近視防控致家長的一封信
在平平淡淡的日常中，大家總少不了接觸書信吧，書信是一種用文字來表情達(dá)意的應(yīng)用文體。相信很多朋友都對寫信感到非�？鄲腊�，以下是小編為大家整理的近視防控致家長的一封信，歡迎大家分享。
近視防控致家長的一封信1
尊敬的家長：
您好！我國青少年近視問題一直備受社會廣泛關(guān)注，近年來呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。孩子是祖國的未來，保護(hù)好孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。家庭是孩子成長的`地方，家長是孩子的第一任老師。孩子要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，家庭起著至關(guān)重要的作用。在此倡議家長配合學(xué)校做好以下幾點：
1、全面了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識。以身作則了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督孩子保持“一尺、一拳、一寸”書寫姿勢，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
2、多做戶外運動。家長正確認(rèn)識戶外活動的重要性，讓孩子到戶外陽光下度過更多時間。建議每天達(dá)到2小時的戶外活動，從而預(yù)防和延緩近視進(jìn)展。
3、減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)�？刂齐娮赢a(chǎn)品使用，家長多陪伴孩子，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30至40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
4、保障孩子睡眠時間。初中生要達(dá)到9個小時睡眠時間。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
5、做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等現(xiàn)象時，及時帶其到醫(yī)院檢查。遵從醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗光，避免不正確的矯正方法導(dǎo)致近視程度加重。
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20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信2
家長朋友：
您好！近年來，學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，近視防控是關(guān)系國家和民族未來的大問題。可見眼睛的重要性有多大，但隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。孩子是祖國的`未來，保護(hù)每一個孩子的視力是每個學(xué)校、家庭義不容辭的責(zé)任。為加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生近視防控保護(hù)視力的防線，希望我們家、校共同努力，給孩子一個光明的未來！
家長須知
倡議家長為了孩子的視力做到以下幾點：
1、間斷用眼，不要讓眼睛過度疲勞。
2、提醒孩子保持正確坐姿，做到“三個一”。
3、堅持參加體育鍛煉。
5、每天堅持認(rèn)真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。
通過以上強(qiáng)化“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)幼兒的體制健康。
預(yù)防近視
1、防止用眼過度
教育部有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時間的建議：幼兒連續(xù)使用電子產(chǎn)品應(yīng)不超過15分鐘，兒童單次使用電子產(chǎn)品時間不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。
2、注意看書姿勢
端正坐姿，看書約保持33厘米的距離，不要躺著看書、或坐車時看書。
3、多做戶外運動
不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散步、眺望遠(yuǎn)景、跑去等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛。
4、保證充足睡眠
合理安排作息時間，早睡早起，每天睡足10個小時。
5、堅持做眼保健操
用眼時間過長，易引起眼球充血，產(chǎn)生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛。
6、合理膳食
注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預(yù)防近視有益。
7、定期檢查
眼睛如有不適一定要及時就醫(yī)，及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題，平時即使沒問題，也應(yīng)當(dāng)每年去專業(yè)的眼科醫(yī)院定期檢查眼睛的健康狀況。
科學(xué)防控近視，共鑄光明未來！希望大家都能在平時的學(xué)習(xí)和生活中注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣；希望我們共同努力，在校時，我們老師做好監(jiān)督。在家時家長做好監(jiān)督，讓孩子科學(xué)用眼，有一個亮麗的人生。
近視防控致家長的一封信3
一雙明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口，保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。最近，教育部印發(fā)《關(guān)于開展第四個近視防控宣傳教育月活動的通知》，明確20xx年近視防控教育月活動時間，每年將以春季學(xué)期的3月和秋季學(xué)期的9月作為近視防控宣傳教育，為切實加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的防線，在此，__小學(xué)向全體學(xué)生、家長發(fā)出如下倡議：
1、安排良好的居家視覺環(huán)境，增加戶外鍛煉。孩子讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來，不要在過亮或過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。增加戶外鍛煉。家庭要營造良好的體育運動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外陽光下的鍛煉，使孩子每天接觸戶外自然光的時間不少于2小時。從小培養(yǎng)孩子的運動興趣，并指導(dǎo)孩子掌握一定的體育運動技能，努力養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。
2、控制電子產(chǎn)品的使用。家長要多陪伴孩子，并有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30~40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘。孩子年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間越短。
3、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。家長應(yīng)配合學(xué)校切實減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，不要盲目、跟風(fēng)報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
4、教育孩子注意用眼衛(wèi)生。家長要教育孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動的'車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀書姿勢和寫字姿勢，應(yīng)保持“一拳、一尺、一寸”，即胸與課桌距離約為一拳、眼睛與書本距離約為一尺、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，連續(xù)讀寫用眼時間不宜超過40分鐘。
5、保證睡眠和營養(yǎng)。家長要保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中9個小時、高中8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力的營養(yǎng)膳食。
6、早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。家長和孩子要重視眼健康的重要性和近視的嚴(yán)重危害性，增強(qiáng)愛眼護(hù)眼常識。家長要隨時關(guān)注孩子視力異�，F(xiàn)象，孩子自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，要及時告知家長和老師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療，做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)。避免不科學(xué)的方法導(dǎo)致近視程度加重。
預(yù)防近視、保護(hù)視力是全社會的共同責(zé)任。我們的孩子和家長只有對如何預(yù)防近視有了科學(xué)的認(rèn)知，才能更有效地預(yù)防青少年近視的發(fā)生發(fā)展。愿您的孩子永遠(yuǎn)擁有一雙健康明亮的眼睛。
近視防控致家長的一封信4
親愛的各位家長朋友：
近年來青少年的視力健康問題日益突出，近視防控已經(jīng)上升為一個國家的戰(zhàn)略，視力健康成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一，受到社會各界的關(guān)注。最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國5億人患有近視，其中2.7億是青少年兒童，小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%。為此，國家領(lǐng)導(dǎo)人連續(xù)作出重要指示，要求"全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來。"相關(guān)部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，旨在提高青少年視力健康水平。為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議：
1、保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。
足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。孩子周末放假在家時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)，保證孩子每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，睡眠不低于八小時，有利于孩子的視力健康。
2、指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
3、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。
家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
4、控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。
長時間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的'屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
5、發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。
近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時瞇眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，要及時帶孩子去醫(yī)院就診。
6、被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。
一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體佩戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防治近視加重。
7、警惕近視能治愈的虛假宣傳。
截止目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。
家長朋友們，青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜手起來共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
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20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信5
親愛的家長朋友:
近年來，兒童青少年近視率不容樂觀，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，近視問題已成為影響青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。
為了加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議:
1.保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。足夠的白天戶外活動是預(yù)防孩子近視的重要措地。孩子周末在家時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)，保證孩子每天進(jìn)行1小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的視力健康。
2.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識，指導(dǎo)核子養(yǎng)成良好的'用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
3.督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
4.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。長時間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30一40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)跳放松10分鐘。
5.發(fā)現(xiàn)孩子視物味眼、須繁接眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時聯(lián)眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，要及時帶孩子去醫(yī)院就診。
6.被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防止近視加重。
7.警惕近視能治愈的虛假宣傳。目前為止，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
此致
敬禮
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20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信6
尊敬的家長朋友：
你好！
一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口，保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的.責(zé)任。目前，我國青少年近視現(xiàn)狀極為嚴(yán)峻，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人不同場合多次重申保護(hù)青少年視力重要性和急迫性。
為切實加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長配合做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。
一、保持正確讀寫姿勢
1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。
2.寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在動蕩的車廂看書。
二、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1.連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40—50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處眺望。
3.不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。
三、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉
1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。
4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
四、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡
1.半年要檢查一次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。
2.如果確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡，不追求過高的矯正視力。
3.不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。
強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的原則，努力增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康。感謝您的積極配合！愿每一個孩子們都有一雙健康明亮的眼睛。
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信7
尊敬的家長:
您好！
一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口，保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實加強(qiáng)少年兒童視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長配合做好孩子的視力保護(hù)工作：
01家長要主動了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
02督促孩子保持正確的讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘；不躺臥看書，不在走路、吃飯時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
03家長在陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品，要設(shè)定明確規(guī)則，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。在家使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。積極選擇替代性活動，如游戲、運動和戶外活動等，減少視屏?xí)r間。
04提供良好的家庭室內(nèi)照明與采光環(huán)境，定期調(diào)整書桌椅高度，使其適合孩子身高的變化，不在孩子臥室擺放電視等視屏產(chǎn)品，看電視時，要保持合適的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的.5～7倍。每次看電視時間不宜超過50分鐘。
05保障孩子睡眠時間，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
06注意眼睛的鍛煉。體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對眼睛是間接的鍛煉，直接的鍛煉是做眼保健操（眼肌操）。父母要學(xué)會眼保健操（眼肌操）的基本知識，經(jīng)常督促孩子做眼保健操（眼肌操），并持之以恒，將預(yù)防近視當(dāng)作一件大事對待。
07家長要改變“重治輕防”觀念，掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，及時帶至正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，孩子一旦確診為近視，要遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗光，避免不正當(dāng)矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
親愛的家長朋友們，科學(xué)認(rèn)識、科學(xué)指導(dǎo)加以有效實施行動才能取得良好效果。我們要統(tǒng)一思想認(rèn)知，攜手并肩合力，讓孩子們養(yǎng)成一個良好的科學(xué)用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的大眼睛。
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20xx年X月X日
近視防控致家長的一封信8
尊敬的各位家長:
您好！
隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富，智能手機(jī)、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過度用眼，即可引起近視或加深近視。
國家衛(wèi)健委統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，中國兒童青少年近視率已達(dá)53.6%，其中6歲兒童的近視率也高達(dá)14.5%。為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩。
那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？
一、教育監(jiān)督孩子注意用眼衛(wèi)生，堅持“五要五不要”。
五要：
閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀半小時后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。
五不要：
不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強(qiáng)處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機(jī)、不多看電視。
二、合理使用電子產(chǎn)品。
連續(xù)長時間看電視，特別是玩手機(jī)，會嚴(yán)重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時間，每天不超過一小時。
連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機(jī)要保持一定的距離，根據(jù)電視機(jī)屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右。
三、采取措施矯治近視。
在常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低4.8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院及時治療。
四、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
�。ㄒ唬┧叱渥悖∨笥衙刻焱砩蠎�(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。
�。ǘ┎惶羰�、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
�。ㄈ┒喑允卟斯瞎�，常吃富含維生素A的`食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。
�。ㄋ模┒嗟綉敉饣顒�，多參加體育運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。
希望家長和我們能夠攜起手來，共同教育和督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，從小保護(hù)好眼睛，讓他們用更健康明亮的眼睛，去觀察、享受這個世界。
此致
敬禮
xxx
20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信9
尊敬的家長：
為做好孩子近視防控工作，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，共同構(gòu)筑預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長配合做好督促指導(dǎo)孩子的視力保護(hù)工作。
一、樹立科學(xué)防控觀念。
家庭首先要履行“視防”監(jiān)護(hù)責(zé)任，要確立近視“可防、可控、可矯正，不可治愈”的基本觀念，學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)防控兒童青少年近視知識。
二、家長必須率先垂范。
家長不做“手機(jī)控”“電視控”“電腦控”，積極了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。
三、關(guān)注孩子視力。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
四、增加戶外鍛煉活動。
積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動、戶外體育鍛煉或適當(dāng)戶外勞動，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上，已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間。
五、控制使用電子產(chǎn)品。
控制孩子特別是，使用電子產(chǎn)品，視屏?xí)r遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。
六、監(jiān)督正確讀寫姿勢。
家長要改變“重治輕防”觀念，監(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”（胸前與桌子間隔一拳；眼睛與書本距離一尺；握筆手指與筆尖之間一寸）。讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
七、提供良好視覺環(huán)境。
家庭要保證孩子閱讀書寫時充足的光照亮度，使用色溫可調(diào)的`LED讀寫作業(yè)臺燈，臺燈要擺放在寫字手的對側(cè)前方。不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。同時，提供適宜的書桌椅。根據(jù)“坐于椅子（凳子）上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”監(jiān)測原則，調(diào)整書桌椅高度。
八、減輕課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
家庭要配合學(xué)校切實減輕孩子負(fù)擔(dān)，不盲目參加校外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。合理安排孩子學(xué)習(xí)和鍛煉身體的時間。
九、要保障睡眠與營養(yǎng)。
確保小學(xué)生每天睡眠10個小時。提供均衡膳食，控制孩子甜食、油炸食品的攝入量。
xxx
20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信10
尊敬的家長：
您好!
孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。近年來，黨中央、國務(wù)院高度重視兒童青少年近視工作，采取了系列科學(xué)防控措施，先后建立健全了學(xué)生用眼衛(wèi)生制度，加強(qiáng)愛眼護(hù)眼宣傳，不斷改善教學(xué)衛(wèi)生條件等，但中小學(xué)生近視率居高不下。保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任，為切實提高我縣兒童青少年視力健康水平，普及愛眼護(hù)眼知識，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，降低近視發(fā)病率，為切實加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的防線，請家長了解近視的發(fā)生原因、危害，并配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。
一、近視眼的危害
1、近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。
2.有些專業(yè)和工作對視力有嚴(yán)格要求，近視有可能影響升學(xué)、參軍和擇業(yè)。
3、中高度近視多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，表現(xiàn)為眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
4、近視會引起眼部結(jié)構(gòu)變化，導(dǎo)致近視相關(guān)視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥，造成不可逆的視力損傷，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。
5、一旦發(fā)展為高度近視，眼部結(jié)構(gòu)將會發(fā)生不可逆的改變，大大增加了青光眼、視網(wǎng)膜脫離、眼底出血等導(dǎo)致視力下降不可恢復(fù)的眼病的患病率。
二、近視眼的成因
1、環(huán)境因素：大多數(shù)中、低度近視眼的.發(fā)展與眼球發(fā)育期視近過度有關(guān)。又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成眼球調(diào)節(jié)功能異常，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。
2、遺傳因素：遺傳也是近視發(fā)生的關(guān)鍵因素，單純性近視眼常有明顯的家族聚集現(xiàn)象。研究表明，夫婦雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女高度近視的發(fā)生率是25%；一方為高度近視，另一方為視力正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發(fā)生率為50%；雙方均為高度近視，其子女高度近視的發(fā)生率在98%以上。父母一方或雙方近視對兒童青少年的近視都有影響，父母一方近視兒童青少年近視的概率為20%左右，父母雙方近視兒童青少年近視的概率為40%左右，父母雙方無近視兒童青少年近視的概率為10%左右。（出自相關(guān)文獻(xiàn)）
3、飲食也與近視的發(fā)病有一定關(guān)系，最近的研究表示，常吃甜食也可能是引起近視眼的原因。
三、家長監(jiān)管的內(nèi)容
(一)注意孩子讀書、寫字的姿勢。
1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33―35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。
2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40―50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
(二)改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1、讀書寫字時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。 要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時);盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小;選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
2、看電視時，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離); 電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些;電視機(jī)要放在背光的地方;電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。
3、操作電腦時，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象;電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上;電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線10―20度;電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度)。
(三)督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40分鐘左右。
2、看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠(yuǎn)處眺望。
3、非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
(四)平衡膳食，合理營養(yǎng)
幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。
(五)確保孩子充足的睡眠。小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時，初中生每天的睡眠時間保證在9小時，高中生8小時。
(六)定期檢查，及時為孩子配戴合適的眼鏡。
家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查，建立視覺健康檔案；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。總之，學(xué)校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。
謝謝您的積極配合!愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛!
xx東華校區(qū)
20xx年5月31日
近視防控致家長的一封信11
親愛的家長朋友：
大家好！眼睛讓我們看到美麗的風(fēng)景，眼睛讓我們看到精彩的世界，它對我們每個人都是不可缺少的`。視力健康影響著生活和學(xué)習(xí)。呵護(hù)眼睛，保護(hù)視力，應(yīng)該從我們做起。我們倡議：
01加強(qiáng)戶外活動，緩解眼睛疲勞
加強(qiáng)戶外活動和鍛煉，營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，也可以多看看綠色植物，緩解眼疲勞，使其在家每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。
02控制電子產(chǎn)品的使用時間
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
03正確姿勢，善于用眼
引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀看姿勢，正確保持讀書看書眼睛與書本距離。
04講營養(yǎng)，足睡眠
應(yīng)保證幼兒每天睡眠10個小時、宜讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品。
05常關(guān)注，早矯治
改變“重治輕防”觀念，隨時關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象時，及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，避免不正當(dāng)矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
家長朋友們，讓我們一起行動起來吧!從今天做起，從現(xiàn)在做起，從家庭做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信12
尊敬的各位家長：
您好！
孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合幼兒園做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。
一、近視眼的危害
1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。
2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
3、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。
4、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
5、升學(xué)、參軍和找工作受限。
二、近視眼的成因
1、大多數(shù)中、低度近視眼的發(fā)展與眼球發(fā)育期視近過度有關(guān)。又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成眼球睫狀肌長期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。
2、遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計，如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話，父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2、6倍，父母雙方都有的為其的3.8倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。
三、家長監(jiān)管的內(nèi)容
1、家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，尤其家長應(yīng)當(dāng)更加重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
2、增加戶外運動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極鼓勵孩子到陽光下進(jìn)行活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光時間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其掌握1—2項體育運動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
3、控制使用電子產(chǎn)品。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。兒童青少年日常非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短，防止孩子持續(xù)疲勞用眼。
4、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。家長要引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床和晃動的.車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。在家庭中要監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，孩子讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
5、保障睡眠和營養(yǎng)。家長要保障孩子睡眠時間，幼兒每天的睡眠時間應(yīng)保證在10—12小時。幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明情況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到前面才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭疼或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
總之，學(xué)校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年兒童視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。
謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！
xxx
20xx年xx月xx日
近視防控致家長的一封信13
尊敬的家長朋友們：
你好！近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，必須高度重視，不能任其發(fā)展，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題。近視可防可控，但不可逆。家庭是孩子近視防控的第一道防線，家長對孩子的視力健康要樹立“早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)”的防控意識，切實負(fù)擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任。
為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，向您發(fā)出如下提議：
一、家庭應(yīng)營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。
二、不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。合理膳食，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好習(xí)慣。
三、每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少于1小時，充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展，多增加親情陪伴，鼓勵培養(yǎng)孩子的體育愛好。
四、每天每次讀寫用眼時長不宜超過1小時，每使用15-20分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，培養(yǎng)孩子的愛眼護(hù)眼意識。家長須以身作則，規(guī)范使用電子產(chǎn)品，陪伴孩子時不使用電子產(chǎn)品。
五、堅持“三個一原則”（即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸），讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，要遵循“3個20護(hù)眼法則”（即近距離用眼20分鐘，向20英尺（6米）以外遠(yuǎn)眺20秒）。家長應(yīng)為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環(huán)境。
六、告知孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時，須及時告知家長。家長須時常觀察并詢問孩子的視力健康及行為習(xí)慣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查就診。
七、孩子一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免近視的快速發(fā)展。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的'方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷，不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降。
八、家長應(yīng)每3-6個月到正規(guī)醫(yī)院為孩子進(jìn)行一次眼屈光發(fā)育與視覺功能檢查，為孩子建立視覺健康檔案，了解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況，及時預(yù)警，提前防控。
家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
XXX
20xx年X月X日
近視防控致家長的一封信14
親愛的家長朋友們：
大家好！
近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的不斷提高，中小學(xué)生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢。家庭是兒童青少年日常學(xué)習(xí)生活的重要場所，對孩子的健康成長至關(guān)重要。在第6個近視防控宣傳教育月到來之際，讓我們積極行動起來，呵護(hù)孩子們的眼睛，讓他們擁有光明的未來！
一、戶外活動要保障，體育愛好宜廣泛
多帶孩子到戶外活動，每日戶外活動時間累計應(yīng)達(dá)到兩小時以上。低年級小學(xué)生應(yīng)注重鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，把體育運動作為興趣愛好。高年級小學(xué)生可適當(dāng)增加有氧體育運動，注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。
二、正確姿勢不能忘，用眼環(huán)境要敞亮
學(xué)習(xí)時，閱讀和書寫的環(huán)境非常重要。環(huán)境的采光照明要科學(xué)，要保證充足的光照亮度。光線不足時，應(yīng)通過臺燈輔助進(jìn)行雙光源照明，臺燈應(yīng)擺放在寫字手的對側(cè)前方，避免眩光，桌椅高度要與孩子的`身高和坐高匹配并及時調(diào)整。要注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。教導(dǎo)孩子不要躺在床上或沙發(fā)上看書，不要在搖晃的車廂內(nèi)看書。
三、視屏?xí)r間不要長，課外不要增負(fù)擔(dān)
應(yīng)嚴(yán)格控制視屏類電子產(chǎn)品使用時長，積極配合學(xué)校切實減輕孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)，減少校外培訓(xùn)尤其是線上校外培訓(xùn)，切勿忽視孩子興趣和視力健康盲目報班。
四、閱讀材料要優(yōu)選，紙質(zhì)讀物不反光
閱讀材料的圖畫和字體不宜過小，選擇啞光紙質(zhì)讀物。小學(xué)低年級段的閱讀材料應(yīng)以大字體圖文為主，小學(xué)高年級段的閱讀材料字體不宜過小。
五、讀寫間隔多休息，勞逸結(jié)合眼舒適
小學(xué)生應(yīng)控制持續(xù)閱讀和書寫的時間，低年級小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘，高年級小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過30分鐘。休息時應(yīng)出去進(jìn)行戶外活動或遠(yuǎn)眺。
六、均衡膳食有營養(yǎng)，規(guī)律作息更健康
家長要督促孩子保持規(guī)律、健康的生活方式，每天保證充足睡眠時間10小時。注意營養(yǎng)均衡，強(qiáng)調(diào)食物多樣性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
七、積極定期查視力，及時干預(yù)降風(fēng)險
學(xué)校每年會進(jìn)行2—4次視力檢查，家長應(yīng)及時查閱檢查結(jié)果。當(dāng)接到學(xué)校通知發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)異常現(xiàn)象，應(yīng)及時帶孩子前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查確認(rèn)。
八、近視不可亂投醫(yī)，正規(guī)機(jī)構(gòu)去就診
近視后，不可病急亂投醫(yī)，不要迷信近視可治愈等虛假廣告，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)干預(yù)和矯正。
近視防控致家長的一封信15
尊敬的各位家長：
您好！為切實加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)和健康教育工作，提高家長及幼兒的愛眼護(hù)眼意識，共同構(gòu)筑家園預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長配合幼兒園做好督促指導(dǎo)幼兒的視力保護(hù)工作。
家長在家如何引導(dǎo)孩子做好預(yù)防？
01注意姿勢
注意孩子讀書、寫字的姿勢。讀寫繪畫姿勢要端正，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的.手指離筆尖一寸。不躺著和斜著看書，走路、坐車、坐船等晃動的情況下不能看書和使用電子產(chǎn)品，這樣容易使眼晴疲勞，影響視力。
02改善學(xué)習(xí)環(huán)境
改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。不要讓孩子在強(qiáng)光或太弱光線下直接閱讀書寫，兒童的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)的照明光源有直接關(guān)系，應(yīng)選擇良好的、亮度足夠的照明燈具。
03養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。用眼時間每隔30分鐘要休息10分鐘�？傻绞彝膺h(yuǎn)望遠(yuǎn)方或做眼保健操。平時積極參加戶外活動，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。
04平衡飲食
平衡膳食，合理營養(yǎng)。眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)，為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。
05養(yǎng)成作息習(xí)慣
培養(yǎng)良好的生活作息習(xí)慣，確保孩子有充足的睡眠。
06定期檢查
定期檢查，及時為孩子配合適的眼鏡。家長每半年應(yīng)帶孩子到眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引，愿每一個孩子都遠(yuǎn)離視力損害。感謝您對我園眼保健工作的理解與支持，愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！讓我們共同為孩子的美好光明未來而努力！
xxx幼兒園
20xx年xx月xx日
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