在家上網(wǎng)課的倡議書14篇
在現(xiàn)在社會，在很多情況下我們需要用到倡議書，倡議書一般由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾、落款五部分組成。怎么寫倡議書才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的在家上網(wǎng)課的倡議書，歡迎大家分享。
在家上網(wǎng)課的倡議書1
全校教職員工：
近期，新型冠狀病毒感染肺炎疫情牽動著每一個人的心，全國疫情防控工作正有序展開，但防控形勢依然嚴(yán)峻。相信此時的你們正堅定地與全國人民一起，共克時艱，打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)役。疫情防控關(guān)乎每個人的生命健康，需要每個人的共同努力，全體教職員工要積極響應(yīng)號召，迅速行動起來，立足本職崗位，有序參與防控工作，為此，我們發(fā)出如下倡議：
1、及時關(guān)注并相互轉(zhuǎn)告中央和省委省政府的決策部署、發(fā)布的信息和通知，帶頭遵守省委省政府關(guān)于疫情防控的各項規(guī)定，堅決執(zhí)行學(xué)校黨委行政關(guān)于疫情防控的具體要求，為身邊親友和全校學(xué)生作出良好示范。
2、增強(qiáng)科學(xué)防控意識，積極學(xué)習(xí)并宣傳新型冠狀病毒感染肺炎疫情相關(guān)防控的科學(xué)知識，不信謠、不傳謠、不造謠。
3、自覺并督促家人做好個人防護(hù)，盡量減少不必要的出行，避免到封閉、空氣不流通的`公眾場所和人員密集的地方。注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，保持充足睡眠，合理安排飲食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。
4、積極配合所在社區(qū)和學(xué)校開展疫情篩查工作，及時向?qū)W校報備行程，自覺進(jìn)行居家觀察。密切關(guān)注身體狀況，如有發(fā)熱、乏力、干咳和其他呼吸道感染癥狀，要及時到指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并第一時間向?qū)W校防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告情況。如有密切接觸確診或者疑似病例史者，必須第一時間向?qū)W校和當(dāng)?shù)丶部夭块T報告。
5、主動遵守根據(jù)防控疫情需要校內(nèi)公共場所實行封閉式管理的相關(guān)規(guī)定，疫情防控期間不組織或參與聚集性活動。
6、做好武漢返程有關(guān)師生情況的信息掌握和共享，做好健康告知和風(fēng)險提示，嚴(yán)密監(jiān)測師生健康狀況。
7、加強(qiáng)值班值守。行政值班干部要嚴(yán)格加強(qiáng)值班值守，做好值班記錄，開學(xué)前將值班室前移在正門傳達(dá)室，一旦發(fā)生疫情，迅速報告，緊急處置，嚴(yán)防疫情擴(kuò)散。
8、在不影響預(yù)防肺炎的前提下，為奮戰(zhàn)在疫情防控一線的工作者（特別是醫(yī)務(wù)工作者）的家人孩子提供力所能及的幫助，班主任和科任老師可以通過微信、電話等方式對孩子進(jìn)行鼓勵和積極引導(dǎo)，提供隨時的學(xué)習(xí)和心理輔導(dǎo)。
9、嚴(yán)格落實防控要求，門衛(wèi)執(zhí)行排查登記制度，禁止任何非必要人員進(jìn)入校園。
10、全校教職工保持24小時聯(lián)絡(luò)暢通，隨時待命，服務(wù)大局。
防控疫情，郡維人已經(jīng)行動起來！戰(zhàn)勝疫情，需要師生們的支持與配合！讓我們堅定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治，相信在黨中央的領(lǐng)導(dǎo)下，在廣大醫(yī)護(hù)工作者和科研人員的共同努力下，在全國人民的積極配合下，我們一定會打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)！
在家上網(wǎng)課的倡議書2
尊敬的______理工學(xué)子們：
目前，全國疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈復(fù)雜，為切實做好疫情防控工作，防止疫情輸入、輸出和擴(kuò)散，保障全體學(xué)生的`健康安全，在此，我們發(fā)出以下倡議：
1、增強(qiáng)防控意識，遵守學(xué)校規(guī)定
及時關(guān)注當(dāng)前疫情動態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽卣咭约皩W(xué)校的防疫要求。遇到突發(fā)狀況第一時間向輔導(dǎo)員老師報備，不得私自離校。按照哈爾濱發(fā)布第53號公告要求，學(xué)校采取封校管理的措施，我們要理性看待當(dāng)前疫情形勢，當(dāng)好青年榜樣，積極響應(yīng)黨的號召。
2、加強(qiáng)個人防護(hù)，保持社交距離
持續(xù)做好個人防護(hù)工作，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少網(wǎng)購。遵守防控要求，時刻牢記“一米線”原則，齊心協(xié)力共同打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)。
3、堅定信心決心，拒絕傳播謠言
作為新時代青年，要樹立正面輿論宣傳意識，實時關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的疫情信息與防控措施，不信謠、不傳謠、不造謠，保持良好的心態(tài)。疫情面前傳播防疫正能量、青春正能量，用實際行動傳播______理工學(xué)子擔(dān)當(dāng)，與學(xué)校一同打贏這場疫情防控狙擊戰(zhàn)。
4、保持身心健康，落實網(wǎng)課學(xué)習(xí)
“困難是暫時的，勝利是必然的”。保持健康樂觀的.心態(tài)和積極向上的精神狀態(tài)，努力適應(yīng)常態(tài)化疫情防控下的學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)問題積極與老師同學(xué)溝通。網(wǎng)絡(luò)授課主要靠自覺，希望同學(xué)們合理利用各類學(xué)習(xí)平臺和校內(nèi)資源，緊跟老師步伐，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃。
5、服從大局指揮，積極響應(yīng)號召
勠力同心者勝，風(fēng)雨同舟者興。封校期間，學(xué)校會為同學(xué)們保障基本生活物資，做好后勤工作。在做好自身防護(hù)的同時，希望同學(xué)們積極響應(yīng)學(xué)校疫情防控志愿工作。關(guān)鍵時刻站出來，困難時刻頂上去，展現(xiàn)新時代青年大學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和擔(dān)當(dāng)能力。
防疫就是命令，防控就是責(zé)任。疫情當(dāng)前，希望同學(xué)們齊心協(xié)力、共克時艱，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多幾分理解，保持積極向上、理性平和、自信樂觀的心態(tài)，攜手筑牢校園疫情防控的安全屏障，為抗擊新冠疫情奉獻(xiàn)出屬于______理工學(xué)子的青春能量！
倡議人：_________
______年______月______日
在家上網(wǎng)課的倡議書3
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
天地靜寂疫風(fēng)疾，戰(zhàn)疫爭扛先鋒旗。
料峭春風(fēng)回首處，最是人間有真意。當(dāng)前，防疫形勢嚴(yán)峻，漯河正處在防疫關(guān)鍵期，我們每個人都應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)號召、聽從指揮，振奮精神、守望相助，堅決打贏疫情阻擊戰(zhàn)。在此向全市廣大師生發(fā)出以下倡議：
一、秉持一個理念：生命第一、人民至上。
疫情面前，每個人都要有仁愛之心、家國情懷。保護(hù)好自己的生命健康，就是為防疫添力；不亂跑在家靜息，就是為全市防疫接力；核酸檢測有序守紀(jì)，就是為小區(qū)防疫助力；保持距離不聚集，就是為城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安寧，中國才美。
二、堅定一個信念：眾志成城，抗疫必勝。
當(dāng)疫情來臨時，漯河上下同欲，風(fēng)雨同舟，同心同德，眾志成城，無數(shù)的人挺身而出，負(fù)重前行，我們廣大師生更要意志堅定，合力持久，同心所向，目標(biāo)必達(dá)：抗疫必勝，漯河必勝。
三、落實一項要求：停課不停學(xué)，放假不放松。
靜下來不是停下來。靜的'是心，不要浮躁；靜的是人，減少聚集；靜的是街，加強(qiáng)封控；靜的是城，做好清零。廣大師生要緊密配合、勞逸結(jié)合，上好網(wǎng)課、強(qiáng)健體魄，參加勞動、全面發(fā)展，做到學(xué)習(xí)現(xiàn)在時，成長進(jìn)行時，為復(fù)課復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。
四、強(qiáng)化一種意識：網(wǎng)上一節(jié)課，滿屏顯師德。
教師，一言一行皆教育，一舉一動含師心。網(wǎng)課更能顯現(xiàn)知識素養(yǎng)，更能體現(xiàn)教學(xué)態(tài)度，關(guān)乎師風(fēng)，關(guān)乎師德。教師要立德樹人，精心備好每節(jié)課，用心上好每節(jié)課，真心做好五位一體（學(xué)校、家庭、教師、學(xué)生、社會）教育，做學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，做學(xué)生的引領(lǐng)者，做社會的示范者，做思政的傳道者，做心理的疏導(dǎo)者。
五、堅持一種觀念：自主學(xué)習(xí)，合作探究。
教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體。教學(xué)相通，才有教學(xué)相長；師生互動，才能相得益彰。網(wǎng)課教師與學(xué)生雖有一屏之隔，卻要心心相連，常與學(xué)生互動，要用好網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，要有新的教學(xué)理念，注重教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)手段，創(chuàng)新課堂形式，與時代接軌，體現(xiàn)出現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的先進(jìn)性、多元性和便捷性等特點。
六、把握一個量度：質(zhì)量為先，精益求精。
教師要注意疫情和網(wǎng)課的特殊情況，作業(yè)在質(zhì)不在量，試卷在精不在多，要體現(xiàn)出精講精練精評特點，突出重點難點，突出知行合一理念。學(xué)生除了做作業(yè)，還要看綠葉；既要有考卷，還要有蛋卷；不僅做好題，還要好身體。
七、遵守一項紀(jì)律：服從指揮，自覺行動。
防疫是全民戰(zhàn)役，廣大師生要識大體、顧大局，有責(zé)任、勇?lián)?dāng)，要及時關(guān)注疫情公告信息，立即“靜”下來，堅持及時打卡，堅持紅黃碼即時報備，做到“早發(fā)現(xiàn)，早報告，早隔離，早治療”，盡量縮短疫情防控路線，盡早奪取漯河抗疫全面勝利。
事非經(jīng)過未知難，身經(jīng)百事意自堅。老師、同學(xué)們，奮勇?lián)?dāng)，每個人都是一座堡壘；齊心抗疫，每個人都是一道防線；同舟共濟(jì)，每個人都是一個燈塔；安之若素，每個人都是一名英雄。
老師、同學(xué)們，讓我們“疫”起抗疫，一起向未來！
倡議人：_________
______年______月______日
在家上網(wǎng)課的倡議書4
各位同學(xué)：
______月______日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂，聆聽老師親切的教誨�？捎捎谝咔椋_學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了上網(wǎng)課的方式來學(xué)習(xí)。
首先，上網(wǎng)課免不了會遇到問題，比如網(wǎng)課老師講解速度太快，無法跟上，無法高效率地沉浸式學(xué)習(xí)，容易受到外界影響，使得學(xué)習(xí)效率一降再降。那么，我們該如何高效率地學(xué)習(xí)呢？
1、提前準(zhǔn)備好上課必須用具，課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時，還要讓其他電子設(shè)備遠(yuǎn)離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來，不能影響上課效果。
2、必須要把網(wǎng)上授課當(dāng)成真正的課堂
在學(xué)校課堂上時學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來決定課程的進(jìn)度。但是網(wǎng)上授課，老師們看不到我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課得不到我們及時的反饋，因此我們應(yīng)該積極與老師互動，提出聽課的疑問，而不是借著機(jī)會發(fā)一些與課堂無關(guān)的話。
3、認(rèn)真做筆記、完成課后練習(xí)
在上課時，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的。這就需要我們認(rèn)真聽講，關(guān)注每一個重要的知識點，短的立刻記在書上，長的可以選擇截圖，或者課后下載課件。當(dāng)然，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的。它可以檢驗學(xué)習(xí)的效率，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識。
4、提前預(yù)習(xí)
在學(xué)習(xí)前，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的.節(jié)奏。
5、體育鍛煉
體育鍛煉也是必不可少的，在這種時期，擁有一個強(qiáng)壯的體魄是我們的優(yōu)勢。如果覺得自己不夠自律，可以請爸爸媽媽監(jiān)督。
疫情雖然耽誤了開學(xué)，但不會耽誤我們的成長。這個特殊的長假，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷。希望大家一定要聽從教導(dǎo)、克服困難、珍惜時間、刻苦自學(xué)。一定要把網(wǎng)上課堂當(dāng)成真正的課堂！
倡議人：_________
______年______月______日
在家上網(wǎng)課的倡議書5
親愛的隊員們：
大家好！
由于近期疫情的卷土重來，時隔兩年，我們不得不重新開啟網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)。
離開了有形的教室，沒有了老師的現(xiàn)場監(jiān)管，少了隊員們的相互鼓勵，我們是否能跟往常一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)呢？我們的學(xué)習(xí)效率是否會嚴(yán)重下降呢？我們該如何盡快重新適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)？
大隊部為全體隊員們發(fā)出以下學(xué)習(xí)倡議。
01、課前必須提前準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)資料
正所謂“兵馬未動，糧草先行”。隊員們每天晚上睡前可以提前下載好第二天的學(xué)習(xí)資料。必須要做到課堂上隨時都能找到相應(yīng)的資料，不至于耽誤課堂的'聽講。這點很重要。
02、課堂上認(rèn)真聽講
隊員們要跟緊老師的步伐。網(wǎng)課容易疲憊，有需要的隊員可以備點提神的物品，比如風(fēng)油精之類的。同時多參與課堂互動，積極的互動也能讓我們更加集中精神。
03、課間休息不要忘
隊員們準(zhǔn)備好下節(jié)課資料后，可以走動一下，看看窗外的綠植或者做一下眼保健操，緩解眼部疲勞。以飽滿的精神為下節(jié)課做好充分的準(zhǔn)備。
04、課后的練習(xí)也非常重要
每天的課后，我們要合理分配好自己的作業(yè)時間，保質(zhì)保量完成老師布置的作業(yè)。我們要做到字跡端正，卷面整潔，可以提升老師們的批改效率。
05、網(wǎng)課期間體育鍛煉不能少
我們每天網(wǎng)課很容易產(chǎn)生疲勞，越不動越松懶。這不利于我們保持一個好的狀態(tài)，也不利于我們的身體健康。運動可以舒緩一天的久坐，運動可以給自己的身體充電。
隊員們，線上學(xué)習(xí)的到來猝不及防，但相信大家經(jīng)過一周學(xué)習(xí)已經(jīng)做好了適應(yīng)與調(diào)整。
祝愿隊員們在接下來的階段，取得更大的進(jìn)步！
最后感謝老師們?yōu)槲覀兙脑O(shè)計課程，感謝老師們的辛苦付出！
期待春暖花開疫情退散之時，我們可以在姚中校園再相見！
倡議人：xxxx
xxxx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書6
親愛的各位同學(xué)和家長：
近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確保“抗疫、學(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護(hù)眼倡議。
01保持健康用眼行為
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠(yuǎn)眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
02因地制宜接觸自然光線
居住在疫情低風(fēng)險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進(jìn)行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時以上，學(xué)齡前兒童每天3小時以上。
03科學(xué)安排居家體育鍛煉
在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。
04營造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。
05注重用眼視覺環(huán)境
不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的.環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時使用臺燈和頂燈。
06控制電子產(chǎn)品使用時間
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
07合理安排睡眠和飲食
應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
自治區(qū)教育廳
2022年10月12日
在家上網(wǎng)課的倡議書7
尊敬的全市廣大學(xué)生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時間
控制網(wǎng)課時間，中小學(xué)生每次不超過30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時間小學(xué)不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內(nèi)。
控制休閑時間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過分鐘，要遵循“——”口訣，即看屏幕分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺英尺（約6米）以外物體保持秒以上。
三、營造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。
關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時及時開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉(zhuǎn)動），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
幫孩子建立均衡全面的.飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。
堅持疫情防控常態(tài)化，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動，走進(jìn)自然，親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
倡議人：_________
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在家上網(wǎng)課的倡議書8
尊敬的各位同學(xué)：
一場突如其來的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個社會秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭的非常時期。但是，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！
這段網(wǎng)課時間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說實話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會從此開始沉淪，網(wǎng)課時間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊。上一屆有個別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時間一過就不再復(fù)返�，F(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們曾經(jīng)掉進(jìn)去的坑。
同學(xué)們，從這場疫情，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？
首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識和科學(xué)精神。在這場疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對。而知識匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的`老師面對面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學(xué)是獨自面對手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時“慎獨”、意志力、對規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識的人，核酸檢測時不排隊，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時傳播病毒的。
同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識的很好的時機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻(xiàn)。
倡議人：_________
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在家上網(wǎng)課的倡議書9
親愛的同學(xué)們：
隨著疫情形勢變化，應(yīng)屬地管理要求，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分依托利用多類型的在線課程平臺和學(xué)習(xí)工具，積極開展在線教學(xué)活動，廣大同學(xué)積極響應(yīng)、大力支持，目前線上教學(xué)平穩(wěn)轉(zhuǎn)換、有序運行。為繼續(xù)維護(hù)良好的在線教學(xué)秩序，保證線上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出如下倡議。
（一）調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學(xué)習(xí)。
線上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的.心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學(xué)習(xí)。
�。ǘ┖V學(xué)慎思，確保線上學(xué)習(xí)質(zhì)量。
線上學(xué)習(xí)缺少老師直面管理，是對個人自我約束的考驗。希望同學(xué)們加強(qiáng)自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。多到多媒體教室上網(wǎng)課，單人單桌，記著戴好口罩，還原正常學(xué)習(xí)環(huán)境，恢復(fù)正常學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高線上學(xué)習(xí)效率，保證線上學(xué)習(xí)效果。
�。ㄈ﹪�(yán)于律己，維護(hù)良好教學(xué)秩序。
線上教學(xué)如同線下課堂，需要大家共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序。希望同學(xué)們自覺遵守在線教學(xué)紀(jì)律，按時上課、積極互動，及時反饋學(xué)習(xí)信息。強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)安全意識，注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，不隨意上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料，不發(fā)表與教學(xué)無關(guān)的不當(dāng)言論和信息。
�。ㄋ模﹫F(tuán)結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)。
疫情來襲，更須我們團(tuán)結(jié)一致、攜手共行。希望同學(xué)們在線學(xué)習(xí)過程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動溝通、加強(qiáng)交流，共同妥善解決線上教學(xué)存在的難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督、攜手進(jìn)步。
同學(xué)們，值此戰(zhàn)“疫”關(guān)鍵時刻，希望同學(xué)們盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們勠力同心、共克時艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序，確�！熬�上學(xué)習(xí)”高質(zhì)量完成！
倡議人：_________
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在家上網(wǎng)課的倡議書10
電氣工程學(xué)院全體學(xué)生：
近期成都市出現(xiàn)新一輪本土新冠肺炎疫情，疫情防控形勢異常嚴(yán)峻復(fù)雜，學(xué)校疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組、教務(wù)處、研究生院發(fā)布通知，我校臨時開展線上教學(xué)。為了營造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，保證線上教學(xué)質(zhì)量，學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、提前準(zhǔn)備，保障網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
認(rèn)真落實學(xué)校線上教學(xué)各項要求，提前做好各項準(zhǔn)備，盡快熟悉線上教學(xué)平臺的操作流程，及早測試網(wǎng)課運行設(shè)備，及時下載相關(guān)學(xué)習(xí)資料，按照教師要求進(jìn)行課程預(yù)習(xí)，確保網(wǎng)絡(luò)課程的順利進(jìn)行。
二、自律自主，提高學(xué)習(xí)效率
加強(qiáng)自我約束，嚴(yán)格遵守在線教學(xué)的課堂紀(jì)律，服從任課教師安排，自覺準(zhǔn)時參加在線課堂；認(rèn)真聽講，主動學(xué)習(xí)，積極參與教學(xué)互動；按時完成老師布置的課業(yè)任務(wù)，做到線上學(xué)習(xí)不放松，保證學(xué)習(xí)效率和效果。
三、團(tuán)結(jié)互助，保持良好溝通
互幫互助，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，當(dāng)線上教學(xué)遇到困難時，要積極向任課教師、輔導(dǎo)員、同學(xué)聯(lián)系溝通，共同尋找解決方案；班級成立線上學(xué)習(xí)檢查組，監(jiān)督班級線上上課的出勤率；學(xué)生黨員、學(xué)生骨干發(fā)揮模范帶頭作用，關(guān)注身邊同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)，交流學(xué)習(xí)心得。課后，同學(xué)們可以在線上討論難點重點，互相學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督、共同進(jìn)步。
四、準(zhǔn)時上課，不無故缺勤
認(rèn)真對待網(wǎng)絡(luò)課堂，自覺、準(zhǔn)時參加網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)，不遲到、不早退，不曠課；上課期間不做與課堂無關(guān)的事情，專時專用，高效學(xué)習(xí)。同時，進(jìn)入課堂一律采取實名制。
五、遵守紀(jì)律，不違規(guī)違紀(jì)
上課期間不發(fā)表與課堂無關(guān)的言論，規(guī)范自身言行，與老師、同學(xué)文明互動，共同營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境；尊重老師的勞動成果和知識產(chǎn)權(quán)，不隨意錄屏、錄音，對于老師授課過程中發(fā)布的`課件、講義等，未經(jīng)老師許可，不可隨意上傳網(wǎng)絡(luò)。
六、積極對待，不心浮氣躁
不因線上學(xué)習(xí)懈怠而蹉跎時光，自我頹廢；不因遇到問題或困難，陷入負(fù)面情緒。保持良好心態(tài)，克服浮躁焦躁，自我調(diào)節(jié)、靜心思考，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情開展線上學(xué)習(xí)生活。
請同學(xué)們及時調(diào)整好學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們凝聚力量，勠力同心，共克時艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序！
倡議人：_________
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在家上網(wǎng)課的倡議書11
尊敬的各位家長朋友：
當(dāng)前疫情防控形勢嚴(yán)峻，為有效控制和降低疫情傳播風(fēng)險，切實保護(hù)您和家人的健康，特向您發(fā)出以下倡議，請您積極配合，堅持做好常態(tài)化防疫工作。
居家防疫篇
1、務(wù)必提高思想認(rèn)識。各位家長朋友要深刻認(rèn)識當(dāng)前疫情防控工作面臨的嚴(yán)峻形勢，牢固樹立“疫情就是命令，疫情就在身邊”的危機(jī)意識，堅決克服麻痹思想、厭煩情緒和僥幸心理。要積極配合屬地鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村（居）的疫情防控要求，加快筑牢全民免疫屏障，落實核酸檢測“應(yīng)檢盡檢”，疫苗接種“應(yīng)接盡接”。
2、密切關(guān)注防疫信息。要以官方信息為準(zhǔn)，及時關(guān)注主流媒體及學(xué)校公布的防疫相關(guān)信息，不信謠、不傳謠，不在微信群、朋友圈發(fā)布或傳播不可靠信息。家長朋友們要保持24小時通訊暢通，對班級發(fā)布的疫情排查等信息請及時回復(fù)，避免漏報、瞞報、遲報、錯報等，“家校攜手，密切配合”。學(xué)生居家期間，不得外出游玩。
3、堅決落實隔離措施。與學(xué)生共同生活的家長或親屬，若近期從中高風(fēng)險區(qū)域返回，要避免與學(xué)生接觸。學(xué)生本人以及與學(xué)生共同生活的家長或親屬中，有中高風(fēng)險區(qū)域旅居史的要及時向?qū)W校、社區(qū)（村）上報有關(guān)信息，落實好疫情防控有關(guān)措施，“及時報告，及時處置”。
4、嚴(yán)格落實個人防護(hù)。家長要樹立“家庭疫情防控第一責(zé)任人”意識，模范帶頭養(yǎng)成“戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、“一米線”、公筷制、分餐制等良好健康生活方式。非必要不離開清水，做好個人防護(hù)，自覺執(zhí)行好所在地疫情防控要求。
5、積極做好健康監(jiān)測。要隨時關(guān)注孩子健康，做好每天家庭體溫監(jiān)測，如學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，應(yīng)當(dāng)立即做好佩戴口罩等個人防護(hù)后到醫(yī)院就醫(yī)，及時報告學(xué)校，不得隱瞞病情，積極配合學(xué)校做好疫情防控責(zé)任落實，“關(guān)注細(xì)節(jié)，守護(hù)健康”。
居家學(xué)習(xí)篇
我�？迫卫蠋煂⒃诎嗉壩⑿湃喊l(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，并推送相關(guān)的學(xué)習(xí)資料（推薦：國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺https：//ykt。eduyun。cn/）、教學(xué)微視頻等，請家長密切關(guān)注并督促孩子按照學(xué)校規(guī)定的作息時間表和課程表完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在此，溫馨提示：
在居家學(xué)習(xí)的`日子里，建議家長：
1、選用屏幕較大的設(shè)備，并在每次學(xué)習(xí)之余督促孩子閉眼休息或眺望遠(yuǎn)方十分鐘；供線上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品不安裝與學(xué)習(xí)無關(guān)的各種軟件；引導(dǎo)孩子提升自控力，不沉迷于電子產(chǎn)品。
2、和孩子一起做好情緒管理，保持積極心態(tài)；督促孩子積極參加體育鍛煉，保證孩子每天十個小時的睡眠。
3、正確理解“停課不停學(xué)”的“學(xué)”是一種廣義的學(xué)習(xí)，不限于老師所講的內(nèi)容。學(xué)習(xí)內(nèi)容可以是多元的、開放的。例如親子閱讀、親子電影；加強(qiáng)特長訓(xùn)練；參與勞動活動；堅持體育鍛煉等。
請您幫助孩子做以下準(zhǔn)備：
1、提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)設(shè)備，電腦、平板、手機(jī)均可，確保網(wǎng)絡(luò)暢通。
2、提醒孩子提前預(yù)習(xí)，按時進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)，做好筆記。
3、督促孩子及時完成作業(yè)，養(yǎng)成自主閱讀、自主探究的習(xí)慣。
4、每次連續(xù)看視頻學(xué)習(xí)時間不超過30分鐘，每天看視頻學(xué)習(xí)時間不超過80分鐘。
5、如果孩子不方便參與線上學(xué)習(xí)，請您務(wù)必第一時間和科任教師聯(lián)系，商榷合理科學(xué)的學(xué)習(xí)方式。
居家期間，倡議您和孩子們在一起
1、制定合理的計劃
“凡事預(yù)則立”，請根據(jù)學(xué)校安排及家庭實際，與孩子共同制定居家學(xué)習(xí)計劃，并置于孩子書桌顯眼位置，借此提醒孩子養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)、作息習(xí)慣，提高孩子自我管理能力。
2、積極開展線上學(xué)習(xí)
學(xué)生要積極認(rèn)真地參與線上學(xué)習(xí)，保質(zhì)保量完成學(xué)習(xí)任務(wù)，結(jié)合線上授課的內(nèi)容和自身的學(xué)習(xí)能力，積極主動探究知識，建構(gòu)知識網(wǎng)絡(luò)。配合科任教師，做好作業(yè)的有效督促。
3、書香潤心靈、閱讀促成長。
加強(qiáng)閱讀勤積累，在讀書實踐中積累語言、陶冶情操，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
4、合理有度使用電子產(chǎn)品
督促孩子觀看各科老師推薦的學(xué)習(xí)視頻，注意按要求控制時長，學(xué)習(xí)結(jié)束后即管控好電子產(chǎn)品，謹(jǐn)防孩子擅自挪作他用，影響身心健康。
5、體育鍛煉增體質(zhì)。
引導(dǎo)孩子結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇運動方式，每天堅持體育鍛煉，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子、跳繩等運動，保證每天一小時鍛煉時間，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
6、勞動礪心智，實踐促成長。
居家期間，引導(dǎo)孩子和父母一起洗碗、拖地、整理房間等，在勞動中，增進(jìn)親情，體會父母的艱辛，感受家庭的溫暖。
希望家長們做孩子線上學(xué)習(xí)的領(lǐng)航人，借此機(jī)會培養(yǎng)孩子的專注力，鍛煉孩子的意志力，激發(fā)孩子的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，提升孩子的自主學(xué)習(xí)力。
一切為了孩子，為了孩子的一切！停課不停學(xué)，讓學(xué)生居家學(xué)習(xí)更加豐富多彩。返校日延遲，義務(wù)不延遲，職責(zé)不延遲。線上教學(xué)，別樣精彩！我們一起努力！
親愛的家長朋友，疫情防控，人人有責(zé)；居家學(xué)習(xí)，家校共擔(dān)。戰(zhàn)疫必有成功日，學(xué)習(xí)永無止境時。最后，感謝您對學(xué)校工作的配合與支持！希望我們家校攜手并進(jìn)，齊心協(xié)力、科學(xué)防疫，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航！
在家上網(wǎng)課的倡議書12
各位同學(xué)：
在全國疫情防控形勢嚴(yán)峻的當(dāng)下，為團(tuán)結(jié)一心做好聯(lián)防聯(lián)控工作，配合國家、省市打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，我校做出了一系列工作安排。1月23日，我校發(fā)布《關(guān)于做好新型冠狀病毒感染的肺~炎疫情防控工作的通知》，對疫情防控工作進(jìn)行了全面部署，要求各單位高度重視疫情防控，分類落實防控責(zé)任。1月26日，學(xué)生工作部受學(xué)校委托，向全校學(xué)生發(fā)出通知，要求所有學(xué)生不得提前返校，等待上級部門通知。1月27日，根據(jù)xx省關(guān)于重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應(yīng)工作的相關(guān)要求，為有效控制病毒傳播，最大限度保障人民群眾健康，切實維護(hù)校園秩序，學(xué)校暫停了校園參觀。1月29日，我校防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組緊急召開相關(guān)會議，會議強(qiáng)調(diào)，面對嚴(yán)重疫情，政治站位要高，責(zé)任意識要強(qiáng)，紀(jì)律意識要嚴(yán)，工作安排要準(zhǔn)，堅決打贏防疫阻擊攻堅戰(zhàn)。
疫情就是命令，防控就是責(zé)任。面對來勢洶洶的疫情，學(xué)校相關(guān)部門積極行動，疫情防控工作全面展開。黨政辦公室做好全校疫情防控信息的統(tǒng)籌，嚴(yán)格落實疫情日報和零報告制度；黨委宣傳部積極發(fā)布疫情防治相關(guān)文章；學(xué)生工作部、研究生工作部組織全校學(xué)工、研工系統(tǒng)全面梳理湖北籍學(xué)生信息，與疫情防控工作指揮部相配合，妥善安排相關(guān)學(xué)生；保衛(wèi)處認(rèn)真做好24小時應(yīng)急值守，加強(qiáng)校園管控和校門出入管理。1月29日，學(xué)校研究決定，按照《xx省教育廳關(guān)于調(diào)整大中小學(xué)幼兒園20xx年春季學(xué)期開學(xué)時間的通知》精神，推遲20xx年春季開學(xué)時間，具體開學(xué)時間將另行提前通知，要求所有學(xué)生不得提前返校，并配合輔導(dǎo)員老師及時報告相關(guān)情況，同時要做好個人防護(hù)，安心在家休養(yǎng)并開展自學(xué)。與此同時，作為川師學(xué)子，我們也應(yīng)該肩負(fù)起疫情防控的責(zé)任，堅定信心、同舟共濟(jì)，為打贏這一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭共同努力。
為讓各位川師學(xué)子度過一個健康、充實的假期，xx師范大學(xué)學(xué)生會謹(jǐn)向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、增強(qiáng)防疫防控意識，科學(xué)對待疫情。
二、服從大局指揮，積極參與防控工作。作為新時代的學(xué)生，我們雖不在一線，但要有一線的姿態(tài)，主動承擔(dān)我們的使命，爭做疫情防控知識教育的'發(fā)起者、宣傳者、普及者，彰顯青年擔(dān)當(dāng)。
三、做好自我防護(hù)工作，配合學(xué)校排查疫情。為保障個人身體健康，應(yīng)嚴(yán)肅對待此次疫情，實行科學(xué)合理的防護(hù)措施。為了讓學(xué)校能更加客觀評估全校疫情防控情況，各位同學(xué)應(yīng)積極做好配合工作，如實上報自身情況。
四、不造謠、不傳謠、不信謠，理性做好防疫工作。特殊時期，網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜，易引人恐慌。請廣大學(xué)子認(rèn)準(zhǔn)官方渠道信息，不散播、不輕信無端謠言，理性防疫。
五、盡量避免人群集聚，安全度過春節(jié)。春節(jié)期間盡可能不外出走親訪友，減少非必要接觸，避免到封閉、空氣不流通的公共場所和人員密集場所，外出時應(yīng)佩戴口罩。
六、勤洗手勤消毒，注意衛(wèi)生健康。家里經(jīng)常通風(fēng)，避免細(xì)菌滋生。飯前便后要洗手，打噴嚏時使用紙巾或曲肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
七、注意飲食安全營養(yǎng)，培養(yǎng)健康體魄。保持適量運動，規(guī)律作息，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，同時保持良好的飲食習(xí)慣，不購買和食用野味，制作各種肉類和蛋類要確保煮熟。
八、有病狀早就醫(yī)，關(guān)注自身身體狀況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等類似癥狀，應(yīng)根據(jù)病情就近選擇規(guī)定醫(yī)院發(fā)熱門診進(jìn)行就醫(yī)，并戴上口罩就診。
九、充分利用假期，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)。天道酬勤，力耕不欺，為更好的迎接下一階段的學(xué)習(xí)，同學(xué)們在安心在家休養(yǎng)的同時也可以通過書籍、網(wǎng)課、遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)等多種方式進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，高度持續(xù)的自律是優(yōu)秀的表現(xiàn)，相信每個川師學(xué)子都能合理安排假期時間，充實自己的假期生活。
同學(xué)們，希望是一盞永不熄滅的燈，信心是一把愈燒愈旺的火，愛是永恒的動力之源。讓我們每個人拿出青年應(yīng)有的勇氣與擔(dān)當(dāng)，拿出自己實際的行動，站好位，盡好責(zé)，為打好這場重大疫情防控攻堅戰(zhàn)貢獻(xiàn)我們的力量，要相信，在防疫的戰(zhàn)場上，我們一定贏！
最后，xx師范大學(xué)學(xué)生會祝愿全體同學(xué)新春快樂，身體健康，我們期待著春暖花開、萬物復(fù)蘇之時與你們再相見！
在家上網(wǎng)課的倡議書13
全體在校學(xué)生：
在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學(xué)習(xí)課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內(nèi)所有教室全部開放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習(xí)，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習(xí)。
2、在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過班級上課總?cè)藬?shù)的30%。
3、不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機(jī)，不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。
4、課上認(rèn)真聽講，積極與老師互動，塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。
希望大家可以通過在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問趕路人，時光不負(fù)追夢人，你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養(yǎng)成好習(xí)慣，成為更好的'自己。
倡議人：_________
______年______月______日
在家上網(wǎng)課的倡議書14
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)前，隨著疫情形勢變化，應(yīng)屬地管理要求，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分利用信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和在線課程平臺，積極開展在線教學(xué)活動，獲得了廣大師生的積極響應(yīng)、大力支持。這一舉措充分體現(xiàn)了師大人“勤學(xué)修德為人師表”的校訓(xùn)精神。為積極營造良好的學(xué)風(fēng)，確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量，在此特向同學(xué)們提出以下倡議：
遵守課堂紀(jì)律，保障網(wǎng)課質(zhì)量
網(wǎng)絡(luò)有空間，課堂無距離。課堂教學(xué)紀(jì)律仍適用于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，師大學(xué)子應(yīng)按照授課時間主動聽課，嚴(yán)守教學(xué)紀(jì)律，尊重課堂秩序，不曠課、不遲到、不早退。自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。要主動學(xué)習(xí)各類學(xué)習(xí)平臺的使用教程，積極適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)授課與學(xué)習(xí)，配合任課老師開展教學(xué)活動。
保持積極風(fēng)貌，營造良好氛圍
網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間，要保持師大學(xué)子積極、良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊，行為端正。對于可能遇到的網(wǎng)絡(luò)卡頓等問題，及時與班干部、輔導(dǎo)員、任課老師溝通，積極配合授課教師完成教學(xué)任務(wù)。主動利用網(wǎng)絡(luò)與老師交流，營造積極向上的'課堂氛圍，共同打造健康的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)空間。
改進(jìn)學(xué)習(xí)成效，發(fā)揚(yáng)榜樣作用
學(xué)生黨員、學(xué)生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用，時刻關(guān)注關(guān)心身邊同學(xué)狀況，對存在困難的同學(xué)進(jìn)行同儕之間的互助和關(guān)懷，通過分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗、課業(yè)輔導(dǎo)等多種形式，幫助同學(xué)解決學(xué)習(xí)難題、提高學(xué)習(xí)效率，在互幫互助中增進(jìn)感情，共同進(jìn)步。
強(qiáng)化自我約束，保持自律生活
要提前調(diào)整個人生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的新形式。堅決杜絕熬夜、通宵等不良生活習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，外出做好個人防護(hù)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。
同學(xué)們，讓我們同心同德，共克時艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序，認(rèn)認(rèn)真真上好每一堂課，保質(zhì)保量完成各項教學(xué)任務(wù)。共同迎接疫去春來，春暖疫散！
倡議人：_________
______年______月______日
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