健康是一切的前提-倡議書

　　在當(dāng)下社會(huì)，用到倡議書的地方越來越多，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。還是對(duì)倡議書一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的健康是一切的前提-倡議書，希望對(duì)大家有所幫助。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！很高興今天是作為一個(gè)倡議者的身份站在這里，今天我倡議的主題是“健康”。

　　“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人�！苯】�，是實(shí)現(xiàn)所有事情的前提，沒有了健康，就像小草缺失了陽(yáng)光和雨水，就像小鳥缺失了棲息的樹林……只有健康生活，我們才能健康成長(zhǎng)，才能完成我們想做的每一件事。

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，國(guó)家的醫(yī)療水平不斷提升，但與此同時(shí)，也有很多健康問題暴露了出來。學(xué)業(yè)的壓力，公司的加班、應(yīng)酬，讓許多人熬出了黑眼圈，但我還有一點(diǎn)要說的，我們?cè)谧鐾赀@些“無(wú)法避免”的事情之后，有沒有加快速度，有沒有盡量做好后面的每一件事？要是我們提高了完成事情的效率，那相信那一天是不用太晚睡的。還有一種情況，那就是我們沉迷于電子產(chǎn)品或者游戲，這會(huì)讓我們的大腦保持一個(gè)興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致我們無(wú)法很快入睡。而且很多人習(xí)慣了熬夜，他們認(rèn)為熬夜就有時(shí)間做自己喜歡做的事情了，而且那個(gè)時(shí)候的他們很快樂，但我覺得這樣的想法是不對(duì)的，經(jīng)過一天的奔波身體已經(jīng)是很疲憊了，這個(gè)時(shí)候那不就是雙重勞累了嗎？

　　再來談?wù)勂渌�方面的問題。有很多人喜歡吃高碳水化合物，高熱量的食物，不太健康的食物。不僅如此，許多人吃飯沒有規(guī)律，還喜歡暴飲暴食，這就導(dǎo)致了肥胖與疾病的出現(xiàn)。而且，有好多人大部分是處于慵懶的狀態(tài)，他們不喜歡鍛煉，不喜歡運(yùn)動(dòng)，相反的是，他們更喜歡躺在軟軟的沙發(fā)上，享受舒服的感覺。雖然說每個(gè)人都喜歡這種幸福、舒服的感覺，但是如果真的不動(dòng)起來，那么人的精氣神和身體狀態(tài)都會(huì)有所下降。

　　當(dāng)然不健康的生活方式遠(yuǎn)不止這些，其實(shí)每個(gè)人都有不健康的生活習(xí)慣。世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，生物學(xué)因素占15%，環(huán)境影響占17%，行為和生活方式占60%，醫(yī)療服務(wù)僅占8%。由此可見，獲得健康最簡(jiǎn)單也是最有效的方法，個(gè)人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。

　　要想做到健康生活，我們應(yīng)該按時(shí)睡覺，不熬夜，做到早睡早起。熬夜會(huì)使人做事的活力下降，甚至?xí)�打響身體方面的“危機(jī)”，所以我們必須重視起來，盡量做到不熬夜，保證充足的睡眠。我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不能因?yàn)樘羰尘筒怀粤�，�?yīng)該全方面攝入，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，這樣做到膳食平衡。我們還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，也可以增強(qiáng)免疫力，還可以放松自己，總而言之，運(yùn)動(dòng)有很多好處，值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去挖掘。如果我們沒有什么可以做的，那就動(dòng)起來吧！

　　毛澤東同志說過，“身體是革命的本錢”，唯有身體強(qiáng)壯了，健康到位了，我們才能擁有幸福美好的生活。在此我倡議，我們應(yīng)該養(yǎng)成健康良好的生活方式，做到健康生活，同時(shí)我也希望每個(gè)同學(xué)都能夠健康成長(zhǎng)。

宣傳委員小李

　　20xx年8月7日

【健康是一切的前提-倡議書】相關(guān)文章：

健康的倡議書12-23

健康倡議書12-16

戰(zhàn)勝自己的前提就是反省自身05-06

健康假期倡議書04-27

健康促進(jìn)倡議書03-05

健康飲食倡議書03-05

健康飲食倡議書11-20

健康環(huán)保倡議書12-01

健康飲食的倡議書11-05

健康教育倡議書11-08