思想
"以構建和諧校園，以人為本、關愛生命"的教育方針，堅持對人民對學生對社會高度負責的原則，充分發(fā)揮學校的教育和管理職能，減少避免觸電、溺水、等傷害事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安校園，構建和諧社會作出應有的努力。
二、工作目標
以不發(fā)生造成人員傷亡和財產(chǎn)損失等事故為目標，以學生居住條件，學習活動場所以及學校周邊水域為重點，全面清查、整改學校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過開展暑期"安全教育日"活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，動員全社會共同關注和支持學生暑期安全工作，保證學生暑期安全和學校的教育教學工作健康有序的開展。
三、活動主題：
安全第一，注重教育，加強管理，防范未然。
四、安全教育領導小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：各班班主任
五、安全教育活動重點是面臨的安全隱患及處置對策教育，不斷提高師生防范能力。
六、活動內容：
1、暑假前，對學生進行"珍愛生命，嚴防溺水"視頻宣傳教育活動；離校前，學校校長對全體學生集中進行一次暑期安全驚醒教育，積極樹立學生假期安全防范和責任意識。
2、通過"大家訪"活動，保持家校信息暢通，共同關注學生健康發(fā)展。
3、與學生及家長簽訂《xx小學20xx年學生暑假安全責任書》。
七、活動要求：
安全工作是學校的頭等大事，希望全體師生以系列"安全宣傳"為契機，積極行動起來，全體教師要高度重視對學生的安全教育，在夏季即將來臨之際，對學生進行防電、防溺水、防傷害專項教育顯得尤為重要和迫切，因此，全體教師要從重視人的生命的高度，認真開展好"珍愛生命，預防傷害"教育活動，特別是防溺水。在廣泛宣傳教育的基礎上，班主任要積極做好學生離校時與家長的'銜接工作，避免出現(xiàn)學生管理上的空檔，在暑假前，對學生進行安全教育時，必須進行預防溺水的安全教育。通過教育，使學生自覺遠離危險，同時，也使學生了解掌握水中遇險時的自救互救常識，從而減少學生溺水死亡事件的發(fā)生。人人講安全，個個關心安全，時時、處處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全、文明、和諧的學習樂園而共同努力！
八、考核措施
1、安全教育領導小組將對活動進行記錄、考核。
2、對各班所做的成績按年級段，各評出優(yōu)、良、中、各一名，其余為一般，在文明班考核上分別加xxxx分。
3、對有失職的造成后果的將嚴肅處理。
假期計劃優(yōu)秀7
快樂的寒假生活即將來臨，在這個寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學習，我和媽媽一起制定了寒假計劃表，我要度過一個快樂開心的寒假。
我的'寒假計劃內容非常豐富。
首先，為了不使我的視力下降，所以我為自己制定了三條規(guī)定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
其次，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完寒假作業(yè)。
除此之外，平時爸爸媽媽常說我知識面不廣，了解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事。
最后，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規(guī)定了以下幾點。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強監(jiān)督。）
3、自己的事情自己做。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。
假期計劃優(yōu)秀8
這類同學在假期仍然不放松，堅持學習，他們有的是為計算機二級，英語四級等考試準備；有的是因為這學期沒學好而導致掛課，所以要在寒假惡補一翻，為下學期做準備。“我要回去把下個學期的課學了，再也不掛科！”一位同學痛下決心。武漢理工大學文法學院學生小雨報了計算機二級考試，她準備回家“好好啃啃書本”。
走親訪友型
寒假里過年自然少不了走親戚。而半年不見的老同學、老朋友更是要趁假期的時候想好好聚聚，敘敘舊。同時一些以前的老師也要在過年的時候也要去拜訪一下。所以很多同學都要在假期走親訪友。
社會實踐型
在學校的時候，由于怕影響學習，沒有時間等原因，很多同學很少參加社會實踐。因此他們想趁假期出去打工或實習，鍛煉自己，了解一下社會，順便還可以賺點鈔票。
狂吃狂睡型
在被問及寒假做什么時，不少學生的第一反映就是：“吃和睡！”“雖然在學校偶爾也睡個懶覺，但是在家里更舒服，因為什么顧慮都沒有，想睡到什么時候就睡到什么時候”，管理學院學生小劉說：“在學校睡懶覺會有負疚感，總感覺不太好。打算在家里就不一樣了，畢竟是假期嘛�！闭劦匠裕恍┩瑢W表示，過年好吃的比較多，再加上平時學校食堂的飯不是很符合自己的口味，所以在家一定要“惡補”。
無所事事型
與上面提及的同學相比，這類同學顯得有些迷茫，不知道假期該干點什么。有的同學說：“曾經(jīng)我也想趁假期學些東西，可是一回家就什么也做不了。一回到家，心態(tài)都會立刻變得不一樣了�！�
建議：張弛有度才是最好的休息方式
為了過一個充實而又有意義的假期，在假期不僅玩好，也能學好。大家可以建立‘比’的意識，和同學一起制定計劃，互相督促。同時要注意提高效率，學的時候認真學，玩的時候盡情玩。而制定一個詳盡具體的可實施計劃會大有幫助。
一、休整。大學生的獨立性正逐漸加強，但同時他們也承受了一定的學習壓力，所以可先利用這個長假好好休整一下。學生應該建立科學、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補之前的“損失”。
二、反思。要做好反思的工作，總結一學期的生活學習狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學生更好地發(fā)掘自己的潛力，發(fā)揮自己的特長。
三、補缺。簡單地說就是學科間的互補。理工科的學生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學作品、人物傳記等，文科的學生可以了解一些科學常識，做到文理滲透，完善知識結構。
四、參加社會實踐。根據(jù)自己的'專業(yè)知識和自身與社會的要求，參加一些與專業(yè)有關的實習或社會調查，也可自學更多的專業(yè)知識。
適當放松，適量的學習，張弛有度才是最好的休息方式。大學生千萬別讓自己的假期過于松散，否則開學時難以適應上課的節(jié)奏。而且利用假期多參加社會實踐也是為自己的將來及早做好準備。
假期計劃優(yōu)秀9
現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了，再開學就要升六年級了。為了在六年級的學習上沒有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計劃，計劃內容如下：
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著，總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感。按照老師的'要求寫30篇作文在作文網(wǎng)上發(fā)表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數(shù)學方面。我的數(shù)學成績在班里一直是名列前茅，最大的毛病是經(jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此，我打算多做一些數(shù)學題，并試著做一些奧數(shù)題，爭取每道數(shù)學題都做的快速、準確。
第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學劍橋英語的同時，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術方面很有天賦，并且很喜愛美術。今年暑假，我還參加美術班培訓，鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘，爭取爭得老爸老媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學習什么也不干的，從這個暑假開始，我決定幫老媽做一些力所能及的家務活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫老媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。
在暑假里，我要嚴格要求自己，時時刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊員，以嶄新的面貌迎接新學期的開始。
假期計劃優(yōu)秀10
快樂的寒假生活即將來臨，在這個寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學習，我和老媽一起制定了寒假計劃表，我要度過一個快樂開心的寒假。
我的寒假計劃內容非常豐富。
首先，為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的`重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
其次，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完寒假作業(yè)。
除此之外，平時爸爸老媽常說我知識面不廣，了解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事。
最后，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規(guī)定了以下幾點。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸老媽加強監(jiān)督。）
3、自己的事情自己做。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。
假期計劃優(yōu)秀11
各系(部)、處(室)、中心：
為做好x年春節(jié)假期期間的各項工作，現(xiàn)將有關事宜通知如下：
一、春節(jié)假期時間
(一)學生假期時間。學生于x年12月31日考試結束放寒假，x年2月18、19日(正月二十二、二十三)報到注冊，2月20日(正月二十四)正式上課。寒假期間，學生不留宿、不留校，學院不組織學生集體外出打工。
(二)教職員工假期時間。x年1月7日放假。x年2月13日(正月十七)報到，班車正常發(fā)車，教師餐廳開始做飯，2月14日(正月十八)正式上班。x年1月7日上午9：00召開全體教職工參加的學期總結大會。
全體教師要利用假期時間學習充電，根據(jù)授課任務書備課，備課量要達到課本內容的三分之一。開學時，學院要對教師備課情況進行檢查。
二、具體工作安排
1、后勤處要制定假期維修方案，對學生公寓、室內外設施設備等在假期期間進行維修;做好學生開學所用教材、作業(yè)本訂購;根據(jù)教學及辦公物資供應計劃，假期中完成各種物品的準備。對學校財產(chǎn)進行清查、封存入庫。對戶外水、電等設施進行防凍、防災維護。除有人值班的場所外，其他場所要斷水斷電。對未安排值班的`部位要檢查門鎖、窗戶等是否安全關閉落鎖，并貼封條。
2、人事處要根據(jù)招聘計劃，利用假期進行招聘宣傳，并在寒假中對重要崗位進行招聘。
3、招生辦公室要利用假期時間，爭取生源，認真開展x年招生咨詢宣傳工作。
4、財務處根據(jù)工作需要，及時做好資金籌備和調度，保證假期期間各項工作需要。
5、保衛(wèi)處要加強假期期間學院巡查力度，對辦公樓、數(shù)控車間、實驗樓、學生宿舍樓進行重點監(jiān)控，防火防盜。放假期間非本校車輛及人員一律不得進入校園。
6、餐飲服務中心學生餐廳在假期開學時，要提前2天到崗，打掃衛(wèi)生，x年2月13日(正月十七)開火做飯。
三、工作要求
1、假期期間，學院安排的假期值班人員要在院辦公室值班。在崗和值班人員要做好學院電話接聽、信息傳送等日常工作，完成上級下達和假期確定的工作任務。其他部門需要加班人員按照規(guī)定，經(jīng)領導審批后，上報辦公室備案。
2、假期期間，各單位中層以上負責人要保持電話暢通，按時完成學院安排的工作。
3、各單位要高度重視，妥善安排做好假期的各項工作，制定出具體詳細的工作方案，一步步地抓好落實，為下一個學年的工作打下良好的基礎。
4、各單位于x年1月4日前，將假期期間人員值班安排上交辦公室。
假期計劃優(yōu)秀12
為了認真貫徹《基礎教育課程改革綱要》，結我校陽光教育實際，更好地落實綜合實踐課程計劃，以培養(yǎng)學生的實踐能力、自我教育和管理能力，提高學生的整體素質，現(xiàn)制定以下計劃：
一、加強宣傳
在師生隊伍中加強宣傳，提高對小學生參加社會實踐活動重要性的認識，充分重視社會實踐活動對提高學生綜合素質的.作用，把組織學生參加社會實踐活動等校內外活動作為加強德育工作的重要途徑。
二、活動計劃
1、指導教師：各班主任負責，任課教師參與的形式
2、時間要求：學生社會實踐活動采取學校統(tǒng)一組織與學生自我設計參與相結合的形式。要切實保證學生社會實踐時間。學校在課程上適當安排綜合實踐課，在實際操作中也可以進行適當調整。
3、活動內容：學生社會實踐活動包括社會調查、公益勞動，社區(qū)服務、、志愿者活動等形式。
三、活動形式：
1、公益活動：
校園晨掃，校園保潔（課余時間），大掃除；
2、社會調查：（通過綜合實踐課實現(xiàn)）
�、僬n時（如語文課指導怎樣寫好社會調查報告）②選題、調研、撰寫研究性學習的報告
�、圻M行社會調查
�、芎罴偕钊肷鐓^(qū)、和企事業(yè)單位社會調查活動
3、社區(qū)服務：
要逐步建立學生假日社區(qū)服務制度，以少先隊為主，以自愿為原則，組織假日社區(qū)服務小組，開展服務活動；
4、志愿者活動：
組織學生參加校環(huán)保自愿者行動小組，開展一系列活動。
四、建立校內外學生社會實踐活動基地：
校內基地：
1、公益勞動類：衛(wèi)生包干區(qū)、護綠區(qū)、教室、校園環(huán)境
2、生產(chǎn)實習類：愛護校園花草樹木
校外基地：
1、社區(qū)
2、敬老院
五、活動過程
1、在開展活動之前，利用綜合實踐課、對學生進行培訓，提出具體要求，給學生講解一些相關知識、方法，讓學生了解活動。
2、確立目標，寫出計劃心得。
每位學生或班級通過活動，如何實現(xiàn)目標，以學會創(chuàng)作或提高實踐能力為目的貫穿于活動的始終。
假期計劃優(yōu)秀13
周一至周四：
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復習。
2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。
3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當考試做）
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。
周五：
1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。
2、將學習過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或自己買的都可以）。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置的`作業(yè)。
3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當?shù)囟嘧鲆恍┰诰�測試。
4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。
5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內容。
持之以恒，每天進步一點點，成功一定屬于你！
答案補充
還有這個
早上八點起來，先吃早飯，洗漱后休息約十分鐘
做寒假作業(yè)約一小時
戶外運動半小時
做課外練習至吃午飯
然后你可以上網(wǎng)看電視四十分鐘左右
戶外運動半小時
再做適量作業(yè)，課內課外都行
這森于得時間你可以自由安排
假期計劃優(yōu)秀14
有氧運動
有氧運動能充分燃燒體內脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運動，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項運動都非常簡單而且有效，每次運動時間要保持30—40分鐘。
無氧運動
舉啞鈴：主要做手臂收緊練習，15—20個一組，每次三組。
提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅持就是勝利。
仰臥起坐。每天做3組，每組20個。
提臀練習。站在距離臺階一腳遠的`地方，一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。請注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。
減肥計劃
壓穴有效控制你的食欲
耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。
足底同樣可以減少食欲
假期里，由于時間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的，還是在長假里找個足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。
聚餐細嚼慢咽才能瘦身
五一假期少不了親朋聚會，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時要細嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習慣的人要盡快改善。
泡澡37℃水中泡20分鐘
堅持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進汗液排出，令你從內至外都嬌艷動人。
浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務吧！
假期計劃優(yōu)秀15
周六，周天除外
1、每天早上8點以前起床。
2、每天寫5到10頁的做業(yè)。
3、每天上網(wǎng)時間1到4個小時之內。
4、每天下午跑步0：30到1小時。
5、下午寫3到5頁的做業(yè)。
6、看電視不能超過5小時。
7、每天讀書2小時。
8、每天出去玩3到4小時。
9、吃完晚飯和媽媽散步2小時。
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