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魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第17課時
魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第17課時 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跳繩練習(xí) （二） 教學(xué) 目標(biāo) 1.通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。 2.鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。 3.通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，促進身心健康發(fā)展。 4.學(xué)會相互配合，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神。 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí) 時間 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 四、徒手操 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 要求：快、靜、齊，動作到位。 基 本 部 分 35 一、.跳繩——并腳跳 方法：雙手握繩，每搖動一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周 二、.跳繩——并腳倒跳 方法：雙手握繩，每搖動一次，繩子經(jīng)體前向上經(jīng)身后從地面過，回旋一周 三、（自編）單人花樣跳 提示： ①交換腳跳 ②前踢腿跳 ③雙臂交叉跳 ④側(cè)踢腿點地跳（嘗試） 四、放松自由活動 組織： 1、教師口令指揮集體練習(xí)，了解掌握情況。 2、練習(xí)次數(shù)： （1）并腳跳150次 （2）1分鐘并腳跳，看誰跳的多。 要求： 1.學(xué)生練習(xí)體會動作。 2.鼓勵學(xué)生獨立思考進行自我體驗，自主練習(xí)。 3.激發(fā)學(xué)生的求勝欲，在比賽中體驗成功的樂趣。 組織： 1、教師口令指揮集體練習(xí)，了解掌握情況。 2、練習(xí)次數(shù)： （1）并腳倒跳70次 （2）1分鐘并腳倒跳，看誰跳的多。 要求： 1.學(xué)生練習(xí)體會動作。 2.鼓勵學(xué)生獨立思考進行自我體驗，自主練習(xí)。 組織： 1、啟發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)遍方法和動作，拓展學(xué)生思維。 2、學(xué)生選擇或創(chuàng)編1-2種跳法練習(xí)，教師巡視 3、集體探討.各別展示，相互體模仿。 4、學(xué)生根據(jù)自身興趣和能力，自主創(chuàng)編并練習(xí)。 5、學(xué)生可自由選擇同伴形成小組，討論互助練習(xí)。 結(jié)束部分 5 1、集合整隊，放松—靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 教學(xué)小結(jié)【魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第17課時】相關(guān)文章：
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