跳小繩教學反思
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統性運動項目。下面我們來看看跳小繩教學反思，歡迎閱讀借鑒。
跳小繩教學反思1
跳繩既經濟又實惠。跳繩是一項有創(chuàng)意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節(jié)影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富于技術性，創(chuàng)造性、藝術性。能培養(yǎng)身體協調能力，是培養(yǎng)其他運動的基礎。
學校馬上要舉行跳繩比賽，這個活動使全校同學動員起來，每天的操場都是熱火朝天。為了使學生更好的了解和練習跳小繩，在課上我也做了如下的練習。
首先就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學就產生了一種欲望，也想學會跳繩，于是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步。老師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養(yǎng)學生的協調性和空間體立感；接著教學生徒手練習跳繩的動作，這時應注重學生手搖和腳跳的協調性。持繩練習時，先練習一只手拿住繩子的'兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協調的基礎上，再練習兩手拿繩的練習。在練習時，教師著重指導學生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。由會跳者反復演練跳繩動作，讓不會跳者反復觀察，然后由不會跳者進行練習，會跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動作。練習時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習一段時間后，就由不會跳者自己練習，會跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動作。
通過以上練習方法，教師教會大部分學生，技術好的學生幫會小部分、帶會小部分學生。學生經過一段時間的學習和練習，既學會了動作，增進了學生團結友愛、互相協作的良好品質。
跳小繩教學反思2
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。在課開始的時候，我?guī)ьI孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學習興趣，接著安排學生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學生手腳協調，讓他們進行復習，練習已經會做的動作。
練習了一段時間后，學生集中起來和老師一起進行跳繩動作方法的總結和歸納，然后進行拿繩練習。在練習的時候教師進行自由結合與指導性分組，將水平接近的同學分在一起，讓他們互相幫助練習。這樣就根據學生的個體差異而區(qū)別對待進行教學，保證了教學質量。練習的過程中教師進行觀察和指導，發(fā)現較差的同學在同學的幫助下也有了一些進步，教師給予了及時的鼓勵。讓他們體驗到了創(chuàng)新和成功的樂趣，在最后又針對每個人的情況安排了不同的課外練習，讓他們都能不斷的提高。
通過一節(jié)課的.練習，部分學生很好的掌握了跳繩的基本技能，但是還有部分學生手腳不能協調配合，主要是手的搖繩動作跟不上跳的節(jié)奏，主要問題在于搖繩動作的不對。有些學生是整個手臂在搖繩，而不是手腕發(fā)力，教師應進行糾正和指導。其次就是學生在跳繩的時候身體不適直立，而是彎曲的，這樣學生的重心就不穩(wěn)，跳的時候身體重心往前傾，造成不能連續(xù)跳，在教學的時候教師必須強調身體應該保持直立，這樣不僅有利于學生掌握好跳繩的動作，也能使學生養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。
跳小繩教學反思3
跳繩是很好的鍛煉項目，也是小學生特別喜愛的活動，特別是培養(yǎng)學生間的合作意識，提高合作能力，有特殊的作用。
在課中，先讓學生觀看一些花樣跳繩的視頻，從而激發(fā)學生對學習跳小繩的興趣。再通過熱身游戲“蛇形跑”的練習，節(jié)省了時間，也能順利的調整隊形，讓學生圍成圓形。既做了熱身活動，又巧妙地為學習跳小繩安排好了隊形。在教學跳小繩的方法后，我又通過分組練習，男女生互相幫助，互相學習。從而提高跳繩的效率。然后我又通過小小跳繩比賽激發(fā)了學生，特別是男生跳繩的欲望，培養(yǎng)孩子們跳好短繩的欲望。最后又通過游戲“跳繩迎面接力”提高學生的靈活性。本節(jié)我覺得有兩點比較成功的地方。
1、改進教法，激發(fā)興趣
本節(jié)課，借助多種教學手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的.喜悅。雖然仍舊是常規(guī)跳繩，但學生個個積極性非常高，躍躍欲試，而且跳得格外認真。以往老師讓學生跳自己數，可能學生無積極性，但現在我把量就定在10個至20個，起點低，學生的想法就是：就跳這么少，那還不輕松，小菜一碟。首先，學生的大腦就不排斥跳繩，學生愿意去跳，而且這樣的跳繩富有挑戰(zhàn)性，加上教師的語言：“你們敢自我挑戰(zhàn)嗎？”更能激發(fā)學生的學習積極性，這是完全符合小學生的心理特點的。
2、游戲與比賽結合，讓學生樹立自信，達到快樂體育的目的
作為中年級體育教學，我們不能把目標給學生定的高，只要學生有興趣，喜歡跳就可以了。課中我采用小比賽與游戲相結合的方法，讓學生都能在練習中產生成就感，都能獲得自信。心理學研究表明，當自己的能力適應任務挑戰(zhàn)時，人的愉快就會產生。如果缺乏挑戰(zhàn)，就會使人產生厭倦感。相反，任務太富有挑戰(zhàn)性，也會導致個體焦慮，甚至產生挫折感。因此，人的能力適應挑戰(zhàn)性是人產生快樂并堅持活動的重要原因之一。有抑郁、焦慮等不良心理的學生其運動能力也往往較差，教學中要注意調整形式，讓活動的形式適應不同運動能力學生的心理需要，使有抑郁、焦慮心理的學生也能體驗到成功的快樂。本節(jié)課我安排了一個跳繩迎面接力的游戲。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。讓我們?yōu)榱撕⒆拥捏w質，讓孩子們都快樂的跳起來吧。
跳小繩教學反思4
結合自己多年的體育教學，加上學校傳統的每年一次的冬季“跑、跳、踢”運動會的開展，我覺得在“一分鐘跳繩”的教與學中，興趣是激發(fā)和保持學生行為的內部動力。小學生天性喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝。在教學中我們可以利用學生的這種心理，激發(fā)和保持學生行為的內部動力。
在學生跳繩的整個過程中，往往是開始時的十幾秒跳得特別快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，最后接近15秒時是在體力有一點不能完全支持的狀態(tài)進行的，跳繩的`速度相對比較慢。這個過程比較符合學生“一分鐘跳繩”的體力分配。但當學生跳完繩之后，有好多的學生還能繼續(xù)練習，也有進行其他活動的，沒有一點疲憊之態(tài)。這個現象說明：學生完全有體力在一個相對比較高速的狀態(tài)下進行一分鐘跳繩。因此，首要解決的是學生跳繩的耐力問題，使學生在一分鐘內盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下。
剛開始時我采用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒，但是這種帶有訓練性質的活動使學生很容易產生畏懼、退縮的情緒。因此我想到了“雙飛”�！疤p飛”是比較耗體力的，盡管這樣，很多學生都樂于去嘗試。因為是在大家都不會的情況下進行的，所以誰先學會就意味著誰的領悟力最強，同時又需要學生付出比較大的努力。把一分鐘跳繩改為半分鐘跳雙飛，在鍛煉效果上是一樣的，但是這種小小的改變，滿足了學生迫切的成功感和好勝的心理，使他們的主動性充分調動起來。
一段時間練習下來，學生的耐力在不知不覺中得到了提高，再次測試時，很多學生都驚奇地發(fā)現自己的一分鐘跳繩次數比以前多了許多。實踐證明，在活動中，學生對于有挑戰(zhàn)性的練習興趣高漲，練習可以持續(xù)較長時間。這樣就在不知不覺中學生的耐力就得到了發(fā)展，收到意想不到的效果。
跳小繩教學反思5
跳繩深受學生的喜愛，具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育，跳繩可以使身體素質得到全面發(fā)展。有句順口溜說得好：“跳繩練臂力，跳繩練腿功；快搖練速度，多跳練耐力，反應慢的長繩上不去，不靈敏的短繩要絆腿�！币簿褪钦f，跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、耐力等素質得到全面發(fā)展，同時發(fā)展彈跳力，跳繩還可以促進同伴間密切協作精神。
體育教學的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調動學習的積極性。小學生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復練習。因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。在這節(jié)體育課的教學過程中，我首先采用提問啟發(fā)式的教學方法，怎樣才能提高跳繩效率？學生展開激烈的討論，經過反復的實踐，最后確定：在跳繩過程中繩離腳尖15厘米，兩腳起跳離地面1.5厘米時，跳繩效率最高。
為了避免練習某一個動作而感到枯燥，我采用游戲法和比賽法激發(fā)學生的興趣，1分鐘跳繩比賽，活躍課堂氣氛。此外，還應做到生動形象的講解和準確的動作示范，師生互動，我在這節(jié)課上教學方法力求多樣化，興趣化，以充分調動學生的積極性，使體育課上的生動活潑。這節(jié)課上我還采用勞逸結合，兩人一人跳一人數數。在體育教學中很好的.運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學任務有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力。體育游戲是小學生喜愛的體育教材之一。
體育教師應適當的采用游戲方法進行教學，在課的開始采用反口令訓練，結束階段，采用游戲法提高學生注意力，調動學生積極性，能受到良好的教學效果，有利于課的順利進行。小學階段學生的生理和心理特點是興奮占優(yōu)勢，一抑制能力差，注意力不易集中，單調的練習容易產生疲勞。因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學，使每個游戲都能吸引住學生。通過游戲，提高小學生對體育教學的興趣，是小學生體育教學中的一個十分重要的問題。
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