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單警隊列訓(xùn)練教案
單警隊列訓(xùn)練教案一：隊列訓(xùn)練的目的和意義
人民警察訓(xùn)練的內(nèi)容很多,其中隊列動作訓(xùn)練是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容。隊列動作是警察精神面貌的外在表現(xiàn),是加強隊伍建設(shè)的必要形式。隊列訓(xùn)練,能夠塑造民警特有的氣質(zhì),樹立威武的警察形象。這種好的形象可以受到人民的敬仰，也能起到震懾犯罪的作用。嚴(yán)格的隊列訓(xùn)練,可以使人做到“站如松,坐如鐘”,保持一個良好的警察姿態(tài),能夠培養(yǎng)民警不畏艱苦不怕犧牲的精神,形成威武、堅定、英勇頑強的氣質(zhì)。 能夠提高警察的服從意識,增強組織紀(jì)律觀念。培養(yǎng)我們堅決執(zhí)行命令、令行禁止,雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。
二 在隊列生活中要做到：
1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作；
3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；
4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀(jì)律；
5、將學(xué)到的隊列動作，自覺地用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活中
三 隊列訓(xùn)練的內(nèi)容：立正稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立、整齊報數(shù)、敬禮與禮畢、行進與停止
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立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
（軍姿的動作要領(lǐng)概括起來為‘三挺三收一睜一頂’ ，所謂‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿；‘三收’指收下頜、收腹、收臀； ‘一睜’眼要睜大，并直視前向方； ‘一頂’就是頭要向上頂” ）
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口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。停止間轉(zhuǎn)法
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跨立主要用于執(zhí)勤站立等場合，可與立正互換。
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。
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整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
口令：向右（左）看－－齊。
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭
口令：以×××同志為準(zhǔn)，向中看－－齊。
要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定以“×××同志為準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看－－齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實施。
口令：向前－－看。
要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。
�。ㄎ澹┚炊Y、禮畢
敬禮分為舉手禮、注目禮。
1、敬禮
口令：敬禮。
1）舉手禮。
要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手
心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，同時注視受禮者。
2）注目禮
要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。
3）禮畢
口令：禮畢
恢復(fù)立正姿勢
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口令：向右（左）－－轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。
。
（七）向后轉(zhuǎn)
口令：向后－－轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
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行進的基本步法分為齊步、正步和跑步。
1、齊步
齊步是軍人進行的常用步法。
口令：齊步－－走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116—122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。
口令：正步－－走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10厘米；向后擺臂時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110—116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行進。
口令：跑步－－走。
要領(lǐng)：聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170—180步。
4、立定
口令：立－－定。
要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
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