初一下冊教案2 消除心理煩惱 快樂成長

消除心理煩惱 快樂成長   教育目標(biāo) 1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀 克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，愉快、安全地度過青春期。 2.能  力  提高對(duì)青春期煩惱的自我調(diào)適能力和對(duì)心理沖動(dòng)自我控制的能力。 3.知  識(shí) 1.了解青少年的心理變化。 2.知道青春期基本的心理衛(wèi)生常識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 認(rèn)識(shí)并消除青春期出現(xiàn)的煩惱。 教學(xué)過程 一、引入新課 1、情境導(dǎo)入：正確認(rèn)識(shí)青春期煩惱(見教材P9頁情景材料)   （指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料，討論回答問題） 說一說：自己有過類似的煩惱嗎？ 議一議：怎樣認(rèn)識(shí)青春期出現(xiàn)的這些煩惱？   （這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正�，F(xiàn)象。） 2、板書框題： （二）消除心理煩惱  快樂成長 二、講授新課 1、正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱 （1）青春期的心理充滿著矛盾，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正�，F(xiàn)象 教師講述：   像上面情景材料中出現(xiàn)的問題，以及青春期的其他心理矛盾，在成長中出現(xiàn)的其他許多煩惱，這都是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。這些煩惱有哪些特點(diǎn)呢？ （2）青春期心理特點(diǎn) 這些心理上的矛盾和煩惱，有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。 2、彈奏好自己的青春協(xié)奏曲 情境活動(dòng)一：（見教材P11頁情景材料） （指導(dǎo)學(xué)生讀圖，閱讀材料，思考討論回答問題） 討論：“我”是怎樣消除煩惱，快樂成長的？這些方面對(duì)我們有何啟示？ （“我”是用溝通的方法消除煩惱的，快樂成長的；這告訴我們，要想消除煩惱，就要打開心靈之窗，敞開心靈之門，多與人溝通。） （1）多與人溝通 （指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材及材料“克服煩惱三部曲”） 想一想：對(duì)于上面克服煩惱的步驟，自己還有什么補(bǔ)充嗎？（指導(dǎo)學(xué)生閱讀思考） 讀一讀：（見教材P12頁材料） 想一想：“戰(zhàn)火”為什么這樣慢慢地熄滅了？ （2）增強(qiáng)自我調(diào)控能力 閱讀教材，思考問題： ①當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)給怎么辦？（教材P12頁①）   ②怎樣提高自己的控制力？（教材P12頁②） （3）不斷豐富自我 情境活動(dòng)二：（見教材P12頁情景材料） 說一說：參加以上活動(dòng)對(duì)解決心理矛盾，消除青春期煩惱有何作用？ 議一議：還有哪些好的方式？ （教師按教材簡要講述） 指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料P13頁：“讀一讀” 三、課堂小結(jié)： （按板書小結(jié)本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容） 四、本課知識(shí)點(diǎn) （1）青春期的心理充滿著矛盾，成長中的我們有許多煩惱，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正�，F(xiàn)象。 （2）這些心理上的矛盾和煩惱，有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。 （3）當(dāng)我們遇到“成長的煩惱”時(shí)，應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。 （4）當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律要求，并提高自己的控制能力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的控制。 （5）要處理好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自我。 五、課后作業(yè) 1、怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱？ 2、我們應(yīng)怎樣增強(qiáng)自我調(diào)控能力？ 3、預(yù)習(xí)第十二課第一框內(nèi)容，思考相關(guān)問題。

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