精選武術(shù)工作計劃四篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，立即行動起來寫一份計劃吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編精心整理的武術(shù)工作計劃4篇，希望能夠幫助到大家。
武術(shù)工作計劃 篇1
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。
一月份：1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。
2、著重把握基本功練習(xí)。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。 二月份：1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。
2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊
伍中來。
3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。
4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。三月份：1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直 擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。
2、對學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習(xí)武之人以德為先。
3、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。
4、學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。四月份：1、進(jìn)一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢 腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進(jìn)行思想教育。3、要求隊員能
熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳一、二段。4、素質(zhì)練習(xí)運動量增加，運動負(fù)荷適中。 五月份：1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。
2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進(jìn)步。3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四
段，復(fù)習(xí)一、二段。
4、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。六月份：1、加大運動負(fù)荷，運動量適中。
2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。
3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。六月份： 1、新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進(jìn)行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。七月份： 讓隊員積極休息一個月。八月份：1、進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。
2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習(xí)。九月份：1、從一、二年級挑選部分新隊員。
2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊
員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習(xí)，讓老隊員帶新隊員。
4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運動方法。 十月份： 1、學(xué)習(xí)短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。2、
讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。
3、采用游戲法進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，寓教于樂。
十一月：1、組織隊員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。2、學(xué)習(xí)初
級刀術(shù)和初級劍術(shù)。
3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。4、讓隊員觀看器械
比賽（刀、劍）的錄像帶。
十二月：1、對本年的訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。
2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。
3、組織學(xué)生進(jìn)行套路考核，展開自評與互評。4、切實抓好素質(zhì)練習(xí)，運動量
加大，負(fù)荷適中武術(shù)隊訓(xùn)練計劃 阜平職教中心 武術(shù)隊訓(xùn)練計劃習(xí) 武 健 身練 武 養(yǎng) 德授課對象： 武術(shù)隊隊員 授課時間：08—09學(xué)年度 任課教練：蔡玉川 08——09學(xué)年
度 院武術(shù)隊訓(xùn)練計劃
一、訓(xùn)練進(jìn)度及主要訓(xùn)練任務(wù):
二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計劃
三、周訓(xùn)練計劃
教練員： 蔡玉川
運動員： 16人年齡： 18-21歲 項目： 武術(shù)訓(xùn)練年限： 0--3 運動水平：初
級 中級 訓(xùn)練周的類型：基本訓(xùn)練周主要任務(wù)：進(jìn)行基本功訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基本技術(shù)與技
能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周
武術(shù)工作計劃 篇2
我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認(rèn)真負(fù)責(zé)的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新！對于武術(shù)協(xié)會xx—xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：
一、 招納新人
為協(xié)會助添希望和活力。本次納新將基于上界經(jīng)驗，注重招納有功底的會員。本著協(xié)會建會的宗旨，擴大招生范圍。
二、 建立分社。
改變協(xié)會建制，使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成（跆拳道社、劍術(shù)社）。各社工作由武術(shù)協(xié)會安排，各社活動由各社內(nèi)部自行策劃，是否實施將由武術(shù)協(xié)會議會決定。開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的，作到人性化、科學(xué)化。
三、 改變對新人的培養(yǎng)方法。
針對新入會的會員要從武德講起，講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)），再進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練。
四、協(xié)助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。
加大會員積極性，重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán)。
五、 加強對外發(fā)展。與校外相關(guān)部門加大合作力度，增強對別人優(yōu)點的.學(xué)習(xí)。
不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善。
六、 主動參加一些公益活動。
給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學(xué)校取得好的名聲。
七、 嘗試申請某公司贊助。
加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。
八、 在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武。
比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標(biāo)準(zhǔn)程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。
九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響。
我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。
十、 組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動。
加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。
還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們9界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！
武術(shù)工作計劃 篇3
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨有的風(fēng)格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術(shù)教學(xué)，這不僅是出于對教學(xué)對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵，伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展，受到世界各國人民的青睞，從而走出國門，面向世界。
一、指導(dǎo)思想：
以激活教育為指導(dǎo)思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。
二、設(shè)計思路：
本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ)，必須從基礎(chǔ)抓起，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，從而認(rèn)識武術(shù)，了解武術(shù)，熱愛武術(shù)，樹立正確的武術(shù)觀；激活他們的潛質(zhì)，落實素質(zhì)教育，使他們在武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，豐富生活，增進(jìn)友誼，進(jìn)而擁有正確的人生觀、世界觀。
三、教學(xué)方法：
一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標(biāo)，進(jìn)行分層教學(xué)，精講多練，示范領(lǐng)做，分組指導(dǎo)，語言激勵，教學(xué)比賽。
四、授課計劃：
五、武術(shù)基本功練習(xí)內(nèi)容
1、上、下肢練習(xí)：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌
2、腰部練習(xí)：下腰、翻腰
3、平衡練習(xí)：踢膝平衡、燕式平衡等
4、跳躍練習(xí)：大躍步前穿、騰空飛腳等
六、基本套路練習(xí)
1、五步拳、太極拳、初級長拳
2、基本刀術(shù)套路指導(dǎo)員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢
武術(shù)工作計劃 篇4
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動，負(fù)責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
1、教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3、堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，
以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7、重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長
的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、
六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容
1、課前準(zhǔn)備：徒手操
2、五步拳
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。
10月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
11月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；
12月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；
1月份：做好展示工作。
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；
5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；
6月份：做好展示工作。
20xx年x月x日
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