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跳短繩教案(5)
跳短繩教案(5)教學內(nèi)容1，跳躍：跳短繩
2，自選項目活動
教學目標1，運動參與目標：對課堂練習的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學習興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標：在本課的教學中能夠簡單掌握跳繩的技術(shù)動作并能夠根據(jù)學習過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應(yīng)目標：通過課堂氛圍的影響，同學間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術(shù)與方法
難點搖、跳、過的協(xié)調(diào)配合。
過程教師活動學生活動要求與組織
1 1，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學生著裝及精神面貌
3，師生互問好，安排見習生。
4，宣布課任務(wù)，提出課堂要求。1，準備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
2 1，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學生一起游戲，幫助有困難的學生。
3，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價。
4，同學生一起隨音樂進行練習
1，游戲：踩尾巴
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現(xiàn)自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側(cè)，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側(cè)前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉(zhuǎn)動時，每次應(yīng)稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關(guān)節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領(lǐng)學生做徒手搖練習。
2，帶領(lǐng)學生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。
3，①原地并腳自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手搖手腕；②雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳；③輕跳徒手搖；④單側(cè)搖繩輕跳
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導(dǎo)不會跳的學生、加油。教師做適當點評。
一、跳短繩花樣翻新
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習。
2，學生自由練習連續(xù)并腳跳繩。
3，學生進行花樣跳繩練習。
4，學生集體聽信號練習向前搖30秒鐘跳短繩競賽
5，競賽游戲：小小建筑師。學生利用現(xiàn)有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型
6，調(diào)節(jié)身心整理下課收還器材
問題反饋
A，知道本課練習的意義嗎?B，對自己練習中的表現(xiàn)滿意嗎?C，是否明白了一些道理?D，練習中提出過什么建議，是否被同學采納?E，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學生幫助不會跳的學生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學生綜合方法完整練習，組內(nèi)同學間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學生正反對比練習，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學生對跳短繩進行花樣翻新，反復(fù)鞏固練習跳短繩的動作技術(shù)。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況
7，小組討論造型，大家積極開動腦筋思考，發(fā)揮集體的力量與個人的作用。其次方案決定后和大家一起實施。在游戲中表現(xiàn)出良好的參與合作意識
學生通過舉手回答老師的提問。
預(yù)計心率曲線110--135次/分
教學后記：
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