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教學反思8之現(xiàn)代舞
教學反思8之現(xiàn)代舞現(xiàn)代舞的訓練順序基本上生活中跑步訓練的步驟是相同的,比如說一個人晨練他剛一開始就快跑,不停的加快速度然后突然很累的停下來,坐在那兒休息,那么他的心臟會不舒服,F(xiàn)代舞剛開始的熱身訓練配合班德瑞的輕音樂,緩慢的進入激烈動作的訓練中去,最后安靜平穩(wěn)的結(jié)束儀式來延伸肌肉和緩解疲勞。
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