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教學(xué)反思8之現(xiàn)代舞
教學(xué)反思8之現(xiàn)代舞現(xiàn)代舞的訓(xùn)練順序基本上生活中跑步訓(xùn)練的步驟是相同的，比如說一個(gè)人晨練他剛一開始就快跑，不停的加快速度然后突然很累的停下來，坐在那兒休息，那么他的心臟會(huì)不舒服�，F(xiàn)代舞剛開始的熱身訓(xùn)練配合班德瑞的輕音樂，緩慢的進(jìn)入激烈動(dòng)作的訓(xùn)練中去，最后安靜平穩(wěn)的結(jié)束儀式來延伸肌肉和緩解疲勞。
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