保護眼睛倡議書【熱】

　　在當今社會生活中，我們使用上倡議書的情況與日俱增，通過倡議書可以弘揚社會主義核心價值觀，梳理具有奉獻愛心的精神，營造一個更美好和諧的社會。相信很多朋友都對寫倡議書感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的保護眼睛倡議書，希望對大家有所幫助。

保護眼睛倡議書1

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

　　據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：

　　(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　　(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　(5)多看遠處的山林與綠色植物。

　　(6)認真做眼保鍵操。

　　(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　(9)時常佩帶一些滴眼液。

　　(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學的.視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關系。

　　有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，我便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎;游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底…

　　那么，近視眼是怎么形成的呢?

　　主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

　　本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。

　　知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。

　　首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。

　　另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。

　　看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。

　　控制看書時間也很重要�？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。

　　還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。

　　為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習慣，持之以恒。

　　如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。

　　愿同學們都有一雙明亮的眼睛!

xxx

20xx年xx月xx日

保護眼睛倡議書2

親愛的同學們：

　　眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

　　眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書?這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

　　看，我們的世界是多么的`美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

　　從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

　　1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

　　3、堅持做眼保健操。

　　4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。

　　5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

　　同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家

　　像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

　　倡議人：xxx

　　xx年x月x日

保護眼睛倡議書3

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)生率為22。78％，中學生為55。22％，高中生為70。34％。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達３０多萬人。

　　有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的.急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。

　　據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。

　　眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：

　　1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

　　3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。

　　4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

　　5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

　　6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

　　7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。

　　8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。

保護眼睛倡議書4

親愛的同學們：

　　據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。

　　隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。

　　有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字。長此以往，導致視力快速下降。

　　鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。

　　1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學習一小時以上，可以看看遠處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。

　　2、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的'手上有很多細菌。

　　3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

　　4、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。

　　5、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

　　愛護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們！

　　倡議人：塔山小學六（11）班李清曄

　　20xx月11日30日

保護眼睛倡議書5

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)生率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。

　　近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。

　　有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。

　　據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。

　　眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：

　　1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

　　3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。

　　4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

　　5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

　　6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

　　7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多，所以，喜靜的.孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。

　　8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。

　　倡議人：

　　日期：

保護眼睛倡議書6

親愛的同學們：

　　如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了�？磿�、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

　　現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的.學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

　　同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

　　署名

　　年月日

保護眼睛倡議書7

親愛的同學們：

　　大家好！

　　伴著網(wǎng)絡的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：

　　1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。

　　2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。

　　3、寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來。最好有專供學習用的'臺燈。

　　4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木；夜晚辨認天空中的星斗等。

　　5、少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。

　　6、保障充足的睡眠（小學生10小時，中學生9小時）。

　　7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起！

　　倡議人：xxxx

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛倡議書8

各位老師，各位同學：

　　大家好，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。

　　一、要做到科學用眼

　　1、讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

　　2、讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

　　3、讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下。不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。

　　4、看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息�？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。

　　二、要堅持做眼保健操

　　做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。

　　三、要形成良好的生活習慣

　　加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹�。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的'食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。

　　四、定期檢查視力

　　定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。

　　五、預防的偏方

　　決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

　　同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。

署名：xxx

20xx年x月xx日

保護眼睛倡議書9

　　這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個門診，處置室前都是等待就診的人。細心觀察，大多數(shù)是家長們帶著孩子看眼病的。這于各地學校剛放假有關，平時孩子們上課，沒有時間，放假了馬上帶著孩子看眼病。自己的一家人也是這龐大群體中之一。

　　孩子們是祖國的花朵，未來的接班人。孩子是父母的愛情結(jié)晶，未來事業(yè)的繼承者。這是社會的共識，無可非議的。在社會發(fā)展過程中，壓力無處不在，各個方面都一樣的，例如孩子們現(xiàn)在處于學習知識階段中，學習壓力很大，時間緊迫，課程安排多，每天起早貪黑地學習，再學習。事情是一分為二的，利與弊同行。孩子年齡小，長時間用眼，另外，還有用眼衛(wèi)生不當問題存在，導致孩子們的眼病頻發(fā)，假性近視眼，近視眼病的高發(fā)，這種情況令人堪憂，值得社會大眾的關注。

　　俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。眼睛對每個人都是不可缺少的，誰都希望有一雙明亮的大眼睛。在萬般無奈的情況下，人們才配副眼鏡，矯正視力，恢復正常視力�？墒牵�現(xiàn)在很多孩子，那么小的年齡因為各種各樣的原因開始戴上眼鏡，給生活帶來諸多不便，這是一生的潛在危害，令人擔憂。

　　就事論事，現(xiàn)在各個年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大，這是社會發(fā)展中的一種不利因素，應該引起社會廣泛重視，并且要采取適當措施，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間，少一層人為的“視膜”，快樂的健康成長起來。相信這是每個家長的期望，也是最大的心愿所在。

　　孩子們處于成長階段，對這個色彩斑斕的世界充滿期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛，那么純潔善良，就像盛開的花蕾，令人贊美。現(xiàn)在，家長把所有的一切都給了孩子，把所有的希望寄托在孩子們的身上，不遺余力的培育著自己的未來接班人。孩子剛學會走路，剛學會說話，就急匆匆的送到幼兒園接受學前教育，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開始了學習知識的旅程。幼兒園老師們也是不遺余力的施教“a，o，e……1.2.3.4”一遍又一遍重復著，讓懵懂無知的.孩子接受這些知識，永遠牢記。這樣做，以資突出幼兒園老師們的功績。（這是普遍的現(xiàn)象，家長與老師共同推進的結(jié)果，承受壓力的是孩子。有勝者在進行胎教，以達到啟蒙教育。）可是，老師，家長們想沒想到孩子的生理機能處于成長過程，不堪重負，長此以往的結(jié)果，可以說是，欲速則不達，孩子們是受害者。學習成績暫且不說，孩子的眼睛因為長期超負荷，不當使用，導致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴重的影響一生的正常生活。這不是危言聳聽，環(huán)顧四周的人群，這樣的情況很多，值得關注。

　　我們生活在社會上，天地間，每個年齡段的人都有自己的職責所在。學習知識是每個人不可缺少的磨礪過程，學習需要時間的，通過一定的學習時間，才能學到各種各樣的知識，為將來的人生奠定基礎。但是，學習知識與保護眼睛要同步進行，二者相輔相成，才能取得成功。

　　站在醫(yī)院門診部前觀看，配眼鏡的孩子年齡越來越小，七八歲的孩子就佩戴眼鏡，而且度數(shù)高的不可思議，家長的迫切心聲，道出了孩子眼病發(fā)生的一個因素，這震耳欲聾的充滿耳膜的聲音：

　　“現(xiàn)在的孩子沒辦法，天天抱著手機玩，不玩手機就是看電視動畫片，一天一天的看。”

　　這是真實情況，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。抱怨，哀嘆沒有什么意義，何況木已成舟，孩子的眼睛已近視，只能正確對待，積極疏導孩子，配合醫(yī)生進行矯正治療，爭取早日康復。

　　基于當前孩子的眼病泛濫狀況，我個人大聲呼吁社會，家長們，老師們，社會各界關愛孩子們的友好人士行動起來，共同抑制這種不良因素的快速發(fā)展，減緩佩戴眼鏡的快速發(fā)展局面。為了孩子，為了祖國的花朵，積極行動起來，給孩子創(chuàng)造一個優(yōu)越的學習環(huán)境，確保孩子的眼睛健康明亮，快樂成長。

　　這里需要說的是，孩子在家里時，需要家長以身作則，起表率作用，真誠相待，合理疏導，讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”，讓孩子回到學習知識的課堂上，勞逸結(jié)合，相得益彰，讓自己的孩子靚麗步入社會大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖國的未來接班人，需要全社會在各個方面開綠燈，特別是學校里的老師們，要創(chuàng)造優(yōu)雅環(huán)境，培育一代代“德，智，體”全面發(fā)展的接班人，推動社會快速發(fā)展，利國利民，造福子孫后代。

　　眼睛是孩子的心靈窗戶，接受知識的感知重要器官，亟待保護，刻不容緩！愿全社會行動起來，予以呵護，讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來。

保護眼睛倡議書10

同學們：

　　綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學貪圖方便常�！傲肀脔鑿健�，久而久之，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的.同學在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。

　　“踩時花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！

　　所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！

保護眼睛倡議書11

親愛的同學們：

　　大家好！

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達喜、怒、哀、樂。

　　很多同學不懂得保護眼睛的重要性。截至20xx年，全國青少年總體近視率為53。6%，其中小學生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說，有超過一半的青少年近視了！因此，為了保護我們的眼睛，請同學們做到以下幾點：

　　1、不長時間地使用電子設備。

　　一直盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至會酸痛。再加上來自屏幕的藍光，眼睛自然而然地吃不消了。

　　2、用眼姿勢要正確

　　做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢用眼。

　　3、不在光線很強或很弱的`地方用眼。

　　光的強與弱都會對眼睛形成一定的傷害。例如：不要在太陽底下看書，也不要在被子里偷偷看書。

　　4、作息時間要規(guī)律。

　　早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。

　　5、營養(yǎng)要均衡。

　　多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素，保護視力。

　　愛護眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠充滿光明吧！

　　倡議人：xxxx

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛倡議書12

親愛的同學們：

　　20xx年6月6日是第x個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動主題是“xxx，xxx”。眼之為物，居功甚偉，讀書認字、識人辨物、游山玩水，弈棋打球，開車行路、哪件事不需要用到眼睛?

　　可是，據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布，5歲以上人群每3人中1人近視。年齡逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當，屈光不正，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS，可惜我們置若罔聞，沒有引起足夠重視。世界是多彩的，我們向往一個清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個光明的未來，為此我們倡議：

　　一、學習健康用眼知識：

　　通過學習愛眼護眼知識，趨利避害，預防為主，形成健康的`用眼習慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度。

　　二、相信科學護眼方法：

　　合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。

　　三、堅持做好眼保健操：

　　聚神遠眺，常曬日光;提倡戶外活動，特別是球類活動;認真正確到位做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。

　　四、控制加深近視度數(shù)：

　　定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導;眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查;患上近視或眼疾時，要科學地配鏡、戴鏡和治療，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學們，讓我們攜手為雙眼建起一道堅固的“防護林”!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

xxxx學校

　　20xx年6月6日

保護眼睛倡議書13

　　還記得智能手機不曾出現(xiàn)時、各種繁復高大上的電子產(chǎn)品不出曾出現(xiàn)時，你清澈明媚的眼眸嗎？我們的心靈是質(zhì)樸的，天空是蔚藍的，空氣是清新的，我們的眼睛是明亮的，我們所能見到的一切，是清晰的，明朗的……

　　而當下，電子產(chǎn)品泛濫成災，手機，電腦，平板，像毒品一樣侵蝕著我們心靈的窗戶，我們與眼前的世界像是隔著一層半透的紗，模糊、飄渺、偶有幻覺。我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開眼角，我們眼部的外觀越來越美了。

　　可是，我們的`眼壓越來越大了，我們的眼睛越來越干澀了，我們的視力越來越模糊了。急需眼部護理的十類人：

　　(一)上班族：久坐不動血液流通慢腦供血受阻視疲勞嚴重。

　　(二)熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標志。

　　(三)懶人族：眼保健操我們每個人都需要眼睛是我們貨取信息的窗口眼保健操每天做。

　　(四)愛美族：眼袋眼周圍皺紋最影響形象。

　　(五)近視族：生活中很多抗拒不了的因素是我們近視保護好近視不增漲保護不好近視會加劇。

　　(六)失眠族：長時間無法入睡或者睡眠質(zhì)量低。

　　(七)微商族：眼睛和頸椎的勞損程度遠遠超過同齡人。

　　(八)司機族，眼睛長時間過度聚焦，極易視疲勞。

　　(九)學生族，課業(yè)繁重坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生。

　　(十)寶媽族，可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛疼痛癥狀及產(chǎn)后失眠。

　　以下是保護眼睛的一些建議:

　　(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　　(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　(5)多看遠處的山林與綠色植物。

　　(6)認真做眼保鍵操。

　　(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　(9)時常佩帶一些滴眼液。

　　(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　如何保護我們的雙眼，已經(jīng)迫在眉睫！

保護眼睛倡議書14

親愛的同學們：

　　眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的.第一片落葉;觀看冬天的第一場雪�？稍鴰缀螘r，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。

　　現(xiàn)在的學生由于越來越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此，我向全校同學發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點：

　　1.讀書、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。

　　2.閱讀時間勿太長。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時間太長，要每一小時休息片刻，多多眺望遠方。

　　3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。

　　4.少玩電子產(chǎn)品，主要勞逸結(jié)合。

　　5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。

　　一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛的同學們，讓我們行動起來，保護我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點亮，為光明導航，讓生命的陽光更精彩!

保護眼睛倡議書15

親愛的同學們：

　　都說眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點做起，來保護眼睛：

　　1、看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需休息十五分鐘，注意，看電視時，室內(nèi)需亮起燈。

　　2、看書寫字時，姿勢要端正，在光線充足的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。并且要注意休息。

　　3、均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的`維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。

　　4、認真做眼保健操，穴位正確，多做戶外運動，多接觸大自然，多看遠方的綠色景物。

　　同學們，讓我們從自己做起，從細微處做起，保護好心靈的窗戶吧！

　　王XX

20xx年XX月XX日

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