沉迷手機的倡議書（通用15篇）
在生活中，我們可以使用倡議書的機會越來越多，通過倡議書倡議者可以表達自己的決心和希望或者寫出某種建議。那么問題來了，到底應如何寫一份恰當?shù)某h書呢？下面是小編收集整理的沉迷手機的倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
沉迷手機的倡議書 1
親愛的同學們、老師們：
早上好，我今天與同學們交流的內(nèi)容是學生如何合理使用手機。隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的.壞習慣。
移動網(wǎng)絡技術的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關心，遠比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“QQ聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用，手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學區(qū)關閉了無線網(wǎng)絡，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自己做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的`專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學發(fā)出如下倡議：
1、請上課時間不準攜帶手機；
2、請在教學區(qū)域和公共場所將手機調(diào)至震動或靜音，并避免使用手機；
3、請在晚上就寢10點以后不要使用手機；
4、其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學們，文明是學生必備的`素質(zhì)，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 2
親愛的同學們：
你們知道為什么現(xiàn)在越來越多的人小小年紀就戴上眼鏡嗎？是因為基因的傳染嗎？不，沉迷于玩手機才是造成這種現(xiàn)象的一大因素，還會影響學生的`學習成績。讓我們合理使用手機吧！我提倡：
1、每天使用手機不超過1小時。
2、作業(yè)沒寫完，堅持不玩手機。
3、豐富課余生活，如去圖書館看書、去健身房健身等，而不是一有空閑時間就玩手機。
只要我們能做到以上幾點，生活一定會變得更美好！讓我們趕緊行動起來吧！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 3
親愛的同學們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的'文明行為和習慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團員青年發(fā)出以下倡議：
一、共同創(chuàng)建文明課堂
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進教室；不用手機做與教學無關的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預習課堂知識，積極參與課堂教學；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
二、共同落實文明用餐
自覺排隊就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘渣；飯后將餐具放回回收處。
三、共同打造文明宿舍
自覺維護宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準分類，定時按類投放；上網(wǎng)有節(jié)制，不沉迷于網(wǎng)絡游戲。
四、共同塑造文明個人
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內(nèi)任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學們，我們既是文明建設的責任者，也是文明建設的受益者。讓我們立即行動起來，增強文明意識，養(yǎng)成文明習慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設，爭做文明有禮大學生！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 4
各位同學：
隨著生活水平的不斷提高，我校學生使用手機、mp4的現(xiàn)象日漸增多，雖然在一定程度上方便了家長和學生的.聯(lián)系。然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。
其負面影響也漸趨明顯，具體表現(xiàn)為：
�、俨糠謱W生會閱讀手機中大量不健康、甚至黃色的信息，會嚴重影響身心健康的發(fā)展；
�、诓糠謱W生上課時用手機發(fā)短信、玩游戲、收聽彩鈴，嚴重影響了學習成績的提高和正常的教學秩序；
�、鄄糠謱W生在不當時間和地點發(fā)信息、打電話，聽mp4等，也會影響了學習和休息；
�、懿糠滞瑢W利用手機在考試時違紀舞弊，增加了監(jiān)考的難度，敗壞了考風；
⑤部分同學利用手機結交網(wǎng)友或早戀等；
�、迾O個別學生利用手機和校外人員串通，容易滋生校園安全隱患；
⑦滋長了學生之間的攀比心理，給家長增加了經(jīng)濟負擔。
為了進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風學風，特向全校同學發(fā)出如下倡議：
1·作為中學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2·班團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督，堅決不攜帶手機進校園。
3·不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經(jīng)濟負擔。
4·在學校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)使用手機，任何一位領導、教師都有權力沒收。
在此，八(8)向全校同學發(fā)出倡議：拒絕手機入校園，爭做文明學生，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園。
倡議人：
日期：
沉迷手機的倡議書 5
親愛的全國大學生朋友們：
當今時代，信息化和經(jīng)濟全球化相互促進，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們共同的生活空間和精神家園。中國有6億網(wǎng)民，其中近3億是青少年。作為互聯(lián)網(wǎng)的主要使用者，讓我們學習、生活、工作、娛樂的網(wǎng)絡空間，真正成為真實便捷的信息網(wǎng)、青年榜樣的會客廳、向上向善的故事會、文明理性的輿論場，是時代賦予我們的青春使命。開展“網(wǎng)絡文明進校園”主題教育活動，倡導文明健康的網(wǎng)絡生活方式，培育崇德明禮的網(wǎng)絡行為規(guī)范，提高校園網(wǎng)絡文明素養(yǎng)，營造清朗的網(wǎng)絡空間，意義重大，刻不容緩。
在此，我們向全國大學生朋友們發(fā)出倡議：
一、守好青春底線，做守法的好網(wǎng)民�！盁o規(guī)矩則無方圓，無秩序則無自由”，網(wǎng)絡空間從不是“法外之地”，我們要同力共舉，樹立法治思維，恪守法律精神，守好法律底線，用實際行動為建設法治網(wǎng)絡和法治國家貢獻力量。
二、筑牢思想防火墻，做明辨的好網(wǎng)民。錘煉“火眼金睛”，保持清醒頭腦，不盲目信謠、不肆意傳謠、不惡意造謠，拒絕片面極端的思潮、別有用心的言論，在情理兼修、篤行踐履中鍛造理性思維，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。
三、傳播校園正能量，做文明的好網(wǎng)民。面對紛繁復雜的網(wǎng)絡環(huán)境，我們不能做旁若無人的老好人、置若罔聞的局外人，要主動發(fā)聲、勇敢擔責，用青春的熱情弘揚真善美，用青春的“俠氣”滌蕩假惡丑，讓網(wǎng)絡成為提振國家信心，凝聚民族信仰、維護社會和諧、促進青年健康成長的能量環(huán)。
全國大學生朋友們，互聯(lián)網(wǎng)影響和塑造著我們，我們也影響和塑造著互聯(lián)網(wǎng)。作為傳播網(wǎng)絡正能量的.生力軍，我們要用行動捍衛(wèi)，國家的精神不被矮化，民族的共識不被丟棄，社會的道德不被遺忘。讓我們肩負起青年的責任，從自身做起，從影響身邊的人做起，用實際行動爭做有高度安全意識、有文明網(wǎng)絡素養(yǎng)、有守法行為習慣、有必備防護技能的校園“四有”好網(wǎng)民！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 6
全校師生：
當今，互聯(lián)網(wǎng)已成為我們學習、生活和娛樂的重要空間，指尖上的交流與分享已成為我們工作和生活的常態(tài)。為維護網(wǎng)絡安全和健康向上的.輿論生態(tài)，作為一名新時代的教師和學生，我們必須做到：
一、認真學習《互聯(lián)網(wǎng)管理法律法規(guī)匯編》，自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡安全法》《互聯(lián)網(wǎng)群組信息服務管理規(guī)定》《互聯(lián)網(wǎng)跟帖評論服務管理規(guī)定》及有關法律法規(guī)和規(guī)章制度，依法上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。
二、主動向?qū)W校報告?zhèn)�人開通的微信公眾號、視頻號、抖音號、快手號、微博號等自媒體賬號，自覺接受學校對個人自媒體賬號的`審查和監(jiān)督。
三、在個人自媒體賬號運營中，恪守公民行為規(guī)范，積極弘揚社會主義核心價值觀，傳播正能量。對來源不明、真假難辨的敏感信息不討論、不傳播；不利用自媒體賬號助長低俗、庸俗、媚俗之風和網(wǎng)絡暴力、網(wǎng)絡戾氣。
四、在各種交流群、朋友圈等網(wǎng)絡平臺中自覺維護學校形象，不發(fā)表或傳播危害安全、泄露秘密、破壞形象、損毀榮譽的言論、圖片或視頻，不傳播謠言，不宣揚邪教和封建迷信，不誹謗他人、侵害他人合法權益，自覺抵制淫穢、色情、暴力、兇殺等犯罪內(nèi)容。
倡議人：
日期：
沉迷手機的倡議書 7
親愛的同學們：
有多少次，你以看時間為借口，不由自主的拿出它？又有多少次，你在課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的等待著他或她的消息？有多少次，在本應該收獲知識的時候，沉迷于手機上網(wǎng)或者手機游戲？又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”？不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完大學里的一節(jié)課？
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。
為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起——"遠離手機，回歸課堂"倡議
請同學們上課前上交手機，統(tǒng)一負責保管，課后及時還回。
你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的.收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！
加入進來吧！我們需要你的參與！
此致
敬禮！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 8
親愛的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨們：
大家好！
如果這一刻我問大家：我們小學生學習知識，交流思想，休閑娛樂的重要平臺是什么？大家立即都會想到“網(wǎng)絡”這個名詞。現(xiàn)在的小學生們都非常喜歡上網(wǎng)，網(wǎng)絡給我們提供了一把打開外面廣闊世界大門的鑰匙。然而，它在帶來多彩的同時，也給我們帶來了陰霾；在帶來溝通的同時，也帶來了謊言；在帶來自由的`同時，也帶來了放縱……因此，我們常能看到，有的同學因為沉迷網(wǎng)絡，荒廢了學業(yè)，缺失了道德，甚至還犯下了讓人無法原諒的錯誤。網(wǎng)絡就像一把雙刃劍，它的負面影響已經(jīng)成為老師、家長、學校、以及全社會共同關注的一個社會問題。
今天我要向各位同學發(fā)出倡議：規(guī)范上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)從我做起。
一、要規(guī)范自身行為，自覺抵制誘惑，遠離網(wǎng)吧；
二、要明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡充實、提高、完善自己；
三、要綠色上網(wǎng)，訪問文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣；
四、要參與監(jiān)督管理，做黑網(wǎng)吧的舉報者，為創(chuàng)造健康潔凈的網(wǎng)絡空間貢獻力量。
同學們，我們青少年是網(wǎng)絡文明的收益者，更應該成為網(wǎng)絡文明的建設者。文明上網(wǎng)要從我做起，自覺成為文明網(wǎng)民；要互相監(jiān)督，互相幫助，共同倡導和建設網(wǎng)絡文明新風；要開展網(wǎng)上的學習和創(chuàng)新，更要注重網(wǎng)下的學習和實踐。為此，我們要齊心協(xié)力自覺遠離網(wǎng)吧，弘揚網(wǎng)絡文明，倡導健康生活，為營造綠色網(wǎng)絡環(huán)境，做出我們新時代青少年應有的貢獻。
此致
敬禮！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 9
親愛的各位同學，全體共青團員：
隨著社會的發(fā)展，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧�。但是，由于手機功能的拓展以及未成年人的自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習、生活。
一、手機嚴重影響學生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的影響�？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機還會嚴重影響視力。有的同學還通過手機互傳一些內(nèi)容不健康的內(nèi)容，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長。
二、手機嚴重影響學生的學習和生活。多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間聊QQ。中學生自制力比較弱，上課、自習甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也嚴重影響了自己和其他同學的學習、生活。
三、手機引發(fā)學生之間的矛盾沖突。有些學生用手機進行侵犯別人的.隱私；還有的學生手機不見了，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠，最終導致矛盾糾紛；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀違規(guī)。
四、使用手機存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機充電極大地加重了電器設備的負荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災，后果不堪設想。
大量事實證明，包括我們中學生在內(nèi)的未成年人使用手機弊遠多于利�，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機、MP3、MP4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學生、家長的認可和支持。
為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，校團委向全校學生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學生處、班主任將學校黨委、校長室關于學生在校園內(nèi)禁用手機的號召進行到底。
2、從現(xiàn)在開始，全體學生不以任何理由攜帶手機、MP3、MP4、游戲機等進入校園，已帶進校園的主動交給班主任保存。
3、學校團委、學生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內(nèi)使用手機。
各位同學，全體共青團員，讓我們熱烈響應學校黨委、校長室的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力！
xxx
時間：20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 10
親愛的同學們：
科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ邥r，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分。科技的發(fā)展更是讓原本只是通訊工具的手機變?yōu)閵蕵废驳摹皩氊悺�。手機就像是一把雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也悄悄地在“綁架”我們的生活，“占用”我們的空間，“疏離”我們的親情，“影響”我們的學習。
如今的課堂少了瑯瑯的讀書聲，少了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，少了師生互動的討論聲。課堂上另類“低頭族”卻越來越多，低頭短信者、低頭電話者、低頭游戲娛樂者皆有之。此起彼伏的手機聲使玩手機者神游四海，心不在焉；使認真聽講者倍受干擾，無法專心；使辛勤授課的老師深受影響，無法互動。由此可見，手機的不合理使用嚴重影響到課堂學習效率，干擾正常的課堂教學秩序。上課玩手機消磨我們的不僅僅是時間，而是父母與老師的殷切希望，終將葬送的是我們的.青春和理想。
為進一步凈化課堂環(huán)境，創(chuàng)造優(yōu)良學風，我們向全校同學發(fā)出以下倡議：
上課前請自覺關閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音和離線狀態(tài)；不開手機，不玩手機、不上網(wǎng)、不聊天、不游戲；相互監(jiān)督，相互提醒，維持良好的課堂秩序。
課堂上同學們應該專心聽講，緊隨教師授課思路，理解教師授課內(nèi)容，提高聽課效率和質(zhì)量，并積極與授課老師互動交流。
養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔；以理性的態(tài)度對待手機，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，控制使用手機時間，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。
學生黨員和學生干部應率先垂范，以身作則，上課關閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，積極配合老師的教學活動。
對迷戀手機的同學，主要學生干部要及時和輔導員班主任溝通，班級心理委員應進行干預，及時提醒，積極勸導，幫助提高。
同學們，我們正值青春，風華正茂之時，我們理應充滿朝氣，我們更應積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，回歸課堂。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 11
親愛的同學們：
隨著經(jīng)濟社會的蓬勃發(fā)展，手機儼然成為人們必不可少的社交工具。聊qq、打電話、看網(wǎng)頁、玩游戲，手機極大方便了我們的日常生活、豐富了我們的閑暇時間。我們在享受網(wǎng)絡帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，我們不禁發(fā)現(xiàn)：青年學生上課玩手機，吃飯玩手機的現(xiàn)象日趨嚴重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。
同學們，我們還不應該好好反思這一切嗎?不知從何時起，昔日只聞“風聲雨聲讀書聲”的大學校園，現(xiàn)在幾乎只聞“短信彩鈴聲”。優(yōu)良的`學風是高校永恒的追求，更是青年學生學業(yè)有成的重要保證。聚精會神的聽講、如饑似渴的求知，既要學知識，更要學習“學知識”的思維和方法，努力成為自己專業(yè)領域的行家里手。為此，校學生會向全校同學發(fā)出如下倡議：
1、上課時自覺將手機關機或調(diào)成靜音狀態(tài)，如需通信請下課時在拿起手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、除自覺關閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。
“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”，為了營造一個良好的上課環(huán)境，讓我們一起行動起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機，擺脫對手機的依賴;讓我們“不當?shù)皖^族”為別人，更為自己!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 12
親愛的同學們：
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關學習的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關閉手機，有的`可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關注分享學習內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 13
親愛的離退休干部、家長朋友、同學們：
近年來，因未成年人沉迷網(wǎng)絡引起的社會矛盾凸顯，引發(fā)社會普遍關注。有關部門一直持續(xù)加大督查力度，及時受理和處置問題線索，確保防沉迷工作落到實處、取得實效。但防范未成年人沉迷網(wǎng)絡既是一項系統(tǒng)技術工程，也是社會整體工程，有賴于社會多方參與，仍需廣大離退休干部與家長、同學們的共同努力，現(xiàn)濟寧市離退休干部服務中心發(fā)出如下倡議：
廣大離退休干部、家長，需要您：
1.以身作則，樹立榜樣
孩子的成長需要您。在孩子面前盡量減少對手機的依賴，自覺抵制負面網(wǎng)絡信息，不沉迷網(wǎng)絡游戲，不做“低頭族”。同時正確引導孩子合理使用手機，樹立文明上網(wǎng)意識，自覺以學習為重，利用網(wǎng)絡資源提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈。
2.陪伴鼓勵，溝通交流
孩子的成長需要您。也許您事務繁忙，也許您被生活所困，但都懇請您抽出時間多陪伴孩子，多與孩子溝通交流。當孩子遇到挫折和失敗時，最需要的是您的鼓勵和支持。
同學們，這么做：
1.爭做網(wǎng)絡文明踐行者
同學們，要樹立正確的'榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害。從現(xiàn)在做起，從自身做起，文明上網(wǎng)，善于運用網(wǎng)絡資源學習各種有用信息，自覺抵制手機游戲誘惑，自覺遠離網(wǎng)絡不良信息，防止沉溺網(wǎng)絡，做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者。
2.爭做網(wǎng)絡安全小衛(wèi)士
同學們，要合理地使用網(wǎng)絡資源，學習必備的防護技能，遠離網(wǎng)絡欺詐、網(wǎng)絡暴力，形成必要的安全意識。我們要爭做網(wǎng)絡安全小衛(wèi)士，堅持文明上網(wǎng)、上文明網(wǎng)、上安全網(wǎng)。
最后，將國家教育部的“防沉迷”三字文，送給各位家長和同學們：
互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，助學習，促成長。
迷網(wǎng)絡，害健康，五個要，記心上。
要指引，履職責，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養(yǎng)。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
要疏導，察心理，舒情緒，育心康。
要協(xié)同，聯(lián)家校，勤溝通，強預防。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
沉迷手機的倡議書 14
親愛的同學們：
我們正處在一個信息化的時代，手機作為我們生活的一部分，給我們帶來了便捷與快樂。然而，過度沉迷于手機，卻讓我們失去了很多寶貴的東西。我們忘記了與身邊的人面對面交流，忘記了欣賞大自然的美景，忘記了專注學習。
因此，我倡議大家，合理使用手機，拒絕沉迷其中。讓我們每天設定一段時間，遠離手機，與家人朋友面對面交流，感受生活的美好。讓我們在學習時，專注投入，不受手機干擾。
讓我們一起行動起來，擁抱健康的'生活方式，共同創(chuàng)造更美好的未來。
倡議者：xx
時間：
沉迷手機的倡議書 15
尊敬的各位朋友：
手機雖好，但過度使用卻成了我們生活中的一大隱患。我們沉浸在虛擬世界，忽略了現(xiàn)實生活中的美好與真實。是時候讓我們重新審視手機在我們生活中的'角色了。
我倡議，我們要有節(jié)制地使用手機，將注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的事情上。可以讀一本好書，可以鍛煉身體，可以陪伴家人。讓我們從手機中解放出來，去感受生活的美好與真實。
手機只是一個工具，而不是我們生活的全部。讓我們共同努力，抵制手機沉迷，擁抱更加健康、充實的生活。
倡議者：xx
時間：
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