【實用】個人學習計劃模板匯編六篇

　　日子如同白駒過隙，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編整理的個人學習計劃6篇，希望對大家有所幫助。

個人學習計劃 篇1

　　計劃是管理的一項重要職能，任何組織中的各項管理活動都離不開計劃。

　　本學年我回到高一任教，時間和精力都比上一學年在高三充裕，在個人研修方面應當更加努力。仍然以郭老師倡導的 “在行動中研究，將小課題做好，于課堂上見效，做學者型教師”為目標，在認真學習領會工作室本學期工作計劃的基礎上，制定個人學習成長計劃如下：

　　理論學習

　　1.認真學習兩份課標(義務教育語文新課標，高中語文課標)，通曉兩份課標的寫作部分要求。

　　2.積極關(guān)注中小學教育教學最新成果，尤其是寫作教學最新成果。

　　3. 新讀一部與“寫作”或“評價”有密切關(guān)聯(lián)的專著(含博士論文、優(yōu)秀碩士論文)。

　　4.再讀加涅《教學設計原理》，安德森《學習、教學和評估的分類學》，夏丏尊和葉圣陶的《國文百八課》，榮維東的《寫作課程范式研究》

　　5.閱讀《語文學習》、《中學語文教學》、《語文教學通訊》，上一學年還有很多雜志沒有讀完，本學期要全部讀完。

　　6.由于郭老師要求加強對其他學段寫作教學的了解，本學期還要研讀小學和初中的教材以及相關(guān)的寫作教學研究材料，加大對小學和初中寫作教學情況的研究。

　　7.其他閱讀：陳隆升《語文課堂“學情視角”重構(gòu)》、王尚文《語感論》、李海林《言語教學論》

　　課堂探究

　　1.認真學習本課題近三年來開發(fā)出的“三個體系”(目標體系，評價體系，課型體系)。

　　2.認真學習課題組開發(fā)出的48個課型案例。

　　3.積極將本課題成果運用于課堂教學，在實際教學中完善、改進。認真完成每周一課(以“記敘類文章的寫作指導”為主);完成一次公開課(**年**月)，寫好實錄和反思。

　　高一學生需要激發(fā)寫作興趣、培養(yǎng)寫作習慣、了解各類文體(記敘類、議論類、抒情類)的寫作規(guī)范，掌握一定的寫作技巧。由于我參加的`子課題是研究記敘類寫作的，所以第一學期我的作文教學的重點是記敘類文章的寫作規(guī)范與技巧。

　　寫作訓練準備將自由寫作和課堂寫作、考場寫作相結(jié)合：自由寫作為周記，不限文體不限內(nèi)容;課堂寫作是根據(jù)教學內(nèi)容布置的片段或者全篇寫作;考場寫作則要訓練學生的審題能力。

　　論文撰寫、個案研究

　　1.本學期完成論文一篇(主題初步定為：不同學段之間的作文教學的比較或者銜接)，爭取**年**月前發(fā)表在較高級別的刊物。

　　2.選擇2-3名學生認真進行個案研究。寫出一份高質(zhì)量的個案研究資料(論文+學生發(fā)展性作品及其分析)。

個人學習計劃 篇2

　　本學期英語教學教研活動立足于教師個人的自我發(fā)展，充分體現(xiàn)了當前素質(zhì)教育的理念。從學習的意義上來說，教師也是學生。因材施教，變被動培訓為主動自修，這一原則性變化為我們的學習指明了方向，也給我們搭建了一個認識自我，反思教育，自覺提高的平臺。我將樹立新課程理念，初步實現(xiàn)教育教學方式、學習方式和教研方式的轉(zhuǎn)變，提高新課程的實踐能力和創(chuàng)新能力。

　　一、研修目標：

　　1、進一步研讀《英語課程標準》，深入理解、掌握新課程的基本理念。

　　2、學習新教材，走進新教材，把握教材的特點。

　　3、結(jié)合學情，探索英語教學的有效途徑，提高教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生學習英語的興趣。

　　4、探索適合學生運用的教學方法，使學生更加愿學、樂學。

　　5、更好地運用多媒體教學，以突出重點，突破難點。

　　二、研修方式：

　　1、專題培訓

　　交流研討、教學設計、說講評課等形式，將培訓學習與自己的教育教學實踐緊密結(jié)合起來。

　　2、專題總結(jié)

　　結(jié)合自己的教學實踐和教學經(jīng)驗，對以優(yōu)化教學過程的基本原則、培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維習慣和學習能力的教學模式、及對英語教學資源的有效開發(fā)的研究等方面進行探索和專題總結(jié)。對其他教師的專題總結(jié)、論文、教案等進行分析與系統(tǒng)整理。

　　3、網(wǎng)上學習

　　充分利用我校網(wǎng)絡資源優(yōu)勢，在網(wǎng)上查找所需學習資料，進行互相學習和交流。

　　三、研修內(nèi)容：

　　1、師德教育

　　學習教師張麗麗的感人事跡，不斷反思自身教育教學行為，提高師德修養(yǎng)，完成一篇500字以上的學習體會。

　　2、新課程

　　按時參加市、區(qū)、校組織的新課程專題培訓，在集中培訓認真記錄，深入反思，加強與同伴的互助交流，不斷提高新課程意識和實踐能力。在關(guān)注學生發(fā)展的同時，更關(guān)注自身的發(fā)展，成為能適應新形勢，具有創(chuàng)新精神，在教育中充分發(fā)揮自身潛能的現(xiàn)代型教師。

　　3、教育技術(shù)能力

　　積極參加市、區(qū)、校組織的教育技術(shù)能力培訓，不斷提高自身的信息素養(yǎng)。本學期力爭用課件大師技術(shù)制作2個課件。

　　4、中小學教師心理健康教育

　　自覺學習教師心理、心理健康與心理保健方面的`知識，開闊心胸，緩解職業(yè)壓力，使自己保持身心的健康，更好的工作，更好的生活。本學期要完成一篇學習體會。

　　5、學科專題

　　以自主學習為主要方式，拓展英語專業(yè)知識，加速知識更新。加強專題研究的自覺意識，在不斷的學習充電和行動研究和實踐應用中提高專業(yè)化成長的速度。

　　四、月研修計劃

　　9月：

　　1、制定一份個人研修計劃。

　　2、按時參加市、區(qū)、校的研修培訓。

　　3、參與組內(nèi)教研，分析教材結(jié)構(gòu)、目標、重難點。

　　10月：

　　1、學習一篇心理保健方面的文章。

　　2、參與組課題研究。

　　3、自主學習英語專業(yè)知識。

　　11月：

　　1、按時參加市、區(qū)、校的研修培訓。

　　2、積極參與組課題研究，執(zhí)教一節(jié)新課程研究課。

　　3、自主學習一位仁愛之師的事跡，寫一篇學習體會。

　　4、自主學習英語專業(yè)知識。

　　12月：

　　1、按時參加市、區(qū)、校的研修培訓。

　　2、積極參與組課題研究。

　　3、自主學習英語專業(yè)知識。

個人學習計劃 篇3

　　一年之計在于春，一個學期之計在于開始，新學期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學期，我也該有新的打算。過去的一年在我的努力之下，學習部取得了一定的成績，在本年的學習中我們將繼承優(yōu)點，改正不足，爭取把學習做的更好。本學年工作計劃如下：

　　一：主要學習目標

　　明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學里學到豐富的專業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

　　二：具體安排

　　1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復習。溫故而知新。

　　2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。

　　3.每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。

　　4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

　　5.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

　　6.訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

　　8.在這學期通過全國大學生英語四級考試，英語是我的專業(yè)，我系一直都比較重視英語的學習，抓好英語學習對我說也是很重要的，尤其大學英語四級考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書和學位證書。為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試。

　　7.身為一個英語專業(yè)的學生，對于英文的寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

　　8.爭取利用周末時間多學一門外語。

　　9.培養(yǎng)良好的學習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說：學為立世之本，學可以立德，學可以增智，學可以致用。學習是成就事業(yè)的基礎，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學習也是如此，你愛它，它也會回饋于你。

　　以上各項內(nèi)容便是本學期的大體計劃。如有不妥請老師同學指正。

　　堅信：海大平魚越，天高任鳥飛!經(jīng)過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我們要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我們在大學期間的主要目的和任務。

　　大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力。大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提。

　　首先，我們不僅要努力學習專業(yè)課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養(yǎng)和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的`重要能力，在大學期間我們要努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關(guān)。這是我大二最主要的任務。其次，大學除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。并參加一些必要的勞動，增加收入為不富裕的家減輕負擔。專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，我們要在大學這四年的學習中學到一身好本領，我們步入社會尋找工作增加自己的籌碼。

　　再次，關(guān)于考試，我們一定遵守學校的規(guī)定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松，要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數(shù)。

　　關(guān)于考研，從大一做起。時刻把考研作為目標。大三時，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學習上。在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發(fā)揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

　　學習是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

個人學習計劃 篇4

　　一、自我分析：

　　1、優(yōu)勢分析：

　�。�1）具有較為先進的教育理念

　　“愛崗敬業(yè)”是我一直以來的教學情懷。對于教育事業(yè)，我始終如一的虔誠、善思。二十多年來，我總是順應教育改革的發(fā)展，及時轉(zhuǎn)變自己的教育觀念，使自己擁有最先進的教育理念，努力形成自己的教學風格；在教學管理上充分發(fā)揮示范引領作用，組織教師進行業(yè)務學習，開展課堂教學觀摩，進行教育教學調(diào)研，多次指導青年教師參加各級教育教學評比并獲得佳績。

　�。�2）具有較強的引領意識和人格力量

　　我深知身教重于言教：別人要做的自己首先做到，別人不能做的自己堅決不做。我堅持以學習促提高，以正己樹形象，用實干帶實干，用創(chuàng)新推發(fā)展，在追求工作實效上下功夫�！坝性捳f在當面，有事做在當面”。

　　2、不足剖析：

　　（1）專業(yè)發(fā)展意識不足

　　一直以為就這么工作著、努力著、實踐著就是在發(fā)展，并未意識到只有在思考中行進才能實現(xiàn)真正的發(fā)展，因而在平時被動應付工作較多，對于理論方面的學習時間花得較少，對于日常教學和管理的反思不夠，不能實現(xiàn)理論學習與管理實踐的有效對接，有礙于進一步提升自己的人文修養(yǎng)、專業(yè)發(fā)展水平及管理實效。

　�。�2）思考能力有待加強

　　“勤學就要勤思，勤思就該勤實踐，勤實踐又能促思考�！彼伎际俏野l(fā)展的關(guān)鍵點。隨著經(jīng)濟的不斷增長，科學技術(shù)的不斷發(fā)展，學生信息量的不斷增加，個人覺得自己的學識不夠淵博，對學校教育教學發(fā)展的思考還有待加強。

　　（3）個人目標追求偏低

　　一個人如果缺乏理想和追求，那等于是在浪費生命。正如劉民生主席說的那樣：“你自己不求上進，別人是幫不上忙的。稀里糊涂誰也能混一輩子，等同于行尸走肉�！边@句話對我啟發(fā)很大，使我意識到，自己即使在教育教學中取得一定的成績，如果不上進就很快被淘汰。因此，我要向更高的目標追求。

　　二、發(fā)展目標：

　　1、本學期力求發(fā)表一篇論文。

　　2、本學期力求舉辦一次個人學術(shù)報告。

　　3、本學期力求完成個人課題研究報告。

　　4、下半年力求獲得省級以上論文比賽。

　　5、下半年力求舉辦一次教學藝術(shù)講座。

　　6、下半年力求個人課題研究結(jié)題。

　　三、發(fā)展策略：

　　1、充實與積淀

　　博學多識，不斷發(fā)展自己的專業(yè)特色，在以后的工作中要繼續(xù)在語文教學專業(yè)上進一步學習、研究、實踐，進一步提升自己的教學風格。其次，必須認真閱讀教育管理方面的書籍。同時進一步積累總結(jié)個人經(jīng)驗，形成體系，逐步整理成文集。

　　2、思考與探索

　　在今后的'工作中，我將繼續(xù)正確把握教育內(nèi)涵，轉(zhuǎn)變與提升自我的教育理念，形成正確的教育觀、學校觀、人才觀、質(zhì)量觀、教學觀、德育觀，在此基礎上形成自己的職業(yè)信念、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)眼光。在以后的工作中，我將本著“管理銳意進取，教學突破創(chuàng)新”的原則，實現(xiàn)“區(qū)內(nèi)一流，市內(nèi)知名”的發(fā)展目標；繼續(xù)良好習慣的養(yǎng)成教育，為學生的終身發(fā)展奠基；繼續(xù)“生命化課堂”模式的實踐與推廣，踐行“以生為本”的教育內(nèi)涵，促進學生的全面發(fā)展。

　　3、實踐與反思

　　在管理實踐中，我將著力鍛煉自己的基礎能力、職業(yè)能力以及管理智慧和藝術(shù)，在教學管理、教育科研、文化建設等方面，根據(jù)學�，F(xiàn)有水平進行思考、規(guī)劃、整合，然后付諸實施，協(xié)助校長加大推進力度，定期對自己所做的管理工作進行診斷與反思，以“有效”和“高效”為前提，不斷調(diào)整管理方法，在管理實踐、診斷反思、不斷調(diào)整中逐步提升自己的專業(yè)能力。

　　四、具體措施

　　1、從實際出發(fā)，認真制定好個人專業(yè)發(fā)展規(guī)劃，明確發(fā)展目標。堅持讀書，讓讀書成為生活方式；堅持反思，讓反思成為提升途徑。全面總結(jié)和反思自己多年學校教育教學管理的得失，用論文、隨筆的形式記錄下來，適時發(fā)表。

　　2、提高課堂教學能力，每學期指導青年教師參賽不少于1人，并取得好成績。

　　3、繼續(xù)“生命化課堂”模式的實踐與推廣。同時做好“生命化課堂”總結(jié)工作，總結(jié)生命化課堂研究經(jīng)驗，組織出版教師教學成果集，加大課堂教學改革的力度，撰寫結(jié)題報告。

　　4、建立“名師工程”機制，組織骨干教師團隊，加大培養(yǎng)青年教師的力度。

　　6、認真總結(jié)和反思自己的管理工作實踐，實現(xiàn)經(jīng)驗規(guī)則化、規(guī)則概念化，并以文集的形式匯報，爭取出刊個人專業(yè)成長錄。

　　7、不斷研究、總結(jié)提升。收集整理自己參加培訓的過程性資料，認真撰寫年度總結(jié)，注重反思提高，通過個人成長帶動學校發(fā)展，實現(xiàn)個人與學校的卓越發(fā)展。

個人學習計劃 篇5

　　轉(zhuǎn)眼間在浙江大學附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)院的新生兒科進修學習兩個月已經(jīng)順利結(jié)束，盤點進修工作可謂苦中有樂、獲益匪淺。

　　剛到杭州的時候，一切都顯得陌生，不熟悉醫(yī)院和科室的環(huán)境，不熟悉周邊的路線，不一樣的作息時間使生物鐘被打亂，又加上剛來的時候想家、想孩子，使本人進修的前半個月每天都覺得很漫長。但這里的護士長、主任和帶教老師使本人很快熟悉了病房的環(huán)境和工作流程，適應了這里的生活和工作。之后，本人和他們建立了融洽的關(guān)系，所以日子過的飛快、很充實，在這里學到了先進的護理理念和技術(shù)，感受到了他們高昂的工作激情、嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L和協(xié)作的團隊精神，真正不枉此行。

　　一、系統(tǒng)學習新知識新技術(shù)和管理制度

　　通過緊張而充實的學習，才知道以前臨床工作存在許多誤區(qū)，比如采動脈血時動脈的選擇、新生兒窒息吸痰、臍部護理等。經(jīng)過兩個月的臨床實踐使本人熟悉了�？谱o理工作模式，并掌握了CPAP機使用及發(fā)生氣胸時的處理，早產(chǎn)兒發(fā)生壞死性小腸結(jié)腸炎的觀察、護理及X片的讀片，早產(chǎn)兒肺出血的處理及讀片，肺動脈高壓病人的護理，呼吸機病人的護理及記錄，新生兒、早產(chǎn)兒發(fā)生感染的觀察及護理，PICC的維護等新知識、新技術(shù)。工作之余，科室經(jīng)常組織多項業(yè)務學習，不斷提高自身的素養(yǎng)。

　　通過與護士長交流，獲得了內(nèi)部管理制度手冊，包括護理人員培訓手冊、吳主任自編的新生兒復蘇、新生兒室相關(guān)人員的培養(yǎng)制度、新生兒室的各種相關(guān)制度、保潔員的職責、各儀器消毒措施、無陪病房與家屬的溝通技巧等，為下步開設新生兒室打下良好基礎。

　　二、感受和諧的團隊協(xié)作和專業(yè)態(tài)度

　　首先是良好的團隊協(xié)作，科室設立三個病區(qū)，既相對分開，又很統(tǒng)一。每位同志在完成本職工作的同時又互相協(xié)作，確保病房的護理質(zhì)量。

　　這里的主任和姜醫(yī)生耐心細致地傳授，不厭其煩地解答，表現(xiàn)出的敬業(yè)精神使本人非常感動。對本人提出的問題、意見和建議，他們會及時的解答。一有時間會還會給本人講課，不厭其煩，直到你聽懂為止。

　　印象最深刻的'就是醫(yī)護人員的洗手。每天醫(yī)生來查房，第一件事是洗手，看完一個病人去接觸另一個病人時，一定會先去洗手。他們每個病區(qū)都有洗手池和洗手液，每個患兒床頭都有免洗手的手消液，洗手完畢都是用專用的擦手紙進行擦拭。護士就更不用說，做每一項操作前都會洗手或用免洗手的手消液。雖然工作很忙碌，但他們絕對不會省略洗手這個環(huán)節(jié)。洗手已經(jīng)成為每一個人的習慣，因為大家已經(jīng)深深的體會到：洗手雖然是最廉價的預防院感的措施，但卻是最有效的。

　　三、體會溫馨細致的人性化服務

　　剛來到醫(yī)院的時候給本人的第一感覺就是整齊、干凈、溫馨，感觸最深的是他們對于人性化服務不是口頭上的，而是真正做到了對患兒的人性化關(guān)懷。治療室、清潔室的水龍頭全部為感應開關(guān)，裝有長柄按壓式洗手液、擦手紙等，既可以避免交叉感染，又能節(jié)約能源、保護員工的健康與安全，精細化的管理模式就是這樣體現(xiàn)在每一個細節(jié)上。如果使用CPAP時，會用一個人工保護膜墊在鼻子和鼻塞之間防止壓傷;撕臉上的膠布時，先用強生嬰兒潤膚油潤滑后再撕;每天洗澡，剛出生第二天的患兒都會用強生嬰兒潤膚油清潔全身所有皮膚皺褶處，動作非常輕柔。這里的患兒胃管會從口腔插入而不是鼻腔，理由是不想因為胃管而使他們少了一個鼻腔而加重他們的呼吸困難。對于早產(chǎn)兒來說，環(huán)境要求相對安靜，而且說話聲音和操作時盡量輕，減少聲音的刺激，各項治療集中進行，所有暖箱上都會有一個卡通罩布，主要減少光線和外界的刺激。住暖箱的新生兒都用卡通薄包被做成鳥巢，使每一個患兒都感到舒適，無處不體現(xiàn)了他們的愛心和細心，對每一個患兒就像自己的孩子一樣對待。

　　進修期間恰逢春節(jié)，科室各門上都貼上了福字，食堂也不例外。元宵節(jié)時，食堂中午免費發(fā)放每人一份熱騰騰的湯圓，讓本人充分感受了他們的人性化管理。

　　四、學習規(guī)范化的培訓與服務

　　“硬件是基礎，軟件是靈魂�！毙律鷥嚎朴泻芏喾N牌子的儀器，各種新生兒呼吸機、高頻振蕩呼吸機、進口及國產(chǎn)嬰兒暖箱、輻射臺、CPAP以及中央監(jiān)護儀、輸液泵、輸液蠕動泵等，每位護士都熟悉每一臺儀器的操作，這得益于他們規(guī)范化的培訓。每月安排護理查房和護理講課，用幻燈片加床邊的形式大家共同學習和護理提問，一月一次護理操作抽考。對于新護士，還安排專人帶教，每星期安排的培訓更是從科室制度以及每樣最基本的操作流程講起，使她們更快的熟悉和掌握。

　　新生兒科每星期還會開展一次由資深護士授課的家長課堂活動。如果是早產(chǎn)兒出院，就會聯(lián)系準備出院的孩子家長到科室接待室學習護理知識，比如洗澡、喂養(yǎng)、換尿布等日常工作，護士會在現(xiàn)場示范，直到他們的父母完全掌握才將寶寶放心的交到他們的手里。這樣很自然就把護理的工作延伸到了家庭中。

　　進修很累，因為要學的東西多，需要自己動手才能熟練掌握，需要認真思考才能適應角色轉(zhuǎn)換，需要培養(yǎng)自己慎獨的精神等等。這就是一個過程，堅持下來，自己才會有個完美的跳躍。

　　這個寶貴的學習機會，使本人有了諸多的體驗和感受。也許這樣的學習機會不會給自己的工作帶來翻天覆地的變化，但對生活、對工作本人有了更多的思索，希望可以為今后的人生賦予新意。

個人學習計劃 篇6

　　提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下方，我們對此進行綜合考察。

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不必須真的了解自我的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　1、時光安排問題

　　學習不良者就應反省下列幾個問題：

　　(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時光里完成多少資料。

　　(2)學習是否常常沒有固定的時光安排。

　　(3)是否常拖延時光以至于作業(yè)都無法按時完成。

　　(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

　　(5)一周學習時光是否不滿10小時。

　　(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2、注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能持續(xù)10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3、學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

　　(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　(3)是否常需要強迫自我學習。

　　(4)是否從未有意識地強化自我的學習行為。

　　4。學習方法問題

　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題潛力。

　　(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。

　　(3)是否從未向?qū)W習好的同學討教過學習方法。

　　(4)是否從不向老師請教問題。

　　(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自我主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時光安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改善法

　　1、SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你務必借助標題和副標題明白大概資料，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時光、地點、原因等基本問題上，同時找一找自我有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自我的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復習(Review)：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的.不一樣含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時光的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

　　2、自我塑造法

　　上方介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

　　(1)選取一個目標。經(jīng)過對學習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自我的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而就應首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在理解長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時光啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

　　2)實行新的學習程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就就應給自我訂一個規(guī)則，每一天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自我到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自我有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自我的學習以必須的獎勵。堅持一段時光后，隨著良好習慣的構(gòu)成，學習興趣就會逐漸濃厚。

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