實用的安全教育教案模板集錦六篇
作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者，編寫教案是必不可少的，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編精心整理的安全教育教案8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
安全教育教案 篇1
交通安全
汽車是現(xiàn)代重要的交通工具，人們在享受汽車帶來的方便、快捷的同時，也不得不面對交通事故帶來的困擾。車禍，現(xiàn)在已成為人類第一殺手。一百多年來，全世界葬身于車輪之下的人數(shù)已達(dá)4000萬，超過了第二次世界大戰(zhàn)期間死亡人數(shù)，而且每年還在以40萬人的速度遞增，因此，人們稱交通事故是馬路上的戰(zhàn)爭。
在城市交通事故中，絕大多數(shù)是機動車撞著騎車人和行人，從而導(dǎo)致騎車人和行人死亡。因此在交通行車、行人過程中，同汽車、機動車相比較，騎自行車人、行人總是處于交通弱者的地位。學(xué)生作為社會的組成部分，同樣不可避免地受到了交通事故的困擾。
所以，避免交通事故，維護(hù)交通安全，不僅僅是交通管理部門的事，每一個機動車、非機動車駕駛員、行人、乘車人都應(yīng)自覺遵守交通法規(guī)，文明行車、行路，確保交通安全。
例一，某高校研究生譚某（男，22歲）到同學(xué)處玩，在返回本校途中，某建筑公司解放牌大貨車帶掛車由后面駛來，駕駛員鳴笛示意超越。由于前方道路右側(cè)堆放大量木料占據(jù)路邊，騎車人聽到鳴號后未予理會，繼續(xù)行駛并發(fā)生搖晃，當(dāng)自行車與汽車齊頭時，前輪偏轉(zhuǎn)與汽車右前輪發(fā)生刮擦，騎車人倒入汽車與掛車之間，被掛車右前輪碾壓頭部，當(dāng)場死亡。
分析：機動車在其正確行駛路線上比非機動車有“先行權(quán)”，自行車在遇前方路障需要繞行占道時，一定要主動避讓機動車，那種“反正你不敢軋我”的僥幸心理和故意不讓車，與機動車爭道搶行是非常錯誤的，也是造成這起事故的主要原因。
�。ㄒ唬�.不良的交通習(xí)慣
1. 不走人行橫道，不靠路右邊走。
2. 不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。
3. 不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。
4. 在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。
5. 穿越、攀登、跨越道路隔離欄。
6. 在鐵路道軌上行走，玩耍。
7. 橫穿鐵路和鉆火車。
8. 不聽從鐵道口管理和信號管理。
�。ǘ┲袑W(xué)生騎自行車的問題
1.未滿12歲的兒童獨自騎車。
2.在人行道、機動車道騎車，逆行騎車。
3.騎車橫沖直闖、爭道強行，與機動車搶道。
4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢。
5.在路口闖信號。
6.騎車雙手離把。
7.追逐打鬧，三五并行。
8.手攀機動車行駛，緊跟機動車行駛。
（三）中學(xué)生交通事故發(fā)生的原因
1.缺乏交通安全意識。
2.缺乏交通安全知識。
3.缺乏交通安全責(zé)任感。
4.存在麻痹思想。
5.存在僥幸心理。
�。ㄋ模┱５男新烦ＷR
(1)須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。
(2)橫過車行道時，須走人行橫道。通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不準(zhǔn)追逐、猛跑。沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿。有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道。
(3)列隊通行道路時，每橫列不準(zhǔn)超過二人。須緊靠車行道右邊行進(jìn)。
(4)列隊橫過行車道時，須從人行橫道迅速通過；沒有人行橫道的，須直行通過。
�。ㄎ澹┱５尿T自行車常識
(1)轉(zhuǎn)彎前必須減速慢行，向后觀望，伸手示意，不準(zhǔn)突然猛拐；
(2)超越前車時，不準(zhǔn)妨礙被超車的行駛；
(3)通過陡坡、橫穿四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推行。下車前須伸手上下擺動示意，不準(zhǔn)妨礙后面車輛行駛；
(4)不準(zhǔn)雙手離把、攀扶其他車輛或手中持物；
(5)不準(zhǔn)牽引車輛或被其他車輛牽引；
(6)不準(zhǔn)扶身并行、互相追逐或曲折競駛；
(7)大中城市市區(qū)不準(zhǔn)騎自行車帶人。
《中華人民共和國道路交通管理條例》還規(guī)定：“車輛、行人必須各行其道”。“在劃分機動車道和非機動車道的道路上??非機動車、殘疾人專用車在非機動車道行駛”。“在沒有劃分中心線和機動車道與非機動車道的道路上，機動車在中間行駛，非機動車靠右邊行駛”。在通過沒有交通信號或交通標(biāo)志控制的交叉道口時，“支路車讓干路車先行”；“支、干道不分的，非機動車讓機動車先行”。上述這些規(guī)定，是騎車人必須遵守的交通規(guī)定，也是騎車的安全保障，不遵守這些規(guī)定就有可能付出血的代價。
（六）乘車人交通安全
《條例》規(guī)定，乘車人必須遵守下列規(guī)定：
(1)乘坐公共汽車、電車和長途汽車須在站臺或指定地點候車，待車停穩(wěn)后，先下后上；
(2)不準(zhǔn)在車行道上招呼出租汽車；
(3)不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆等危險品乘坐公共汽車、電車、出租車和長途汽車：
(4)機動車行駛中，不準(zhǔn)將身體任何部分伸出車外，不準(zhǔn)跳車；
(5)乘坐貨運機動車時，不準(zhǔn)站立，不準(zhǔn)坐在車廂欄板上。
有下列情況不應(yīng)乘車，以免發(fā)生危險：
第一，發(fā)現(xiàn)車輛破損，聲音異常時；發(fā)現(xiàn)駕駛員精神狀態(tài)不佳、酒后駕車時；發(fā)現(xiàn)車輛不正常運行、客貨混載、違章超載時；發(fā)現(xiàn)客車有其他違反操作規(guī)程時。第二，惡劣天氣如大風(fēng)、大雨、大霧、大雪不坐汽車長途跋涉。第三，病中無人陪伴不要乘車。
消防安全
消防安全教育的'工作方針：“預(yù)防為主，防消結(jié)合”火災(zāi)是指凡失去控制，對財產(chǎn)和生命造成損害的燃燒現(xiàn)象。
火一旦失去控制，就會給人類帶來巨大的災(zāi)難，給人們的生命財產(chǎn)帶來嚴(yán)重的危害和威脅。大興安嶺的森林火災(zāi)、洛陽某娛樂城的火災(zāi)、新疆克拉瑪依火災(zāi)、唐山某商場火災(zāi)、河南焦作放映廳火災(zāi)、吉林百貨商廈火災(zāi)等都震動全國，損失十分驚人。
�。ㄒ唬� 中學(xué)生的消防知識
發(fā)生火災(zāi)的原因：
1. 用火不慎發(fā)生火災(zāi)。
蠟燭照明、蚊煙香、用電器、液化氣灶
2. 用電不慎發(fā)生火災(zāi)。
電線老化、亂拉亂接、銅線當(dāng)保險絲、電熱毯、電爐故障
3. 用油不慎發(fā)生火災(zāi)。
油加熱溫度過高、容器滴漏
4. 燃放煙花爆竹。
5. 吸煙亂扔煙頭。
6. 玩火。
(二)火災(zāi)的預(yù)防：
1. 家庭防火：
�、� 安全使用爐火。
② 安全使用液化器。
③ 安全用電。
�、� 少年兒童不要玩火。
�、� 燃放煙火爆竹要注意場所。
2. 學(xué)校防火：
�、� 嚴(yán)禁學(xué)生攜帶煙花爆竹入校。
�、� 不要亂燒廢物。
安全教育教案 篇2
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過交流、辨析、調(diào)查等活動，獲得安全使用家電的基礎(chǔ)常識。
2、掌握一些常用家電的正確操作方法。
3、養(yǎng)成正確使用家電的良好生活習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
課前搜集一些常見家電的'使用說明書。
活動過程：
一、認(rèn)一認(rèn)書上呈現(xiàn)的各種家用電器，說一說：自己家里有哪些家用電器？各有什么作用？
二、小組交流：
1、家用電器使用應(yīng)注意哪些安全事項？
2、把自己知道的使用電器的安全注意事項寫在書本“我還知道”欄里，再說給大家聽聽。
3、教師歸納：
使用家電前要看懂說明書；有些家電使用時人不能離開；使用后要注意關(guān)閉電源。
三、辨析：
1、仔細(xì)看看書上的幾種操作方法，評一評，這樣做對嗎？為什么？
2、集體朗讀“提示”內(nèi)容，明確正確的操作事項。
3、評一評，自己安全使用家電嗎？平時哪些做法是正確的？哪些做法需要改正？
四、課外延伸：
回家與父母、家人一起閱讀家電使用說明書，對照有關(guān)條目，檢查自己平時操作是否正確，有哪些行為需要改進(jìn)。
安全教育教案 篇3
為了孩子的健康和安全，家長和老師應(yīng)該及早教給他們一些必要的安全常識以及處理突發(fā)事件的方法，注意培養(yǎng)孩子的自我保護(hù)能力及良好的應(yīng)急心態(tài)。一年級安全教育班會活動課教案，一起來看看。
紅綠燈下“小交警”
四年級“交通安全平安行動”主題隊活動方案設(shè)計
一、活動目的：隨著經(jīng)濟繁榮的發(fā)展，交通事業(yè)迅猛發(fā)達(dá)，車輛川流不息地在馬路上行駛。為了家庭的幸福，生命的安全，使爸爸媽媽放心工作，我們每個小學(xué)生要熟記最基本的交通標(biāo)志，做到愉快上學(xué)，平安回家。
二、活動形式：主題中隊會
三、活動過程：
�。ㄒ唬╆爼绦�
1.中隊長宣布：實驗小學(xué)四·×中隊“紅綠燈下‘小交警’”主題隊會現(xiàn)在開始。
2.各小隊整隊，報告人數(shù)。
3.全體隊員起立，出隊旗，敬隊禮。
4.合唱隊歌（全體隊員請坐）
�。ǘ╆爼^程：
主持人（女）：同學(xué)們據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我們國家因事故每3分鐘就有1人受傷，每10分鐘就有1人喪生，讓我們永遠(yuǎn)記住這血的教訓(xùn)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
主持人（男）：請聽快板《安全第一最重要》
第一小隊出場
同學(xué)們，上學(xué)校，交通安全要記牢，
街上來往車輛多，走路要走人行道，
過馬路走斑馬線，先看左再右瞧，
紅燈停，綠燈行，聽從指揮不亂跑，
交通規(guī)則要遵守，安全第一最重要。最、重、要！
主持人（男女）非常感謝第一小隊的同學(xué)為我們的精彩表演。
同學(xué)們：交通法律你們又知道多少呢？下面讓我們一起參加交通知識知多少競賽，同時也考考自己。
主持人（女）競賽分必答和搶答兩部分，答對一題10分，比一比，哪個小隊得分最高。
首先進(jìn)行的是必答題的比賽，每道題10分。
1.什么燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行？
答：綠燈。
2.什么燈亮?xí)r，不準(zhǔn)什么通行？
答：紅燈亮?xí)r，車輛、行人禁止通行。
3.行人須在什么道內(nèi)行走，在沒有人行道路時，行人該怎樣行走？
答：行人須走人行道，沒有人行道要靠右邊行走。
4.行人橫過車行道時，須走什么道？
答：人行橫道。
5.行人通過沒有交通信號控制的人行橫道，須注意什么，不準(zhǔn)怎樣？
答：須注意車輛，不準(zhǔn)追逐猛跑。
6.行人不穿越、倚坐人行道、車行道上的什么？
答：交通護(hù)欄桿。
7.乘坐公共交通工具時，不準(zhǔn)攜帶什么？
答：易燃易爆等危險物品。
8.車輛、行人必須在道路上怎樣走？
答：各行其道。
9.交通標(biāo)分幾大類？
答：分三類。（警告標(biāo)志、禁令標(biāo)志、指示標(biāo)志）
主持人：現(xiàn)在我們來看看各個小隊的.得分。（公布分?jǐn)?shù)）
接下來我們請第三小隊為大家表演小組唱
《我們是交通安全宣傳隊員》
下面進(jìn)行交通知識搶答，希望各小隊隊員聽清楚，每題10分。答對加10分，答錯扣10分。
1.汽車下車后，應(yīng)怎樣走才安全？
答：下車后應(yīng)迅速走上人行道，不能在車行道上行走及隨意穿越馬路。
2.乘車應(yīng)如何禮讓？
答：主動給老人、殘疾人、小孩、孕婦讓座。
3.行人可以在高架橋上行走嗎？
答：不可以。
4.可以在馬路上學(xué)自行車嗎？
答：不可以。
5.雨天騎車可以打傘嗎？
答：不可以。
6.乘坐二輪摩托車必須戴什么？
答：戴頭盔。
7.不準(zhǔn)向行駛中的車輛拋什么？
答：物體、雜物。
8.交通信號燈有幾種顏色？
答：紅、黃、綠三種顏色。
9.交通安全宣傳隊隊員的口號是什么？
答：交通安全，從我做起，共創(chuàng)文明少年先鋒隊。
10.這是什么標(biāo)志？
答：警告標(biāo)志。
11.這是什么標(biāo)志？
答：禁令標(biāo)志。禁止通行。
12.這是什么標(biāo)志？
答：紅綠燈標(biāo)志。
13.小學(xué)生戴什么顏色的帽子比較安全？
答：黃色。
14.過馬路必須走什么？
答：人行橫道。
15.行人應(yīng)該走什么？
（四）主持人：現(xiàn)在宣布比賽結(jié)果
第一名：第×小隊
第二名：第×小隊
主持人：接下來由第五小隊為我們表演順口溜：
《交通安全記心中》
經(jīng)濟繁榮車輛多，交通安全記心中，
騎車走路靠右邊，橫穿公路莫慌忙，
行人須走人行道，機動車道勿來往，
越過街道勿隨意，斑馬線上走安詳，
行經(jīng)十字馬路口，綠燈為你導(dǎo)方向，
列隊過街應(yīng)迅速，不與車輛把路搶，
候車有序分先后，先下后上互謙讓�；�、謙、讓！
主持人：同學(xué)們，我們的生活是美好的，也是復(fù)雜多變的，我們要想生活更加幸福，就得學(xué)會保護(hù)自己。接下來請欣賞我們學(xué)校少年交警隊隊員的交警指揮手勢操表演。
�。ㄒ魳罚┣叭樽哧犘�，后兩遍做動作，第六遍音樂，隊伍靠攏呼號：交通安全，人人有責(zé)，嚴(yán)格自律，爭做標(biāo)兵�。ㄈ椋�
主持人：讓我們以熱烈的掌聲感謝學(xué)校少年交警隊隊員的精彩表演，我們要自覺遵守交通規(guī)則，爭做交通安全小標(biāo)兵。
主持人：請輔導(dǎo)員總結(jié)講話。
輔導(dǎo)員：同學(xué)們，我們今天舉行的“紅、綠燈下小交警”主題中隊活動，大家增長了不少交通安全知識。我們不但要自己嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，還要向我們身邊的人宣傳，人人爭做紅、綠燈下的小主人。
主持人：呼號（全體起立，舉起右手）
輔導(dǎo)員：為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！
隊員：時刻準(zhǔn)備著！
中隊長：退隊旗（敬隊禮）
中隊長：實驗小學(xué)四·×中隊“紅綠燈下小交警”主題隊會到此結(jié)束。
安全教育教案 篇4
教學(xué)目標(biāo)
1．使學(xué)生明白校內(nèi)安全的重要性，知道在校內(nèi)應(yīng)注意哪些情況可能對自己造成傷害，應(yīng)該怎樣去防范。
2． 知道在課間活動中要按順序、守規(guī)則。
3． 能用正反事例說明課間活動要守秩序。
4．使學(xué)生明白在學(xué)校我里參加游戲、運動、勞動等活動也會有一定的不安全因素，要防止危險的.發(fā)生。懂得課間活動守秩序，大家才能愉快又安全。
教學(xué)重點：
使學(xué)生生知道校內(nèi)活動守秩序應(yīng)該怎樣做。
教學(xué)難點：
為什么校內(nèi)活動要守秩序。 課前準(zhǔn)備：
1．讓同學(xué)們收集有關(guān)校內(nèi)發(fā)生的不安全事故。
2．選好及訓(xùn)練班會主持。
3．了解一些校紀(jì)校規(guī)。
教育過程：
一、 課間活動的安全教育
（一）校園中存在的安全隱患。（可請學(xué)生列舉一些現(xiàn)象）
1． 學(xué)生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。
2． 學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。
3． 學(xué)生交通安全隱患。
4． 校園隱性傷害的隱患。
�。ǘ⿲W(xué)生集會、集體活動、課間活動中應(yīng)該注意的安全事項。
1．上下樓梯要注意什么？（可請學(xué)生舉手，讓學(xué)生在思考中意識哪些事在樓梯上是不能做的。 ）
（1） 不要因為趕時間而奔跑。
�。�2） 在人多的地方一定要扶好欄桿。
�。�3） 整隊下樓時要與同學(xué)保持一定距離。
�。�4） 上下樓時不要將手放在兜里。
安全教育教案 篇5
一．教育目標(biāo)：
1、 充分認(rèn)識安全工作的重要意義。
2、 在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
教育內(nèi)容：家庭、學(xué)校、社會安全教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：新的學(xué)期又開始了，我們將一起開始快樂而有緊張的學(xué)習(xí)生活，在開學(xué)之初，我們首先要提的就是安全，因為不論是國家還是家庭，都希望你們安全的生活和學(xué)習(xí)。
二、小學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：
1、學(xué)生討論。作為小學(xué)生，我們應(yīng)從哪些方面注意安全？
2、集體歸納。
�。�1）人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧；不在樓道內(nèi)做游戲；上下樓梯靠右行；勞動時，不揮舞勞動工具，以免誤傷他人；不與社會上不三不四的人交往，特別是吸毒者；課外不玩火，不玩火……（2）交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
�。�3） 飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。
三、學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強注意。
第二課、 交通安全教案教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道各種常見的交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識，懂得應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則。
2、讓學(xué)生了解交通事業(yè)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生文明交通、愛護(hù)交通設(shè)施的意識。
教學(xué)方法：講授法、討論法
一、導(dǎo)入新課：
1、交通運輸業(yè)為我們提供了哪些方便？如果沒有交通運輸我們的生活會怎樣？
2、不遵守交通規(guī)則的行為可能會出現(xiàn)什么后果？
教師小結(jié)：
交通運輸是現(xiàn)代生活必不可缺少的組成部分，為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便，同時由于一些人對交通安全重視不夠，也給很多家庭帶來不幸。我們應(yīng)充分發(fā)揮交通運輸好的方面，克服不利的因素，讓它更好地為我們服務(wù)。為此，我們這節(jié)課來學(xué)習(xí)一下交通安全知識。
二、新課講授：
1、介紹常見的交通標(biāo)志及相關(guān)的法規(guī)，紅綠燈、斑馬線、指示牌等。
2、介紹乘車、乘船的有關(guān)知識。
�、俪塑�、乘船的基本要求和注意事項。
�、谝髮W(xué)生要文明乘車、乘船。
3、行走時應(yīng)怎樣注意交通安全，并聯(lián)系實際當(dāng)前學(xué)生行走時存在問題。
�、� 在道路上行走，要走人行道，沒有人行道，靠路右邊走。
�、� 集體外出時，要有組織有秩序列隊行走。
�、� 穿越馬路，要走斑馬線。
④ 遇到"紅燈"要停止，做到"紅停綠過"。
要學(xué)會避讓機動車輛。
�、� 不能在馬路上逗留，玩耍、打鬧、追逐。
4、騎自行車安全常識，并指出學(xué)生騎自行車存在的問題。
①不在人行道上騎車，應(yīng)在非機動車道上靠右行駛。
�、跈M穿馬路減速、觀察或下車推車過路。
�、坜D(zhuǎn)彎時減速，觀察并打手勢。
�、懿灰p手離把，不要并肩行駛。
⑤騎車不打鬧，不追逐。
�、掾T車不要攀扶機動車輛。
列舉一兩個重大交通事故案例，教育學(xué)生重視交通安全，遵守交通規(guī)則。
三、小結(jié)：
提問：今天我們學(xué)了哪些知識？通過學(xué)習(xí)，我們以后乘車、走路、騎車應(yīng)注意些什么？
教師小結(jié)：交通既為我們生活提供了極大的'方便，但如果忽視交通規(guī)則，也會給很多家庭帶來不幸，所以，我們應(yīng)該遵守交通規(guī)則，時刻重視交通安全。
第三課 食品安全教育一、教學(xué)目標(biāo)1、知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物。
2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習(xí)慣的意識。
3、了解健康標(biāo)志士什么，知道安全飲食的常識。
4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
二、教學(xué)重點知道如何健康飲食？
三、教學(xué)難點培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
三、教學(xué)過程（一）談話導(dǎo)入1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？（學(xué)生各抒己見）2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人�？磥�，一個人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。（板書課題：吃出你的健康來）學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?
�。ǘ┖煤贸栽绮�1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù),似乎并不存在什么危險。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重。下面請聽一個故事。（故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽講了。）2、小朋友聽了這這個故事后，有什么話想說？
早餐對我們有多重要呢？
（三）飯前飯后多補水身體缺水時，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時補充水分。要使人體儲備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。
為什么需要這么多的水呢？因為一天下來你會不知不覺地失去兩升水的儲備。其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。
不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補充一些水分。
（四）有節(jié)制地吃點零食也不壞零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時間，吃點零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。
（五）良好的烹調(diào)促進(jìn)健康良好的烹調(diào)能減少食物營養(yǎng)損失；不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會大大降低食品中的營養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。
煮：煮過的蔬菜，會損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營養(yǎng)成分，但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營養(yǎng)成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。
第四課 家居安全教育一、 談話引入同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗?/p>
1、 用電安全隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基的用電常識。
1） 認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。
2） 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3） 電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
4） 使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、 安全使用煤氣1）燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。
2）使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋�，�?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、 發(fā)生火災(zāi)怎么辦
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
2、 一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
三、 小結(jié)只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。
安全教育教案 篇6
一．教學(xué)內(nèi)容：
《體育課安全》
二．教學(xué)目標(biāo)：
1． 使學(xué)生了解上體育課要注意的事項。
2． 了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3． 對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強自我保護(hù)意識。
三．教學(xué)的重點難點：
重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。
四．教具準(zhǔn)備：多媒體、五角星
五．教法與學(xué)法：
1．采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2．采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。
六．教學(xué)過程：
1．導(dǎo)入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
讓學(xué)生自己回答體育課應(yīng)該注意哪些事項？（學(xué)生討論、各小組推薦代表回答）教師根據(jù)學(xué)生回答獎勵五角星
2．教師結(jié)合課件講解體育課注意事項
1參加體育鍛煉對穿著的要求
教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié)：運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等 2體育運動前的`熱身
教師簡單介紹并示范常見的熱身運動
學(xué)生討論體育課常見的運動如：跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項
教師歸納總結(jié)
�。ㄕn件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項訓(xùn)練。
3． 參加運動會的注意事項（各小組討論回答，教師點評）
學(xué)生討論運動會注意事項，教師歸納總結(jié)
課件展示
1、要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求.
2、沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽.
3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適應(yīng)比賽.
4、在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣
5、賽前不可吃得過飽或者過多飲水.
6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息.
5．引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表. 各小組推薦代表回答，教師點評
6．學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？
7.各小組之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。教師點評：對五角星多的小組進(jìn)行獎勵、得五角星少的小組勉勵下次加油。再次記憶學(xué)到的知識。
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