制定一個學習計劃

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃，好好地規(guī)劃一下吧。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編為大家整理的制定一個學習計劃，希望對大家有所幫助。

制定一個學習計劃1

　　讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學習計劃

　　制定一個合理的學習計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監(jiān)督你學習，幫你控制自己。這時，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。

　　根據(jù)身體和學習狀態(tài)，隨時調(diào)整學習計劃

　　身體和學習狀態(tài)處于高級階段者，每天經(jīng)過調(diào)整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學習什么都區(qū)別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據(jù)每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

　　此外，當你的身體狀態(tài)和學習狀態(tài)差時，你要適當調(diào)整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務；當你身體狀態(tài)和學習狀態(tài)好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

　　一般的，只有經(jīng)過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

　　一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學習計劃過細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學習計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容，一個月后就能思考的全面多了。

　　四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

　　五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

　　改變學習計劃

　　在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學習計劃：

　　感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調(diào)整一下學習狀態(tài)。

　　感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復弄明白、吃透。

　　不會的東西太多了，無法持續(xù)學習下去。是不是學習的'東西太難了？對于學習處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。

　　明顯感到學習狀態(tài)不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態(tài)。

　　經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

　　學習計劃執(zhí)行一段時期后，要用專門的時間總結和深入思考

　　在學習計劃執(zhí)行了一段時間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態(tài)、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產(chǎn)生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內(nèi)是否有不良心態(tài)，是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態(tài)好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數(shù)學練習做多了還是少了等。

制定一個學習計劃2

　　耶!開學啦!我好興奮啊!!!

　　這個學期的目標是“星元小星星”獎，為了能實現(xiàn)這個目標，給自己制定了一個學習計劃：

　　1、養(yǎng)成良好的學習習慣，合理安排時間。

　　2、課前認真預習。

　　3、認真聽講，疑難問題及時解決。

　　4、針對自己計算馬虎粗心的問題，多做數(shù)學題，提高計算準確性。

　　5、對待考試成績要有正確認識，深刻自省，不驕不躁。

　　6、把平時總錯的題寫在錯題本上，以便復習的時候用。

　　7、空閑的.時候多看課外書，開闊視野。

　　“態(tài)度決定一切”，我要以良好的態(tài)度去面對學習，挑戰(zhàn)自己，相信自己，我會認真實施以上計劃，成功在于行動！

制定一個學習計劃3

　　要想制訂好學習計劃，一般要考慮以下幾方面

　　一、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體擺設。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，必然要對本身的學習生活做出全面的擺設。應包羅社會工作時間、為集體辦事時間、熬煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內(nèi)才可能精力充沛地學習。

　　二、擺設好常規(guī)學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學習時間，主要用來完成當天老師安插的學習任務，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師安插的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經(jīng)歷常規(guī)學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規(guī)學習時間內(nèi)的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

　　三、長計劃和短擺設長計劃和短擺設是指在一個比力長的時間內(nèi)，應有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不行能太具體，不行能把每天干什么都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數(shù)。應把一個在短期內(nèi)無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短擺設計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

　　四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學習的實際情況。主要指以下幾方面：1.本身知識和能力2.每個階段的學習時間3.學習上的缺欠和漏洞4.老師教學的`實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

　　五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中本身的思想會發(fā)生變革，學習的各種條件也會發(fā)生變革，計劃訂得再實際，也難免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了包管計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以擺設著重看記憶的科目，如外語等;把穩(wěn)情比力愉快，注意力比力集中，時間又比力長，這時候可擺設比力枯燥，或本身又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以擺設做習題或去學習本身最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替擺設，文科和理科要交替擺設，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習，等等。這樣擺設，在同樣多的時間內(nèi)，由于擺設了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

　　七、注重效果，不停調(diào)整在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果欠好，應找到原因，及時調(diào)整。

　　主要檢查以下這些內(nèi)容：計劃提出的學習任務是否已經(jīng)完成?本身是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?

　　通過檢查，立即采取相應的辦法，及時改變計劃中的分歧理部分。

制定一個學習計劃4

　　(1)確立目標選準路。

　　走不對路永遠到不了目的地!一個好計劃=成功的50%.人人都知道計劃的重要性，那么如何才能制定出一個好計劃呢?根據(jù)筆者的感悟，制定計劃應當遵循以下三個基本規(guī)則：

　　一是，因人而異。學習沒有定勢。各人都有自己的學習習慣，況且各人的法學基礎、時間、精力、興奮周期等都不盡相同，故學習計劃首要的是適合自己。其中的要義只有一點，那就是在計劃中要充分體現(xiàn)自己的成功經(jīng)驗和行之有效的方法。

　　二是，略微拔高。所謂拔高，形象地說就是“跳起來摘桃子”。有高度才有難度，有難度才有壓力。相反，沒有壓力則沒有動力。所以，學習計劃一定要定得略高一些。

　　三是，重在激勵。自我激勵是人們增強信心不可或缺的手段。我們所作的學習計劃，應當滿足三個目的：一是能作為自己學習過程的指南;二是能作為學習進度的“晴雨表”;三是能成為使自己不斷感受成功、不斷得到滿足、不斷激發(fā)熱情的“助推器”。

　　(2)把握你成功的.節(jié)奏。

　　如果把司考視為走向成功的一首樂曲，那么恰如其分地把握節(jié)奏的“輕重緩急”就成了這首曲子成敗的關鍵。在司考過程中，如何合理分配復習時間是制定學習計劃的關鍵點。根據(jù)許多考生的經(jīng)驗，在復習時間的劃分上大體有以下三種模式：

　　第一，一月速成法。此法成功者均為實力雄厚的專業(yè)人士，他們只需將教材和法條的重要內(nèi)容有選擇性地突擊一月，即順利闖關。雖然這部分人為數(shù)不多，但畢竟確有奇才。

　　第二，三月沖關法。這部分考生一般是：用一個半月讀完教材與法條;用一個月背記重點;再有半個月做題練習。

　　第三，六月備戰(zhàn)法。此法通常為：四個月打基礎，即看教材與法條;一個月背記重點;一個月做題練習。

　　“人生是可以策劃的�！睙o論你使用哪種方法，關鍵要適合你自己，這是計劃的法則。無論你如何分配時間，有幾項內(nèi)容是不可或缺的：一是熟悉大綱;二是通讀教材;三是精讀法條;四是模擬練習。每項內(nèi)容各有功用，你可以循序而進，也可以穿插而行。

　　(3)為你的學習計劃安裝一個“貓眼”。

　　沒有督促，任何計劃都難以變成現(xiàn)實。人是有惰性的，加上工作等外界因素的影響，考生必須創(chuàng)造一種機制來督促自己，每天檢查學習計劃的執(zhí)行情況，不斷校正運行的偏差，就像街口日夜監(jiān)視著過往車輛的電子“貓眼”。

制定一個學習計劃5

　　1、學習計劃要與學習目標相結合

　　有的同學在制定學習計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習;10:00,熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發(fā)，與自己的學習目標相配合。自己各科學習的基礎不同，因而制定的各科學習目標也不盡相同，那可比較薄弱，就應該作為重點攻克的目標，那么，在做計劃時就應該分配較多的學習時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。

　　學習目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應地，學習計劃也應分為學期計劃、月計劃和周計劃及每天學習計劃。假期計劃于中考復習目標相對應，訂出一個寒假學習的重點及各自的計劃要點;訂出一周的學習重點及每天的計劃要點。

　　2、學習計劃要與教師的教學計劃相配合

　　在制定每天具體的學習計劃時，要與老師的教學計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習時間學習計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的`內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學進度計劃，另搞一套。

　　3、學習計劃要有一定的靈活性

　　有的同學將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學習的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當困難了。比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應留出一點激動時間應付可能出現(xiàn)的緊急情況。

　　4、要用堅定的意志執(zhí)行學習計劃

　　不少同學學習計劃制定的比較詳細、具體，然而卻不能切實的去執(zhí)行計劃。不能執(zhí)行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。比如，本來打算晚上按計劃完成當天的英語作業(yè)，但你是一個足球迷，晚上在中央電視臺現(xiàn)場直播一場精彩的比賽，結果你可能就會把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。還有的同學原來學習無計劃，學習松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持，放棄計劃，半途而廢。還有的同學理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學習的作用，到頭來，理想變成了泡影。因此，我們要用堅強的毅力去落實學習計劃。

【制定一個學習計劃】相關文章：

制定學習計劃05-27

制定學習計劃04-26

制定學習計劃06-06

如何制定一個適合自己的學習計劃？02-27

如何制定學習計劃05-20

制定英語學習計劃02-01

教你制定學習計劃06-24

制定合理的學習計劃02-05

制定寒假學習計劃02-16

如何制定學習計劃01-11