一、實(shí)驗(yàn)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)本次實(shí)驗(yàn)了解系統(tǒng)備份的重要性，掌握使用ghost軟件實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)數(shù)據(jù)備份和還原的方法。

　　二、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：練習(xí)使用ghost軟件實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)備份和還原以及硬盤的復(fù)制。

　　三、實(shí)驗(yàn)要點(diǎn)：通過學(xué)習(xí)了解系統(tǒng)數(shù)據(jù)的重要性，熟練掌握利用軟件對系統(tǒng)進(jìn)行備份、還原及備份。

　　四、知識(shí)準(zhǔn)備：1系統(tǒng)的備份和還原2了解ghost軟件的概述3了解什么情況下應(yīng)該備份和還原系統(tǒng)。4掌握ghost的各種界面。5了解硬盤保護(hù)卡的.使用

　　五、操作步驟：1分區(qū)數(shù)據(jù)的備份、還原和復(fù)制：a分區(qū)鏡像文件的制作b利用鏡像文件還原數(shù)據(jù)c兩個(gè)分區(qū)之間的復(fù)制。

　　2整個(gè)硬盤數(shù)據(jù)的備份和還原:a將整個(gè)硬盤做成鏡像文件。b用鏡像文件還原硬盤c兩個(gè)硬盤之間的復(fù)制

　　3用命令行自動(dòng)完成備份和還原

　　4 ghost瀏覽器ghostexplorer的使用：a雙擊“ghostexp.exe”文件，啟動(dòng)ghost瀏覽器b單擊“打開”按鈕打開需要操作的鏡像文件c打開鏡像文件后，選中需要的文件，右擊彈出的快捷菜單選擇“提取”命令，在彈出的“瀏覽文件夾”對話框中選擇保存文件的路徑，單擊“確定”按鈕。

　　六、實(shí)驗(yàn)結(jié)論

　　通過本次實(shí)驗(yàn)了解系統(tǒng)備份的方法和技巧，掌握了ghost軟件的系統(tǒng)備份和還原的方法。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告3

　　在后一周多的時(shí)間里，通過對數(shù)據(jù)庫6張表的操作，對于存在的問題再幫帶人的耐心講解下，讓我掌握了表與表之間的邏輯關(guān)系，及各個(gè)表字段的含義和用途，及短、彩的流程，在對數(shù)據(jù)的查詢上提高了工作效率，在此要非常感謝幫帶人，他的負(fù)責(zé)任的精神是值得我們公司每位新員工學(xué)習(xí)的。

　　時(shí)間對于每個(gè)人來說都是公平的，只有24個(gè)小時(shí)。所以，在工作中，做好時(shí)間的'管理尤為重要。即使計(jì)劃的事情當(dāng)天沒有完成，但也把當(dāng)天最重要最緊急的事情完成了。否則的話，工作效率就會(huì)很低，重要緊急的事情沒有做，做的都是不太重要的或者緩急的事情。培訓(xùn)雖然結(jié)束了，我會(huì)立足自我，完善自我。我相信我選擇的不僅僅是一份工作，更是一份事業(yè)。它使我們在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也打開了視野，增長了見識(shí)，為我們以后更好地服務(wù)社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　總之，這次實(shí)習(xí)的意義，對我來說已不再是完成學(xué)分、完成畢業(yè)實(shí)習(xí)的任務(wù)，而是在開啟“生命之旅”大門的過程中邁出了第一步。我一定會(huì)好好地珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，并為自己所喜愛的計(jì)算機(jī)科技貢獻(xiàn)自己的聰明才智，感謝同事們和領(lǐng)導(dǎo)們在這段時(shí)間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益匪淺，整個(gè)的實(shí)習(xí)過程是緊張而愉快的，我的工作態(tài)度和成效也得到了同事們的一致稱贊。作為我在踏出社會(huì)之前的為數(shù)不多的幾次實(shí)踐中，這次的實(shí)踐的確給予了我很多。今后，我將繼續(xù)保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，高尚的思想覺悟，進(jìn)一步完善和充實(shí)自己，爭取在以后的學(xué)習(xí)中更好的完善自己，在以后的實(shí)踐中更好的運(yùn)用去自己的只是，做一個(gè)合格的大學(xué)生，將來做一名對社會(huì)有用的人。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告4

　　xx年2月17日，我來到閩江學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)系機(jī)房實(shí)習(xí)，我們班主任帶領(lǐng)我們看了機(jī)房的大致情況，我們的大致工作就是維護(hù)計(jì)算機(jī)、集線器（hub）和交換機(jī)、網(wǎng)卡、網(wǎng)線等硬件以及以后機(jī)房開放后的日常管理。

　　在實(shí)習(xí)的開始階段，我們大部分都是協(xié)助老師對機(jī)房的機(jī)子進(jìn)行整理。早期的機(jī)子因?yàn)楦鞣N各樣的問題導(dǎo)致了系統(tǒng)極不穩(wěn)定，后來經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，系統(tǒng)越趨于穩(wěn)定了。其中也有幾個(gè)問題讓人印象頗為深刻。

　　一次機(jī)房有一臺(tái)電腦開機(jī)不能正常啟動(dòng)，直接進(jìn)入安全模式狀態(tài)。檢測：根據(jù)故障現(xiàn)象初步判斷為系統(tǒng)損壞，打算用恢復(fù)注冊表命令來試一下，于是，開機(jī)，按f8鍵，希望通過開機(jī)菜單進(jìn)入dos模式，但怪事發(fā)生了，系統(tǒng)并沒有按照我預(yù)想的出現(xiàn)開機(jī)菜單，而是直接進(jìn)入了逐步提升啟動(dòng)狀態(tài)，也就是逐步選擇啟動(dòng)狀態(tài)。心想這也行，反正只要能進(jìn)正常啟動(dòng)就可，于是我按“y”鍵，但怪事又發(fā)生了，“y”鍵沒有反應(yīng)，于是我敲回車鍵，仍沒反應(yīng)；怪了，怪了，我按“esc”鍵，天吶，有反應(yīng)，于是我拍打整個(gè)鍵盤，突然，屏幕上出現(xiàn)了一個(gè)“y”，咦，咋回事呢？難道鍵盤壞了，于是再開機(jī)，再試，故障依然，于是我拿一個(gè)好的鍵盤接上，開機(jī)，重試，哇，竟一切正常，難道真的是鍵盤壞了，把這個(gè)不爭氣的鍵盤接到其他機(jī)器上，開機(jī)，果然，怪事又發(fā)生了，最后判定，鍵盤壞了�。�！嘗試著去擊打每個(gè)鍵，發(fā)現(xiàn)鍵盤故障是亂碼，于是分析。接上這個(gè)鍵盤后，系統(tǒng)接受鍵盤傳來的安全模式啟動(dòng)指令，所以總是啟動(dòng)安全模式。

　　還有次有臺(tái)電腦開機(jī)進(jìn)入windows狀態(tài)，運(yùn)行一會(huì)兒卻死機(jī)，有時(shí)一小時(shí)，有時(shí)十幾分鐘。而關(guān)機(jī)無論冷熱啟動(dòng)，還是隨手按電源按鈕，都不能馬上在屏幕上顯示出來，只有隔幾分鐘重新開機(jī)才能顯示。后來拆開機(jī)箱來看，發(fā)現(xiàn)機(jī)器的表面蒙了一層灰，就把表面的灰塵一掃而光，連電源也拆開打掃過。因此我以為是發(fā)熱量過大而已，也沒太注意，但結(jié)果還是不起作用。在排除了軟硬件沒出問題后，發(fā)現(xiàn)這種故障癥狀極像主板bios內(nèi)置的cpu過熱保護(hù)功能所導(dǎo)致。由于cpu風(fēng)扇運(yùn)行未見異常，開機(jī)查看cpu溫度顯示，居然70°左右�？砷_著電扇加風(fēng)扇，還是散熱不行。于是拆下風(fēng)扇，拿下cpu觀看一下，發(fā)現(xiàn)在cpu底座上附著著許多灰塵。于是小心擦除完后，安好后重新運(yùn)行，一連幾天沒出問題，故障排除。

　　有次使用重新啟動(dòng)和關(guān)閉某臺(tái)計(jì)算機(jī)時(shí)，機(jī)器總是無動(dòng)于衷，最終只得使用電源開關(guān)來關(guān)機(jī)，很麻煩。解決方案：查毒與重裝都沒有結(jié)果，打算再重新啟動(dòng)看一下，誰知手卻無意中按了ctrl＋alt＋del，導(dǎo)致出現(xiàn)了結(jié)束任務(wù)對話框，嗯！怎么多了一個(gè)autop，它是干什么的，先結(jié)束它。重新啟動(dòng)一試，嘿！有反應(yīng)，竟然重新啟動(dòng)成功了！難道是它搗的鬼，這是一個(gè)什么程序呢？趕緊查找一看，原來在sunv文件夾中，這不是東方影都的文件夾嗎，接著發(fā)現(xiàn)這是東方影都的光盤伺服器程序�？赏�事的機(jī)器里并沒有安裝東方影都呀！這時(shí)才想起詢問同事機(jī)器毛病是怎么造成的，同事說機(jī)器里原來裝有東方影都，前兩天買了張大片打算看一下，結(jié)果用東方影都看不了，于是找了一個(gè)朋友給看了看，朋友來了也束手無策，結(jié)果又給裝了一套豪杰超級解霸，把東方影都就給刪了，但朋友走了之后，機(jī)器就出現(xiàn)了這個(gè)毛��！得知此情況，估計(jì)是東方影沒刪干凈造成的，于是大膽地把爏unv文件夾扔進(jìn)了回收站，再用ctrl＋alt＋del結(jié)束了autop，重新啟動(dòng)、關(guān)機(jī)一切都恢復(fù)正常。

　　在實(shí)習(xí)的這段期間我抽空針對自己比較薄弱的地方補(bǔ)充一些知識(shí)。書本上的東西是最基礎(chǔ)的，只有先理解定義和原理才能更進(jìn)一步的深入研究。我花了一些時(shí)間把以前沒有仔細(xì)理解的東西復(fù)習(xí)了一遍，先對知識(shí)上有了一個(gè)全面的認(rèn)知，然后對一些需要特別注意的服務(wù)（例如：apache、mysql、semba）再進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，這些知識(shí)可就不只是停留在書本上面了，因?yàn)槊恳豁?xiàng)服務(wù)都可以寫成厚厚的一本書，并且這些東西確實(shí)需要有很強(qiáng)的動(dòng)手能力和豐富的經(jīng)驗(yàn)。為了能夠練習(xí)配置這些服務(wù)，我專門從網(wǎng)上找了一種叫vmware的一種軟件，它可以模仿一個(gè)pc，在windows操作系統(tǒng)上再搭建一個(gè)操作平臺(tái)，這樣就可以完成很多試驗(yàn)了。有的時(shí)候碰到了一些不理解的問題，就在上班的時(shí)候上一些專門的網(wǎng)站去看看有沒有類似的情況介紹，自己也發(fā)一些請求幫助的帖子。過了一段時(shí)間以后我發(fā)現(xiàn)自己有了很大的提高，老師只是一個(gè)領(lǐng)路人，一個(gè)人只有通過自己不斷的努力才能達(dá)到一個(gè)新的境界。

　　在機(jī)房實(shí)習(xí)的這段時(shí)間讓我覺的受益匪淺，對網(wǎng)絡(luò)管理工作也有一些心得體會(huì)。

　　首先，應(yīng)具有對硬件了解的基本素質(zhì)。能夠獨(dú)立的維修計(jì)算機(jī)、打印機(jī)、掃描儀，還要能夠布網(wǎng)線。

　　其次，作為一名網(wǎng)管應(yīng)該做好日常系統(tǒng)的信息紀(jì)錄。要給每臺(tái)機(jī)子有詳細(xì)的硬件配置表，要有詳細(xì)的局域網(wǎng)ip地址分配圖，做好系統(tǒng)備份。

　　接著，作為一名高水平的網(wǎng)管你應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并最終解決問題，并且要有

　　很強(qiáng)的自學(xué)能力，熟悉各種軟件的配置環(huán)境，了解一些廣域網(wǎng)與局域網(wǎng)互聯(lián)的相關(guān)知識(shí)。

　　最重要的是網(wǎng)管要善于交際，他是公司中交際最多的一個(gè)職位。任何一件有關(guān)電腦的事情都要你來處理，沒事的時(shí)候沒人想到你，有事的時(shí)候你要有很強(qiáng)的心理承受能力去接受別人的指責(zé)。

　　因此，網(wǎng)絡(luò)管理員是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的工作，需要認(rèn)真仔細(xì)的完成每一項(xiàng)任務(wù)不得有絲毫馬虎，只有真正熱愛這項(xiàng)工作的人才能體會(huì)出它的快樂。

　　實(shí)習(xí)是給像我這種剛從學(xué)校走向社會(huì)的年輕人一個(gè)最佳的鍛煉機(jī)會(huì)。人的一生有太多的.事情要去經(jīng)歷，酸甜苦辣，成功，失敗，在此，我想用最平實(shí)的言語告訴大家，要抓住每一次機(jī)會(huì)，同時(shí)思考自己做這件事的目的，世界上沒有一件事是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，我們所經(jīng)歷的每一段過程，或喜悅，或艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會(huì)因涉事而成長。通過這次實(shí)習(xí)我知道了自己的優(yōu)點(diǎn)與短處，并在一定程度上培養(yǎng)了自己的計(jì)算機(jī)各方面的知識(shí)和對困難的解決能力，增加自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也磨練了自己的意志。

　　本次實(shí)習(xí)時(shí)間雖然只有短短的三個(gè)月，但是它鍛煉了我的意志以及對突發(fā)事件的處理能力，讓我在以后的工作崗位上能夠更快的適應(yīng)各種工作環(huán)境。同時(shí)它也讓我看到了自身的不足之處，知識(shí)的缺乏，在以后工作的空余時(shí)間還要不斷的提高自己對計(jì)算機(jī)專業(yè)各方面的理解，這樣才能使自己不斷的進(jìn)步，不斷的向更高的目標(biāo)前進(jìn)。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告5

　　一、 實(shí)訓(xùn)目標(biāo)

　　通過學(xué)習(xí)本實(shí)訓(xùn)內(nèi)容，掌握微機(jī)組裝方面的知識(shí)，進(jìn)一步加深對微機(jī)硬件系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，具備微機(jī)硬件維護(hù)的基本功能。

　　二、 實(shí)訓(xùn)內(nèi)容

　　分組練習(xí)微機(jī)硬件組裝，學(xué)習(xí)常用工具的使用、常用消除靜電的方法，掌握組裝電腦的技巧和組裝組裝注意事項(xiàng)，牢記拆裝過程中的禁忌法則。

　　三、 實(shí)訓(xùn)要點(diǎn)

　　拆、裝是兩個(gè)相反的操作。拆、裝操作沒有特定的順序，要因時(shí)制宜，隨機(jī)應(yīng)變。一般原則為：先裝靠里邊的、固定的，如電源、主板等，再裝靠外邊的、浮動(dòng)的、不影響其他硬件安裝的小配件，如板卡、數(shù)據(jù)線等。

　　四、實(shí)訓(xùn)準(zhǔn)備

　　1、常用組裝工具

　　十字螺絲刀、一字螺絲刀、鑷子、尖嘴鉗、萬能表、并口—debug卡、防靜電腕帶及佩戴位置、防靜電手表

　　2、組裝操作技巧

　　3、操作中的'注意事項(xiàng)

　　五、操作步驟

　　1、組裝前的準(zhǔn)備工作

　　a、準(zhǔn)備一張足夠?qū)挸ǖ墓ぷ髋_(tái)，將市電插排引到工作臺(tái)上備用，準(zhǔn)備好組裝工具。

　　b、把從市場采購來的主板、cpu、內(nèi)存、硬盤、光驅(qū)、顯卡、電源、機(jī)箱、鍵盤、鼠標(biāo)等擺放到臺(tái)面上。

　　c、把所有硬件從包裝盒中逐一取出，將包裝物襯墊在器件下方，按照安裝順序排列好。

　　2、安裝主板

　　3、安裝agp顯卡和各種pci卡

　　4、硬盤機(jī)光驅(qū)的安裝

　　5、連接電源

　　6、連接電源線

　　7、連接機(jī)箱面板信號線

　　8、連接外設(shè)

　　六、實(shí)驗(yàn)結(jié)論

　　通過本次試驗(yàn)，我掌握了微機(jī)組裝方面的知識(shí)，進(jìn)一步加深對微機(jī)硬件系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，具備微機(jī)硬件維護(hù)的基本功能。

　　實(shí)驗(yàn)二 bios設(shè)置及應(yīng)用

　　一、實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)

　　通過學(xué)習(xí)本實(shí)訓(xùn)內(nèi)容，熟練掌握bios的設(shè)置，學(xué)會(huì)通過設(shè)置bios優(yōu)化機(jī)器性能，分析由于bios設(shè)置不當(dāng)引起的微機(jī)故障，并能通過調(diào)整bios設(shè)置解決這些問題。

　　二、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

　　以awardbios為例，介紹開機(jī)進(jìn)入bios設(shè)置界面的方法;介紹各個(gè)選項(xiàng)的內(nèi)容和作用，并對微機(jī)的bios進(jìn)行一些必要的設(shè)置和優(yōu)化;總結(jié)和掌握典型bios的基本設(shè)置，舉一反三對其他類型的bios進(jìn)行設(shè)置和優(yōu)化;解決幾種常見的有bios設(shè)置不當(dāng)引起的微機(jī)故障。

　　三、實(shí)驗(yàn)要點(diǎn)

　　bios是開機(jī)后最先加載的程序，所以對它的設(shè)置和優(yōu)化就顯得極為重要。準(zhǔn)確配置硬盤，合理設(shè)置驅(qū)動(dòng)器引導(dǎo)系統(tǒng)的順序，快速有效地進(jìn)行系統(tǒng)優(yōu)化設(shè)置，都是系統(tǒng)維護(hù)人員的重要技能。

　　四、知識(shí)準(zhǔn)備

　　1、 bios芯片與cmos

　　bios是基本輸入/輸出系統(tǒng)的簡寫，他是被固定化到計(jì)算機(jī)中的一組程序，位計(jì)算機(jī)提供最低級、最直接的硬件控制。

　　cmos是微機(jī)主板上南橋中的一塊可讀寫的`ram芯片，用來保存當(dāng)前系統(tǒng)硬件配置和用戶對某些參數(shù)的設(shè)置，其他各項(xiàng)參數(shù)的設(shè)置要通過biossetup程序完成。

　　2、 bios的基本功能

　　3、 bios設(shè)置的意義

　　4、 bios的設(shè)置方法

　　五、操作步驟

　　1、標(biāo)準(zhǔn)cmos設(shè)置(standard cmos features)

　　2、高級bios特性設(shè)置(advanced bios features)

　　3、高級芯片組特性設(shè)置(advanced chipset features)

　　4、外部集成設(shè)備設(shè)置(integrated peripherals)

　　5、電源管理設(shè)置(power management setup)

　　6、pnp/pci模塊設(shè)置

　　7、計(jì)算機(jī)健康狀態(tài)設(shè)置(pc health status)

　　8、頻率和電壓控制(frequency/voltage control)

　　9、裝在安全模式參數(shù)(load fail-safe defaults)

　　10、裝載優(yōu)化模式參數(shù)(load optinmized ddfaults)

　　11、密碼設(shè)置(set supervisor password)

　　12、保存并退出

　　六、實(shí)驗(yàn)結(jié)論

　　通過學(xué)習(xí)我掌握了bios的設(shè)置，學(xué)會(huì)了通過設(shè)置bios優(yōu)化機(jī)器性能，分析由于bios設(shè)置不當(dāng)引起的微機(jī)故障，并能通過調(diào)整bios設(shè)置解決這些問題。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告6

　　一. 實(shí)驗(yàn)任務(wù)

　　通過學(xué)習(xí)本實(shí)訓(xùn)的內(nèi)容，了解計(jì)算機(jī)系統(tǒng)日常維護(hù)的具體內(nèi)容，掌握計(jì)算機(jī)維護(hù)過程中一些常用軟件的使用。

　　二.實(shí)訓(xùn)內(nèi)容

　　利用windows操作系統(tǒng)自帶的系統(tǒng)工具進(jìn)行系統(tǒng)優(yōu)化，維護(hù)，通過注冊表對系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化設(shè)置，利用系統(tǒng)屬性對系統(tǒng)進(jìn)行相關(guān)設(shè)置，如設(shè)置虛擬內(nèi)存;利用系統(tǒng)實(shí)用配置程序?qū)ο到y(tǒng)的啟動(dòng)程序組，服務(wù)等進(jìn)行優(yōu)化設(shè)置。

　　三.實(shí)訓(xùn)要點(diǎn)

　　練習(xí)使用windows操作系統(tǒng)，下的磁盤掃描程序，磁盤清理程序，磁盤碎片整理程序等維護(hù)工具對系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)。學(xué)習(xí)利用工具軟件，如windows優(yōu)化大師，超級兔子等軟件對系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化。學(xué)習(xí)通過修改注冊表或者系統(tǒng)配置實(shí)用程序?qū)ο到y(tǒng)啟動(dòng)速度進(jìn)行優(yōu)化。

　　四.知識(shí)準(zhǔn)備

　　用戶在使用微機(jī)過程中，定期對系統(tǒng)進(jìn)行必要的維護(hù)，可以降低出現(xiàn)軟件故障的幾率。磁盤清理程序可以清除系統(tǒng)的垃圾文件，提高磁盤利用率。更改系統(tǒng)啟動(dòng)程序組對加快系統(tǒng)的啟動(dòng)和運(yùn)行速度會(huì)起到不錯(cuò)的效果。

　　五.實(shí)驗(yàn)步驟

　　windows磁盤清理程序的步驟：

　　(1)選擇【開始】—【程序】—【附件】—【系統(tǒng)工具】—【磁盤清理】命令，這時(shí)會(huì)打開選擇驅(qū)動(dòng)器對話框。

　　(2)選擇驅(qū)動(dòng)器單擊確定按鈕，系統(tǒng)首先計(jì)算選定的驅(qū)動(dòng)器上有多少可釋放的`空間，然后打開磁盤清理對話框，其中列出了系統(tǒng)認(rèn)為尋要清理的文件。

　　(3)單擊確定按鈕，系統(tǒng)首先詢問是否要真的刪除程序，單擊是，系統(tǒng)開始清理磁盤。

　　六.實(shí)驗(yàn)總結(jié)

　　通過本次試驗(yàn)，我了解到了許多有關(guān)系統(tǒng)使用維護(hù)技術(shù)，掌握了計(jì)算機(jī)維護(hù)過程中一些常用軟件的使用。而且還懂得了許多工具軟件，如windows優(yōu)化大師，超級兔子等。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告7

　　一、 實(shí)訓(xùn)目標(biāo)

　　通過本實(shí)訓(xùn)的內(nèi)容，了解計(jì)算機(jī)系統(tǒng)日常維護(hù)的具體內(nèi)容，掌握計(jì)算機(jī)維護(hù)過程中一些常用軟件的使用。

　　二、 實(shí)訓(xùn)內(nèi)容：

　　利用windows操作系統(tǒng)自帶的系統(tǒng)具體進(jìn)行系統(tǒng)優(yōu)化，維護(hù);通過注冊對系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化設(shè)置;利用系統(tǒng)屬性對系統(tǒng)進(jìn)行相關(guān)設(shè)置，如設(shè)置虛擬內(nèi)存;利用系統(tǒng)使用配置程序?qū)ο到y(tǒng)的啟動(dòng)程序組、服務(wù)等進(jìn)行優(yōu)化設(shè)置。

　　三、 實(shí)訓(xùn)要點(diǎn)

　　練習(xí)使用windows操作系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)。學(xué)習(xí)利用工具軟件，如優(yōu)化大師，超級兔子等軟件對系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化，學(xué)習(xí)通過修改注冊表或者系統(tǒng)配置實(shí)用程序?qū)ο到y(tǒng)啟動(dòng)速度進(jìn)行優(yōu)化。

　　四、 實(shí)訓(xùn)步驟

　　1、windowsxp增強(qiáng)了系統(tǒng)的智能化特性，系統(tǒng)能夠自動(dòng)對自身的工作性能進(jìn)行必要的管理和維護(hù)在進(jìn)行磁盤碎片整理之前，用戶可以使用磁盤碎片整理程序中的分析功能，在系統(tǒng)提交的分析報(bào)告中包括磁盤空間的使用情況和文件碎片的統(tǒng)計(jì)，用戶可以根據(jù)分析報(bào)告決定是否需要整理磁盤碎片。

　　2、磁盤清理：直接從系統(tǒng)提供的`搜索結(jié)果列表中把它們刪除，以便騰出更多的磁盤空間，用來存儲(chǔ)有用的文件或安裝有用的應(yīng)用程序

　　3、磁盤檢查

　　磁盤檢查程序可以掃描修復(fù)磁盤中的文件系統(tǒng)錯(cuò)誤。用戶應(yīng)該經(jīng)常對安裝操作系統(tǒng)的驅(qū)動(dòng)器進(jìn)行檢查，以保證windowsxp能夠正常運(yùn)行并維持良好的系統(tǒng)性能。

　　a、打開控制面板，單擊“性能和維護(hù)”，再單擊“系統(tǒng)”，即可打開“系統(tǒng)屬性”對話框。該對話框共有七個(gè)選項(xiàng)卡，用戶不僅可以查看和了解系統(tǒng)各個(gè)方面的默認(rèn)設(shè)置，還可以在該對話框中找到多種系統(tǒng)工具，根據(jù)需要對系統(tǒng)屬性進(jìn)行設(shè)置。

　　b置高級屬性使用系統(tǒng)還原功能使用自動(dòng)更新功能，自動(dòng)更新功能可以通過internet連接下載最新的驅(qū)動(dòng)程序、安全修復(fù)、幫助文件、internet產(chǎn)品等等。使用遠(yuǎn)程協(xié)助和遠(yuǎn)程桌面

　　c理電源，定制計(jì)劃任務(wù)查看系統(tǒng)事件優(yōu)化文件系統(tǒng)，通過修改注冊表，可以優(yōu)化文件系統(tǒng)，加快軟件運(yùn)行速度。關(guān)機(jī)時(shí)自動(dòng)關(guān)閉沒有響應(yīng)的程序。從內(nèi)存中卸載dll文件。減少關(guān)閉無響應(yīng)程序的等待時(shí)間

　　d置命令行窗口是否全屏顯示禁止應(yīng)用程序在系統(tǒng)啟動(dòng)時(shí)運(yùn)行

　　五、 實(shí)驗(yàn)總結(jié)

　　windows xp增強(qiáng)了系統(tǒng)的智能化特性，系統(tǒng)能夠自動(dòng)對自身的工作性能進(jìn)行必要的管理和維護(hù)。同時(shí)，windowsxp提供了多種系統(tǒng)工具，使用戶能夠根據(jù)自己的需要優(yōu)化系統(tǒng)性能，使系統(tǒng)更加安全、穩(wěn)定和高效地運(yùn)行。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告8

　　首先，我受到了精神上的洗禮，雖然時(shí)間很短，但是質(zhì)量很高，內(nèi)容很豐富，擔(dān)任此次培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)師的是綜合部的各領(lǐng)導(dǎo)，她們能夠親臨主持就足以顯現(xiàn)公司各級領(lǐng)導(dǎo)對我們新員工的重視。這次培訓(xùn)從員工們的創(chuàng)意開始，導(dǎo)師們把我們18個(gè)新成員分成三個(gè)不同的小組，各小組都是3男和3女，我們這三個(gè)小組都充分發(fā)揮了各自的聰明才智，從想出自己的隊(duì)名、隊(duì)號到隊(duì)標(biāo)，大家都很努力。三天來，我們都認(rèn)真聽取了公司各個(gè)權(quán)益部門骨干的`講課，讓我們不僅從思想上樹立了正確的意識(shí)，更從行動(dòng)上明白不論你在做什么一定要堅(jiān)持不能做點(diǎn)事就要回報(bào)，不能站一山望一山高，如果想做好一件事就要有一種堅(jiān)持不懈的精神，否則你永遠(yuǎn)在過試用期，堅(jiān)持到最后的才是勝利者。

　　其次，認(rèn)真做好每一件事，不要過于求成，公司需要和公司一條心的人，能把公司當(dāng)成自己的事業(yè)，用心處理好每一件事情，最重要的不是專業(yè)技能而是一種態(tài)度。一次次深入淺出的講解無不凝聚著他們多年的工作經(jīng)驗(yàn)、無不體現(xiàn)著嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的精神。最讓我印象深刻的是馬副總說的我們公司的企業(yè)愿景：成為綜合運(yùn)營服務(wù)領(lǐng)域的領(lǐng)航者，成為基業(yè)長青、受人尊敬的企業(yè)。我覺得一個(gè)企業(yè)有這樣遠(yuǎn)大的目標(biāo)，我們員工就有壓力，有壓力才有無限的動(dòng)力為這個(gè)企業(yè)去貢獻(xiàn)自己的力量。

　　第三，公司不論從學(xué)習(xí)、工作、生活上都井井有條的為我們這些剛從學(xué)校出入社會(huì)的新員工們考慮各個(gè)方面，還教我們怎么照顧好自己，讓人感覺親切，有家一樣的溫暖。尤其是邱經(jīng)理的親自指導(dǎo)，更讓我們懂得怎么去保護(hù)自己的人生安全。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告9

　　一、 實(shí)驗(yàn)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)本實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容，了解數(shù)據(jù)備份的重要性，掌握常用備份軟件的使用方法及用戶數(shù)據(jù)備份和還原的方法與技巧。

　　二、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：了解數(shù)據(jù)備份極其重要性，知道哪些數(shù)據(jù)需要備份，理解備份的原則;學(xué)習(xí)windows系統(tǒng)備份程序的使用;學(xué)習(xí)使用常用軟件提供的備份與還原功能。

　　三、 實(shí)驗(yàn)要點(diǎn)：本實(shí)驗(yàn)重點(diǎn)是為用戶個(gè)人數(shù)據(jù)的備份與還原，要掌握操作系統(tǒng)及常見應(yīng)用軟件提供的備份方法。

　　四、 知識(shí)準(zhǔn)備：

　　1.了解備份的意義 2.了解哪些數(shù)據(jù)需要備份 3.了解備份的原則

　　五、 實(shí)驗(yàn)步驟：

　　1.w20xx自帶備份程序的使用：a.利用備份向?qū)�備�?b.利用向?qū)С绦蜻�原數(shù)據(jù) c.手動(dòng)備份與還原

　　2.在w20xx中制定備份計(jì)劃實(shí)現(xiàn)自動(dòng)備份：

　　a.在“備份”窗口中單擊“計(jì)劃作業(yè)”標(biāo)簽 b.打開“備份向?qū)А睂υ捒?c.打開“備份時(shí)間”對話框 d.單擊“完成”

　　3.outlook express 中數(shù)據(jù)的備份與還原：

　　a.通訊薄的'備份 b.通訊薄的還原 c.郵件的備份 d.郵件的還原

　　4.ie收藏夾的備份與還原

　　六、實(shí)驗(yàn)結(jié)論：了解了數(shù)據(jù)備份和還原的重要性，掌握了常用備份的使用方法和還原的技巧，知道了備份的重要性。

計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告10

　　一、開卷有益，愛不釋手

　　然而，在我參加培訓(xùn)的第一晚上，我就發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了，此次的電腦培訓(xùn)與以前參加過的培訓(xùn)大相徑庭。以前的培訓(xùn)都是應(yīng)付考試的，實(shí)用性不強(qiáng)，而且那時(shí)學(xué)的東西，在工作中用的不多，時(shí)間長了不用也就忘記了。而這次培訓(xùn)的內(nèi)容最顯著的特點(diǎn)，就是實(shí)用性和工具性很強(qiáng)，都是平時(shí)工作中經(jīng)常用到的。參加培訓(xùn)的第一課時(shí)，我就專心致志地聽講，把學(xué)習(xí)內(nèi)容與以前操作不規(guī)范或不熟練的地方進(jìn)行對比，感覺學(xué)習(xí)效果很好，受益匪淺。特別是EXCEL的學(xué)習(xí)，因?yàn)槠綍r(shí)用得比較少，掌握的'也不多，不想去進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，所以對EXCEL的操作不熟悉。這一次正好幫我解決了這一問題。通過次培訓(xùn)，使我的EXCIL的操作有了新的認(rèn)識(shí)，也掌握了幾種方法。還有幻燈片的制作，原來從沒有制作過，通過這次學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)也不是想象中的那么難。簡單的制作我已經(jīng)基本上掌握�，F(xiàn)在想起來這種培訓(xùn)是必要的，正所謂 磨刀不誤砍柴工 。

　　二、驀然回首，柳暗花明

　　正因?yàn)閷W(xué)習(xí)上有所收獲，思想上也就豁然開朗起來。說實(shí)話，近幾年，覺得自已也不再年輕了，還學(xué)什么啊?得過且過吧。雖然對待工作還是盡心盡力地去做，但對于學(xué)習(xí)的態(tài)度則是能應(yīng)付就應(yīng)付，不想應(yīng)付就是偷點(diǎn)懶吧。因?yàn)檫@種思想的存在，在學(xué)習(xí)上的動(dòng)力就不足了。通過這次培訓(xùn)，我覺得要改變這一錯(cuò)誤的思想，想把各項(xiàng)工作做好，就必需要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的充電，也只有不斷的學(xué)習(xí)、充電，才能提高自已的工作能力。古人云， 活到老、學(xué)到老 ，這句話是很有道理的。

　　三、由此及彼，學(xué)以致用

　　電腦培訓(xùn)暫告一個(gè)段落，閑暇之余，我開始靜靜地長思。由于學(xué)校的信任，我從上學(xué)期中段到校辦工作。盡管我全力以赴，不辭辛苦，做了很多的工作，但我知道自已離 出色 還有很大的一段距離，離學(xué)校對我的期望還相去甚遠(yuǎn)。固然有能力、水平、經(jīng)驗(yàn)、性格等原因，但是最重要的原因還是思想上的對學(xué)習(xí)不重視，導(dǎo)致了有的工作不能出色的完成。由于辦公室工作的特殊性，要求工作人員思維嚴(yán)密、靈活應(yīng)付，要能夠迅速理解領(lǐng)導(dǎo)的意圖，沉著應(yīng)對復(fù)雜的局面，這樣才不致于在完成工作時(shí)，總是手忙腳亂、丟三落四。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到只有沉下身來，靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí)，踏實(shí)做事，多用心，多動(dòng)腦，才能讓工作有好的起色。為教育事業(yè)奉獻(xiàn)我微薄的一份力量!

【計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告】相關(guān)文章：

計(jì)算機(jī)實(shí)訓(xùn)報(bào)告03-10

計(jì)算機(jī)實(shí)訓(xùn)報(bào)告12-25

實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)報(bào)告05-06

實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告11-03

實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)報(bào)告05-22

計(jì)算機(jī)實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文01-25

計(jì)算機(jī)實(shí)訓(xùn)報(bào)告范文07-06

計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)實(shí)訓(xùn)報(bào)告07-27

計(jì)算機(jī)專業(yè)實(shí)訓(xùn)報(bào)告10-20