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全民健身倡議書（通用20篇）
在不斷進(jìn)步的時代，倡議書的使用頻率越來越高，倡議書具有公開性的特征，是一種廣而告之的書信。相信很多朋友都對寫倡議書感到非�？鄲腊�，以下是小編整理的全民健身倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
全民健身倡議書 1
市民朋友們：
健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會和諧進(jìn)步的基礎(chǔ)，而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑。體育不但能夠強(qiáng)健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛生活，強(qiáng)身健體已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時尚追求。為了繼承和弘揚(yáng)北京奧運(yùn)會留下的寶貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，營造“人人喜愛運(yùn)動”的良好社會氛圍，扎實(shí)推進(jìn)迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動，我們向全體市民提出如下倡議：
一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)尚。
唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”的`原則，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，踐行“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。
堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為您的身體健康充電。倡導(dǎo)早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一周運(yùn)動3次，一次運(yùn)動30分鐘，一人帶動3人參加運(yùn)動。倡導(dǎo)青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學(xué)習(xí)強(qiáng)體兩不誤。職工朋友要堅持工間（前）操，自覺參與健好身；農(nóng)民朋友要積極開展有新農(nóng)村特色的健身項(xiàng)目，體育鍛煉樹新風(fēng)；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美；婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強(qiáng)不息健體魄。
三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。
要樹立科學(xué)健身意識，學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計劃；要循序漸進(jìn)，適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會和諧進(jìn)步，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，為建設(shè)沿海強(qiáng)市、構(gòu)建和諧滄州作出新的更大的貢獻(xiàn)！
倡議人：
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 2
領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們：
8月8日是國家批準(zhǔn)設(shè)立的全民健身日。今天，我們歡聚在沈陽體育公園，共同慶祝第三個“全民健身日”。我謹(jǐn)代表全市廣大健身愛好者，向廣大市民朋友們提出如下倡議：
一、樹立天天健身理念。健康的身體，是學(xué)習(xí)的需要，工作的資本，幸福的保障。唱響“全民參與，健康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；崩砟睿瑥�(qiáng)化“我運(yùn)動、我快樂、我健康、我幸�！钡囊庾R，每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明的生活方式，提高生活質(zhì)量，爭當(dāng)健身明星。
二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣。樹立良好的健身習(xí)慣，是身體健康的基礎(chǔ)；保持強(qiáng)健的體魄，是走向成功的階梯。請大家戒掉不良生活習(xí)慣，從酒桌、麻將桌請到健身場，做到學(xué)習(xí)、工作、生活和健身強(qiáng)體兩不誤。公職人員要堅持工間操，自覺參與健身運(yùn)動；農(nóng)民兄弟要立足實(shí)際，開展特色健身項(xiàng)目；老年朋友要依托社區(qū)健身站，積極參與健身；婦女姐妹要帶動家人一起健身，共建和諧美滿的好家庭；殘疾人朋友要量力而行巧健身；少數(shù)民族朋友要積極開展傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，為保存和挖掘祖國體育遺產(chǎn)多做貢獻(xiàn)；兒童朋友要積極參加“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，保證在校期間每天鍛煉1小時�？傊�，每個人都要行動起來，積極開展各種形式的健身活動，共同促進(jìn)我市全民健身運(yùn)動的廣泛開展，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，為建設(shè)我們的`美好家園多做貢獻(xiàn)。
三、掌握科學(xué)健身方法。只有掌握科學(xué)的健身方法，健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識，制定健身計劃，掌握健身方法，循序漸進(jìn)，避免身體運(yùn)動疲勞和損傷；要注重增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病免疫能力；盡量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中，遠(yuǎn)離疾病，保持健康，促進(jìn)社會和諧。
市民朋友們，讓我們以第三個“全民健身日”為契機(jī)，共同行動起來，以健康的體魄、飽滿的熱情迎接第十二屆全運(yùn)會的到來!
倡議人：xx
20xx年x月xx日
全民健身倡議書 3
廣大市民朋友們：
亞運(yùn)的精神是運(yùn)動，唯有好的身體才能讓我們更加好地去享受生活。所以我們特此發(fā)出倡議：
一、樹立健康理念，重視身體素質(zhì)。提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識，以飽滿的熱情投入到體育運(yùn)動中來，擁有青春好身板、養(yǎng)成青春好習(xí)慣、滋養(yǎng)青春好精神。
二、掌握科學(xué)方法，堅持鍛煉身體。認(rèn)真上好體育課，堅持循序漸進(jìn)的鍛煉方法，持之以恒，每天運(yùn)動一小時，快樂學(xué)習(xí)每一天。
三、主動參加鍛煉，追求鍛煉效果。積極參加豐富多彩的體育活動，文明精神，強(qiáng)健體魄。通過戶外運(yùn)動體驗(yàn)增進(jìn)同學(xué)之間的交流與友誼。
四、學(xué)生干部發(fā)揮模范帶頭作用，堅持每天鍛煉，保質(zhì)保量完成，為全校學(xué)生做出表率。參與、組織、策劃各種體育活動和比賽，并帶領(lǐng)寢室、班級的同學(xué)一同參與體育鍛煉。
五、積極運(yùn)用新媒體，通過微博、微信等形式和渠道，分享體育鍛煉中的美好瞬間和快樂時刻，秀出運(yùn)動活力，帶動身邊更多的同學(xué)參與其中。
同學(xué)們，用你們朝氣蓬勃的'力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 4
廣大市民朋友們：
為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，在全社會形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，黑龍江省實(shí)施全民健身計劃領(lǐng)導(dǎo)委員會及黑龍江省體育局向全省人民發(fā)出倡議：
一、樹立健身理念，形成生活新意識。倡導(dǎo)“每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身習(xí)慣，建立生活新標(biāo)準(zhǔn)。倡導(dǎo)體育生活化、健身經(jīng)�；�，長期鍛煉，科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動，做到因人而宜、適時適度、堅持不懈、持之以恒。
三、掌握健身方法，促進(jìn)生活新時尚。倡導(dǎo)樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的`健身知識，制訂科學(xué)的健身計劃，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，講究方法，提高防病能力。提倡冬季走到戶外，磨煉意志，在嚴(yán)寒中感受健身的樂趣。
四、參與健身活動，推進(jìn)生活新方式。倡導(dǎo)積極投身健身運(yùn)動，踴躍參加“體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動”和“百萬青少年上冰雪活動”，把健身作為生活的重要組成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強(qiáng)體力。
黑龍江省實(shí)施全民健身計劃領(lǐng)導(dǎo)委員會及黑龍江省體育局向全省人民承諾，全省各級體育行政部門將充分發(fā)揮政府職能作用，大力發(fā)展群眾體育，成立更多的群眾健身組織，建設(shè)更多的群眾健身場所，開展更多的群眾健身活動，為全省人民提供優(yōu)質(zhì)、高效的全民健身服務(wù)，努力構(gòu)建全民健身服務(wù)體系，讓全省人民共享體育事業(yè)發(fā)展成果。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構(gòu)建和諧龍江作出每一個人的貢獻(xiàn)。
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 5
廣大市民朋友們：
今天是第六個全民健身日。市政府將組織5000人參加全民健身日啟動儀式及健步走活動。為此，我們xx市城區(qū)18個健身站向全市人民發(fā)出倡議：
一、建立健身新理念。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活；有了健康的體質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)。讓我們唱響“全民健身”主旋律，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的意識，在全市廣大干部群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開堅持不懈的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的`鍛煉方式，堅持養(yǎng)成每天鍛煉1小時的好習(xí)慣，做到工作、健身兩不誤。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計劃；堅持循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
朋友們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，積極參加全民健身活動，提倡文明、健康生活方式，為早日實(shí)現(xiàn)中國夢作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、親愛的社區(qū)朋友們：
今天是我國第xx個“全民健身日”，也是紀(jì)念北京奧運(yùn)會成功舉辦xx周年紀(jì)念日。
我國設(shè)立全民健身日，充分體現(xiàn)了黨和政府對全民健身事業(yè)和提高全民族健康素質(zhì)的高度重視和親切關(guān)懷，是國家關(guān)注民生、順應(yīng)民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。
為此，我們發(fā)出《全民健身促健康 同心共筑中國夢》倡議。具體倡議如下：
1.希望廣大市民每天拿出15至60分鐘時間參加全民健身體育鍛煉；
2.每一名參加鍛煉的人都應(yīng)重視和學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法；
3.根據(jù)個人的`身體狀況，在有關(guān)社會體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)下選擇適合自己的健身項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉；
4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時、定點(diǎn)方式開展有組織的集體鍛煉。
為了幫助大家鍛煉，更好地服務(wù)廣大居民，xx市xx社區(qū)活動組委員會正在聯(lián)合各街道辦事處共同組建xx社區(qū)健身健康服務(wù)中心和xx社區(qū)健身健康服務(wù)站。
我們衷心的希望，廣大市民朋友們能夠積極地參加到“全民健身促健康，同心共筑中國夢”的隊伍中來，并持之以恒的堅持下去。用我們的實(shí)際行動，為提高中華民族的整體健康水平做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 7
全區(qū)廣大市民朋友們：
運(yùn)動改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此8月8日全國第xx個“全民健身日”到來之際，為進(jìn)一步形成“人人熱愛體育、全民健身強(qiáng)體”的良好社會氛圍，堅持“全民健身促健康，同心共筑中國夢”主題，提振精氣神、弘揚(yáng)正能量，向全區(qū)廣大市民發(fā)出倡議：
一、樹立健身理念，形成健身好風(fēng)尚。
健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要，是干事創(chuàng)業(yè)的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立“健康第一、終身鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，給健身以時間和空間，把心動變?yōu)樾袆�，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的'好風(fēng)尚。
二、堅持科學(xué)健身，掌握健身好方法。
只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民制訂科學(xué)健身計劃，掌握科學(xué)健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡有氧、富氧和戶外運(yùn)動，提高身體素質(zhì)，保持健康體魄，在運(yùn)動中享受健身的樂趣。
三、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。
良好的健身習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯�！懊刻旖∩硪恍r、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導(dǎo)廣大市民因人而異、適時適度、選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身項(xiàng)目，主動健身、自覺鍛煉、堅持不懈，不斷為自己的身體充電、積蓄能量。
四、做到文明健身，打造健身好環(huán)境。
文明體現(xiàn)社會的進(jìn)步，體現(xiàn)公民素質(zhì)的全面提高。倡導(dǎo)廣大市民進(jìn)一步強(qiáng)化社會公共道德意識，培養(yǎng)積極、向上、陽光、健康的生活行為方式，主動保護(hù)健身場地環(huán)境，積極維護(hù)健身場地秩序，自覺愛護(hù)健身設(shè)施和器材，做到文明健身，在不影響他人的基礎(chǔ)上盡情享受健身的快樂，讓更多的市民共享基本公共體育服務(wù)和體育惠民成果，共同創(chuàng)造美好生活。
運(yùn)動無止境，生命更精彩。讓我們一起行動起來，唱響“全民健身促健康、同心共筑中國夢”的主旋律，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生。讓我們以強(qiáng)健的體魄、樂觀的心態(tài)、飽滿的熱情和進(jìn)取的精神，為建設(shè)產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)、環(huán)境優(yōu)美、人民幸福的濟(jì)南東部新區(qū)貢獻(xiàn)一份力量。
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 8
廣大市民朋友們：
健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會和諧進(jìn)步的基礎(chǔ)。為了全面提升全民健康水平，在全社會形成“自覺鍛煉、主動健身、追求健康”的良好風(fēng)尚，營造“人人重視健康行為，人人參與健康行動”的濃厚氛圍，我市擬定于4月19日(星期六)上午9：00在金水湖廣場舉辦“全民健身健步行”活動。
為了您和家人的'健康幸福，為了社會和諧進(jìn)步，讓我們積極行動起來，主動參與，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，強(qiáng)化科學(xué)健身意識，學(xué)習(xí)文明健身知識，制訂戶外健身計劃，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，為爭創(chuàng)全國文明城市和國家健康城市、加快建成全面小康社會作出新的更大的貢獻(xiàn)！
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 9
廣大市民朋友們：
巴山蜀水，英雄輩出，蜀中體壇，群星綻放。為激發(fā)全市廣大群眾關(guān)注體育，參議健身的熱情，讓廣大群眾享受體育發(fā)展帶來的健康與歡樂，我們向全市人民發(fā)出倡議：
一、以災(zāi)后重建為契機(jī)，大力營造良好的全名健身氛圍。
我們要感恩自強(qiáng)，頑強(qiáng)拼搏。投身到全民健身活動中去，強(qiáng)健身體，為我市精神文明建設(shè)注入新的活力。
二、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。
要健康，鍛煉去。要快樂，鍛煉去。要活力，段離去。讓我們從體育健身中感受快樂，享受健康、文明、時尚的生活。讓青春和快樂永駐，讓健康魅力永駐，讓體育風(fēng)采無限。
三、積極搭建健身平臺。
各級各類機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位和體育部門要高度關(guān)注廣大群眾的健康，完善全民健身組織網(wǎng)絡(luò)，添置體育健身器材，為廣元群眾健身提供必要的條件和方便，讓6月10日“四川省全民健身日”活動，稱為廣元群眾體育平拍，讓強(qiáng)身健體稱為廣大群眾生活的'重要內(nèi)容，使廣元全民健身活動蔚然成風(fēng)，為創(chuàng)造幸福美好的明天，構(gòu)建和諧共贏貢獻(xiàn)力量。
同志們行動起來吧！為了健康的體魄，幸福的家庭，行動起來吧！為了友誼，為了民族的振興，讓我們共同唱響“全民健身”的主題，共同開創(chuàng)廣元群眾體育新局面。
倡議人：
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 10
全市各機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位、人民團(tuán)體、學(xué)校：
全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證，是弘揚(yáng)先進(jìn)文化，提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段。根據(jù)市委三屆三次全委會提出的建設(shè)“健康重慶”的要求，為進(jìn)一步在全市掀起全民健身高潮，建設(shè)“健康重慶”，我們倡議：
一、樹立“全民健身，從我做起”的體育意識，不斷提高自身健康素質(zhì)，為提高全民族的健康水平而努力。
二、選擇適合自身特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目，堅持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉。倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康生活理念。
三、各機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位要領(lǐng)導(dǎo)帶頭，職工參與，在上班期間堅持每天上午十點(diǎn)做兩遍第八套廣播體操。
四、各大中小學(xué)校堅持開展好“兩操一課”（即廣播體操、眼保健操，課外活動課），認(rèn)真上好體育課，強(qiáng)健學(xué)生的體魄；推動學(xué)校體育與社會體育協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，堅持因人而宜、適時適度的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的如健步走、長跑、登山、球類、健身操等健身活動。
六、積極參加全民健身活動，強(qiáng)健體魄，陶冶情操，營造文明、健康、安定、祥和的社會氛圍，促進(jìn)人的.全面發(fā)展，促進(jìn)人與人和人與自然的和諧，充分展示重慶人民團(tuán)結(jié)進(jìn)取、追求卓越的精神風(fēng)貌。
讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，積極營造“健康重慶”的良好氛圍，為重慶全面落實(shí)“314”總體部署，做出新的貢獻(xiàn)！
倡議人：
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 11
廣大市民朋友們：
運(yùn)動改變生活，健身促進(jìn)和諧，健康創(chuàng)造未來。值此第八個全民健身日到來之際，為不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，提高全民健康素質(zhì)，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念，形成健身新風(fēng)尚。健康的身體，是專心學(xué)習(xí)的前提，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)大家積極樹立“每天鍛煉一小時，天天都是健身日”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”的健身意識，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，請你踴躍加入體育鍛煉。
二、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的基礎(chǔ)，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開堅持不懈的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，是您在運(yùn)動中取得好體魄，好生活。請您堅持體育鍛煉。
三、注重科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體；只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)大家堅持因人而異、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的`鍛煉方式，是您更好的強(qiáng)身健體，加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，提高生活品質(zhì)。請您把握鍛煉好方法。
四、爭做健身表率，營造健身好氛圍。倡議各級黨政組織、社會團(tuán)體、企事業(yè)單位積極開展群眾喜聞樂見、豐富多彩的健身運(yùn)動，讓全民健身活動進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)廣場、進(jìn)學(xué)校、遍及城鄉(xiāng)，深入千家萬戶。各級機(jī)關(guān)干部職工，要積極爭做“全民健身，你我同行”的表率，引導(dǎo)和帶動廣大人民群眾參與健身活動，培養(yǎng)積極、陽光、健康的生活方式，共同創(chuàng)造美好生活。
朋友們，讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，積極投身到全民健身熱潮中去!為“健康山西”建設(shè)，為構(gòu)建文明芮城、和諧芮城、健康芮城、幸福芮城做出新貢獻(xiàn)!
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 12
各位市民朋友們：
全民健身活動是促進(jìn)人們健康發(fā)展的基本途徑，是提升城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提高人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為全面啟動攸縣全民健身三年行動計劃(20xx-20xx年)，掀起全民快樂健身熱潮，特倡議大家：
一、樹立健身新理念。樹立“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的健身理念，調(diào)整不健康心態(tài)，改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食、適量運(yùn)動，自覺“從牌桌走向書桌、從賭場走向運(yùn)動場”，努力做到“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”，形成“體育生活化、健身經(jīng)�；钡摹敖】瞪钌罱】怠毙鲁B(tài)。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，健康的'體魄離不開持之以恒的體育鍛煉；提議大家加入各類健身協(xié)會，大力開展健身行、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，為自身健康“充電”；青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學(xué)習(xí)強(qiáng)體兩不誤；職工朋友要堅持工間(前)操，自覺參與健好身；農(nóng)民朋友要積極開展有新農(nóng)村特色的健身項(xiàng)目，體育鍛煉樹新風(fēng)；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美；婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強(qiáng)不息健體魄。
三、學(xué)習(xí)健身新知識。主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計劃；堅持循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
運(yùn)動改變生活，健康創(chuàng)造未來。讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，唱響“快樂健身”主旋律。以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示攸州人民積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)小康新攸縣作出新貢獻(xiàn)!
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 13
親愛的朋友們：
全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全市掀起全民健身熱潮，積極配合我市“文明城市”的創(chuàng)建活動，周口廣播電視臺“健康有約”欄目將于20xx年6月份開始，每月一期舉行全民健身“每天一萬步”活動，凡是熱愛健身朋友們，都可以加入我們的微信賬號xx，我們將記錄每天堅持一萬步運(yùn)動的朋友，每到一個月我們將會給堅持最好的朋友送上紀(jì)念品�；顒愚k法如下：
一、活動時間：從6月1日起，每個月從月初到月末為一個循環(huán)。下個月的月初為記錄、計算及送獎品日。
二、活動方式：凡參與此活動的朋友們加入微信賬號為好友，每天我們的工作人員將截圖微信運(yùn)動的前十名，在朋友圈里曬圖給大家。
三、活動要求：在每一個循環(huán)月中，參與者必須做到每天一萬步，過量運(yùn)動我們并不提倡，也不在本次活動范圍之內(nèi)。“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的方式也不認(rèn)可。我們希望參與者能夠堅持每天都運(yùn)動，而且也不過量運(yùn)動。
世衛(wèi)組織認(rèn)定，走路是“世界上最好的運(yùn)動”。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運(yùn)動至少可運(yùn)動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。民間也有句老話“百練走為先”。長期徒步對于整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時候需要消耗熱量，那么對于消耗體內(nèi)多余的脂肪，和促進(jìn)肌肉的發(fā)育，以及增加韌帶的強(qiáng)度都有好處。
我們倡導(dǎo)健康，更倡導(dǎo)合理的運(yùn)動健康。把每天步行10000步，作為目標(biāo)來倡導(dǎo)健康生活�！吨袊用裆攀持改稀返诹鶙l：食不過量，天天運(yùn)動，保持健康體重。也建議每天步行6000步。當(dāng)然這6000步指的是，每次步行的時間不低于10~15分鐘，每天累計的步數(shù)不低于6000步。
生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉�！督】涤屑s》大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；钡�'理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時或走跑一萬步的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
四、獎品發(fā)放：每個月為一個循環(huán)，我們的工作人員會把每天堅持一萬步，并且堅持一個月的朋友記錄下來，抽取10名幸運(yùn)觀眾并發(fā)放獎品。獲獎的朋友名單我們會在下個月的微信公眾平臺里刊登。
讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到民健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示周口人民積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為創(chuàng)建“文明周口”“健康周口”一起努力！
讓我們一起動起來吧！
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 14
親愛的朋友們：
運(yùn)動改變生活，健康創(chuàng)造未來。在這綠色蔥蔥，生機(jī)盎然的季節(jié)里，我們迎來了新的一學(xué)期。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動精神，樹立健身理念，形成生活新意識，展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會倡導(dǎo)“每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在全校形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。結(jié)合我校的實(shí)際情況和場地，建議大家利用業(yè)余時間、茶余飯后在學(xué)校操場等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后散步有以下幾點(diǎn)：
1、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的了解，促進(jìn)人與人之間的感情。
2、散步能減少甘油酯和膽固醇在動脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的機(jī)會。散步時由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動對胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會加強(qiáng)，胃腸蠕動增加，消化能力提高，有助于消化的正常。
3、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。
4、散步作為一種全身性的運(yùn)動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的`代謝活動增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢，進(jìn)而減少患動脈硬化的可能性。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構(gòu)建和諧校園。
xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 15
親愛的朋友們：
運(yùn)動美化生活，健身促進(jìn)發(fā)展。值此“一二九”運(yùn)動80周年紀(jì)念日來臨之際，我市舉辦的“誠德堂杯”環(huán)文湖長跑比賽活動在這里拉開了帷幕。為進(jìn)一步弘揚(yáng)“人人參與健身，全民強(qiáng)身健體”主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，特向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、構(gòu)建健身機(jī)制，打造健身好平臺。倡議各單位要不斷完善全民健身組織網(wǎng)絡(luò)，改善全民健身基礎(chǔ)設(shè)施，構(gòu)建全方位、多層次的`全民健身服務(wù)體系， 逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。
二、樹立健身理念，形成健身好風(fēng)尚。要積極樹立“健康第一、終身鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)常化”的健康理念，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
三、主動科學(xué)健身，掌握健身好方法。要科學(xué)地制定健身計劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡有氧、富氧和戶外運(yùn)動，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
四、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身習(xí)慣。 “每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。健身鍛煉要適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身，利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，讓我們的生活更加多姿多彩，讓我們以精神飽滿、斗志昂揚(yáng)的強(qiáng)健體魄投入學(xué)習(xí)、工作和生活，為建設(shè)美麗的家鄉(xiāng)、為實(shí)現(xiàn)中華偉大復(fù)興做出更大的貢獻(xiàn)。
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 16
親愛的朋友們：
為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出倡議：
一、倡導(dǎo)健身新風(fēng)尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的`好風(fēng)尚。
二、倡導(dǎo)健身經(jīng)�；B(yǎng)成健身好習(xí)慣。堅持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣的健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
三、倡導(dǎo)健身科學(xué)化，掌握健身好方法。樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制定科學(xué)的健身計劃。按照“因人而宜、適時適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)活、健康、和諧作出更大的貢獻(xiàn)！
倡議人：xx
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 17
親愛的朋友們：
今天是“全民健身日”�！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立，充分體現(xiàn)了黨和國家對全民健身事業(yè)的高度重視和對人民群眾身體健康的無限關(guān)懷。為此，特向全省人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身新理念。
每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的.體魄，是勤奮工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障。運(yùn)動能使人健康、快樂、時尚。天天健身，天天快樂。請您積極參加體育鍛煉。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動中獲得好體魄，好生活。請您堅持體育鍛煉。
三、掌握健身好方法。
堅持因人而宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好地強(qiáng)身健體，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。請您掌握鍛煉好方法。
同志們！全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，共同唱響“迎接亞運(yùn)會，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建和諧廣東做出貢獻(xiàn)！
倡議人：xx
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 18
全校教職工：
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，高校教師逐步擴(kuò)大的亞健康狀況令人堪憂。據(jù)上海社科院最新公布的數(shù)據(jù)顯示，在北京，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調(diào)查時期的53歲。36歲的浙江大學(xué)教授何勇、36歲的清華大學(xué)教師焦連偉、45歲的清華大學(xué)教師高文煥……一個個生命的相繼早逝，為我們敲響了關(guān)注健康的`警鐘。
為提高我校教職工身體素質(zhì)，進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，推進(jìn)健身生活化、常態(tài)化、科學(xué)化、普及化，在我校形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的新風(fēng)尚，校工會現(xiàn)面向全校教職工發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念。
要樹立“關(guān)注健康、珍愛生命、善待身體、快樂工作”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，把健身作為生活的重要組成部分。生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。身體健康是對個人、家庭和社會負(fù)責(zé)的行為。
二、培養(yǎng)健身習(xí)慣。
要循序漸進(jìn)的鍛煉，持之以恒的健身，找?guī)讉�一起健身的伙伴，隨時隨地動一動，養(yǎng)成習(xí)慣，堅持不懈。每人每周至少鍛煉3次，每次時長不少于1小時，不斷為身體充電，為健康投資，為生命蓄能，為幸福加油。
三、掌握健身方法。
要學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身計劃，堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的活動。適時適度運(yùn)動，保持良好心態(tài)，追求身心和諧，享受健康生活，感受生命精彩。
四、參與健身活動。
各基層工會、教職工文體協(xié)會要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，創(chuàng)造條件，做好組織、引導(dǎo)和服務(wù)工作，動員全體教職工積極參與學(xué)校組織的各種文體活動，提高教工活動中心和各基層工會的健身器材使用率。
全民健身，利國利民。讓我們積極行動起來、運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生。以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構(gòu)建和諧校園作出貢獻(xiàn)。
倡議人：xx
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 19
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們的健康意識也越來越強(qiáng)。然而，由于生活節(jié)奏加快、工作壓力大等原因，很多人缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題。為此，我們提出全民健身倡議書，希望能夠得到您的支持和幫助。
首先，我們認(rèn)為全民健身應(yīng)該成為一項(xiàng)國家戰(zhàn)略。政府應(yīng)該加大對健身事業(yè)的投入，建設(shè)更多的公共體育設(shè)施，鼓勵和支持廣大人民群眾積極參與各種形式的體育活動。同時，加強(qiáng)健身知識的宣傳和普及，提高人們的健康素養(yǎng)，讓健康成為一種生活方式。
其次，我們建議在學(xué)校、企事業(yè)單位等場所設(shè)立健身房或者體育場館，為廣大人民群眾提供方便、舒適的運(yùn)動環(huán)境。政府可以通過財政補(bǔ)貼等方式，鼓勵各類場所建設(shè)健身設(shè)施，讓更多的人能夠享受到健身的樂趣。
再次，我們提倡開展各種形式的健身活動，如籃球、足球、羽毛球、游泳等，既可以鍛煉身體，又可以增強(qiáng)人際交往和團(tuán)隊合作能力。此外，政府可以組織大型的全民健身活動，如全民健身日、全民健身周等，吸引更多的人參與，營造濃厚的健身氛圍。
最后，我們呼吁全社會共同參與全民健身事業(yè)。每個人都應(yīng)該從自身做起，養(yǎng)成良好的'健身習(xí)慣，積極參與各種形式的體育活動，讓健康成為一種生活方式。同時，我們也希望各界人士能夠關(guān)注和支持全民健身事業(yè)，共同為實(shí)現(xiàn)全民健康做出貢獻(xiàn)。
總之，全民健身是一項(xiàng)重要的民生事業(yè)，關(guān)系到人民群眾的身體健康和全面發(fā)展。我們希望政府和全社會能夠共同努力，推動全民健身事業(yè)的發(fā)展，讓全民健康成為現(xiàn)代生活的重要內(nèi)容。
謝謝！
倡議人：xx
時間：20xx年xx月xx日
全民健身倡議書 20
全縣廣大人民群眾：
運(yùn)動改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此第三個“全民健身日”到來之際，為進(jìn)一步形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，我們向全縣人民發(fā)出倡議：
一、樹立健身新概念，形成健身新風(fēng)尚。健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化，健身經(jīng)�；钡慕】道砟�，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的“銀行”，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。倡導(dǎo)大家要因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動，長期堅持鍛煉，不斷為自己的身體充電。
三、注重科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體；只有科學(xué)健身方可全民健康。倡導(dǎo)大家要根據(jù)科學(xué)的運(yùn)動處方，實(shí)施科學(xué)的`健身計劃，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄。
四、構(gòu)建健身平臺，形成健身新機(jī)制。倡議各級各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社區(qū)不斷完善全面健身組織網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建全方位、多層次的全民健身服務(wù)體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。同時請大家要進(jìn)一步強(qiáng)化公共道德意識，自覺愛護(hù)健身器材，讓更多的人有機(jī)會享受公共體育服務(wù)。
全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，唱響“健康新時尚，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去！為實(shí)現(xiàn)社會全面發(fā)展、構(gòu)建和諧文明石泉做出新貢獻(xiàn)！
為便于廣大人民群眾全面了解自身體能狀況，做到科學(xué)健身，我縣將于20xx年8月7.9.10日的 8:00-11:00，14:00-17:00， 在縣體育場主席臺免費(fèi)為群眾開展體質(zhì)檢測和出具運(yùn)動建議書，歡迎廣大群眾積極參與。
倡議人：xx
時間：20xx年xx月xx日
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