學霸學習計劃

　　時光在流逝，從不停歇，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，該好好計劃一下接下來的工作了！計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編整理的學霸學習計劃，希望對大家有所幫助。

學霸學習計劃1

　　暑假計劃具體時間安排：

　　早上6：30起床，出去跑跑步。

　　7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，

　　8：30開始學習學到11：00結束，

　　然后看電視到1：30開始學習到3:00左右結束

　　開始看課外書到5：30結束

　　看電視，之后吃飯，

　　到6：30可能吃完出去鍛煉。

　　7：30回來玩電腦到9：30。

　　暑假計劃具體科目安排：

　　數(shù)學

　　1.看數(shù)學書 ，盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較長，自主學習的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學懂的學懂，為下學期的學習做好鋪墊。

　　2.學數(shù)學，不做題是不行的，數(shù)學講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易。

　　3.數(shù)學，假期補課可以適當安排，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

　　4.適當?shù)?預習也是有必要的，初二的重點應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同。

　　語文

　　語文學起來應該比較輕松，主要是背誦下學期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下好的基礎。

　　英語

　　記單詞，盡量在開學前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，這都很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫 。還有就是背課文，增強語感。

　　化學

　　化學是初三新增加的科目，雖然之前沒有學習過，但可以配備一本基礎的課輔書籍。初三的化學不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開學后上課認真聽講應該問題不大。

學霸學習計劃2

　　初二是初中階段最關鍵的一年，這段時期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學習與玩的關系的話，無疑會對初三的學習造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門物理，對于學生來說，如果無法入門，對于以后物理課程的學習會形成很大的障礙。

　　初二是一個分水嶺、一個跳板、一個承前啟后的重要階段，所以，準初二學生的暑期學習計劃中，有一個很重要的目標就是鞏固舊知識，提前預習新知識。

　　制定屬于適合自己的'暑假學習計劃表，每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。這樣是初二學霸養(yǎng)成習慣。

學霸學習計劃3

　　高考后，我感受到了自己的不足。為了將來在社會上更好的立足，我想通過大學的學習，學習更多的技能，提高自己認識事物、決定事物的潛能。這是我在大學的主要目的和任務。

　　大學的生活并不比家里好，大學的一切都要靠自己，這也是在培養(yǎng)我的生存潛力。我會讓我的生活有序、簡單、充實，培養(yǎng)我的生活習慣，鍛煉我的生活意志，提高我的自理潛能。

　　大學花園是一個大教室，有來自各省市的同學、老師和各種性格的人。來到這里，我會努力改變自己的缺點，在最短的時間內和同學老師相處融洽，處理好自己的人際關系，在孤獨的時候能夠忍受孤獨，在精力充沛的時候把握住自己的分寸感。

　　大學是我進入社會前最重要的一站。也是我更好適應社會的前提。在那里，我不僅要努力學習專業(yè)課，還要學好文化課，比如英語。掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的潛力。它可以提高我自己的素養(yǎng)和語言潛力，還可以擴大交流范圍。它基于社會的重要潛力。雖然我的英語很差，但我會努力提高我的英語潛力，努力爭取這是我大一的主要任務。

　　大一除了學好英語，還要學好基礎課，增加各種興趣愛好！用心參與各種活動。專業(yè)是我們未來謀生的`重要手段，也是我們找工作的重要技能。在今后的學習中，我會加強與老師和同學的溝通，認真學習和平時的練習，從各種渠道獲取最新的技能和知識。我想在大學四年的學習中學習一門好的技能，我會步入社會找工作，增加自己的籌碼。

　　我必須遵守校園里關于考試的規(guī)定。也要保證需要考的課程不能因為參加活動、看課外書而放松，爭取每一科都拿到我能拿到的最高分。關于考研，要從大一開始，始終以考研為目標。大三的時候，我放棄了一切可以放棄的東西，全身心投入到研究生的學習中。

　　在大學里，我要愛自己，珍惜自己的努力，發(fā)揮自己的長處，對自己建立絕對的信心。同時，我也希望學院、老師和同學的家長支持我，鼓勵我，幫助我。但最重要的是靠自己的努力，忘記過去的遺憾，振作精神。

學霸學習計劃4

　　一年之計在于春，一個學期之計在于開始，看看學霸的學習計劃是如何做的吧!大家可以借鑒一下別人的學習計劃，希望從中對你得到幫助。

　　1、每天上課專心聽講,認真完成各科作業(yè),做到書寫工整、美觀。

　　2、每天有30分鐘讀書時間�？磮蠹�、課外書籍,堅持摘錄好詞佳句,豐富語言。

　　3、針對數(shù)學計算馬虎的問題,每天保證10分鐘的練習時間,提高計算的準確性、

　　4、做到不懂就問,不會就學,對當天出現(xiàn)的問題及時解決,對當天出現(xiàn)的作業(yè)的錯誤及時改正。扎扎實實地學好文化知識。

　　5、寫好單元總結、每學一單元后,要對所學的知識進行整理、分類、查找漏洞,總結學習方法,提高學習成績、

　　6、每個星期去一次新華書店,只有博覽群書,才能開闊眼界,豐富知識、

　　1、全面分析，正確認識自己。

　　準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。

　　2、結合實際，確定目標。

　　訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：

　　(1)知識、能力的實際;

　　(2)“缺欠”的實際;

　　(3)時間的實際;

　　(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

　　3、長計劃，短安排。

　　要在時間上確定學習的.遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

　　(1)掌握知識目標;

　　(2)培養(yǎng)能力目標;

　　(3)掌握方法目標;

　　(4)達到成績(分數(shù))目標。

　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

　　4、突出重點，不要平均使用力量。

　　所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

　　計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�、生活相沖突。

　　6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。

　　常規(guī)學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

　　自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

　　自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

　　7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;

　　(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習;(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

學霸學習計劃5

　　高考，不一定要把每一分都用在學習上，但一定要合理安排好自己的時間。學習效率和復習效果尤為重要，以下是某高考學霸的學習時間安排，給大家參考。

　　早上6-7:30點一起之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等），高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間哦！

　　7:30-8:00點 早餐時間，專心吃飯，隨餐食用記易原素。

　　8:00-9:00點 實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。

　　9:00-11:00點 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！

　　11：00-12:00點 接近午飯時間，一上午的`復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

　　12:00-13:00點午飯時間，隨餐食用記易原素�？梢月犚恍┹p音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)。

　　13:00-14:00點這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，尤其是夏天，所以建議稍作休息調整下，養(yǎng)精蓄稅準備下午的復習，不過切記時間不要太長！

　　15:00-16:00點 這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　17:00-18:00點 這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。19:00點左右 晚飯。隨餐食用記易原素，幫助大腦舒緩壓力，增加記憶力。 晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。

學霸學習計劃6

　　堅信:海越大，魚越多，天越高。高考后，我感受到了自己的不足。為了將來在社會上更好地立足，我們應該通過在大學學習來學習更多的技能，提高我們認識事物和確定事物的能力。這是我們大學期間的主要目的和任務。

　　大學的生活并不比家里好，大學的一切都要靠自己，這也是在培養(yǎng)我的'生存潛力。大學是我進入社會前最重要的一站，更好的適應那里也是更好適應社會的前提。

　　首先，我們不僅要努力學習專業(yè)課，還要學好文化課，比如英語。掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的潛力。它可以提高自身的素養(yǎng)和語言潛能，擴大交流范圍。它基于社會的重要潛力。大學期間要努力提升自己的英語潛能，爭取順利通過四級、六級，提高口語潛能，突破語言難關。這是我大二的主要任務。

　　其次，大學除了學好英語，還要學好基礎課，增加各種興趣愛好！用心參與各種活動。并參加一些必要的勞動，為貧困家庭增加收入，減輕負擔。專業(yè)是我們未來謀生的重要手段，也是我們找工作的重要技能。我們應該在大學四年的學習中學習一門好的技能，我們應該走進社會去找工作，增加我們的籌碼。

　　第三，關于考試，我們必須遵守校園規(guī)定。也要保證需要考的課程不能因為參加活動、看課外書而放松，爭取每一科都拿到我能拿到的最高分。

　　關于考研，從大一開始。永遠以考研為目標。大三的時候，我放棄了一切可以放棄的東西，全身心投入到研究生的學習中。在大學里，我要愛自己，珍惜自己的努力，發(fā)揮自己的長處，對自己建立絕對的信心。同時，我也希望學院、老師和同學的家長支持我，鼓勵我，幫助我。但最重要的是靠自己的努力，忘記過去的遺憾，振作精神。

　　學習是一個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學習，我會警惕各種事物的影響。始終堅持學習第一的原則。

學霸學習計劃7

　　一、覺要睡飽，精神才好

　　對于很多同學來說，放假就意味著可以晚起晚睡，這種錯誤的作息習慣一定要改正，不然久而久之會產(chǎn)生很多負面的影響或是直接引發(fā)健康問題。

　　學霸建議：

　　一個良好的暑假計劃最首要的就是將自己的作息時間確認好。每天按時起床準點睡覺對于一個正在發(fā)育長身體的學生來說是至關重要的!千萬不要因為放假打亂自己的生物鐘，高質量的睡眠不僅可以保持健康、精力充沛，還是提高學習效率的有效法寶。一般8小時的睡眠對于學生來講是最為適宜的。

　　二、放松心情，學會玩樂

　　暑假一開始當然要出去走走，讓心情放松，讓眼界開闊。很多家長會問應該如何選擇適合孩子游玩的地方，讓他們可以一邊玩樂一邊學到知識呢?

　　學霸建議：

　　去知名學府走走，接觸下大學的歷史和現(xiàn)狀，憧憬未來的大學生活。

　　去博物館看看，感受下不同的'文化氣息，有助提高歷史成績。

　　去書店逛逛，找尋一些適合你看的書籍，知識是點滴累積的。

　　聽一場學術方面的講座或看一次藝術展，可以吸收多元化的知識。

　　做一個綜合素質高的學霸遠遠比只會死讀書的學霸來得受歡迎，家長們不妨在安排游玩計劃的時參考下學霸的建議哦!

　　三、定心學習，事半功倍

　　該玩也玩夠，現(xiàn)在是時候定心學習了。按照學霸的計劃來看，學習應該是重頭戲。那么問題來了，學霸到底是如何讓自己每天學，但學不厭的呢?

　　學霸建議：

　　明確學習目標：適當、明確、具體。

　　適當就是指目標不能定得過高或過低過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。

　　明確就是指學習目標要便于對照和檢查。如：數(shù)學成績要在班級達到中上水平�！苯o自己明確目標后就可以檢查之后學習情況是否有達到標準。

　　具體就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到“數(shù)學中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　制定學習內容：既要溫故、也要知新。

　　對上學年的知識進行鞏固，對新學年的知識提前熟悉。這部分內容的重要性適用于每個年級的同學身上，尤其是初升高的同學們，你們更需要把時間用在刀口上。初升高有多重要，學霸來給你們支支招，點我了解。

　　找對學習方法：適合自己，提分更快

　　想要在短短兩個月時間里使學到的知識系統(tǒng)化、規(guī)律化、運用起來得心應手，就一定要找到適合自己的學習方法，讓學習變得輕松快樂效果才會好。學霸蔣同學的提分小秘訣大公開，點我將秘訣收入囊中。

　　兩個月的時間不算很長，同學們趕緊為自己制定一張暑期計劃吧!與其讓別人超越你，不如讓自己贏在起點。

學霸學習計劃8

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

　　3、中午適當午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。

　　8、每天學習時間最好保持在7-8小時(上課時間包括在內)

　　9、學習時間最好固定在：

　　上午8：30-11：30，

　　下午14：30-17：30，

　　晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內無法完成作業(yè)，應趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

　　12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的`是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

　　制訂計劃注意事項

　　計劃需包含完成計劃的起止時間、任務量、甚至完成標準;拒絕又大、又空、又模糊，根本無從下手的學習計劃。

　　比如：計劃只寫預習語文、復習數(shù)學。到底哪些內容，哪個時間段，怎么做，都沒提前計劃，至少要想好，否則計劃落實起來就不太容易。

　　要從實際出發(fā)，講究實效

　　比如：最近單詞聽寫不過關，計劃就要先把單詞背誦列上;語文作文總下不了手，就要趕快做寫作素材積累的學習計劃等。

　　想要快速提升成績，就須把注意力聚焦在薄弱科目上，聚焦在最首要的影響學習狀態(tài)與成績的棘手問題上。一旦把棘手緊要的問題解決了，不僅孩子的成績提升很快，而且內心也會收獲到滿滿的成就感。

學霸學習計劃9

　　1、每天6:10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。(不睡懶覺，利用零碎時間學英語)

　　2、到校后利用初三課前時間多看看今天要講什么，提前預習一下今天要學習的往右，回顧昨天的東西，復習一下昨天學過的知識。

　　3、初三課堂上高效聽講，充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法，不斷修改你的.一個月逆襲初三學霸的計劃。

　　4、中午要有午睡習慣，大約在20--40分鐘左右，由于早上起床較早，中午可以午睡。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。初三同學，貴在堅持不懈，一個月逆襲學霸成敗在此一舉!

　　5、初三課間時間也不能浪費，在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

　　6、放學后自學極重要，10分鐘內吃完飯，然后就一心學習。

　　這些如果你也能做到，保證你的初三學習成績會越來越好，一個月逆襲成學霸不是夢。

學霸學習計劃10

　　高三前的暑假，是個提前學習的好時機，要把高三的書提前自學一遍，當別人還在休息的時候，你已經(jīng)走在前面了。

　　高三的前半段時間，時間比較充裕，可以每天找一套試卷來做，高三就是要多見題，多做題，開闊眼界，真正考試時，心里才不會慌。

　　多做題固然重要，但是每天產(chǎn)生的大量錯題也不能放過，當天的錯題，一定要問老師或同學，把錯題弄懂，可以有效利用錯題本來解決這個問題。

　　離高考較近時，就不要亂找題做，可以每天做一套各地方的真題，摸清高考的題型和思路，讓自己心里有個數(shù)，同時把各科的知識點都記在心里，

　　這是學習的最佳時間，是記憶的最佳時間，也是學習和掌握的最佳時間。

　　例如，可以利用這段時間來背公式、記單詞，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

　　8時至9時：此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的攻堅內容。比如記憶古漢語。

　　短期記憶效果很好，進行驚喜記憶，學習可以做工作做好的時候。

　　這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞，如果休息調整后，可以恢復體力，下午學習就會更有效率。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。

　　15時至16時：休息調整后精神狀態(tài)較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　這是一個頭腦再次清醒的時候，一個復雜的計算和困難的作業(yè)的好時機。例如，做一些復雜的事情

　　隨著“高三三模”的結束，高三復習將進入最后階段--五月份。高考前一個月的備考至關重要，在繼續(xù)綜合訓練(或套題訓練)的同時，考生必須重視以下幾個問題

　　一、做到“四個回歸”：

　　1.回歸考綱：考綱和考試說明是高考命題的重要依據(jù)，同時也是復習備考的重要指南。因此，考前一個月必須回歸考綱，對號入座，逐一落實考綱中的基本考點。而這些基本考點又可以分成幾類：

　　1)已經(jīng)熟練掌握的;2)還不是很熟練的;3)比較陌生的;4)�？汲ｅe的;5)易混易錯的

　　2.回歸課本：在回歸考綱的基礎上，必須回歸課本。因為課本就是考點的來源，所有考點都可以在課本上找到對應的知識點。事實上，高考題中的基礎考查，就是課本知識點的變臉。源于課本，又不同于課本，這就是高考基礎題的命題特點。

　　3.回歸基礎：在高考中，大部分的題目都是屬于基礎題和中等題(大概占70%~80%左右)，所以對于大多數(shù)考生來說，回歸基礎，吃透基礎，熟悉基礎就顯得尤為重要。越是基礎題越容易掉以輕心，所以也就更容易丟分。

　　4.回歸錯題：錯題往往是考生知識點的薄弱環(huán)節(jié)，或者是方法上的失誤，或者是常規(guī)細節(jié)上的失誤。曾經(jīng)的失誤，往往會再次出現(xiàn)，所以必須高度重視。如果能夠確保錯題不再出錯，本身就是一種進步，也就是等于為自己增分。建議考生把平時練習或歷次大考錯題系統(tǒng)梳理一下，然后逐一回顧重做。一是加深印象，二是避免不再出錯。

　　二、每天保證8小時睡眠，切忌盲目做題。

　　三、提高效率：做題需總結技巧

　　考試不僅是知識的考察，也是速度的考察。

　　“每種題型，都有一些解題的方法�！贝蠹以谄綍r做題的過程中，就要有意識地進行鍛煉和歸納總結。

　　選擇題部分大家要仔細閱讀題干和各選項，抓關鍵字、詞、句，尋找有效信息。做好選擇題，通常用以下方法：排除法、特殊值法、解析法、極限值法、圖像法、幾何圖解法等。

　　實驗題的考核形式則相對多樣，無論哪種實驗，都要注意以下幾個方面：

　　1、注意儀器的讀數(shù);

　　2、要抓住實驗目的，按照書本原理分析，從書本中找出來龍去脈;

　　3、注意對于電學實驗的儀器選取;

　　4、對于電學電路設計，盡量把實驗往書上靠，把書上的電路圖畫好，然后根據(jù)儀表量程和多余的儀器，在此電路上修改。切記自己無端的創(chuàng)造電路。

　　計算題是物理題目的重頭戲，在做此項題目的時候，首先，要認真審題，提取有效信息。其次，應從試題設置的各種現(xiàn)象情景中建立并抽象出理想模型及理想的物理過程。當物理過程比較復雜時，要把復雜的物理過程拆解成多個簡單物理過程。最后，注意一些結合點的挖掘，而后再由已掌握的物理知識、原理或規(guī)律進行解答。

　　科學合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養(yǎng)基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品;胡蘿卜能提高人的記憶力;香蕉含有血清素，對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、蝦含有多種重要脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。少食、多餐有助于減輕考生緊張與疲勞。經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞也有一定幫助。

　　科學地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結合，有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。針對考前時間緊的情況，考生要學會抓住間隙時間進行體育鍛煉，如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小運動。

　　針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學會自我調試，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人和朋友聊天、用各種方式宣泄壓抑情緒等方法轉移壓力。考生還可進行左右腦思維的自主轉移，將文理科交叉起來學習。

　　在家庭中，家長要營造一個良好而寬松的.生活與學習氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸努力學習、考名牌大學等內容。家長可暗中給孩子以物質與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。

　　保證高質量的睡眠是減輕考生心理壓力、提高學習效率的必要條件。家長要為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境。如果考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生要進行多時段的睡眠。失眠的考生，要積極調試心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力�？忌�要保持有規(guī)律的起居作息習慣，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶也有助于入睡。

　　一般情況下，學校會讓考生在考前進行一周左右調整，讓考生有充沛精力應考。但有的家長和考生不了解科學的調整方法，例如有的考生在考前徹底休息，有關學習的活動一概不進行。這種調整是不科學的，停止學習后容易產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現(xiàn)象。所以，考生在考前調整階段要慢減學習強度，采取過渡調節(jié)方式。

　　從這幾年的高考評卷來看，很多學生由于答題不規(guī)范，缺乏相應的應考技巧，導致丟失了很多應得之分。為避免這種情況，同學們需注意以下情形(以物理為例)：

　　簡潔文字說明與方程式相結合。有的考生解題從頭到尾只有方程式，沒有必要的文字說明，方程中使用的符號表示什么不提出;有的考生則相反，文字表達太長，像寫作文，關鍵方程沒有列出，既耽誤時間，又占據(jù)了答卷的空間。以上兩種情形都會導致丟分。在答卷時，提倡簡潔文字表達，關鍵處的說明應有圖示和物理方程式。

　　高考評分標準是分步給分，寫出每一個過程對應的方程式，只要說明、表達正確都可以得相應的分數(shù);有些學生喜歡寫出一個綜合式，或是連等式，而評分原則是“綜合式找錯”，即只要發(fā)現(xiàn)綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應的過程分，增加得分機會。

　　忠告一：統(tǒng)覽試卷這一過程需要10分鐘左右。粗略將試題分為難、中、易三類，先易后難，可以穩(wěn)定情緒。

　　忠告二：四先四后即先易后難，先熟后生，先高后低(對同一水平的題目，時間不夠的情況下，先做分數(shù)高的)，先同后異(前后有相同類型的題目，先做相同的部分)。

　　忠告三：分段得分難題應采取分段得分策略。高考閱卷中，老師們往往會睜大眼睛尋找考生的得分點。所以考生面對難題不要怕，寫幾步，不放棄步驟分。

　　堅持到底、永不放棄。高考既是考知識、考能力，也是考心態(tài)，考身體。越到后面，越是考心態(tài)。高考考場上，是四分考知識，六分考心理。不要為過去的的某次考試患得患失，要往前看，每次考試就是檢查自己的復習程度，有好也有不好的，把好的繼續(xù)做得更好，把不好給與改正。要看過程，不要為考試的結果怎么樣而過份焦慮，堅持每天有一點收獲，每天少一點失誤，每天多一份自信，讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。我們奮斗了，努力了，拼搏了，沖刺了，我們就無怨無悔，我們就無愧于師長和父母，無愧于我們自己!要愛護好自己的身體，要吃飽飯，睡好覺，適當鍛煉，保證精力充沛，身體健康，以最佳身體狀態(tài)投入到最后沖刺中去。要排除一切干擾，堅持像過去幾個月一樣，注意安全，遵守紀律，凝心靜氣，埋頭學習。

　　加油，勝利就在眼前!

學霸學習計劃11

　　1、認真地閱讀一本好書

　　閱讀可以給我們帶來智慧，高爾基曾經(jīng)說過“書籍是人家進步的階梯”。我們在學期當中，可能是因為某些主科，例如、語文，數(shù)學，英語等方面會常常耽誤時間。因為我們在寒假的時間里面有大把的時間可以認真的去閱讀一本很好的書籍。因為家長們可以結合孩子們的興趣，去認真地引導孩子的愛好，選擇幾本有利于孩子們發(fā)展的好書，在孩子在一個安靜的環(huán)境當中，認真地進行一個閱讀。

　　2、鍛煉身體

　　身體是革命的本錢，我們在做任何事情的基礎在，都是在于身體健康的基礎上，在寒假期間，可以多多鍛煉孩子們身體來。只有身體鍛煉好了，才能擁有一個清楚的頭腦。在刷題，與學習上才能更加的得心應手。

　　★出門旅游

　　旅游是有助于親子運動的，在大自然當中，孩子們可以和家長可以相互的加深情感，在旅游當中呢？我們可以領略祖國的大好河山，可以讓孩子們學習到書本上學習不到的知識，大大的擴展了孩子們的眼界，讓孩子們知道，戶外的大自然生活是如此的美好！

　　基礎鞏固、學好基礎知識的關鍵在全盤掌握，而成人學習中能充分學好基礎知識的'人不過10%。樺澤紫苑指出，基礎知識的掌握程度與學習效果呈指數(shù)增長關系，當你學會2項基礎技能時，會獲得4倍的效果；學會3項技能時，會獲得8倍的效果；以此類推，當學會全部10項技能后，就會獲得1024倍的效果。

　　在學習基礎知識時，我們要按照老師說的去做，邊學邊思考，但不能一有問題就立即問出口，而是要先嘗試自己找答案。因為那些直接由他人告知的知識是很容易被遺忘的，我們只有真正付出了努力和精力，才能使自身的“悟性”得到提高。

　　★突出重點。制定學習計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但是學習內容卻是無限的，所以學習必須要有重點。每個孩子都有自己的弱科，有的語文成績不好，有的數(shù)學問題較多，制定學習計劃時就應該把這些情況考慮進去。

　　克服難題難題需要有一個長時間的鍛煉，需要更多的時間去攻克來。做題要找突破點，估計中考的壓軸題會難為一陣子。因此我們需要更加油去克服難題，難題需要時間，而寒假恰恰是我們一個最好時間的補充，我們在寒假當中，需要做到利用時間，每天不要貪多，只是動了腦筋，學習到自己的思維能力，就可以得到很大的提高。

學霸學習計劃12

　　一、前言

　　“學習不是一朝一夕之事”，這個道理我們并不陌生。不論對于學霸還是普通學生來說，想要取得好成績需要長時間的努力和堅持。然而，當我們對學習失去動力時，往往改變的是學習策略和方法，卻忽略了真正能提升學習效益的“內因”——學術心態(tài)和學習習慣。

　　本文將從學術心態(tài)和學習習慣兩個方面探討學習成為“學霸”的秘密，并提供一些有助于養(yǎng)成好習慣和心態(tài)的學習計劃。希望能夠為廣大學生提供一些有啟發(fā)的建議和參考。

　　二、學霸的心態(tài)

　　有一句話說得好，“千里之堤毀于蟻穴，有時大事也會受小事影響，平日的心態(tài)、情緒都會直接影響到學習效果”。所以，學霸的心態(tài)是非常重要的。

　　1.學霸樂觀向上

　　學霸是秉持一種樂觀向上的心態(tài)去面對學習和生活的。學習成為他們的一種習慣，他們信息處理的能力要比普通人強很多，面對未知的課程和難題時，他們不會怨天尤人，反而會用踏實的態(tài)度去解決問題。

　　比如說，當你面對一次不好的考試成績時，你會擔心自己的未來以及自己的能力是否夠了嗎？還是會積極地想要通過不斷地學習來提高自己的成績呢？學霸們自然會選擇后者，這也是他們成功的關鍵。

　　2.積極掌控自己的情緒

　　學習中不可避免的會遇到各種各樣的情緒波動，學習的過程也容易讓我們的自尊心受到影響。學霸們處理這些情緒的能力要更為出色一些。他們能夠積極掌控自己的情緒，遇到挫折時也不會輕易放棄。他們會從中尋找經(jīng)驗教訓，從失敗中總結經(jīng)驗，讓下一次更加優(yōu)秀。

　　3.活學活用

　　作為學習的高手，學霸們并不是死記硬背一切的知識點，而是具備將知識運用到實際生活中的能力。對知識內容進行創(chuàng)新性的擴展，或者在學習上嘗試多個不同的學習方法，都能讓你具備更加深入的理解和更多的思考。

　　三、學霸的習慣

　　“為什么別人只花一半的時間就能考過那么好？”

　　勤奮和刻苦是成為學霸的前提，而良好的學習習慣才是學習效果的關鍵。下面列出幾個學霸迅速提高效率的學習習慣。

　　1.做到高效的時間管理

　　學霸們很少會盲目地去學習，他們往往會考慮到時間成本，并會嚴格地控制自己的時間。學習時間雖然重要，但是，充分合理的時間規(guī)劃和時間管理更是學習效率的重要保障。

　　對于我們每個人來說，都有一些時間被浪費在一些不必要的事情上，比如玩手機、刷微博等等�？梢灾贫ㄒ粡垥r間表，將每天的時間合理地安排在各種學習任務和生活任務之間。要以效率為目的，用精力處理最優(yōu)先的事。

　　2.認真完成每一次作業(yè)

　　學習過程中，作業(yè)雖然不是唯一的評定標準，但卻是讓我們鞏固所學知識的方法。學霸們不僅僅是認真地完成每一次作業(yè)，而且會在完成了之后，及時給出答案，與其他同學一起討論和分享答案，以便在增加自己理解程度的同時，進一步提升自身的學習效率。

　　3.養(yǎng)成閱讀的習慣

　　很多人都有小說迷或者網(wǎng)文迷的習慣，但是學霸卻有著閱讀的習慣。無論是和學科相關的知識還是非學科知識，都能夠讓他們茁壯成長。而每一次的閱讀，都能夠開拓思路，從而提升自己的學術能力。

　　對于學術論文或者其他重要的文章，要將他們仔細閱讀，遵循邏輯推理的思考方法，不斷地思考和完善自己的想法，能夠為自己的成為學霸打下堅實的基礎。

　　四、學霸的學習計劃

　　1.做好課前準備

　　在學習過程中，有好的開始，自然也會有好的結果。為了做到這一點，我們需要提前準備一下課程資料，如先閱讀課本或者考試內容，了解所掌握的'知識點是哪些，有哪些容易弄混，再為老師上課時所講的內容打好基礎。

　　2.寫優(yōu)秀筆記

　　好的筆記能夠幫助你在復習時快速找到需要學習的知識點，有條理地整理和分類資料。要養(yǎng)成寫筆記的習慣，有效而詳盡地記下重點，讓聽課時的內容更容易被記憶。

　　3.保持專注的狀態(tài)

　　學習的時候需要保持專注的狀態(tài)，屏蔽干擾的音樂、其他人的噪音等元素。要在沒有外界干擾的情況下，才能更好地學習。

　　4.做好復習工作

　　學習知識不只是讀一遍，更重要的是反復復習，讓知識點更加深刻的留在腦海中。復習的時候，可以使用邏輯關系、知識點的聯(lián)系等規(guī)律來進行組織，這樣知識點之間的關系就更加明朗，也更容易被理解。

　　5.練習解決問題的能力

　　學習最終的目的是為了能夠解決實際問題。因此，練習解決問題的能力是關鍵。在學習過程中不僅要理論實戰(zhàn)并重，也要關注具體問題，注重實際機會，將學到的理論知識運用到實際生活中。

　　養(yǎng)成良好的學習習慣需要時間和精力的培養(yǎng)，希望在后期的學習過程中，大家能夠逐漸改變自己的學習方式，建立正確的學習態(tài)度和習慣，成為更優(yōu)秀的自己。

學霸學習計劃13

　　一、暑假目標：

　　1.提高自己在語文、數(shù)學等方面的學習能力。

　　2.加強運動，提高身體素質。

　　3.學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.針對自己對薄弱學科的學習態(tài)度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

　　2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

　　3.對練習卷上正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識點，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6.每周兩次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的.學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

　　7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

　　2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、督促自律：

　　1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2.聯(lián)系合作學習小組的同學互相督促，執(zhí)行暑期生活、學習計劃有始有終。

　　五、家長督促：

　　1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

　　2.家長在幫助學生執(zhí)行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態(tài)度的調整和學習興趣的提高。

學霸學習計劃14

　　學霸暑假學習計劃

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

　　3、中午適當午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

　　9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內無法完成作業(yè)，應趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

　　12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的'科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

　　制定學習計劃原因

　　1、學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標;

　　2、恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，使學習不斷進步;

　　3、對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習，達到規(guī)定的學習目標;

　　4、提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

　　3只要堅持下來，一定可以成功!

學霸學習計劃15

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業(yè)

　　9：15—10：00做作業(yè)

　　(也可以在8：20—10：00上家教課)

　　10：10---10：55 復習

　　11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做作業(yè)

　　14：35---15：20復習【第二科】半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

　　15：50---16：35做題【做數(shù)學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業(yè)的`時間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。

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