魏家地學校七年級體育與健康教案 第28課時

魏家地學校七年級體育與健康教案 第28課時授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內(nèi)容 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試   教學 目標 為加快推動《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施，并準確地反映我國學生體質(zhì)健康狀況，推進學校體育工作科學化、信息化，現(xiàn)對學生進行檢測，并將數(shù)據(jù)及時上報   順序 時間 教學內(nèi)容 組織教法與要求 練習次數(shù) 練習 時間   準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布《國家學生體質(zhì)健康標準》測試內(nèi)容和任務。       三、繞足球場慢跑300-400米。 四、徒手操 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 組織：     1、擴胸運動2、振臂運動 3、體轉運動4、腹背運動   要求：快、靜、齊，動作到位。               5′ 基 本 部 分 35   一、自由準備活動三分鐘     二、測試：身體機能 ※肺活量※ 要求：每人測試一次，利用肺活量測試儀進行測試。     三、放松自由活動：   組織： 分散，散點活動   組織： 學生根據(jù)教師名單進行測試。         組織： 學生可根據(jù)自己的興趣愛好選擇進行籃球、足球、排球等活動                 35               結束部分   5 1、集合整隊，放松—靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分             5  

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