寒假學(xué)習(xí)計劃【匯總3篇】
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時候認(rèn)真思考計劃該如何寫了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編收集整理的寒假學(xué)習(xí)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
寒假學(xué)習(xí)計劃1
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
全面普及學(xué)校足球運動，力爭在區(qū)級比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動!
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)
四年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的'攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
三年級：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、 學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕�(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
�。ㄋ模┯�(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù):
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期
1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機(jī)制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進(jìn)行各類比賽。
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。
進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。
加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
新學(xué)期新的開始
1:提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.
A.提高活動中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術(shù).
C .提高技術(shù)運用能力.
D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).
4: 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
A.明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.
B.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓(xùn)練手段.
A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).
B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.
C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。
六、訓(xùn)練分段:
A、低年級部：3年級
a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
B、中年級：4年級
a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
訓(xùn)練時間為:
每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30
寒假學(xué)習(xí)計劃2
一、寒假學(xué)習(xí)的六大錯誤方式
錯誤1 一次性把作業(yè)搞定
一口氣把所有作業(yè)都做完是好事嗎？一次性把作業(yè)搞定只是一時的痛快，卻有可能會造成一個學(xué)期的痛。老師布置的是一個寒假的作業(yè)量，這需要同學(xué)們根據(jù)自己的計劃來完成，是希望同學(xué)們不會因為假期娛樂影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。一次性搞定作業(yè)的后果是：長時間不學(xué)習(xí)導(dǎo)致失去良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，開學(xué)產(chǎn)生厭學(xué)心理；別人都在積極要求進(jìn)步，補(bǔ)習(xí)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，你卻用娛樂拉開了與別人的差距……
建議：
把作業(yè)分量分時間做好計劃，每天學(xué)習(xí)一些，讓自己保持一個好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證成績不下滑。
錯誤2 只學(xué)喜歡的科目
這種情況一般發(fā)生在高三學(xué)生身上，一年級和二年級的積累讓你找到了自己的優(yōu)勢學(xué)科，復(fù)習(xí)和做題都比較輕松，你喜歡這種舒適感，所以對于那些艱澀難懂又毫無興趣的弱勢科目直接忽略。
這種學(xué)習(xí)方法的后果用一句話概括就是：優(yōu)勢學(xué)科不一定提高，但弱勢學(xué)科一定會更弱。寒假的時間完全可以用來克服自己的弱點，讓自己的優(yōu)點越來越多。
建議：
推薦每個學(xué)科平均分配學(xué)習(xí)時間，顧全大局的情況下，在計劃之外將自己的弱勢科目重點學(xué)習(xí)一下，一個假期過后，你將會發(fā)現(xiàn)雖然還會有強(qiáng)弱科目的區(qū)別，但是整體實力已經(jīng)大大增強(qiáng)。對于高三生來講，這一點更要注意，喜歡的科目可以做提高訓(xùn)練，弱勢科目多補(bǔ)習(xí)基礎(chǔ)，額外的時間用來提高弱勢科目的做題能力。
錯誤3 只背書不思考
很多同學(xué)把寒假拿來鞏固基礎(chǔ)，這一決定相當(dāng)正確，但是要注意千萬不要只顧背書，不去思考也不去理解，最終后果是掃了一遍課本卻完全沒有任何提高，因為在不思考不理解的基礎(chǔ)上是很難有提高的，就連加深記憶也無法完全做到。
建議：
思考可以幫助理解，更可以提升記憶效果。因此，希望大家在看書的同時，自己多思考，多總結(jié)，最好能夠建立自己的知識框架，這才是真能能夠鞏固基礎(chǔ)的好辦法。在復(fù)習(xí)的時候，手上必備一只筆，多寫、多劃、多總結(jié)。你是不是拿著課本，看著看著干別的事去了……
錯誤4 只做題不歸納總結(jié)
很多學(xué)習(xí)好的同學(xué)是因為基礎(chǔ)好，所以寒假一到來，這一類優(yōu)等生更多的把時間用在了做題上，但是做題有一個忌諱就是：只做題不歸納總結(jié)。
建議：
同學(xué)們建立自己的錯題本或者歸納本，對于題型新穎、常見、重點的可以分類歸納，解題思路與方法也可以一并總結(jié)起來，可以幫助整理思路，考試時節(jié)省思考時間。哲學(xué)上有句話叫做：“人總是容易被同一塊石頭絆倒�！彼季S定式會讓同學(xué)們經(jīng)常重復(fù)犯同一類型錯誤，因此建立錯題本很有必要，總結(jié)歸納會讓你加深記 憶，對易錯點加強(qiáng)警惕。
錯誤5 只做難題或簡單題
只做難題或者只做簡單題都不能有效提高成績，我們的學(xué)習(xí)中，往往是短板決定了你的高度。
建議：
大家在保持優(yōu)勢的基礎(chǔ)下，拿出多一點的時間來提高自己的弱科。關(guān)于做什么樣的題，這就需要大家做好合理的學(xué)習(xí)計劃。
錯誤6 死記硬背
死記硬背是針對無規(guī)則的組合而執(zhí)行的無奈方法，你還在用嗎？
假期復(fù)習(xí)過程中，最簡單最保守的辦法是將課本上的重點知識背誦熟練，但是死記硬背卻是一種既浪費時間又浪費精力的學(xué)習(xí)方法。
建議：
大家背誦英文單詞或詞組時可以采用聯(lián)想記憶法，加入海量聽讀的成分，讓耳朵、嘴巴、大腦、眼睛、手都用起來。背誦古詩詞時要理解其表達(dá)的意思，背誦數(shù)理化的公式定理時要理解其推理過程。雖然這個過程用時多一點，但是記憶效果卻是最好的，可以減少重復(fù)記憶的次數(shù)，加深記憶效果。
二、寒假各科學(xué)習(xí)：注重積累，查漏補(bǔ)缺
寒假作為自主復(fù)習(xí)的時間，理應(yīng)根據(jù)每個人自身的情況來進(jìn)行安排，即選擇自己薄弱的科目進(jìn)行重點復(fù)習(xí)，可以在優(yōu)勢科目上適當(dāng)削減復(fù)習(xí)時間。不過，每天對每一門課都進(jìn)行接觸還是必要的，尤其是外語，否則容易喪失做題的感覺。另外，寒假比較適合一些平時難完成的積累、整理工作。
大三門、小三門各科該如何安排復(fù)習(xí)呢？
1、語文：可用零散時間做復(fù)習(xí)
語文要按照復(fù)習(xí)順序參照筆記回顧知識，也可以按照高考試題考查的順序查找問題，看看是否存在知識盲點，哪些知識是已經(jīng)熟練掌握的，哪些是模棱兩可的，一定要清楚。
對于復(fù)習(xí)時間，學(xué)習(xí)語文適合利用零碎時間，每天40分鐘左右，也可以分兩次進(jìn)行。知識點的復(fù)習(xí)、答題技巧的掌握適合借助練習(xí)的形式，不要死記硬背。一旦發(fā)現(xiàn)知識盲點，或自學(xué)，或請教他人，盡快解決，不要拖，因為語文重在構(gòu)建知識框架。
語言基礎(chǔ)方面，可以在寒假展開字音、字形、成語等整理工作，對近義詞辨析則需要舉一反三，以方法為緯度貫穿各類題型。
文言文方面，常見的18個虛詞必須要熟練掌握，尤其是課內(nèi)例句要做到看到后產(chǎn)生條件反射。
至于作文，在利用機(jī)器進(jìn)行論據(jù)和素材積累的同時，對寫作文頭疼的同學(xué)可以抽出時間，找一篇自己喜歡的范文進(jìn)行改寫，學(xué)習(xí)優(yōu)秀文章的遣詞造句乃至思維邏輯。
2、 數(shù)學(xué)：學(xué)會圍繞核心內(nèi)容把握主線
對于數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)，考生要做到圍繞核心內(nèi)容，洞悉其數(shù)學(xué)本質(zhì)。雖然學(xué)生對高中數(shù)學(xué)知識已經(jīng)經(jīng)歷了全面的認(rèn)知階段，但對基礎(chǔ)知識的理解和核心內(nèi)容的復(fù)習(xí)仍是重中之重，它是學(xué)生能力發(fā)展的著眼點和增長點。
建議考生在寒假期間認(rèn)真地梳理和整合高中不同模塊的教學(xué)內(nèi)容，從整體上把握高中數(shù)學(xué)的主線，加強(qiáng)知識間的縱橫聯(lián)系。
比如，函數(shù)作為高中數(shù)學(xué)課程的一條主線，其思想貫穿整個高中數(shù)學(xué)內(nèi)容。所以，學(xué)生對函數(shù)的知識也要整體考慮，分布實施。明確自己對函數(shù)理解應(yīng)達(dá)到的程度，在與函數(shù)有關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，通過不斷地運用函數(shù)，不斷體會函數(shù)的思想，切實提高獨立解答綜合性數(shù)學(xué)題的能力。
3. 外語：每天復(fù)習(xí)一點點，注重累積
語言和其他學(xué)科不同，是需要一個累積的過程。每個星期一次性突擊學(xué)習(xí)3-4個小時遠(yuǎn)不如每天學(xué)習(xí)半小時的效果好。因此，大家要把英語的.復(fù)習(xí)納入到每天的計劃中去。
如果你給英語一個小時的話，你可以把它分成若干個小單元。比如15分鐘算一個單元，然后安排不同的任務(wù)。詞匯、語法、聽說、讀寫交替進(jìn)行。英語要想學(xué)好必須掌握兩個功夫，那就是背誦和練習(xí)，而這往往需要投入大量的時間，并且不斷反復(fù)的進(jìn)行。
每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)外語的語感。單對于語法題，可以采取復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的方法，專攻自己不擅長、或者說還是模棱兩可的部分。背單詞的同時不要忽略對詞組的記憶，一些介詞的使用不僅在閱讀和完形中會考到，對于寫作文也有較大的幫助。聽力方面可以選擇一些短文，在提高聽力的同時還能輔助記單詞。
4.小三門科目：重視基礎(chǔ)知識
小三門科目包括：物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理。加三科目的寒假復(fù)習(xí)重視基礎(chǔ)知識。如對物理、化學(xué)的一些公式、定理的理解記憶。正確把握生物課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。
應(yīng)多做一些鞏固知識的練習(xí)，也包括心理素質(zhì)的聯(lián)系。單純的題海戰(zhàn)術(shù)是不可取的，應(yīng)該有選擇地做一些有代表性的題。基礎(chǔ)好的同學(xué)還應(yīng)該做一些綜合題和應(yīng)用題。在做題中要善于總結(jié)歸納題型及解題思路。如化學(xué)知識之間是有內(nèi)在規(guī)律的，掌握了規(guī)律就能駕馭知識，記憶知識。
政史地傳統(tǒng)文科科目要記要背的東西很多，不要盲目記憶，跟生活中的經(jīng)驗聯(lián)系起來理解。而且文科科目是一系列生活中很實用的學(xué)科。因此在學(xué)習(xí)過程中要注意閱讀與動手、動筆結(jié)合。
以上是對各科寒假復(fù)習(xí)的規(guī)劃建議，可以根據(jù)自身的情況來制定適合自己的復(fù)習(xí)計劃。
三、制定合理的寒假計劃，勞逸結(jié)合
由于寒假是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間，保證每天的學(xué)習(xí)時間無疑是必要的。在學(xué)習(xí)時間的安排上，應(yīng)當(dāng)將每天自我感覺頭腦最清醒的時段分給較弱的科目。對于大多數(shù)人來說，一門科目不宜復(fù)習(xí)太長時間，比考試時間稍長為佳，交替復(fù)習(xí)往往能取得更好的效果。當(dāng)然，每個人的情況不同，適合自己的才是最好的。
寒假復(fù)習(xí)也并不是要完全隔絕娛樂休息，事實上大多數(shù)取得優(yōu)異成績的學(xué)生往往都能很好地做到勞逸結(jié)合。
寒假學(xué)習(xí)計劃3
不知不覺大學(xué)的第一個學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，放假都沒什么太大的感覺了，可能是這四個月來太放縱自己了，每天都像生活在假期里，上課玩手機(jī)，考試不掛科就心滿意足，不敢相信當(dāng)初努力學(xué)習(xí)的我也可以貪玩頹廢成這樣，頹廢的玩耍時光也該結(jié)束了，下學(xué)期也該收收心努力充電，畢竟還是個假學(xué)委，可不能只滿足于D一個A都拿不到啊
這個寒假先給自己制訂一個學(xué)習(xí)計劃，撿回一些本該學(xué)會的知識
1、把C#書結(jié)合老師發(fā)的.文件再認(rèn)真學(xué)習(xí)一遍，專業(yè)課剛剛及格真是丟人，希望能趕緊追回來一點吧
2、導(dǎo)師發(fā)的文件也再認(rèn)真學(xué)習(xí)一遍，留了那么久還沒看過呢...
3、上網(wǎng)學(xué)習(xí)計算思維課，好像是對程序思維有幫助的
4、英語更不能落下，當(dāng)初我引以為傲的英語這學(xué)期考的卻很垃圾，我要再找回我英語大神的榮耀！
5、還有選的網(wǎng)課，沒事掛上時間
希望不會再虛度這個寒假吧，加油！
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