網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，我們都可能會(huì)用到倡議書(shū)，倡議書(shū)是為倡議、發(fā)起某項(xiàng)活動(dòng)而寫(xiě)的號(hào)召性的公開(kāi)提議性的專用書(shū)信。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)某h書(shū)呢？以下是小編整理的網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)，希望對(duì)大家有所幫助。
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)1
親愛(ài)的同學(xué)們：
庚子新春，疫情肆虐。我們?cè)谟瓉?lái)新的一年的同時(shí)，也遇到了嚴(yán)峻的形勢(shì)和前所未有的挑戰(zhàn)，新冠肺炎疫情在全國(guó)蔓延。根據(jù)上級(jí)教育主管部門全面落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控的相關(guān)要求，保障延期開(kāi)學(xué)期間停課不停學(xué)，采用線上教學(xué)的方式開(kāi)課。為了更好地提升教學(xué)效果、加強(qiáng)師生互動(dòng)、讓大家在線上也能有所學(xué)、有所獲、有所思，現(xiàn)向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、提高思想認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格要求自我堅(jiān)信國(guó)家應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，積極響應(yīng)所居住地黨政機(jī)關(guān)、基層社區(qū)的各項(xiàng)舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，盡量不外出，做好個(gè)人防護(hù)。在家勤開(kāi)窗通風(fēng)，勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)家庭成員的個(gè)人防護(hù)。合理安排作息時(shí)間，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉，以積極飽滿的精神狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)每天的生活學(xué)習(xí)。
二、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好學(xué)風(fēng)線上學(xué)習(xí)期間要做到“在家如在校，停課不停學(xué)”�！澳嫠兄�，不進(jìn)則退”，在沒(méi)有老師同學(xué)相伴的日子里，我們要秉持“修德立信、博學(xué)求真”的`校訓(xùn)精神和“明禮誠(chéng)信、艱苦創(chuàng)業(yè)”的晉商精神，端正學(xué)習(xí)生活態(tài)度，保持良好身心狀態(tài)，嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，展現(xiàn)同大學(xué)子良好的精神風(fēng)貌。
三、做好課前準(zhǔn)備，完成學(xué)習(xí)任務(wù)線上學(xué)習(xí)對(duì)于老師和同學(xué)而言都是一種全新的教學(xué)體驗(yàn)，也是運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)工具對(duì)“教”與“學(xué)”的一次全新考驗(yàn)。我們要做好調(diào)試設(shè)備、熟悉教學(xué)軟件等開(kāi)課前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保高質(zhì)量完成學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。
四、提高聽(tīng)課效率，力求教學(xué)相長(zhǎng)線上學(xué)習(xí)全靠自覺(jué)，我們要合理高效地分配好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到時(shí)時(shí)不放松，天天有計(jì)劃，事事有條理，做好學(xué)習(xí)筆記、完成課程作業(yè)，自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習(xí)探索。要充分與老師互動(dòng)溝通，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學(xué)”。
五、注重個(gè)人言行，尊重老師成果線上學(xué)習(xí)期間要遵守國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)互動(dòng)時(shí)積極發(fā)言、充分參與；反饋問(wèn)題時(shí)真實(shí)準(zhǔn)確、文明表達(dá)。每一份教學(xué)課件、每一節(jié)網(wǎng)絡(luò)課程都是老師辛苦付出的智慧結(jié)晶。
同學(xué)們，隔離病毒，隔離不了我們對(duì)科學(xué)和知識(shí)的求知！人生是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，愿我們?cè)谶@特殊的日子里，不斷提升自我，變挑戰(zhàn)為機(jī)遇，不負(fù)韶華，只爭(zhēng)朝夕，勤勉治學(xué)，共同進(jìn)步！盼春來(lái)，疫情畢，櫻花盛開(kāi)；待夏至，霧靄散，光照大地。
倡議人：
日期：
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尊敬的各位家長(zhǎng)、各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著信息科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)得到迅速普及，并逐漸滲透到社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域，給人們的學(xué)習(xí)、生活和娛樂(lè)開(kāi)辟了新途徑。加強(qiáng)未成年人網(wǎng)絡(luò)安全教育，凈化未成年人網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，營(yíng)造良好安全的網(wǎng)絡(luò)氛圍，教育引導(dǎo)未成年人綠色上網(wǎng)、安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)尤為重要。
一、要做網(wǎng)絡(luò)文明的使者，要認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵，懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，使用網(wǎng)絡(luò)文明的語(yǔ)言，在無(wú)限寬廣的網(wǎng)絡(luò)天地里倡導(dǎo)文明新風(fēng)，營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)道德環(huán)境。
二、做網(wǎng)絡(luò)安全的'衛(wèi)士，上網(wǎng)時(shí)要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高明辨是非的能力。不能偏聽(tīng)偏信，上網(wǎng)時(shí)不輕信網(wǎng)上言論，不泄露個(gè)人信息。上網(wǎng)時(shí)要自覺(jué)遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全。
三、科學(xué)合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)工具，要學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)資源來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)對(duì)我們有益的幫助，可以在網(wǎng)絡(luò)中很方便地查找到自己所需要的學(xué)習(xí)資料，要讓網(wǎng)絡(luò)成為我們的學(xué)習(xí)工具。我們還要把握好上網(wǎng)的時(shí)間，要注意身心健康，不能沉溺于網(wǎng)絡(luò)。
四、學(xué)校和家庭都要做好學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活的教育指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生日常使用網(wǎng)絡(luò)給與引導(dǎo)和管理，家長(zhǎng)履行監(jiān)護(hù)人職責(zé)，將未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)作為家庭教育的重要內(nèi)容，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，避免對(duì)網(wǎng)絡(luò)、對(duì)手機(jī)等過(guò)度關(guān)注與依賴。倡導(dǎo)使用公益性未成年人上網(wǎng)監(jiān)護(hù)軟件，保障孩子限時(shí)、安全、理性上網(wǎng)，學(xué)習(xí)使用文明、健康的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子的網(wǎng)絡(luò)沉迷和不當(dāng)消費(fèi)等行為。
讓我們共同堅(jiān)守綠色網(wǎng)絡(luò)家園，共享健康網(wǎng)絡(luò)生活。文明上網(wǎng)，傳播美好，弘揚(yáng)新風(fēng)尚，傳遞向上、向善的精神力量，積極弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀。
倡議人：
日期：
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同學(xué)們：
互聯(lián)網(wǎng)在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫(huà)面，極大地促進(jìn)了信息的交流和溝通，成為孩子們生活中的一個(gè)重要部分。為了營(yíng)造安全、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，增強(qiáng)青少年朋友自覺(jué)抵御網(wǎng)上不良信息的意識(shí)和能力，養(yǎng)成健康、科學(xué)、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，向全體學(xué)生發(fā)出如下倡議：
1、規(guī)范自身行為，堅(jiān)持文明上網(wǎng)。
2、互聯(lián)網(wǎng)作為崇尚科學(xué)知識(shí)，傳播先進(jìn)文化，塑造美好心靈，弘揚(yáng)社會(huì)正氣的主陣地，小學(xué)生有責(zé)任和義務(wù)來(lái)共同營(yíng)造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍。
3、從自身做起，在主觀思想上建立一道防線，抵制網(wǎng)絡(luò)上反動(dòng)、腐朽、不健康內(nèi)容對(duì)自己精神上的侵蝕，樹(shù)立與之斗爭(zhēng)的信念與決心。
4、努力學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)、技能，提高操作水平，自覺(jué)維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明，勇做倡導(dǎo)和維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的先鋒。
5、廣大小學(xué)生朋友上網(wǎng)要做到“三不”：不進(jìn)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧；不進(jìn)色情、垃圾網(wǎng)站；不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。堅(jiān)持“三上”：健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識(shí)的園地；文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系；綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的'安全通道。
同學(xué)們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅(jiān)持自尊、自律、自強(qiáng)，努力弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，自覺(jué)遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，追求健康時(shí)尚的網(wǎng)絡(luò)新生活，為社會(huì)的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)！
倡議人：
日期：
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親愛(ài)的同學(xué)們：
春天，是生命力獨(dú)享風(fēng)流的季節(jié)。雨絲風(fēng)片，艷陽(yáng)明月，世界上的每個(gè)角落，都被生的豪情包裹著；風(fēng)里雨里，皆是向上生長(zhǎng)的不屈不撓。
面對(duì)新型冠狀病毒疫情防控的嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的開(kāi)展能夠讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的挑戰(zhàn)以及學(xué)習(xí)方法的.改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認(rèn)真對(duì)待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、遵守課堂紀(jì)律要求，提前進(jìn)入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽(tīng)課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。
二、加強(qiáng)自我約束，認(rèn)真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習(xí)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；老師提問(wèn)先答“到”，聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說(shuō)“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問(wèn)，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對(duì)于嚴(yán)重?cái)_亂課堂的言行給予嚴(yán)重警告處分并計(jì)入個(gè)人檔案。
四、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對(duì)于老師布置的`作業(yè)要按時(shí)高質(zhì)量完成，堅(jiān)決杜絕不完成作業(yè)；要按時(shí)作息，不允許睡懶覺(jué)；要按時(shí)晨讀和晚自習(xí)；大課間積極參加體育訓(xùn)練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過(guò)我們的共同努力，維護(hù)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序！
倡議人：
日期：
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為進(jìn)一步提高線上教學(xué)質(zhì)量，共同營(yíng)造高效的“云端”學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)設(shè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣�，F(xiàn)對(duì)線上教學(xué)有關(guān)禮儀規(guī)范（注意事項(xiàng)）倡議如下：
一、師生候課禮儀
教師應(yīng)提前進(jìn)入線上課堂，調(diào)好設(shè)備并發(fā)起直播或云課堂；學(xué)生應(yīng)穿著整齊，備好教材、用具（準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)工具），提前5分鐘進(jìn)入線上課堂。
二、課堂聽(tīng)課禮儀
教師開(kāi)啟攝像頭；學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)條件允許和教師要求下分組、分批或分時(shí)段開(kāi)啟攝像頭，視頻相見(jiàn)，互表尊重；師生關(guān)閉與授課、聽(tīng)課無(wú)關(guān)的軟件等，并保持授課、聽(tīng)課環(huán)境整潔；學(xué)生端正聽(tīng)課態(tài)度，認(rèn)真聽(tīng)課，調(diào)好聲音（必要靜音），戴上耳機(jī)，杜絕掛機(jī)、床上聽(tīng)課、四處走動(dòng)、玩游戲、吃零食等行為。
三、課堂互動(dòng)禮儀
學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，配合教師完成課中各項(xiàng)互動(dòng)教學(xué)活動(dòng)；教師提問(wèn)，學(xué)生應(yīng)按教師要求通過(guò)連麥或活動(dòng)面板等形式主動(dòng)回答問(wèn)題。
四、課堂紀(jì)律規(guī)范
學(xué)生遵守線上課堂紀(jì)律要求，按時(shí)上課，不遲到、不早退、不曠課，不發(fā)表與課程無(wú)關(guān)的`言論、圖片、視頻等信息；師生相互尊重，注意言行規(guī)范，不擾亂課堂秩序；學(xué)生保護(hù)教師知識(shí)產(chǎn)權(quán)，不對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上或自媒體上傳播，未經(jīng)教師同意不私自傳播課程資料。全體師生共同努力，建設(shè)清朗健康、積極向上、互相尊重的云端教學(xué)環(huán)境，維護(hù)良好的線上教學(xué)秩序。
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)6
親愛(ài)的同學(xué)們：
今天，我們迎來(lái)了新學(xué)期，一個(gè)不平常的學(xué)期。突如其來(lái)的疫情，打亂了原有的生活節(jié)奏。各級(jí)政府高度重視抗擊疫情期間廣大青少年學(xué)生的身心健康，做出了開(kāi)展線上學(xué)習(xí)的決定。這就意味著我們同學(xué)還將居家一段時(shí)間，為使我們的`居家生活和學(xué)習(xí)有滋味、有意義、有收獲、有成長(zhǎng)，大隊(duì)部向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
每日?qǐng)?bào)告，科學(xué)防疫
1、每日督促家長(zhǎng)，及時(shí)、準(zhǔn)確地報(bào)送當(dāng)日的位置、健康等動(dòng)態(tài)信息，如有特殊情況，務(wù)必第一時(shí)間報(bào)告班主任老師。
2、在外地的同學(xué)回上海請(qǐng)及時(shí)報(bào)告，做好隔離14天的準(zhǔn)備，每日測(cè)量體溫2次。
3、居家期間，早睡早起、均衡飲食，要注意自我防護(hù)，勤洗手、多通風(fēng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
合理規(guī)劃，勞逸結(jié)合
1、結(jié)合上海市在線教育播放時(shí)間表，制定每天學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)管理時(shí)間，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、積極參與在線學(xué)習(xí)活動(dòng)，勞逸結(jié)合，控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，注意用眼衛(wèi)生。
3、學(xué)習(xí)之余不忘鍛煉身體，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，做生活的主人，做父母的小幫手。還要平心靜氣多讀書(shū)，不焦慮不擔(dān)憂，心態(tài)平和才能抗擊病毒！
同學(xué)們，為了自己，為了家人，也為了身邊的每一個(gè)人，希望我們能夠自覺(jué)地待在家中進(jìn)行學(xué)習(xí)。一切的磨難，都會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力！抗擊疫情路上，我們一路學(xué)習(xí)，一路關(guān)愛(ài)，一路成長(zhǎng)。我們堅(jiān)信：無(wú)懼艱辛，待到春暖花開(kāi)再遇時(shí)，我們都將會(huì)是更好的自己！
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)7
親愛(ài)的各位同學(xué)和家長(zhǎng)：
近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確�！翱挂摺W(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長(zhǎng)發(fā)出以下護(hù)眼倡議。
1、保持健康用眼行為
讀寫(xiě)保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
2、因地制宜接觸自然光線
居住在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可戴口罩在空曠場(chǎng)所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶外活動(dòng)。居家可通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽(yáng)光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。
3、科學(xué)安排居家體育鍛煉
在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的'原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開(kāi)好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子居家堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。
4、營(yíng)造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。
5、注重用眼視覺(jué)環(huán)境
不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開(kāi)自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫(xiě)和觀看電子屏幕，白天光線不足時(shí)開(kāi)房間頂燈，夜晚讀寫(xiě)應(yīng)同時(shí)使用臺(tái)燈和頂燈。
6、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計(jì)不宜超過(guò)30分鐘、每次不宜超過(guò)15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長(zhǎng)要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
7、合理安排睡眠和飲食
應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚(yú)類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
倡議人：xxx
日期：20xx年x月x日
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)8
全體在校學(xué)生：
在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見(jiàn)面在線上學(xué)習(xí)課程。但是一旦離開(kāi)了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內(nèi)所有教室全部開(kāi)放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習(xí)，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：
1.不懈怠，積極參與，通過(guò)在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習(xí)。
2.在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過(guò)班級(jí)上課總?cè)藬?shù)的30%。
3.不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機(jī)，不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。
4.課上認(rèn)真聽(tīng)講，積極與老師互動(dòng)，塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。
希望大家可以通過(guò)在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負(fù)追夢(mèng)人，你未來(lái)的樣子，藏在現(xiàn)在的`努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養(yǎng)成好習(xí)慣，成為更好的自己。
倡議人：
日期：
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)9
親愛(ài)的同學(xué)們：
好久不見(jiàn)！
這個(gè)學(xué)期有些特殊，一場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，暫時(shí)阻擋了大家在海大校園的如期相聚。為確保全體師生的生命安全和身體健康，學(xué)校做出“延期開(kāi)學(xué)、如期開(kāi)課”的安排，采取線上方式進(jìn)行授課。在全體師生的共同努力下，在線學(xué)習(xí)已經(jīng)順利開(kāi)展，但新方法難免會(huì)有新問(wèn)題，面臨新挑戰(zhàn)。
新的授課模式，需要不斷探索和完善，作為管理學(xué)子，如何在我們自己的角度尋找方法，調(diào)整狀態(tài)、解決問(wèn)題，盡早適應(yīng)新模式，取得良好的學(xué)習(xí)效果，也是當(dāng)下我們需要關(guān)注的重點(diǎn)！
為此，“管·家”服務(wù)站聯(lián)絡(luò)全體學(xué)委進(jìn)行了線上積極討論并形成如下學(xué)習(xí)倡議書(shū)，希望能幫助同學(xué)們更好地投入學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)效果。
一、致管理學(xué)院廣大班團(tuán)骨干
首先，感謝大家疫情開(kāi)始以來(lái)的辛勤付出，是大家認(rèn)真努力的工作，保障著我們疫情期間各項(xiàng)工作的順利落實(shí)。如今新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，切實(shí)做好“停課不停學(xué)”的各項(xiàng)工作，也成為了我們現(xiàn)今又一個(gè)工作重點(diǎn)，對(duì)此，我們向大家發(fā)出以下的倡議：
1.積極收集同學(xué)們的意見(jiàn)，及時(shí)反饋問(wèn)題的處理結(jié)果。面對(duì)“在線教學(xué)”這一新模式新挑戰(zhàn)，要敢于發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，善于發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的新方法。
2.發(fā)揮學(xué)生骨干紐帶作用，做師生之間的傳遞者及時(shí)同任課老師溝通，交流相關(guān)問(wèn)題。針對(duì)同學(xué)們的反饋意見(jiàn)，及時(shí)的同任課老師進(jìn)行溝通，協(xié)助老師改善教學(xué)方式，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。
3.開(kāi)展相關(guān)班級(jí)活動(dòng)，在認(rèn)真落實(shí)“朋輩導(dǎo)師一對(duì)一幫扶”及“在線晚自習(xí)”等學(xué)院關(guān)于“停課不停學(xué)”的系列工作同時(shí)，也積極響應(yīng)班級(jí)同學(xué)們的要求，開(kāi)展針對(duì)班級(jí)特色的，積極有意義的活動(dòng)。努力營(yíng)造好學(xué)、愛(ài)學(xué)、共同學(xué)的.良好氛圍。
二、致管理學(xué)院廣大學(xué)子
在疫情仍未全面結(jié)束的特殊時(shí)刻，在線學(xué)習(xí)是我們的新嘗試，也是我們的新挑戰(zhàn)。它既考驗(yàn)著我們的學(xué)習(xí)積極性，也考驗(yàn)著我們的自制力。為了大家能夠達(dá)到理想的的學(xué)習(xí)效果，我們向大家發(fā)出以下的倡議：
1.尊敬理解我們的老師
教學(xué)方式的大轉(zhuǎn)變，是對(duì)老師們的一大挑戰(zhàn)，老師們積極響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號(hào)召，通過(guò)直播或錄播的方式，為我們?cè)诰�上搭建了學(xué)習(xí)的平臺(tái)。但也難免會(huì)有各種各樣老師們始料未及的小問(wèn)題，我們真誠(chéng)的希望大家能夠理解尊重老師們的付出，積極配合老師們的授課。多說(shuō)辦法，少說(shuō)抱怨；積極互動(dòng)，及時(shí)交流。讓我們和老師們一起，為優(yōu)化線上學(xué)習(xí)環(huán)境做出貢獻(xiàn)。
2.主動(dòng)適應(yīng)，戒除浮躁
同時(shí)，我們學(xué)習(xí)效率不高，決不能一味地歸咎于學(xué)習(xí)的方式不夠好，也要善于從自身找原因，學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)，戒除煩躁。給自己的學(xué)習(xí)少點(diǎn)隨意感，多點(diǎn)儀式感。換下我們的居家便服，屏蔽掉我們的零食與音樂(lè)。保持良好的作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極配合老師們?yōu)榱吮ＷC我們學(xué)習(xí)效果的種種措施，停校園之課，不停自主之學(xué)，主動(dòng)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式與節(jié)奏，努力學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。
疫情延遲了我們返青的時(shí)間，但隔離不了我們學(xué)習(xí)的熱情和求學(xué)求知的信念。讓我們一同加油，在這個(gè)特別的假期里努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自我，同時(shí)保護(hù)好自己和家人。“管·家”服務(wù)站愿意繼續(xù)在線聆聽(tīng)大家的建議與意見(jiàn)，期待著在櫻花爛漫的海大校園里，我們?cè)缛赵傧鄷?huì)！
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20xx年xx月xx日
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)10
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著疫情形勢(shì)變化，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分依托利用多類型在線課程平臺(tái)和學(xué)習(xí)工具，積極開(kāi)展在線教學(xué)活動(dòng)，廣大同學(xué)積極響應(yīng)、大力支持。這一舉措充分體現(xiàn)了安醫(yī)人“好學(xué)力行，造就良醫(yī)”的校訓(xùn)精神。為繼續(xù)維護(hù)良好的在線教學(xué)秩序，保證線上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學(xué)習(xí)。線上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對(duì)面的`互動(dòng)交流，大家難免會(huì)有所不適。希望同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學(xué)習(xí)。
二、好學(xué)善思，確保線上學(xué)習(xí)質(zhì)量。線上學(xué)習(xí)缺少老師直面管理，是對(duì)個(gè)人自律品質(zhì)的考驗(yàn)。“君子慎獨(dú)”，希望同學(xué)們加強(qiáng)自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺(jué)和行為自覺(jué)。積極主動(dòng)關(guān)注學(xué)校、學(xué)院和班級(jí)的通知，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間、規(guī)律作息。充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，認(rèn)真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習(xí)，保證課堂效果，按時(shí)、獨(dú)立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)。
三、規(guī)范言論，共建健康網(wǎng)絡(luò)秩序。線上教學(xué)如同線下課堂，需要大家共同維護(hù)良好的秩序。希望同學(xué)們自覺(jué)遵守在線教學(xué)紀(jì)律，按時(shí)上課、積極互動(dòng)，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)信息。提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不發(fā)布不明信息，不點(diǎn)擊不明鏈接，未經(jīng)授課老師同意不可上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料；規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，不發(fā)表與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的信息或資料，共同營(yíng)造清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境。
四、團(tuán)結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。疫情來(lái)襲，更須我們團(tuán)結(jié)一致、攜手共行。希望同學(xué)們?cè)诰�上學(xué)習(xí)過(guò)程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動(dòng)溝通、加強(qiáng)交流，共同妥善解決線上教學(xué)存在的難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督、攜手進(jìn)步。
同學(xué)們，讓我們共克時(shí)艱，共創(chuàng)良好在線教學(xué)環(huán)境，保質(zhì)保量地完成規(guī)定的各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，積極利用好在線學(xué)習(xí)資源，廣泛學(xué)習(xí)，不斷提升自我，以?shī)^進(jìn)者的姿態(tài)，在青春的賽道上爭(zhēng)取跑出最好成績(jī)！
倡議人：
日期：
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)11
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
根據(jù)當(dāng)前疫情形勢(shì)和防疫需要，上海市教委宣布全體學(xué)生采取居家上網(wǎng)課形式開(kāi)展在線學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)場(chǎng)所和方式的變化給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)新的挑戰(zhàn)，令人欣慰的`是大家一直在積極主動(dòng)地適應(yīng)這一變化，但也出現(xiàn)了一些新問(wèn)題。因此，我們校學(xué)生會(huì)制定了一份網(wǎng)課倡議書(shū)，希望同學(xué)們能在遵守疫情防控管理要求的前提下，自覺(jué)配合學(xué)校和老師開(kāi)展的教育教學(xué)活動(dòng)，在此特殊階段保持健康身心和良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，展現(xiàn)崇中學(xué)子的新作為。具體倡議如下：
一、課前準(zhǔn)備
1.提前準(zhǔn)備好在線網(wǎng)課所需學(xué)習(xí)資料，在老師發(fā)起課堂直播時(shí)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入課堂；
2.保證網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定和設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如有特殊情況須向任課老師或班主任報(bào)告。
二、課堂學(xué)習(xí)
1.如遇疫情防控事項(xiàng)無(wú)法按時(shí)上課，必須及時(shí)向該課老師請(qǐng)假，不得無(wú)故缺課；
2.上課時(shí)應(yīng)著裝整齊，坐姿端正，不做與課堂無(wú)關(guān)的事；
3.根據(jù)老師要求完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)，在課堂上不做它課作業(yè)；
4.上課除回答問(wèn)題外必須保持靜音，不在聊天框內(nèi)發(fā)表與課堂無(wú)關(guān)的內(nèi)容；
5.提高課堂積極性，加強(qiáng)師生互動(dòng)，防止開(kāi)小差；
6.課上被老師點(diǎn)名而無(wú)故不做任何回答者，視曠課處理；
7.尊重老師的個(gè)人隱私和知識(shí)產(chǎn)權(quán)，未經(jīng)老師允許，不得隨意將課堂活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在公共網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行傳播。
三、課后作業(yè)
1.獨(dú)立自主完成作業(yè)，不抄襲，不偷工減料；
2.及時(shí)完成并上交作業(yè)，字跡工整，拍照清晰，今日事今日畢；
3.注意老師批改與反饋，及時(shí)訂正，主動(dòng)反思；
4.努力確保非上傳打卡作業(yè)的完成質(zhì)量；
5.學(xué)有余力的同學(xué)自行開(kāi)展拓展學(xué)習(xí)，提高自主鉆研能力。
最后，希望同學(xué)們?cè)诰W(wǎng)課期間發(fā)揚(yáng)自律精神，合理安排作息，做好自我防護(hù)，積極調(diào)適身心！讓我們共同期待陰霾早日散去，迎接返校日的到來(lái)！加油！
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20xx年xx月xx日
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)12
家長(zhǎng)朋友們：
隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)和學(xué)生成為網(wǎng)民，互聯(lián)網(wǎng)帶給我們大量信息，也拓寬了我們交往的渠道，與網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)校和青少年的正面影響相比較，其負(fù)面影響顯得更加突出而尖銳，全社會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)文明的期望值越來(lái)越高。為更好地利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，讓老師和家長(zhǎng)、學(xué)生之間的溝通更加方便、更有親和力，我們搭建了家校交流平臺(tái)，構(gòu)建了學(xué)校微信公眾平臺(tái)、班級(jí)QQ群和微信群等，為更好發(fā)揮班級(jí)群的正能量作用，同時(shí)抵制一些與網(wǎng)絡(luò)文明極不協(xié)調(diào)、極不相稱和帶有反動(dòng)性質(zhì)的內(nèi)容和行為，我校提出一些文明上網(wǎng)的倡議，請(qǐng)所有學(xué)生、家長(zhǎng)共同遵守：
1、班級(jí)微信群交流必須遵守國(guó)家法律法規(guī)及相關(guān)網(wǎng)絡(luò)信息管理規(guī)定；禁止出現(xiàn)有違社會(huì)公德、不文明、侮辱性語(yǔ)言；禁止出現(xiàn)不良政治傾向、宗教、色情、暴力、詛咒等內(nèi)容。
2、家長(zhǎng)發(fā)布信息及評(píng)論應(yīng)尊重事實(shí)，做到客觀公正，理性文明，不起哄，不跟風(fēng)，禁止詆毀學(xué)校及師生形象。
3、禁止散布謠言，病毒和沒(méi)無(wú)法考證真?zhèn)蔚呢?fù)面事件鏈接。
4、不得在群中進(jìn)行集贊、拉票、募捐、微商等活動(dòng)，不得惡意刷屏，發(fā)布未經(jīng)證實(shí)的'與教育孩子無(wú)關(guān)的消息。
5、非學(xué)校公共性信息，不得在群內(nèi)、個(gè)人朋友圈發(fā)布，防止信息泛濫，重要信息被淹沒(méi)。未經(jīng)學(xué)校允許，不得隨意發(fā)布跟學(xué)校相關(guān)的任何文章、圖片和視頻。
6、班級(jí)微信群由班主任管理員與科任老師共同管理，執(zhí)行微信群管理規(guī)定，負(fù)責(zé)群成員實(shí)名制、聊天監(jiān)管、違規(guī)處理等。不定時(shí)檢查群成員，不應(yīng)加入人員予以剔除。對(duì)群成員發(fā)布非本群應(yīng)發(fā)內(nèi)容有權(quán)制止，并指導(dǎo)其發(fā)布相應(yīng)的內(nèi)容，有權(quán)終止不合時(shí)宜的話題和言語(yǔ)。
7、班級(jí)微信群只限于家校溝通交流，不作聊天使用。學(xué)生家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人方可入群，禁止無(wú)關(guān)人員加入。家長(zhǎng)進(jìn)群之后請(qǐng)自行修改備注名稱，名片格式為實(shí)名制，如李明媽媽。
8、群成員群內(nèi)交流請(qǐng)使用禮貌用語(yǔ)，可以推薦優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源或好文章，探討教育教學(xué)相關(guān)的話題，分享先進(jìn)的教育教學(xué)方法。積極發(fā)揮正能量。
9、不得發(fā)布帶有煽動(dòng)性、過(guò)激性的信息及影響學(xué)校及班級(jí)團(tuán)結(jié)，負(fù)能量的內(nèi)容，發(fā)言要言簡(jiǎn)意賅，嚴(yán)禁在群內(nèi)爭(zhēng)吵！如有異議，請(qǐng)單獨(dú)找老師溝通。
10、家長(zhǎng)及時(shí)回復(fù)各科任老師需要回復(fù)的通知，支持各科教師的工作。為不影響群內(nèi)家長(zhǎng)及老師的正常生活，能個(gè)別詢問(wèn)的問(wèn)題一律不在群內(nèi)聊。
家長(zhǎng)朋友們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅(jiān)持自尊、自律、自強(qiáng)，努力弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，努力促進(jìn)我校網(wǎng)絡(luò)文明的良好氛圍的形成，追求健康時(shí)尚的網(wǎng)絡(luò)新生活，為社會(huì)的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)！
倡議人：
日期：
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)13
親愛(ài)的同學(xué)們：
在信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越廣泛而深入地影響著我們的學(xué)習(xí)和生活，為我們打開(kāi)了認(rèn)識(shí)世界的一扇窗。但網(wǎng)絡(luò)在給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)超乎想象的便捷和豐富多彩的同時(shí)，也帶來(lái)了很大的負(fù)面影響，不良資訊、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)等嚴(yán)重危害著我們的身心健康。
為了維護(hù)健康文明的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，使網(wǎng)絡(luò)真正成為我們汲取先進(jìn)知識(shí)、增進(jìn)溝通交流的和諧家園，在此，向全校未成年人發(fā)出以下倡議：
一、爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)文明使者。自覺(jué)遵守《文明上網(wǎng)自律公約》和《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，增強(qiáng)文明上網(wǎng)的責(zé)任意識(shí)。不隨意瀏覽、傳播網(wǎng)絡(luò)不良信息，不隨意謾罵、攻擊他人，自覺(jué)維護(hù)健康向上的`網(wǎng)絡(luò)文明環(huán)境。
二、爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)守法先鋒。自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)游戲誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離垃圾網(wǎng)站。主動(dòng)增強(qiáng)明辨是非、自我保護(hù)和防范不良行為的能力，不參與、不支持人肉搜索等網(wǎng)絡(luò)暴力行為，不通過(guò)網(wǎng)絡(luò)窺探他人隱私，不散布虛假言論，不輕信網(wǎng)上流言。
三、爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)道德模范。積極弘揚(yáng)和踐行中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和社會(huì)主義精神文明的道德準(zhǔn)則，時(shí)刻明晰善惡美丑的界限。不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不沉溺于虛擬時(shí)空，自覺(jué)抵制腐朽思想的侵害，主動(dòng)接受科學(xué)進(jìn)步的思想。
四、爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)安全衛(wèi)士。充分了解網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，堅(jiān)持合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，力所能及地監(jiān)督和防范危險(xiǎn)隱患，主動(dòng)抵制破壞網(wǎng)絡(luò)健康有序發(fā)展的行為，積極維護(hù)網(wǎng)絡(luò)正常運(yùn)行。
網(wǎng)絡(luò)文明與每個(gè)人息息相關(guān)，青少年是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。
從現(xiàn)在做起，從自身做起，學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力，養(yǎng)成必要的安全意識(shí)；在老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)下合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息；積極參與學(xué)校組織的閱讀、繪畫(huà)、書(shū)法、朗誦、體育鍛煉等各種實(shí)踐性活動(dòng)，從而培養(yǎng)興趣、提高能力、增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)拓視野，防止沉溺網(wǎng)絡(luò)。做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者，網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士吧！
倡議人：
日期：
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)14
全市廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報(bào)信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺(jué)舒適，不要過(guò)亮或過(guò)暗。
電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開(kāi)窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對(duì)窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對(duì)角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長(zhǎng)）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
控制網(wǎng)課時(shí)間，中小學(xué)生每次不超過(guò)30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過(guò)3課時(shí)、初中不超過(guò)4課時(shí)、高中不超過(guò)6課時(shí)。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過(guò)2小時(shí)，已有近視傾向的要控制在1小時(shí)內(nèi)。
控制休閑時(shí)間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過(guò)20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營(yíng)造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。
關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時(shí)，同時(shí)使用房間頂燈和書(shū)桌臺(tái)燈，臺(tái)燈應(yīng)放置在書(shū)桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽(yáng)光直射等環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書(shū)本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書(shū)、寫(xiě)字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼（閱讀、書(shū)寫(xiě)、繪畫(huà)、彈琴等）時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時(shí)看書(shū)。
要監(jiān)督孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，除日常在校時(shí)的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險(xiǎn)，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開(kāi)合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再?gòu)堥_(kāi)眼睛），十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫(huà)圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長(zhǎng)要保證孩子充分的睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚(yú)、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的.攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，保持個(gè)人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長(zhǎng)一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽(yáng)光的活動(dòng)，可到陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)植修飾花草。通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、門窗或自家庭院“目”浴陽(yáng)光。若疫情防控允許，家長(zhǎng)可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，走進(jìn)自然，親近陽(yáng)光。
六、建立視力健康檔案
家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過(guò)后，共赴一場(chǎng)春暖花開(kāi)！
倡議人：
日期：
網(wǎng)課學(xué)習(xí)的倡議書(shū)15
新學(xué)期什么最貴？時(shí)間最貴！一張務(wù)實(shí)的時(shí)間表，可以讓生活和學(xué)業(yè)花開(kāi)兩朵各美其美。時(shí)間表的原則是——?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。
為積極營(yíng)造良好的學(xué)風(fēng)，確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：
一、自覺(jué)適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。要主動(dòng)學(xué)習(xí)各類學(xué)習(xí)平臺(tái)的使用教程，積極適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)授課與學(xué)習(xí)，配合任課老師開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最大程度地利用好各種網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。
二、自覺(jué)維護(hù)課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間，要按照課程表，自覺(jué)認(rèn)真參加線上課堂，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機(jī)。做到集中精力聽(tīng)課，認(rèn)真完成各種線上作業(yè)。
三、自覺(jué)保持積極的.學(xué)習(xí)風(fēng)貌。網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間，要保持積極、良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學(xué)習(xí)。對(duì)于可能遇到的網(wǎng)絡(luò)卡頓等問(wèn)題，及時(shí)與班干部、輔導(dǎo)員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學(xué)任務(wù)。
四、自覺(jué)遵守網(wǎng)絡(luò)文明規(guī)范。同學(xué)們要合理、合法、文明使用網(wǎng)絡(luò)，注意防范網(wǎng)絡(luò)詐騙，不發(fā)表不當(dāng)言論，不傳播不實(shí)信息；要合理使用線上教學(xué)資源，不隨意錄制、傳播線上教學(xué)內(nèi)容，尊重教師成果，保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，營(yíng)造健康積極的線上教學(xué)環(huán)境。
五、自覺(jué)堅(jiān)持適度合理鍛煉。保持積極的心態(tài)，不過(guò)度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚(yáng)正能量。遇到困難及時(shí)尋求輔導(dǎo)員的幫助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助的精神，齊渡難關(guān)，共克時(shí)艱。
六、自覺(jué)發(fā)揚(yáng)榜樣帶頭作用。學(xué)生黨員、學(xué)生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用，時(shí)刻關(guān)注關(guān)心身邊同學(xué)狀況，對(duì)存在困難的同學(xué)進(jìn)行朋輩之間的互助和關(guān)懷，通過(guò)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、課業(yè)輔導(dǎo)等多種形式，幫助同學(xué)解決學(xué)習(xí)難題、提高學(xué)習(xí)效率，在互幫互助中增進(jìn)感情，共同進(jìn)步。
同學(xué)們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動(dòng)，但卻不能阻止我們對(duì)知識(shí)的追求和渴望。讓我們共克時(shí)艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認(rèn)真上好每一堂課，共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，一起守護(hù)來(lái)之不易的防控成果，為迎接美好的新學(xué)期線下旅程做好準(zhǔn)備！
倡議人：
日期：
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