拓展訓(xùn)練心得和體會(huì)

"拓展訓(xùn)練"這個(gè)在很久以前就在歐美國家流行的大戶型戶外極限活動(dòng)，如今被賦了"磨練意志、陶治情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"深層次的內(nèi)涵。對于這項(xiàng)活動(dòng)，之前早就有耳聞，這次終于有機(jī)會(huì)切身體驗(yàn)了。雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的的投入訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光響亮的名字-精英團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)長老龐的帶領(lǐng)下我們高喊隊(duì)訓(xùn)："不拋棄、不放棄、精英團(tuán)、永第一"開始了一天極具挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練和娛樂主要包括八大項(xiàng)目：關(guān)于鼓掌、"創(chuàng)建隊(duì)名、創(chuàng)建對訓(xùn)、創(chuàng)建隊(duì)歌。"背摔、翻紙牌、數(shù)字傳遞、篝火訓(xùn)練、綁腿、搬運(yùn)貨物、豬八戒背媳婦。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"不拋棄、不放棄、精英團(tuán)、永第一，加油！"的隊(duì)訓(xùn)，激勵(lì)和支持著隊(duì)友。沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有拋棄，沒有放棄。最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

其中一項(xiàng)的訓(xùn)練給我?guī)�來了深刻的體驗(yàn)，就是信任的背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的"保護(hù)網(wǎng)"平倒。在一聲聲的"你們準(zhǔn)備好了嗎?""3、2、1"不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己、自己信任自己。一個(gè)人如果存在社會(huì)中，他必定會(huì)屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。"信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。"如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂。那就充分的在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

一天半的拓展訓(xùn)練結(jié)束了在活動(dòng)的過程中我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

幾乎所有的項(xiàng)目里，隊(duì)友們都需要積極出謀劃策、都在為完成的一致目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們實(shí)際工作中都能像信任背摔，手緊緊握住、相互扶持。我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家能夠如此團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹乙恢碌哪繕?biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。而不是每一人都有自己的小九九。同樣在"創(chuàng)建隊(duì)名、創(chuàng)建對訓(xùn)、創(chuàng)建隊(duì)歌。"大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分提現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識(shí)，這也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每一個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)定制好執(zhí)行紀(jì)律、在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

二、通力合作，合理分配資源

對一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能，面對困難我們必須冷靜、理智的分析，全面，聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長、高效地解決問題。同時(shí)也不能只顧突出自己的表現(xiàn)，一定要借助團(tuán)隊(duì)的力量。"翻紙牌"就是這樣。這就必須要求團(tuán)隊(duì)配合，共同努力才能真正的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

三、突破

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