一個老公的心得《生命潛能蘇醒》工作坊的心得

-《生命潛能蘇醒》工作坊的心得

本來是自己要來參加《生命潛能蘇醒》工作坊復(fù)訓(xùn)的(我是一年前參加過)，快臨近開課時，學(xué)校有事，其中一天絕對無法參加，當(dāng)時一個念頭出現(xiàn)在腦海"也許這正是"逼"老公參加的絕好機(jī)會"，于是告訴他我無法參加，希望他以頂替我名額的方式去參加，這樣老公也就半推半就，也不十分情愿的狀態(tài)下為了尊重我去參加了，然后我又特意找了理由讓他不需要晚上回家，這樣可以全心的在這個課程的感受與體驗中。

3天工作坊結(jié)束，我還沒見到老公的人，已經(jīng)在電話里囑咐我們母女如果愿意等他一起吃晚飯就到外面吃，還特別強(qiáng)調(diào)："不要只考慮女兒要吃什么，想想你要吃什么?"從電話中感受到了那份溫柔和關(guān)注、疼惜。飯店里一見面就對我微笑，落座后說："真的很感謝你讓我參加這個課程，能親你作為感謝嗎?"，然后就做出了他人生第一次突破在飯店公共場合主動親了我，這在他這個1號型完美主義的條條框框很多的人的身上是從未發(fā)生過的。從前都是我刻意在公共場合這樣做，他會及其不舒服和尷尬，也許正像他自己說得，現(xiàn)在學(xué)會了接受和表達(dá)，比如，這次培訓(xùn)他也住我好朋友家里，對于這個以往他也寧愿晚上自己跑回家也不愿意麻煩別人的，所以即使他最好的小學(xué)、初中同學(xué)，他最親的姐姐，在我看來我老公和他們都是有著社會關(guān)系一樣的較遠(yuǎn)和較客氣的人際距離。

在三天課程中的第三天我還是禁不住用短信叮囑了一句"多去上臺體驗"，后來老公回復(fù)："我能跟你正向溝通嗎?非常感謝你讓我參加這課程，我學(xué)習(xí)到了做好溝通的方法，我現(xiàn)感覺很放松，很舒服，我要好好受用"。到了第三天結(jié)束后，老公一看到我，就迫不及待的分享他在課上的感受的人和事，而且侃侃而談，回家的路上也講了一路。到了晚上我們的女兒睡著了，他對我說，"我能和你溝通嗎?"于是我們開始不受干擾的交流，我聽到了他談到那些上去做個案治療的人的經(jīng)歷也會勾起他自己的一些東西，同時，那些個案生命中的苦痛、渴望愛以及真實的生命故事真的很打動他，他說他一起流淚了。

后來他又說到他很受用的是一致性溝通，因為他以往不會表達(dá)情緒感受，所以就會用拉長臉、摔東西、摔門、壓抑、沉悶來表達(dá)，現(xiàn)在他知道了那些方式都是在傷害別人，都沒有考慮到別人的感受，所以現(xiàn)在他覺得他要盡量去用一致性溝通，因為他不想傷害他愛的人和他的女兒，不想讓他們受到傷害，所以，他也希望我以后可以在他用舊的方式表達(dá)和發(fā)泄情緒時可以提醒他，多去表達(dá)自己的感受。當(dāng)我提到是否可以用我們生活中的一個例子來用你學(xué)的一致性溝通來試試看，他深吸了一口氣說"好我試試，當(dāng)你讓我送你和女兒去你的朋友家時，我不想去，我覺得很煩，因為我覺得帶一天孩子了很累，我想有自己的時間休息和放松，我希望你們打車去或者你們自己坐車去，"他說"如果我這樣說你會不會舒服一些?比我用難看的臉色和不耐煩的語氣要讓人更能接受，也不會讓你不舒服是嗎?"我說是的。

曾幾何時，我對他說："你這樣說話的態(tài)度讓我很難受"，他都會回應(yīng)到"情緒是你自己的，你自己去消化掉，難道我每說一句話還得前思后想用你希望的方式去講出來，難道我說話都得考慮到你聽了舒不舒服?那我活的累不累啊?"面對他這樣的反問我真的是無語，已經(jīng)疲倦于這樣的爭論，可是我真沒有預(yù)期到，他上完課會有上面的感悟與變化，這個變化實在是快，這讓我很驚訝。當(dāng)然更多的是欣慰和喜悅，所以今天在向楊老師表達(dá)感謝的時候我曾經(jīng)的委屈和壓抑好像都有了釋放，所以眼淚不停的留下來，這讓我看到了我們婚姻可以走的更好！

--一位生命潛能蘇醒學(xué)員的心得(安妮中學(xué)老師親子教練)

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