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小學課程工作計劃

時間:2023-05-07 15:29:26 小學工作計劃 我要投稿

小學課程工作計劃五篇

  日子如同白駒過隙,不經意間,我們的工作又將迎來新的進步,我們要好好計劃今后的學習,制定一份計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧?以下是小編收集整理的小學課程工作計劃5篇,希望對大家有所幫助。

小學課程工作計劃五篇

小學課程工作計劃 篇1

  根據(jù)《鎮(zhèn)海區(qū)開展農村中小學教師素質提升工程全員培訓的指導意見》精神,我校在上級部門組織、領導下,于20xx年8月至20xx年4月底開展《師德與教師職業(yè)》課程的全員培訓。為切實抓好我鎮(zhèn)教師素質提升培訓工作,不斷提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng),特制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓計劃。

  一、培訓目標

  通過培訓,幫助教師知道新時期教師職業(yè)道德規(guī)范的基本體系和內容,深刻理解新時期教師職業(yè)道德的內涵、特征、功能及基本要求,深入思考新時期我們應該提倡什么樣的師德,從教師職業(yè)生成的角度正確認識教師專業(yè)發(fā)展的迫切性和現(xiàn)實意義,及時更新教育觀念,增強發(fā)展的信心和動力,顯著提升教師職業(yè)道德素養(yǎng)。

  二、培訓對象

  我鎮(zhèn)所有在職的小學教師(已參加市級及以上骨干培訓的教師可以不再參加本地的集中理論培訓,但須參加校本培訓,并發(fā)揮引領作用)。

  三、培訓內容

  1、《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》

  2、《教師職業(yè)道德》

  3、《教師職業(yè)道德案例庫》

  4、《教師心理素質教育》

  5、《師德啟示錄》

  四、培訓形式

  采取集中培訓和校本培訓相結合的方式進行。

  集中培訓時間為一天,由區(qū)教師進修學校負責實施。集中培訓力求做到精心組織,全員參與,嚴格考勤,努力提高培訓的針對性和實效性。要結合學習資料幫助教師理清學習的重點與難點,加強學習指導,督促教師做好讀書筆記,不斷提高學習效率,要以教師的教育實踐為基礎,強調教師的自主學習,重視教師的實踐反思,精心組織各具特色的校本培訓活動,讓教師在活動中感悟,從感悟到領悟,從領悟到行動上的追求,逐步形成新的教育觀念和教育行為。

  五、培訓安排

  1、準備階段(20xx年8月——20xx年1月)。

  主要工作:

  1)調研摸底,并在此基礎上,確定培訓內容、培訓形式,制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓計劃。

  2)制定《師德與教師職業(yè)》課程培訓考核表。

  3)根據(jù)《鎮(zhèn)海區(qū)開展農村中小學教師素質提升工程全員培訓的指導意見》和《鎮(zhèn)海區(qū)《師德與教師職業(yè))課程培訓計劃》,結合學校實際,制定《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓計劃,并在20xx年2月17日前報鎮(zhèn)海教師進修學校德育教研室審核確認。

  4)推薦《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓輔導員一名,并在20xx年1月13日前報鎮(zhèn)海教師進修學校德育教研室審核確認。

  2、實施階段(20xx年1月——20xx年4月)。

  主要工作:

  1)輔導員培訓。20xx年1月23日,《師德與教師職業(yè)》課程校本培訓輔導員赴奉化參加培訓,聽省教師培訓中心專家輔導講座。

  2)組織集中培訓。

  時間:上午八點。

  地點:駱駝中心學校報告廳

  培訓對象:九龍湖鎮(zhèn)中心(包括完。┧性诼毜男W教師

  主講:師德培訓講師團成員

  要求:認真做好聽課記錄

  組織者:教師進修學校

  3)組織校本培訓。

  從20xx年2‘月至4月,認真實施學!稁煹屡c教師職業(yè)》課程校本培訓計劃,至少精心組織6次校本培訓活動,重點圍繞《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》組織教師進行理論學習,聯(lián)系自身實際進行交流研討,挖掘典型案例進行深入研究,有針對性的.選擇主題開展師德討論,并與學校的校本教研活動和教師政治學習活動相結合,重視師德校本培訓的過程管理。每位教師至少要上交3次培訓作業(yè)(作業(yè)內容自定),要把培訓教師的出勤和作業(yè)情況及時記錄在培訓考核表上,并按要求上交培訓考核表。

  3、考評階段(20xx年4月底——20xx年5月)。

  主要工作:

  1)書面考試。4月底組織閉卷統(tǒng)考,主要考查教師對課程理論知識的掌握情況,由省統(tǒng)一命題,區(qū)進修學校組織考試、閱卷?荚嚥缓细(60分以下)的教師允許有補考機會,但補考前必須重修?荚囎9877nn弊的教師本課程總評不合格,并記錄在案。

  2)過程考核。主要通過對參訓教師培訓期間的學習態(tài)度、作業(yè)質量、出勤等情況的觀察記錄,給予培訓過程恰當?shù)木C合性評價。在4月底,完成《師德與教師職業(yè)》課程培訓考核表并及時上交區(qū)教師進修學校德育教研室。

  3)學分登記。過程考核和書面考核合格后,由進修學校發(fā)給單科合格證書,并在繼續(xù)教育登記手冊中記入相應學分,《師德與教師職業(yè)》計36學分。如考核不合格,則不能登記繼續(xù)教育學分。

  4)總結評價。20xx年4月底建立《師德與教師職業(yè)》課程培訓檔案(包括校本研修計劃、考核表、培訓總結、每位教師的學習筆記、3次作業(yè)等資料),同時將《師德與教師職業(yè)》課程培訓總結及時上交區(qū)教師進修學校德育教研室。

小學課程工作計劃 篇2

  一、指導思想

  為了全面落實《全日制義務教育語文課程標準》,加大寫字教學力度,不斷提高教師的寫字教學與科研理論水平,進一步訓練學生的 雙姿 ,培養(yǎng)學生良好的書寫習慣,通過不斷完善寫字教學評價,實現(xiàn)培養(yǎng)學生形成正確的寫字姿勢和具有基本規(guī)范的寫字技能以及 端端正正寫字,堂堂正正做人 的目標。

  二、情況分析

  剛剛入學,我要通過對學生寫字的訓練,使學生認識寫好字的重要性,幫助他們端正態(tài)度,產生寫字熱情,樹立寫好字的信心,增強他們刻苦訓練、持之以恒的精神,力爭在這學期中,寫字水平大有提高。

  三、教材分析

  寫字書以鉛筆為重點。因此,在開學前把主要精力用在鉛筆字的練寫上,并傳授相應的書寫知識。每節(jié)課都要嚴要求、勤指導,當堂打分,激勵學生寫好鉛筆字。并通過及時展覽寫字好的學生的作品,在學生中倡導一股自覺練寫的`風氣。為此在剛開始練字時就嚴把關,并在思想上做些教育。在實際寫字過程,老師要做到 三勤 ,一是口勤:既多對學生的寫字姿勢要求,多提醒不正確的寫字態(tài)度和多評析指導;二是手勤:多親手示范,多跟蹤指導;三是:批改勤,只有跟上批改,學生才能及時改正不規(guī)范的地方,才能調動起練字的積極性 。

  四、教學目標

  通過對學生寫字的訓練,使學生能正確、流利地書寫拼音、漢字、詞語、簡短句子,并能達到一定速度,在寫字競賽中取得好成績,合格率達100%,優(yōu)秀率80%。

  1、 培養(yǎng)學生寫字的興趣和審美能力。培養(yǎng)學生認真寫字和愛惜寫字用具的習慣。使 學生養(yǎng)成認真細心的學習態(tài)度和良好的意志品質。

  2、 學生在識字的基礎進一步了解漢字筆畫、偏旁、結構的特點,初步掌握了漢字的書寫方法

  3、 通過學習學生養(yǎng)成正確的寫字姿勢,掌握執(zhí)筆、運筆方法。

  4、培養(yǎng)學生熱愛祖國語言文字的情感。

  5、本冊的寫字教學主要對學生進行字的間架結構的訓練,包括左窄右寬,左右略等的結構。每課都有例字。練習等的訓練,有效的增加了訓練的力度。

  五、具體措施:

  寫字要求,突出一個 好 字。要求學生一出手就做到 書寫規(guī)范、端正、整潔 ,同時要求寫字姿勢 正確 。怎樣才能做到 好 呢?

  1、、觀察聯(lián)想,活化字形,感知字形美。

  觀察是認識事物的基礎。寫字教學首先要指導學生觀察字形,弄清漢字在田字格中的位置。在指導觀察時,如果引導學生對抽象的漢字加以聯(lián)想,活化漢字字形,漢字字形就會深深扎根于學生的心中。

  2、比較觀察,示范演示,體會書寫美 。

  小學生寫字往往眼高手低,原因在于,相對某一個人來說,其觀察審美能力比較強,但實際動手書寫的能力還不夠,還沒有很好地把觀察審美能力轉化為書寫審美能力。那么,在寫字教學中如何幫助學生提高書寫能力呢?

  一年級起步階段,教師要詳細指導寫字的基本筆畫、筆順規(guī)則,要求每一個字,每一個筆畫,都要盡量要求。一橫,一豎,一撇、一捺 教師都要筆筆指導到位。教師的范寫很重要。示范是寫字教學的先導。在指導學生整體認知之后,教師要在黑板上畫好的田字格中示范,向學生展示寫字的全過程。教師要邊演示邊講述:這個字是什么結構,第一筆在田字格的哪個部位落筆,每一筆畫的名稱、運筆方法以及筆順等,使學生有一個初步的感性認識。但是,對于一年級的孩子來說,僅僅范寫還遠遠不夠,由于受到觀察能力的限制,學生的臨摹并不能一步到位。此時,運用比較的方法可以收到事半功倍的效果。

  教師要指導學生認真觀察,仔細領會,悉心模仿筆畫運筆,熟練掌握筆順規(guī)則,體會漢字的造型美。

  3、嚴格訓練,培養(yǎng)習慣,發(fā)展個性美

 。1練字要嚴格要求。沒有規(guī)矩,就不成方圓!墩n程標準》對第一學段中明確提出: 養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣。 正確的寫字姿勢,不僅有利于把字寫端正,而且有利于學生身體的正常發(fā)育,有利于保護學生的視力。習慣是一種動力定型,從小養(yǎng)成良好的書寫習慣,可以終身受益。

  寫字前,教師指導學生削好鉛筆,放好作業(yè)本,端正坐姿,指導執(zhí)筆方法。練習時,教師巡視,時時提醒學生,時時糾正學生不正確的姿勢和方法。書寫時,教師要適時巡回指導,隨時提醒學生每個字每一筆在田字格中的位置、運筆方法,與上一個筆畫的間距,其長短如何,整個字的結構特點,及各部分的比例,做到防患于未然。教師在課堂上要反復指導,學生在練習中要認真書寫,循序漸進,逐步形成寫字能力,養(yǎng)成良好的寫字習慣。

 。2訓練要有度,要注重學生的發(fā)展。練字貴在精,而不在多。

  4、激勵評價,鼓勵進取,展開競賽 。

  表現(xiàn)欲是小學生的特點。我們教師應該讓孩子充分展示自己的成功,為孩子創(chuàng)造展示自己的機會。課堂上,我們采用板演、用實物投影儀等手段展示學生習作。課后,我們在教室辦學生作業(yè)專欄,將他們的作品上墻 公開發(fā)表 ,比比誰上榜次數(shù)多。 這樣的競賽雖無物質鼓勵,但同學們依舊興致高昂,有時因沒有上榜,會嘀咕半天,眼中流露出的盡是悔恨,這些足以證明每個學生都有可貴的上進心。

小學課程工作計劃 篇3

  一.指導思想

  《巴拉貢學校小學語文課程整體改革方案》

  二.實施要求、方法、途徑

  (一)閱讀教學

  1.課堂閱讀教學 突出以讀為主的訓練

  在閱讀教學中,朗讀是基本訓練之一,四年級閱讀教學中繼續(xù)重視朗讀和默讀,提高默讀速度,初步訓練瀏覽課文。課堂上要給學生盡可能多的時間,讓他們潛心讀書。通過以讀代講,以讀促思,讓學生在讀評的過程中體會作者的思想感情和課文的語言特點。 強化朗讀感悟――以讀促解,以情促悟 以讀為主,注重感悟。

  2、閱讀教學課堂基本模式

 。1)預習準備:學生獨立學習,做到熟讀課文,解決生字詞,粗知課文大意。把課前預習放到課堂上,指導學生課前預習的方法,逐步放手,讓學生自己去預習。在預習中不僅要讀課文,自學生字詞,還要引導學生在預習時要善于發(fā)現(xiàn),通過多種途徑查閱搜集相關資料,進行理解、處理、整合,逐步培養(yǎng)學生探究性閱讀和創(chuàng)造性閱讀的能力,養(yǎng)成搜集資料,練習查閱的習慣。搜集的方法可以多樣,如上網、去圖書室、看電視、調查訪問等。

  (2)初讀課文,整體感知。在教師組織下檢查預習,幫助學生解決預習中的難點、疑點。引導學生把握主要內容、提出問題。

 。3)梳理主問題,精讀感悟。這是學習的重點環(huán)節(jié),由師生共同梳理內容,提出主問題,圍繞主問題學生展開自學,不動筆墨不讀書,圈點勾畫,然后小組交流學習成果,最后全班交流。在這個過程中,貫徹16個字:抓住詞句——理解內容——形成感悟——朗讀表達。

  (4)積累運用,培養(yǎng)能力。根據(jù)教材特點或讀讀背背,或抄抄寫寫,或說說議議,或寫寫練練。總之就是凸顯讀、背、說、寫等語文實踐活動,以形成語文能力。精心研究隨文練筆,每學期隨文練筆不少于16次。

  深入貫徹“先做后學,先學后教,少教多學,以學定教”的生本教育思想,把核心性學習的權利教給學生。一般精讀課文兩課時,閱讀課文一課時。本學期在第八周公開一節(jié)生本課堂學研課。

 。ǘ┛谡Z交際教學

  每次的口語交際我都要精心設計教學,創(chuàng)設交際情境,讓學生在交際情境中學會交際,鍛煉口語表達能力。本學期除了訓練教材里安排的8次口語交際話題,每天語文課上的課前三分鐘說練,我要求學生輪流向大家推薦最近閱讀的課外書,可以介紹這本書的精彩段落,也可以介紹推薦這本書的理由。介紹完,介紹者與全班同學以口語交際的形式質疑,評價。這也訓練了學生聽說互動的交際能力。

  (三) 習作教學

  四年級學生的習作水平有了一定的積累,但是選材還是難點。所以每次在習作教學前一周雙休前,我就給學生布置和習作有關的活動,或者是觀察、或者是體驗,也可能是搜集相關資料。這樣,學生在習作前就儲備了一定材料,“胸中有物”方可“下筆如神”。在習作時,我一般分兩天進行教學。第一天指導學生明確寫作內容和要求以后,聯(lián)系口語交際內容,遵循先說后寫,便于指導學生立意,選材。學生動筆完成草稿以后,要求學生先用黑色的筆自己修改,然后請別的同學或者家長用紅色的筆幫著修改。第二天我選出最少好差兩篇學生習作進行集體修改,然后學生根據(jù)老師的指導再次修改自己的習作,謄寫在作文本上。這樣幾遍修改下來,學生作文有明顯進步。作文評改也分為兩步走,先在教師指導下學生互相修改,然后教師復批。這樣一方面提高了學生修改作文的能力,也能從別人的作文中得到借鑒。為了便于指導學生作文,體驗學生在習作時會遇到的困難,本學期寫兩個下水文《寫童話》和《喜歡的動物》!皼]有量的積累,就沒有質的變化”因此每周保證完成一次讀書筆記,一次隨文練筆,兩次日記,兩周完成一次習作。

  (四)課外閱讀

  課外閱讀,重在“認識中華文化的豐厚博大,吸收民族文化智慧”、“吸取人類優(yōu)秀文化的'營養(yǎng)”、“培養(yǎng)學生廣泛的閱讀興趣,擴大閱讀面”注重對優(yōu)美語言的積累和領悟。在實際操作中,力求上好每天下午安排的二十分鐘閱讀課。本學期準備師生共讀《時代廣場的蟋蟀》和《夏洛的網》這兩本書,集體交流讀書心得。為了充分利用資源,在讀完這兩本書的情況下,和同年級另外兩個班互換讀物,加上平時學生自主閱讀圖書,一學期下來,每個學生的課外閱讀量應該遠遠超出教改規(guī)定的字數(shù)。

 。ㄎ澹┱b讀及寫字指導

  中小學階段是一個人背誦積累的黃金階段,根據(jù)學校規(guī)定每天早上安排20分鐘誦讀,本學期誦讀的內容有:教材中要求本學期必備的篇目(《觀潮》三、四段;《鳥的天堂》七、八十二、十三段;《爬山虎的腳》;《白鵝》三、四段;《貓》二、四段;《頤和園》四段;《那片綠綠的爬山虎》七、九段《飛向藍天的恐龍》第四段帶“有些……有些……”的句子;本冊教材中的四首古詩;語文園地八個日積月累。)《論語》15條,自編四年級誦讀課程16篇。自編的誦讀課程是教師根據(jù)單元主題觀察與思考自主精心編制的誦讀篇目,包括古詩、現(xiàn)代詩,均選自《四年級日有所誦》。另外在黑板的一角開辟一日一句誦讀和一周兩詩專欄。四年級學生已經形成了一定的鋼筆書寫能力,我要利用每天十分鐘寫字時間,從坐姿,握筆姿勢,書寫格式等方面細致耐心地指導學生寫好鋼筆字。

小學課程工作計劃 篇4

  一、指導思想:

  認真學習學校教育工作的精神,我校語文教研工作更新觀念、真抓實干,緊緊圍繞學校本學期工作目標,以課程改革為中心,以課堂教學為重點,深入開展教學研究,樹立以“學生發(fā)展為本”的教育思想。緊緊抓住教學主渠道,以學生為本、以質量為魂、以優(yōu)化語文課堂教學為中心,著力研究語文課堂教學中存在的具體問題,以校本研究為主要方式,繼續(xù)落實教學常規(guī)、規(guī)范,落實、優(yōu)化教學過程,扎扎實實地提高教學質量。同時結合語文教研組全體教師的教研實際,為教師營造良好的教研氛圍和展示舞臺,全面提高課堂教學水平及業(yè)務能力,為全體學生的健康發(fā)展服務。

  二、教研組成員概況

  本教研組是一支年輕化的教研隊伍,且從副校長到教導主任都在本教研組中,我們要充分利用資源搞好教研活動,工作中我們能相互配合、彼此的取長補短,達到共同提高。

  三、工作目標:

  1.各項競賽成績有突破

  2.教學質量大提升。

  3、細化、優(yōu)化各項常規(guī)工作,發(fā)揮教研組每位教師的主觀能動性,有序、有效、積極的開展各項語文教學活動。

  四、工作措施:

 。ㄒ唬⿵娀窘萄薪M建設,積極發(fā)揮教研組的團隊合作力量。

  本學期我們將以教研組為單位進行語文教學研究,把本教研組作為一個有力的團體,打團隊仗,讓每一位教師在團隊中發(fā)揮自己的潛能,凝聚智慧,創(chuàng)造智慧。

  本學期將組織老師們按年級進行集體備課,組織公開的教研活動,組內老師之間互相進行聽課、評課活動。

  (二)抓好教師的業(yè)務學習。

  1、加強理論學習,豐富教研活動。根據(jù)單周工作安排,組織教師學習有關理論,把新課程的.理念,實施新課程的方法貫徹到教學中去,讓每位教師在教學實踐中創(chuàng)造性地運用教材,并不斷反思,不斷總結,使新課程的實驗工作得以順利實施。

  2、加強教學"六認真"工作,認真學習"六認真"工作的要求,抓好教學過程中的各個環(huán)節(jié),每月組織教師對"六認真"工作進行自查,互查,取長補短。特別是備課,說課,上課三個環(huán)節(jié),要充分體現(xiàn)出新的教學理念,使學生學會學習,真正成為學習的主人。

  3、確立正確的教學質量,牢固確立"教師為主導,學生為主體"的教學理念,課堂教學要著眼于學生的發(fā)展,讓學生在生動活潑的教學中增長知識,提高素質。課堂上開展自主,合作,探究的教學方式,推進素質教育。

  4、提高教學質量,認真落實課堂教學,做到有明確的教學目標,努力提高課堂實效。做好"學有困難學生"的輔導工作,做好跟蹤記載工作。

  5、開展走出去,請進來活動。鼓勵教師積極參加各項培訓工作,回來后上好匯報課,并談一談自己的學習體會,使一人學習,大家受益。

  6、鼓勵大膽使用已有的現(xiàn)代化教育手段進行語文課堂教學,加快信息技術與學科教學整合的步伐。

 。ㄈ┚唧w措施:

  1、以課堂為載體,施行同題會課教研模式,以課堂實踐為主,課后反思和研討為輔。

  (1)集體備課

  落實“三定四備”要求(三定:定時間、定內容、定人員:四備:備課標、備教材、備教法、備學法)發(fā)揮集體智慧,提出課堂教學設計。

 。2)年級組上課

  每個年級組的教師根據(jù)自己班上學生情況,對充滿集體智慧的教學設計,進行教學實踐。

 。3)集體研討

  參與聽課的領導、教師集體點評,提出改進意見,集體進行研討,執(zhí)教教師與備課組教師通過“同伴互助”,反思調整課堂教學中教與學的方法、手段、策略。

 。4)網上研討

  本學期,每位老師的上課實錄均會發(fā)布在校園網上,并在網上進行再次研討,每位執(zhí)教者應有自己課堂教學活動的反思:哪些較為成功,為什么?哪些需要改進,為什么?并能概括出有推廣和借鑒價值的教學經驗。

  2、規(guī)范教研組活動,提高教研實效。

 。1)深入課堂教學研究,加強骨干示范。

  ①教研課:每年級在同一天上同一課文同一課時,由教研組長與年級組長協(xié)商定課型但不重復(每個年級盡量不上同一課型),執(zhí)教人要提前試講,并將教案、說課稿打印一式兩份,交一份教研組。

  ②師帶徒:在各學科、各年段確定部分青年教師作為跟蹤聽課對象,有專人指導。經過一階段的跟蹤聽課后,對其中部分長進快、虛心好學的青年教師給予更多的鍛煉機會,走出去,登門求教,錘煉教藝。

 、弁ㄟ^有計劃的備課、聽課、評課活動,讓一線教師在觀摩、反思中逐漸提高,與骨干教師共同成長。同時通過課堂實踐,修正課堂教學評價標準。

 、苷n的類型有很多:習作課、誦讀課、課內閱讀課、課外閱讀課、口語交際課、識字課等,每個年級可以選擇不同類型的課,進行同題會課。

 。2)各項活動具體安排:

 、俳萄姓n具體安排:

  教研課要求集體備課,并交集體備課教案

 。3)師帶徒安排:

  賀月娟帶黃潔陳海英帶張云

  要求:兩周至少聽一節(jié)課。

 。4)業(yè)務學習:

  各年級組負責人準備學習材料,學習時間另行通知。

  五、配合學校做好市教研室舉行的第三屆中青年教師教學基本功競賽的復習工作。

  為全面實施素質教育,切實推進“減負增效”工作,促進我市中青年教師進一步提高專業(yè)水準,以保障我市教育的可持續(xù)發(fā)展。配合學校做好教研組員的復習準備工作,爭取全體教研組都能得到好成績,為學校爭彩!

小學課程工作計劃 篇5

  一、活動目的:

  為豐富學生文化生活,提高學生體育運動水平,提高學生身體素質,特制定以下計劃。

  二、活動要求:

  1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學生課業(yè)負擔的前提下,讓學生有充分的選擇權。

  2、學生應該按時參加活動,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

  3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

  4、活動過程中一定要嚴格要求,每天按質按量完成活動任務。

  三、活動的時間與地點:

  時間:每周三下午

  地點:操場

  四、活動器材:

  跳繩40根

  五、活動措施:

  要把活動和思想教育結合起來,有意識地滲透品德教育,培養(yǎng)學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質,加強跟家長、少年宮領導的`聯(lián)系,使學員能安心活動,無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā),大運動量地進行嚴格活動,加強意志品質培養(yǎng),爭創(chuàng)佳績。

  六、活動的內容的安排:

  時間、內容

  第一周、第二周:單人跳繩無失誤定量練習

  第三周、第四周:單人跳繩定時定目標練習

  第五周、第六周:單人定量與耐力結合練習

  第七周、第八周:2分鐘完整跳繩和練習

  第九周、第十周:單人雙搖1分鐘

  第十一周、第十二周:單人雙搖1分鐘

  第十三周、第十四周:單人雙搖1分鐘

  第十五周、第十六周:單人雙搖1分鐘

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