高二暑假計(jì)劃【集合】
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們的工作又邁入新的階段，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。想學(xué)習(xí)擬定計(jì)劃卻不知道該請(qǐng)教誰(shuí)？下面是小編整理的高二暑假計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：努力復(fù)習(xí)并認(rèn)真完成各門(mén)學(xué)科的作業(yè)，旨在在下個(gè)學(xué)期獲得更好的成績(jī)，爭(zhēng)取進(jìn)入班級(jí)前八名，并在年級(jí)中名列前五十名。
2.通過(guò)全面的身體訓(xùn)練，可以達(dá)到健美身材的標(biāo)準(zhǔn)。我們可以注重鍛煉胸肌、背肌和腿部肌肉，以達(dá)到青年男性最佳比例的效果。同時(shí)，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方式，可以提高體能水平，增強(qiáng)耐力，并且提高爆發(fā)力。
每日任務(wù)
體育項(xiàng)目
1.早晨.跑山頭公園5000米;
2.早晨：使用啞鈴進(jìn)行18個(gè)/組的胸肌擴(kuò)展鍛煉，接著完成36個(gè)/組的俯臥撐，最后進(jìn)行60個(gè)/組的仰臥起坐。每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都進(jìn)行3組。（備注：其中“俯臥撐”作為身體鍛煉的一部分，也作為政治思想改造的內(nèi)容之一，需要注重。）
3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
文化學(xué)習(xí)
1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛(ài)幼
1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機(jī)動(dòng)備用
1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。
作息表
07：00—07：10起床;
07：10—07：30洗漱、便便;
07：30—08：30跑山;
08：30—09：00早餐、看新聞;
09：00—09：30做語(yǔ)文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體;
09：40—10：10做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10：10—11：30爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽(tīng)力提高口語(yǔ);
11：30—13：30午餐、午休、看當(dāng)天專(zhuān)刊報(bào)紙;
13：30—14：30上網(wǎng)放松
14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20寫(xiě)其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00吃水果零食，游泳;
18：00—18：30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng);
18：30—19：00和爸爸探討人生;
19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運(yùn)會(huì)最新消息);
19：30—20：10看其他電視節(jié)目;
20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐;
21：00 —21：10簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;
21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲;
22：00—07：00洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng)至次日。
隨著教育改革的深入，素質(zhì)教育得到了全面推進(jìn)。然而，教師們?cè)谖幕R(shí)、教育思想和理念以及現(xiàn)代教育技術(shù)運(yùn)用等方面已經(jīng)跟不上高質(zhì)量推進(jìn)素質(zhì)教育的需求。為了滿足現(xiàn)代教育的要求，學(xué)校需要立足教師崗位，通過(guò)集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究等方式來(lái)推動(dòng)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展。作為一名教師，我也要積極進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，全面提高自己的教學(xué)質(zhì)量，以適應(yīng)教育改革的需要。
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