【實用】高一的學習計劃4篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新一輪的學習，迎來新的喜悅、新的收獲，是時候制定學習計劃了哦。學習計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編精心整理的高一的學習計劃4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高一的學習計劃 篇1
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高一學生怎么制定學習計劃
1、制訂學習計劃的重要性
（1）制訂學習計劃并認真地執(zhí)行計劃，能有效地提高學習成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢”，意思是說不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個同學有沒有學習計劃，他們的學習效果是不大相同的。
同學們按計劃進行學習獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實感和成功感。
�。�2）沒有計劃的學習是盲目被動的低級活動。
為什么有些同學的學習會處于后進狀態(tài)呢？學習缺乏計劃性，往往是一條重要原因。 如：①放學后玩球，天不黑不散；②回家無休止地看小說、雜志、報刊；③天天去市場集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門、聊天、打撲克；⑥聽音樂、廣播無止境等等，結果完不成作業(yè)，必要時只得趕抄，不能認真復習和做作業(yè)。
這種毫無計劃的學習是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進步的。
2、制訂學習計劃的作用
�。�1）計劃是實現(xiàn)學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標實現(xiàn)，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。為了實現(xiàn)學習目的，制訂計劃努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。
計劃是實現(xiàn)學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的同學，頭腦中都應有這張藍圖。
（2）實施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置于計劃之中，具有了明確的目的。而學習生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。
矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質受到了磨煉，動機受到考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現(xiàn)，學習上的收獲、進步就會與日俱增�？吹竭@些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現(xiàn)計劃的信心。
（3）有利于學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛煉時能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。
�。�4）能減少時間的浪費，提高學習效率。由于計劃的科學性，計劃里要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
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3、怎樣制訂學習計劃
�。�1）計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。 計劃里除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的、不科學的。
�。�2）安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間就是按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。
自由學習時間：是指完成了老師布置的學習任務以后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內(nèi)，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。
自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。
同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規(guī)學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手里。
�。�3）長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現(xiàn)。訂長計劃，要在具體完成學習任務時有明確的目的。
有長計劃，沒短安排，長計劃要實現(xiàn)的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學習目標，大致安排；短安排是具體的行動計劃。
（4）要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。
�。�5）訂計劃要從實際出發(fā)。訂計劃時，不要脫離學習的實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，計劃訂得過死，脫離實際的`緣故。
實際是什么？
�、僦R能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要注意培養(yǎng)哪些能力？ ②時間的實際：指常規(guī)學習時間和自由支配時間有多少？
�、邸扒穫钡膶嶋H：自己在學習上“欠債”應心中有數(shù)。
�、芙虒W進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規(guī)學習時間和自由支配時間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。
�。�6）注意效果，及時調整。每一個計劃執(zhí)行結束或執(zhí)行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。
檢查內(nèi)容是：①計劃提出的學習任務是否完成？
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�、谑遣皇腔景从媱澣プ�？③學習效果如何？④沒有完成計劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過檢查后，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。
�。�7）計劃要留有余地。計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。
（8）腦體結合，文理交替�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學習是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥�？梢娝季S活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學習和體育活動要交替安排。比如：學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒。再回來學習。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。
�。�9）個人計劃與班級計劃互相配合。
（10）提高學習時間的利用率。早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。
高一的學習計劃 篇2
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間
看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
制定學習計劃的基本原則：
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵！
關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..
關于數(shù)學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.
科學的、實際的個人學習計劃。一定能提高學習成績
高一的學習計劃 篇3
高一的學習計劃
與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內(nèi)容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。
高中生每天要學的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有
充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。 尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：
反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。
●高中生應該養(yǎng)成的十大學習習慣
高中學習是一個系統(tǒng)的過程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績提上去，對于難度更大、覆蓋面更廣的高中內(nèi)容來說，預習、聽課、復習、作業(yè)、
筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習慣性的做法需要培養(yǎng)，高中生應當盡早養(yǎng)成良好的學習習慣，按部就班地跟著課程進度學習。
1、認真預習的習慣
很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預習,有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。 那么預習有什么樣好處呢？課前預習也是學習的重要環(huán)節(jié)，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復習、鞏固已學的知識，最重要的是能發(fā)展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學知識的聯(lián)系，找出所
需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預習筆記。
2、專心聽課的習慣
如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。 實際上，有相當多的學生認為，上課聽不懂沒有關系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學習負擔，這大概正是一部分學生學習負擔的重要原因。 集中注意力聽課是非常重要的，心理學告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理
高一的學習計劃 篇4
1、預習
很多高一學生都不是很注重預習，認為上課老師是要講的，即使自己不預習也沒有什么。但是因為步入高中之后，學習的知識也會越來越難，提前預習有助于加深對知識的理解，養(yǎng)成預習的習慣，對學習成績的提高有很大的作用。
2、記筆記
很多高一學生都不會記筆記，一般的筆記就是老師說什么就記什么。如果全部的東西都記下來，往往會讓學生來不及思考，如果上課的過程中一直是在死記硬背，那么，學習成績是不會提高多少的。所以，高一學生在記筆記的時候，要學會記自己沒有理解和書本上沒有的知識點。
3、復習
很多高一學生往往回到家，做完作業(yè)就去玩了。要知道人的大腦是有一個遺忘的過程的，如果課后不及時復習，就會慢慢的遺忘自己學過的知識點。高一學生在復習的時候，主要是復習上課學過的內(nèi)容，包括筆記、定義和一些練習。
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