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讀《永遠成長的蘋果樹》讀書筆記
曾經(jīng)的人們談毒色變，因為眾所周知，這東西對人們的身體健康帶來的危害實在太大，隨著國家手段的逐漸嚴(yán)厲，毒在人們的生活中也漸漸淡出了，然而隨著當(dāng)代人民平均受教育水平的提高，人們越來越重視自己的心理健康，在這樣的一種背景之下，抑郁癥的問題就被突顯出來了。
《永遠成長的蘋果樹》從回溯過去，立足當(dāng)下和展望未來三個方面來對抑郁癥這個詞進行深度的剖析。
在回溯過去這一部分中，作者通過故事來剖析抑郁癥的成因，并且將故事中的情節(jié)拆分開來，讓讀者更容易的去理解，人為什么會變得抑郁。
而在立足當(dāng)下這一部分之中，作者則通過上面的故事來反推病人的情緒，并通過一正一反兩種舉例方式，引導(dǎo)我們從錯誤的思維導(dǎo)向之中走出，并進一步將這個錯刷的思為導(dǎo)向進行摧毀，隨后馬上為我們重建一個相對正確的、積極的思為導(dǎo)向，并通過這種方式讓患有抑郁癥的人們從抑郁的情緒之中走出。
雖然將《永遠成長的蘋果樹》歸為勵志類圖書看起來并沒有什么問題，但問題在于，這本書在是一本勵志書之前，我人為它首先是一本心理學(xué)相關(guān)的書籍。
雖然這本書中并沒有多么高端大氣上檔次的心理學(xué)理論，但如果你仔細閱讀過這本書就不難發(fā)現(xiàn)，作者雖然用的語言都非專業(yè)化，但作者一直在努力的讓自己的所有敘述都言之有物，有根有據(jù)，比如作者多次提及的武志紅（即《巨嬰國》作者）、弗洛伊德以及多位心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)的翹楚，可以看出作者一直在盡力規(guī)避想當(dāng)然的敘述模式，作者自己的想法總是建立在前人的看法和觀點之上。事實上，這是一本心理學(xué)書籍必備的因素，因為無論何種心理學(xué)流派，無論何種心理學(xué)理論和研究成果的建立和出現(xiàn)，其實都是以前人的研究為基礎(chǔ)，并在此之上進行修訂、補充，也可以說這是心理學(xué)理論的源流，任何心理學(xué)的理論都不能超脫這個領(lǐng)域而獨立存在。
可能是因為這本書實在提過太多次武志紅這個名字，所以有些喜歡斷章取義的朋友就誤以為這本書是《巨嬰國》的加強版或者說是2.0版本，不得不說，得出這種結(jié)論實在是對于這本書的大大的誤會了，不論是從表述形式還是觀點看法，本書顯然是和《巨嬰國》大相徑庭的，從文字上來說，《巨嬰國》和《永遠成長的蘋果樹》相比太具有攻擊性了，當(dāng)然這也可能是因為武志紅在寫這本書的時候內(nèi)心是憤懣的，所以才有這樣的區(qū)別。
《永遠成長的蘋果樹》的語言是親切的，它并不僅僅是處在一個老師的角度去教導(dǎo)讀者應(yīng)該去懂一個什么樣的道理，面對抑郁癥的問題，這本書中更是有著不少的從心理層面上去緩解抑郁情緒的方法，因為是多方整理，所以這本書是由金尚編著的而不是由金尚著的，從這一細節(jié)之中，也可以看出作者和出版社對于文字的嚴(yán)謹(jǐn)性的嚴(yán)格要出。
這本書中最多的就是方法論，如果你是抑郁癥患者，不妨按照書中的方法來引導(dǎo)自己的心態(tài)，舒緩自身的抑郁情緒。如果你并非抑郁癥患者，只是因為或?qū)W習(xí)或工作或家庭等等壓力持久的積聚在你的內(nèi)心而醞釀出了抑郁情緒，那你一樣可以按照這本書中的方法來排解自己，讓自己走出陰霾，走向陽光。
最后，需要注意的是，抑郁癥患者一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時服藥，祝早日康復(fù)，同樣祝各位心中有著抑郁情緒的人能夠早日走出抑郁的陰霾，走向陽光，走向美好的生活。
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